Cinema — July 2026

🔠🔠🔠🔠 #дайджест

🐦‍⬛️ Очень мало писала, что-то около... 3900 слов / 25,5к знаков / 0,6 а.л. Но ничуть не жалею! Хотела отложить чернильных мальчиков до осени и заняться другими текстами, но фокус не удался, всё равно постоянно думала об этой книге. В итоге написала новую вступительную главу и поняла, как хочу изменить уже написанные (немного) и глобальный сюжет (много). Надеюсь, чуть подробнее расскажу в августе.

🐦‍⬛️ Из мелких текстов написала продолжение вампирской АУ по чернильным мальчикам. И выложила короткий драбблик про Эшей от лица Ли, младшенькой сестры Даниэля и Мэтта.

🐦‍⬛️ В Магазинчике глобальный переезд на новый сайт, жду не дождусь! Но забот, конечно, уйма.

🐦‍⬛️ Мы провели Пепельную неделю и утонули в фандомной красоте. ❤️

🐦‍⬛️ Отредачила рассказ для осеннего сборника и зафиналила после литреда "Священных монстров". Написала очередную тонну ТЗ для художников.

🐦‍⬛️ А ещё было несколько выходных со встречами с родственниками, вечерний чай с Настей, Ланиус и задорные посиделки на даче у подруги.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

• ЧТО СМОТРЕЛА •

ᅠᅠ•"Другой мир" 1-2, 4-5. Чем дальше в лес, тем меньше логики, но первый фильм по-прежнему неплохо смотрится! ᅠᅠ•"Вуайеристы" ᅠᅠ•"Её личный Ад"

• ЧТО ЧИТАЛА • ᅠᅠ•"Церемонии", Т.Э.Д. Клайн ᅠᅠ•"Сквозь облака", тома 1-2, Хуай Шан

• ВО ЧТО ИГРАЛА • ᅠᅠЗабросила мобильную игрушку, скачала новую с винтами. 😂 Но больше упоролась по Life and suffering of prince Jerian, а сейчас уже играю в Farthest frontier (строю средневековый город).

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ᅠᅠ• ПЛАНЫ •

Надеюсь чуть подробнее рассказать о новой книге, написать и разослать доп рассказы за отзывы "Мальчика" и релизнуть обложку коллекционки "Богов". А в остальном в планах только задорная дача у подруги и ДР Полыни. А ещё переехать уже с Магазинчиком на новый сайт!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Ultimate Telegram Search Bot! Instantly find groups, channels, movies, news, chat messages👇

ребята, не хочу больше вас томить, поэтому вот он, правильный ответ: это был постер к фильму «Один дома»!!!!!

поздравляю всех, кто сумел опознать в моем рисунке маленького Маколея Калкина, и приглашаю вас на мой авторский курс «искусство быть недопонятым» (курс все еще в разработке).

а всех остальных, кто честно пытался понять мой рисунок, но так и не смог, ждет утешительный приз: мы выложили новый выпуск “тет-а-тет-а-тет”!

в этот раз мы поболтали с Любой Терлецкой о музыкальных премиях и ИИ-музыке, с Катей Солодиной о нелегкой доле художника, с Катей Невежиной о коротких видео (и о том, какие же мы с Женей старые).

🔥Nail-мастер | до 10.000$ в месяц

New York, NY

Если ты хочешь улучшать свой скилл мастера и ДОСТОЙНО зарабатывать - тебе к нам!

У нас одни из самых больших чеков на услуги в Манхэттене

Вы будете работать в салоне с высокой медийной аудиторией. Среди наших постоянных гостей — инфлюенсеры, актеры, артисты, кантри-певцы и участники проектов Netflix. Регулярные публикации и отметки в Instagram помогают мастерам развивать личный бренд и расширять клиентскую базу.

У нас: - Лучшие платежеспособные клиенты Манхэттена - Комфортные условия работы и ВСЕГДА полная запись - НЕ НУЖНА своя база клиентов - работаем с ТОП сегментом

- Возможность развиваться, повышать уровень и хорошо зарабатывать Звони сейчас - потому что осталась пара мест

Контакты: 213-785-4528 - Татьяна _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Больше вакансий в приложении! BAZAR.club - Download our App

Хорроры нашей генерации. Работаю над "Смутой". Первая сцена: смерть царя Федора Иоанновича. Заполняю мизансцену.

Первый кадр смерти царя. Не нравится ракурс. Прошу сместиться левее. Видимо, царь против, потому что восстаёт на втором кадре генерации.

Тяжёлой рукой режиссера укладываю Его Величество на смертное ложе. Уточняю свет, чтобы был не слева со стороны кровати, а справа со стороны комнаты от свечи. Очертания царя нужны.

Добрая ИИ не понимает, зачем мне очертания, но свет добавляет...

В глаза... Хоррор "Смута". Милости просим во все кинотеатры страны. 🤣

Забиваю на свет слева. Закрываю глаза царю. Добавляю персонажей: лекарь, Ирина Годунова, патриарх Иов молится у иконы, Борис Годунов у окна.

Ага, ща! Вместо Бориса появляется Артемий свет наш Лебедев.

Долго думал.

What we are living through is not merely another political, social, or economic crisis, but the end of an age and a profound spiritual transition.

New video: The Time of Transition - The End of an Age and the Birth of a New Humanity: https://www.youtube.com/watch?v=Sxn8tuhN_uE

This is the first installment in a new series of audiovisual narrated essays for those who prefer listening rather than reading.

In this presentation, I explore the deeper meaning and larger context of the Time of Transition we are currently living through: the end of an age, the forces shaping this period, the challenges we face, the task before us, and the possibility of a new humanity emerging through it.

Drawing on Boris Mouravieff's Esoteric Christian teachings, the Integral Yoga of Sri Aurobindo and The Mother, the Yuga Cycle, and other ancient cosmological traditions, I examine the deeper spiritual and evolutionary process unfolding in our time.

Topics include:

- The collective dark night of the soul - The Great Year and the end of the Kali Yuga - The rise of evil and hostile forces - The Ekpyrosis phase and cosmic purification - The alchemy of inner transformation - The Divine Gnostic Being - The splitting of humanity - Spiritual warfare and the battle for the human being - The birth of a new, spiritualized humanity

You can watch it or simply listen while walking, driving, or relaxing.

If it resonates with you, feel free to leave a comment and share it with anyone who may benefit from it.

Godspeed. Bernhard

Самые быстрые вещи во всём мире знаете? Это не самолёты и не скорость света. А выходные. Делюсь небольшим планом, от чего цвет лица автоматически становится ярче:

1. Вышла третья серия сериала «Холод» с Аксёновой. И он меня бесит, потому что надо ждать целую неделю новую. С самой первой серии не покидает ощущение, что бьют по лицу — такие повороты, ненавижу, обожаю.

2. Фанатею от всего, что делает Нолан, и точно не пропущу «Одиссею». Кто уже был, рассказывайте, как вам?

3. Любимые DACHNIKI на Речном вокзале 1 августа устраивают барбекю-вечеринку. Сильно нравится и место, и меню за полный синхрон с дачным настроением. Обязательно берите пирожки, перлотто с грибами и фирменные лимонады. А потом найдите трёх белок и нагуляйте свои тысячи шагов по набережной. Зумерята снимают тикитоки, отплывают кораблики, летают жирные чайки, солнце прячется за домами. Очень хорошо!

❤️ Любовь покоряет новые горизонты!

В онлайн-кинотеатре Иви стали доступны для просмотра первые четыре серии аниме «Следующий герцог, который скажет: «Я не хочу любить тебя», будет любить тебя по какой-то причине».

🍿 А уже завтра в 20:00 мы увидим пятую серию.

Знаки зодиака как фильмы

♈ Овен: Бойцовский клуб ♉ Телец: Форрест Гамп ♊ Близнецы: Начало ♋ Рак: Титаник ♌ Лев: Железный человек ♍ Дева: Социальная сеть ♎ Весы: Дьявол носит Prada ♏ Скорпион: Молчание ягнят ♐ Стрелец: Индиана Джонс ♑ Козерог: Уолл-стрит ♒ Водолей: Матрица ♓ Рыбы: Амели

правдивый гороскоп ☕️

🎥| أفاد موقع Deadline بأن الممثلة “سامارا ويفينغ” دخلت قائمة المرشحات لتجسيد شخصية إيما فروست في فيلم (X-Men) القادم من مارفل

◻️| حتى الآن، لم تؤكد مارفل الخبر رسميًا، لكنه يُعد من أبرز الشائعات المتداولة حول طاقم العمل الجديد.

💭| برأيكم، هل ستنجح “سامارا ويفينغ” في تقديم شخصية إيما فروست؟

•https://t.me/movies_iiq

Месть Сталина. Сможет ли борщевик захватить весь мир – рассказывает агроном

Месть Сталина, именно так в Польше прозвали борщевик Сосновского. Как-то они не помнят многого хорошего, что для них сделал Союз, а вот заслугу про борщевик вешают на нашу совесть. А как в других краях – там кто виноват? Ведь борщевик начал отрезать деревни от остального мира во многих европейских странах.

Справедливости ради надо заметить, что борщевик пришел с Кавказа. Тогда он показался ценной кормовой культурой. Растет до 5 метров, дает мощные листья, неприхотлив. Вот только он оказался страшным агрессором. Одичал и вытесняет местные культуры.

Опасен борщевик и для человека. Его сок лишает кожу защитных свойств и на солнце, куда попал сок, появляются ожоги. Если сок попадет в глаза, то можно лишиться зрения. Также пыльца его вызывает сильнейшую аллергию. Даже засохший борщевик нельзя трогать без перчаток – сок внутри толстых стеблей может сохраниться.

Бороться с ним сложно не только поэтому. Каждое растение дает до 20 тыс. семян, которые могут в почве выжидать несколько лет. Слабое место у него все-таки есть. Так, у борщевика большие листья, которые испаряют много влаги. А значит, ее надо восполнять. Поэтому в засушливых районах борщевика совсем нет, а вот в мягком влажном климате Европы борщевик разгулялся не на шутку. В некоторых странах на борьбу с ним даже мобилизовали армию.

У нас в средней полосе борщевик тоже лютует, так как бороться с ним сейчас никто не хочет. На юге его встретить невозможно – не любит он жару и дефицита влаги. Но у нас вместо борщевика есть гадость ничем не лучше: амброзия, циклохена, горчак и др.

Но все эти «друзья» плохо переносят конкуренцию с сельхозкультурами и при нормальной обработке земли закрепиться там не могут (горчак исключение). В полную силу ураганить борщевик стал лишь с появлением брошенных участков, на полях, которые регулярно засеваются, его почти нет.

Борются с ним традиционно – скашиванием. Гербициды этого дылду берут с трудом. На садовом участке надо срезать цветоносы, выкапывать растения, чтобы удалить точку роста немного ниже уровня почвы.

Сражаться с этим богатырем надо в защитной одежде, очках и перчатках. Если сок попал на кожу, надо ее сразу промыть с мылом и потом защищать от солнца 3 суток. Кстати, есть у борщевика Сосновского родственник – Борщевик сибирский, который не такой агрессивный и не обладает ядовитыми свойствами. Но лучше соблюдать осторожность, чтобы не перепутать этих братьев.

Может ли борщевик захватить весь мир, как в фантастических фильмах? Никогда. Несмотря на богатырское телосложение, плодовитость, которой позавидуют даже австралийские кролики, борщевик очень уязвим.

Почв, подходящих для него, не так много. Семена у него погибают от жары, а всходы от засухи… Именно поэтому он окопался у нас в Средней полосе и в Европе, на юге жители даже не знают, что это такое и могут пострадать по незнанию от этого растения.

Поэтому таких «друзей» надо знать в лицо.

Кстати, я открыл канал и в Максе, дублирую там все публикации. Так что подписывайтесь.

اشتیاقی که به #لبخند تو دارد دل من

~ Blue Dragon Series Awards 2026

⌁ #YoonA 𓏲🌖៹ @KTI ៸៸ #Faji

В отсутствие новостей будем жить ожиданиями событий осени-зимы. Итак, чего ждать и к чему готовиться.

Главным потенциальным театральным хитом, по всей вероятности, станет «Опера нищих» в театре им. Пушкина с Максимом Матвеевым и Александрой Урсуляк в главных ролях.

Очень плотный и интересный сезон планируется в Театре на Бронной у Константина Богомолова. Уже в сентябре «Событие» по Набокову (был в своё время супер-хит в МХТ им. Чехова) и «Ифигения в Авлиде. Уроки будущего». Также в планах «Бесы. Семья» в постановке самого Богомолова, «Франкенштейн» теалнтливого молодого петербургского режиссера Антона Оконешникова и «Адриена Лекуврёр» опять-таки Богомолова с его золотым составом Миркурбанов-Ребенок-Верник-Семчев и примкнувшей к ним Софьей Эрнст.

Театр «Ленком» готовит «Старшего сына» по пьесе Вампилова с Андреем Леоновым (оммаж легендарному фильму с Евгением Леоновым в главной роли).

Выставочные ожидания от главных музеев. В этой части намечается хит «Айвазовский» в Русском музее. Любимый художник страны - потенциальный блокбастер. Также ждём выставку «Марш энтузиастов» - большая выставка искусства соцреализма 1930х-1950х годов.

Масштабная театральная выставка на ВДНХ стартует в сентябре. К слову, театральных выставок много, что связано с юбилейными датами СТД (150 лет) и Большого театра (250 лет). Но, пожалуй, самая значительная на ВДНХ.

Автоматная очередь выставок в Третьяковке: монографические выставки Ивана Лубенникова, Льва Бакста, скульптора Дмитрия Цаплина; «Русский стиль» и выставка к юбилею Союзмультфильма; а также крупный проект на двух площадках галереи «Стили и направления» про историю русского искусства.

«Терракотовые воины» в ГИМе отчасти по инициативе и серьёзной поддержке Департамента культуры Москвы - один из самых ожидаемых проектов о легендарной терракотовой армии из Китая.

В ГМИИ им. Пушкина уже в августе стартует выставка «Алмазная колесница», посвященная буддизму.

В РОСИЗО монографическая, но опять театральная, выставка Константина Коровина. И вторая часть полюбившейся выставки про APTART.

Ожидаемая выставка нашего флагмана Эрмитажа «Рим античный, Рим барочный», где название говорит само за себя.

Отдыхаем и ждём насыщенного сезона. Похоже, будет интересно.

📊 Альбом Чарли XCX «Music, Fashion, Film» дебютировал с вершины чарта Великобритании

Это четвертая пластинка певицы, достигшая такого результата.

📚 Июль в Smart Медиа: польза, которую вы могли пропустить

За месяц у нас вышло много ценных материалов, а чтобы ничего не затерялось в ленте, мы собрали всё самое важное за июль в один удобный пост.

Почитать и подумать:

⏺️9-й выпуск журнала Smart наука ⏺️Что такое наша Тень и что на самом деле она скрывает? ⏺️Ловушка памяти: почему мы не помним то, чего никогда не было? ⏺️5 неочевидных проявлений тревожности ⏺️Почему ваши главные страхи и ошибки — это лучшее, что с вами случалось? ⏺️Почему после 30+ так сложно заводить друзей?

Практика, тесты и самопознание:

⏺️9 привычек, которые незаметно подкармливают синдром самозванца ⏺️18 способов прожить эмоции через творчество ⏺️8 вопросов, меняющих глубину отношений ⏺️Опросник Янга — тест на жизненные сценарии ⏺️Квиз: сможете ли вы распознать нарцисса? ⏺️Промт для нейросетей: определяем психические отклонения по почерку

Всё о коучинге:

⏺️В какие моменты нужен именно коучинг? ⏺️Коучинг — это профессия или продажа воздуха? ⏺️Подборка книг по коучингу

Психология в поп-культуре:

⏺️Разбор сериала «Разделение» ⏺️Разбор фильма «Опустевший город»

Смотрим на YouTube и VKВидео:

⏺️Психологический феномен эстетики нулевых ⏺️Разбор отношений в фильме «Любовь и голуби» ⏺️Почему мы залипаем на трэш-шоу? ⏺️Неудобные вопросы психологу ⏺️Синдром отложенной жизни ⏺️Деймон Таргариен и Джон Сноу: психология притяжения к героям ⏺️«Секс в большом городе»: психология главных героев

Старт обучения:

Уже 1 августа начинаются занятия на новых потоках. Присоединяйтесь, если давно планировали освоить профессию или углубить знания:

⏺️Когнитивно-поведенческая терапия ⏺️ICF-коучинг ⏺️Практическая психология ⏺️Семейная психология ⏺️Детский психолог (с изучением детской нейропсихологии) ⏺️Клиническая психология ⏺️Гештальт-терапия

❤️ — если нашли что-то полезное и интересное для себя

😈 13 жутких фильмов по мотивам реальных событий — от экзорцизмов до маньяков.

«Шесть демонов Эмили Роуз» — по истории Аннелизы Михель. «Огонь в небе» — похищение Трэвиса Уолтона. «Уиджи: Проклятие Вероники» — дело испанской полиции. «Избави нас от лукавого» — на основе книги Ральфа Сарчи. «Открытое море» — случай с Томом и Айлин Лонерган. «За гранью страха» — культ Адольфо де Хесуса Констансо. «Психо» — вдохновлён Эдом Гином. «Изгоняющий дьявола» — случай «Роланд Доу». «Техасская резня бензопилой» — снова Эд Гин. «Крик» — маньяк Дэнни Роллинг. «Полтергейст» — «Сифордский полтергейст». «Волчья яма» — убийства Ивана Милата. «Съеденные заживо» — по мотивам Джо Болла.

Выбирай фильм — и не включай свет поздно 😶‍🌫️

#хоррор #фильмы #реальныеистории Киногид

#unexpected Только не завод! В Китае всё больше людей продают свои лица, чтобы обучать нейросети

Появились ИИ-биржи, где можно выставить своё лицо и самому поставить цену за его использование в нейроконтенте.

Деньги платят продюсеры — они арендуют внешность пользователей для съёмок сериалов, фильмов и рекламы.

На такой подработке удаётся заработать до 700 долларов!

Просто гениально

ХАЛЯВНЫЕ 1000 DELTA TICKETS И РАЗНЫЕ ЭКСЛЮЗИВНЫЕ ПОДАРКИ

Сегодня смотрим 10 день турнира RISE Series S1!

🎁 Кстати, во время просмотра на стриме можно залутать 1000 тикетов!

🍺 Пьем чай, смотрим турнир на более чем 120.000💲 💬https://www.twitch.tv/zabenafff 💬https://www.twitch.tv/zabenafff 💬https://www.twitch.tv/zabenafff

Всем привет!

Меня зовут Дарья. Нино говорит, что я могу достать мертвого из могилы — уже больше года я работаю ее ассистентом: укрощаю график, слежу за рутиной и вообще всячески забочусь, стараясь предугадать развитие событий.

В Ushatava я пришла практически случайно: моя подруга прислала вакансию, и через неделю мы уже знакомились с Нино за завтраком. До этого я работала проджектом в одном из московских креативных агентства , а еще раньше — исполнительным продюсером в междисциплинарной институции Дом Радио в Петербурге.

Сейчас мой рабочий день редко похож на предыдущий: сегодня нужно собрать поп-ап, завтра срочно организовать съемку в Париже, и универсальной инструкции для этой роли не существует — есть только внимание к деталям и готовность держать в голове много всего одновременно. Жонглирование личным и рабочим это вообще так-то лайфстайл. За годы профессионального опыта я смогла подобрать под себя нужный формат организации времени, поэтому я успеваю и йогу поделать утром, и вспотеть на занятиях по вождению за рулем механической коробки передач — тоже неплохой способ медитации!

Помимо прочего, в Ushatava я сейчас отвечаю за звук в бутиках — этой весной я предложила собрать плейлист, чтобы музыка в пространстве была не просто фоном, а частью общего впечатления от нашего визуального кода. Скоро планируется обновление, поэтому заглядывайте нарядиться и послушать!

Звук со мной с рождения: матушка делилась, что старательно слушала классическую музыку, когда была мной беременна (кстати, в прошлом году она снялась для нашего модного Дома и даже ходила на показе, фото прилагаю). В практическую сторону музыки я пришла, как ни странно, когда смотрела с бабушкой сериал «Бригада»! Я увидела жену Саши Белого, играющую на скрипке, и захотела как она :) После музыкальной школы скрипку я оставила, но продолжила увлечение уже в другом формате: сейчас мне больше нравится слушать, изучать и делиться найденной информацией. Для своих мыслей сделала тг канал, где рассказываю о впечатлениях и находках.

А эстафету я передаю своему шефу Нино! Уверена, получится классный большой выпуск, ведь она просто обожает эту рубрику.

🌙 Лунный прогноз на 1 августа

18-й лунный день. Луна находится в знаке Рыб.

✨ Главная тема дня — знаки и отражения.

Первый день августа может показать то, что раньше ускользало от внимания. Иногда жизнь словно ставит перед нами зеркало: через слова других людей, случайные ситуации или собственные реакции.

💫 На что стоит обратить внимание:

📍 Чьи поступки вас особенно раздражают или, наоборот, восхищают.

📍 Повторяющиеся мысли, которые возвращаются уже не первый день.

📍 Случайные совпадения и встречи.

📍 Фразы, услышанные в фильме, разговоре или даже в магазине.

📍 Желания, которые вы постоянно откладываете на потом.

🌿 Что благоприятно:

📍 Покупать ежедневник, блокнот или планировать август.

📍 Избавляться от привычек, которые больше не приносят пользы.

📍 Навещать близких или проводить время с семьей.

📍 Заниматься творчеством, красотой и домашним уютом.

❤️ Поддержите пост реакцией.

Кино на выходные! | #смотрим 📺

🎞️ «Прислуга» (2011 год) 18+

- Уродство - это то, что растёт внутри: подлость, жестокость…

Долго я шёл к этому фильму. Часто встречал в различных списках рекомендаций, нередко бывало, что и в сообщениях к кинопостам читатели также отмечали данную ленту. И вот случилось! 😃

Да-да, я очень рад, что наконец-то удалось посмотреть данный фильм, ведь он хорош! Очень даже хорош. 👌 Помимо режиссуры, сценарной работы и актёрского состава здесь очень сильное содержание. Проблема «белых» и «чёрных» - это серьёзно. И местами душераздирающе. Тут даже не знаешь, как лучше выразиться корректно. Но от того, что вот так когда-то было (а неравенство в целом есть и сейчас, отчего ещё больнее 😢), внутри всё сжимается и выворачивается просто.

Крик души: ТАК НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ! 🥺 Нельзя так к людям относиться. Цвет кожи не может быть принципом, разделяющим людей. Туда ходи, туда не ходи, здесь это не говори, а вот тут можно и т.д. Причём ещё сильнее выворачивает от факта, что все эти «белые» так воротят нос от темнокожих, а сами без них ни детей воспитывать, ни с едой обращаться, ни в доме прибраться не могут. Парадокс человечества! 🤔

Картина затрагивает очень много вопросов. Не без доли юмора и иронии, за что создателям отдельное спасибо. Однако исторические времена представлены сложные.

Могу ошибаться, но вот, наблюдая такое, невольно начинаешь понимать, почему сейчас наблюдается перекос в обратную сторону. Как будто хотят где-то там историческую несправедливость уравновесить. Это я про культуру нашу. Про появление темнокожих Ланселота, русалочки Ариэль, Рапунцель и др. Меня не отторгает цвет кожи, я просто за канон образа. Есть же «Принцесса и лягушка», где всё на своих местах. Как вариант. А то с этими странными современными адаптациями мы неизвестно куда придём. Это всё равно, что в Китае будут снимать фильм о китайской воительнице Мулан, и на главную роль будет приглашена индианка. Например. Это же искажение определённое. Но к чему эти мысли? Как раз к тому, что вот в моменте думается о попытке сделаться милыми и хорошими на фоне подобной несправедливости человеческой.

Жаль, что подобных примеров в истории немало…

- Любовь и ненависть - два рога одного быка…

📲 А вы видели фильм? Что сами сейчас смотрите?

📅Твой персональный гороскоп на 1 августа

🎀В личных отношениях важно избегать выяснений, кто прав, а кто виноват. Вечером возможна бытовая напряженность: кто-то из близких может показаться слишком требовательным или невнимательным. Лучший способ сгладить углы — переключиться на совместное занятие: приготовить ужин вместе, посмотреть фильм или просто прогуляться. Одиноким Скорпионам стоит обратить внимание на знакомых, с которыми давно не общались. Возможно, кто-то из старого круга общения проявит интерес, и это будет не случайно.

🌟Здоровье сегодня требует внимания к режиму. Если чувствуется вялость или тяжесть в ногах, стоит сделать легкую разминку или пройтись пешком. Не перегружайте желудок плотным ужином — отдайте предпочтение легким овощам и белку. Вечером полезно принять контрастный душ или сделать самомассаж стоп, чтобы снять напряжение после рабочего дня. Главное — не засиживаться допоздна за делами или экраном, иначе утро начнется с усталости.

Знаете какой сериал действительно хорош для изучающих английский?

Не «друзья», не «офис» и тем более не «теория большого взрыва». Это Британский ситком 1977 года «Mind Your Language».

Сюжет крутиться вокруг учителя Британца, которому дают группу мигрантов, совсем не говорящих на английском.

Весь сериал есть на ютубе, серии короткие, лексика супер простая, сам ситком ооочень забавный.

В общем, реально золото для изучающих любого уровня. Посмотрите, не пожалеете

🎬Премьера для вашего идеального вечера

Когда за окном дождь, особенно приятно устроиться поудобнее и включить любимый фильм или сериал. А с новыми телевизорами Haier домашний просмотр становится ещё ярче и атмосфернее.

🤩 Живая и детализированная картинка HQLED-экраны с технологией квантовых точек в сериях H6 и S80 передают миллиард оттенков и обеспечивают высокую контрастность. В сериях H5 и K85 LED-экраны с HDR10 автоматически оптимизируют яркость, чёткость и цветопередачу.

🔈 Чистый и объёмный звук Технологии Total Sonics и dbx-TV помогают создать эффект полного погружения без дополнительных устройств.

👀 Комфорт для глаз Сниженный уровень синего света позволяет дольше наслаждаться просмотром — даже когда одна серия незаметно сменяет другую.

🏠 Для любого интерьера Тонкий корпус, почти незаметные рамки и диагонали от 32 до 75 дюймов — легко выбрать телевизор для комнаты любого размера и стиля.

Умные телевизоры Haier — то, что нужно для уютного вечера дома.

#Haier #телевизор #телевизоры@HaierRuss