TGScope
Settings
Theme
TopicGymnasticsSeptember 2026

Gymnastics — September 2026

What Telegram channels wrote about Gymnastics in September 2026: 403 posts from 309 channels, collected automatically from public Telegram channels.

403 posts·309 channels

More posts — page 16

403 posts total

💜НАБІР ДІВЧАТОК 5+💜 Спортивна школа художньої гімнастики ПДМ | Рівне

Відкриваємо набір дівчаток віком від 5 років у спортивну школу художньої гімнастики ПДМ.

✨На тренуваннях ваша дитина: -вивчатиме роботу з предметами: скакалка, обруч,мʼяч, булави, стрічка; -розвиватиме гнучкість, координацію, силу, пластику та естетику рухів; -займатиметься хореографією та акробатикою; -навчатиметься дисципліни, впевненості в собі та любові до спорту.

🏆У нашій школі ти здобуватимеш спортивні розряди: ✔️IlI спортивний розряд ✔️|| спортивний розряд ✔️I спортивний розряд ✔️КМС (Кандидат у майстри спорту)

Також на юних спортсменок чекають: ✨виступи на змаганнях; ✨спортивно-тренувальні збори; ✨яскраві фотосесії та незабутні емоції; ✨нові друзі та професійний тренерський колектив.

📱 Запис +380984838654

📱 Instagram: @pdm_rivne_rg

Подаруйте своїй дитині можливість стати частиною великої спортивної родини ПДМ!💜🤸

Sep 3, 04:05 PMMore from @rivne_1283

Ваш С2 будет расти еще медленнее, чем этот бицепс, если вы «качаете» его бессистемно и с не очень грамотными учителями.

Долго я смотрела на эти три фотографии собственного предплечья и думала о том, что мой путь в английском был еще более долгим, тернистым и напоминал плутание в чаще без карты и компаса.

Я окончила МГЛУ в 2006 году. На госэкзамене по английскому как второму мне поставили «пятерку». А осенью 2007-го я купила себе того самого «синего Мёрфи» и штудировала его в подмосковной электричке пока ехала на работу, постоянно вспоминая об этой «пятерке» на госе и задаваясь мыслью, чего она стоит, если в грамматике английского я плаваю, а говорить вообще не умею. До того дня, когда я сдам CPE на 228 из 230, оставалось еще 13 лет.

Можно ли было сделать этот путь короче, прямее, без кочек, плутания и долгих пауз на пенёчках, чтобы набрать сил на новый этап?

С моим бицепсом, изображающем тут мой путь силового тренинга, история точно такая же. На любые намеки на занятия спортом я отвечала отказом с аргументацией «зато я умная», потому что 6 лет художественной гимнастики в детстве оказались самой эффективной прививкой от здорового образа жизни на следующие 25 лет. А когда я пришла к осознанию, что хочу видеть в зеркале другую картинку, то прошла карусель из 12 (да, двенадцати) тренеров в 6 тренажерных залах, финалом взаимодействия с которыми был тот же результат: ни за что на свете и никогда больше. Мне подарили весь букет комплексов про «склонность к полноте», шейминг за нежелание заниматься 4 раза в неделю и соблюдать диету “без сладкого” при весе в 55 кило.

Поэтому в определенный момент пришлось все брать в свои руки, долго и упорно искать людей, которые действительно образованы и квалифицированы, а не окончили трехмесячные курсы и начитались форумов про качалочку. И потом долго разбираться во всем самостоятельно. Много учиться. И за 2 года получить результат, который не давался за предыдущие 10.

Когда я впервые сдала CPE в 2016 году, я пообещала себе, что создам курс, который нужен был мне самой, когда я перебирала все учебники и пыталась выстроить из этого хаоса какую-то систему подготовки.

С этого начался наш годичный курс B2/C1/C2, который вырос из моей таблички в Excel в гигантский часовой механизм, где каждый винтик на нужном месте, часы показывают точное время, а батарейка не садится.

Своим курсом мы показали полутора тысячам наших выпускников самый короткий путь к цели профессионального владения английским, пусть он и занимает у кого-то один академический год, у кого-то три, а у кого-то еще дольше. А сам путь сделали интересным, разнообразным, с чудесными спутниками и проводниками.

Несколько групп на наши годичные курсы уже заполнены и закрыты...

85% мест на наших курсах уже заняты.

▫️Осталось 2 места на курсе FCE ▪️8 мест на CAE ▫️6 мест на CPE

▪️4 места на Insight C1 ▫️2 места на Studio C1+ ▪️3 места на Beyond Advanced ▫️4 места на Connoisseur Club C2

Заполняйте анкету, пока на курсах ещё есть места.

📅Твой персональный гороскоп на 3 сентября

🍁В личных отношениях главное — не поддаваться эмоциям. Близкий человек может показаться слишком требовательным или непонимающим, но на самом деле ему просто нужно внимание. Не выясняйте отношения, лучше предложите совместный ужин или прогулку. Для одиноких Раков высока вероятность встретить интересного человека в очереди, в транспорте или в кафе рядом с работой. Будьте открыты к короткому разговору, но не стройте далеко идущих планов.

🍂Самочувствие будет стабильным, если не перегружать желудок. Легкий обед и больше воды помогут сохранить ясность ума до вечера. К концу дня возможна небольшая усталость в глазах от работы с цифрами или экраном — сделайте простую гимнастику. Вечером лучше отказаться от тяжелой пищи и провести время в спокойной обстановке, чтобы восстановить силы для завтрашнего рывка.

💪 Лицо изменится за 2 НЕДЕЛИ БЕЗ сложных упражнений!

Когда кажется, что всё сложно – это нормально. 😰 Начать новое всегда немного страшно, особенно при работе с телом. Но на самом деле всё проще, чем кажется! 💡 Упражнения в курсе простые и шаг за шагом помогают привыкнуть к новому ритму без сложных движений.

Вы не одни – есть поддержка, обратная связь и помощь с техникой. 🧡 Это помогает освоить упражнения правильно и избежать ошибок.

Первые изменения можно заметить уже через 2–3 недели. Это вдохновляет и мотивирует. Через пару месяцев появляется устойчивый результат. Всё мягко, физиологично и безопасно. 🌿

Дайте себе время и доверьтесь процессу. Каждый шаг к здоровью и красоте – уже победа. Поддержка делает путь лёгким и вдохновляющим. ✨

Поверьте в себя и позвольте себе сиять изнутри! Ваше тело отблагодарит вас. 🌺💫

⚡Вопрос не в том, успеете ли вы пройти курс быстро.

На тарифе НАВСЕГДА «Азбука: гимнастика для лица» остаётся с вами.

А вот текущие условия могут измениться: −84% + ещё −1000 ₽ по СИЯЙ.

➡️ЗАБРАТЬ ДОСТУП

Привет, папа! Сегодня 5 лет, как тебя нет с нами.

Я не могу передать тебе, как я скучаю, хотя, надеюсь, что ты все видишь и знаешь. Как ты там? Вот было бы здорово, получить от тебя письмо в ответ на мое. Рассказал бы, что у тебя произошло за эти годы, что делал, кого видел. Я бы задал тебе несколько важных вопросов, мне кажется, на земле никто не знает ответа на них, но может хоть там…

В ноябре Дане исполнится 5 лет. Мне так жаль, что вы не смогли увидеться и ты не подержал его на руках. Знаю, как сильно ты хотел с ним познакомиться. Я ему о тебе рассказываю. Похож на тебя, такой же сильный и голубоглазый. Не любит тепло одеваться, все время ему жарко. В шутку называю его — «дедов сибиряк».

Ходит в садик. Ну как ходит… Болеет часто. Несколько дней в саду, две недели лечим. Врачи говорят, что иммунитет адаптируется скоро, а как он адаптируется, когда родители детей с соплями и кашлем приводят? Прости, ворчу. Мы просто надеялись, что хоть немного легче с садом будет, появится у нас несколько часов, чтобы побыть наедине. Хрен! Жаль бабушки далеко, Даня всегда с нами.

Начали ходить с ним на гимнастику. Тут, рядом с домом. Пришлось к нескольким тренерам сходить, чтобы выбрать СВОЕГО. Нам не нужны медали, достижения, хочется просто, чтобы ему интересно было и весело. Очень он активный! К прошлому тренеру не хотел ходить — жесткая она была, ее искренне удивляет, что дети в 4 года не умеют колесо делать. А к новому с удовольствием. Анна зовут, как маму. Она добрая, внимательная, Данил бежит к ней на тренировки, а после счастлиииивый! Честно говоря, тренировки ему нравятся больше, чем сад.

А ещё летом купили велосипед ему двухколесный. Представляешь, я его научил на нем ездить. Так трогательно было. На всю жизнь этот момент в моей памяти отложится. Ты, наверное, что-то подобное испытывал, когда меня учил? Внук у тебя не промах, дед Саша — быстро все понял и уверенно поехал. Люблю его безумно!

Есть у нас любимое мужское развлечение… Нет не рыбалка, ты уж прости. Учить его ремеслу этому я бы доверил только тебе. Какая картина бы получилась — дед с внуком рыбачат. Эх… Ты же знаешь, я к рыбалке равнодушен. А мы с ним в кровати боремся, деремся подушками, щекочу его до смеху. Как заскучает, кричит — папа, пойдем драться/бороться. Ну как ему отказать? Иду с удовольствием!

У Алёнки все хорошо. Работает мамой. К слову, самая тяжелая работа в мире! Помнишь, она в детстве куклам шила платья из бабушкиных платков? Вот недавно купила машинку швейную, быстро разобралась и шьет теперь всякое. Отлично шьет! Косметички, штаны из советской фланели, Дане одежду для сна, мне шорты. Заказы уже принимает, на увлечении зарабатывает. Рад, что у нее появилось время на себя и такое занятие душевное. Кстати, ей тоже велосипед купил. Втроем этим летом катались, улыбки до ушей, как у семей на майонезных упаковках. 14 лет вместе, представляешь, пап? Люблю, как и прежде.

Расписали планы на пять лет вперед. Есть один пункт-мечта в нашем списке. Я бы об этом тебе только на ухо шепнул, ты бы очень порадовался. Хотим ещё дом в Ленобласти. Чтобы сосны вокруг вековые, озеро рядом или река, баня, костровая зона. Задача сложная, но уверен, у нас получится. Сложно в первую очередь финансово. Знаешь, пап, тут совсем охренели с ценами на недвижимость и процентами по ипотеке! Надеюсь, хоть у тебя там с жильем нет проблем?

Как мама? Говорит — «по-стариковски». Здоровье, конечно, хромает, но она у нас молодец! Встречаемся редко, самолеты не летают, причину ты знаешь… Можешь там попросить, чтобы обратили внимание? Времена трудные! А на поезде сутки трястись. Но мы созваниваемся регулярно. Она скучает и мы тоже. Присматривай за ней, пожалуйста. ⬇️

Sep 3, 06:02 AMMore from @edratkevich

На площадке #ВЭФ2026 традиционно провожу серию международных встреч.

🇷🇺 🇿🇦 В этом году во Владивосток прилетел президент Южноафриканской спортивной конфедерации, Олимпийского и Паралимпийского комитета Барри Хендрикс.   Сегодня мы провели переговоры и подписали меморандум о сотрудничестве. Документ создает основу для проведения совместных соревнований и тренировочных мероприятий, обмена опытом и реализации проектов в разных видах спорта (футбол, шахматы, плавание, волейбол, гимнастика, бокс, кикбоксинг, борьба, каратэ, фехтование и др).

Поблагодарил своего визави за поддержку наших олимпийцев и паралимпийцев. Мы всегда чувствуем дружеское плечо ЮАР на всех площадках в вопросах восстановления наших спортсменов.

🔥 С ЛИЦОМ ЕСТЬ ОДНА НЕУДОБНАЯ ПРАВДА: ОДИН РАЗ «СДЕЛАТЬ И ЗАБЫТЬ» НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Сегодня вас беспокоят отёки и носогубки. Через несколько лет больше внимания может потребовать овал. Потом веки, шея, уголки губ.

Лицо меняется всю жизнь. Значит, и заниматься им нужно всю жизнь.

И вот здесь у вас есть два варианта.

Каждый раз искать новое решение, снова платить, снова начинать сначала.

Или один раз освоить гимнастику и оставить этот инструмент себе НАВСЕГДА.

Поэтому я так люблю именно этот тариф.

SUPER Лицо не исчезнет через три месяца или через год. Вы сможете возвращаться к упражнениям, пересматривать технику, работать с теми зонами, которые беспокоят именно сейчас.

Что-то забыли — открыли урок. Сделали перерыв — вернулись. Изменились запросы — перестроили занятия.

Не лицо подстраивается под срок вашего доступа. Доступ подстраивается под то, как меняется ваше лицо.

И чем дольше вы занимаетесь, тем ценнее становится то, чему однажды научились.

⏰ Сейчас тариф SUPER Лицо базовый «Навсегда» ещё можно забрать на условиях акции.

👉 anyclass.com/tgb

Один курс. А пользоваться тем, чему вы научились, можно годами. ❤️

Дорогие, ссылка на открытый урок по фасциальной гимнастике! Ссылка будет действительна 5 мтнут, потом я её удалю, кто захочет присоединиться - пишите, отправлю в личные сообщения ❤️

День знаний в Турции не празднуют, и учебный год начинается обычно в середине сентября. В Османское время все было чуть по другому и например в здании хорошо всем известного Галатасарайского лицея занятия начались 1 сентября 1868 года. В программе сразу была гимнастика - и вот ученики 1905 года демонстрируют чудеса акробатики. Потом из этих мальчиков вырос спортклуб «Галатасарай». Фото института исследований Стамбула

Ирина Винер приглашает на праздничный гала концерт «Дорогая моя столица, золотая моя Москва!», который пройдет 13 сентября во Дворце гимнастики Ирины Винер, в составе участников гала — Лала Крамаренко🔥

🎫Билеты: здесь

Росіян і білорусів допустили до міжнародних змагань з лижних видів спорту

Міжнародна федерація лижного спорту та сноуборду (FIS) змінила правила участі спортсменів з Росії та Білорусі. Тепер вони можуть виступати на окремих міжнародних змаганнях у нейтральному статусі — без прапорів, гімнів та іншої державної символіки.

Також для участі спортсмени та члени їхніх команд повинні підписати декларацію про нейтралітет і не мати зв'язків з озброєними силами своїх країн.

Нагадаємо, раніше росіян і білорусів вже допустили до змагань з настільного тенісу, важкої атлетики, тхеквондо, водних видів спорту, боротьби, гімнастики та фехтування. FIFA також обговорює їх повернення в міжнародний футбол.

Київ пише ✍️

Sep 2, 03:34 PMMore from @kiev_writes

🚗 Летний сезон подошел к концу, а это значит что во дворы возвращаются игры в пятнашки.

В HAVAL JOLION для комфортной парковки есть камера кругового обзора 360°. На большом HD-экране диагональю 12’3 можно увидеть автомобиль со всех сторон, оценить расстояние до бордюра или соседних машин и уверенно маневрировать даже в тесном дворе.

А пока вы следите за изображением, интеллектуальные помощники контролируют обстановку и предупреждают о препятствиях сбоку, сзади и в слепых зонах. Никакой парковочной гимнастики с постоянными поворотами к зеркалам — обстановка вокруг хорошо видна на экране.

👉 Оцените технологии HAVAL JOLION на тест-драйве.

🧘 Продолжаем знакомство с преподавателями базового онлайн-курса по целостной йоге.

Елена Золотарёва - наш давний друг, опытный практик и преподаватель йоги, организатор мероприятий и студент Института Ценностно-ориентированной психологии.

Опыт преподавания йоги с 2015 года.

Прошла обучение: - 500 часов обучения Хатха и Аштанга - в Индии - Лицензированный преподаватель, обладатель Международной лицензией “Unnata Aerial Yoga” I и 2 уровень - Инструктор Хатха-йоги YTTC-200 в Федерации Йоги России - YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL “HATHAWAY YOGA TEACER 200 hour” 2018 год - Методология йоги Fysm , 1 и 2 ступень - Инструктор групповых программ . Hot iron, Roynd Vod - Базовый курс по АэроЙоге в 2015 году в Санкт-Петербурге; - Продвинутый уровень 2016 год; - «Инструктор Fly Dance (воздушная гимнастика и танец на гамаке) Базовый и Продвинутый уровень 2017 год; - «Методика преподавания АэроЙоги для детей» 2018 год; - Семинар Виктории Занкиной «Преподавание Детской Йоги» 2018 год - Основы Гонг- Мастер обучение игре на гонге(свой гонг) 2025г.

✔️ На нашем курсе Елена будет преподавать хатха-йогу, аштанга-йогу и метод фисм.

👉 Подробнее о курсе здесь: https://taplink.cc/yogapracticum_online

Спорт — жизнь!

Если вы тоже так считаете, будем рады видеть вас 5 сентября в ММОМА. В этот день пройдет несколько событий для тех, кто любит совмещать искусство и движение 🏃

В программе «Ночи Московского спорта»:

• 18:00–20:00 Экскурсия по выставке «Лужники. Есть место истории» и тренировка по пилатесу прямо в пространстве экспозиции. 📍ММОМА на Гоголевском, 10с1

• 20:00–21:00 Степ-аэробика с олимпийским чемпионом по спортивной гимнастике Артуром Далалояном 📍ММОМА на Петровке, 25

И еще один способ провести эту субботу активно — культурный аудиозабег «Музейная миля». Бежим 8,79 км в честь 879-летия Москвы.

В наушниках вы сможете услышать эксклюзивный аудиоспектакль, записанный голосами актеров театра и кино, а на дистанции вы встретите артистов в исторических образах. Сам маршрут будет пролегать через Музеон, набережные, «Красный Октябрь», «ГЭС-2», музеи и гулкие переулки, которые станут декорациями забега.

Выбирайте формат по душе — и до встречи на спортивных мероприятиях 🤍

Sep 2, 02:05 PMMore from @mmoma

Готовлюсь к лекции. Нашёл занятный сюжет

На курортах в Российской империи столкнулись наука и этика. Правила приличия требовали носить купальный костюм. А вот учёные писали, что лучше купаться нагишом. Так что, если читаешь гигиенистов и топишь за науку — выбор очевиден.

Вот, например Алушта. 1884 год. «С утра, во всю длину набережной и далеко за нею, берег моря усыпан группами купающихся обоих полов и всех возрастов, и в костюмах и без костюмов. По набережной, несмотря на это совершается обыденное движение: и татары, и русские, и евреи преспокойно расхаживают по ней, а иногда даже и посиживают на скамеечках…»

или

Ялта. 1912 год. «Гуляющая в ялтинском Александровском сквере публика 19 августа любовалась „наядами“. Несколько дам без купальных костюмов появились в море из купален Саглык-Су. Эти „наяды“ нисколько не стеснялись публики и выходили на пляж, „позируя“ пред зрителями.»

Это не только эпатаж. А наукоёмкая мода. Про пользу обнажения писал авторитетный в России немец — доктор Генрих Ламанн. А про вред купальников — доктор медицинских наук, психиатр, декан медицинского факультета Харьковского университета Павел Ковалевский в брошюре «Ялта» (1898).

«Всякій костюмъ для купающихся введёніе вредное и гораздо лучше купанье безъ всякаго костюма; но въ виду рѣшительнаго запрещёнія купаться въ купальняхъ безъ костюма, приходится подчиниться этому правилу».

Ковалевский, кстати, ещё был консерватор, патриот и националист. Так уж работала в то время повестка. Здоровый образ жизни и правые взгляды часто пересекались. И пока европейские яйца страдали в тисках мирового заговора плавок, просвещённые славяне проветривали меха на побережье.

Другой врач и популяризатор спорта — Александр Анохин — советовал и гимнастикой заниматься без одежды. Ну и в идеале — сразу после в реку.

Ну это так, замечание на полях. Вообще, 18 сентября в Казани мы устраиваем лекцию с вином и закусками про дачный отдых в Российской империи. Обсудим, где в Казанской губернии были тусовочные дачи. И что можно было увидеть с палубы волжских пароходов. Подробности тут.

Sep 2, 02:02 PMMore from @prohladni

⛷ Российских лыжников допустят до международных соревнований в нейтральном статусе

Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) допустит в новом сезоне россиян к международным турнирам в нейтральном статусе, — сообщил журналистам министр спорта Михаил Дегтярев на ВЭФ.

⏪Уже принято первое решение по дорожной карте возвращения наших лыжников. Они с этого сезона у нас возвращаются под эгидой FIS. Пока в нейтральном статусе. Но это большой шаг вперед. Надо понимать, что мы этот путь уже прошли в гимнастике, в водных видах. Сразу все сложно отвоевывать, когда мы несколько лет находились за бортом мирового спорта. Надеюсь, наши атлеты будут завоевывать медали, покажут мастерство, докажут, что это безопасно⏩, — заявил он.

🐍 ВПШ

Sep 2, 01:02 PMMore from @pravdadirty

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВНИМАНИЯ К ТЕЛУ #жемчужиныопыта

«Неделя жизни в теле…

Не ожидала совсем таких находок. Та моя часть, которая тело, как будто только ждала, когда на неё обратят внимание, и откликнулась с радостью. Прислушивалась к дыханию, к тому, где в данный момент неудобно, что хочется есть-пить, что нет…

Практики – «дыхание из неба», заземление, вечером почки-колени… Стала делать упражнение с валиком (особенно впечатляет, когда валик под грудью).

Я всегда занималась – гимнастика, фитнес, немного йога. Но ощущение себя в теле – это совсем другое. Бегала в парке, теперь хожу, дышу, слушаю себя, сижу на лавочке на солнышке, жмурясь от удовольствия…

Наблюдала, где в теле проявляются «хорошо» и «плохо». Хорошо – расширяется в солнечном сплетении, плохо – сжимается до боли в центре груди.

Ращу в себе пространство, где принимаю всё, что происходит, и себя, свои реакции принимаю полностью, тотально, приветствую. Наблюдаю за собой: как мне сейчас, что чувствую? Удобно ли мне, чего хочется, как дышу?…»

Из дневников трансформации

*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣

«Пятый раз за шесть месяцев жестко преображаюсь («болею» в лежку). Внешний вид при этом – будто в санатории живу круглогодично: улучшенный цвет лица, блеск в глазах, пышнота волос, настроение на подъеме… Каждый эпизод стоит мне потери веса, так что за полгода я вернулась к своей идеальной форме.

Пребываю в кайфе и неге от удовлетворения своим телом. На вопрос, что бы вы хотели поменять в себе — ничего! Я такая красотка, очень мне нравится!!! И от этого все становится еще краше.

Наслаждаюсь тем, что делаю выбор в пользу себя уже на автомате. Не нравится ткань постельного белья – поменяла. Выбрала те продукты, которые хотела. Полтора часа потратила не на интернет, а занялась йогой. Дружелюбна и вежлива, потому что это для себя, а не для других.

Сколько ресурса прибыло, когда не пытаюсь произвести впечатление! Т.к. сама нахожусь под своим собственным впечатлением.

Спокойно могу сказать «нет», когда не хочу, и радостно сказать «да», когда хочу. Не уговаривать себя на то, что для меня же хорошо, а сразу это выбирать и делать.

Сегодня ровно девять месяцев, как я выполняю наши ежедневные практики. Эффективность и секрет ежедневных практик заключается в том, чтобы выполнять их ежедневно.

Три дня лежу, преображаюсь, но все-таки спускаю ноги на пол, смотрю в окно и «дышу небом». В этом же положении заземляюсь, т.к. пока нет сил стоять. Но точно скажу – практики реально выполнять ежедневно, в каком бы состоянии вы ни находились. И тогда они работают».

ИринаАК

⚡️ FIS подтвердила допуск российских спортсменов к международным соревнованиям в нейтральном статусе!

Об этом рассказал министр спорта РФ Михаил Дегтярёв:

«Уже принято первое решение по возвращению наших лыжников. Они с этого сезона возвращаются, пока в нейтральном статусе. Сразу всё сложно отвоевывать, когда мы несколько лет находились за бортом мирового спорта. Надеюсь, наши атлеты будут завоёвывать медали, покажут мастерство, докажут, что это безопасно. Но мы в водных видах и гимнастике прошли этот путь, нас поддерживают атлеты из всех стран мира. Поздравляю с этим шагом вас, Дмитрий Александрович (Свищев)»

💙 Матч! Биатлон и лыжи: MAX l ВК

Ваш С2 будет расти еще медленнее, чем этот бицепс, если вы «качаете» его бессистемно и с не очень грамотными учителями.

Долго я смотрела на эти три фотографии собственного предплечья и думала о том, что мой путь в английском был еще более долгим, тернистым и напоминал плутание в чаще без карты и компаса.

Я окончила МГЛУ в 2006 году. На госэкзамене по английскому как второму мне поставили «пятерку». А осенью 2007-го я купила себе того самого «синего Мёрфи» и штудировала его в подмосковной электричке пока ехала на работу, постоянно вспоминая об этой «пятерке» на госе и задаваясь мыслью, чего она стоит, если в грамматике английского я плаваю, а говорить вообще не умею. До того дня, когда я сдам CPE на 228 из 230, оставалось еще 13 лет.

Можно ли было сделать этот путь короче, прямее, без кочек, плутания и долгих пауз на пенёчках, чтобы набрать сил на новый этап?

С моим бицепсом, изображающем тут мой путь силового тренинга, история точно такая же. На любые намеки на занятия спортом я отвечала отказом с аргументацией «зато я умная», потому что 6 лет художественной гимнастики в детстве оказались самой эффективной прививкой от здорового образа жизни на следующие 25 лет. А когда я пришла к осознанию, что хочу видеть в зеркале другую картинку, то прошла карусель из 12 (да, двенадцати) тренеров в 6 тренажерных залах, финалом взаимодействия с которыми был тот же результат: ни за что на свете и никогда больше. Мне подарили весь букет комплексов про «склонность к полноте», шейминг за нежелание заниматься 4 раза в неделю и соблюдать диету “без сладкого” при весе в 55 кило.

Поэтому в определенный момент пришлось все брать в свои руки, долго и упорно искать людей, которые действительно образованы и квалифицированы, а не окончили трехмесячные курсы и начитались форумов про качалочку. И потом долго разбираться во всем самостоятельно. Много учиться. И за 2 года получить результат, который не давался за предыдущие 10.

Когда я впервые сдала CPE в 2016 году, я пообещала себе, что создам курс, который нужен был мне самой, когда я перебирала все учебники и пыталась выстроить из этого хаоса какую-то систему подготовки.

С этого начался наш годичный курс B2/C1/C2, который вырос из моей таблички в Excel в гигантский часовой механизм, где каждый винтик на нужном месте, часы показывают точное время, а батарейка не садится.

Своим курсом мы показали полутора тысячам наших выпускников самый короткий путь к цели профессионального владения английским, пусть он и занимает у кого-то один академический год, у кого-то три, а у кого-то еще дольше. А сам путь сделали интересным, разнообразным, с чудесными спутниками и проводниками.

Несколько групп на наши годичные курсы уже заполнены и закрыты... А следующий старт только через год. Присоединяйтесь по ссылке!

Sep 2, 10:02 AMMore from @pcordique

Итак, все ли дети разные?

По темпераменту и характеру — безусловно, да. Это факт.

Но программа развития у них — одна. И в этом, на мой взгляд, главная опора для мамы: не нужно с каждым ребёнком изобретать велосипед. Есть базовые этапы, которые проходят все дети.

И забавный парадокс: чем младше ребёнок, тем он предсказуемее. На малышах особенно видно, насколько мы биологичны и следуем природным алгоритмам. Хотя каждой маме, конечно, кажется, что её младенец — уникальная вселенная 😊

У меня двое детей. Якобы очень разных.

Но, если отбросить эмоции и посмотреть на возраст (им сейчас 7–10 лет), картина идентичная:

✅ Им обоим жизненно необходимы сверстники. Оказавшись в детской компании, они расцветают и забывают обо мне. И это не больно, это правильно.

✅ Им обоим нужна ГЛУБИНА знаний. Просто «луна круглая и жёлтая» — уже давно не катит. Им важно, как она связана с другими светилами, почему именно круглая и что там внутри. Система связей — вот их запрос.

✅ Им обоим тесно внутри семьи. Раньше они довольствовались тем, что есть дома и чем занимаются родители. Сейчас им нужно черпать знания о большом мире и осваивать навыки, которых в семье нет. Вера для себя выбрала воздушную гимнастику и творчество, Семён — программирование и футбол. Они пробуют, перебирают, ищут своё.

✅Им обоим важна личность тренера. Его фигура сейчас формирует их представление того, каким бывает взрослый.

Можно продолжать бесконечно.

Да, они разные по складу, например: 🤩Вера по темпераменту и внутренним настройкам может получать знания на школьной скамье, как нам всем привычно. 🤩Семёну идеально - в мастерской, лаборатории. Он - практик. Ему за партой скучновато.

✔Но, если взять задачи возраста 7-10 лет (в котором и находятся мои дети), то становится ясно, что дети делают идентичные шаги!

И в базе своей психика детей, их гормональная и другие системы, проходят одни и те же этапы при взрослении. Именно поэтому, я всегда говорю про возрастные особенности. С этими знаниями проще понимать детей. О чем сейчас их поведение, о чем вопросы?

Понимаешь этап — перестаёшь удивляться вопросам и поступкам. Начинаешь не бороться, а сопровождать. И это очень сильно облегчает жизнь, как навигатор в телефоне.

​​Product Marketing Manager

Проект: Онлайн-школа «Психология победителей» (коучинг мышления чемпионов для детей-спортсменов 2–17 лет)

Формат работы: Удалённо  Оплата: По итогам собеседования / обсуждается

Ищем Product Marketing Manager для быстрого роста заявок в онлайн школу «Психология победителей» — персональный коучинг с наставником для юных спортсменов (хоккей, теннис, гимнастика, единоборства и др.) и их родителей.

Что нужно делать: - Разрабатывать и масштабировать стратегию user acquisition (привлечение качественных заявок на программу) - Вести influencer marketing, органический SMM (Instagram, TikTok, Telegram-каналы, VK, YouTube Shorts - Тестировать новые источники трафика (Meta Ads, Telegram Ads, TikTok Ads, коллаборации со спортивными школами/академиями, партнёрства с тренерами и федерациями) и быстро отрезать неэффективные - Работать с B2B-направлением: партнёрства со спортивными клубами, академиями, федерациями, детскими тренерами, школами — привлечение групп спортсменов или корпоративные пакеты для команд/секций

Кого ждём: - Опыт UA для онлайн-курсов / коучинга / образовательных продуктов (желательно в нишах детское развитие / спорт / психология / мотивация) - Успешные запуски и масштабирование с нуля или небольшого бюджета

Условия: - Полностью удалённо - Гибкий график

t.me/kateeeeeeeeeeeeee

✏️ Предложи свою вакансию

Добрый день, дорогие наши подписчики! У нас для вас прекрасная новость ❤️ Сегодня вечером в среду, 2.09 в 20:00 состоится открытый урок по фасциальной гимнастике!

Тема: "Тимус, Активация иммунитета".

🍀 Поработаем с грудной клеткой, с сердечным центром, выйдем в состояние расслабленности и гармонии, а это именно то состояние, когда наш Тимус, а соответственно и имунная система работают наилучшим образом.

Когда мы в страхе, напряжении, контроле, производство Т-лимфацитов, главных помощников нашего здоровья, гасится "гормоном стресса" кортизолом. Все силы нашего организма уходят на поддержание состояния "боевой готовности". И вот парадокс, как только мы откажемся от "борьбы" и расслабимся, наш иммунитет начнёт функционировать наилучшим образом и тело само вернётся в состояние гомеостаза.

До встречи вечером!

Студия «Другое измерение» из Видного впервые выступит на сцене Дворца Ирины Винер в День города

13 сентября 2026 года в честь Дня города во Дворце Ирины Винер состоится большой концерт. Впервые за пять лет работы студии художественной гимнастики «Другое измерение» её воспитанники — дети с ментальными особенностями развития — выйдут на одну сцену со знаменитыми артистами, чтобы поздравить столицу с праздником и показать своё мастерство.

Студия базируется в Московской области, в городе Видное, и существует более пяти лет. Здесь занимаются дети с ментальными нарушениями, и за это время в коллективе сложилась дружная команда, которая успешно выступает на соревнованиях различного уровня. Каждое занятие строится на основе взаимовыручки и поддержки: более опытные спортсмены помогают тем, кому элементы даются сложнее.

У коллектива есть несколько уникальных направлений: художественную гимнастику с успехом осваивают как девочки, так и мальчики; в программу введена дисциплина «юнифайд» — танец спортсмена с ОВЗ в паре с нейротипичным партнёром; студия развивает адаптивный чирлидинг, являясь пионером в этом направлении.

_____________________

Ждем ваши новости https://dobrosport.tv/prislat-novost/

Подписывайтесь на нас: 👉 Сайт 👉 Вконтакте 👉 Дзен 👉 Rutube 👉 Max

#адаптивныйспорт #доброспорттв #новостиспорта

Всегда есть два пути…

Можно смотреть в зеркало и каждый год понемногу привыкать к тому, что там меняется.

Сначала нависли веки. Потом сильнее обозначились носогубки. Поплыл овал. Появились брыли.

И каждый раз говорить себе: «Ну а что я хотела? Возраст».

А можно однажды решить, что «возраст» — больше не будет ответом на всё, что происходит с вашим лицом.

Я не могу остановить время. И вам этого не обещаю.

Но я точно знаю, что мышцы можно тренировать. Где нужно — укреплять. Где есть лишнее напряжение — расслаблять. Можно работать с отёками, возвращать лицу более чёткие контуры и не ждать, пока очередное изменение станет настолько заметным, что захочется срочно его «исправлять».

Для этого не нужно жить ради своего лица.

10 минут в день.

Но не один раз, когда испугались отражения. Не неделю перед отпуском. Не от случая к случаю.

А регулярно.

Я занимаюсь гимнастикой 17 лет. И сегодня особенно хорошо понимаю ценность тех десяти минут, которые когда-то решила себе давать.

Потому что время всё равно прошло.

Только моё лицо прошло эти 17 лет вместе с гимнастикой.

И, пожалуй, именно об этом стоит подумать сегодня.

Через пять лет вы всё равно станете на пять лет старше.

Но какими вы придёте в эти пять лет — во многом зависит от того, что начнёте делать сейчас: anyclass.com/tg8

Всегда есть два пути…