Questo sono 5 abitudini che hanno stravolto il mio approccio imprenditoriale allo stress ⤵️
Da imprenditore mi rendo sempre più conto che è fondamentale imparare a performare sotto stress.
La prossima settimana abbiamo messo in piedi kalemana, un festival da 4.000 persone, poi ho 6 public speaking in due mesi e la conferenza del Marketers World tra meno di 60 giorni da finire di organizzare.
E in tutto questo rimangono un marea di difficoltà e processi quotidiani da gestire tra le diverse aziende del gruppo Marketers.
Ecco 5 cose (alcune facili, altre complesse) che mi hanno svoltato la gestione dello stress e della complessità quotidiana:
1. Sempre corsa o sport al mattino appena sveglio: le endorfine e il buon umore sono il miglior integratore per supportare lo stress.
2. Mentre corro o sono in palestra penso a idee o aneddoti con cui sviluppare contenuti veloci sui social. Mando una nota audio a Claude Code per trascriverli e salvarli come bozza. Per fare impresa non puoi permetterti il lusso di fare il content creator a tempo pieno, ma il personal brand è comunque fondamentale e va sviluppato.
3. Ogni sera prima di dormire scrivo la task list su carta per il giorno dopo. Molto importante, perché se mi riduco ad aprire la mattina stessa l'app delle task inizio a perdermi tra le migliaia di to-do e finisco per fare quelle più semplici invece che dedicarmi al deep work.
4. Non importa quanto sei stressato e quanto lavoro hai. Devi programmare tempo per il gioco e per il divertimento. Se diventi vittima dello stress performi meno e la tua vita inizia anche a far ca**re. Anche nei periodi più bui mi prendo qualche ora a settimana per fare sport d'acqua, è come il fast charge dell'iphone.
5. Guarda in faccia tutte le task, le call, le persone che vogliono il tuo tempo. Quali di queste spostano veramente il fatturato e le opportunities da qui a 12 mesi? Rispondi sincero e rispondi di NO all'80% di ciò che vuole la tua attenzione.
A voi cosa aiuta?
PS: post dettato mentre correvo 😎