Humanitarian aid — August 2026

✅Зустрівся з делегацією Українського Червоного Хреста. Привітав Максима Доценка з призначенням на посаду президента цієї організації.   🤝Подякував команді Українського Червоного Хреста за постійну підтримку області. Цьогоріч у нашому регіоні вони реалізувли проєктів майже на 75 млн грн. Надавали гуманітарну та матеріальну підтримку, медичні та реабілітаційні послуги для мешканців, допомагали з евакуацією, ремонтом лікарень і осель.   🔸Запропонував долучилися до створення відокремленого центру ідентифікації загиблих і зниклих безвісти військових. Вже маємо приміщення, яке необхідно відремонтувати, оснастити обладнанням та запросити відповідних фахівців.   🔸Домовилися працювати над посиленням автономності лікарень. Їм потрібні резервні джерела електроживлення і водопостачання. Біля медичних установ та закладів освіти продовжимо встановлювати мобільні укриття.   Дякую партнерам за готовність втілювати важливі для людей проєкти.

Понеділкова нарада зі структурними підрозділами й керівниками РВА. Були доповіді по результатах роботи. Визначив завдання на найближчий тиждень.

❗️До вересня ще триває обов’язкова евакуація з 19 прикордонних населених пунктів Чернігівщини. Усього виїхало 105 людей, з них 31 дитина. Водночас маємо понад 400 відмов, але це не означає, що робота з людьми на цьому завершилася. У визначених селах ще досі залишаються 90 дітей. Родини з дітьми треба евакуювати в першу чергу – це під особистий контроль керівникам районів. Так само це зона відповідальності й очільників громад.

💰Маємо 13 заявок від жителів Корюківської і Новгород-Сіверської громад на грошову допомогу для евакуації людей з худобою. Ці потреби закриває Міжнародний Комітет Червоного Хреста в Україні Сума грошової допомоги – 65 тис грн на домогосподарство. Ці кошти покриють витрати на перевезення худоби й сільгоспобладнання, а також на подальше утримання тварин та обслуговування техніки на новому місці. Нагадую: звертатися треба до старост.

🇱🇻🇺🇦Триває підготовка до зими. Від наших латвійських партнерів отримали 16 генераторів різної потужності. Будуть ще поставки. Наявне обладнання передали трьом громадам області.

🩺Послугу «Скринінг 40+» можна отримати в 32 медзакладах області. Понад 6800 людей обстежилися в рамках програми.

🌾Аграрії продовжують збирати урожай: ранніх зернових – уже більше половини. Водночас більше 50 гектарів врожаю просто згоріло через ворожі прильоти.

🥗🍎Із 1 вересня всі школи, які працюють офлайн чи в змішаному форматі повинні обов’язково безоплатно харчувати дітей. По нашій області є декілька проблемних закладів. Заслухав доповідь керівника профільного управління Юрія Музики. Уже ухвалені рішення. Два заклади організують кейтеринг, ще в одному завершився ремонт їдальні – харчоблок готовий до роботи і буде забезпечувати дітей гарячими обідами. Є питання по Чернігову – тривають тендери. Доручив нашому структурному підрозділу постійно моніторити готовність закладів харчувати школярів.

По Авдіївському ліцею, який зруйнували росіяни своїми ударами, – до кінця тижня чекаю доповідь з конкретним алгоритмом дій. Має включитися управління освіти спільно з департаментом економрозвитку. Розраховуємо залучити міжнародну підтримку.

Рухаємося.

🌎 АКТУАЛЬНІ ГРАНТИ ДЛЯ УКРАЇНСЬКИХ ГРОМАДСЬКИХ ОРГАНІЗАЦІЙ - Грантові фішки - частина 2

11. European Endowment for Democracy Для кого: громадські організації, неформальні групи, медіа, активісти та нові демократичні ініціативи. Підтримують: демократію, права людини, участь жінок, захист ЛГБТІК+ людей і незалежні медіа. Можливе покриття операційних витрат. Грант: жорстких меж немає; €10 000–50 000. Дедлайн: постійний прийом. Деталі: https://democracyendowment.eu/support 12. Black Sea Trust for Regional Cooperation Для кого: громадські організації та регіональні партнерства. Підтримують: громадянську участь, демократію, співпрацю в Чорноморському регіоні та розвиток громадянського суспільства. Грант: до $60 000; середній розмір — близько $25 000. Дедлайн: постійний прийом. Деталі: https://www.gmfus.org/bst-grantmaking 13. CIVICUS Crisis Response Fund Для кого: офіційні та неформальні громадські організації, мережі й рухи, які зіткнулися з новими або посиленими обмеженнями громадянського простору. Підтримують: термінову адвокацію та реагування на тиск, переслідування, заборони або обмеження діяльності громадянського суспільства. Грант: до $10 000 для однієї організації або до $20 000 для консорціуму. Дедлайн: постійний прийом. Деталі: https://www.civicus.org/index.php/engage-and-act/explore-resourcing-opportunities/crisis-response-fund 14. Front Line Defenders — Protection Grants Для кого: правозахисники та правозахисні організації, які перебувають під загрозою. Підтримують: фізичну й цифрову безпеку, юридичну, медичну та іншу термінову допомогу. Звичайні програми ГО не фінансуються. Грант: до €7 500. Дедлайн: постійний прийом. Деталі: https://www.frontlinedefenders.org/en/programme/protection-grants 15. ProtectDefenders.eu Для кого: правозахисники та правозахисні організації, які зіткнулися із загрозами через свою діяльність. Підтримують: безпеку, евакуацію, юридичний захист, медичну допомогу та інституційну підтримку організацій. Грант: до €10 000 для термінової індивідуальної допомоги та до €15 000 для організацій. В окремих випадках можлива більша підтримка. Дедлайн: постійний прийом. Деталі: https://protectdefenders.eu/protecting-defenders/ 16. Lifeline Embattled CSO Assistance Fund Для кого: громадські організації, які зазнають загроз або переслідування через правозахисну діяльність. Підтримують: короткострокову екстрену допомогу, адвокацію та посилення стійкості організацій. Грант: сума публічно не визначена. Дедлайн: постійний прийом через звернення до фонду. Деталі: https://freedomhouse.org/programs/emergency-assistance-and-thematic-programs/lifeline-embattled-cso-assistance-fund 17. The Pollination Project Для кого: невеликі ініціативи, групи, активісти та неприбуткові організації з річним бюджетом до $50 000. Підтримують: невеликі суспільно корисні проєкти на початковому етапі. Є обмеження щодо бюджету проєкту, оплачуваного персоналу та видів витрат. Грант: до $500. Дедлайн: постійний прийом і щомісячний розгляд. Деталі: https://thepollinationproject.org/apply/ НЕЗАБАРОМ ВІДКРИЮТЬСЯ 18. Visegrad+ Grants Для кого: українські організації разом щонайменше з двома партнерами з двох різних країн Вишеградської четвірки. Підтримують: регіональну співпрацю, демократію, культуру, освіту, інновації, соціальний розвиток і стійкість. Грант: типовий бюджет — €25 000–35 000; можливе покриття до 100% бюджету проєкту. Дедлайн: 1 жовтня 2026, 12:00. Деталі: https://www.visegradfund.org/visegrad-plus-grants-apply 19. V4 Gen Mini-Grants Для кого: юридичні особи з України та країн Вишеградської четвірки. Проєкт має об’єднувати щонайменше дві країни. Підтримують: короткострокові молодіжні обміни та мобільність для учасників віком 12–30 років. Грант: до €10 000. Дедлайн: 15 листопада 2026, 12:00. Деталі: https://www.visegradfund.org/v4-gen-apply 🎯 Більше про гранти та можливості на каналі "Грантові фішки": https://t.me/grantovyphishky

Наука побеждать pinned «‼️ Срочный совет. У нас буквально пару раз были случаи, когда связь у человека есть, а эвакуации нет. И человек пишет нам в надежде на срочную помощь. Нужны медики. Утреннюю публикацию перенесем на час, а сейчас быстро нужен совет. Дальше излагаем словами…»

‼️ Срочный совет.

У нас буквально пару раз были случаи, когда связь у человека есть, а эвакуации нет. И человек пишет нам в надежде на срочную помощь. Нужны медики. Утреннюю публикацию перенесем на час, а сейчас быстро нужен совет.

Дальше излагаем словами подписчика:

Двусторонний изолированный разрыв или тяжелое растяжение внутренней боковой связки (МКЛ): самый вероятный вариант. Связка повреждена изнутри, стабильности при разгибании нет, но в позе на коленях она расслаблена и не болит. Повреждение внутренних менисков (медиальных менисков) обоих колен: хрящевые прокладки внутри сустава могли лопнуть или ущемиться. При попытке встать они блокируют сустав и вызывают резкую боль, а при опоре на колени нагрузка идет на другие отделы сустава.

Тяжелый тендинит (воспаление) сухожилий «гусиной лапки»: Это место прикрепления мышц на внутренней стороне колена. Оно может воспалиться от экстремальных нагрузок, но даже в этом случае полная невозможность встать на ноги в течение нескольких дней встречается крайне редко и обычно сопровождается локальной

Подскажите, как скорее отремонтировать ноги, надо дальше выполнять задачу, а ноги не ходят

До ближайшей точки отката, где меня смогут забрать 9 км, а погода плохая небо грязное , а я с такими ногами я ни от одной птицы не убегу

Товарищи медики, комментарии в вашем распоряжении.

#МЕДИЦИНА #МИР_НЕ_БЕЗ_ДОБРЫХ

‼️ ВНИМАНИЕ! Опасный бот — подделка под Службу эвакуации!

В Telegram распространяется ссылка на бот, имитирующий нашу Службу эвакуации. Это с большой степенью вероятности провокация силовиков с целью выявить людей, которые отправляли информацию о передвижении войск в «Беларускі Гаюн». Уже известны случаи, когда подписка на поддельный бот становилась поводом для уголовного преследования.

В описании бота говорится, что он «создан для оперативной эвакуации граждан Республики Беларусь, которые отправляли информацию в "Беларускі Гаюн" и опасаются за свою безопасность».

👉 ВАЖНО: фонд BYSOL НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ БОТЫ в работе с обращениями людей! 👉 Все контакты можно проверить на нашем сайте — там указаны e-мейлы и аккаунты в мессенджерах, по которым можно обращаться.

‼️ Будьте осторожны и внимательны! Силовики активно используют провокации для преследования беларусов по политическим мотивам.

@bysol

#Дайджест 02.08–09.08

📌 RASK 🌎 — В боте RASK появился мониторинг СПП. Теперь бот отслеживает изменения СПП по артикулам Wildberries и присылает уведомления в Telegram: старая и новая СПП, цена до и после СПП, артикул и размер.

📌 Wildberries 👌 — Добавили справку для продавцов с пострадавшим товаром. Документ доступен в личном кабинете и помогает подтвердить потери после атак на склады Wildberries с 18 июля по 3 августа. — WB проводит встречи в регионах. Площадка встречается с предпринимателями и властями субъектов, фиксирует обращения продавцов и обсуждает дополнительные меры поддержки. — Смягчили условия для FBS. WB изменил расчёт коэффициента продаж со склада продавца: увеличил период действия базовой комиссии и снизил комиссию при быстрой отгрузке. — Обнулили комиссию за выходные дни склада. Опция «Выходные дни для склада продавца» в конструкторе тарифов теперь стоит 0%, в том числе для новых подключений. — Снизили стоимость автовозврата. Теперь первый литр стоит 25 ₽, каждый следующий — 4 ₽. Для продавцов на FBS это хотя бы небольшое облегчение в логистике. — Увеличили срок до автоотмены заказов FBS. Теперь заказ отменится автоматически, если продавец не отгрузит его в СЦ или ПВЗ за 192 часа с момента оформления. — Снизили обработку первых 500 товаров в ПВЗ. Первые 500 товаров теперь обрабатываются по 10 ₽ за штуку. WB объясняет это желанием снизить расходы продавцов. — Обновили отчёт «Доходы и расходы». Теперь туда можно добавить зарплаты, аренду, коммунальные платежи и другие расходы, чтобы видеть более честную финансовую картину. — В «Календаре событий» стало больше данных. Добавили негативные оценки и отметки в выбранной или других карточках товаров.

📌 Ozon 🏪 — Напомнили о защите личного кабинета. Ozon предупредил продавцов о мошенниках: никому нельзя передавать телефон, почту и одноразовые коды для входа. — С 25 августа меняется логика тарифа при отгрузке курьеру. Для FBS и Ozon Доставки появится единая услуга «Доставка до СЦ», куда войдут обработка отправления и организация выезда курьера. — Уточнили размещение товаров на FBO. Первые 21 день после приёмки считаются транзитной обработкой и не оплачиваются, затем начинается льготное размещение. — Уточнили предпринимательские риски. Ozon прописал, что рисками считаются не только ЧС, военные действия или обстрелы, но и их последствия: пожар, эвакуация, обрушения и оцепление. — В Ozon Доставке появилась предварительная стоимость. Теперь при создании заказа можно заранее увидеть стоимость и сроки доставки в личном кабинете или через Seller API.

📌 Яндекс Маркет 🟡 — Обновили мобильное приложение для продавцов. В июле Маркет доработал работу с заказами в приложении и попросил продавцов оставлять идеи через форму обратной связи.

📱 ВК 📱 МАКС 📱 Дзен

Запивание жирной пищи холодными напитками

Видимо, надо выносить в отдельный пост, как обычно. Потому что вопрос всплывает регулярно. Обычно объясняют так: нельзя, потому что жиры от низкой температуры «застывают», забивают желудок, сосуды, мозг, дальнейшее зависит от буйности фантазии высказывающихся.

Коротко - нет. Ни физиологической основы нет, ни подтверждений в отдельных экспериментах или в клинических исследованиях. Вопрос этот изучался, давайте я попробую предположить, откуда растут ноги у этого мифа. Риски-то могут быть, да, но они другого происхождения. Не «застывший жир».

Итак, работа 2001 года, конечно, старая (каюсь), но вполне показательная, экспериментальная. У добровольцев измеряли температуру непосредственно в желудке после употребления холодных напитков. Сразу после питья она действительно упала примерно с 36,5 до 23,3 °C, однако уже через 5 минут поднялась выше 30 °C. Существенных различий в скорости опорожнения желудка между исследованными напитками не обнаружили. Да, здесь не давали казан плова и потом не заставляли запить это всё 2 литрами холодной колы.

Но и более ранние подобные эксперименты показывали сравнимые результаты. Очень холодная жидкость (например, 4°C) может в первые минуты несколько изменить моторику желудка и скорость его опорожнения по сравнению с жидкостью температуры тела. Но эффект быстро исчезает по мере согревания содержимого желудка.

Есть и более свежая работа 2019 года. Авторы дали 11 здоровым мужчинам по 500 мл воды температуры 2, 37 или 60 °C. Очень холодная вода действительно несколько меняла сокращения желудка и впоследствии уменьшала количество съеденной пищи. То есть желудок температуру «чувствует». Но это совсем не то же самое, что нарушение пищеварения или даже опасность сочетания холода с жиром.

Хотя бы потому, что популярная страшилка «поел сала или плова, запил ледяной колой, жир застыл комком, организму п-ц» не описывает реальную физиологию. Даже если какой-нибудь насыщенный жир при комнатной температуре твёрдый, это не означает, что он останется таковым внутри ЖКТ. Холодный напиток быстро получает огромное количество тепла от стенок желудка, крови и остальной пищи, содержимое активно перемешивается, а липиды постоянно подвергаются эмульгированию и ферментативному гидролизу.

Свежий пример 2026 года. Температуру жирного молока исследовали в биомиметической модели желудка in vitro. Температура действительно может влиять на физическую структуру пищи и кинетику её желудочного переваривания, но сливочное масло получить всё равно не удалось.

Так почему же возникает неприятное субъективное ощущение, о котором сообщают многие? Жир сам по себе является мощным регулятором моторики ЖКТ: поступление липидов в двенадцатиперстную кишку стимулирует холецистокинин и другие сигналы, которые замедляют эвакуацию содержимого желудка. Это нормальная физиологическая реакция, позволяющая кишечнику справиться с перевариванием липидов.

А теперь представим себе тот самый казан плова и хотя бы литр колы сверху. Получаем медленнее опорожняющийся желудок, большой дополнительный объём жидкости и выделяющийся CO2. Поэтому вполне возможны ощущение переполнения, отрыжка, вздутие и иногда рефлюкс. Человеку кажется, что холодная кола остановила желудок. Хотя скорее всего он просто обожрался, то есть более вероятные виновники здесь - размер трапезы, большое количество жира, объём напитка и газ, а не его температура.

Сама по себе жирная пища может спровоцировать обострение холецистита или старт панкреатита? Легко. Ледяная газировка? Тоже. Особенно если в ней будет процентов 20-40 этанола. То есть проблемы реально могут быть, но не от того, что «жир стал комом», вот о чём речь. Есть много жирного в принципе не полезно, как и пить ледяную газировку.

Так-то, если по-хорошему, копать надо примерно от аюрведы, но чего мы полезем в донаучную эпоху, если в научной уже разобрались с вопросом ;)

#исследования, #еда

📆 Еженедельная авторская колонка;

⚡️ Руководителя проекта "Курсы тактической медицины" с позывным "Латыш"

📌 Специально для канала Лыня

Ранение сердца представляет собой одну из наиболее критических боевых травм, требующую немедленного распознавания и вмешательства в полевых условиях. Согласно данным медицинской статистики, собираемой в зоне СВО, частота таких ранений составляет 2-3% от всех проникающих ранений грудной клетки, а летальность на догоспитальном этапе достигает 85-90%. Клиническая картина характеризуется триадой Бека: артериальной гипотензией (АД ниже 80 мм рт.ст.), повышенным венозным давлением (набухание шейных вен) и приглушением тонов сердца. Однако в полевых условиях диагностика основывается на комплексе более доступных признаков.

Первичный осмотр выявляет локализацию входного отверстия в проекции сердца — от второго до шестого межреберья между парастернальной и среднеключичной линиями. У 70% раненых наблюдается быстро нарастающий гемоперикард с характерным симптомом — исчезновением сердечной тупости при перкуссии. Пульс становится нитевидным, частота сердечных сокращений возрастает до 140-160 в минуту, появляется парадоксальный пульс. Сознание нарушается по мере нарастания тампонады — от возбуждения до комы. Особенностью является вынужденное положение раненого — сидя с наклоном вперед, что несколько уменьшает давление на сердце.

Тактика медика в полевых условиях включает три неотложных мероприятия: окклюзионную повязку на рану, перикардиоцентез и инфузионную терапию. Техника перикардиоцентеза предусматривает введение иглы длиной 10-12 см под углом 45 градусов в точке между мечевидным отростком и левой реберной дугой. Эвакуация даже 20-30 мл крови из полости перикарда улучшает состояние 60% раненых. Инфузионная терапия кристаллоидами проводится осторожно — объем не более 500 мл из-за риска увеличения тампонады.

Медикаментозная поддержка включает введение транексамовой кислоты 1 г внутривенно для снижения кровопотери, атропина 0,1% 1 мл при брадикардии, и морфина 1% 1 мл для обезболивания и снижения симпатической нагрузки на миокард. Мониторинг эффективности проводится по динамике артериального давления и венозного наполнения. Критическим признаком является отсутствие улучшения после перикардиоцентеза — это указывает на продолжающееся кровотечение и требует срочной торакотомии.

Эвакуация таких раненых осуществляется исключительно в положении лежа на щите с приподнятым ножным концом. Транспортировка должна быть максимально быстрой — по данным статистики, при доставке в хирургический стационар в течение 30 минут выживаемость составляет 40%, тогда при задержке свыше 60 минут — не более 5%. Соблюдение данного протокола позволяет увеличить вероятность выживания при этом виде боевой травмы.

⚡️⚡️⚡️⚡️

📍 Протягом минулої доби ворожих ударів зазнали 24 населені пункти Харківської області.

▪️Внаслідок обстрілів постраждали 9 людей.

У сел. Золочів зазнали поранень 33-річна жінка і 59-річний чоловік; у с. Матвіївка Богодухівської громади поранено 41-річного чоловіка; у с. Момотове Вільхівської громади постраждали жінки 53 і 56 років та чоловіки 63 і 29 років; у м. Дергачі зазнали гострої реакції на стрес жінки 61 і 54 років.

Внаслідок вибуху невідомого пристрою в с. Курганне Вільхуватської громади поранено зазнав опіків 67-річний чоловік.

Також медики надали допомогу 69-річному чоловіку, який 4 серпня зазнав поранень внаслідок обстрілу в м. Куп’янськ.

Ворог активно застосовував по Харківщині різні види озброєння:

▪️2 ракети; ▪️2 КАБ; ▪️6 БпЛА типу «Молнія»; ▪️4 fpv-дрони; ▪️67 БпЛА (тип встановлюється).

Пошкоджено та зруйновано обʼєкти цивільної інфраструктури:

▪️у Богодухівському районі пошкоджено ферму (с. Покровка), 2 приватні будинки, 2 магазини, електромережі, автомобіль (сел. Золочів), адміністративну будівлю (с. Бузова);

▪️у Куп’янському районі пошкоджено приватний будинок (с. Малахове);

▪️в Ізюмському районі пошкоджено ферму (с. П’ятигірське), 3 приватні будинки (с. Бугаївка), приватний будинок (с. Гороховатка), 2 склади з зерном, адмінбудівлю (с. Гаврилівка);

▪️у Харківському районі пошкоджено цивільне підприємство, 2 багатоквартирні будинки, автомобіль (м. Дергачі), 2 приватні будинки, господарчу споруду (с. Момотове), приватний будинок (м. Південне), приватний будинок, автомобіль (сел. Мала Данилівка);

▪️у Лозівському районі пошкоджено 2 складські будівлі, трактор, електромережі (с. Артільне);

▪️у Чугуївському районі пошкоджено АЗС (сел. Старий Салтів), 6 приватних будинків, господарчу споруду (сел. Печеніги);

▪️у Берестинському районі пошкоджено приватний будинок (сел. Сахновщина).

➡️ Транзитний евакуаційний пункт у Лозовій за добу прийняв 68 людей.

Всього від початку роботи в Пункті зареєстровано 51 083 людини.

🔻 Упродовж минулої доби зафіксовано 254 бойові зіткнення.

▪️ На Південно-Слобожанському напрямку українські підрозділи відбили 25 атак противника. Загарбники намагалися просунутися у районах населених пунктів Стариця, Вовчанськ, Лиман, Артільне та в бік населених пунктів  Ізбицьке, Волохівка, Купине, Хатнє, Українське, Березники, Амбарне.

▪️ На Куп’янському напрямку відбулося дві наступальні дії ворога у районі Петропавлівки та в бік Новоплатонівки.

На фото сел. Золочів

​​​​​​Грузия, 10 августа 2008 года.

Бойцы 45-го отдельного гвардейского разведывательного полка специального назначения ВДВ РФ занимают населённый пункт Шатили.

На переднем плане Герой России, кавалер трёх орденов Красной Звезды и трёх орденов Мужества подполковник Лебедь.

Боевой путь

Афганистан (1980-е) Служил в составе ВДВ, участвовал в сложных рейдах, неоднократно попадал под обстрел.

Первая Чеченская война Добровольно вернулся на службу, выполнял задачи спецназа ГРУ, получил несколько ранений.

Вторая Чеченская война В феврале 2005 года, подорвавшись на фугасе, потерял ногу, но уже через несколько месяцев вернулся в строй с протезом, продолжив боевые операции.

Южная Осетия (2008) Руководил действиями группы, участвовал в эвакуации раненых под огнём.

После ампутации ноги не только продолжил службу, но и проходил горные марш-броски, участвуя наравне с бойцами.

Никогда не афишировал подвиги, избегал прессы.

В свободное время увлекался парашютным спортом и автогонками.

Сослуживцы говорили, что он умел «шутить на грани смерти» — даже под обстрелом сохранял юмор. Погиб 27 апреля 2012 года в Москве в ДТП на мотоцикле.

⚔️Послѣдній Русскій

https://www.youtube.com/@Time_Priadko ⚡️ Сорван украинский флаг || Танки в центре столицы — Турция ведёт Украину в международный суд — дело идёт в Гаагу. — Международный скандал после визита Зеленского — сорван украинский флаг. — Прорыв на 13 км — штурмовики вошли в город, уничтожено скопление военных. — Украина срочно созвала Совет обороны и объявила эвакуацию. — Россия потеряла позиции — Путин пошёл на сделку и вывод сил. — Генерал тайно эвакуирован в Москву. — Зеленский пошёл против своих — арестован администратор «Картонного Майдана». — Танки и боевая авиация в центре столицы — демонстрация силы. — F-16 подняты над резиденцией президента — готовится реванш. — Заявление о разоружении и выводе войск — Россия снова ударила по немецким объектам.

«Не запивай еду водой, это вредно!» Разбираем, как всё устроено на самом деле...🙋‍♀️

⏩Спешу тебя успокоить: запивать еду водой можно и нужно!

📌Наш желудок - это очень умный орган. Он легко подстраивает концентрацию соляной кислоты, и обычный стакан воды во время обеда никак не повлияет на пищеварение.

📌Более того, теплая вода во время еды помогает размягчить сухую пищу и облегчает её прохождение по ЖКТ.

🥂Единственное табу: не запивай еду ледяной водой, это ускоряет эвакуацию пищи из желудка, и ты очень быстро снова захочешь есть.

Запиваешь еду во время обеда/ужина?

❤️Да, всегда пью воду или чай во время еды

💘Нет, строго соблюдаю правило «не пить 30 минут после»

🦄Пью только если пища слишком сухая

🔴🔴🔴🔴

⚡️Головне за день

➡️Нардеп Федієнко заявив, що близько 2 млн українців наразі ухиляються від мобілізації

➡️На Херсонщині до зони обов’язкової евакуації додали Красносільське та Чарівне

➡️У Дніпрі внаслідок атаки РФ знищено гуманітарний склад ВООЗ

➡️Сили оборони просунулися біля Вовчанська та на Борівському напрямку

➡️Зеленський: усі електростанції України пошкоджені

🚨 Авто Знищене. Потрібне Нове Терміново! 🚨 Зараз хлопці залишилися без транспорту. Не проходьте повз! Без нього вони ризикують ще більше своїм життям і не зможуть провести евакуацію поранених! Навіть 20, 50 або 100 гривень мають значення, коли нас багато.…

🚨 Авто Знищене. Потрібне Нове Терміново! 🚨 Зараз хлопці залишилися без транспорту. Не проходьте повз! Без нього вони ризикують ще більше своїм життям і не зможуть провести евакуацію поранених! Навіть 20, 50 або 100 гривень мають значення, коли нас багато.…

В Херсонской области приняли решение об обязательной эвакуации еще из двух сёл из-за постоянных обстрелов

Соответствующее решение касается сел Красносельское и Чаривне Борозенской общины, заявил глава ОВА Александр Прокудин.

«Также здесь будет действовать запрет на въезд семей с детьми из-за угрозы их жизни», – отметил он после заседания Совета обороны области.

По данным местных властей, община ежедневно подвергается обстрелам, география которых значительно расширилась.

Также на заседании отдельно проработали вопросы безопасности, связанные с усилением дронового террора мирных жителей Херсона и прилегающих территорий.

Подписаться | Связь с редакцией | Прислать новость

Украинская сторона обращает внимание на то, что российская армия активно экспериментирует с организацией подразделений и внедрением новых беспилотных систем, прежде всего наземных.

В качестве одного из примеров приводится эксперимент в противотанковой батарее 288-й артиллерийской бригады. Сообщается, что подразделения бригады якобы испытывают НРТК с боекомплектом из 11 ракет «Изделие 305», ранее применявшихся преимущественно с ударных вертолётов Ка-52 и Ми-28. Параллельно подразделения 45-й инженерной бригады разрабатывают и испытывают новую беспилотную платформу «Рука», предназначенную для дистанционного разминирования, а также эвакуации БПЛА и мин с поверхности земли.

Инженерный состав 88-го инженерного полка, в свою очередь, модернизировал беспилотную платформу «Курьер» для повышения эффективности разминирования территорий, заминированных боеприпасами с магнитными взрывателями. Основой модернизации стал минный трал с дополнительными магнитами, имитирующими воздействие техники, что должно вызывать срабатывание соответствующих взрывателей до прохождения основной машины.

Одновременно ведётся разработка новой версии беспилотной платформы «Нерехта», предназначенной для непосредственной огневой поддержки штурмовых подразделений, а также охраны и обороны опорных пунктов.

📱 VK  💬 MAX 📱 Дзен

По квадроциклам про которые вчера писала. Для вывоза раненых, эвакуации мирных и подвоза БК для бойцов на константиновском направлении.

Посмотрели ценник. Стандартные, которые брали не годятся. Здесь нужны мощнее, так они будут с прицепом. 500 кубов, лучше 750-1000. Дорогие, конечно.

Ищем годный б/у вариант, новые не рассматриваем.

Не знаю соберем ли на два, давайте хотя бы на один попробуем! Пожалуйста!

Невозможно читать про то, как парни пешком, в жару на себе тащат раненых, наматывая десятки км каждый день. Под прицелом дронов, прячась по канавам и норам. Каждый день!

‼️Пожалуйста, не проходите мимо этого сбора! Если не читали, вот предыдущий пост о чем речь.

И спасибо всем, кто не прошел мимо!

❗️Реквизиты ниже, в назначении указать "квадроцикл" ⬇️

☑️ Даже 10 рублей - помощь. Не стесняйтесь малых переводов. "Наши не придут, все наши - это мы".

Сим Победиши! ____ ✅️ Карта сбербанка: 2202208845534248 Евдокия Андреевна Ш. В назначении указать "квадроцикл" или просто "помощь"

✅️ Если блокируют этот номер сбера, другой: 2202203654567926 Евдокия Андреевна Ш. В назначении указать "помощь"

✅️ Карта альфабанка: 5486732002631570 Шереметьева Евдокия

Не теряйтесь! Я в ТГ Я в MAX Я в Дзен Я в ВК

💙 Є голоси, які об’єднують покоління. Які впізнаєш із перших нот і які роками звучать у найважливіші для країни моменти. Голос Олександра Пономарьова — саме такий.

Сьогодні Олександр Пономарьов святкує День народження. І для великої родини ГО «ВПО Україна» це особливий привід сказати не лише «вітаємо», а й велике «дякуємо».

🤝Нас пов’язують роки дружби, співпраці та добрих справ. За цей час завдяки підтримці Олександра ми разом передавали й продовжуємо передавати автівки, генератори та дрони нашим Захисникам, допомагати переселенцям і дітям. За кожною такою справою — конкретні люди, яким ця підтримка була і залишається дуже потрібною.

А ще було багато теплих зустрічей. Тисячі наших переселенців відвідували концерти Олександра Пономарьова, співали разом улюблені пісні, зустрічалися та спілкувалися. І ми добре знаємо, наскільки важливими для людей, які пережили втрату дому, евакуацію та вимушений переїзд, можуть бути такі моменти — коли можна хоча б ненадовго відволіктися, відчути тепло й просто побути серед своїх.

❤️ Дякуємо Олександру Пономарьову за багаторічну дружбу з ГО «ВПО Україна», за щирість і небайдужість, за підтримку наших людей і наших Захисників. За те, що відомий усій країні голос уже багато років звучить не лише зі сцени — за ним стоять реальні справи та велике серце.

З Днем народження! Многая літа! 🇺🇦

⏺🌇Новини Краматорська за тиждень:

• Де жителі Краматорська можуть отримати гемодіаліз

• Сервісні центри Пенсійного фонду у Краматорську припинять прийом громадян

• У Краматорську затримали чоловіка, який убив сусіда викруткою та розрубав тіло сокирою

• У Краматорську розширили зону примусової евакуації сімей із дітьми

• У Краматорську аварійна ліфтова не працюватиме у комендантську годину

• У Краматорську закрили чотири відділення Укрпошти

• У Краматорську триває евакуація

• Краматорська станція переливання крові призупиняє роботу

• У Краматорську шукають свідків ДТП

• Повітряна тривога у Краматорську тривала три доби поспіль

🔫Цього тижня російські окупанти продовжили атакувати Краматорськ авіабомбами, РСЗВ, ствольною артилерією та дронами різних типів. Внаслідок терору загинули 4 людини, ще щонайменше 41 поранені.

Детальніше: • 3 серпня • 4 серпня • 5 серпня • 6 серпня • 7 серпня • 8 серпня • 9 серпня

💡Протягом тижня у Краматорську спостерігаються перебої з електро- та водопостачанням, спричинені російським терором цивільної інфраструктури.

📢Типовий Краматорськ Надіслати новину

По квадроциклам про которые вчера писала. Для вывоза раненых, эвакуации мирных и подвоза БК для бойцов на константиновском направлении.

Посмотрели ценник. Стандартные, которые брали не годятся. Здесь нужны мощнее, так они будут с прицепом. 500 кубов, лучше 750-1000. Дорогие, конечно.

Ищем годный б/у вариант, новые не рассматриваем.

Не знаю соберем ли на два, давайте хотя бы на один попробуем! Пожалуйста!

Невозможно читать про то, как парни пешком, в жару на себе тащат раненых, наматывая десятки км каждый день. Под прицелом дронов, прячась по канавам и норам. Каждый день!

‼️Пожалуйста, не проходите мимо этого сбора! Если не читали, вот предыдущий пост о чем речь.

И спасибо всем, кто не прошел мимо!

❗️Реквизиты ниже, в назначении указать "квадроцикл" ⬇️

☑️ Даже 10 рублей - помощь. Не стесняйтесь малых переводов. "Наши не придут, все наши - это мы".

Сим Победиши! ____ ✅️ Карта сбербанка: 2202208845534248 Евдокия Андреевна Ш. В назначении указать "квадроцикл" или просто "помощь"

✅️ Если блокируют этот номер сбера, другой: 2202203654567926 Евдокия Андреевна Ш. В назначении указать "помощь"

✅️ Карта альфабанка: 5486732002631570 Шереметьева Евдокия

Не теряйтесь! Я в ТГ Я в MAX Я в Дзен Я в ВК

🤩НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ТАКТИЧЕСКУЮ МЕДИЦИНУ.🤩Почему классические «зоны» больше не работают в современных конфликтах.🤩

В «Военно-медицинском журнале» вышла крайне важная статья, которая переосмысляет базовые принципы оказания первой помощи на поле боя 📝

🚑Привычное разделение на «красную», «желтую» и «зеленую» зоны, заимствованное из западной концепции TCCC, создавалось под конфликты низкой интенсивности, где у одной из сторон было полное господство в воздухе и технологическое превосходство.

В условиях современной артиллерийской дуэли, массового применения FPV-дронов🤩 и дальнобойного оружия старая логика буксует.

Публикуем ключевые тезисы исследования 👇 🔴 «Красная зона» теперь повсюду. Раньше «красной зоной» считалось место непосредственного стрелкового контакта 💥 Сегодня из-за работы БПЛА и артиллерии угроза носит площадной характер, а границы зон полностью размыты.🗺️ Даже если стрелкового боя прямо сейчас нет, боец находится под постоянным риском прилета.🛵 Понятие «укрытия» стало относительным, а военные ментально остаются в состоянии максимальной опасности.🤩

🟡Проблема «боевого жгута» Статистика показывает: от 56% до 89% случаев оказания помощи на поле боя — это самопомощь.🤩 Из-за сильнейшего стресса и страха раненые бойцы массово накладывают жгуты «высоко и туго» даже там, где для этого нет медицинских показаний.🩺 Из-за невозможности быстрой эвакуации это приводит к тяжелым осложнениям. Появился даже новый термин — «боевой жгут»🤩 (наложение турникета исключительно ради личной безопасности, чтобы просто выжить и продолжить бой). 🔜Трехмерная модель факторов. Объем и качество первой помощи теперь определяются не просто точкой на карте, а тремя взаимосвязанными факторами (модель «Пространство — Время — Адаптация») 📊:

Пространство 🌐(интенсивность огня, тип угроз, отсутствие четких укрытий). Время ⌛ (длительность нахождения жгута, задержка эвакуации до 5 дней). Психофизиология 🧠 (уровень стресса, боевой опыт, барьеры страха боли).

🟢 «Зеленая зона» — это не просто безопасное место. Авторы предлагают отказаться от понимания «зеленой зоны» как безопасной локации на позициях. У линейных подразделений просто нет ресурсов (инфузионных сред, оборудования для дыхательных путей) для полноценной помощи.🤩 «Зеленую зону» нужно трактовать как функционально-организационный рубеж — «гнездо раненых» или место встречи с эвакуационной группой, где дежурит квалифицированный медик.🤩🚑

🤔Главный вывод: Тактическое зонирование — это не статичная карта, а динамическая система. Обучение личного состава должно смещаться от механического заучивания протоколов к развитию алертности👁️ (состояния максимальной готовности при внутреннем спокойствии) и умению «читать» меняющуюся обстановку под огнем.🎯

Материал подготовлен на основе статьи «Проблемы и перспективы организации медицинского обеспечения вооруженных сил», Военно-медицинский журнал, №7, 2026 г. 📑

❗️В «Зеленопарке» эвакуация, всех попросили покинуть ТЦ

Причины неизвестны

💌Присылайте новости — @zelao_live_bot

Вступить в чат | Подписаться | Барахолка

Подписывайтесь на нас в MAX