СИФА ♾
А вы играли в детстве в сифу? В кого предмет-сифа попадет, тот становится сифой и должен этим предметом попасть в другого.
В школе сифой обычно служила полуразложившаяся мумия тряпки, которой вытирали доску. Не приведи Мирозданье, чтобы эта вонючая штука попала в тебя 🤢 Но она все равно в тебя попадала, и ты кидал ее в новую жертву. Желательно в того, кто кинул в тебя. И так по кругу.
Останавливал бесчинства учитель, который заходил в класс со звонком.
Порой в сифу мы играем в конфликтах. Только вместо мумии тряпки - стыд. Это называется "петля стыда" или "спираль стыда".
♾Петля стыда начинается с того, что один человек предъявляет другому какую-то претензию. Например, "ты опять забыл о нашей годовщине, ты всегда о ней забываешь".
♾ Претензия воспринимается другим как критика, нападение, отвержение или угроза статусу - человек чувствует укол стыда. Допустим, претензия интерпретируется "я никчемный супруг".
♾ Далее человек начинает защищаться от этого стыда. Есть разные способы: от замыкания в себе до агрессивного нападения. Пусть будет нападение: "Ты вечно меня пилишь! А сама продолжаешь класть в суп лук, который я ненавижу и тыщу раз просил не класть!"
♾ Реакция попадает первому человеку в его уязвимость, и уже его накрывает стыдом. И чтобы избавиться от него, он выдает ответную реакцию "С тобой никогда нельзя нормально поговорить! Ты вечно все выворачиваешь наизнанку!"
♾ Реакция первого подтверждает второму убеждение в том, что "я никчемный супруг" - далее стыд и...
Ну, вы поняли. Эту сифу стыда можно перекидывать бесконечно. Конфликт не разрешается, а загоняется еще глубже.
Цикл петли стыда может развернуться за пару минут, а может идти по спирали годами. Вот такая вот сифа... ♾
🐤П.С. Пользуясь случаем. У меня освободилось два места в терапию. Есть даже вечернее окошко (знаю, что работающим 5/2 это важно).
Пишите вы хотите попасть ко мне, пишите в личку @toptalova
