New York Times — July 2026

Вот такой список получился у меня сегодня — вы приносите прекрасные книги (в том числе те, которые не вошли в этот список), и я ужасно рада, что у нас с вами так совпадают вкусы. Давайте выбирать! Опрос в следующем посте (можно выбрать несколько вариантов — посмотрим, куда нас это приведет), победитель завтра, а соберемся на обсуждение 17 августа!

The Wedding People - Alison Espach. Профессорка английского языка отправляется в дорогой отель, чтобы совершить самоубийство, а в итоге попадает на празднование свадьбы в этом отеле, знакомится с невестой и неожиданно находит, с кем поговорить. Невеста тоже неожиданно находит. Бестселлер Нью-Йорк Таймс.

Land - Maggie O’Farrell. Нарушаю собственное правило и добавляю эту книгу во второй раз, потому что уж больно хочу ее прочитать. Ирландия 1860-х годов, спустя десятилетие после Великого голода. Томас работает на британскую администрацию, составляя карту Ирландии. Но потом с ним происходит нечто таинственное, он бросает работу, и жизнь его семьи меняется. Пишут, что это история о спрятанных сокровищах, переплетающихся жизнях, древних лесах и неотступных призраках.

Country people - Daniel Mason. Наш книжный клуб существует два года, и мы начали его с Даниэла Мейсона. В прошлом году примерно в это же время мы отмечали первый юбилей, читая другую книгу Мейсона. Возможно, стоит продолжить традицию, потому что у него только что вышел новый роман) Неудачливый профессор вслед за женой отправляется в колледж, затерянный в лесах Вермонта, там знакомится с кучей эксцентричных людей, а потом узнает странную местную легенду — и начинает подозревать, что она и не легенда вовсе.

Theo of Golden - Allen Levi. Эта книга есть во всех подборках лучших книг, что мне попадаются, притом, что она вышла уже три года назад (обычно в этих подборках фавориты меняются раз в квартал). Тео живет в маленьком городке Голдене и, однажды заметив в местной кофейне висящие на стенах портреты посетителей, начинает их покупать и «возвращать» тем, кто на них изображен. Из каждого этого случая рождается своя история.

City of Girls - Elizabeth Gilbert. Нью-Йорк 40-х. Молодую девушку отчисляют из колледжа и она поселяется у тети, которая держит театр. Там девушка (тоже) знакомится с кучей эксцентричных людей, но одна ее ошибка приводит к огромному скандалу, который полностью меняет ее жизнь.

هر بار حوصلت سر میره، اولین چیزی که باز می‌کنی اینستاگرامه؟ بیا این عادت رو با چند جایگزین مفید و جذاب عوض کنیم:

اپلیکیشن Vocabulary: هر بار که بازش می‌کنی یه کلمه جدید انگلیسی یاد می‌گیری و با مرورهای هوشمند یادت می‌مونه. به جای چند دقیقه اسکرول بی‌پایان، دایره لغاتت هر روز یه کم بزرگ‌تر میشه. تد (TED Podcasts): پر از سخنرانی‌های کوتاه درباره ایده‌های جذاب، علم، تکنولوژی، کسب‌وکار و زندگی. هم چیزی یاد می‌گیری، هم به جای ویدیوهای بی‌هدف، محتوای ارزشمند می‌بینی. ریدر (Reeder): همه مقاله‌ها، خبرها و بلاگ‌های مورد علاقت رو یه جا جمع میکنه تا فقط چیزی رو بخونی که برات ارزش دارن، به جای مصرف محتوای تصادفی، خودت انتخاب میکنی چی ببینی. بازی‌های نیویورک تایمز (NYT Games): مجموعه‌ای از بازی‌های فکری مثل Wordle و Connections که ذهنت رو درگیر میکنن. هم سرگرم‌کننده ان، هم یه استراحت مفید از اسکرول بی‌پایان اینستاگرام. 🆔 @Maqsadcom | مقصدکام

Крейга Вентера с нами уже нет, но дело его живо. Недавно американские исследователи заявили о создании полностью синтетической клетки, которая способна (однако, и это немаловажно, при содействии извне) проводить метаболические реакции, расти, делиться и удваивать геном. Пока результаты работы еще не опубликованы в рецензируемом журнале, но они представлены на сайте компании Biotic и размещены в репозитории препринтов bioRxiv, кроме того, о них пишут Science и The New York Times. Псевдоклеточная система, получившая название SpudCell, устроена следующим образом. Она состоит из липосом диаметром около 50 мкм, в которых заключена геномная ДНК размером в 90 тысяч пар оснований (теоретически минимальный клеточный геном состоит из 113 тысяч пар оснований), распределенная по семи плазмидам, а также 36 очищенных ферментов. В самом же геноме закодированы фаговые ДНК-полимераза и РНК-полимераза, белки системы трансляции PURE (своих рибосом у SpudCell нет), трансмембранный белок альфа-гемолизин с флуоресцентными метками и GFP для наблюдений за псевдоклетками. Для метаболизма и роста псевдоклеткам SpudCell необходимы специальные питательные липосомы, которые доставляют липиды для мембраны, рибосомы, некоторые ферменты и низкомолекулярные вещества. Связывание с питательными рибосомами опосредовано альфа-гемолизином, поэтому интенсивность его экспрессии связана с активностью метаболизма и ростом. Повышая экспрессию альфа-гемолизина, авторы работы сумели воспроизвести в SpudCell подобие отбора: преимущество получали псевдоклетки, в которых уровень экспрессии альфа-гемолизина был выше. С делением у SpudCell оказалась непростая ситуация. Изначально ученые хотели запускать деление с помощью экспрессии альфа-гемолизина, связывающего стрептавидин: добавление стрептавидина к псевдоклеткам приводило бы к напряжению на мембранах и их разрыву. Оказалось, однако, что гораздо проще SpudCell делить механически, продавливая через мембрану с порами. Так как цитоскелета у SpudCell нет, распределение генетического материала по дочерним «клеткам» идет неравномерно, и «клетки» выдерживают не более 10 циклов деления. Тем не менее, это своего рода достижение для искусственных клеток: ранее заставить искусственную клетку проходить полный клеточный цикл никому не удавалось. Выглядит эффектно, но слишком уж много всего извне требуется SpudCell, чтобы обладать свойствами живого. Видимо, поэтому, по признанию разработчиков, их рукопись развернул Cell. Позволю себе вставить свои пять копеек и скажу, что, по моему мнению, это выглядит как красивая игра ума, мало отношения имеющая к настоящим живым клеткам.

Классная книжная рекомендация👋🏼 Если ищете книгу в отпуск, если давно не читали и нужна история от которой не оторваться, – «Там, где раки поют»

Это одновременно роман о взрослении, любви и загадочном убийстве. О невероятной природе (когда хочется раствориться в описании, а не быстрее перевернуть страницу). Об одиночестве и о том, нужны ли люди вообще друг другу.

Автор - Делия Оуэнс, американка, зоолог, защитница природы. Этот роман стал ее дебютом (в 69 лет!).

Книга вышла в 2018 году, разошлась тиражом более 18 миллионов экземпляров, несколько лет держалась в списке бестселлеров The New York Times, а в 2022 году продюсерская компания Риз Уизерспун выпустила одноименный фильм.

📚 Незабаром у нашому видавництві: «Кістки під моєю шкірою» Т. Дж. Клюна!

Ми готуємо до виходу нову книгу від бестселер-автора за версією New York Times, відомого українським читачам за щемкими квір-історіями «Дім у волошковому морі», «Шепіт за дверима», «Пісня вовка».

Це суміш науково-фантастичного трилера, пригодницького роуд-муві та історії про сім'ю, яка стає справжнім домом, куди б не прокладав твій життєвий шлях. Тут є й погоні, і перестрілки, і напружені сутички з окультистами - водночас це зворушлива, по-справжньому щира квір-історія про любов, довіру й те, що означає бути людиною.

Тим, хто любить: 🔹 історії про сім’ю, яку обирають 🔹 квір-роман 🔹 жанрові мікси: фантастику, трилер і зворушливу драму водночас 🔹 SlowBurn романтику на тлі динамічного сюжету

Це чудова точка входу навіть для тих, хто ще не читав Клюна, і водночас - справжній подарунок для його відданих фанатів.

❗️Очікувана дата продажу: 6 жовтня 2026

Я слышал как-то американскую шутку: если интервью с тобой вышло в NYТ, можешь смело умирать. Типа: жизнь удалась...

Интервью со мной в NYТ вышло много-много лет назад, но мое представление об удавшейся собственной жизни связано совсем не с этим...

А вот с чем.

Однажды я завтракал с Резо Габриадзе, обедал с Софико Чаурели, а ужинал с Вахтангом Кикабидзе. Это было 5 ноября 2006 года - дату легко восстановить по эфиру с царственной Софико, из студии радио "Свобода" в Тбилиси.

Какое там интервью в NYT, о чем вы...

Я вспомнил об этом, потому что сегодня день рождения Бубы.

Свою славу он нес с поразительным достоинством, старел - очень красиво...

Безмозглое российское государство умудрилось поссориться с ним напоследок - видимо, полагая, что наказывает этим Вахтанга Константиновича...

Смешные такие.

Светлая память, дорогой Буба. Люди будут любить тебя всегда (я так думаю)...

The New York Times: молоде покоління змінює обличчя Міноборони України

Під час перевірки пакета військової допомоги від Данії співробітниця Міністерства оборони України виявила помилку, яка могла суттєво вплинути на боєздатність української артилерії. Замість далекобійних артилерійських снарядів у документації були зазначені боєприпаси малої дальності. Про це повідомляє The New York Times, передає «Главком».

Помилку виявили навесні цього року під час аналізу данського пакета військової допомоги. За…

https://infolight.ua/2026/07/18/the-new-york-times-molode-pokolinnya-zminyuye-oblychchya-minoborony-ukrayiny/

😎 Как узнавать топ ИИ хаки из первоисточников раньше всех? Подборка топовых англоязычных блогов и подкастов про AI

Очень многое из того, что вы читаете про AI на русском — пересказ англоязычных первоисточников с задержкой в неделю-две. Собрали для вас топовую подборку, куда мы сами зарываемся, чтобы первыми забирать все новые фишки: промпты, скиллы, тулы и приёмы для работы. В конце поста — клевый хак, как не утонуть в этом во всем и потреблять контент супер-эффективно

I. Мастхэв на 5 мин в день

1. The Rundown AI - самая большая тематическая рассылка мира, больше миллиона подписчиков: 4–6 новостей дня с выжимкой о том, что это значит лично для вас. Читается за утренним кофе за 5 минут, лучшая (и довольно простая) точка входа

2. Superhuman AI - тоже миллионная аудитория, но с уклоном в практику: кроме новостей в выпусках приёмы и промпты, которые можно утащить в работу в тот же день

II. Как применять нейронки в работе

1. One Useful Thing - Итан Моллик, профессор Уортона (топовая американская бизнес-школа): как использовать AI в работе и менеджменте. Из клевого — почти все построено на больших серьезных исследований, идеально для фаундеров и руководителей

2. Chain of Thought - Дэн Шиппер, CEO студии Every: раз в неделю делает демки о том, как сам закрывает задачи руководителя через Claude. У него же есть подкаст AI & I, где гости расшаривают экран и показывают свои реальные флоу с нейронками — залипательно подглядеть, как у других агенты уже зарабатывают деньги

3. The Batch - Эндрю Ын, человек, который научил машинному обучению оч много топовых людей в Долине: спокойный еженедельный разбор, что из новостей реально важно

III. Где находить клевые тулзы

1. Matt Wolfe - ютубер, который каждую неделю тестит свежие AI-тулы. Он же ведёт большой каталог FutureTools

2. Ben's Bites - Бен Тоссел, фаундер Makerpad (её купил Zapier): рассылка с пошаговыми гайдами, как закрывать рабочие задачи нейронками - от анализа таблиц до автоматизации отчётов

IV. Клевые подкасты

1. Hard Fork - самый лёгкий вход: новости недели с юмором от журналистов NYT, идеально послушать в машине или на пробежке

2. Dwarkesh Podcast - когда хочется копнуть глубже: многочасовые интервью с главными людьми индустрии. Выпуск с Карпати - визитная карточка, его потом неделю пересказывал весь твиттер

Стоит честно формировать ожидания: осилить больше трёх подписок не выйдет, дальше начинается шум и непрочитанные письма с чувством вины 💀

Поэтому ловите клевый хак: подписывайтесь на всё, что зацепило, а разбирать завалы отправьте нейронку. Раз в неделю просите Клода пройтись по непрочитанному и вернуть пять главных мыслей со ссылками, чтобы быть в курсе всего важного.

Этот хак мы упаковали в готовый скилл для Claude Code и дарим его вам: он сам обходит все источники из этого поста, забирает свежие материалы за неделю и приносит выжимку на русском: главные тренды , что применить в работе, и что можно смело скипануть

Бонусом внутри второй режим: трендвотчинг телеграм-каналов ваших конкурентов: что у них залетает и какие форматы работают, просто скачивайте архив и закидывайте в клодик: дальше он всё сделает сам, а вы получите личного AI-редактора, который читает интернет за вас

Сохраняйте подборку, шерьте с командой и если формат зашёл, ставьте 🔥, если соберём 200 огоньков - соберём еще подборку топовых книг по ии и маркетингу, которые сейчас маст хэв для всех предпринимателей и маркетологов

"За последние семьдесят пять лет аналитическая философия стала господствовать в западной философии — сперва в Англии, а теперь в Соединённых Штатах. Таким образом, впервые в истории американская философия вышла на передний план — по крайней мере в англоязычных странах. До недавного времени американская философия была лишь младшим ребёнком великой британской традиции, а порой — чем-то вроде хулигана мировой философии. Поэтому новое американское первенство представляет собой незамеченное культурное потрясение высшего порядка — как если бы Ирландия тайно превратилась в источник лучших вин мира."

Taylor Branch, “New Frontiers in American Philosophy”, The New York Times Magazine, 14 августа 1977 года

Глубокое проникновение разведки противника в Иране

Внешняя разведка Израиля "Моссад" на протяжении нескольких лет тайно вербовала бывшего президента Ирана Махмуда Ахмадинежада, рассчитывая использовать его для свержения действующей власти в Тегеране и назначения новым лидером страны, сообщает газета New York Times со ссылкой на источники в США и Иране.

"Многолетние усилия по подготовке бывшего президента Ирана в качестве ценного сотрудника разведки завершились драматической попыткой вывезти его на конспиративную квартиру Израиля в первые дни войны (с США – ред.). Однако этот план сорвался".

По данным газеты, в 2024 и 2025 годах Ахмадинежад посещал Венгрию под предлогом участия в климатических конференциях в Университете государственной службы Людовика. Как утверждает газета, эти мероприятия были лишь ширмой для его секретных переговоров с тогдашним главой "Моссада" Давидом Барнеа и израильскими оперативниками.

Israel tried to recruit Iran’s former president for a regime change plan — NYT

According to media, Israeli officials maintained contacts with former Iranian President Mahmoud Ahmadinejad for several years as part of a plan to facilitate a change of power in Iran, but the effort was ultimately unsuccessful.

The report says Ahmadinejad was taken to a safe house after the war began but later left the location. Iranian officials now claim that the former president is under house arrest and being monitored by the IRGC.

😀@livenews_1win

«Сила звички» Чарлз Дахіґґ

• Автор – лауреат Пулітцерівської премії • Понад 60 тижнів у списку бестселерів The New York Times • Входить до довгого списку рейтингу Financial Times

Як звички впливают на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон? В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати.

Тривалість: 23:35

#Саморозвиток

• История CAPTCHA началась с одного человека, мечтавшего изменить мир. Луис фон Ан был молодым информатиком из Университета Карнеги в Меллоне, который пытался решить проблему спама в интернете. Именно ему и его коллегам в 2000 году пришла в голову роковая идея под названием "Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart" - собственно CAPTCHA. Принцип работы теста был прост - люди без нарушения зрения легко читали искаженные символы на экране, а вот у роботов с этим были явные проблемы.

• Незатейливое, но гениальное изобретение фон Ана сработало, распространилось и было готово прославить своего создателя! Однако, переложив страдания юзеров на математику, фон Ан с ужасном понял, что капча - настоящий пожиратель времени. Каждый раз, когда вы ее вводите, вы тратите 10 драгоценных секунд. А если умножить это на 200 миллионов (число вводов капчи в день), то получается, что теряется больше 500 тысяч человеко-часов (или 57 лет) ежедневно!

• Ну да ладно... Спустя 7 лет появился новый проект - reCAPTCHA, удвоив число слов в ней. В 2007 году фон Ан объединился с The New York Times и Internet Archive для перевода в цифру различной макулатуры. Эти проекты использовали программы оптического распознавания текста (OCR), у которых была та же слабость, что и у спам-программ: они не считывали искаженные буквы. Угадайте, где еще искаженных, выцветших, изъеденных временем букв было пруд пруди? Верно - в старых книгах, газетах и журналах. В текстах старше полувека ошибки OCR достигали 30%, и перепроверять такие объемы вручную было бы (очень дорогим) безумием.

• Луис фон Ан и его reCAPTCHA решили задачу элегантно. Новая капча показывала пользователю два слова: одно контрольное, уже известное системе, и одно новое - из скана книги или газеты. Если человек правильно вводил первое, компьютер полагал, что и второе, скорее всего, верно.

• Далее вариант юзера сверяли с ответами других пользователей. Когда 10 человек расшифровывали одно и то же слово одинаково, оно считалось распознанным и само становилось первым контрольным словом.

• Люди так часто проходили капчу, что годовой объем статей The New York Times расшифровывали каждые четыре дня. Всего за несколько месяцев юзеры по всему миру оцифровали выпуски газеты New York Times за двадцатилетний период! В течение только первого года эксперимента reCAPTCHA было расшифровано 440 миллионов слов, что эквивалентно 17 600 книгам.

• Подведя первые итоги, институт CyLab при Университете Карнеги в Меллоне, тот самый, в котором работала группа фон Ана, сообщил о 99,1% точности распознавания - результат, близкий к профессиональному в транскрибировании.

• В 2009 году проект reCAPTCHA купила Google и с его помощью запустила уже Google Books - амбициозный проект по "оцифровке всех существующих книг". К 2019 году компании удалось с помощью reCAPTCHA отсканировать более 40 миллионов книг (около трети всего мирового фонда).

• Позже, конечно, ситуация изменилась - ИИ взламывает капчу, а Google заключает с юзерами сомнительную, с точки зрения приватности, сделку - начинает собирать личные данные о поведении в сети в обмен на лаконичное тыканье в чекбокс «Я не робот». Так душа reCAPTCHA умрет. Но фон Ана это уже не будет волновать - ведь вдохновившись успехом в книжной оцифровке, он с головой погрузится в свой новый проект - Duolingo (та самая зеленая сова для изучения английского языка), но это уже совсем другая история...

S.E. ▪️ infosec.work ▪️ VT

📚Берґер Йона- Заразливий📚

📌Автор поставив собі просте, як на перший погляд, питання: чому одні імена, ідеї, товари та люди стають популярними аж до нав’язливості, тим часом як інші опиняються «за бортом». Чи справді таким дієвим є маркетинг поголосу, як його малюють, чи таки існують певні закономірності створення популярності або навіть заразливості ідеї, думки, товару? «Заразливий» став бестселером і за версією New York Times і Wall Street Journal. Книжка перекладена 25 мовами Ми пропонуємо вам огляд основних ідей цієї книги.

Озвучено: Сергій Москаленко Тривалість: 01:17:03

#ЙонаБергер #до_2_год #Зарубіжна, #Бізнес

Єврокомісія відмовилася вимкнути нову систему контролю на кордонах

Європейська комісія не призупинить дію нової системи контролю на кордонах Шенгенської зони, - пише The New York Times.

Рішення ухвалене попри утворення довгих черг і перебої у роботі аеропортів у розпал літнього туристичного сезону.

Ідеться про застосування Шенгенської системи в'їзду/виїзду (EES). Зважаючи на те, що літній туристичний сезон набирає обертів, авіакомпанії просили Європейську Комісію тимчасово призупинити дію EES у випадках, коли пасажиропотік перевищує пропускну здатність прикордонного контролю.

Проте у Єврокомісії заявили, що не бачать підстав для повного або часткового призупинення роботи системи влітку. Вона є важливою частиною посилення контролю на зовнішніх кордонах ЄС.

https://censor.net/n4012499

✅ Підписатися

История 2. В 1943 году нейрофизиолог Уоррен Маккалок и логик Уолтер Питтс предложили смоделировать нейрон предельно грубо: на входе несколько сигналов, каждый что-то «весит», и если сумма взвешенных сигналов превышает порог — нейрон срабатывает и передаёт сигнал дальше. Никакой биологии, только сложение и порог.

Из этой идеи в 1958 году Фрэнк Розенблатт собрал настоящую машину — перцептрон. Главное отличие от идеи Лагранжа: перцептрон не вычислял готовую формулу, а сам подбирал веса — смотрел на ошибку, чуть подкручивал коэффициенты, смотрел снова. New York Times тогда писала, что скоро эта штука научится ходить, говорить и, кажется, размножаться (спойлер: не сразу, и не в 1958-м). Потом выяснилось, что один такой нейрон-переключатель не решает даже элементарные логические задачи, и тема почти на десять лет умерла. Но идея — учиться на ошибке, а не вычислять по готовой формуле — осталась и стала фундаментом всего, что сегодня называют нейросетями.

Проблема в другом: чтобы что-то взвешивать и складывать, нейрону нужны на входе числа. А если у вас на входе не числа, а, например, машина, товар или человек?

🐱 «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман

Книга, которая объяснила: успех определяет не коэффициент интеллекта, а умение управлять собой и отношениями.

✍️ Автор и статус ☝️ Дэниел Гоулман — психолог, научный журналист, экс-обозреватель The New York Times 🐈‍⬛ Переведена на 40+ языков, тираж — свыше 5 миллионов экземпляров

🧠 Главная мысль Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими и использовать эту информацию для принятия решений. У людей с высоким IQ и низким EQ результаты хуже, чем у тех, у кого средний IQ и высокий EQ. Эмоции — не помеха разуму, а его топливо.

📊 Ключевые идеи книги

🔹 Пять компонентов эмоционального интеллекта 🧠 Самосознание — умение распознать эмоцию в момент её возникновения. ⚖️ Саморегуляция — способность управлять импульсами, не срываться, не принимать решения в гневе 🤨 Мотивация — умение направлять эмоции на достижение цели. Отсроченное удовольствие как маркер успеха 👍 Эмпатия — способность считывать эмоции других. Фундамент лидерства и отношений 🥂 Социальные навыки — искусство выстраивать связи, влиять без давления, разрешать конфликты

🔹 Зефирный тест и сила самоконтроля 🐱 Эксперимент Уолтера Мишела: дети, которые могли подождать 15 минут и не съесть зефир ради получения двух, во взрослой жизни показали значительно лучшие результаты по SAT, здоровью и доходам 🎯 Урок: способность отложить удовольствие — более точный предсказатель успеха, чем IQ

🔹 Амигдалярный захват: почему нас «выключает» 🧨 Миндалевидное тело (амигдала) — сторожевой пёс мозга. При угрозе оно перехватывает управление раньше, чем включается кора. Итог — аффект, о котором потом жалеют 🐱 Решение: пауза. 6 секунд между стимулом и реакцией достаточно, чтобы включился неокортекс

🔹 Эмпатия как радар 😭 Эмпатия — не мягкотелость, а точный инструмент считывания реальности. Она на 90% состоит из невербального: тон, поза, микромимика 🎯 Урок: хочешь влиять — сначала считай состояние того, на кого хочешь повлиять

🔹 Почему EQ важнее IQ на высоких позициях 📈 На старте карьеры IQ ещё играет роль, но чем выше поднимаешься, тем важнее EQ. На топ-уровне разница в IQ уже не имеет значения, а разница в EQ — решает всё 🎯 Урок: технические навыки открывают дверь. Эмоциональные — определяют, как далеко ты зайдёшь

🔹 Эмоции и здоровье ❤️ Хроническая враждебность, тревога, депрессия — прямые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и ослабленного иммунитета 😐 Урок: управление эмоциями — это не только карьера, но и продление жизни

🧠 Признаки низкого EQ по Гоулману

1️⃣ Вы не понимаете, что чувствуете прямо сейчас 2️⃣ Вы срываетесь и потом жалеете 3️⃣ Вы спорите с фактами о чувствах других людей 4️⃣ Вы считаете, что все проблемы — из-за других 5️⃣ Вы не можете сказать «нет» или, наоборот, только «нет» и говорите 6️⃣ Вы путаете описание фактов и эмоциональную оценку

💎 Вывод: эмоции — не слабость, а навигатор

Гоулман не призывает подавлять эмоции, а предлагает их оседлать. Эмоция — это сигнал, данные. Игнорировать их — опасно, идти у них на поводу — разрушительно. Остаётся третий путь — осознанно использовать.

Формула по Гоулману: Жизненный успех = IQ × EQ ÷ Импульсивность

#ЭмоциональныйИнтеллект #ДэниелГоулман #EQ #Саморазвитие #Книги

O império da IA: Por dentro da corrida irresponsável pela dominação total Vencedor do National Book Critics Circle Award. Nomeado Melhor Livro pela Smithsonian, Scientific American e Elle. Vencedor do Business Book Award da Porchlight. Best-seller instantâneo do New York Times. Sam Altman ficou tão incomodado que tuitou que ninguém deveria ler.

🤩 Outros livros para pensar nosso mundo tecnológico 📚 Seleção da Dua Lipa de livros proibidos e censurados

📦 Acessórios

🤓 Canais similares

El imperio de la IA Ganador del Premio del Círculo Nacional de Críticos Literarios. Nombrado Mejor Libro por Smithsonian, Scientific American y Elle. Ganador del premio Business Book Award de Porchlight. Éxito de ventas instantáneo del New York Times. A Sam Altman le molestó tanto que tuiteó que nadie debería leerlo.

🤩 Otros libros para pensar nuestro mundo tecnológico 🤟 Dua Lipa inaugura biblioteca con libros prohibidos y censurados

📦 Accesorios

🤓 Canales similares

#karenhao #libro #publi