Allergies — August 2026

Всем привет 👋🏻

Девочки, у кого АБКМ и был на смеси нутрилон пепти аллергия? Мы на этой смеси с 3, сейчас нам 5,5, педиатр говорит переходить уже на обычный нутрилон, но у меня страх, что аллергия начнется снова

Кто был на этой смеси, как и когда вы переходили?

ЖИЗНЬ В КОЛОНИИ

Второе дело Теребилова в Костроме

Из-за сезонной аллергии Дмитрий Теребилов нуждается в лекарствах. Кроме того, у него начали разрушаться зубы. Стоматолог, который посещает колонию раз в неделю, порекомендовал верующему протезирование.

2 августа 2026 г.📍 Костромская область

У меня какая-то странность появилась в последние месяцы. Дико чешется нос. Ну просто до крови расчесываю. Никакие врачи, таблетки против аллергии и т. д. не помогали. Даже диагноз поставить не могут! По примете: или к драке, или к пьянке. И друг предложил мне выпить стопку. Я не пью вообще. И… проходит. Три дня нос не чешется, а потом опять ад начинается. И всё продолжается, пока не выпью. Кажется, я превращаюсь в алкоголичку!

👶👶👶👶👶

Подозреваете анафилаксию? Пошаговая инструкция по спасению жизни

🏥 Анафилаксия – это системная аллергическая реакция, которая поражает жизненно важные органы: дыхание, сердце и сосуды. Она развивается стремительно, буквально за несколько минут после контакта с аллергеном. Если такое случится, у вас не будет времени наблюдать, искать информацию в интернете и звонить знакомым врачам.

Извините, что пугаем, но это правда так. Пожалуйста, прочитайте этот пост, а лучше – сохраните и пару раз еще перечитайте, чтобы запомнить, что делать.

#нутрилак_здоровье 0+ Необходима консультация специалиста.

💬 Школа мам в MAX 💙 Школа мам во ВКонтакте 💬 Школа мам в Telegram

🐍 Затмение может дать чистку окружения и потерю «друзей-змеюк». 🐍 Уделяйте больше внимания чистоте, аскетичности и минимализму пространства, выкиньте все ненужное.

🐍 Выходите из цикличных родовых сценариев, одинакового неэффективного поведения, отказывайтесь от страхов.

Уроборос, змея 🐍, библейский змей-искуситель — это метафора застревания в собственном шаблонном цикличном мирке, сотканным из ограничивающих убеждений психики. Пора выбираться из этого.

Пора переставать притворяться «хорошей» — раскрывать новые роли, ведьмовство, силу и живую агрессию.

Если Раху — это иллюзии, то Кету в затмении — это про рассеивание иллюзий и «просветление» в теме.

Ашлеша — есть некий фильтр на пути к истинному взрослению и духовности.

Поэтому, если вас «пускает» в хорошее состояние, чистоту сознания, изобилие, если вы чувствуете расширение, способности, высокую интуицию и сонастроенность с пространством — вы прошли этот фильтр. Если нет — необходимо ещё потрудиться ♥️

ОПАСНОСТИ ⚠️

🐍 Тёмная магия, сглаз 🧿, гипноз 😵‍💫 и оцепенение (чиститесь у своих энергопрактиков) 🐍 Навязчивые мысли 💭 🐍 Тревога 🐍 Страсть и одержимость 🐍 Потеря сознания, обмороки 🐍 Паралич воли 🐍 Отравления и интоксикации 🐍 Аллергии, дерматиты 🐍 Семейное и материнское выгорание 🐍 Затяжные болезни и вирусы, эко-катастрофы 🐍 Разоблачение семей, матерей, женщин 🐍 Мошенничество

🧘🏽‍♀️ Дружно «сидим» на магнии, ашвагандхе, габе, ромашковом чае и мелатонине.

И напомню ещё раз. Осознанность — это не блаженство, не блокировка, не замороженность, а умение естественно проживать свою стихийность, природу и эмоции.

Какие планы на полугодие? :)

Меня впервые в жизни ужалила оса!

У нас днём была открыта дверь, и две осы залетели. Одну я выгнала, другую прихлопнула. Тут Марик пообедал, я уложила его спать и пошла готовить обед нам с сестрой. Пододвигаю стул Марка и чувствую сильную резкую боль и жжение. Меня до этого никогда не кусала оса, но я сразу поняла, что это она. Причём жало осталось при ней.

Самое страшное, что Марик сидел за этим стулом и обедал. И я сразу подумала, как бы я переживала и как бы ему было больно, если бы это был он.

А второе, конечно, переживала из-за аллергии. Сразу выпила антигистаминное и приложила холод. Пыталась себя не накручивать, сидели, смотрели сериал, чтобы отвлечься. Но я, честно говоря, как тревожный человек, сразу думаю про отёк Квинке и о том, сколько будет ехать скорая.

В итоге палец начал неметь, отдавало в кисть и дальше, было жжение. Начало казаться, что уже и ноздрю будто заморозило, как при анестезии у стоматолога. Но я пыталась быть спокойной.

В итоге всё хорошо. Единственное, опухать начало только недавно, и всё это время я чувствую жжение и боль в месте укуса.

Вот такой денёк 🧐

⚙️Влияние тяжелых металлов на организм человека.

Тяжелые металлы имеют большой атомный вес, и потому они оседают в тканях и плохо выводяться почками.

Самые опастные тяжелые металлы для нас это:

🛑свинец 🛑ртуть 🛑кадмий 🛑мышьяк

Накпливаясь в нашем организме, они оказывают отравляющее действие и поражение сердечно-сосудистой, нервной, иммунной, дыхательной, выделительной, эндокринной и репродуктивной систем.

Признаки отравления: 🖤развитие различных хронических заболеваний, в том числе и онкологии, 🖤хроническая усталость, 🖤быстрая утомляемость, 🖤аллергия, 🖤избыточный вес и отеки, 🖤раздражительность и депрессия, 🖤патологии беременности, 🖤нарушение развития плода.

Именно поэтому очень важно регулярно очищать организм от тяжелых металлов.

Пути очищения: 🥣лечебное голодание, 🩸лечение пиявками (гирудотерапия), 🥤смузи от тяжелых металлов по Энтони Уильяму.

❤️❤️❤️

Рубрика «Спрашивали – отвечаем» Вопрос от подписчика: «Светлана Валерьевна, расскажите, пожалуйста, про глютен. Правда, это не связано с замачиванием, но всё равно расскажите, если возможно!» Конечно! Тем более вокруг глютена мифов едва ли не больше, чем вокруг фитиновой кислоты. Что такое глютен? Глютен — это группа белков, содержащихся прежде всего в: 🔹 пшенице и её разновидностях — спельте, полбе, булгуре, кускусе, манке; 🔹 ржи; 🔹 ячмене и ячменном солоде. Для большинства людей глютен — обычный пищевой белок, который не требуется специально исключать. Но существуют состояния, при которых продукты из пшеницы действительно вызывают проблемы. Целиакия — не просто «тяжесть от хлеба» Целиакия — аутоиммунное заболевание. У генетически предрасположенного человека глютен запускает иммунную реакцию, повреждающую ворсинки тонкого кишечника. Она может проявляться не только диареей и болью в животе. Возможны: 🔹 вздутие, запоры, тошнота; 🔹 железодефицит и другие дефициты; 🔹 снижение массы тела; 🔹 хроническая усталость; 🔹 остеопороз; 🔹 неврологические симптомы; 🔹 герпетиформный дерматит. При подтверждённой целиакии глютен исключается строго и пожизненно, включая контроль скрытых источников и перекрёстного загрязнения. ❗️Но обследоваться необходимо до перехода на безглютеновое питание. После исключения глютена антитела могут снизиться, слизистая — начать восстанавливаться, а результаты анализов окажутся ложноотрицательными. Обычно начинают с определения антител класса IgA к тканевой трансглутаминазе и общего IgA. Эти исследования можно выполнить, например, в лабораториях ДНКОМ — антитела к трансглутаминазе IgA и «АрхиМед» — серологическая диагностика целиакии. Результаты должен оценивать врач в совокупности с симптомами, анамнезом и другими исследованиями. Бывает ли непереносимость без целиакии? Да. Существует нецелиакийная чувствительность к глютену или, точнее, к компонентам пшеницы. У человека нет характерного для целиакии повреждения кишечника и нет аллергии на пшеницу, но после употребления хлеба, макарон и другой пшеничной пищи могут появляться: 🔹 боль и вздутие живота; 🔹 диарея или запор; 🔹 усталость; 🔹 головная боль; 🔹 ощущение «тумана» в голове; 🔹 кожные проявления. Специального анализа, подтверждающего такую чувствительность, пока нет. Сначала необходимо исключить целиакию и аллергию на пшеницу, а затем оценивать реакцию на временное ограничение и последующее контролируемое возвращение продуктов. Причём виновником не всегда оказывается сам глютен. В слепом сравнительном исследовании у многих людей с предполагаемой «глютеновой чувствительностью» более выраженную реакцию вызывали фруктаны — ферментируемые углеводы пшеницы (исследование). Поэтому иногда человек отказывается от глютена, хотя фактически реагирует на другие компоненты продукта. Что исключать? При подтверждённой целиакии исключаются: ❌ пшеница, полба, спельта, булгур, кускус, манка; ❌ рожь; ❌ ячмень, перловка, ячменный солод; ❌ обычные хлеб, выпечка и макароны; ❌ продукты со скрытыми производными этих злаков; ❌ блюда, загрязнённые глютеном во время приготовления. Овёс сам по себе не относится к трём основным глютенсодержащим злакам, но часто загрязняется пшеницей при выращивании и переработке. При целиакии допустим только овёс с маркировкой «без глютена», и переносимость всё равно оценивается индивидуально. При нецелиакийной чувствительности пожизненное и абсолютно строгое исключение может не потребоваться. Ограничения подбирают индивидуально после обследования, желательно вместе с врачом и диетологом. Что обязательно оставить в рационе? Безглютеновое питание не должно состоять только из специального хлеба, печенья и макарон с надписью gluten free. Такие продукты нередко содержат мало клетчатки и много крахмала, сахара или жира. Основу рациона могут составлять: ✅ гречка, рис, киноа, амарант, кукуруза и пшено; ✅ картофель; ✅ овощи, зелень, ягоды и фрукты; ✅ бобовые при хорошей переносимости; ✅ яйца, мясо, рыба; ✅ кисломолочные продукты при переносимости; ✅ орехи и семена. Особенно важно восполнять клетчатку, железо, кальций и витамины группы B. Причём здесь вода? Вода не расщепляет, не нейтрализует и не «вымывает» глютен. Если у человека целиакия, выпитый после булочки стакан воды не защитит кишечник. Но адекватная гидратация становится очень важной частью поддержки пищеварения. После исключения привычного хлеба и круп человек часто начинает есть меньше клетчатки. Затем резко добавляет овощи, семена, бобовые или безглютеновые отруби — и получает вздутие и запор. Клетчатку нужно увеличивать постепенно и обязательно обеспечивать её водой. Исследования показывают, что дополнительное потребление воды усиливает эффект богатого клетчаткой питания при запорах. Как пить воду? 💧 Не догонять норму вечером. Основной объём лучше равномерно распределять в течение дня. 💧 Начинать утро с 300–400 мл воды. Пить её лучше не залпом, а спокойно, небольшими глотками. 💧 Пить порциями в течение всего дня. Например, по 150–250 мл через определённые промежутки времени. Не нужно ждать появления выраженной жажды. Жажда означает, что механизмы сохранения воды уже включились. Кроме того, чувство жажды может быть снижено у пожилых людей, детей, занятых работой и тех, кто давно привык пить мало. А иногда мы вместо жажды ощущаем ложный голод и едим лишнее, вместо стакана воды. Поэтому жажда — не единственный и не всегда надёжный ориентир. Гораздо правильнее заранее выстроить режим и равномерно восполнять жидкость в течение дня. 💧 Не запрещать воду во время еды. Несколько глотков не «разбавят желудочный сок». Но при рефлюксе и выраженном вздутии большие объёмы за один раз могут усиливать дискомфорт. 💧 Подбирать объём индивидуально. Рабочим ориентиром для здорового взрослого человека при отсутствии ограничений могут быть приблизительно 35–40 мл жидкости на килограмм массы тела в сутки. Но это не универсальная цифра. Объём необходимо корректировать при заболеваниях сердца и почек, беременности, выраженных отёках, диарее, жаре, интенсивной физической нагрузке и значительном избытке массы тела. В таких ситуациях расчёт по фактическому весу может оказаться неверным. Какой температуры должна быть вода? Специальной температуры, способной повлиять на глютен, не существует. Чаще всего комфортнее вода комнатной температуры или умеренно тёплая — примерно 20–40 °C. Она не расщепляет глютен, но может субъективно лучше переноситься при спазмах, вздутии и повышенной чувствительности желудочно-кишечного тракта. Очень холодная вода у некоторых людей усиливает дискомфорт, а обжигающе горячая не даёт никаких преимуществ. А вода с молекулярным водородом? Молекулярный водород является возможным инструментом влияния с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Воду с растворённым молекулярным водородом можно включать в ежедневный режим гидратации. При этом необходимо понимать: 🔹 она не разрушает сам глютен; 🔹 не позволяет человеку с целиакией нарушать безглютеновую диету; 🔹 не заменяет диагностику и основное лечение; 🔹 её возможное действие связано не с «вымыванием» глютена, а с влиянием на окислительный стресс и воспалительные процессы. Если используется водородная вода, она должна быть свежеприготовленной и употребляться достаточно быстро: молекулярный водород — газ, который постепенно улетучивается при хранении и контакте с воздухом. Отрицательный ОВП сам по себе ещё не доказывает наличие терапевтически значимой концентрации H₂. Поэтому важны не только показатели ОВП, но и сам способ получения, хранения и употребления воды. Мой главный вывод Не нужно исключать глютен «на всякий случай». Сначала необходимо понять, с чем связаны симптомы: с целиакией, аллергией, чувствительностью к компонентам пшеницы, фруктанами или совершенно другой причиной. А при изменении рациона важно не только убрать подозрительный продукт, но и грамотно заменить крупы, восстановить количество клетчатки и наладить регулярный приём воды. Потому что иногда человек убирает глютен, но одновременно получает дефицит клетчатки, продолжает пить мало — и удивляется, почему кишечнику стало не лучше, а хуже.

На что у Знаков аллергия:

🌞Овен - сидеть дома ☁️Телец - диеты 🌙Близнецы - безразличие 🌈Рак - современное искусство ⭐️Лев - лицемерие 💖Дева - глупости 😭Весы - безвкусицу 🍞Скорпион - на воздержание 🌹Стрелец - на глупых людей 🌸Козерог - на невоспитанных людей 🌼Водолей - бытовуху ✨Рыбы - ответственность

Если честно, я немного устала от чистой психологии. Точнее так: мы иногда забываем, что не все объяснимо с позиции психических травм. Иногда нужен обратить внимание на тело.

Тело - это наш дом, физический контур души, я очень уважаю эту связь, и обращаю особенное внимание на специалистов, которые в своем подходе объединяют изучение психического и телесного: как работает тело, нервная система и иммунитет.

Сейчас читаю Яну.

По первому образованию Яна - биохимик, несколько лет работала в области иммунологии, а сегодня она клинический психолог и экзистенциально-аналитический психотерапевт. В её текстах психология встречается с естественными науками.

Очень интересная идея, об аллергии как метафоре работы психики.

Иммунная система сначала запоминает встречу с аллергеном, а реагирует лишь потом: мы тоже очень редко реагируем на настоящее. Любая реакция на аллерген задолго подготавливается телом. Так и всякие роковые встречи, травмы и прочее происходят на подготовленной почве.

А недавно Яна завершила большой цикл об анемии. Не только о железе, препаратах и питании, но и о том, как один и тот же симптом можно рассматривать сразу на нескольких уровнях: через биохимию, физиологию, психику и семейную систему.

Обожаю такое, даже если это не ваш конкретный случай, подобные исследования приучают нас мыслить шире, тоньше, на нескольких уровнях сразу.

Стресс и кортизол, иммунитет и психика, биохимия и экзистенциальная философия на канале у Яны.

🧂🍌 Маски с морской солью для роста волос: 3 рецепта, чтобы «разбудить» луковицы

Хотите, чтобы волосы росли быстрее? Морская соль - один из самых простых и рабочих помощников. Она мягко отшелушивает кожу головы, убирает излишки себума и усиливает приток крови к волосяным луковицам. Но соль сушит, поэтому всегда «упаковываем» её в питательные смеси. Держите 3 варианта масок - в одной из них тот самый неожиданный дуэт: соль + банан. 😉

🥥 Рецепт 1. С кокосовым маслом (для нормальных и склонных к жирности волос) Работает как мягкий скраб и одновременно питает кожу. • 2 ст. л. мелкой морской соли • 1 ст. л. растопленного кокосового масла Смешай до густой кашицы. Нанеси на кожу головы на слегка влажные волосы, помассируй 3–4 минуты, оставь ещё на 10 минут. Смойте шампунем, обязательно используйте кондиционер.

🍌🧂 Рецепт 2. Бананово-солевая маска (для густоты и блеска) Банан смягчает действие соли, насыщает кожу витаминами группы B, калием и магнием, а ещё придаёт волосам гладкость. • 1 ст. л. мелкой морской соли • ½ спелого банана (разомни в пюре без комочков) • 1 ст. л. оливкового или миндального масла

Сначала смешай банан с маслом - получится нежная база. В последнюю очередь добавь соль, чтобы кристаллы не растворились раньше времени. Наносите строго на кожу головы (не по всей длине!), массируйте 3 минуты, оставьте на 7–10 минут, смой.

🍯 Рецепт 3. С мёдом и кефиром (для стимуляции роста и баланса жирности) Мёд даёт питание и лёгкий антисептический эффект, кефир регулирует работу сальных желёз и нейтрализует подсушивающее действие соли. • 1,5 ст. л. морской соли • 1 ст. л. жидкого мёда • 3 ст. л. кефира (2,5–3,2% жирности)

Смешайте все ингредиенты до однородности. Нанесите на корни, помассируй кожу головы 2–3 минуты, оставь маску ещё на 8–10 минут. Смойте тёплой водой с шампунем, используй кондиционер или маску на длину.

⚠️ Важные правила безопасности ✔️ Используйте только мелкую морскую соль. Крупные кристаллы могут травмировать кожу. ✔️ Не наносите на повреждённую кожу: царапины, воспаления, ранки - соль будет сильно жечь. ✔️ Делайте тест на аллергию: каплю смеси нанесите за ухо, подождите 20–30 минут. Если нет покраснения и зуда - можно использовать. ✔️ Частота - не чаще 1 раза в неделю. Для сухих и сильно повреждённых волос такие маски лучше не применять. ✔️ После маски всегда используйте увлажняющий кондиционер или несмываемое средство — это защитит длину от пересушивания.

Девочки, если было полезно, сохраняйте полезный рецепт и не сбудьте полениться им с подружкой 🙏🏼❤️🔥😍👍🏼

#Одинцово #МО Отдам в добрые руки хаски Герду (3,5 года) Ищется ответственный и понимающий хозяин для молодой собаки породы хаски. Герда осталась одна после смерти своей хозяйки. Очень нуждается в заботе и терпении.

Характер:

· Немного пуглива и застенчива · Не сразу идет на контакт с первых минут, требуется период адаптации. · При правильном подходе — невероятно ласковая и преданная.

Важные плюсы:

· Здорова, все прививки по возрасту (ветпаспорт имеется). · Пищевых аллергий нет, ест сухой корм и натуралку без проблем. · Лояльна к другим собакам, отлично уживется в компании сородичей. · Обожает детей, играет с ними аккуратно.

Кому НЕ подойдет: Герда категорически не для шумных компаний, не для любителей жесткой дрессуры и окриков. Ей нужен мягкий, спокойный человек (или семья), готовый ждать, пока она сама подойдет и доверится. Идеально — для проживания в частном доме или просторной квартире с долгими прогулками.

Отдадим только в добрые золотые руки. Терпение и любовь главные требования 89671895013 Анастасия

________ ‼️ Адресники и другие интересности для питомцев и их владельцев в МАХ | в Телеграм

Рубрика «полезное»

Почему поднимается температура, и стоит ли сразу писать завещание 😁

Температура - это биологический механизм, активирующийся, когда организму что-то не нравится. Причин может быть несколько и не все они требуют паники. 1. Инфекция Классика жанра. Вирусы, бактерии и прочие представители микромира раздражают иммунную систему, и она в ответ повышает температуру, чтобы создать им некомфортные условия. Это нормальная и даже полезная реакция — в пределах разумного. 2. Воспаление Даже без инфекции температура может подняться- при аутоиммунных, ревматологических заболеваниях, а также после травм. 3. Реакция на лекарства Некоторые препараты могут вызывать так называемую лекарственную лихорадку. Это не аллергия, не побочка, а отдельный иммунный ответ. Не частое явление, но вполне реальное. 4. Послеоперационный период Температура в первые сутки после операции - ожидаемый сценарий. Хирургическое вмешательство = воспаление, даже если всё прошло идеально. Главное следить, чтобы цифры не были подозрительно высокими и не сопровождались другими тревожными симптомами. 5. Онкология Долговременная, необъяснимая субфебрильная температура (в районе 37–38°C) может быть одним из первых признаков злокачественных процессов. Не паникуем, но если вы с термометром уже третью неделю как с лучшим другом - пора к врачу. 6. Тепловой удар Простой и часто игнорируемый вариант. Долго были на жаре, активно двигались, пили мало воды - привет, перегрев. Организм в такой ситуации делает ровно то, что должен: пытается охладиться, но сначала- поднимает температуру.

Температура- это не враг, а индикатор. Главное - не игнорировать, но и не превращать каждый подъем до 37,3 в трагедию. Оцениваем общее состояние, длительность, сопутствующие симптомы и решаем: лечимся, наблюдаем или звоним врачу ❤️

Мы живем в эпоху изобилия калорий, но при этом большинство из нас находятся в состоянии скрытого голода. И дело не в белках или жирах.

Согласно глобальной статистике, порядка 95% взрослого населения систематически недоедают... клетчатки.

При медицинской норме в 25–38 граммов в сутки, среднестатистический рацион едва дотягивает до жалких 13–17 г. Это разрыв в два раза, и его последствия сравнимы с тикающей бомбой замедленного действия для метаболизма.

Химия жизни: Как клетчатка управляет телом Вопреки расхожему мифу, клетчатка (или пищевые волокна) — это не просто «веник» для кишечника. Это сложные углеводы, которые наш желудочный сок расщепить не в силах, но они являются любимым лакомством для нашей микробиоты.

Когда полезные бактерии ферментируют эти волокна, они синтезируют короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК): бутират, пропионат и ацетат. Бутират — это главный энергетик для клеток эпителия толстой кишки, он чинит «дыры» в кишечном барьере. А пропионат действует как эндогенный сигнал насыщения, подавляя аппетит.

Масштабное обобщение исследований, опубликованное в 2019 году, показало шокирующую закономерность: добавление всего лишь +8 г клетчатки к вашему дневному рациону снижает риск развития ишемии, сахарного диабета второго типа и онкологии толстой кишки на 5–27%. Это сравнимо с эффектом от некоторых лекарственных препаратов, но без побочных действий.

Почему мы проваливаем «клетчаточный тест»? Три главные причины дефицита: 1.  Диета "белого цвета": Ультрапереработанная еда (батоны, сосиски, снеки) проходит через заводскую очистку, лишаясь внешней оболочки зерен — главного хранилища волокон. 2.  Иллюзия полезности: Мы привыкли считать белки и жиры, но редко заглядываем в графу «клетчатка» на этикетках, думая, что она есть «везде и так». 3.  Скрытые источники: Не все знают, что рекордсмены часто скрываются в неочевидных продуктах.

ТОП-10 бойцов: где прячутся чемпионы

Если вы думаете, что овсянка - это предел, вот подборка с точными цифрами на 100 г или порцию, которая перекроет вашу норму:

✅Отруби (пшеничные/ржаные) и псиллиум — 30–45 г. Абсолютные рекордсмены. Просто добавьте ложку в йогурт.

✅Семена чиа — 34 г. Помимо клетчатки, дают омегу-3. При замачивании становятся гелем, который мягко обволакивает кишечник.

✅Семена льна — 27 г. Важно молоть их непосредственно перед едой, чтобы получить максимум пользы.

✅Сушеные белые грибы — 26 г. Неожиданный лидер среди растительных гарниров.

✅Курага и инжир (сушеные) — 18–20 г. Отличный перекус вместо конфет, но смотрите на сахар.

✅Фасоль (адзуки, пинто) и чечевица — 8–13 г. Лидеры среди бобовых. Например, чашка вареной чечевицы дает сразу 15 г чистого волокна.

✅Авокадо (средний плод) — ~13 г. Это даже больше, чем заявлено ранее. И почти вся клетчатка - это нерастворимые грубые волокна.

✅Артишок (крупный) — ~10 г. Содержит инулин — мощный пребиотик.

✅Малина и ежевика - 6–8 г. Ягоды-рекордсмены, так как семена в них чистый балласт.

✅Сладкая кукуруза и цельнозерновой булгур - 7–8 г. Отличная основа для гарниров вместо белого риса.

Тактическое предупреждение: игра вдолгую Здесь работает правило «Тихого сапера». Если ваш текущий рацион — это 15 г клетчатки, а вы резко съедите миску фасоли и семян чиа, микробиом, не привыкший к такой «работе», устроит бунт. Результат — вздутие, спазмы и газы. Это не аллергия, это синдром дефицита ферментов у ваших бактерий.

Как вводить правильно: Увеличивайте порцию на 3–5 г в неделю (например, замените белый гарнир на бобовый). И главное правило — вода. Нерастворимая клетчатка действует как губка: без жидкости она превращается в пробку, а с водой — в мягкую, объемную массу, улучшающую перистальтику. Пейте не менее 1,5–2 л, и ваш переход на здоровый режим пройдет комфортно.

У мужа был любимый питомец - кошка. Когда у нас появился сын - выяснилось что у сына сильная аллергия . Стал вопрос ребром - либо сын либо кошка, потому сын практически уже задыхается от аллергии по ночам. Муж категорически был против избавляться от кошки - не одам никому и точка. Дома скандалы из-за этого, сын задыхается. И когда мужа не было дома - я отдала кошку в приют. Когда домой пришел муж - это был настоящий армагедон. Ругались до утра. Муж уснул в зале. Я еле сомкнула глаза и просыпаюсь от криков в детской спальне. Бегу туда и вижу, что муж… 👇

У мужа был любимый питомец - кошка. Когда у нас появился сын - выяснилось что у сына сильная аллергия . Стал вопрос ребром - либо сын либо кошка, потому сын практически уже задыхается от аллергии по ночам. Муж категорически был против избавляться от кошки - не одам никому и точка. Дома скандалы из-за этого, сын задыхается. И когда мужа не было дома - я отдала кошку в приют. Когда домой пришел муж - это был настоящий армагедон. Ругались до утра. Муж уснул в зале. Я еле сомкнула глаза и просыпаюсь от криков в детской спальне. Бегу туда и вижу, что муж… 👇

Астропрогноз на 11 августа от @astro_solnyshko !

Общий эмоциональный фон дня: выползает из своей раковины, чтобы сиять Луна в знаках Рак/Лев!

Насыщенный день.

Скорей всего, в первой половине дня мы можем ощутить нехватку сил, возможно, будет преобладать сонливость, обидчивость, ранимость, но кроме этого ещё заботливость, мы можем тонко чувствовать настроение других и считывать чужие эмоции.

А вот вторая половина дня, вероятней всего, будет неоднозначной и в эмоциональном плане прокатит на центрифуге.

В этот период времени, возможно, мы столкнёмся с суетой, рассеянностью, беспокойством, непониманием, в словах могут быть больше понтов, что на самом деле будет разниться с реальностью, действиями и поступками.

Не исключаю вероятности проблем со связью, техникой, транспортом, возможна активация пьяного т9, а также конфликтных моментов, негативно настроенных людей, тревожности, сомнений, страха потери, навязчиво плохих мыслей.

Помимо всего этого, возможно, может возникнуть желание заняться благотворительностью, нахлынет вдохновение, интересные идеи и общение на классные темы с интересными людьми, захочется чего-то странного, необычного, чтобы сразу бросалось в глаза.

Также возможны приятные радости, подарки, игривость, флирт в отношениях и не только.

Рекомендую гулять, читать, помочь, если попросят, заняться творчеством, благотворительностью, волонтёрством, попробовать новое, порадовать себя покупкой того, о чём давно мечтали, посмотреть фильмы про героев, почитать детектив, поразгадывать головоломки.

Сейчас наиболее чувствительны: живот, желудок, лимфатическая система, грудь, сердце, аорта, кровообращение, кровяное давление, нервная система, кожа, почки, а также существует вероятность аллергических реакций, отёков.

Хорошего дня!🖤☀🌻🍉

АЛЛЕРГИЯ НА МЕТАЛЛ

Если вы сталкивались с аллергией на украшения, то нужно помнить, что вся бижутерия разная.

Материал, из которого выполнено украшение, и материал, которым покрыто украшение, влияют на риски возникновения аллергической реакции.

Чем токсичнее сплав, тем больше риск.

Украшения Guilty Pleasure относятся к ювелирной бижутерии.

Мы используем максимально дорогие, не токсичные и безопасные материалы.

Сами украшения сделаны из латуни, а поверхность - позолота и родий.

Родий - это редкий драгоценный металл платиновой группы.

Оно защищает поверхность от царапин и потускнения, придает зеркальный блеск и делает украшение гипоаллергенным.

Позолота также практически не вызывает аллергии.

Это плюсы ювелирной бижутерии: вы получаете роскошное и стильное, зачастую крупное украшение из благородных материалов по доступной цене.

При этом важно помнить, что ювелирная бижутерия требует бережного обращения.

Избегайте контакта с водой и кремом для рук и тела, чтобы покрытие сохраняло устойчивость, а украшения радовали вас много лет.

В коллекции ГЕОМЕТРИЯ 2.0 мы увеличили в 2 раза плотность нанесения позолоты и родия по сравнению с предыдущим дропом.

Чтобы украшения стали еще более долговечными и сияющими.

​👃 Вільне дихання щодня! Знижка -10% на Бреназал з хлоргексидином від Tabula Vita!

Закладеність носа, сухість слизової чи нежить можуть суттєво впливати на самопочуття. Бреназал з хлоргексидином — ізотонічний сольовий розчин для промивання порожнини носа, який допомагає підтримувати гігієну носової порожнини та комфортне дихання.

💙 Переваги засобу: ✔️ ефективно очищує носову порожнину від слизу, пилу, алергенів та інших забруднень; ✔️ сприяє зволоженню слизової оболонки носа; ✔️ допомагає полегшити носове дихання при нежиті; ✔️ хлоргексидин у складі забезпечує додаткову гігієнічну обробку слизової; ✔️ зручний флакон із розпилювачем дозволяє легко використовувати засіб у домашніх умовах та в дорозі.

👨‍👩‍👧‍👦 Підходить для щоденної гігієни носової порожнини та може використовуватися як допоміжний засіб у комплексному догляді при нежиті відповідно до рекомендацій лікаря.

🎉 Акційна пропозиція! 📅 З 01.08 по 31.08.2026 🔥 ЗНИЖКА –10% на Бреназал з хлоргексидином Tabula Vita.

Завітайте до аптек АКС та скористайтеся вигідною пропозицією, щоб подбати про здоров'я всієї родини!

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я. Перед застосуванням уважно ознайомтеся з інструкцією та, за необхідності, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

Сейчас жара, и многие пациенты обращаются с отеками. А вдруг это сердце? Или тромбы? Или щитовидная железа?

Конечно, сложно принять, что причина отеков - жара, лишний вес, малоподвижный образ жизни, соль и сахар в рационе, и всегда хочется поискать причину еще, но в 95% она и будет ведущей. Возникает по причине лимфостаза❗️Характерно, что после зала и массажа таких отеков сразу меньше.

Но давайте разберем и другие причины:

✅Венозные отеки. Чаще всего встречаются на ногах: хроническая венозная недостаточность, варикоз, тромбозы глубоких вен, посттромбофлебитическая болезнь.

✅Болезни лимфатической системы: лимфедема, лимфангиэктазия, последствия операций, лечения онкологии.

✅Болезни почек: ХБП, нефротический синдром, гломерулонефрит, амилоидоз почек. Такие отеки часто бывают утром на лице, в области глаз. Возникают по причине потери белка из-за поражения почек.

✅Клинический гипотиреоз - снижение функции щитовидной железы - наблюдается пастозность всего тела.

✅Другие эндокринные причины - ПМС, беременность.

✅Аллергия - отек Квинке, поллиноз, реакция на укус насекомых и т.д.

✅Кардиальная патология - хроническая сердечная недостаточность. Отеки возникают по двум кругам кровообращения: по малому (отек в легких - одышка), по большому (отеки на ногах).

✅Низкий уровень белка в крови - онкотические отеки. Речь про очень низкий уровень белка, а не 60 г/л. Этот недостаток белка может быть вызван крайним недоеданием.

✅Заболевания печени: цирроз – например, из-за длительного злоупотребления алкоголем или воспаления печени – может вызвать отек в животе (так называемый асцит).

✅Локальные отеки могут возникать по причине воспаления в окружающих тканях (экссудат, воспалительная жидкость).

✅Большое количества натрия/соли и сладостей в рационе.

Почему вы не можете усидеть на месте? 🪑⚡️

🧭 Давайте пройдём короткий тест.

Замечали ли вы за собой, что не можете сохранять неподвижность? Не можете спокойно постоять даже пять минут, например, в очереди. Не можете спокойно сидеть за чтением, всё время меняете позу. Не можете спокойно поесть, постоянно крутитесь, двигаетесь, отвлекаетесь? 😵‍💫

⚠️ Если ответ «да» - это признак сильного статического напряжения.

Статическое напряжение - это колоссальная проблема современного общества, и оно копится очень быстро, буквально за три-четыре дня, особенно при нервной, сидячей работе. Это напряжение возникает в результате того, что человек не терпит ситуацию, не принимает свою судьбу, и ему не хватает энергии воды.

Если запустить это состояние, перегрев организма может привести к воспалительным процессам, аллергиям, проблемам с кожей и суставами. 🔥

«Люди часто боятся воды и боятся неподвижного положения тела. Если у человека сильное статическое напряжение, он говорит: “Я по природе подвижный человек”. Ты не подвижный человек по природе, у тебя просто накопилось негативное статическое напряжение. Поэтому ты стал раздражительным, чувствительным, ранимым, отгороженным, гневливым и так далее. Это просто не хватает энергии оджаса в организме или, проще говоря, энергии воды. Тебе нужен контакт с водой. Тебе нужно делать статические упражнения».

“О здоровье и долголетии”, 12.12. 2020

В моём курсе по оздоровлению организма, часть 1💧, вы узнаете всё про три вида напряжения, которые могут казаться обыденностью, но на самом деле говорят о настоящих проблемах со здоровьем. А также получите исчерпывающие рекомендации, как убрать внутренние блоки и вернуть в жизнь спокойствие и радость.

✨ Это не набор случайных советов из интернета ✨

Это целостная система: движение, статические упражнения, контакт с природой, вода, солнце, земля, режим, очищение и правильное отношение к своему состоянию. ☀️

Реклама. ИП Торсунов Олег Геннадьевич, ИНН 632139323158 ERID: 2VtzqxeqP3g

У каждого врача есть тот самый бедовый пациент, при виде которого еще в коридоре возникает мысль "да ёб...что у тебя опять случилось?!"🫩

У меня это добродушнений собакодед с ГЭКом (ГЭК – это гастроэнтероколит. Такую аббриветуру еще встретите не раз. Попроще говоря, это когда ЖКТ от рта до задницы воспален). Каждый визит он рад меня видеть, как в первый раз, но совершенно не хочет выздоравливать!

Отвели первичный прием, диагноз поставили, лечение назначили. Грозилась ему всё госпитализацией, если поправляться не будет. Хозяева: – "мы всё поняли! Спасибо! Пошли лечиться!"

Проходит месяц, приходят на повтор – положительная динамика. Диарея остановилась, рвоты нет, живот не болит. Заканчивает месячный курс терапии.

И вот спустя неделю...ночью...

Хоз: – здравствуйте! Ваше лечение не помогает! Я: – и вам не хворать. Чего случилось? Х: – мы вот только закончили препараты пить и опять задристал. Грустный. Я: – давайте разбираться...

В ходе увлекательнейшей беседы, которая переросла в настоящий допрос выясняется, что не всё-то по назначению принимается. Таблетки таблетками, а диету проигнорировали.

Х: – мы яичко варёное дали. Я: – так, дальше... Х: – всё, больше ничего не давали! Не может же из-за одного яйца такое быть! Я: – ну вообще-то может. Так. Творог даёте? Х: – да! Я: – фарш предлагали? Может кусочком мяса угостили? Х: – да, было дело. Сальце вот дали, когда на дачу ездили. Я: – мгм...а сыр давали? Х: – конечно, он его обожает. Я: – вот скажите мне, пожалуйста...что в жирном шрифте первого пункта назначения "ничего кроме диеты Gastrointestinal не давать" непонятно было? Х: – ой... Я: – вот вам и "ой". Я так понимаю, всё это меню вы в неделю уместили? Х: – в один день... Я: – прелестно.

Ещё одна лекция на полтора часа повторного приема о важности выполнения всех пунктов назначений.

Х: – мы всё поняли, больше так не будем! Всё, мы пошли долечиваться!

Всё думаете? Как бы не так😁

Проходит 3 недели...ночь...

Х: – здравствуйте! Ваше лечение не помогает! Я: – здарова...что на этот раз? Х: – мы вот были в другой клинике недавно, просто там поближе...

🫠всё, это конечная. Можно дальше не продолжать. Все слова превращаются в белый шум, потому что я смотрю в назначение от государственной ветстанции и вижу там такой набор применяемых медикаментов...смешали всё: НПВС с ГКСом, 2 кровоостанавливающих, лососевое масло и т.д. Поломали вообще всё, что мы 2 месяца так старательно запаивали.

Я: – ага ага, я вас поняла. Вы какое назначение то выполняли, что лечение не помогает? Х: – ну, ваше и вот это. Я: – все вместе что ль мешали? Х: – ну, нет...вот эти препараты часть, что вы прописали, а к ним на их капельницы и уколы ездили... Я: ... Х: – вы чего молчите?..пугаете... Я: – я могу тактично помолчать, а могу матом высказаться. Какой вариант выберете? Х: – давайте хотя бы матом, вы молчите даже страшно...

Ещё полтора часа жизни мы тратим на разбор не пойми чего. Ещё раз "мы вас поняли, мы больше так не будем!" и до встречи.

Скорой встречи.

Прошло 4 дня...

Х: – здравствуйте! У нас беда!

Улыбается собакодед как может. Опух страшно. Морда вся отечная, как после встречи с силиконом. Глаза красные, уши лимфой налились, слизистые разбухли.

Я: – ёб вашу дверь, ЭТО ЧТО?! Х: – мы тут в ту клинику пришли разбираться, они там это...уколы делали... Я: – и избили собакодеда что ли? Это что такое?! Х: – ну вот так...вот вышло...это вот...

Не знаем кто, не знаем что, не знаем как – отекли. На какой из коктейля препаратов – хз. И дрищем кровью.

Аллергическую реакцию купировали. Снова восстанавливаем то, что очень быстро похерили. Только вот собакодеда организм физически лечиться уже устал и слабо реагирует на терапию. Ну хоть какой-то ответ даёт.

Вопрос вот каких успокоительных попить или какой курс медитации пройти, чтоб на пороге плановой встречи не начать материться🙃

Ну, шо😏 Негодования пост про самодиагностику и самолечение

Как-то, давненько уже было,  пациентка попалась, 58 годиков, полгода, примерно, как "переходный возраст" прошел, со слов, стала замечать одышку при ходьбе и бытовой нагрузке, решила, что это аллергия какая-то... Уже насторожило🧐

С таким состоянием пыталась бороться антигистаминными таблетками. - пошла в магазин, по дороге опять задых напал и в пот бросило, я таблеточку супрастина выпила, посидела и всё прошло.

Ну, думаю, уже подозреваете к чему всё ведёт! Да ведь?

Нас вызвала дочка после скандала с мамой. Естественно, не собиралась никуда обращаться за помощью и уж тем более скорую вызывать. На этот раз пот холодный, побледнела, жжение за грудиной и нехватка воздуха с общей слабостью.

Вот так мы супрастинчиком стенокардию лечим😠

АД 100/70 при комфортном 130/80, сатурация тоже немного пониженная, чдд 24 в минуту, на ЭКГ депрессия st почти во всех грудных. Полечили, обезболили, поехали с ОКСом в кардиологию. Еще ехать не хотела... Взрослая женщина, целый директор детского сада... Надеюсь, в больничке не выделывалась. "Простентировали" и живет сейчас полноценной жизнью со сделанными выводами!

Берегите себя! Обнял, приподнял

Если сталкивались с упертостью старших, пишите в комментах

Я давно хотела это сделать! Посмотреть, что же в составе этих недорогих кремов и потестить их. Нашла очень много средств с шикарными активами, но увы, пользоваться не смогу: у меня аллергия на сильные отдушки. Зачем их туда кладут? Я не понимаю! Учитывая, что отдушки очень дорогие сейчас сами по себе, даже оптом.

За аромат в основном снижала оценки.

Это, кстати, часть 1. Еще 8 средств пока в процессе теста. Выложу через неделю, на очереди обзор дорогих средств. Интересно, будут ли их оценки выше?