Allergies — August 2026

Отмечается рост случаев так называемой "кондиционерной аллергии", которая проявляется неприятными симптомами — от ринита и конъюнктивита до обострения бронхиальной астмы 🧐

Причина кроется в банальной, но опасной проблеме: отсутствие регулярной чистки приводит к скоплению в кондиционерах вредных бактерий, плесени и грибков. Именно они и становятся виновниками аллергических реакций.

Чтобы защитить себя и близких, врачи настоятельно рекомендуют чистить фильтры кондиционера каждые 2-4 недели. Эта простая мера поможет значительно снизить риск возникновения заболеваний.

🌋Забор

Коммерческие препараты экзогенной диаминоксидазы (DAO) относятся к категории специализированных биологически активных добавок или диетических продуктов для специальных медицинских целей (Food for Special Medical Purposes). Они не являются фармпрепаратами в строгом смысле, но изготавливаются по стандартам качества GMP и предназначены для ферментативного расщепления гистамина, поступающего с пищей. Все существующие на мировом и российском рынке коммерческие формы DAO разделяются по источникам получения, формам высвобождения и наличию дополнительных вспомогательных веществ. 1. Основные коммерческие бренды экзогенной DAO DAOSIN (Даосин) / Umbrellux DAO / HISTAME • Производители: Catalent Germany / Sciotec Entertainment (Австрия/Германия) — оригинальный патент, дистрибутируется под разными торговыми названиями в Европе и США. • Источник DAO: Экстракт почек свиньи (Porcine Kidney Extract). • Состав и форма: Капсулы или микротаблетки. В 1 капсуле содержится обезвоженный белковый экстракт почек свиньи, очищенный от аллергенов, стандартизированный по ферментативной активности (обычно 10000-30000 HD — units of Histamine Degrading Units). • Технология высвобождения: Применяется кишечнорастворимая пеллетная оболочка (Enteric-coated pellets). NATURDAO (Натурдао) • Производитель: NaturDuo / Veggunn (Испания). • Источник DAO: 100% растительный источник (концентрированный экстракт проростков бобовых: горох Pisum sativum, чечевица Lens culinaris). • Состав и форма: Таблетки или капсулы. • Активность: Заявленная растительная ферментативная активность составляет до 100 HDU(или 3000HDU) по европейской системе единиц), что значительно выше, чем у свиных экстрактов.

HISTA BLOCK / HISTA ZYME / SEEKING HEALTH DAO • Производители: Seeking Health, ProThera / Klaire Labs, Amy Myers MD (США). • Источник DAO: Экстракт почек свиньи (Porcine Kidney Extract). • Состав: Выпускаются как в виде монокомпонента (чистая DAO), так и в комбинированных формах с добавлением кофакторов DAO (B-6, Медь, Витамин C) и мембраностабилизаторов (кверцетин, рутин).

2. Ключевые различия и критерии выбора По источнику происхождения • Животная DAO (Экстракт почек свиньи): • Плюсы: Высокая биоэквивалентность человеческому ферменту, максимальная доказательная база в клинических исследованиях (Австрия, Испания, США), прогнозируемая каталитическая активность. • Минусы: Не подходит веганам, вегетарианцам и пациентам с религиозными ограничениями (халяль, кошер). • Растительная DAO (Из проростков бобовых — NaturDAO): • Плюсы: Подходит для веганов/вегетарианцев, обладает высокой удельной ферментативной активностью на грамм сырья, полностью гипоаллергенный растительный профиль. • Минусы: Меньшее количество независимых клинических испытаний по сравнению со свиной DAO. По наличию кишечнорастворимой оболочки (Энтерик-покрытие) • Препараты С кишечнорастворимым покрытием (Пеллеты/Капсулы): • Механизм: Защищает фермент от разрушения соляной кислотой и пепсином в желудке. Капсула/микрогранула растворяется только в двенадцатиперстной кишке (в щелочной среде > 5.5), где фермент непосредственно встречается с пищевым гистамином. • Пример: DAOSIN, Umbrellux DAO. • Препараты БЕЗ специального покрытия (Обычные таблетки): • Механизм: Часть фермента может инактивироваться кислым содержимым желудка, если препарат принят натощак или без достаточного количества пищи. • Пример: Некоторые формы NaturDAO в простых капсулах (требуют четкого соблюдения времени приема перед едой). • По составу (Монокомпоненты vs Комплексы) • Чистая экзогенная DAO (Monocomponent): • Позволяет точечно восполнить фермент без риска реакций на вспомогательные компоненты. Идеально для тяжелых аллергиков и пациентов с поливалентной гиперчувствительностью. • Комплексные формулы (DAO + Кофакторы): • Содержат в одной капсуле DAO, витамин B-6 (P-5-P), медь, витамин C и кверцетин. • Удобны для комплексной терапии, однако у гиперчувствительных пациентов сочетание нескольких активных веществ может затруднять поиск причины возможной индивидуальной непереносимости.

3. Сравнительный профиль коммерческих форм DAOSIN / Umbrellux DAO • Источник: Животный (почки свиньи). • Ферментативная активность: 10000-30000 HD в капсуле. • Защита от желудочного сока: Да (пеллеты с энтерик-покрытием). • Веганский статус: Нет. • Особенности применения: Золотой стандарт клинических исследований; максимальная доказательная база.

NATURDAO • Источник: Растительный (проростки гороха/чечевицы). • Ферментативная активность: До 1000 HDU (высококонцентрированная). • Защита от желудочного сока: Зависит от формы (есть версии в специальной растворимой оболочке). • Веганский статус: Да (100% Vegan). • Особенности применения: Отличный выбор при этических ограничениях и необходимости высокой дозировки фермента. SEEKING HEALTH Histamine Digest • Источник: Животный (почки свиньи). • Ферментативная активность: Стандартизированный белковый экстракт. • Защита от желудочного сока: Да (капсулы системной защиты). • Веганский статус: Нет. • Особенности применения: Популярный нутрицевтический бренд в США; стабильное качество очистки сырья. • 4. Клинические правила назначения экзогенной DAO • Время приема: Прием строго за 15–20 минут до еды, содержащей гистамин. Фермент должен заранее поступить в просвет тонкой кишки и активироваться к моменту прихода химуса. • Запивать только водой: Нельзя запивать капсулы DAO горячими напитками, соками, чаем или алкоголем — это приводит к денатурации белковой структуры фермента. • Заместительный характер: Экзогенная DAO работает только внутри просвета кишечника и не всасывается в системный кровоток. Она не лечит причину гистаминоза (лямблиоз, СИБР, атрофию ворсинок), а является «инструментом перекрытия» на период проведения этапов эрадикации и реабилитации ЖКТ.

Продолжаем изучение темы аллергии.

Дифференциальная диагностика причин гипергистаминемии и аллергоподобных состояний требует четкого разделения на иммунологический механизм (классическая IgE-аллергия) и два ферментопатических механизма (внеклеточный дефицит DAO vs внутриклеточный блок HNMT). Ниже представлена детальная схема дифференциации по клиническим, лабораторным и провокационным критериям.

1. Сравнительный профиль по ключевым критериям Классическая IgE-аллергия (I тип гиперчувствительности) • Патофизиология: Сенсибилизация Th2-звена \rightarrow выработка специфических IgE \rightarrow дегрануляция тучных клеток при контакте с конкретным белком-аллергеном. • Зависимость от дозы: Отсутствует. Даже минимальное количество аллергена (следы орехов, микрограмм белка) вызывает бурную реакцию. • Время ответа: Мгновенное (от нескольких секунд до 15–30 минут после контакта). • Специфичность: Реакция происходит строго на конкретный аллерген (например, только арахис, пыльца березы или шерсть кошки). • Характерные симптомы: Отек Квинке, анафилаксия, остро возникающая крапивница, бронхоспазм, аллергический ринит.

Дефицит DAO (Диаминоксидазы) — Кишечный гистаминоз • Патофизиология: Неспособность энтероцитов расщеплять экзогенный гистамин из пищи из-за атрофии ворсинок (лямблиоз, гельминтозы, СИБР, целиакия) или генетического полиморфизма AOC1. • Зависимость от дозы: Прямая зависимость («эффект ведра»). Реакция возникает только при превышении индивидуального порога толерантности (накопление гистамина в течение дня). • Время ответа: Отсроченное (через 1–4 часа после еды, по мере продвижения химуса и всасывания в тонкой кишке). • Специфичность: Реакция происходит на широкий спектр продуктов с высоким гистамином (ферментированные сыры, томаты, вино, консервы, квашеная капуста, шоколад). • Характерные симптомы: Вздутие, урчание, спазмы, хроническая диарея, прилив, мигрень после еды, крапивница.

Дефект HNMT / Нарушение метилирования — Системный гистаминоз • Патофизиология: Нарушение внутриклеточной утилизации гистамина в печени, ЦНС и почках из-за полиморфизмов гена HNMT, дефицита SAMe, дефектов MTHFR/COMT или застоя в печени. • Зависимость от дозы: Системная фоновая. Организм не может инактивировать ни пищевой, ни эндогенный гистамин (выделяемый при стрессе, физической нагрузке, воспалении). • Время ответа: Постоянный/волнообразный фон. Симптомы могут усиливаться к вечеру, после физической нагрузки или стресса. • Специфичность: Нет связи с конкретным продуктом. Симптомы провоцируются стрессом, недосыпанием, физической нагрузкой, изменением температуры и едой. • Характерные симптомы: Хронические мигрени, нарушения сна (просыпание в 2–3 часа ночи на пике гистамина), «туман в голове» (brain fog), тревожность, панические атаки, стойкая астения, дерматографизм. 2. Лабораторный и диагностический алгоритм

Набор анализов для дифференциации: • Исключение IgE-патологии: • Общий IgE и ECP (эозинофильный катионный белок): При классической аллергии часто повышаются; при дефиците DAO и HNMT — в строгой норме. • Специфические sIgE (ImmunoCAP / ALEX2): Положительны на конкретные аллергены при IgE-патологии; отрицательны при DAO/HNMT. • Оценка линии DAO: • Уровень DAO в сыворотке крови: • > 10 U/ml — нормальная активность DAO. • 3-10 U/ml — высокая вероятность дефицита. • < 3 U/ml} — тяжелый дефицит DAO.

• Оценка кофакторов DAO: Уровень меди (Cu) в сыворотке и активного витамина B-6 (пиридоксаль-5-фосфата) в крови. • • Оценка линии HNMT и метилирования: • Гистамин в цельной крови / плазме: При блоке HNMT уровень гистамина в плазме устойчиво повышен даже натощак. • Маркеры статуса метилирования: • Гомоцистеин (повышение > 8-9 мкмоль/л} указывает на блок фолатного цикла метилирования). • Уровни витаминов B-12 (активный метилкобаламин) и B-9 (5-MTHF). • Генетическое тестирование (ПЦР / SNP): Выявление полиморфизмов HNMT (rs11570819), MTHFR (C677T, A1298C), COMT. • 3. Практические тесты для экспресс-дифференциации Тест №1: Низкогистаминовая элиминационная диета (на 10–14 дней) • При IgE-аллергии: Не дает эффекта (если пациент продолжает случайно контактировать со своим конкретным аллергеном). • При дефиците DAO: Дает конкретное улучшение симптоматики уже на 3–5 день (очищается кожа, уходит вздутие). • При дефекте HNMT: Дает частичное улучшение (снижается нагрузка, но стрессовые, ночные и неврологические симптомы сохраняются).

Тест №2: Провокация экзогенным DAO (Прием фермента перед гистаминовой едой) • При IgE-аллергии: Фермент DAO не помогает (не предотвратит реакцию на арахис или рыбу).

• При дефиците DAO: Полностью купирует или значительно смягчает симптомы после употребления вина, сыра или томатов.

• При дефекте HNMT: Помогает слабо, так как DAO работает только в просвете кишечника и не может утилизировать внутриклеточный гистамин, вырабатываемый ЦНС или тучными клетками при стрессе. • Тест №3: Тест с кофакторами метилирования (SAMe + B6 + B9/B12) • При дефекте HNMT: Прием SAMe (200-40 мг) в сочетании с активными фолатами снижает уровень «тумана в голове», уменьшает вечерние мигрени и улучшает сон. • При изолированном дефиците DAO: Практически не влияет на кишечные симптомы после еды.

#معلومة يعتبر دواء #Dexamethasone المعروف تجاريا بإسم #Decadron من الأدوية شائعة الاستعمال وله عدة ميزات أهمها: 1⃣ يمنع الغثيان والتقيؤ بعد العملية #PONV 🔐 وهذا يعتبر أهم وأشهر إستعمال له 🔥 💡 يعطى خلال مرحلة الـ Induction بجرعة 8 – 4 mg 💡 يصبح مفيد أكثر لو تم دمجه مع Ondansetron 🫰🏼

2⃣ له تأثيره مضاد للإلتهاب وبنفس الوقت يوفر Analgesia تسكين الألم بعد العملية

3⃣ يقلل إلتهاب المجاري التنفسية و الوذمة Airway inflammation / edema التي تحدث مثلاً بعد حالات صعوبة الأنببة Difficult intubation 👍

4⃣ له دور في معالجة الوذمة الدماغية Cerebral edema

5⃣ يعطى خلال بعض عمليات ENT خصوصاً Tonsillectomy

6⃣ بالنسبة لحالات التحسس Allergy يعتبر علاج مساعد ولا يكون الاعتماد عليه فقط✨

7⃣ يعطى خلال التخدير النصفي Intrathecal لزيادة جودة ومدة التخدير ‼️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ قناة التليجرام: https://t.me/Anes_drugs98 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ By: Khalid Al-Ayed 💬 صفحة تخدير وفارما 💛

тот факт что Глеб потом чуть не умер от аллергии

лучшие банки для чувствительных глаз 🙏

боженька наградил меня ОЧЕНЬ привередливыми глазами и это слабо сказано. мало того, что видят как два крота, так еще и чувствительные до невозможности. одна неудачная банка и ХОБАНА. краснеют, чешутся, дерматит тут как тут.

поэтому все новое для глаз я тестирую с легким прищуром и ощущением, что совершаю ошибку. НО. увидела дикие скидочки у моих любимых итальянцев bionike и решила рискнуть глазами ради контента. ранее брала у них SPF для тела и была в дичайшем восторге, поэтому доверие имелось!

короче, чувствительноглазые, несусь к вам, обратите внимание:

💕 тушь bionike — сделана специально для чувствительных глаз и мои глазные яблочки ее приняли как родную! ничего не щипет, не краснеет, не чешется. состав мягкий и без потенциальных аллергенов! НО ГЛАВНОЕ, посмотрите, какие красивые ресни с ней!!!! разделяет и удлиняет даже мои три с половиной коротыша, не сыпется под глаза и не размазывается за день!

💕 мицеллярка bionike — я вам отвечаю, девки, это одна из самым мягких мицеллярок, которая у меня была!!! очищалась ей даже во время обострения дерматита на веках и НИЧЕГО. ни жжения, ни щипания, ни ощущения, будто ватный диск предварительно вымачивали в аду. при этом макияж снимает чудо как хорошо, не надо тереть бедный глаз по сто раз ватой! я сначала брала 100 мл на пробу, а щас урвала поллитровую бадью!

кстати, вы намеки понимаете? если нет, то я намекаю!!! у них сейчас на Ozon применяется купон BIONIKE55 на -55% скидку, банки можно урвать за неприличные копейки 🤩

щедрые итальянцы, однако. еще немного и будут сами доплачивать, лишь бы мы смывали макияж перед сном! но знали бы они, как сладко спится грязнулей с нечищенными зубами!!!

Беременные новости

Ну, что марш-бросок по остановке толстения проходит успешно, если питаться вкусно и (вот тут я никак не могу подобрать слово) полезно? Правильно? Сбалансированно?

Ко мне прилип с последнего плача Ярославны всего килограммчик🤌

И это без нутовой муки, заменителей сахара, без «держимся на силе воли», потому что я знаю, что сила воли в питании приводит только к ночному заказу орешек со сгущенкой.

Я даже сама тренеру говорю «ты ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, если питаться вкусно (ну по моим рецептам, конечно, хе-хе) и как бы полезно, то сладкого не хочется. Она смотрит, не верит. Пришлось пообещать что-нибудь принести на пробу из дома.

Конечно, у меня есть корыстный мотив составления нового продукта по Вкусной стройности - я щас ем эти блюда, чтоб меньше набрать и буду их готовить и после родов, чтоб быстрее прийти в доберенный вес и перестать носить только вещи на резинке.

И именно поэтому в Гиде и Курсе по Вкусной стройности (может, так и назвать?) будет много быстрых заготовок, заменяемых продуктов, и сами рецепты в основном мега-быстрые, я же уже без иллюзий «Наша жизнь совсем не изменится после рождения ребенка». АХАХАХАХА

Как обычно, во главе будет технология приготовления и сочетания вкусов, чтоб не давиться «правильным питанием», а прям есть в удовольствие и с пользой, но чтоб польза была как бы между прочим. Ибо у меня аллергия с детства на слова «полезно, надо, нужно».

Псюс все тестируется на мне, Димане, Еве и собаках. Что-то Еве не заходит, типа ролла в лаваше, ок, просто ей даю в след раз все на тарелке отдельно кучками и всё в порядке.

Короче, вот такие новости, мяу!

Туалетная бумага с ароматизаторами и красителями

Ты покупаешь разноцветную бумагу с запахом? Красители и синтетические отдушки раздражают нежную кожу и могут вызывать аллергический контактный дерматит.

Врачи-дерматологи рекомендуют использовать белую бумагу без отдушек и красителей, особенно для детей и людей с чувствительной кожей. Твоя интимная зона скажет спасибо.

Какую туалетную бумагу ты выбираешь?

〰📱 ВК 〰📲 Max 〰

Аллергики устроили общий сбор на нашем сайте на прошлой неделе

#новостьнеделинаэнке

Почему у питомца не проходит аллергия?

Сразу важный момент: причина аллергии действительно может быть разной. Пыль, бытовая химия, средства ухода, паразиты, окружающая среда — вариантов достаточно.

Но зачастую проблема начинается именно с питания.

И здесь владельцы попадают в одну и ту же ловушку: «На курицу аллергия — давайте корм с говядиной».

Не помогло?

«Тогда берём с лососем».

И так до бесконечности.

Но проблема в том, что в промышленном корме далеко не только тот белок, который крупно написан на упаковке. А вот углеводы, растительные компоненты, соли, ароматизаторы, технологические добавки, консерванты и десятки других ингредиентов - это пожалуйста.

И попробуйте после этого определить, на что именно реагирует питомец. Поэтому смена одного корма на другой принципиально ничего не меняет.

Все начинает меняться только тогда, когда корм убирают из миски и переводят питомца на нормально составленный натуральный рацион.

И “вдруг“ начинают уходить зуд, высыпания, проблемы с ушами и кожей. И “вдруг”оказывается, что питомец вовсе не был аллергиком на курицу или говядину.

Ибо в 99% случаях питомец реагирует именно на химозный состав корма, а не на само мясо (которого там по факту и нет).

Поэтому при аллергических проблемах я бы начинал не с бесконечной гонки по полкам зоомагазина в поисках очередного “гипоаллергенного” корма, а с вопроса: чем на самом деле я кормлю своего питомца ?

Москва (трансфер за ваш счет)

КАСТИНГ Бренд одежды

Права и способ использования: Фото и видео, видео бэкстейдж Права Все медиа, без ограничения видов размещения (фото + видео) с «1» октября 2026г. по «31» марта 2027г. включительно. Архив бессрочно

Коллбэк – 13 августа Примерка – 18 августа (утверждение после примерки!!) Съёмка – 19 августа (Все даты могут поменяться)

ГЕРОИНЯ 1 — 25+ лет азиатская внешность обязательно волосы ниже поясницы

Рост от 173 ГЕРОИНЯ 2 — 25+ лет рыженькая или блондинка кудрявая

рост от 173 ГЕРОЙ 1 — 25+ лет брюнет с отросшими волосами рост от 180

ГЕРОЙ 2 — 25+ лет блондин рост от 180

Гонорары: ГЕРОИНЯ 1 – 140 000 руб включая % сз или ип (фикс без переработок)-20% ГЕРОИНЯ 2 – 130 000 руб включая % сз или ип (фикс без переработок)-20% ГЕРОЙ 1 – 130 000 руб включая % сз или ип (фикс без переработок)-20% ГЕРОЙ 2 – 130 000 руб включая % сз или ип(фикс без переработок)-20%

заявки на ПОЧТУ [email protected]

в теме Одежда + фио

1) Город 2) Если вы не из Москвы, подтвердите, что вы готовы взять все траты по трансферу и проживанию на себя 3) Фамилия Имя 4) Возраст 5) Рост/одежда/обувь 6) МЕРКИ!!! грудь/талия/бедра 7) Гражданство 8) наличие ИП/СЗ 9) Реклама за 3 года (вся) 10) Конкуренты (все бренды одежды за 3 года) 11) доступность дат 13,18,19 августа 12) тату/шрамы/особенности/ограничения/аллергия? 13) Подтвердите, что ознакомлены и согласны с условиями кастинга 14) ВАЖНО, с райдером не работаем (никаких такси, вагончиков и спец питания и т.д.) 15) Пригласила Заглада 16) ПОРТФОЛИО модельное! в 1 папке ссылку на я.диск - фото СЕЛФИ! обязательно, актуальное - Бук - Визитка Модельная в полный рост - фото тату (если есть приложить) 17) ник в тг 18) номер телефона

Лисички: что особенного в этих грибах?

Вы тоже боитесь спутать съедобный гриб с ядовитым? Если да, у меня есть хорошая новость: начать «грибную карьеру» можно с лисичек — у них, на удивление, мало опасных двойников!

Например, жёлтые ежовики — они съедобные (просто бледнее и не такие вкусные), так что, если перепутаете, ничего страшного. Из опасных — только омфалот маслиновый, и его легко узнать: растёт на стволах деревьев, а не на земле. Иногда попадаются и ложные лисички — они обычно ярче по цвету и со светлым краем шляпки.

А ещё есть чёрные лисички — настоящая находка для грибников. В прошлом году моя коллега Оля наткнулась на целую полянку таких лисичек в Подмосковье. Этот гриб встречается редко, но по вкусу даже интереснее обычного. Так что, если повезёт найти — смело берите!

Лисички не только вкусные, но и полезные. Витамина D в них заметно больше, чем во многих других грибах. Кроме того, они содержат витамин А и некоторые витамины группы В. И отдельный бонус: благодаря хитинманнозе они редко бывают червивыми.

При всей этой пользе лучше не увлекаться ими маленьким детям до трёх лет — их пищеварительная система ещё не готова к такой пище. Осторожность нужна беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и почек, а также при аллергии на грибы.

А чтобы правильно приготовить лисички, нужно знать несколько простых хитростей. Я чищу их всегда влажной кисточкой, потому что гриб очень хрупкий, его легко повредить. Особенно тщательно очищаю пластинки под шляпкой: там часто остаётся песок. Сырыми лисички есть, конечно, нельзя — нужна полноценная термическая обработка. Но долго варить их не стоит: они быстро теряют цвет и аромат, так что пары минут в кипятке вполне достаточно. И, как с любыми грибами, важно соблюдать меру — они довольно тяжело перевариваются.

Что касается вкуса, лисички прекрасно сочетаются со многими продуктами: мясом, рыбой, картофелем, крупами и даже выпечкой. Но одно из самых удачных (и неожиданных) сочетаний — с яйцами. Именно поэтому сегодня предлагаю приготовить один из моих любимых вариантов завтрака!

Скрэмбл с лисичками, тимьяном и рикоттой на тосте из цельнозернового хлеба:

Ингредиенты: • лисички — 300 г • яйца — 4 шт. • лук — 1 небольшая головка • тимьян — несколько веточек • рикотта — 50-70 г • хлеб цельнозерновой — 2-4 куска • оливковое масло — 2 ст. л. • соль, чёрный перец — по вкусу • свежая зелень — для подачи

Приготовление: 1. Лисички очистить влажной кисточкой, крупные разрезать пополам. 2. Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до прозрачности. 3. Добавить лисички и тимьян, обжаривать 5-7 минут до золотистого цвета, посолить и поперчить. 4. Убрать тимьян, влить к лисичкам яйца, готовить на медленном огне до кремовой текстуры, постоянно помешивая. 5. Подсушить хлеб в тостере, выложить на ломтики скрэмбл, добавить рикотту и украсить свежей зеленью.

Получается настоящий лесной завтрак: нежный скрэмбл, ароматные лисички и свежая зелень — просто, быстро и очень вкусно!

А вы сами собираете грибы или покупаете в магазине? Делитесь в комментариях своим любимым рецептом с лисичками!

#Еда@sergey_malozemov

🇷🇺 Я теперь в MAX!

Ваша чувствительная кожа скорее всего не чувствительная.

Одна из самых интригующих меня тем в косметике — это то, насколько по-разному люди её воспринимают. Например, все хотят косметику с лёгкой текстурой, но у всех она своя. Для кого-то это это вязкость (чем жиже тем легче), для кого-то — впитываемость, независимо от вязкости. Например, очень многие считают лёгкой текстурой масла, которые в моей вселенной — полная противоположность лёгкости. А что люди подразумевают, когда говорят что крем "работает" — это всегда загадка с неожиданным ответом. Но мало что вносит столько же хаоса, сколько чувствительность.

По разным данным, от 60 до 80% людей считают, что у них чувствительная кожа. И каждый раз, когда я сталкиваюсь с этой статистикой, у меня возникает вопрос: что подразумевается под чувствительной кожей? Я не наезжаю, мне правда интересно.

Вот в этом тексте исследователи задались таким же вопросом, и пришли к выводу, что ну непонятно что это значит. Чувствительная кожа может быть связана с нарушенным барьером, с повышенной сенсорной чувствительностью (одни люди сильнее других чувствуют щипание и жжение), с аллергическими реакциями, с реактивностью сосудов. Часто люди называют свою кожу чувствительной, даже если никаких симптомов не наблюдается, а сухую кожу часто считают чувствительной по умолчанию.

Существует термин "синдром чувствительной кожи" (SSS), который описывается как спектр ощущений, которые люди называют чувствительностью. То есть это описание субъективного опыта отдельных людей, а чёткого определения "чувствительная кожа" в медицине как такового нет.

Есть такой популярный тест на чувствительность кожи, называется LAST, там наносят раствор молочной кислоты (5 или 10%) на носогубную складку, часто делают контроль, нанося на вторую складку физраствор. Затем проводят опрос и оценивают степень раздражаемости по шкале. Люди сами оценивают насколько сильно им щиплет: немножко или средне, то есть существует некая ощущенческая погрешность. Объективная часть там тоже есть: смотрят на красноту или сыпь. В целом этот тест позволяет как-то оценить реакцию кожи на конкретный раздражитель. В таких исследованиях часто оказывается, что у людей, которые называют свою кожу чувствительной, реакции на LAST никакой нет. И так же бывает, что по LAST кожа чувствительная, а человек сказал что не чувствительная.

В общем, все исследования говорят, что какой-то значимой корреляции между субъективной оценкой и объективным состоянием кожи не наблюдается. Это не значит что люди дураки какие-то, субъективный опыт — это тоже очень важно, особенно когда речь идёт про косметику и комфорт. Но моя единственная проблема со всем этим в том, что можно пропустить какие-то более серьёзные состояния, сославшись на чувствительность, и не заниматься или, пока всё не станет совсем плохо.

▫️Цифровая гигиена важна — отпишитесь от тех, с кем вам не по пути, перестаньте смотреть рилсы и читать тредс на время коридора. Тишина, разумность и перезагрузка. ▫️Природа, природа и еще раз природа — лучший целитель и спаситель на время коридора 🌱

Если проживать коридор осознанно и благостно, можно посеять благоприятную карму на ~8.5 лет вперед.

❌ Что не рекомендуется:

▫️Принимать резкие и важные решения (хотя это может быть частью кармы). ▫️Рубить с плеча. ▫️Употреблять интоксикации, в т.ч. лишнюю фарму. ▫️Загадывать желания. ▫️Смотреть на затмения. ▫️Рисковать — гонять на авто или мотоцикле, прыгать с банджи или ходить в джунгли :) ▫️Ходить по концертам или местам скопления людей.

Физический риск опасен в коридор затмений (вспомните Настю Тропи, покинувшую нас в затмение).

Опасности ⚠️

❗️Пространство ядовитое, есть опасность отравлений, обострения хронических болезней, аллергических реакций и интоксикаций. ❗️Опасность экологических катастроф. ❗️Опасность утоплений, будьте крайне осторожны в воде! ❗️Повышенная чувствительность к психоактивным веществам и медикаментам. ❗️Иллюзии, подозрительность, навязчивые мысли и эмоциональная нестабильность. ❗️Опасность мошенничества. ❗️Конфликты из-за недосказанности, манипуляций, скрытых мотивов и накопленных обид. ❗️Повышенная вероятность столкнуться с темами контроля, зависимости, ревности и психологического давления. ❗️Неосторожность с водой, лекарствами, химией, газом и другими потенциально токсичными веществами может привести к последствиям.

Коридор затмений — это время смены модели восприятия, перенапряжение и усталость наших ментальных систем.

Дайте себе пространство для перезагрузки и восстановления.

Какие планы на коридор? :)

Ждём самых активных и талантливых!

Продолжаем расширяться до размеров обозримой Вселенной, поэтому открываем новые вакансии! Но перед подробностями о каждой из них, давай познакомимся поближе.

Во-первых, мы очень фанатично и трепетно относимся даже к мелочам и у нас аллергия на работу «на отвали». Для нас важно, чтобы человек видел детали, перепроверял себя и не относился к ошибкам как к чему-то нормальному.

У нас нет ругани, подстав и токсичного давления, но есть высокая требовательность к качеству, ответственности и аккуратности. Мы собираем сильную команду, и у нас надолго остаются только те, кому самому важно делать хорошо, а не просто «закрывать задачки»

Во-вторых, запредельный уровень ожидания от твоей эмпатии. Заботливость, внимательность и человечность для нас не бонус, а базовый, так сказать, минимум. Даже если ты работаешь с цифрами — для нас это критически важно, ведь все, что мы делаем, — для людей и про людей. Поэтому если ты спать не можешь, пока твои сладкие любимые туристики не приземлятся в аэропорту и не скажут, что добрались — тебе к нам, мы тебя ищем!

Ну и в-третьих, здоровый скепсис и голова на плечах. Мы ищем исключительно людей со своей головой на плечах. Нам важно, чтобы человек мог задавать вопросы, спорить, предлагать своё мнение и аргументировать позицию, если видит, что решение можно сделать лучше. Мы не ждём слепого подчинения, мы ищем взрослых ответственных людей.

А теперь подробнее об открытых позициях:

Турлидер.

Если ты харизматичный, весёлый, заботливый и ответственный лидер (это ключевое!), который готов тянуть невыносимо сложную ношу турлидера — путешествовать, встречать рассветы и провожать закаты в точках по всему миру, знакомиться и тусить с новыми классными людьми и быть душой компании, то мы точно сработаемся!

В поездках 15-20 дней в месяц. Без совмещения.

Узнать детали и откликнуться по ссылке — https://forms.gle/j1dAC2TKhVohDaSJ9

Менеджер по продажам.

Ищем общительного человека, готового дарить заботу и любовь нашим путешественникам ещё до начала поездки. Нужно общаться с ребятками, помогать выбрать путешествия для себя и уверенно объяснить, почему им это нужно (а это нужно всем).

Удалёнка, плавающий график 5/2, хорошая (у способных даже очень) ЗП. Без совмещения.

Узнать детали и откликнуться по ссылке — https://forms.gle/HSK1koAYoMn9bdJdA

☕Аллергия на кофе или реакция на кофеин?

После чашки кофе могут появиться зуд, сыпь, учащенное сердцебиение или дрожь в руках. Но далеко не все такие симптомы говорят об аллергии.

О том, как отличить истинную аллергию от непереносимости, какие симптомы должны насторожить, RT рассказала Анна Юрьевна Усачева — заведующая Консультативно-диагностическим центром РДКБ, врач — аллерголог-иммунолог, к.м.н.

☕Бывает ли аллергия на кофе?

Она действительно может возникнуть, но это крайне редкое явление. Значительно чаще люди сталкиваются с непереносимостью кофеина, побочными эффектами кофе или реакцией на дополнительные ингредиенты напитка — молоко, сливки, сиропы или ароматизаторы.

Как проявляется аллергия? 🤧

Симптомы могут возникнуть в течение нескольких минут или часов после употребления напитка:

➡️зуд кожи; ➡️покраснение и высыпания по типу крапивницы; ➡️отек губ, век или лица; ➡️слезотечение; ➡️насморк и заложенность носа; ➡️кашель; ➡️затруднение дыхания.

Самая тяжелая возможная реакция — анафилаксия, которая требует немедленной медицинской помощи.

❓Почему аллергию часто путают с непереносимостью?

После кофе нередко появляются симптомы, связанные с действием кофеина, а не с аллергией:

🟢учащенное сердцебиение; 🟢ощущение тревоги; 🟢дрожь в руках; 🟢головокружение; 🟢бессонница; 🟢повышение артериального давления; 🟢дискомфорт в желудке; 🟢тошнота.

❗Если после употребления кофе регулярно возникают сыпь, зуд, отеки или нарушения дыхания, необходимо обратиться к врачу-аллергологу. До консультации рекомендуется временно исключить напиток из рациона и наблюдать за своим состоянием.

🚑Если после кофе появились выраженный отек лица или горла, затруднение дыхания, резкая слабость или потеря сознания, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

При выборе пробиотиков для пациентов с дефицитом DAO, СИБР, гистаминозом или повышенной чувствительностью к гистамину критически важно учитывать штаммоспецифичность. Многие стандартные пробиотические штаммы (особенно используемые в ферментированных продуктах и классических йогуртах) содержат фермент гистидиндекарбоксилазу (HDC) и активно продуцируют гистамин из гистидина, усугубляя симптоматику.

1. Безопасные штаммы: не продуцируют гистамин / расщепляют гистамин

Эти штаммы лишены HDC-активности. Более того, многие из них продуцируют ферменты-гистаминазы или способствуют синтезу противовоспалительных цитокинов (IL-10), укрепляющих кишечный барьер. Bifidobacterium infantis (например, штамм 35624): Активно способствует расщеплению гистамина. Снижает системное воспаление слизистой ЖКТ и уплотняет межклеточные контакты (tight junctions). Bifidobacterium longum (например, штамм BB536): Подавляет размножение патогенной флоры, продуцирующей гистамин. Уменьшает аллергическую настроенность и уровень IgE-опосредованных реакций. Bifidobacterium breve (например, штамм BR03): Нейтрален в отношении гистамина, проявляет мощные иммуномодулирующие свойства. Lactobacillus plantarum (например, штаммы 299v, LP01): Один из главных деградаторов гистамина среди лактобацилл. Способствует восстановлению эпителия тонкой кишки и нормализации синтеза эндогенной DAO. Lactobacillus rhamnosus (например, штамм GG / LGG): Не продуцирует гистамин; снижает экспрессию IgE-рецепторов и стабилизирует тучные клетки кишечника. Lactobacillus gasseri: Гистаминонетральный штамм с высоким потенциалом супрессии условно-патогенных бактерий.

2. Штаммы, которых СТРОГО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ при дефиците DAO Эти бактерии обладают высокой HDC-активностью и быстро увеличивают пул гистамина в просвете кишечника: Lactobacillus buchneri (мощный продуцент гистамина). Lactobacillus helveticus (часто входит в состав заквасок и спортивных протеиновых комплексов). Lactobacillus reuteri (хотя оказывает иммуномодулирующее действие, большинство штаммов продуцирует гистамин). Lactobacillus casei и Lactobacillus bulgaricus (классические йогуртовые культуры). Streptococcus thermophilus (широко используется в молочной промышленности, активный продуцент гистамина).

3. Альтернатива: Споровые пробиотики и Saccharomyces boulardii При сочетанном СИБР, паразитозах или выраженном повреждении слизистой традиционные лакто- и бифидобактерии могут плохо приживаться. В таких случаях предпочтительны:

Спорообразующие бациллы (Bacillus coagulans, Bacillus subtilis): Не продуцируют гистамин, транзитом проходят через ЖКТ, вытесняя гистамин-продуцирующие бактерии (Morganella, Klebsiella, Proteus). Saccharomyces boulardii (сахаромицеты Буларди): Лечебные дрожжевые грибки. Не продуцируют гистамин и резистентны к антибиотикам. Выделяют трофические факторы, стимулирующие созревание энтероцитов и регенерацию ворсинок, что напрямую усиливает синтез собственной DAO.

4. Практические правила подбора пробиотиков • Принцип узких моно-композиций: В начале терапии лучше избегать мультиштаммовых комплексов (10–20 штаммов в одной капсуле), так как риск наличия хотя бы одного гистамин-продуцирующего штамма в них крайне высок.

Титрование дозы: Начинать ввод даже безопасных штаммов с 1/4 или 1/2 стандартной капсулы, отслеживая гастроинтестинальные и кожные реакции. Контроль СИБР: Если у пациента присутствует выраженный синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, любые пробиотики (даже гистаминонейтральные) могут провоцировать метеоризм и вздутие. В таких случаях первым шагом всегда идет санация ЖКТ.

Ниже представлена целостная и логически связанная последовательность процессов — от проникновения паразитов до развития системного гистаминоза, поражения кишечного барьера и нарушений в работе ферментных систем DAO и HNMT.

Инвазия и первичная атака на ЖКТ Механическое и ферментативное повреждение слизистой Паразиты (гельминты и простейшие, такие как лямблии) попадают в ЖКТ. Механическое воздействие: Лямблии присасываются к ворсинкам тонкой кишки, а гельминты фиксируются присосками/крючьями или мигрируют через ткани. Ферментативная атака: Паразиты выделяют цистеиновые протеазы (Giardipains и др.), которые разрушают муциновый слой и расщепляют белки плотных контактов ( окклюдин, занулин).

Развитие «синдрома протекающего кишечника» Супрессия эндогенного DAO Разрушение эпителиального барьера приводит к гибели зрелых энтероцитов, расположенных на вершинах ворсинок тонкой кишки. Попадание нерасщепленных крупномолекулярных пищевых белков в системный кровоток провоцирует вторичную пищевую сенсибилизацию. Потеря фермента DAO: Именно зрелые энтероциты верхушек ворсинок продуцируют диаминоксидазу (DAO). Повреждение эпителия блокирует выработку DAO, вызывая его вторичный дефицит.

Паразитарный токсикоз и ферментативный блок Воздействие экскреторно-секреторных продуктов (ESP) Паразиты выделяют специфические экскреторно-секреторные продукты: Ингибиторы протеаз (трипсина/химотрипсина): Блокируют собственное пищеварение человека, приводя к гниению белков и формированию СИБР (синдрома избыточного бактериального роста). Нейротоксичные метаболиты (Аскаридон, жирные кислоты): Вызывают хроническую астению, головные боли и неврологические симптомы.

Избыток гистамина в просвете кишечника Дисбиоз и бактерии-продуценты На фоне СИБР и нарушения переваривания размножается бактериальная флора с выраженной гистидиндекарбоксилазной активностью (Morganella, Klebsiella, Proteus, E. coli). Эти бактерии превращают аминокислоту гистидин из пищи в свободный гистамин. Из-за дефицита DAO в поврежденной слизистой кишечник теряет способность инактивировать этот гистамин — возникает кишечный гистаминоз.

Прорыв гистамина в системный кровоток Перегрузка печени и истощение внутриклеточной системы HNMT Нерасщепленный гистамин из ЖКТ вместе с непереваренными пептидами и эндотоксинами (LPS) массово устремляется в воротную вену и системный кровоток. Избыточный гистамин попадает в ткани, где вступает в работу внутриклеточный фермент HNMT (печень, ЦНС, почки). Истощение кофакторов: Системный воспалительный ответ и токсикоз расходуют запасы S-аденозилметионина (SAMe)-гептрала, а нарушение всасывания в поврежденном ЖКТ блокирует фолатный цикл B-12, B-9, B-6). Фермент HNMT перегружается и прекращает эффективное метилирование гистамина. СИСТЕМНЫЙ ГИСТАМИНОЗ И ПСЕВДОАЛЛЕРГИЧЕСКИЙ СИНДРОМ Клинический финал патологической цепи Полный блок обеих ветвей утилизации (DAO и HNMT) на фоне поврежденного кишечного барьера приводит к стойкой гипергистаминемии: Гастроинтестинально: Вздутие, спазмы, гиперацидность, хроническая диарея. Сосудисто и дерматологически: Приливы, крапивница, кожный зуд, ангиоотеки. Неврологически: Мигрени, «туман в голове», нарушение снов, психоэмоциональная лабильность. Итоговая схема взаимосвязи процессов Паразиты (лямблии/гельминты) Разрушение ворсинок Гибель энтероцитов Падение уровня DAO (блок 1-й линии защиты) СИБР + Непереваренный гистидин Бактериальный синтез гистамина в просвете ЖКТ • Прорыв гистамина в кровь Перегрузка печени, дефицит SAMe и кофакторов (B-12, B-9, B-6) Блок фермента HNMT (блок 2-й линии защиты Системный гистаминоз и псевдоаллергический синдром

Внимательно читайте эту статью, дорогие одночатовцы. Скорее у пациентов не аллергия, а дисбактериоз, в 90% случаев !!!

Ложная аллергия 1. Сравнительный профиль ферментов DAO и HNMT

DAO (Диаминоксидаза) Локализация: Внеклеточная (просвет ЖКТ, слизистая оболочка тонкой кишки, почки, плацента).

Основной субстрат: Экзогенный гистамин (из пищи, напитков и синтезируемый кишечной микрофлорой).

Механизм действия: Окислительное дезаминирование гистамина с образованием имидазолацетальдегида. Необходимые кофакторы: Витамин B-6 (пиридоксаль-5-фосфат), Медь (Cu, Витамин C. Преобладающие симптомы при дефиците: Гастроинтестинальные расстройства (вздутие, спазмы, диарея), крапивница и приливы (flushing) сразу или через короткое время после еды. HNMT (Гистамин-N-метилтрансфераза) Локализация: Внутриклеточная (цитозоль клеток печени, почек, бронхов, ЦНС, кожи). Основной субстрат: Эндогенный гистамин (высвобождаемый тучными клетками, базофилами и нейронами ЦНС). Механизм действия: Метилирование кольца гистамина с образованием N-метилгистамина. Необходимые кофакторы: S-аденозилметионин (SAMe, гептрал); требует активной работы фолатного цикла (B-12, B-9, B-2). Преобладающие симптомы при дефиците: Головные боли и мигрени, нарушения сна, бронхоспазм, хроническая усталость, тревожность и эмоциональная лабильность.

2. Роль кишечных бактерий в обмене гистамина Бактерии-продуценты гистамина (проблема при СИБР) Представители: Morganella morganii, Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis, E. coli, а также штаммы Lactobacillus buchneri, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus reuteri. Ключевой фермент: Гистидиндекарбоксилаза (HDC). Эффект: Превращают пищевой гистидин в гистамин непосредственно в просвете кишки, создавая гигантскую экзогенную нагрузку и истощая запасы DAO !!! Бактерии-деградаторы гистамина (защитная флора) Представители: Bifidobacterium infantis, д и ферментативное повреждение (протеазами) вершин ворсинок тонкой кишки.

Эффект: Гибель зрелых энтероцитов, ответственных за выработку DAO \rightarrow развитие вторичного (приобретенного) дефицита DAO. 3. Дифференциальная диагностика: IgE-Аллергия vs Дефицит DAO vs Дефекты HNMT Классическая IgE-аллергия Причина: Иммунная реакция I типа на конкретный белок-аллерген. Зависимость от дозы: Нет (даже микродоза аллергена запускает реакцию). Скорость ответа: Мгновенная (минуты — 2 часа). Маркеры: Повышение общего и специфических IgE, эозинофилия. Диета: Строгое исключение конкретного продукта-аллергена.

Вторичный дефицит DAO (Гистаминоз) Причина: Неспособность расщепить экзогенный гистамин в ЖКТ (повреждение ворсинок, СИБР, паразитозы). Зависимость от дозы: Прямая («чаша переполняется» по мере накопления гистамина из пищи за день). Скорость ответа: Отсроченная (через 1–4 часа после еды). Маркеры: Снижение уровня DAO в сыворотке 10 U/ml, IgE в норме. Диета: Низкогистаминовая диета + восполнение кофакторов (Медь, B-6, Vit C).

Нарушение работы HNMT / Метилирования Причина: Генетические полиморфизмы генa HNMT, дефицит SAMe, дефицит B-12/B-9, застой в печени. Зависимость от дозы: Системная накопительная (нарушение утилизации как пищевого, так и тканевого гистамина). Скорость ответа: Постоянный фоновый системный симптомокомплекс (мигрени, бессонница, психоэмоциональные сдвиги). Маркеры: Высокий гистамин цельной крови/плазмы, дефициты B-12/B-9, нарушения в панели метилирования. Диета: Поддержка цикла метилирования (SAMe, активные фолаты, холин) + снижение системной токсической нагрузки.

💅 🌸 Женские сигареты…с чем у тебя ассоциируется это словосочетание? С чем-то лёгким, утончённым и безопасным? Но это обманчивый образ, который внушили тебе маркетологи.

Изящная упаковка, нежные ароматы и приятный вкус заставляют думать, что курение — это модный ритуал, а не зависимость. На самом деле в таких сигаретах содержатся те же токсичные вещества и смолы, что и в обычных. Плюс химические ароматизаторы, которые могут вызывать аллергию и создавать лишнюю нагрузку на организм.

А ты пробовал такой формат? Что думаешь? Пиши в комментариях ⬇️

#сигарета_лишняя

Поехали на рыбалку. Я с другом на одном берегу, на другом — подруга (медработник) с парнем и с резиновой лодкой. Друг пил пиво из жб, в нее заползла оса, и когда он отхлебнул в очередной раз, она ужалила его в язык. Парень начал опухать и задыхаться: оказался аллергиком. Я пытался его растрясти, но бесполезно — он уже не мог дышать и начал синеть. Я вспомнил, что надо проткнуть дыхательную трахею в шее шариковой ручкой. У меня была ручка в сумке. Я вынул стержень и начал примерять, куда ткнуть, но, так как я громко и матом объяснял себе и природе, что случилось, друзья на том берегу услышали и поплыли к нам:)) Медсестра полреки по пояс перебежала быстрее лодки, воткнула ручку в горло, а парень ее уже вызывал скорую. В итоге друга спасли, а подруга подкалывает до сих пор, что я бы его ручкой этой к земле пригвоздил…

Намазка на бутерброды с секретом: *видео можно посмотреть тут

Ингредиенты: Кабачок - среднего размера 1 шт Творожный сыр - 180г Зелень и специи по вкусу

Аллергены: бкм

Кабачок нарезать на небольшие кубики, тушить под крышкой до готовности (В итоге жидкости не должно быть в сковороде)

В чашу блендера выложить творожный сыр, зелень , кабачок и специи все измельчить до однородной консистенции. Перелить в контейнер, накрыть пленкой в контакт. Убрать в холодильник на 3-4 часа.

#детскиерецепты #безглютена #безяиц #паштет

🔍 Scientists Explain Why Asthma Is Rare Among Farm Kids

Children who grow up on farms are known to have lower rates of asthma, allergies, and hay fever. Scientists have long suspected that this "farm effect" comes from exposure to a wide variety of microbes that help "train" the immune system.

Now, using genetic analysis and computer modeling, researchers have identified the microbes largely responsible for this effect. They analyzed bacteria collected from the mattresses of more than 1,000 children living in rural Germany.

💡 The researchers identified nine types of bacteria from the cows' digestive systems that appear to account for about two-thirds of the farm effect against asthma and roughly half of the protection against hay fever and eczema.

Compounds produced by these bacteria become airborne in barns and can be inhaled into the lungs, where they interact with receptors in the body. Researchers believe this may help keep excessive inflammation in check, reducing the risk of asthma and allergies.

✏️ The next step is to develop treatments that mimic this process. That could give children growing up in cities some of the same protection, without having to spend time in a cow barn.

What do you think about the "pill" made with cow bacteria?

❤️ — Sounds promising 🔥 — Better to grow up in the countryside

@hiaimediaen