What Telegram channels wrote about Astrology & esoterics in September 2026: 7230 posts from 1414 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Дорогие друзья! Сегодня день нашей практики будет для самого начинающего уровня, мы узнаем, что вы знаете в астрологии.
Ответы опубликуем в ближайшие несколько часов. —------------------------------------------------------------------- Практическое занятие «Основы астрологии» ⬇️
Знаки Зодиака в начале отношений 😍
Часть 2
✍️ я календарь переверну и снова третье…
напоминание, что сегодня пройдет бесплатный вебинар Александра Замолотнева «Инструкция к себе», где вы узнаете:
✔️ Как в эпоху сверхвыбора понять, что действительно подходит вам; ✔️ Теория 4 рождений или живете ли вы в соответствии с заложенными в вас природой навыками и настройками; ✔️ Какую информацию быстро можно узнать из своей карты рождения, чтобы решения принимались легче; ✔️ Как работает ваша жизнь, что свойственно вам и на что вы можете опираться.
*если вы только начинаете изучать и посматривать в сторону астрологических исследований – этот вебинар точно для вас
✔️ Зарегистрируйтесь, чтобы не пропустить и первыми получить ссылку на вход.
Карта дня - 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩
Мои загадочные Близнецы,
Сегодня энергия карты «паж мечей» может проявиться через события, требующие осознанности. Обращайте внимание на детали и не игнорируйте внутренние сигналы — они помогут принять верное решение.
Ставьте ❤️, если принимаете послание.
Жми, все знаки зодиака 👇🏻 ♈️ ♉️ ♊️ ♋️ ♌️ ♍️ ♎️ ♏️ ♐️ ♑️ ♒️ ♓️
Приветствую всех друзей астрологии. У меня к вам вопрос: как ощущается ретроградность Сатурна? И ощущается ли?
Посты о нем были в августе.
Как оно в целом?
А я обнаружила, что у меня отыгрывается не только восходящий знак, но и лунный. И по периодам Вимшоттари Даша тоже лунный. Теперь вот любопытно, как живут сейчас обладатели Луны в знаках Водолея, Рыб и Овна? Это ж такой лунный Саде Сати. Наблюдаю в ближнем окружении несколько эпизодов, и знаете что? Все, кто сопротивляется урокам Сатурна, так огребают. Нет, ТАААК огребают... Но астрологи, конечно, просто угадали. Любопытно получилось в семье: сын сейчас проживает эпицентр Саде Сати, и если до этого лета он сопротивлялся, то внезапно что-то перещелкнуло, и он сам сделал выбор, о котором я тихо мечтала. Вы себе не представляете, как это - молчать и не бубнить "а я же говорила"😅 Но я справилась. И даже никого никуда не пинала, хотя очень хотелось. Мать-астролог - это полезно на самом деле, но в моем случае, как говаривал классик, "нет пророка в отечестве своем". Меня угораздило родиться в очень практичной семье, для них астрология и тем более таро "фу, ерунда".
Ретроградный Сатурн как будто немного иронизирует над моим случаем - сдашься или продолжишь? Никого не убеждать в ближнем круге, делать свое дело, создавая другой ближний круг, где люди не по крови, но по духу свои.
Работаю, в общем. А вы как? ❤️
КАК ПЛАНЕТЫ ВЛИЯЮТ НА ДУХОВНОГО ЧЕЛОВЕКА?
ШКОЛА АСТРОЛОГИИ
🚪Знаки Зодиака как герои сериала «Постучись в мою дверь»:
♈️Овен: Ферит ♉️Телец: Энгин ♊️Близнецы: Серкан Болат ♋️Рак: Айдан ♌️Лев: Лейла ♍️Дева: Джерен ♎️Весы: Эда ♏️Скорпион: Селин ♐️Стрелец: Мело ♑️Козерог: Сейфи ♒️Водолей: Эрдем ♓️Рыбы: Пырыл
ГОРОСКОП ДЕВА СЕНТЯБРЬ
💟 — больше не буду удобным
✨Рубрика «Задай вопрос астрологу»
На этой неделе на ваши вопросы отвечает Александр Замолотнев. Он выберет несколько самых интересных вопросов в комментариях, и ответит на них здесь, в Телеграм, в формате голосовых сообщений. ⠀ Приветствуются как нюансы интерпретации карт, так и общие вопросы от тех, кто только начинает свой путь в астрологии. Обращаем ваше внимание, что у комментариев «данные рождения + где мои деньги и замуж» шансов быть отвеченными нулевые. Будьте разумны и изобретательны.
#задайвопросастрологу
ПОДБОРКА ПОСТНЫХ РЕЦЕПТОВ С ПОМИДОРАМИ
▪️Баклажаны с чесноком и помидорами ▪️Кабачки с тар-таром из помидоров ▪️Помидоры черри маринованные ▪️Закуска с рыбными консервами ▪️Домашний кетчуп
Он на солнце греет бок, Дарит нам томатный сок. Любят люди с давних пор Красный спелый помидор
Помидор (томат) — вид однолетних или многолетних травянистых растений рода Паслён семейства Паслёновые. Также так называют съедобные плоды этого растения.
Помидоры (томаты) могут быть полезны для организма, но их употребление имеет и ограничения.
Польза помидоров - содержание витаминов и минеральных веществ. В помидорах есть магний, кальций, йод, фтор, калий, медь, железо, витамины С, А, В2, В3; - наличие ликопина — антиоксиданта, который снижает риск сердечных и онкозаболеваний. Чем краснее помидор, тем больше в нём ликопина; - содержание калия, который поддерживает сердечно-сосудистую систему; - наличие клетчатки, которая улучшает работу кишечника и помогает избежать запоров;
Возможный вред при употреблении помидоров - заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки) — в помидорах много органических кислот (например, яблочной и лимонной), которые могут спровоцировать чрезмерную выработку желудочного сока. В период обострения томаты следует исключить из рациона; - заболевания почек — в томатах содержится щавелевая кислота, которая негативно влияет на водно-солевой обмен, от которого во многом зависит работа почек. Употребление варёных и консервированных помидоров может активизировать рост камней в почках; - желчекаменная болезнь — помидоры обладают выраженным желчегонным эффектом, что может вызвать спазмы в жёлчном пузыре, движение камней и закупорку желчевыводящих путей, ведущую к воспалению. - аллергия на томаты — в помидорах содержатся вещества-антигены антоцианин и ликопин, в некоторых случаях аллергия проявляется через несколько часов после употребления помидора. - людям без противопоказаний врачи не советуют налегать на помидоры — рекомендуют съедать не больше 300 граммов томатов в сутки.
#подборка@postnaya_kyhnya
Мы в 💬 в Вконтакте | 🇷🇺 в MAX | 💬 в Телеграм
Итак, Девы (прошлогодний текст)
Обычно мои поздравления другим знакам зодиака я называю одами, но в случае Дев, как говорится, “все сложно”. Как-то мне в бот написали, почему я ни разу не поздравляла Дев и это, наверное, что-то личное. Да, личное: мой асцедент в Деве. Занудный, едкий, злоязыкий, дотошный и душный перфекционист, который умеет выедать ложечкой мозги. Как известно, Девы и Скорпионы возглавляют астрологический антирейтинг. И когда я написала, что среди Дев большинство маньяков, Дева на той стороне бота написала мне: “УЖ ОТ ВАС Я ХЕРНИ не ожидал” - что-то в таком духе.
В общем, уже понятно, почему Девы, особенно низшие, - это сложно.
Однако же сегодня празднует свой день рождения прекрасная Хелависа, и сентябрь вообще обилен и богат на Девичьих музыкантов - Арво Пярт, Егор Летов, Има Сумак, Эми Вайнхаус… Не знаю, какими людьми они были в быту и в жизни, скорее всего, - сложными, но совершенно точно - Девами высшей октавы.
Как пишет Авессалом Подводный, Дева - знак крайностей; она может быть абсолютно чудовищна в своем дроблении формы на мельчайшие детали до полной потери и формы, и смысла, так и может быть прекрасным идеалистом - Корой, Космической Душой, которая не упала в материю.
Дева, как и все земные знаки (Телец и Козерог) отвечает за форму, но в отличие от остальных, она отвечает за оформление формы, за максимально тщательное воплощение материи в форму. Она, если хотите, вообще носитель формы. Все остальные знаки Дева презирает - недостаточно оформлены (ну, пожалуй, кроме Тельца). Громоздкий, сложный и на финальных своих стадиях уже абсолютно бессмысленный бюрократический аппарат (как воганы в “Автостопом по Галактике) - это как раз низшие, неразвитые Девы. Такая Дева просто увязает в деталях, теряя за ними смысл “а зачем вообще это все было нужно” и убивая живую жизнь вокруг. Низачем. Так Надо.
Дело в том, что при невозможности реализовать свою кармическую программу Дева идет по пути вытеснения и отрицания, и принципы чистоты, усердия, аккуратности, серьезности и последовательности превращаются в нечистоплотность, безалаберность, безответственность и равнодушие ко всему, кроме своих капризов и комплексов. Зато последние у нереализованной Девы разнообразны и вычурны, а неврозы навязчивости (особенно при поражении) достойны внимания З. Фрейда. Вообще непроработанная пораженная Дева одновременно чрезвычайно несчастна и совершенно ужасна (Авессалом Подводный)
Она обладает самым рациональным, самым конкретным, самым четким мышлением из всех знаков зодиака. Абстрактные понятия она не воспринимает, начиная судорожно накладывать их на все известные ей формы, рождая в итоге тех самых чудовищ, которые формируются из “сна разума”.
Но высшая Дева, проработанная, осознавшая свою кармическую задачу, отличается от низшей просто как день от ночи. Во-первых, в отличие от Девы низшей, которая терроризирует окружающих (в том числе, и буквально - откуда же такое количество маньяков под этим знаком) высшая требовательна исключительно к себе. Духовная заадача Девы (в принципе) - служение людям, искреннее, открытое и бескорыстное. Такая Дева будет заниматься самоотверженным трудом, который требует максимального внимания к деталям и полного погружения, будет оттачивать свое мастерство, как хирург - скальпель.
Что мы, кстати, и видим на примерах тех музыкальных деятелей, о которых я писала выше (Арво Пярт вообще создал новый музыкальный язык, в основе которого лежит программирование, - та же внимательность к деталям).
Если прокачанная Дева все-таки освоит тонкие планы, энергии и эйдосы, то здесь и рождается что-то совершенно запредельное - Абсолют, виртуозно облеченный в самую совершенную из форм.
Дева - соль Земли, не зря же Кора стала Персефоной, какая земля может лежать ниже Аида.
С вашим временем, Девы! И отдельно с днем рождения - Хелавису!
Астролог Изадги pinned a photo
✍️Всем привет👋
Меня зовут Изадги и я- Астролог с более, чем 20-летним опытом!
Моя основная специализация- это прогностика, то есть составление максимально точного безошибочного прогноза!
Хотите узнать когда встретите свою любовь? Где это произойдет? При каких обстоятельствах, как он будет выглядеть, какой у него характер?- это всё ко мне, уже более 48 000 женщин за эти годы побывало на моих консультациях и судя по отзывам в моем телеграм-канале у всех сбывается!
Хотите узнать как наладить дела с работой и доходами? Может поменять сферу, переехать или открыть свой бизнес и как сделать так, чтобы с помощью астрологии успех был гарантирован- это тоже ко мне! Ну просто чтобы вы понимали, насколько хорошо я делаю, то что делаю- почти 90% тех, кто брал у меня консультацию по личной жизни потом приходят за прогнозом по финансам!
Астрологический нейрохакинг: как перепрограммировать мозг
Сейчас будет важная вещь. Читай внимательно.
Психика - это не просто «настроение». Это твоя система выживания. Её главная задача - помогать тебе справляться с проблемами. Когда мозг видит угрозу (реальную или воображаемую), он активирует тревогу, страх, панику. Чтобы психика мобилизовалась и начала решать.
И это нормально. Это физиология.
Но есть нюанс.
Кто создаёт проблемы?
Всё тот же мозг. Он сигналит: «Это плохо», «Опасно», «Я не справлюсь». Психика в ответ паникует. И чем больше тревоги, тем меньше ресурсов для реальных действий. Ты не решаешь проблему - ты пытаешься справиться с самой паникой. И это бесконечный круг.
У астрологии есть одна важная задача, которую большинство астрологов почему-то игнорируют. Они говорят: «У тебя Сатурн в квадрате с Венерой - жди трудностей в отношениях» (перечисляют). И всё. Всё, что человек слышит: «будет больно, и ты ничего не можешь сделать». Это не астрология. Это внушение страха. Это НЛП, только безрезультатное. От него человеку становится только хуже. Тревога растёт. Психика включила режим выживания и не понимает, что с этим делать.
А правильная задача астрологии, точнее астро-психологии - после диагностики дать человеку настройку на решение. Не просто перечислить проблемы, а сказать: «Да, есть зона напряжения. Но у тебя есть ресурсы. Сделай шаг 1, шаг 2, шаг 3 - и ты пройдёшь это с минимальными потерями. Ты справишься. У тебя всё получится»
Когда человеку показывают, что он не просто «жертва транзитов», а у него есть план действий - тревога снижается. Он выходит из режима «тупик» и входит в режим «я знаю, что делать». Психика получает задачу, а не угрозу. И тогда она действительно начинает помогать.
Она включается в созидание. И человек идёт по жизни не как заложник своей натальной карты, а как её автор.
В чём разница?
Если астролог говорит: «У тебя будет кризис в отношениях» - он обрубает крылья. Ты не знаешь, что делать, и просто ждёшь удара.
Если астролог говорит: «У тебя будет кризис в отношениях, но вот твоя зона роста, вот твой ресурс, вот инструмент» - он даёт тебе карту и компас. Тревога уходит, потому что появляется опора.
Это и есть настройка психики. Не "программирование на страдание", а "программирование на решение".
Как это выглядит в жизни
Женщина, у которой по карте сложный транзит к партнёрскому дому будет слышать: «В этот период ты можешь столкнуться с конфликтами. Но твой Сатурн даёт тебе способность договариваться, если ты не будешь уходить в обиду. Твоя Венера - в гармоничном аспекте, она даёт тебе лёгкость в проявлении чувств, если ты не будешь их прятать. Вот упражнение, которое поможет снизить накал.»
И тогда женщина уходит с инструментом, а не со страхом.
Астро-психология должна стать инструментом настройки психики. Её работа не в том, чтобы напугать, а в том, чтобы помочь пройти. Показать, что ты не просто жертва своей карты. Ты - её автор.
Мозг дал тебе тревогу? Психика включила защиту? Хорошо. Теперь у тебя есть план. И ты не просто знаешь, что будет, - ты знаешь, как с этим быть. И это меняет всё.
🔮Таро прогноз на 3 сентября
🪬Карта дня Император Карта Таро «Император» призывает Близнецов отбросить сомнения и взять свою судьбу в собственные руки. Ваш жизненный опыт помог вам обрести ценную мудрость. Как вы используете знания, чтобы помочь самим себе? Как вы можете использовать свою мудрость, чтобы помочь другим? В этот день кто-то из близких может попросить вашего наставления или совета. Не уклоняйтесь, такая помощь ничего вам не стоит, но при этом она также может помочь вам самим понять лучше собственные мотивы. Вскоре у Близнецов будет понимание перспективы, которая поможет представителям вашего знака справляться с любым из будущих сценариев, с положительным или отрицательным результатом.
🪬Taro |Близнецы в MAX - Перейти
Продолжаем тему про самую таинственную из всех планет – Кету. Если вы пропустили предыдущие три статьи о Раху и Кету, рекомендую полистать ленту, они выходили в последние три дня. Итак. У Кету нет головы, а, стало быть, нет ушей, глаз, носа, языка. Он не может слышать, видеть, нюхать, воспринимать вкус и говорить. Из всех чувств, которые ему доступны – это осязание, кожа-то у него осталась. У живых существ, которые по какой-либо причине лишены вышеперечисленных органов чувств, вся надежда на кожу – на их способность осязать. Например, слепые люди умеют «читать пальцами», способны на ощупь воспринимать реальность так, как ее не способны воспринимать зрячие. Осязание (как чувство) становится наиболее удовлетворенным и умиротворенным от соприкосновения с водой. Кету хорошо себя чувствует и почти перестает бояться, находясь в знаках водной природы: в Раке – порождает психологов, в Скорпионе – экспертов и тоже психологов, в Рыбах – мистиков и философов. Однако, попадая в знак Рака, Кету заставляет страдать Луну – хозяйку этого знака, делает человека беспокойным, вредит женскому здоровью. Кету в Скорпионе делает нас трусоватыми, усиливает страх смерти от водной стихии. Лучшее место для Кету – это Рыбы – юпитерианский знак, а Юпитер, как известно, любит всех, «униженных и оскорбленных» в том числе. Кету в Рыбах наделяет нас сильнейшей интуицией. Меркурий – планета, которая управляет в нашем теле кожей и осязанием. Существует мнение, что, мол, в знаках Меркурия: Близнецах и Деве, Кету якобы экзальтирует, как бы становится благоприятным. Но так только считают, по факту все те же страхи и комплексы как и в других знаках. Луна (наши чувства) и Меркурий (наш тактический интеллект), предоставляя Кету свои знаки, становятся обеспокоенными и боязливыми. Кету вечный враг Солнца и Луны. Соединяясь с этими планетами, Кету добавляет в наш характер неверия в себя и излишней удрученности. В соединении с разными планетами в зависимости от градуса соединения, аспектов и расположения Кету дает следующие эффекты: Юпитер – от глубокой духовности до бесполезной имитации отречения, Венера – от скромности в сексуальном самовыражении до колдовства и ведьмачества, Меркурий – от нестандартного глубокомыслия до потери рассудка. Сатурн – от тяги к экстриму до полного безразличия и бездействия, Марс – от позорной трусости до сверхгероизма. Кету сжимает и сводит на нет все, с чем соприкасается. В нашей астрологической карте он становится в том месте, где в прошлой жизни мы потерпели какое-либо поражение, что-то закончилось неудачей или крахом. Часто бывает, что этот дом и знак потенциально чрезвычайно силен, стало быть, в этой сфере жизни у нас были также какие-то достижения. Но сейчас Кету – страх из далекого прошлого – нашептывает нам: «Все! В эту тему больше ни ногой!» На уровне сознания Кету – это всего лишь рефлексы, психологические установки, приобретенные в результате неудачной попытки заявить как-либо о себе. И если эти рефлексы не подчинить воле ума и разума, то именно рефлексы будут управлять нашей жизнью. Короче, как у животных. Желаю всем избавления от страхов! Ваш Дмитрий Анатольевич. ЗАКАЗАТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ШКОЛА АСТРОЛОГИИ
📅Твой персональный гороскоп на 3 сентября
🍁В личных отношениях важно говорить прямо, но мягко. Особенно это касается партнера: он может не догадываться о ваших желаниях. Вместо намеков скажите, что именно вас порадует, например, совместный ужин или помощь по хозяйству. Вечером устройте себе «цифровой детокс»: отключите уведомления и проведите время за спокойным занятием — чтением, готовкой или просто разговором с близкими. Это поможет снять напряжение, которое накопилось за день.
🍂Что касается здоровья, обратите внимание на спину и поясницу. Если работа сидячая, делайте короткие разминки каждый час. Не перегружайте организм тяжелой пищей на ужин — отдайте предпочтение чему-то легкому. Хорошо подойдут овощи и нежирный белок. Прогулка перед сном будет отличным завершением дня, помогающим успокоить мысли и подготовиться к полноценному отдыху.
🔮Таро прогноз на 3 сентября
🪬Карта дня Паж Мечей Дорогие Девы, если до сего дня вы ждали знака, чтобы начать реализацию своей идеи, то это он! Карта Таро «Паж Мечей» указывает на то, что вы полны энергии и переживаний по поводу нового проекта, предстоящего события или нового дела. Вопрос в том, сможете ли вы поддерживать этот безграничный энтузиазм, когда все начнется? Ответим за вас – да, вы сможете! «Паж Мечей» — это юношеский задор в своей максимальной форме, а значит потенциал развития в вас присутствует. Независимо от того, какое направление мы выбираем в жизни, везде и всегда будут препятствия, которые нам придется преодолеть – это данность. Так что не позволяйте обстоятельствам сдерживать вас сегодня. Знайте, что, следуя своей мечте, вы обязательно сохранить этот юношеский задор...
🪬Taro | Дева в MAX - Перейти
🔮Таро прогноз на 3 сентября
🪬Карта дня Туз Пентаклей Дорогие Стрельцы, карта Таро «Туз Пентаклей» сигнализирует о том, что сегодня для вас откроется множество новых возможностей в материальном мире. Вы чувствуете, что ваша карьера застопорилась? Инвестиции не окупились так, как вы ожидали? Вы не смогли заработать деньги на идее, которую считали гениальной? Теперь все может измениться! Держите нос по ветру, так как новое начало в любой из этих областей может быть совсем рядом. Решите ли вы воспользоваться ими, зависит от вас, но они будут готовы к использованию уже сегодня.
🪬Taro | Стрелец в MAX - Перейти
🔮Таро прогноз на 3 сентября
🪬Карта дня Тройка Пентаклей Дорогие Раки, карта Таро «Тройка Пентаклей» указывает на то, что в данный момент вы находитесь на правильном пути! Вы работаете над чем-то важным? Выпавшая сегодня «Тройка Пентаклей» побуждает вас двигаться дальше. Независимо от того, насколько грандиозна или сомнительна ваша идея, у вас есть навыки и возможности, чтобы воплотить ее в жизнь. Сегодня самое время сделать «домашнее задание» подготовившись к активной реализации намеченного, например, составить план своих действий. И не бойтесь обращаться за помощью к другим людям — работа в команде в этот день может продвинуть ваши планы дальше, чем вы ожидали.
🪬Taro | Рак в MAX - Перейти
👀 Вы уже видели, какой расклад разберём сегодня на эфире?
Девушка хочет понять: почему они то сходятся с парнем, то расстаются, и почему сейчас он ушёл к другой?!
И карты ещё выпали непонятные. С ней ему хорошо, без неё - плохо, зачем тогда ушёл? И чем тут отличаются Мир и 10 Пентаклей? Не расклад, а кошмар таролога наяву 😄
👉 Сегодня в 18:00 МСК на эфире с Оксаной разберём, как всё это читать.
Вы поймёте, откуда брать детали и подробности в раскладе, как рождаются подробные, а главное понятные и применимые к жизни трактовки. Сочетания в Таро тоже затронем, как и обещали!
Эфир будет полностью состоять из практики. А значит, вы заберёте себе в копилочку значения карт и увидите, как связывать карты между собой и находить в них дополнительные смыслы.
Регистрироваться нигде не нужно! Ссылка придёт прямо сюда, в этот бот, незадолго до начала.
До встречи сегодня в 6 вечера ❤️
🔮Таро прогноз на 3 сентября
🪬Карта дня Король Жезлов Дорогие Львы, сегодня вам может представиться уникальная возможность, и выпавшая карта «Король Жезлов» признает, что у вас есть сила и стойкость, чтобы с достоинством принять ее дары! Не уклонялись ли вы в прошлом от руководящих должностей? А чувствовали ли вы себя подавленным, взяв на себя больше ответственности? Настало время Львам отстаивать свои идеи, твердо стоять на страже своих принципов и строго придерживаться того образа будущего, что вы выбрали для себя на этом тернистом пути. Ключом к вашему успеху является четкое понимание того, чего вы хотите достичь, и постановка реалистичных задач, которые помогут вам достичь этой цели. Жребий брошен! Остальное зависит от вашей решимости и воли к победе.
🪬Taro | Лев в MAX - Перейти
📅Твой персональный гороскоп на 3 сентября
🍁В личных отношениях лучше избегать выяснения отношений. Слова, сказанные в спешке, могут быть поняты превратно. Близкий человек нуждается во внимании, но не в нотациях. Достаточно простого совместного ужина и пары теплых фраз. Одинокие Скорпионы могут получить неожиданное сообщение от старого знакомого — не стоит сразу придавать ему большое значение, но и игнорировать не нужно.
🍂Здоровье напомнит о себе легким недомоганием, если перегрузить желудок. Отдайте предпочтение легкой пище, овощам и воде. Вечером полезно проветрить комнату и лечь спать пораньше. Сон сегодня — лучшее лекарство от всех тревог. Позвольте себе выключить телефон за час до отбоя.
📅Твой персональный гороскоп на 3 сентября
🍁В общении с близкими может возникнуть лёгкое недопонимание из-за вашей резкости. Особенно это касается второй половины дня. Если хочется высказать претензию, сначала сосчитайте до десяти и сформулируйте мысль мягче. Вечером лучше провести время не в шумной компании, а в спокойной обстановке. Хорошо подойдёт чтение, тёплая ванна или разговор по душам с тем, кто вас действительно слушает. Это восстановит баланс.
🍂Что касается здоровья, обратите внимание на шею и плечи — именно там может накопиться напряжение от умственной работы. Сделайте простую разминку в течение дня. Также не стоит наедаться на ночь, особенно тяжёлой пищей. Отличным завершением дня станет получасовая прогулка перед сном, которая поможет успокоить мысли и обеспечит крепкий сон. Главный секрет сегодняшнего вечера — не анализировать ошибки, а просто отпустить ситуацию.
