❤️🔥кино терапия
Сегодня к теме недели разберем фильм, который является идеальной киноиллюстрацией выхода к своей Самости. Легкий, красивый, но с глубочайшим психологическим дном.
#киношки
«Невероятная жизнь Уолтера Митти».
👉Смотрели? Пишите ощущения в комментарии что увидели в фильме 👉
Зарисовка ⬇️
🔒 Пещера Уолтера: «Я знаю, как всё должно быть»
Уолтер работает в архиве крупного журнала. Он педантичен, предсказуем и абсолютно незаметен.
Какой «уверенный вывод» Эго держит его в пещере?
«Мир опасен. Если я буду выделяться, меня отвергнут или накажут. Моя ценность — в моей незаметности и идеальном следовании правилам (пункт 5 из девиза журнала: "Сиди тихо, работай усердно"). Я знаю, как устроен этот мир, и мое место — в тени».
Его Самость (его желание жить, любить, рисковать) задыхается. Он заменяет реальную жизнь фантазиями.
Телесный маркер его пещеры: Сутулые плечи, тихий, прерывистый голос, взгляд, устремленный в пол. Тело сжато в постоянном контроле.
☀️ Шаг из пещеры: Когда Эго теряет контроль
Жизнь (и Самость) всегда находит способ постучаться. Уолтеру приходится отправиться в реальное путешествие, чтобы найти пропавший кадр.
И вот тут начинается магия. Впервые в жизни он не может контролировать ситуацию. Он прыгает в вертолет к пьяному пилоту, он бежит от вулкана, он катается на скейтборде по серпантину.
Что происходит с его психикой и телом?
Эго в панике кричит: «Это опасно! Вернись в пещеру! Ты не справишься!».
А Самость берет штурвал.
Телесный маркер выхода из пещеры: Глубокий вдох морского воздуха. Ветер в лице. Широко открытые глаза, в которых отражается реальный мир, а не тени на стене. Расслабление в челюсти. Он начинает ЧУВСТВОВАТЬ, а не думать о том, как это должно выглядеть.
🔑 Главный инсайт фильма для нас:
Уолтер находит тот самый пропавший кадр. И что на нем изображено? Он сам. Увлеченный, живой, настоящий, работающий с любовью.
Фотограф, сделавший этот кадр, говорит гениальную фразу: «Иногда я не снимаю. Если мне нравится момент, я не хочу, чтобы щелчок затвора отвлекал меня. Я просто хочу погрузиться в него».
‼️Это и есть переход от Эго к Самости!
Эго хочет зафиксировать момент, проконтролировать его, получить за него одобрение (лайки, статус, «успешный успех»).
Самость хочет просто БЫТЬ в этом моменте. Прожить его телом, вдохнуть его, позволить себе быть неидеальным, но живым.
Почему так страшно выйти из пещеры?
Потому что там, на солнце, нет гарантий. Там нет сценария «Я всё знаю». Там есть только ты, твоя уязвимость и твое доверие к потоку жизни.
Но именно там начинается настоящая жизнь. Не та, что в твоей голове. А та, что с ветром в волосах, с реальными людьми и с правом на ошибку.
🔑 Как разбить свои цепи сегодня?
Заметь, где ты сейчас говоришь себе: «Я знаю, как это работает, не высовывайся».
Сделай одно маленькое, нелогичное с точки зрения твоего Эго действие. (Надеть яркую вещь, сказать «нет» там, где обычно соглашаешься, пойти новой дорогой домой).
Отследи тело. Дало ли оно тебе глоток свежего воздуха?
Для женщин, которые готовы перестать быть «тенью» и начать жить своей Самостью, этот путь мы подробно проходим в курсе #Лицомксебе. Мы учимся выключать голос «Я всё знаю» и включать голос «Я чувствую, я живу, я выбираю себя».
ХОТИТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ РАЗБОРОВ КИНО - ставьте 👍
