Malta — September 2026

🔥 PREDICTO VIP – 01.10. 👇

🇪🇺 Europa – UEFA Nations League Azerbaijan vs Liechtenstein Denmark vs Portugal Germany vs Serbia Greece vs Netherlands Ireland vs Austria Malta vs Gibraltar Wales vs Norway

Уберите с упаковки слово «полезный». Вы бы это купили? 🤔

Представьте два одинаковых пакета печенья. На одном написано «фитнес», на другом ничего не обещают. Сколько вы готовы доплатить за первое?

А если сначала прочитать состав?

Сегодня, 30 сентября в 12:00 мск, на втором эфире «Жизни без авокадо» Николай покажет, что искать за обещаниями на упаковках. В разбор попадут йогурты, соусы, батончики, сладости и другие привычные покупки.

Будет 9 ингредиентов и групп добавок, конкретные составы и отдельный разговор о сиропах, мёде, кокосовом сахаре и мальтодекстрине. Чтобы в магазине вы могли объяснить свой выбор и без надписей «натуральный», «ПП» и «без сахара».

ХОЧУ ПРОВЕРИТЬ СВОИ ПОКУПКИ

Дальше — 9 ошибок в попытках наладить пищеварение.

Особенно актуально, если вы уже меняли рацион, пробовали ферменты и пробиотики, а вопрос «почему мне всё равно некомфортно после еды?» остался. Николай разберёт примеры, последовательность действий и ограничения средств, которые обсуждает на эфире.

🎂 И сегодня откроется то, ради чего многие ждали день рождения GetFit: праздничные условия поступления на программы.

Николай расскажет, как получить бессрочный доступ к обучению на новом потоке и 3 книги бонусом. Этих книг нет в свободной продаже; условия получения объяснит на встрече.

Сегодня, 30 сентября, 12:00 мск. Приготовьте упаковку продукта, за который вы доплачиваете ради здоровья. Сегодня будет повод перечитать её внимательно.

БУДУ НА ЭФИРЕ

Любите зуммеров? Знаете, кто это?

Обычно так называют людей, родившихся примерно с конца 1990-х до начала 2010-х годов.

Они выросли с интернетом, смартфонами и соцсетями; активно используют TikTok, YouTube, Instagram и другие цифровые платформы; привыкли к короткому и быстрому потреблению информации; для них естественны онлайн-общение, цифровые сервисы и удалённая работа; И они иначе относятся к карьере, деньгам, отношениям и балансу между работой и личной жизнью, чем мы - старшие поколения.

Для сравнения: бумеры → примерно 1946–1964 поколение X → примерно 1965–1980 миллениалы → примерно 1981–1996 зуммеры (поколение Z) → примерно 1997–2012.

То есть человек, которому сейчас около 15–29 лет, чаще всего относится к зуммерам.

Как с ними работается 😱 я даже писать не буду, все , кто сталкивался - знает.

Захожу сегодня в любимую кофейню- соскучилась . В очереди передо мной стояло милое юное создание лет двадцати с мальтипу. Я попросила разрешения погладить собаку и присела на корточки. В этот момент громко хрустнули колени - не знаю, почему,давно не хрустели

Ой, у вас тоже хрустят колени, прям как у моей бабушки, сказало юное, на самом деле не такое уж юное ( не школьница) создание. А я и есть дважды бабушка, ответила я , и получила комплимент💃🏻

Короче, они - другие , и это классно. Повторюсь: если не брать их на работу 😅 И мне интересно, как они в роли детей себя ведут с родителями.

Расскажет кто -нибудь?)

SAGRA❗️⚡️️ #Amazon 🇪🇸 ⁣⁣

🔹 Pack 4x330ml Cerveza La Sagra Lager + vaso 1/2 pinta solo 4,7€ ❗️⚡️️ (PVP: 8€)

✨ Gran precio para este pack de La Sagra en pack de 4 Cervezas de 330 ml de La Sagra Lager y que incluye un vaso de 1/2 pinta. Una cerveza Lager Pilsener con un sabor amargo con regusto a malta al final, color dorado con espuma firme y densa, una cerveza con cuerpo para disfrutar día a día bien fresquita. Vendido y enviado por Amazon.

🛡 https://michollo.to/iEgJA

◾️ michollo.com ♦️ @canaldechollos / @canalninja

Налоговые льготы и спецрежимы ЕС, доступные номадам.

Обыватели часто говорят про высокие европейские налоги, но Европа разная, и иногда очень выгодная. Вот кратко о режимах, доступных большинству из вас (но выгода сильно зависит от уровня дохода).

🇭🇷 Хорватия дает номад-визы, и их обладатели освобождены от налогов на трудовой доход и соцвзносов (0%). Минус один - виза выдается максимум на 18 мес, и ее нельзя продлить. Но давайте признаем: полтора года резидентства ЕС легально без налогов это просто супер, многим подойдет.

🇮🇹 Италия, можно получить режим impatriati, по которому налогом не облагается 50% дохода, а если есть дети - 60%. При доходе 60 тыс/год налоги и взносы получатся 12-17% (но там есть нюансы, нужно смотреть каждый случай отдельно).

🇬🇷 Греция дает режим 5C, можно получить через местное ИП. Тоже облагается только половина дохода. Льгота на 7 лет.

🇧🇬 Болгария не дает спецрежимов, но там обычный плоский налог 10% + взносы, что очень выгодно: при 60k/год получится около 16%.

🇨🇿 Чехия с паушальным режимом: единый ежемесячный платеж включает подоходный налог+соцвзносы. Может получаться от 10-11% налоговой нагрузки, в зависимости от дохода и др.

🇲🇹 Мальта: первый год по номад-внж без налогов, а потом всего 10%. Недоступно россиянам и беларусам (но если другой паспорт, то ок).

🇳🇱 Нидерланды с рулингом выгодны при нормальной з/п (и работе через EoR, чтобы был локальный найм): при $90-100k/год расходы упадут с 32% до 16-17%. В следующем году рулинг будет чуть менее выгодным, на 3 п.п.

🇪🇸 Испания дает режим Бэкхема, про который уже и так все знают. Облагаются испанские доходы (в т.ч. трудовые из Испании), можно оформить номадам в удаленном найме. Особо выгоден более зажиточным, с активами/доходами в других странах.

🇨🇾 Кипр тоже многим знаком, почти оффшор: проводить 60 дней на острове и не быть налоговым резидентом в других странах. Тогда можно легально сильно уменьшить налоги с мирового дохода, включая трудовые. Но кипрская схема посложнее, подходит скорее не удаленщикам-контракторам, а людям с разнообразным мировым доходом или фаундерам. А еще есть кипрский режим 50% освобождения з/п более €55k, при первом найме, включая схему удаленщик на Кипре работает на США (но так мало кто делает, на Кипре обычно живут в локальном найме).

Я описал варианты, где налоги+взносы получаются менее 20%. Платить около 25% можно в еще большем количестве стран.

@kyrillic

❌ ROOT DETECTED

Motorola Edge 60 Neo 5G: Android: 16 ROM: W1UIS36H.39-17-8 Kernel: 6.1.141 Builds and images: https://github.com/VD171/vienna-kernel-build Sources: https://github.com/VD171/vienna-kernel-source XDA thread: https://xdaforums.com/t/guide-rooting-how-to-root-motorola-60-edge-neo-5g-xt2509-1-vienna.4798267/ @Edge60Neo @MotorolaEdge60Neo @Motorola_Edge_60_Neo ReZygisk: 546 TreatWheel: 0.0.11 KernelSU-Next: 33312 HMA-OSS: 168 Tricky Store OSS: 173 ✅ Play Protect Certified ✅ STRONG Integrity ✅ RCS Connected ✅ Gemini on Google Messages app ✅ Google Wallet + NFC

✅ Chuyển động LPBank v1.3.7 (vn.lienviet.app) ✅ Google Wallet v26.38.985592722 (com.google.android.apps.walletnfcrel) ✅ HSBC Bermuda v3.74.0 (bm.com.hsbc.hsbcbermuda) ✅ HSBC CI & IoM v3.72.0 (com.hsbc.ciiom.hsbcchannelislandsandisleofman) ✅ HSBC Expat v3.74.0 (com.hsbc.expat.hsbcexpat) ✅ HSBC India v3.74.0 (in.hsbc.hsbcindia) ✅ HSBC Indonesia v3.74.0 (id.hsbc.hsbcindonesia) ✅ HSBC Malaysia v3.74.31 (my.com.hsbc.hsbcmalaysia) ✅ HSBC Malta v3.74.0 (mt.hsbc.hsbcmt) ✅ HSBC México v3.74.32 (mx.hsbc.hsbcmexico) ✅ HSBC Qatar v3.74.0 (qa.hsbc.hsbcqatar) ✅ HSBC Singapore v4.74.30 (sg.com.hsbc.hsbcsingapore) ✅ HSBC Taiwan v3.73.0 (tw.hsbc.hsbctaiwan) ✅ HSBC UK Mobile Banking v3.74.0 (uk.co.hsbc.hsbcukmobilebanking) ✅ HSBC US v3.74.0 (us.hsbc.hsbcus) ✅ IRIS Biz by YES BANK v1.2.9 (in.iriscorporate.and.app) ✅ IRIS by YES BANK - Mobile App v5.1.1 (in.irisbyyes.app) ✅ LocPhat Pay v1.0.3 (com.lpb.locphatpay) ✅ LocPhat Shop v1.0.1 (com.lpb.locphatshop) ✅ LPBank Biz v1.1.2 (com.lpb.android.lpbankbiz) ✅ LPBank v4.3.1 (vn.com.lpb.lienviet24h) ✅ YES BizOnline v1.1.34 (com.yesbank.corpmobile) ❌ LPBank Plus v1.1.8 (vn.com.lpbank.digibank)

Join @RootDetected and @BlankAssistance

⚡️ Мальта від €14, Барселона від €28

Ryanair запустив черговий короткостроковий сейл на осінньо-зимовий сезон. Знижені тарифи діють також на рейси з польських хабів (Краків, Варшава), а також із Братислави, Будапешта, Праги та Бухареста.

Приклади цін в один бік: ◾️Будапешт – Мальта — від €14 ◾️Братислава – Салоніки — від €15 ◾️Краків – Осло (Торп) — від €20 ◾️Бухарест – Венеція (Тревізо) — від €21 ◾️Прага – Задар — від €21 ◾️Варшава (WMI) – Барселона (Ель-Прат) — від €28 ◾️Варшава (WAW) – Неаполь — від €36

👉 Деталі акції

Що ще: Добірка авіа з міст Румунії від €28 туди-назад

🚌 Дістатися найближчих аеропортів можна на автобусах зі знижкою до 50% – KLR.com.ua.

📌 ممرض/ة (Nurse) – تخصص: التمريض – منظمة Malteser International – عقد أولي 3 أشهر قابل للتمديد – مؤسسة مالتيزر الدولية

الهدف العام: تقديم رعاية تمريضية شاملة وآمنة للمرضى، بما يشمل التقييم، العلاج، المراقبة، إعطاء الأدوية، التثقيف الصحي، والتنسيق مع الأطباء والفرق الطبية لضمان جودة الرعاية الصحية.

---

المهام والمسؤوليات: - تقديم الرعاية التمريضية الأساسية والطارئة وفقًا لإرشادات WHO والمعايير الدولية وإجراءات Malteser International. - تقييم المرضى، الفرز الطبي، الفحص والمتابعة، بما في ذلك دعم الفرز في حالات الإصابات الجماعية. - إعطاء الأدوية والحقن الوريدية، تقديم التعليمات الخاصة بالأدوية، ودعم صرف الأدوية تحت إشراف الطبيب. - تقديم الرعاية للحالات الطارئة البسيطة والمعقدة (العناية بالجروح، الكسور البسيطة، الأمراض المزمنة). - إجراء بعض الفحوصات التشخيصية وجمع العينات، وتوثيق بيانات المرضى بدقة. - دعم إحالات المرضى والعمل ضمن فريق متعدد التخصصات تحت إشراف الطبيب. - تقديم التثقيف الصحي والدعم النفسي للمرضى وذويهم، وضمان حقوق المرضى وسلامتهم.

---

المؤهلات والمتطلبات: - بكالوريوس في التمريض من جامعة معتمدة. - رخصة مزاولة مهنة التمريض سارية المفعول. - خبرة لا تقل عن 3 سنوات في مجال التمريض، ويفضل في السياقات السريرية أو الإنسانية. - مهارات تواصل جيدة والقدرة على العمل ضمن فريق متعدد التخصصات. - الالتزام بمبادئ الحماية، حماية الطفل، وإدماج الأشخاص ذوي الإعاقة.

---

📍 الموقع: الأراضي المقدسة 🗓 مدة العقد: 3 أشهر (قابلة للتمديد حسب التمويل) 🗓 تاريخ البدء: في أقرب وقت ممكن 💰 الراتب: يعتمد على الخبرة والمؤهلات وفق سلم رواتب Malteser International 🗓 آخر موعد للتقديم: الاثنين، 05/10/2026

🔹 آلية التقديم (How to Apply) على الراغبين بالتقدم تعبئة الطلب عبر البوابة الرسمية: 📌 Apply Online – MI Nurse Holy Land https://jobs.malteser-international.org/de/job-offer-list/job-detail/Nurse-National-Position-825.html ⚠️ يجب إرسال ملف كامل يتضمن: - السيرة الذاتية (CV) - رسالة تحفيزية (Motivation Letter) - نسخ من الشهادات والدبلومات - ثلاثة مراجع مهنية

⚠️ الطلبات غير المكتملة أو المرسلة بعد الموعد النهائي لن تُؤخذ بعين الاعتبار. ⚠️ فقط المرشحين المدرجين في القائمة القصيرة سيتم التواصل معهم.

#Malta_Scholarships 2026! No IELTS for Malta, Europe Scholarship 2026? (No IELTS needed!) for your undergraduate, masters and phd degree!

Malta is giving out scholarships for 2026, and you don't need an English test to apply! 😱

1) Government Scholarships 2) University of Malta 3) Arts & Commonwealth Grants

Degree: Undergraduate, Masters & PhD Studies!

👉 Apply Link: https://scholarships365.info/best-scholarships-in-malta-without-ielts

Multiple Deadlines

Tag your friends and family!

#MaltaScholarships #scholarships365 #StudyInEurope #2026Intake #studyabroad

❌ Voli a/r da SOLO 30 € ❌

🗓 Nei weekend di OTTOBRE ✈️ Tante opzioni da 10 città 📌 Madrid, Barcellona, Malta e molte altre mete!

Qui ➡️ https://l.piratinviaggio.it/utbJ1

Завтра стартует BLAST Slam VIII 💥

Турнир будет состоять из четырех этапов

1️⃣Группы (с 29 сентября по 2 октября):

🌟4 группы по 4 команды 🌟Все матчи БО-3 🌟Лучшая команда проходит в Seeding Matches 🌟2 место — в Last Chance 🌟Остальные выбывают

2️⃣Seeding Matches (3 октября):

🌟Все матчи БО-3 🌟Победители проходят в полуфинал плей-офф 🌟Проигравшие — в четвертьфинал

3️⃣Last Chance (3 октября):

🌟Все матчи БО-3 🌟Победители проходят в четвертьфинал плей-офф 🌟Проигравшие выбывают

4️⃣Плей-офф (с 8 по 11 октября):

🌟Сетка с выбыванием после двух поражений 🌟Гранд-финал БО-5 🌟А остальные матчи БО-3

Турнир пройдет на Мальте с призовым фондом $750,000. Сделать ставки на этот турнир можно на BETBOOM 😍 а используя промокод GOODWIN также получить фрибеты до 10 000 💸

📆 Today  ⏳ 18:00 GMT+2

⚽️ FOOTBALL

⏺ Football. Malta Friendly Cup ⏺ Vardala FC - Zerqa Rovers ⏺ Score - 0-3 ⏺ Odds - 46

🔽I stake here 🔽 GAME LINK https://beteefy.com/?p=359240

GAME LINK 🔗 https://beteefy.com/?p=359240

МальТа Сказочный пион 💖💖💖

Томит ожиданием 😇😇😇 А какой красивый кустик!!! 🥰😍🥰

⚡️Одноденна знижка Wizz Air: до 15% на рейси з жовтня до середини грудня

Можна відшукати вигідні авіа на жовтень-грудень і полетіти ловити тепло. Акція діє лише сьогодні до кінця дня.

Приклади цін в один бік: ◾️Кишинів – Вроцлав — від €15 ◾️Кишинів – Афіни — від €19 ◾️Варшава (WMI) – Мальта — від €20 ◾️Варшава (WAW) – Венеція (VCE) — від €20 ◾️Будапешт – Рим — від €21 ◾️Бухарест (OTP) – Болонья — від €22 ◾️Краків – Більбао — від €23 ◾️Сучава – Ларнака — від €23 ◾️Прага – Єреван — від €37

👉 Деталі акції

🚌Автобусні квитки з України до аеропортів Європи зі знижкою до 50% – KLR.com.ua

🔔 Підписатись на dovkola 📢 Реклама в каналі

Не ешьте колбасу и хот-доги при депрессии!

🌭 ⛔️ Как вам такая мысль? А для неё есть основания (предварительные).

🧁 Ультрапереработанные продукты (УПП) — это продукты промышленного производства, которые значительно изменены по сравнению с исходным сырьем. В них много добавок (консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы, красители, ароматизаторы, усилители вкуса). Нередко присутствуют "технологичные компоненты", которых нет в "обычной" еде: гидрогенизированные жиры, мальтодекстрин, изоляты белка, модифицированные крахмалы. В процессе приготовления используются промышленные процессы: экструзия, формование, предварительное обжаривание, гидрирование. Характерен высокий уровень соли, сахара и/или жиров при низкой доле цельных компонентов.

🍟 Примеры УПП: колбасы, сосиски, наггетсы, мясные полуфабрикаты, чипсы, сухарики, картофель-фри, сладкие газированные напитки, ароматизированные йогурты с добавками, промышленные сладости, печенье, вафли и много другое

🍰 Уже захотелось подойти к холодильнику? 😋

🙁 Вот здесь стоит вспомнить, что УПП фактор риска ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, патологии ЖКТ, некоторых онкологических заболеваний – всё это повышает риск преждевременной смертности

🧠 Есть данные, что излишнее употребление УПП связано с повышенном риском тревожных и депрессивных состояний. По предварительным данным эта связь двусторонняя: избыток ультрапереработанных продуктов может способствовать развитию депрессии/ тревоги и, наоборот, при тревожных и депрессивных состояниях люди склонны чрезмерно употреблять УПП

🍔 Менее недели назад (23 сентября) в JAMA Psychiatry опубликовано исследование, которое показало снижение тяжести депрессии при ограничении УПП. В процессе эксперимента менялся характер питания для пациентов с депрессией: от "привычного" питания с высоким уровнем УПП переходили на диету с преобладанием натуральных продуктов (УПП снижалось на 85% от исходного уровня). Такое вмешательство уменьшало выраженность симптомов депрессии

❗️Важно. Пока это предварительные данные, качество исследований невысокое. Основное в лечении депрессии и тревожных расстройств – медикаменты (антидепрессанты) и психотерапия. Но разумное питание можно рассматривать, как дополнительную стратегию при депрессии и тревоге.

✅ Нельзя утверждать, что ультрапереработанные продукты "напрямую" вызывают депрессию и тревогу, но могут быть одним из факторов риска этих нарушений. Ограничение употребления УПП (ориентир – 10-20% суточного объема калорий) потенциально способствует улучшению психического состояния. Нет "запрета" на употребления УПП, но целесообразно ограничить их объем в своём рационе – это будет способствовать физическому и психическому благополучию.

➖➖➖➖➖➖➖➖ Психотерапевт Прибытков:

3️⃣ Telegram | 🤟 MAX | 4️⃣ ВК ㅤ

Список укорененных черенков пеларгоний на 28.09.26

СДЭК (договор), почта от 2000р Озон – под вашу ответственность!

СКИДКИ 10% при заказе от 2500р 15% - от 4000р 20% - от 6000р

Самовывоз от 1 черенка из г. Кстово, встреча по договоренности в Нижнем Новгороде (рынок Народный на Южном шоссе, ТЦ Индиго, Щербинки 1 д.30)

Бронь после 100% оплаты

• Фото цветения можно посмотреть в ленте Очарования пеларгоний/Н.Новгород или в интернете • Большая просьба: пожалуйста, запрашивайте фото черенка, если вас устраивает цена, сам сорт, условия отправки. Спасибо за понимание!

ВСЕ ВОПРОСЫ В ЛС @marinazhaur

1. А Любовь и розы 600р 2. Белая роза (Китай) 700р 3. ВолНа Малиновка 600р 4. ЕС Скарлетт О`Хара 500р 5. Заир Фаина Раневская 500р

6. ИВ Золотая рыбка 1300р 7. ИВ Лидия 800р 8. ИВ Садко 700р 9. ИВ Сладкая женщина 600р

10. Ириол Песнь любви 1300р 11. Лиа Милагрос 1800р 12. Лиа Фиеста 500р 13. МальТа Жемчужная свадьба 500р 14. МальТа Прима-балерина 450р 15. Нева Сириус 600р небол

16. СиМ Важная особа 1350р 17. СиМ Вернисаж 700р 18. СиМ Глясе 850р 19. СиМ Королева осени 500р 20. СиМ Легенда 650р 21. СиМ Лунная ночь 600р 22. СиМ Модница 400р небол 23. СиМ Нежный взгляд 650р 24. СиМ Пьянящая любовь 800р 25. СиМ Сливочный коктейль 750р 26. Сим Услада 500р

27. ТА Амбассодор 400р 28. ТА Горная карусель 29. ТА Лакшери 600р бронь 30. ТА Сады Сальвадора 500р дорост

31. ТиМ Воздушный поцелуй 1500р 32. ТиМ Искорка 1500р 33. ТиМ Канапушка 1300р бронь

34. Эрик Вечный поцелуй 600р 35. Эрик Идеальная любовь 800р 36. Эрик Коралловая магия 1800р 37. Эрик Мадам Батерфляй 1700р

38. Ю Олеся 500р 39. ЮВ 13.21 – 500р 40. ЮВ Амаретти 500р 41. ЮВ Звезда Водолея 500р 42. ЮВ Подарок небес 750р 43. ЮВ Ред Велюр 500р промеж 44. ЮВ Северная Андромеда 450р промеж 45. ЮВ Ягодный пунш 1700р

46. ЮГ Авантюристка 600р 47. ЮГ Айседора Дункан 500р 48. ЮГ Багряные реки 700р 49. ЮГ Ваше Величество 500р 50. ЮГ Волшебная сказка 550р 51. ЮГ Купчиха 800р дорост 52. ЮГ Медовый спас 500р 53. ЮГ Напрасные слова 800р дорост 54. ЮГ Петербургские тайны 500р 55. ЮГ Сахарный щербет 600р 56. ЮГ Шелковый путь 450р 57. ЮГ Шифоновые рюши 500р

58. Bonas Cathrin 1300р 59. ESS Солнечная девочка 450р

60. DiaZ Cerera 1300р 61. DiaZ Coralia 1400p бронь 62. DiaZ Ellada 800р дорост 63. DiaZ Mata Hari 1000р 64. DiaZ Oppa 1500 дорост

65. Lara Meisha 700p 66. Love starlight 800p 67. TS Flamingo 450р 68. TS Melange 500p дорост

Пестролистные 1. ЛиЛи Садовница Карлотта 500р бронь 2. Alison March 600p 3. MrS Pollock 400p 4. Oliver Welfare 500p 5. Wirral Sunlight 700p

Стеллары 1. ИВ Звездная паутинка 800р 2. Ириол Carmin Star 1000р бронь 3. ЭльДа Какаду 1000р бронь 4. Doc Magnusson 500p 5. Annsbrook Aquarious 400p 6. Elnaryds Ebon 400p 7. Kelly Brougham 400p 8. Lotta Lundberg 400p бронь 9. Najima DZ 700р 10. Star Flair 400p

#список_укчер@ocharovaniepelargony

🐾 ОБЗОР СИА-ПРЕСС// От мальтипу за 420 тысяч до хомяка-спортсмена: каких питомцев продают в Сургуте за большие деньги

Подборка самых дорогих собак, кошек, птиц, грызунов, рыб и рептилий из объявлений в Сургуте.

Домашний питомец может стоить как подержанный автомобиль — особенно если это редкая порода или необычный вид. Изучили объявления на «Авито» и собрали самых дорогих животных в разных категориях.

🐶 Малыш мальтипу — 420 тысяч Самый дорогой среди собак. Продавец называет его «корейским Ти-кап Пушон» — микро-девочка рыжего окраса.

🐱 Хищная кошка — почти 650 тысяч Котёнок саванны — самый дорогой питомец во всей подборке. Ему всего месяц, его описывают как ручного и ласкового.

🦜 Попугай — 45 тысяч Ожереловый попугай с «небесным окрасом», возраст — 2,5 года. Пара пиррур стоит 30 тысяч.

🐹 Хомяк-спортсмен — 50 тысяч Самый дорогой среди грызунов. Продавец философски замечает: если «вас никто в жизни не доставал, тогда это лучший друг».

🐟 Сом-альбинос — 25 тысяч Редкая рыба с необычным окрасом, который, по словам продавца, «таким создала природа».

🐰 Карликовый кролик — 12 тысяч Нидерландский карликовый кролик, самец, родился 23 августа 2026 года.

🐍 Змея — 50 тысяч Окрас Mojave Special Chocolate het 50% Ghost, вес — 1450 г. В объявлении указано, что змея безотказно ест замороженных крыс.

Подробнее — на нашем сайте.

Фото: Авито

• Mysten Labs is hiring Senior Security Engineer • Stripe is hiring Account Executive • OKX is hiring Deputy Head of Compliance – Malta • Talos is hiring Sales Associate • Binance is hiring Binance Accelerator Program

Фінальний вибір — за вами 🎤🇺🇦

Сьогодні визначаємо, хто представить Україну на Дитячому Євробаченні-2026 на Мальті.

У фіналі — шестеро юних артистів. Саме зараз у Дії триває другий етап голосування, тож підтримайте свого фаворита:

✨Анастасія Пошедіна — «Крила» ✨Роман Дорошенко — «Say Hello» ✨Еріка Колесніченко — «НЕ колискова» ✨Дмитро Карабет — «Мамо» ✨Марко Сердинський — «Гори» ✨Злата Солоненко — «Who am I»

Голосування відбувається під час трансляції фіналу на платформах Суспільного. Результати стануть доступні після оголошення переможця в ефірі.

Обирайте свого фаворита та допоможіть йому гідно представити Україну на сцені в Мальті 💙💛

Опитування в Дії реалізує Мінцифра спільно з Міністерством культури України і Суспільним Мовленням.

Вот пост для вашего телеграм-канала по теме олигосахаридов. Материал структурирован, с уклоном в ЕГЭ, с эмодзи и без лишнего форматирования.

---

🧬 ПОСТ ДЛЯ КАНАЛА

---

🔬 ЗАГОЛОВОК: Олигосахариды и дисахариды. Всё, что нужно знать для ЕГЭ

Привет, будущие биологи! 👋

Сегодня разбираем тему, которая встречается в заданиях ЕГЭ по биологии в линиях 3, 4 и 23. Речь об олигосахаридах и их самой важной группе — дисахаридах. Казалось бы, простая тема, но именно здесь ученики путают мальтозу, лактозу и сахарозу, теряя баллы.

Давайте разложим по полочкам раз и навсегда. Поехали! 🚀

---

📌 1. ЧТО ТАКОЕ ОЛИГОСАХАРИДЫ?

Олигосахариды — это соединения, состоящие из 2—10 остатков моносахаридов. Эти остатки могут быть одинаковыми или разными.

Связи между остатками моносахаридов называются гликозидными.

Как образуется гликозидная связь?

▶️ Соединение двух моносахаридов чаще всего происходит при участии их гидроксильных групп. ▶️ При этом выделяется молекула воды. ▶️ Между остатками моносахаридов формируется кислородный мостик.

Важный нюанс для ЕГЭ:

В некоторых случаях образование гликозидной связи происходит с участием других функциональных групп. Тогда молекулы могут соединяться, например, через атомы азота или серы.

---

📌 2. ДИСАХАРИДЫ

Олигосахариды, в состав которых входят два остатка моносахаридов, называют дисахаридами.

Свойства дисахаридов:

▶️ Легко растворимы в воде. ▶️ Имеют сладкий вкус.

К числу самых распространённых дисахаридов относятся:

🔸 Мальтоза 🔸 Лактоза 🔸 Сахароза

Запомните эту тройку. В ЕГЭ их часто просят различить по составу или функции.

---

📌 3. МАЛЬТОЗА (Солодовый сахар)

Что это?

Мальтоза является промежуточным продуктом ферментативного расщепления крахмала и гликогена в пищеварительной системе животных.

Как расщепляется?

Фермент мальтаза расщепляет её до глюкозы.

Где встречается?

▶️ Гидролиз крахмала происходит и при прорастании семян растений. ▶️ Особенно богаты мальтозой прорастающие зёрна злаков — солод.

Запомните для ЕГЭ: мальтоза — это промежуточный продукт расщепления крахмала, а не конечный. Конечный продукт — глюкоза.

---

📌 4. ЛАКТОЗА (Молочный сахар)

Что это?

Лактоза — важный компонент молока.

Какую функцию выполняет?

Она является главным источником энергии для детёнышей млекопитающих.

Запомните для ЕГЭ: лактоза — это молочный сахар. Часто в заданиях спрашивают, какой дисахарид содержится в молоке. Ответ — лактоза.

---

📌 5. САХАРОЗА (Тростниковый сахар)

Что это?

Сахароза наиболее распространена в растениях.

Какую функцию выполняет?

▶️ Служит транспортной формой продуктов фотосинтеза. ▶️ Может накапливаться как запасное питательное вещество.

Где содержится в больших количествах?

▶️ В побегах сахарного тростника. ▶️ В корнеплодах сахарной свёклы.

Запомните для ЕГЭ: сахароза — это транспортная форма углеводов у растений. Именно в виде сахарозы глюкоза переносится от листьев к другим органам.

---

📊 КРАТКАЯ ШАРПАРКА ДЛЯ ЕГЭ

Олигосахариды — 2—10 остатков моносахаридов.

Гликозидная связь — между остатками моносахаридов, с выделением воды.

Дисахариды — олигосахариды из двух остатков.

Мальтоза — промежуточный продукт расщепления крахмала, расщепляется мальтазой до глюкозы.

Лактоза — молочный сахар, источник энергии для детёнышей.

Сахароза — транспортная форма фотосинтеза у растений, содержится в тростнике и свёкле.

---

⚠️ ГЛАВНЫЕ ЛОВУШКИ ЕГЭ

В заданиях могут спросить:

Что такое гликозидная связь? Ответ: связь между остатками моносахаридов, образуется с выделением воды.

Какой дисахарид является транспортной формой у растений? Ответ: сахароза.

Какой дисахарид содержится в молоке? Ответ: лактоза.

Какой дисахарид является промежуточным продуктом расщепления крахмала? Ответ: мальтоза.

Чем расщепляется мальтоза? Ответ: ферментом мальтазой.

✅ Биология на 💯 - канал о школьной биологии

🛤 КАМЕННЫЕ «РЕЛЬСЫ» МАЛЬТЫ — КТО ОСТАВИЛ СОТНИ ПАРАЛЛЕЛЬНЫХ БОРОЗД В СКАЛЕ?

На Мальте есть места, где каменная поверхность выглядит так, будто по ней когда-то проходила железная дорога.

Две параллельные борозды уходят вдаль.

Раздваиваются.

Пересекаются.

Исчезают — и снова появляются чуть дальше.

Самое известное скопление находится в районе Мисрах-Гар-иль-Кбир. Из-за множества пересекающихся линий это место даже прозвали «Клэпемским узлом» — по аналогии с огромной железнодорожной развязкой в Лондоне.

Но никаких поездов здесь, конечно, не было.

Борозды вырезаны прямо в известняковой породе.

Некоторые совсем неглубокие.

Другие за века превратились в настоящие желоба.

Их называют cart ruts — «колеи повозок».

На первый взгляд объяснение очевидно:

по одному маршруту много раз перевозили тяжёлые грузы, и колёса или полозья постепенно углубляли след.

Но всё оказывается сложнее.

Археологи до сих пор спорят даже о возрасте разных колей.

Одни могут относиться к достаточно ранним периодам истории Мальты.

Другие, судя по связи с древними каменоломнями и дорогами, могли использоваться значительно позднее — в финикийское, римское или последующее время.

То есть знаменитые «рельсы» вполне могут быть не одной системой, построенной в одну эпоху.

Они могли появляться на островах в течение очень долгого времени.

Есть ещё один вопрос:

что именно двигалось по этим трассам?

Обычные колёсные повозки?

Телеги с особой конструкцией колёс?

Полозья для перевозки каменных блоков?

Исследователи предлагали разные варианты.

Особенно интересна связь многих колей с древними карьерами.

Возможно, часть маршрутов использовали для транспортировки тяжёлого камня.

Но и здесь нет объяснения, которое одинаково хорошо подходило бы ко всем участкам.

Некоторые линии пересекаются под странными углами.

Некоторые буквально превращают поверхность скалы в сеть из десятков маршрутов.

И если по ним действительно постоянно двигались тяжёлые грузы, представьте, сколько раз нужно было пройти одной и той же дорогой, чтобы оставить такой след в камне.

Сегодня эти борозды кажутся почти техническим сооружением.

Но никакой инструкции рядом не осталось.

Нет древнего изображения повозки, которое окончательно объяснило бы их устройство.

Нет текста:

«Вот для чего мы сделали эти колеи».

Есть только сама дорога.

Точнее — её след.

И, возможно, самое интересное здесь именно то, что перед нами не фантастическая технология и не легенда.

Это настоящие следы человеческой деятельности.

Мы видим их.

Знаем, что кто-то ими пользовался.

А вот точно восстановить, кто, когда и зачем оставил каждую из этих линий, спустя тысячелетия всё ещё не можем.

⛽️ Стратегия питания на марафоне: сколько вешать в граммах и когда заправляться

Форму подготовили, тейпер прошли, углеводную загрузку провели → едем дальше: поговорим про стратегию питания на забеге. Ошибки в этом вопросе стоят дорого: резкое падение темпа или поиск туалета на середине дистанции🚽

1️⃣ Гель в стартовом кластере Приём геля за 3 минуты до выстрела (по желанию) → частая и оправданная практика. Это минимизирует риск заголодать на первых километрах, пока организм входит в рабочий ритм.

2️⃣ Сколько углеводов усваивается Исследования показывают: • Классические гели (глюкоза, мальтодекстрин): лимит около 60 г углеводов в час. • Гели на двух источниках (глюкоза и фруктоза 2:1 или 1:0.8): до 80–90 г в час. • Золотое правило: если на тренировках потребляли 30–40 г в час, столько и берите на забеге. ЖКТ должен получать привычную нагрузку.

3️⃣ Строго - никаких экспериментов Используем только проверенные на длительных кроссах гели, бренды и вкусы.

4️⃣ Тайминг приема • Первый гель → через 30-40 минут после старта (5-7 км). • Далее → каждые 30-40 минут, не дожидаясь чувства голода. Когда захотелось есть, восстановить гликоген на бегу уже невозможно.

5️⃣ Вода и изотоники • Концентрированные гели запиваем только чистой водой. • Запивать гель изотоником нельзя → это вызовет осмотический шок в желудке и спазмы. • Изотонические и гидрогели уже гидрированы, но в жару 2-3 глотка воды ускорят всасывание и снизят осмолярность.

6️⃣ Солевые таблетки и электролиты • В жару → 1 солевая таблетка за 30 минут до старта. • На дистанции → каждые 10–15 км. Не ждите судорог, работайте на опережение.

7️⃣ Кофеин и гуарана • Кофеину требуется 30-45 минут для пика в крови. • Принимаем кофеиновый гель на 28-32 км → прямо перед "марафонской стеной". • На 38–40 км пить кофеин бессмысленно, он просто не успеет сработать до финиша. Но можно, попить колы - это хотя бы вкусно😋

💡 Лайфхак: сделайте микронадрезы на упаковках гелей заранее, чтобы не терять время на бегу. Не отрывайте верхний клапан до конца, чтобы не сорить лишний раз🚯

💬 Друзья! А вы уже выбрали стратегию питания на марафон - сколько гелей берёте с собой на старт?

#VsemBeg #УглеводнаяЗагрузка #Марафон #Питание #Спорт #Физиология #Бег #Здоровье #Тейпер #Гели @KolesaDoski2Nogi | Услуги для вас

Перша зустріч представників Чернелицької громади Івано-Франківської області та муніципалітету Сенглея (Мальта) відбулась онлайн.

Нове партнерство відкриває для громад можливості для обміну досвідом, реалізації спільних ініціатив та пошуку практичних рішень для розвитку територій.

Детальніше на сайті Асоціації міст України.