Обычно созависимыми называют тех, кто живет рядом с зависимыми людьми, но на самом деле - это только одна грань созависимости. На самом деле, созависимость имеет очень много граней, и может проявляться у людей независимо от возраста, уровня их образования, достатка и наличия в их реальных отношениях кого-то страдающего зависимостью.
Что же такое созависимость?
Многие считают, что созависимость возникает как реакция на пагубное пристрастие близкого человека к алкоголю или другому объекту зависимости. Однако, это не совсем верно. Внутри у созависимого, до активной стадии развития расстройства, уже сформированы определенные внутренние качества, в силу которых и происходит развитие созависимости. Эти качества определяют как выбор зависимого партнера, так и обуславливают воспитание зависимых детей в семье.
Созависимость в самом широком смысле можно определить, как совокупность саморазрушительных черт, сформировавшихся в процессе развития личности, не поддающихся управлению сознания, которые влияют на чувства, мысли и поступки человека во всех аспектах его жизни. При этом, при попадании в стрессовые ситуации, эти черты имеют тенденцию усугубляться, приводя к разрушению личности.
В основном, люди, страдающие созависимостью, имеют очень низкую самооценку, чувствуют себя пустыми, не верят, что их можно любить просто так, их часто преследуют чувства стыда и вины. Для того, чтобы избежать чувства собственной плохости, они ищут положительных оценок со стороны и сильно зависят от любви и одобрения других людей. Они стараются всем нравиться, соответствовать ожиданиям окружающих, поэтому локус контроля направлен во внешний мир.
Созависимые - мастера по определению чувств и желаний других людей, подстраиваются и угождают, чтобы влиять на эмоциональное состояние окружающих, от которого сильно зависят, пытаясь контролировать, таким образом, чувства людей из своего окружения.
Они почти не способны переносить направленный на них гнев или критику, болезненно переносят равнодушие. Поэтому, чтобы избежать негатива, они почти не говорят «нет», не могут защищаться и постоять за себя, без боязни выражать свои мысли и чувства, удовлетворять свои потребности, которые в результате почти перестают замечать и понимать.
Они практически сливаются с окружающими, и как бы перестают существовать, как отдельные личности, что еще больше увеличивает их зависимость от близких, усиливает страх одиночества и провоцирует страх смерти.
Этим объясняется чрезмерно сильная их «любовь», созависимые - это те люди, которые любят безумной любовью, они буквально могут болеть от любви, но сила их любви определяется скорее страхом потерять, а не зрелыми чувствами любви и принятия. У них как будто нет выбора любить или не любить, быть вместе или не быть, они слишком болезненно реагируют на разлуки, и выбирают себе в партнеры обычно тех, кто будет в них нуждаться, кого надо спасать, делая партнера таким же зависимым от себя и лишенным выбора, уменьшая вероятность быть оставленными, в итоге, становясь пособниками его зависимости.
Обычно отношения, которые строят созависимые, отмечены повышенным уровнем напряженности и психологически травматичны. Партнеры пользуются такой самоотдачей, не уважают и не ценят их. При этом люди, страдающие созависимостью, выбирают себе в пару того, кто сам имеет какую-либо проблему или зависимость, так как психологически здоровый человек не сможет долго находиться в контролирующих и опекающих отношениях.
Зависимые отношения имеют тенденцию протекать по закономерности жертва-спасатель-преследователь. Они не стабильны, отмечены эмоциональными кризисами, в которых, когда один из партнеров «на высоте», другой чувствует опустошение, когда один чувствует стыд за свои поступки, другой ликует и «собирает дивиденды». Поэтому считается, что зависимость - это семейная болезнь.