TGScope
Settings
Theme
TopicPsychologyJuly 2026

Psychology — July 2026

What Telegram channels wrote about Psychology in July 2026: 4448 posts from 2379 channels, collected automatically from public Telegram channels.

4,448 posts·2,379 channels

More posts — page 11

4,448 posts total

Пятничный лонгрид про память

Недавно я уговорил своего товарища Мишу забавы ради поучаствовать в таком эксперименте - он проходит трезвым ряд тестов на реакцию и когнитивные способности, и потом начинает напиваться постепенно и контролируемо до состояния отключки, проходя те же тесты с равным промежутком времени. Всё это время я, трезвый и в белом халате, бью его током за непра фиксирую его результаты, параллельно прохожу сам эти же тесты с тем же промежутком времени и слежу за чистотой эксперимента.

В процессе возникло несколько соображений и наблюдений относительно механизмов запоминания. Например, можно явно ощутить объём своей оперативной памяти - в тестах с нарастающей последовательностью (sequence memory) ты прямо можешь пощупать количество ячеек своей памяти: до N сущностей в ряд ты запоминаешь легко, зевая и совсем не напрягаясь, а вот на N+1 всё просто ломается. Прямо рушится вся цепочка, ты и N не можешь воспроизвести, этакий отель Гильберта, в котором ты должен выселить первый элемент последовательности (что сложно), чтобы запомнить следующий. Сложность запоминания не нарастает от 1 до N, она резко переключается на какой-то границе – явно проблемы в ограничениях железа, это очень забавно наблюдать. Есть удивительный и неприятный для самооценки тест 3nback, в котором вам показывают последовательность стимулов (слово, цифра или символ) и вам всего лишь нужно отметить была ли она же шаг или два назад (просто, не правда ли?). Это называют рабочей памятью, она не улучшается с годами и её нельзя натренировать. Это напоминает моё давнее наблюдение, что мы легко считаем в уме секунды, и легко можем считать удары сердца, но вести одновременный счёт двух этих величин совсем не можем, явно создатель сэкономил на микросхемах RTC, поставив лишь одну и то, не самую точную.

Есть Chimp-тест (в нём шимпанзе традиционно набирают больше очков, чем люди), там ненадолго показываются циферки, разбросаные по столу, а потом закрываются и нужно их в том же порядке показать. Это пространственная память, не стоит думать, что у обезьян лучше память, мы их обскакали на порядки благодаря способностям к абстракции и ассоциации. Запоминая случайные последовательности чисел, мы можем связывать их – 1, 1, 9, 3, 6, 9, 1, 0, 6, 6 – это больше моей оперативной памяти, я бы не смог их запомнить, однако я не стану занимать каждую ячейку одной цифрой, я запомню это так: 119 автобус (я на нём в универ ездил), температура тела очень грубо, развал СССР, дьявол ставит код на замок велосипеда, но у него съехала первая шестёрка на ноль. Или даже, по заветам Самвела Гарибяна, так: В атобусе у меня округлилась вниз температура, но этого хватило, чтобы развалился СССР, осколками которого придавило дьявола и он не успел выставить первое колёсико на своём замке. Благодаря этой суперспособности, мы можем на ходу запоминать огромные ряды стимулов (например, стихи) и тут животным за нами никогда не угнаться. Или, как заметил испытуемый Миша, он прибегал к комбинации способов запоминания – первые три-четыре цифры он запоминал моторикой или графически (просто представлял, как он по намлоку клавиатуры их пальцами нажмёт), следующие запоминал, а последние две-три он как бы фотографировал глазами - когда до них доходила очередь, он просто вспоминал картинку и на ней уже искал эти циферки.

Министерство Эргономики

Американские психологи выяснили любопытную вещь: художника отменят скорее за сексуальное насилие, чем за убийство.

Участникам опроса показывали картину или просили вспомнить любимого художника. Потом сообщали, в чём он обвинён — вандализм, ограбление, сексуальное насилие, убийство и так далее. После этого просили переоценить своё отношение к работе и её стоимость.

Участники требовали убрать с публичного показа работы художника, обвинённого в сексуальном насилии, даже активнее, чем если бы он был обвинён в убийстве. При этом убийство они считали более морально предосудительным.

Обвинения в сексуальном насилии вызывают самую жёсткую реакцию — цензуру и обесценивание. Но при этом личное удовольствие от работы у зрителей не падало. Они продолжали любить искусство, просто требовали, чтобы другие его не видели.

Стоимость картины падала в среднем на 50% — сильнее, чем после других обвинений. Политические взгляды и знание искусства не играли роли, реакция была одинаковой.

Авторы честно признаются, что так и не выяснили, почему так происходит. Убийство считают более страшным, но почему-то наказывают отменой именно за сексуальные преступления. Вопрос остаётся открытым.

Jul 31, 10:47 AMMore from @muspatrol

Федеральная служба по труду и занятости (VK)

⚡️С начала текущего года профессиональные психологи службы занятости оказали меры государственной поддержки более 82 тыс. безработным гражданам

💃 почти 60% из них составляют женщины.

👫 10% — молодые люди в возрасте от 16 до 29 лет.

☝️ Эта мера поддержки в первую очередь предназначена для людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, утративших работу и испытывающих эмоциональную уязвимость.

❤️ Специалисты проводят:

🔹 индивидуальные консультации 🔹 групповые занятия 🔹 тренинги 🔹 семинары

Все услуги службы занятости предоставляются бесплатно.

🌐 Оказание психологической помощи - важнейшее направление деятельности современных кадровых центров «Работа в России» clck.ru/3V3RAZ

Jul 31, 10:45 AMMore from @rostrudgovru

Завершується друга літня зміна «Блогер Кемп», організована Фондом Ріната Ахметова для дітей, які постраждали від війни та яких вдалося повернути після незаконного вивезення до росії.

Кожна зміна забезпечує дітям відпочинок, оздоровлення, допомогу психолога, опанування навичок блогера, профорієнтаційні заходи та багато розваг. 💛

🏕️ Окрім занять із блогінгу, творчих майстер-класів і зустрічей із психологами, діти щодня мали можливість активно відпочивати. Вони плавали в басейні, каталися на SUP-дошках, гуляли на природі, брали участь у командних квестах і спортивних активностях, вчилися підтримувати одне одного та працювати в команді.

🫶 Також протягом усієї зміни з підлітками працювали досвідчені психологи, які пройшли спеціальне навчання за програмою «Травма війни» від Фонду Ріната Ахметова.

✨ «Блогер Кемп» — це завжди цікаві та різноманітні активності, які допомагають українській молоді повірити у власні сили, відпочити й оздоровитися на свіжому повітрі.

Завдяки програмі «Рінат Ахметов — Дітям. Мирний відпочинок дітям України» вже майже 5 тисяч дітей з різних куточків країни отримали можливість відновити сили, знайти надію та отримати нові враження. За 20 років діяльності Фонду підтримку отримали понад 6 мільйонів дітей України.

✨Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨

Jul 31, 10:44 AMMore from @news_for_ua

🪩Либидо — один из самых известных психологических терминов. И его же чаще других трактуют некорректно.

Основное искажение связано с восприятием либидо исключительно как движущей силы сексуальности. Но это очень узкое представление, к тому же порождающее множество ошибок и противоречий.

Либидо — базовая энергия, которая питает все сферы жизни.

🌟 Это ваш общий тонус, определяющий самоощущение, инициативность и мотивацию, способность к творчеству, построению отношений и получению разного рода удовольствия — сексуального в том числе.

⬆️Емко и просто о жизненной энергии — в карточках ⬆️

Однако либидо не существует в вакууме, являясь частью системы — человека. Поэтому на уровень жизненной энергии влияет множество факторов: от общего состояния организма и эмоционального фона до социокультурных норм и мировых событий. Мы не можем контролировать вообще все. Но создать условия для сильного, устойчивого либидо — задача посильная.

😊Инструменты для ее решения мы даем на онлайн‑интенсиве «Основы сексуального здоровья». И это лишь малая толика возможностей, которые предоставляет курс. Освоив его, вы сможете избавиться от вредоносных установок и блоков, принять свои истинные желания и тело, построить гармоничные отношения.

Я заметила, как мир словно откликается, когда ты делаешь не совсем то, что хочется, но делаешь это во благо другого человека, особенно близкого, ничего не ожидая взамен.

Возникает ощущение, будто пути сразу открываются, а всё начинает складываться легко и как по маслу. Можно назвать это совпадением, но я уверена, что именно так работает наше внутреннее поле.

Именно поэтому мне не близка идея, которой сегодня нередко учат современные психологи: бесконечно выстраивать границы, постоянно повышать стандарты и полностью исключать компромиссы. На мой взгляд, если довести эти идеи до крайности, они могут привести к тому, что значительная часть нашего поколения останется в одиночестве.

Jul 31, 10:36 AMMore from @withlovelifea

Итогами дела стали: — я, госпитализированный с сотрясением мозга, ушибами и порезами; — леший, сломавший ногу и отправленный Феликсом к магическому психологу, прорабатывать горе и агрессию.

— Антонина Крейн | «Стражи восемнадцати районов»

Jul 31, 10:31 AMMore from @antoninacrane

Открывайте фотографии, чтобы посмотреть. Каждая фотография — это как подборка книг по одной теме.

1. Биографии 2. Для любителей Айн Рэнд, которая написала «Атлант расправил плечи» 3 и 4. Как посмотреть на жизнь иначе, меньше бояться, больше верить в себя и научиться по-настоящему жить. 5. Почти как и 3,4, но с научными фактами и психологическими практиками

В комментариях ещё покидаю книги

Пишите сразу в комментариях книгу, это будет означать вашу бронь:) а я в личку приду

😠 Продолжаем тему агрессивных коммуникаций на переговорах. Сегодня поговорим о манипуляциях.

#Психология_для_риэлтора

Манипуляция — это скрытое психологическое воздействие с целью получить выгоду, не раскрывая истинных намерений.

Манипуляции имеют свою структуру.

➡️ Скрытый характер. Истинную цель манипулятор никогда не озвучивает напрямую. Он говорит только то, что нужно ему, или меньше того, что нужно вам.

➡️ Использование уязвимостей. Манипулятор ищет ваши слабые места и бьет точно в цель. Если вы склонны к чувству вины — получите порцию упреков. Боитесь конфликтов — вас задавят напором. Стремитесь всем нравиться — сыграют на тщеславии.

В итоге — получение выгоды за ваш счет. Манипулятор получает ресурс: ваше время, деньги, эмоциональную поддержку или повышение собственного статуса.

Манипуляции — это не спонтанное, а намеренное и заранее подготовленное воздействие. Следовательно, манипулятор имеет заранее подготовленный сценарий манипуляции.

Например:

⬆️ Манипуляция на чувстве вины. Суть: вас заставляют почувствовать себя плохим человеком, чтобы вы искупили несуществующую вину.

⬆️ Газлайтинг — сомнение в адекватности. Суть: манипулятор планомерно отрицает очевидные факты, заставляя жертву усомниться в собственной памяти, восприятии и психическом здоровье.

⬆️ Эмоциональные качели. Суть: манипулятор чередует теплое отношение и холодность, похвалу и критику, близость и отстраненность. Сначала вас возносят на пьедестал: комплименты, внимание, ощущение собственной особенности. Потом резко обрывают контакт, игнорируют, обесценивают. Затем цикл повторяется.

⬆️ Давление на жалость — синдром жертвы. Суть: манипулятор изображает беспомощность, несчастье или болезнь, чтобы переложить ответственность на вас. Он постоянно жалуется на судьбу, здоровье, окружающих, но ничего не делает для изменения ситуации.

⬆️ Двойные послания (Double Bind). Суть: слова противоречат интонации, мимике или последующим действиям.

⬆️ Висхолдинг — манипуляция молчанием. Суть: игнорирование как способ вызвать тревожность и нервное беспокойство. Манипулятор специально не выходит на связь, тянет с ответами на важные вопросы.

Бороться с манипуляциями можно и нужно.

✅ Так как манипулятор воздействует на разум через эмоции, важно развивать эмоциональный интеллект, который включает в себя умение понимать свои эмоции и грамотно оценивать эмоции другого человека, управлять своими эмоциями, а также знать, как регулировать эмоции других людей.

✅ Любые переговоры — это достижение необходимого результата в поставленной цели. Если при подготовке к переговорам вы четко расставите свои приоритеты, определите границы возможного торга и заранее обозначите для себя результат, который для вас неприемлем, убедить вас принять невыгодные условия будет значительно сложнее.

✅ Научиться говорить «нет», когда вам это невыгодно, а не считать, что отказать неприлично.

✅ Не соглашаться на невыгодные условия, руководствуясь симпатией. Помните: деловые переговоры — это в первую очередь про выгоду, а уже потом про отношения, а не наоборот.

✅ Изучить верификацию и быть внимательным к словам и поведению своего оппонента.

🎙️ Автор - Сергей Ермолаев, бизнес-тренер, психолог. Подписывайтесь на канал. ━━━━━━━━━━━━━━━

Подробно о технологиях обмана в переговорах — на вебинаре 6 августа, в 12:00 по мск с Сергеем Ермолаевым.

🔗 ССЫЛКА НА ЭФИР: https://pruffme.com/landing/mmirpro/tmp1784658873

Jul 31, 10:26 AMMore from @proff_realtor

В последнее время я как-то устала от экспертного контента. Все чему-то учат, а хочется просто больше про жизнь.

Знакомьтесь — daria b. У неё даже купальник становится философией, а из разговора с редактором получается лучшая короткометражка недели. Дневник без концепции, без личного бренда, без контент-плана. Пишет про жизнь, думает вслух, попутно спрашивает, почему Бехтерев стоит 650 рублей, а поп-психология в розовой обложке — аж две тысячи. Хороший вопрос, мы тоже хотим знать.

Что делает с хорошими людьми мысль "ну что мне трудно что ли?" и главный вывод к 40 годам.

Почему пить антидепрессанты не стыдно и пост-размышление о цене опеки.

Умно, иронично и легко. Из тех каналов, где открываешь почитать минуту, а через час лежишь со светящимся лицом и подозрительно хорошим настроением. Даша не пытается вас ничему научить, что в наше время уже само по себе достижение.

Заходите, там тепло и смешно.

Jul 31, 10:21 AMMore from @psy_bez_popsy

🤍 Семизлик — бу фақат ортиқча вазн эмас…

Охирги пайтларда энг кўп олаётган хабарларимдан бири:

“Умида опа, жуда озиб, янада гўзал бўлиб кетибсиз. Қандай оздингиз?” 😍

Расмларга қарасангиз, фарқни ўзингиз ҳам сезасиз. Лекин мен учун энг муҳим ўзгариш — тарозидаги рақам эмас.

Кўпчилик семизликни фақат кўп овқат ейиш билан боғлайди.

Аслида эса унинг ортида: — стресс, — ички кечинмалар, — одатлар, — ва психологик омиллар ҳам ётиши мумкин.

Шу мавзуда Барно Диетолог билан махсус подкаст тайёрладик.

ҲОЗИРОҚ ЎТИБ КЎРИНГ: https://barnodietolog.uz/l/ps

⭐️Секреты проявленности - как не бояться показать себя миру? Запись эфира

📺Смотреть в Youtube: https://youtube.com/live/iLv9Zzn6Z7k

📺Смотреть ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-156155188_456240784

Как перестать бояться и заявить о себе миру? 🌍✨

Чувствуете, что внутри вас огромный потенциал, но страх осуждения или синдром самозванца мешают двигаться вперед?

В этом выпуске: ✅ Почему мы боимся проявляться и как это связано с детскими травмами? ✅ Может ли каждый стать медийным в эпоху YouTube и соцсетей? ✅ Какие энергии в Матрице отвечают за любовь к вниманию и успех на сцене? ✅ Разбор кейсов: почему выстрелил Николай Василенко и как справляются с хейтом звезды уровня Эрлинга Холланда и Джастина Бибера ✅ Как раскрыть горловую чакру (Вишудху) и начать говорить свободно. Проявленность — это не только про блогинг, это про внутреннюю свободу быть собой в любой сфере жизни

💎Ещё больше о вашей дате рождения в нашем сервисе Avatarium - Матрица Судьбы, Астрология, Прогнозы, Совместимость, ТАРО и другое: https://avatariumlife.com/ru

🎁Бесплатное обучение Матричной Психологии: https://t.me/matrixpractikum/3569

▫️▫️▫️

📶Магазин продуктов школы 📌Наш канал ВК 📌Наш канал в MAX

🔥 2,5 млн га лесного фонда сгорело в Российской Федерации с начала 2026 года — новая психологическая отметка была достигнута сегодня. И хотя на ту же дату в прошлом году сгорело на 58,1% больше — 4,3 млн га, ситуация с пожарами, пожалуй, сейчас самая сложная за весь нынешний сезон.

Последнюю декаду июля профессионалы окрестили «огненной», поскольку в 23 регионах России возникло 469 возгораний из-за гроз. Наиболее мощная вспышка пришлась на сопредельные регионы Урала и Сибири — Ямало-Ненецкий и Ханты-Мансийский автономные округа, а также Красноярский край. Именно здесь к концу июля было зарегистрировано более 330 новых очагов грозового происхождения. Практически все возгорания — 146 в Красноярском крае, 82 в ХМАО — Югре и 106 в ЯНАО — возникли на труднодоступных и отдалённых территориях.

Помощь этим регионам в стабилизации обстановки оказывают 1312 парашютистов/десантников федеральной Авиалесоохраны, а также сотрудники лесопожарных служб девяти регионов Дальнего Востока, Сибири, Урала и Северо-Запада. Сейчас огнеборцы тушат 171 лесной пожар на площади 162,8 тысячи га, в том числе 31 пожар на площади 30,8 тысячи га в Красноярском крае (с начала года сгорело 644,7 тысячи га), пять пожаров на площади 71,9 тысячи га в Якутии (с начала года сгорело 279,2 тысячи га), 53 пожара на площади 12,3 тысячи га в ЯНАО (с начала года сгорело 78,5 тысячи га), 13 пожаров на площади 11,8 тысячи га в Томской области (с начала года сгорело 119,5 тысячи га).

Один пожар на площади 268 га тушат в государственном природном заповеднике «Путоранский» на севере Красноярского края, в границах которого находится объект Всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО «Плато Путорана». Режим чрезвычайной ситуации введён в восьми субъектах РФ, особый противопожарный режим установлен в 49 регионах.

Jul 31, 10:14 AMMore from @greenserpent

Цитата кого-то из современных психологов, которую мне подкинула Лена Котельникова @Shnurowka - передам своими словами для большей доступности понимания:

"Время лёгких изменений прошло. Менять образ жизни сейчас в разы сложнее, чем раньше, потому что тело отзывается на общее поле боли, потерь и тревоги. И в этом состоянии оно будет в сто раз сильнее держаться за свои старые схемы".

Что мы с этим будем делать? Двигаться. Не давать диссоциации победить. Быть на стороне жизни.

=============

Так как я топлю за отношения, для меня самое болезненное - наблюдать, когда диссоциация, которая возникает в ответ на стресс - глобальный, рабочий, выживательный, или любой другой, - просачивается в дом.

Как дорогие друг другу люди перестают чувствовать себя - и со временем перестают замечать друг друга. Перестают смотреть друг другу в глаза, перестают замедляться перед объятием. Перестают останавливаться и попадать в пространство вне времени во время поцелуя.

Перестают выслушивать домашних с эмпатией и вниманием. Легко переходят на повышение голоса, потому что считают, что это оправдано, что это простительно в их состоянии. Перестают проявлять в своём поведении то, что делает дом местом, в которое всегда хочется вернуться, где можно напитаться, настроиться на здоровую волну, получить поддержку и восстановиться.

Во многих семьях такое "скатывание вниз по наклонной." постепенно происходит само собой, просто от того, что один день похож на другой, эффект новизны уходит. И если нет специального навыка быть в присутствии, то кайф быть вместе постепенно сходит на нет, уступая место "просто жизни", в которой нужно себя развлекать, чтобы не соскучиться.

Но сейчас глобальные события таковы, что даже очень осознанные люди - вижу это и знаю не понаслышке - испытывают трудности с тем, чтобы сохранить со своими близкими теплый контакт и то качество присутствия, которое легче даётся, когда все хорошо.

И слава богу, есть те, (к счастью, их тоже вижу и знаю), кто не даёт эффекту варёной лягушки незаметно превратить отношения в то, что больше не вдохновляет.  (Знаете про эффект вареной лягушки? Напишите, и если большинство читателей не знает, расскажу в другом посте.)

Есть те, кто рассматривает вызовы нашего непростого времени как повод повернуться к своим ценностям и проверить: то, за что я действительно ответственен, то, что зависит от меня. Не выпускаю ли я это из рук под давлением обстоятельств?

Когда я не могу повлиять на какие-то масштабные процессы - даю ли я этому чувству обесточить уют моего маленького мира? Способен ли я устойчиво воплощать свои ценности со своими близкими?

Что я могу сделать с собой, своим вниманием, временем, ритмами, усилиями, чтобы мои отношения жили, дышали и развивались?

Про это вся соматика: развивать и поддерживать качество внимания и глубину присутствия, которое позволяет проживать жизнь, быть на стороне жизни.

Сейчас это не просто? - Да. Некогда? - Да. Нужно? - Более чем.

Jul 31, 10:12 AMMore from @telomoydom

https://www.instagram.com/upseducation/p/Dbc_3jPmVIc/

History remembers the theory. It doesn't always remember who built the evidence.

Some of psychology's most influential research was led by women whose names were pushed into the background, even when their work changed the field.

From the Doll Test to the Strange Situation and the Visual Cliff, these researchers didn't just contribute to psychology. They helped shape the way we study development, attachment and perception today.

Sometimes, the biggest discoveries come from the people history forgot to credit.

Which psychologist do you think deserves far more recognition? 👇🏻

#Psychology #PsychologyHistory #WomenInSTEM #WomenInPsychology #MamiePhippsClark #MaryAinsworth #EleanorGibson #PsychologyStudents #PsychologyFacts #MAPsychology #CUETPGPsychology #PsychEntrance #UPSeducation

Jul 31, 10:12 AMMore from @upseducation

Меня бесконечно радует тот факт, что на рынке появляется всё больше интересных средств, содержащих омегу! В первую очередь потому, что благодаря такому разнообразию каждый сможет подобрать оптимальное средство для своих потребностей и задач👌🏻

Годами я пишу о том, что добавки, содержащие омегу, в обязательном порядке должны входить в джентльменский набор любого человека, заботящегося о своём здоровье — в современных условиях практически невозможно получить достаточное количество омеги с пищей, при этом её роль в организме невероятно высока на протяжении всей жизни, начиная с периода внутриутробного развития ребёнка и заканчивая почтенной старостью.

Недавно я хвалила комплексное средство с омегой, направленное в первую очередь на поддержку сердечно-сосудистой системы — Vitime expert кардио; в его состав, помимо собственно омеги, входят липоевая кислота, коэнзим Q10 и витамин Е — компоненты с доказанной эффективностью, крайне благоприятно влияющие на сердце и сосуды.

Сегодня расскажу об омеге с ещё более интересным и богатым составом — Vitime aquastick omega; производитель подчеркивает, что это комплекс для поддержки здоровья и красоты и я целиком и полностью с ним согласна🙌🏻

Давайте подробнее остановимся на составе и дозировках. Итак, первое и основное, собственно,

🐟 ОМЕГА-3 ПНЖК (эта страшная аббревиатура расшифровывается как полиненасыщенные жирные кислоты). Многократно подчёркивала и ещё раз напишу: основной параметр, на который нужно обращать внимание при выборе омеги — содержание двух самых важных для нас кислот, ЭПК и ДПК. В данной омеге их дозировка 414 мг и 300 мг соответственно, общее содержание омега-3 кислот — 870 мг. Это достаточные профилактические дозы👌🏻 Ещё раз призову вас не тратить деньги впустую и не покупать средства, в которых дозировка мала или не указана вовсе — это совершено бессмысленно.

В Vitime aquastick omega непосредственно омега усилена настоящей тяжелой артиллерий, дополняющей и усиливающей её многочисленные положительные эффекты:

☀️ коэнзим Q10 — важнейший антиоксидант, задействованный в массе метаболических процессов! Его обожают грамотные косметологи — он необходим для здоровья и благополучия кожи, ногтей и волос; Q10 принимает непосредственное участие в обмене жиров и углеводов; его достаточный уровень — залог крепкого иммунитета!

☀️ холин — эссенциальный (то есть абсолютно необходимый) компонент для корректной работы головного мозга и нервной системы в общем. Холин это крепкая память и высокий уровень когнитивных способностей.

☀️ жирорастворимые витамины А, Е и D3 — дозы в данном случае невысоки, но за счёт употребления одновременно с липидным компонентом их всасывание повышается до максимально возможного уровня! Эти витамины — мощные антиоксиданты, чьи функции можно перечислять бесконечно: они поддерживают здоровье кожи, участвуют в формировании надёжного иммунного ответа, регулируют многие виды обменных процессов, участвуют в синтезе гормонов.

Помимо грамотного сбалансированного состава, у Vitime aquastick омега ещё и максимально удачная форма приёма — это порционные стики с жидкостью, кисленькой, очень приятной на вкус, один стик — одна суточная порция. Стики крайне удобно брать с собой, они легко открываются за счёт продуманной перфорации, жидкая форма способствует максимально быстрому и полному всасыванию, а отсутствие контакта с воздухом и светом исключает окисление содержимого.

Прекрасное средство, одним махом закрывающее множество потребностей современного активного взрослого человека👌🏻

Упаковка рассчитана на месяц приёма.

Напомню о промокоде mymishonok, котрый дает 20% скидку на всю продукцию ВТФ на озоне

🐟 ССЫЛКА НА OZON

💰 Готовы ли вы к миллиону в месяц на самом деле?

Друзья, пока вы ждете наш отчетный семинар из Еревана «Меняем денежный сценарий», предлагаю пройти небольшую практику, которая в этот семинар не войдет.

✅ Записывайтесь на семинар тут: https://constemotions.ru/change/

👉 А для прохождения упражнения - читайте далее.

===

Итак, готовы к миллиону? Конечно, готов, скажете вы. Я точно знаю, куда его потратить. Но ваше бессознательное может считать иначе.

В системной психологии есть такое понятие как ИНТЕНСИВНОСТЬ ЖИЗНИ. Именно интенсивность жизни определяет, сколько денег вы имеете.

❓Как вы думаете, какая она у вас? И готовы ли вы на самом деле к той интенсивности, которая придет с деньгами?

Деньги нашу жизнь разгоняют, это драйвер жизни. И не все это выдерживают. Наше бессознательное знает, сколько и что мы выдержим.

Вы, например, хотите зарабатывать в три раза больше, чем сейчас. Но что будет с вашим браком, если вы сможете сами себя обеспечивать? Может оказаться, что любви давно нет, и вас с мужем ничего больше не связывает.

💔 Готовы ли вы к разводу, который придет вместе с деньгами?

⏰ Что будет с вашим временем? Миллион может потребовать не только вдохновения, но и команды, договоров, налогов, конфликтов, публичности, ответственности за других людей.

🤷‍♀️ А что будет с вашими друзьями? Сможете ли вы выдержать, что вас начнут считать «зазнавшейся»? Что кто-то отдалится, а кто-то, наоборот, внезапно станет очень близким?

👫 Что будет с вашими родителями, если вы начнете жить лучше, чем они? Не появится ли внутри чувство, будто вы их предали, превзошли или оставили позади?

Из чего же складывается ваша интенсивность жизни?

Не буду мучить вас скучной теорией. Перейдем к практике, узнайте про ВАШУ интенсивность.

👉 Что нужно сделать?

🔹 Расслабьтесь. Сделайте десять вдохов и выдохов, затуманьте повседневный разум. Почувствуйте мир ваших денег. Отбросьте всю интеллектуальную информацию о себе, о своих деньгах и как бы нырните в пустоту. Побудьте в пустоте, останьтесь на этом уровне.

🔹 Представьте, как можно более подробно: - себя - мир - то, что вы даете миру - то, что мир будет вам давать вместе с миллионом рублей (или другой суммой, которую вы хотите). Тут важно не только представить, увидеть картинку, но прочувствовать все буквально “своей шкурой”.

🔹 Не торопитесь. Обратите внимание не только на приятные чувства. Что происходит с вашим телом? Вам хочется приблизиться к этим деньгам или сделать шаг назад? Что появляется первым: радость, тревога, чувство вины, стыд, напряжение?

🔹 А теперь задайте себе всего три вопроса: - Что изменится в моей жизни, если эта сумма действительно появится? - Что мне придется делать такого, чего я сейчас избегаю? - Что или кого я боюсь потерять вместе с прежней жизнью?

🔹 Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Поблагодарите себя за то, что увидели. И скажите «Да» своему будущему миллиону.

ℹ️Руминация — непрерывное прокручивание в голове одних и тех же тревожных или депрессивных мыслей или воспоминаний. Эти мысли сами по себе способны вызывать стресс, даже если объективно ничего тревожного не происходит. Такая «мыслительная жвачка» ухудшает психическое состояние человека.

Типичные примеры руминации:

🔹когда вы раз за разом продолжаете прокручивать в голове неприятный разговор с вашим начальником, другом, членом семьи — и испытывать те же негативные эмоции, как и тогда;

🔹когда вы продолжаете постоянно думать о том, что же пошло не так в ваших отношениях с бывшим возлюбленным — и из-за этого никак не можете оставить их в прошлом;

🔹когда вы постоянно думаете о том, как обязательно провалитесь на предстоящем экзамене, несмотря на то, что прилежно к нему готовитесь;

🔹когда у вас снова и снова возникают подозрения, что ваша головная боль — это симптом опухоли мозга, хотя вы уже обследовались у невролога и даже сделали МРТ, не показавшее никаких отклонений.

Отличить руминацию от обычных мыслей можно по таким признакам:

🔹Мысли негативные, мучительные, усиливающие тревогу, чувство вины и стыда.

🔹Ощущение потери контроля над тем, что происходит в голове. Мысли поглощают, становятся навязчивыми, и человеку начинает казаться, что он не в силах их остановить, что он застрял в них.

🔹Мысли крутятся вокруг проблемы, которая в принципе не имеет решения, или ситуации, которую невозможно исправить.

Что делать?

Постройте нормальный диалог со своим мозгом (образный пример):

— Мозг, ну как же так вышло-то, а? — Вот по этим вот причинам, хозяин: 1,2,3,4,5... — Ага, понял, запомнил.

— Мозг, ну а зачем же я так сделал? — Вот по этим вот причинам, хозяин: 1,2,3,4,5... — Ага, понял, запомнил.

— Мозг, ну надо же было сделать вот так! — Хорошо, хозяин, я понял и запомнил. В следующий раз сделаем именно так. Мы сейчас что-то можем исправить, хозяин? — Нет, мозг. — Тогда вопрос закрыт.

❗️Т.е. основная проблема при руминации заключается в том, что мы непрерывно задаём одни и те же вопросы и не фиксируем ответы. А их нужно именно фиксировать и делать частью своего опыта.

Мы не можем изменить прошлое, но можем извлечь из него максимум опыта, чтобы изменить своё будущее.

Канал в МАХ

#психологонлайн #психолог #психология

Владимир Репринцев, психолог | Подписаться

Jul 31, 10:01 AMMore from @rvv_psy

🏃‍♂️ Медитативный бег: путь к внутреннему спокойствию 🌟

Бег — это не только физическая активность, но и возможность освободить ум от навязчивых мыслей. Монотонный ритм помогает переварить стресс и напряжение. 🌈

1️⃣ Ритм и концентрация. Когда вы бежите, ваше тело начинает двигаться в одном ритме, а это создает состояние потока. Ум успокаивается, и появляется пространство для ясности.

2️⃣ Осознанность в движении. Сосредоточение на дыхании и каждом шаге позволяет отстраниться от негативных мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте. 🧘‍♂️

3️⃣ Эмоциональная разгрузка. Бег помогает высвободить эндорфины, что способствует улучшению настроения и уменьшению тревожности. 💪

Заметьте, как бег может стать вашим движением к внутреннему спокойствию. Подумайте о том, как можно использовать этот метод в своей жизни.

#медитативныйбег #психология #саморазвитие

Jul 31, 10:01 AMMore from @psixology21

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

И ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР

Неделя кейсов закончилась. Мы разобрали образование, турагентство, психологию, лайфстайл и астрологию. Показали, как работают системы, рубрики и авторский голос. Как простое форматирование текста может превратить «простыню» в живой диалог. Как смена языка с профессионального на человеческий меняет восприятие. Всё это было бесплатно. Для всех.

Теперь — работа. Настоящая. С теми, кто готов. Я беру каналы и превращаю их в системы. Под ваш голос. Под ваш архетип. Под ваши задачи. Но есть условие: я не работаю со всеми. Я работаю с теми, кто: ⚜️Уже ведёт канал, но хочет системного роста ⚜️Готов слушать и слышать ⚜️Готов делать, а не ждать ⚜️Не ищет минусы там, где нужно брать ценность Если вы из тех, кто пишет бессмыслицу в комментариях — я не ваш специалист. ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ

⚜️ Аудит канала — честный разбор вашего проекта. Вы увидите ошибки, которые сливают трафик, и получите пошаговый план исправлений.

⚜️ Стратегию продвижения — под ваш голос, архетип и бизнес-цели. Без шаблонов. Только то, что работает именно у вас.

⚜️Систему контента — рубрики, форматы, регулярность. Всё, чтобы канал работал на вас, а не вы на него.

⚜️ Упаковку канала — название, аватар, описание, закреплённый пост. Всё, что встречает нового подписчика.

Стоимость обсуждаем индивидуально. Каждый канал уникален. Я не даю цену, пока не увижу, с чем работать.

Напишите мне в личные сообщения @hamster_zina Я посмотрю ваш канал и предложу стратегию, которая поможет расти. Хороших выходных. Всё остальное — потом. А сейчас — отдыхайте. Ваша Ирина, ENIGMA ⚜️

#SMM #ENIGMA #неделякейсов #итоги #SMMнумерология

Куда после?

Вот закончил он колледж/вуз. А еще и 20 человек в группе закончили. Что дальше?

Вчера написала девочка, которая закончила специалитет и параллельно второе высшее получает. Спрашивает: "куда еще поступить?"

Сегодня мама первокурсницы колледжа (направление Реклама) уточняет, а в какой вуз потом?

Тема про маршруты, не только послешкольные всегда меня увлекала. Это ж ведь столько всего интересного можно придумать, в тьюторстве называется "индивидуализация". Свою жизнь нарисовать. Превратить образование в ресурс.

Или сказать: "да зря учился"/"плохой вуз" - но я считаю, что берет каждый столько, сколько хочет, сколько может. Можно закончить какой нибудь слабенький вуз на какой нибудь неприметной специальности и быть при этом более уверенным по жизни, чем выпускник МГУ. Под уверенностью я понимаю: удовлетворенность от работы, хороший доход, востребованность.

Вспоминаю наш выпуск "Факультет начальных классов" - в 2008 году. Вот бы нарисовать карьерные карты, кто где оказался:

-кто-то пошел в психологический центр -кто-то хорошо себя чувствует в школе -кто-то сразу в Администрацию города попал -а кто-то в салон автомобилей -кто-то поработал несколько лет и добавил аспирантуру -я вот прицепилась к слову тьютор и магистратуру добавила - а потом постепенно Гардероб профессий получился

Придумали новую рубрику "Куда после?" Будем разбирать разные образовательные, карьерные траектории после тех или иных специальностей колледжей, вузов.

Пишите в комментариях, что разобрать?

И передавайте наш канал знакомым родителям. Даже наши подборки помогают многим семьям.

Пусть выходные будут теплыми☀️

Jul 31, 09:56 AMMore from @profgarderob

Умер легендарный защитник и капитан Милана Франко Барези. Я застал его игру, благодаря каналу «Санкт-Петербург», который в середине 90-х показывал чемпионат Италии. Тогда в отличие, к сожалению, от нынешнего времени Серия А была лучшим и самым финансово благополучным турниром в Европе. Показ футбола такого уровня в России был настоящей сенсацией. В Италии играли супер звезды мирового футбола, но и итальянские игроки были самого высокого уровня. Барези, Мальдини и Костакурта составляли одно из сильнейших сочетаний защитников в мировом футболе.

Мало кто помнит, но в финале ЧМ-94 промахнулся не только Баджо. Он бил последним, и поэтому запомнили только его промах. Но до Баджо не забил Массаро, а первым бить пенальти пошел именно он - Франко Барези. За месяц до ЧМ он перенес операцию на колене, и вообще удивительно, что Барези выдержал 120 минут изнурительного финала. Но он не только выдержал, но и взял на себя ответственность бить первым.

«Этот путь от центрального круга до штрафной площади был самым длинным и страшным в моей жизни. С каждым шагом мяч казался все дальше, а ворота — все меньше. В тот момент ты отчетливо понимаешь, что на твоих плечах лежит надежда всей нации, миллионов итальянцев. Мне было по-настоящему страшно. Страшно не за себя, а за то, что я могу подвести команду, которая отдала все силы в этой изнурительной жаре, и людей, которые так ждали этой победы. В голове была только одна мысль: „Я должен забить, я обязан“, но физическое истощение и этот психологический груз просто сковали меня».

Великие тоже ошибаются. А Барези был великим защитником.

Спасибо Франко за его футбол…

Jul 31, 09:54 AMMore from @cherdantsev

Друзі, запрошуємо вас на курс Холодинаміки у Києві! (Онлайн-формату немає)

Холодинаміка – це м'який медитативний метод особистісного зростання, який допомагає трансформувати внутрішні обмеження, страхи й тривогу, знайти внутрішні ресурси та відкрити нові можливості.

Під час семінару ви не лише пропрацюєте власні запити, а й опануєте метод, який зможете використовувати у своєму житті й для допомоги близьким.

ℹ️ Курс Холодинаміки складається з трьох фаз.

🕘 Час проведення: 11:00-18:00 Реєстрація – з 10:30.

✨ 1 фаза – 19–20 вересня 2026

«Відстеження» – техніки гармонізації свідомості, трансформації страхів, внутрішніх конфліктів та інших психологічних комплексів.

✨ 2 фаза – 17-18 жовтня 2026

Корекція негативних програм минулих інкарнацій, робота з родовими сценаріями та повернення кармічних боргів.

✨ 3 фаза – 21-22 листопада 2026

Усвідомлення своєї місії та власного життєвого шляху.

💰 Вартість кожної фази – 5000 грн.

Кожен семінар є завершеним, але проходити їх потрібно послідовно, адже кожна попередня фаза готує до наступної та допомагає досягти максимально глибокого результату.

👥 Кількість учасників обмежена.

❗️ Для підтвердження участі необхідно внести передоплату 1000 грн

Семінар проводять Олена Осипенко та Юрій Буянов.

🎥 Детальніше про методику – у відео: https://youtu.be/kgodFVPTNA8?si=V-I8PeYwCK0FwLsk

Для запису та отримання детальної інформації:

Kyivstar: 067 108 99 11 Vodafone: 050 443 30 40

✅ Пишіть у Viber або Telegram на будь-який із номерів – із задоволенням відповімо на всі ваші запитання.

💛 До зустрічі на семінарах!

🔥105 ЗАПОВНЕНИХ ПРОТОКОЛІВ ІНДИВІДУАЛЬНИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ ПСИХОЛОГА ДОШКІЛЬНОГО ЗАКЛАДУ🔥

Більше не потрібно витрачати години на формулювання думок.

Ви просто відкрили word документ → обрали → відредагували під свою ситуацію.

Що всередині: ⚙️105 готових протоколів (батьки + педагоги) ⚙️ Чіткі, професійні формулювання ⚙️ Зручний формат Word

Результат: менше часу на документацію — більше ресурсу на роботу з дітьми.

Підійде психологам ЗДО.

Напишіть «+» в коментарях або в особисті @tetiana_matsunich

Jul 31, 09:43 AMMore from @psyhologi4na