❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ты не живёшь свою жизнь.
Ты зарабатываешь чужое одобрение
Сядь. Потому что сейчас будет неудобно.
Как мне когда-то.....
Я сидела на лавочке в парке. На детской площадке, реальный парк, реальные качели рядом.
А внутри - осознание всего ужаса, в который я себя загнала.
Я стала зависеть от чужой похвалы.
Вернее, не я - моё внутреннее состояние. Похвалили - взлетела. Промолчали - рассыпалась. Оно росло и падало от чужих слов, как марионетка на ниточках.
Это был полный пипец, моё дно.
И в отношениях тоже, потому что и там меня настоящей не было уже.
Куда пропала та женщина, которая творила, смеялась, мечтала...которая жила???
Я растеряла себя по кусочкам. Похоронила себя по частям под чужой критикой, чужими ожиданиями, чужими надеждами, чужими манипуляциями. Загнала себя в рамки, где я всем всё должна.
А чего хочу я сама - не понимала. Отголоски мыслей были, но они вызывали только раздражение и боль. Потому что звучало «не сейчас». И не потом. Это было состояние "никогда".
И там, в парке, я осознала: если сейчас ничего не сделаю - потеряюсь совсем. Проживу свою жизнь для людей, которые мало что в ней значат. Которые мной пользуются. Манипулируют.
Даже если это родные.
Кто сказал, что родной человек имеет право управлять твоей жизнью?
🙅♀️ Мы не марионетки. Мы не обеспечители чужого комфорта.
Никто не подписывал с нами договор: «выполняй чужие ожидания - и будешь счастлива».
🤦♀️ Мы сами просто поверили в этот несуществующий договор. И жили по нему.
🤩 Выбирать себя дано от рождения. Это не «быть эгоисткой» и не «мне хорошо за счёт другого». Это значит: мне хорошо, потому что я живу. Свою жизнь. Реализую свои цели и мечты.
Да, я помогаю и другим - мы живём в сообществе.
Но помощь другим - не синоним того, что я жертва чужих жизней.
🔔 Вот оттуда, двадцать лет назад, началась моя отправная точка. Вот откуда мой метод работы с клиентами "Честно к себе".
🔔Моя клиентка М. долго не решалась даже озвучить - что она хочет, как она себя видит через 3 года. Потому что забыла. А через 3 сессии написала себе письмо, полное вдохновения, планов, целей. Своих, не для других.
🔔Клиент А. наконец-то решился на свой проект, хотя и до этого были все возможности. А он просто "привык быть таким, как надо". Когда спросила "Кому надо?" - растерялся. Через 4 месяца пригласил на открытия своего пространства.
🔔Клиентка В. смогла вспомнить себя и напомнить семье и родственникам, что она не является их сопроводителем и референтом по жизни. Что при всех возможностях помогать, она более не жертва их хотелок, манипуляций и тревог. Дети взрослые, конечно, обалдели, свекровь была в шоке (как это ты "не будешь нас с подругами развлекать на выходных?!!!"), но что поделать )) Она вернулась к себе, расправилась и начала жить жизнь, не руша семью. Просто вплела в коммуникацию жизни себя.
А теперь смотри.
🌸 Скамейка - это не про меня. Это про тебя в настоящем.
Ты либо строишь свои конструкции жизни, либо годами латаешь чужие. Третьего не дано. Пока ты собираешь одобрение по крупицам - ты тратишь свою единственную жизнь на чужие сценарии. А в конце остаёшься с пустыми руками и вопросом «а где была я?».
Понимание этого не приходит от «ещё одной мотивационной книги» или «позитивного настроя на неделю». Оно приходит, когда ты наконец честно смотришь на свои стены - и решаешь, какие из них твои.
Если почувствовала комок в горле, спазм в груди - значит, ты там, где была когда-то я. Значит,
❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Напиши «готова» в комментариях, если хочешь дальше разобраться в этом. А в субботу расскажу - как я из этой точки выходила. Расскажу как это было.
Ибо то, как пишут позитивно в блогах не соответствовало действительности (новая жизнь, новые и старые отношения и другие факты).
Обнимаю 🧡
#к_себе #жить_психологично
