Harvard University — May 2026

(начало выше) Как работает ТМС?

Над определённой областью головы размещают катушку, которая создаёт короткие магнитные импульсы. Эти импульсы проходят через кости черепа и вызывают очень слабые электрические токи в поверхностных слоях мозга. Сам мозг электрический орган - нейроны постоянно обмениваются электрическими сигналами, и ТМС как будто слегка «подталкивает» или, наоборот, «успокаивает» активность отдельных нейронных сетей.

Таким образом, немного «успокаиваем» мозг при тревожных состояниях и «подталкиваем» в состоянии апатии при депрессии, например.

Это не выглядит как сцена из фантастического фильма: человек сидит в кресле или лежит, остаётся в сознании, ничего не чувствует внутри мозга (в самом мозге нет болевых рецепторов), обычно ощущаются только постукивания по коже головы и слышны щелчки аппарата. (вот я на видео испытываю на себе этот метод)

ТМС считается очень интересным направлением в современных нейронауках.

Почему такой интерес?

Потому что долгое время у медицины был довольно ограниченный набор способов влиять на мозг: лекарства действуют сразу на весь организм, психотерапия требует времени, а хирургия применяется только в очень тяжёлых случаях.

ТМС предложила промежуточный вариант - воздействовать точечно на конкретные сети мозга.

Самое известное и уже довольно хорошо изученное применение - лечение депрессии, особенно если обычные антидепрессанты не дали достаточного эффекта.

Но сейчас исследователи изучают ТМС гораздо шире, при самых разных состояниях: ✔️тревожных расстройствах и ОКР; ✔️хронической боли; ✔️последствиях инсульта и травм мозга; ✔️мигрени; ✔️некоторых симптомах болезни Паркинсона; ✔️нарушениях внимания.

Есть даже направление,где пытаются использовать ТМС для ускорения обучения и восстановления памяти - хотя здесь пока больше исследовательского интереса, чем готовой медицины.

Мой личный опыт: после первой и единственной процедуры сложно почувствовать какие-то изменения, обычно требуется курс из ~10 сеансов, но процедура комфортная и безболезненная. При наличии у себя депрессивных, тревожных, или других перечисленных в посте состояний я бы обязательно прошла курс ТМС полностью (в составе комплексной терапии). Продолжаю следить за темой.

(ссылки на статьи Harvard Health с обзорами по ТМС в комментариях)

Дорогие друзья, спасибо, что не переключились!

У мен такой вопрос-рассказ немного не по теме. Так случилось, что познакомилась с молодым человеком которому 19 лет, но он твёрдо хочет поступать в бакалавриат (или что у нас там теперь) на юриста. Я была в шоке, когда узнала, что он уже пол года подрабатывает юристом (!), читает статьи, имеет даже маленькие выигрышные кейсы.

Да, подумала, что такой юноша мог бы легко поступить в Гарвард, но поступать хочет в Москву.

В связи с этим вопрос: что бы вы посоветовали ему почитать? Я рекомендовала Покровского, Основы частного права и Глоссу (сказал, что раз не для его уровня, то будет даже интереснее читать). Еще конечно лекции А.Н. Латыева (всегда рекомендую бакалаврам/абитуриентам). Хочется рекомендовать что-то фундаментальное, но и практичное в то же время (не Бетти, не Бехмана, не Кривцова!).

Второй вопрос который меня беспокоит… Как обьяснить, что что-то читать нужно вообще? Человек меня спрашивает: «А зачем вообще это всё знать? Разве не достаточно знать закон и практику?»

Признаться, в ответ на этот вопрос я теряюсь. Мой ответ: «Если бы я занималась только законом и практикой, то я бы застрелилась на такой работе, тк я профессионально непригодна для всего этого». Но здесь — другое. Человек горит документами, судами, бытовыми проблемами граждан и так далее.

Есть ли у вас идеи? 🐻

5 бесплатных курсов от топовых университетов мира, которые реально стоит пройти – от счастья с профессором Йеля до машинного обучения от создателя Coursera

The Science of Well-Being Йельский университет

Один из самых популярных курсов в мире. Здесь объясняют, как устроено ощущение счастья, и дают практические техники, которые помогают менять привычки и повышать качество жизни.

CS50: Introduction to Computer Science Гарвардский университет

Один из главных вводных курсов в программирование. Подходит тем, кто начинает с нуля: раскладывает алгоритмы и логику на понятные блоки.

Machine Learning Стэнфордский университет, Эндрю Нг

Базовый курс по машинному обучению, который рекомендуют практически все специалисты. Понятно объясняет модели, подходы и основы математики в ИИ.

Learning How to Learn Университет Калифорнии в Сан-Диего

Курс о том, как устроены память и внимание. Учит техникам запоминания, концентрации и работе с большим количеством информации.

Justice Гарвардский университет, Майкл Сэндел

Классический курс по философии и политической этике. На примерах показывает, как работают моральные дилеммы, и объясняет разные концепции справедливости.

Все курсы доступны для бесплатного просмотра (сертификаты обычно платные). Просто зарегистрируйтесь на платформе и выберите опцию “Audit” или “Бесплатный доступ” при записи на курс.

Kamilla.Global🌎 TESOL/TEFL / возможности за рубежом

С детства, у меня любовь управлять и наставлять других людей (спросите моего младшего брата и сестру)😃

Первый раз это проявилось в школе, когда я стал заниматься баскетболом. Я средненько играл, но тренер сделала меня капитаном команды, которая в итоге стала чемпионом России своего года рождения (до 13 лет).

После учебы в Гарварде, я вдохновился курсом по публичным выступлениям Arts of Communication и сделал реплику курса у себя в alma mater в Высшей Школе Экономики.

Первое, что я сделал, когда ушел с роли CEO в СберМаркет было создание своего курса по лидерству (3 запуска по 20 человек собрали мощную когорту предпринимателей и топ-менеджеров).

В общем, волей-неволей меня тянет в образование.

Сначала я думал про школы, но понял, что меня мало мотивирует общение с детьми 🥹. Они классные, милые, им хочется помогать, но гораздо больше энергии я получаю, когда общаюсь со студентами университетов. Они только перестали быть детьми, но еще не совсем взрослые. Их ум максимально гибкий. Если есть возможность помочь им вступить в новый этап жизни-то это огромная привелегия.

И так я начал интервьюровать студентов университетов в Великобритании, чтобы понять, что им нравится, что не нравится в учебе. И в целом, как изменилось образование в контексте AI.

И, если честно, оказался в шоке от качества современного образования, его стоимости и скорости изменений.

В следующем посте поделюсь 6 ключевыми болями студентов.

И затем немного расскажу про экономику университетов.

Спасибо большое за огоньки и комментарии. Очень поддерживают продолжать писать и делиться 😊

Ps: фото с прогулки вчера

Полифил засыпает и идёт через сады. Есть другой герой, о котором вспомнила именно как об антитезе, потому что заснуть он не может. Эван, американский ботаник, поднимается по колумбийской реке к подножию Серрос-де-Мавекуре и говорит старому шаману Карамакате, что сны у него кончились. Он просит растение, которое их вернёт. Ингмар Бергман однажды сказал, что кино есть сон. Фильм колумбийского режиссёра Сиро Герры «Объятия змея» (Embrace of the Serpent, 2015) снят словно сон. Чёрно-белые кадры стилизованы под дагеротипы ранних амазонских экспедиций, и лес у Герры мы видим тем зрением, каким его бы впервые увидел европеец. Эван внутри фильма ищет утраченный сон, а сам фильм превращается в другой сон — тот, который видела о тропиках европейская наука 19 века. История идёт двумя руслами, между которыми 30 лет. В 1909 году к Карамакате, последнему из народа кохуано, приходит немец Теодор. Он умирает от неизвестной болезни и верит, что спасти его может только священное растение якруна. В 1940 году приходит американец Эван. Телесно он здоров, но болен иначе, потому что разучился видеть сны. Якруна нужна ему и для науки, он ищет растение, которое поможет вывести устойчивый каучук. У обоих есть реальные прототипы. За первым стоит немецкий этнограф Теодор Кох-Грюнберг (1872–1924), в начале века прошедший верховья Вауписа и оставивший дневники о здешних народах. За вторым — гарвардский этноботаник Ричард Эванс Шультес, проведший в Амазонии 12 лет и описавший местные растения как учителей, а не как виды. Сама якруна вымышлена, и Герра сделал это намеренно. За ней угадывается каапи, лиана Banisteriopsis caapi, из которой готовят аяуаску, но Герра дал растению несуществующее имя, как бы не занесённое ни в один ботанический определитель. За несуществующим именем стоит вопрос, который фильм задаёт: якруна — это что или кто. Американский антрополог Эдуардо Кон в книге «Как мыслят леса» отвечает, что амазонский лес — среда, где мыслит не только человек. Якруна в такой оптике не цель поиска, а собеседник, которого ищут. Шультес говорил о том же с небольшой аберрацией: растение для индейца есть учитель, а гербарный лист — тело без души. Карамаканте, дойдя с Теодором до старой каучуковой станции, находит там целую плантацию якруны, которую белые выращивают, чтобы одурманивать себя в свободные часы, и сжигает её до последнего куста. Растение, выращенное ради опьянения, для него уже не учитель. Священное, превращённое в сырьё, перестаёт быть священным. Рядом с якруной в этом фильме всё время сосуществует другое растение Амазонки, которое лес отдал, не удержав секрет. В 1876 году англичанин Генри Уикхэм вывез из Амазонии в Королевские ботанические сады Кью около 70 т семян Hevea brasiliensis. Оттуда саженцы ушли в Малайю и на Цейлон, и за 2 десятилетия каучуковая монополия Амазонии рухнула. До этого крушения был Путумайо - река и регион на колумбийско-перуанской границе, где разворачивалась самая страшная глава амазонского каучукового бума. Каучуковая компания перуанца Хулио Араны держала там сеть станций и сгоняла на них индейцев местных народов. Чтобы добыть латекс, надрезают кору гевеи и собирают вытекающий сок, и тех, кто приносил мало латекса, секли и калечили теми же мачете, какими резали деревья. Дерево и сборщик оказывались телесно в одинаковом положении. Кох-Грюнберг и Шультес шли по тем же рекам, где работала Casa Arana, и встречали людей, на чьих телах эта работа оставила рубцы. Эван приходит к Карамакате с той же целью, с какой за 30 лет до него приходили на эту землю каучуковые компании, потому что устойчивый каучук нужен американской промышленности. Карамакате уже видел, что становится с амазонским растением, когда его выносят в мир, и поэтому плантацию якруны он сжигает. Старый Карамакате говорит о себе странное слово. Он называет себя chullachaqui — пустотелым двойником, оболочкой, которая помнит форму, но забыла, кто её носил. Бразильский антрополог Эдуардо Вивейруш де Кастро описал амазонское мышление как перспективизм. Знать другое существо в этой оптике значит на мгновение занять его место и посмотреть оттуда глазами я

Гарвард доказал: AI-тьютор учит в 2 раза быстрее. Но есть подвох

Исследование Гарварда по физике: группа с AI-тьютором освоила материал вдвое быстрее активного класса. Это первый крупный результат с реальной доказательной базой за последние годы.

Только это не был ChatGPT, розданный студентам. Тьютора спроектировали под педагогические принципы и встроили в сценарий урока. Именно это дало эффект.

Khanmigo запускался с теми же амбициями, и сами создатели признали провал. Пассивный инструмент, доступный всем, не сработал. Доступность ≠ встроенность.

В М.Классе мы видим то же самое: AI-тьютор работает параллельно с преподавателем, встроен прямо в урок — вовлеченность 98%.

AI можно спроектировать по-разному. Но суть в том, в какой момент он включается в урок, и кто им управляет. Значимая часть EdTech-компаний строят инструменты, а не образовательные сценарии. И продают «железо» под видом образования.

The Longevity Code Gala Dinner, organized by Leadership Access Group, is an exclusive, invitation-only evening dedicated to the future of human longevity, healthspan, and vitality. Held during the Cannes Film Festival, the gala brings together leading scientists, longevity innovators, investors, and influential figures shaping global thought and capital for a refined evening of high-level dialogue and strategic connection. Curated with discretion and purpose, this gathering is designed to foster meaningful exchange at the intersection of science, innovation, and long-term impact. This is not a conference—it is a curated table of minds. VENUE The gala will take place at the iconic Hôtel Martinez, a historic five-star palace on La Croisette and a symbol of Cannes’ cinematic and cultural legacy. An environment where elegance, discretion, and global influence naturally converge. SPECIAL GUESTS Dr. Anna Erat — Forbes Health advisor; Harvard Medical School researcher; MD, PhD Nadine Esposito — Investor & risk manager; Founder of Wellthspan Advisory Dr. Andrea Gartenbach — Co-founder & Partner at Axmann & Gartenbach; Visiting Professor at the Geneva College of Longevity Science (GCLS); leading voice in longevity medicine Shalini Vadhera — Founder & CEO; beauty futurist, biotech pioneer, creator of the “Space Skin” era Laura Comfort — Leading biohacker and well-known longevity blogger Enzo di Taranto — Former Campaign Manager to the UN Secretary-General; author of Planетology Prince Michael of Liechtenstein — Co-Founder & Board Member, Longevity Clinic Rajul & Alpesh Kadakia — Industrialists; Rajul is Chairwoman of Ayana Funding for Women Ron & Emily Biscardi — Founders of iConnections (~$55T in assets under management network) Jaclynn Brennan & Jim — Global YouTube creator events lead; works with top-tier talent (e.g., Serena Williams, Reese Witherspoon); partner owns the largest THC distributor in the U.S. Tracy Holland & Gary — Built and placed ~$1B in consumer products; connected to leading longevity networks in Hollywood/Beverly Hills Nicole Muj — Hollywood PR; Founder of the French Riviera Film Festival Petra Němcová — International model; Chopard ambassador Katherine Kelly Lang — American actress Tony Potts — Emmy & Telly Award winner; venture investor PROGRAM OF THE EVENING 17:00 Champagne Reception 18:00 Greeting 18:15-19:00 Panel discussion 19:00-19:15 Fashion Show 19:15-19:30 Longevity Icon Award Ceremony 19:15-23:00 Dinner

https://luma.com/6wwjo1zh

🩺 What is UpToDate? UpToDate is a medical decision-support platform — a trusted online resource that provides evidence-based clinical information for doctors, medical students, and healthcare professionals. It helps you make clinical decisions quickly and accurately at the point of care. 💡 In simple words: It’s like an online textbook + research summary + clinical guide all in one place — constantly updated with the latest medical evidence and expert recommendations. 🧠 Main Features: 1️⃣ Evidence-based articles Written and reviewed by experts from top universities and hospitals (like Harvard, Mayo Clinic, etc.). Each topic includes diagnosis, management, treatment, and follow-up steps. 2️⃣ Regularly updated Updated every few days with the newest clinical trials, guidelines, and discoveries. (That’s why it’s called UpToDate!) 3️⃣ Covers all specialties Internal medicine, pediatrics, surgery, obstetrics, psychiatry, infectious disease, and more. 4️⃣ Drug database Provides dosing, side effects, and interactions (through Lexicomp). 5️⃣ Patient education materials Simplified information sheets you can print or share with patients. 6️⃣ Graded recommendations Each recommendation is given a strength level (e.g., Grade 1A, 2B) based on the quality of evidence. 🧭 Why doctors use it: PurposeExampleQuick review“How do I treat autoimmune hepatitis?”Drug info“What’s the adult dose of azithromycin?”Decision-making“Should I start steroids in this case?”Evidence check“What does the latest guideline say?” 🌍 Access It’s subscription-based — hospitals, universities, and individual clinicians can subscribe at www.uptodate.com. Would you like me to show you how to search effectively in UpToDate (for example: how to find management guidelines quickly)? It’s very useful for med students and future doctors 🔍