ЛЮБОЙ КРИЗИС ПРОИСХОДИТ ТАК. Про пересборку.
Есть состояния, которые невозможно пропустить. Только прожить, причем в правильной последовательности. На примере моей любимой связки таро: Повешенный, Смерть, Умеренность
Женщина. 42 года. Успешный юрист. Партнёр в фирме. Двое детей. Муж. Дом. Всё как у людей.
Садится: «Юль, я не знаю, что со мной. Я не могу работать. Я не хочу работать. Мне всё надоело. Я встаю утром и не понимаю, зачем. Я пустая. И я себя ненавижу за это, у других нет того, что есть у меня, я не ценю?».
Фаза 1. Повешенный - зависание
Всё, что раньше работало, вдруг перестало. Карьера не приносит радости, отношения не дают тепла, привычные роли становятся тесными, иногда невыносимыми. Вы делаете вид, что всё нормально, но внутри - пусто.
Вы знаете, что надо что-то менять. Но не можете. И не знаете, как и куда идти. Вроде не лень. Как будто кто то держит в подвешенном состоянии. Мы как будто не готовы ни к чему, блин. Все зависло. Наступило состояние Повешенного - ожидание. Задача - увидеть все под другим углом.
Если вы в этой фазе, то нельзя бежать, торопиться. Тут только позволить себе «висеть не дергаясь». Смотреть, чувствовать, замечать, дать самому отвалиться, что должно отвалиться. Но большинство так не может. «Надо бежать, звать, что то делать! Аааааа!» Смотрите, если вы начнёте дёргаться и прыгать в новое до того, как закончится это зависание - вы снова и снова будете возвращаться сюда и каждый раз висеть все дольше и дольше.
Фаза 2. Смерть - потеря идентичности
Это самый страшный этап. Старое «я» умирает. Вы чувствуете, что потеряли себя. Вы не знаете, кто вы без своих ролей. Без работы, без статуса, без отношений. Один вопрос в голове: «Кто я?»
Вы можете чувствовать апатию, гнев, отчаяние. Может казаться, что жизнь кончена. Потому что на этой страшной стадии приходят разные, у всех свои, понимания, как например: «а я больше не молода», «я больше не хочу быть удобной», «это не мой человек» и тд. Мы и висим то так долго в Повешенном, чтобы не сталкиваться со Смертью старых, привычных Я в себе. Но Смерть - это прощание с тем, что уже не нужно. С теми частями личности, которые вы уже отыграли. Вы отпускаете то, чем больше не являетесь.
Тут только оплакивать. Разрешить себе горевать по тому, что в вас уходит. В этой фазе - только принятие. Принять и главное, побыть в печали и пустоте. Ее тоже мы не умеем выдерживать, кстати.
Фаза 3. Умеренность - пересборка
И только после того, как вы перестали цепляться, прошли сквозь пустоту и приняли потерю - начинается новое. Не бурно и ярко, а ПОСТЕПЕННО.
Новая идентичность (Я) не рождается в муках. Она складывается из того, что осталось после Смерти. Как мозаика. Вы берёте то, что работает, и соединяете по-новому. Появляется новое ощущение себя: без старых ролей, ожиданий, привязок.
Умеренность - это интеграция. Вы не становитесь кем-то новым. Вы собираете себя настоящего, но с учётом того, что вы уже пережили.
Тут только начинать с малого. Разрешать себе пробовать, не требуя результата. Не ждать, что сразу всё встанет на места. Наблюдать за тем, как выстраивается новая картинка. И доверять.
Нельзя пропускать фазы. Нельзя из Повешенного прыгать в Умеренность - вы принесёте туда старые сценарии. Нельзя застревать в Смерти и считать, что это конец.
Нужно пройти все три фазы. В правильном порядке. И тогда кризис станет не потерей, а перерождением. А «Умеренность» - не просто этапом, а новым качеством жизни.
Клиентка допускала ошибку: хотела прыгнуть из состояния повешенного в умеренность: купила еще одну квартиру, затеяла ремонт, на курсы записалась по повышению квалификации, какие то активности корпоративные. Там еще и проблема с алкоголем была - пыталась убежать от реальности. (Повешенный это еще и Нептун). Легла она в реабилитацию. Потом уехала труженицей работать в монастырь. Там произошла Смерть. Умер в ней партнер в юридической фирме. Кровью сердце обливалось, но расстались. Теперь пересобирает себя, открыла логистическую компанию. Одна. Поняла, что в партнерство больше не зайдет никогда. На все это ушло 3 года. Да, это не быстро.
