TGScope
Settings
Theme
TopicSleep & wellnessAugust 2026

Sleep & wellness — August 2026

What Telegram channels wrote about Sleep & wellness in August 2026: 413 posts from 332 channels, collected automatically from public Telegram channels.

413 posts·332 channels

More posts — page 9

413 posts total

♏️ Гороскоп Скорпиона на сегодня, 16 августа 2026 года

🤩Скорпионам предстоит провести воскресенье на пике личной силы, магнетизма и уверенности в себе. Луна продолжает движение по вашему первому дому личности, делая вас главным центром притяжения для окружающих. Это идеальный день, чтобы отбросить сомнения, поставить свои желания на первое место и заняться тем, что наполняет вас энергией. Ваша интуиция сегодня работает безошибочно. Астрологический прогноз по ключевым направлениям:

• Личный ресурс: Ваша внутренняя батарейка заряжена на максимум. Вы излучаете мощную харизму, поэтому любые личные инициативы, преображение внешности или планирование амбициозных целей на остаток августа пройдут максимально успешно.

• Дом и быт: Направление энергии в созидательное русло принесет отличные результаты. Хороший день для того, чтобы обустроить дом под свои нужды, добавить в интерьер статусных или просто красивых вещей. Избегайте давления на близких при решении бытовых вопросов.

• Любовь и общение: Вы сегодня невероятно притягательны, что гарантирует повышенное внимание. В постоянных отношениях это прекрасный момент для страсти и романтики, но звезды предупреждают: полностью исключите желание тотально контролировать партнера и ревновать по пустякам. • Здоровье: Энергетический потенциал высок. Чтобы избыток сил не превратился к вечеру во внутреннее напряжение или бессонницу, организму необходима физическая разрядка. Интенсивная тренировка, плавание или долгая активная прогулка перед сном станут лучшим решением.

JUNIOR STRONG QA Engineer 200 000 – 350 000 ₸ за месяц на руки Выплаты: раз в месяц город АСТАНА ·Опыт 1- 2года Полная занятость, офисная работа, на месте работодателя Обязанности: На данной позиции вы будете: Разрабатывать тест-кейсы и сценарии тестирования; Тестировать API (Postman, Swagger, Insomnia) в перспективе - Автоматизация тестирования; Участвовать в опытной эксплуатации, готовить тестовые материалы Сопровождать задачи в bug-tracking системах (jira); Проводить функциональное и нефункциональное тестирование интерфейсов (включая вёрстку, удобство использования и т. д.); Участвовать в построении процессов тестирования в рамках жизненного цикла разработки ПО Выполнять smoke и регресс-тестирование после релизов и обновлений компонентов системы;

Наши ожидания от кандидата: Четкое понимание принципов работы веб-приложений; Опыт функционального тестирования веб-приложений и API; Знание сетевых протоколов (TCP/UDP/IP, HTTP/S, DNS, WebSocket, gRPC и др.); Уверенное владение SQL и работа с РСУБД; Умение работать самостоятельно, придумывать нестандартные сценарии тестирования и находить узкие места; Навыки составления и ведения тестовой документации, умение четко описывать ошибки; Опыт работы на аналогичной позиции от 2 лет Знание основ объектно-ориентированного программирования; Опыт работы в bug-tracking системах (jira); Хорошее понимание Figma; Понимать процессы CI/CD; Навыки командной работы

Условия: Официальное трудоустройство Оборудование и софт Конкурентоспособную заработную плату. Дружелюбный и профессиональный коллектив. Возможности для профессионального роста и развития. Для связи : @dori_droze

Как понять, какого гормона не хватает в теле?

Первое — если вас мучит бессонница и тревожность не отпускает, возможно, организму не хватает...

Научный

Aug 15, 04:21 PMMore from @nauchniiy

РОЗЫГРЫШ ꕤ。˚⋆

вместе с блогерами решили порадовать вас и запустить розыгрыш!♡

1 место: деревянная лампа гриб 2 место: фигурка hirono tamed wildgrass 3 место: книга японские мифы для участия необходимо: • подписаться на эти каналы: di,baby я такая крутая блин клас радио бессонница rrhmfl miosama milena's sweet channel my little love ками • отправить конкурс подружке или в свой канал & проявлять активность!

⏳ Подведение итогов: 20:00 30-08-2026 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 3 👤

Aug 15, 03:00 PMMore from @mylittleeee

РОЗЫГРЫШ ꕤ。˚⋆

вместе с блогерами решили порадовать вас и запустить розыгрыш!♡

1 место: деревянная лампа гриб 2 место: фигурка hirono tamed wildgrass 3 место: книга японские мифы для участия необходимо: • подписаться на эти каналы: di,baby я такая крутая блин клас радио бессонница rrhmfl miosama milena's sweet channel my little love ками • отправить конкурс подружке или в свой канал & проявлять активность!

⏳ Подведение итогов: 20:00 30-08-2026 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 3 👤

🏆 Победители:

🥇soleetary @soleetary #M1CSv 🥈rishle @rishrishle #ZXLe7 🥉Leraa🥨 @Lerarvo #kF0ai

Aug 15, 03:00 PMMore from @camy_kami

Как базилик поможет успокоить нервы?

Свежие листья базилика богаты витаминами А, К, С, железом, кальцием, фолиевой кислотой и марганцем.

Но самое главное - базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса.

Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения.

Рецепт: - Заливаем литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. - Закрываем ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут.

@zdorovazbuka - подписаться

Aug 15, 02:14 PMMore from @zdorovazbuka

Это симптомы Коридора Затмений. Проверьте себя ⬇️

Дорогие, сейчас многие чувствуют, что с телом что-то происходит:

🔹необъяснимая сонливость или бессонница 🔹легкое недомогание, признаки ОРВИ 🔹«ломота» в разных частях тела 🔹«заторможенность» сознания или действий 🔹эмоциональные качели, плаксивость, упадок сил 🔹забывчивость потеря ориентации во времени и пространстве 🔹внезапные озарения и ясность сознания

Замечаете у себя?

Значит вы на пороге обновления, а ваши тела получают световые загрузки!

Световые загрузки, или коды Света - это зашифрованные пакеты высоковибрационной информации.

🧬Они несут в себе программы: • оздоровления и омоложения наших тел, • обновления сознания • пробуждения тех даров и талантов, которые вы спрятали глубоко внутри.

Это именно та сила, которую вы годами подавляли, боясь проявиться. И сейчас, во время трансформации, она начинает распаковываться, проситься наружу.

Поэтому световые загрузки - это не просто «что-то происходит с телом». Это процесс возвращения себе своей истинной природы и тех даров, с которыми вы пришли в этот мир.

🪐Загрузки приходят к нам в течение дня, особенно во сне, для трансмутации сознания и тела.

Как это может ощущаться:

✔️Когда поток энергии через тело льётся свободно, мы чувствуем лёгкую вибрацию, небольшое покалывание, как иголочками, или любящее потоковое течение внутри.

✔️Может ощущаться небольшой жар или прохлада - в зависимости от энергии, которая течёт.

✔️Когда же потоку света тяжело проходить через тело, в проблемных местах могут возникать неприятные и даже болезненные ощущения. Может подняться давление, заболеть голова, заколоть сердце, заныть кости и мышцы. Иногда чувствуется болезненное кручение энергий в руках или ногах. Или выход накопившихся эмоций через слёзы.

✨Главное, о чем нужно помнить: это ТРАНСФОРМАЦИЯ

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Будьте особенно бережными к себе:

✨благодарите новые энергии перед сном и после пробуждения за помощь в трансформации, а своё тело - за способность быть здоровым и энергичным; ✨практикуйте медитации, визуализации и сеансы Рейки; ✨отдыхайте на природе; ✨организуйте качественный сон; ✨занимайтесь творчеством; ✨взаимодействуйте со стихиями; ✨пейте достаточное количество воды; ✨будьте в кругу единомышленников.

Слушайте подсказки тела 👇

🌞Пишите в комментариях, о чем вам говорит ваше тело сейчас? «Я устало», «Я хочу тишины», «Я обновляюсь»…?

Как ваше самочувствие?

📌ВЕРНИТЕ РАДОСТЬ ЖИЗНИ И ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ: КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХИАТРА В КЛИНИКЕ "ЗДОРОВЬЕ ПРЕМИУМ"

В современном мире высокие нагрузки, стрессы и постоянное напряжение стали нормой. Чувствуете, что эмоциональное состояние не дает покоя? Бессонница, тревога, необъяснимая грусть, упадок сил или хроническая усталость стали вашими спутниками? Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье!

Клиника "Здоровье Премиум" предлагает высококвалифицированную помощь психиатров, которые помогут вам разобраться в самых сложных эмоциональных состояниях и найти путь к гармонии. Мы понимаем, что обращение к психиатру – это важный шаг, и гарантируем полную конфиденциальность, деликатность и индивидуальный подход к каждому пациенту.

⁉️Почему стоит выбрать "Здоровье Премиум"?

• Опытные специалисты: Наши психиатры – это врачи высшей категории с многолетним опытом, постоянно совершенствующие свои знания и использующие передовые методики лечения.

• Премиум-условия: Вас ожидает комфортная и уютная атмосфера, где каждый визит пройдет в спокойной и располагающей обстановке.

• Индивидуальный подход: Мы не применяем шаблоны. Каждый план лечения разрабатывается персонально, учитывая вашу уникальную ситуацию и особенности.

• Комплексное решение: Наши специалисты помогут не только справиться с симптомами, но и найти первопричины проблемы, предложив эффективные пути восстановления ментального здоровья.

• Полная конфиденциальность: Ваше доверие — наш главный приоритет. Мы строго соблюдаем врачебную тайну.

🔻Наши психиатры помогут при: • Депрессивных и тревожных расстройствах • Панических атаках и фобиях • Нарушениях сна • Эмоциональном выгорании и хроническом стрессе • Посттравматических состояниях • Навязчивых мыслях и действиях • И других состояниях, требующих профессиональной поддержки

Не позволяйте эмоциональным трудностям управлять вашей жизнью. Сделайте первый шаг к улучшению своего самочувствия уже сегодня.

Примите решение в пользу вашего здоровья и качества жизни!

☎️Запишитесь на консультацию к психиатру в клинику "Здоровье Премиум" по телефону или через наш сайт. Мы готовы помочь вам обрести внутренний баланс и вернуться к полноценной жизни.

Контактная информация: • Телефон: 8 (939) 310-30-03 • Адрес: г. Зеленодольск, ул. Комсомольская 23/15 • Сайт: клиника-премиум.рф

"Здоровье Премиум" – Ваш путь к ментальному благополучию!

---

​Итак, несколько примеров самых ходовых шепотков, для начала.

От бессонницы, плохого сна, кошмаров. Вечером, укладываясь спать, надеть и снимать платье, рубаху или сорочку 3 раза,а тапки поставить в разные углы со словами: "Вам в этих углах стоять,а мне до зари не просыпаясь спать.Аминь.Аминь.Аминь".

Если собираетесь идти туда, где вас не хотят видеть Говорят при входе: "Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь. Если с добром ко мне, то слава Богу, если со злом, то пусть оно уйдет в преисподнюю, и будь на то божья воля, а не моя. Аминь."

Во время чириканья воробьев произнести четное число раз: "На удачу, на везенье, достаток."

Если пролетает над Вами ворона (стая) и каркает, то сказать: "Кар-кара не моя, отсылаю на ведьмины края."

Во время воя собаки мысленно либо вслух произносить: "На ветер вой, этот вой не со мной,от меня долой."

Во время петушиного пения загадать реально исполнимое желание - петушиным словом может и исполнится!

Во время стрекотания сороки произнести: "Добрая весть остается, дурная не доберется!"

Если доведется увидеть двух сорок,сидящих на одном дереве,еще лучше на одной ветке,сразу шепнуть: "Пусть эти две кричат,а мои враги и завистники молчат." говорить 1 или 3 раза.

Aug 15, 01:00 PMMore from @znaharj

#кризисмаскулинности - авторская ветка от Кирилла.

«Таксист» (1976) реж. Мартин Скорсезе

Среда | 19.08 | 20.00

В моей жизни всегда не хватало смысла. Я не хочу потратить жизнь на ковыряние в себе. Надо стать таким, как другие люди.   Трэвис Бикл, 26-летний парень со Среднего Запада. Страдая от хронической бессонницы, он устраивается таксистом. В свободное время он либо смотрит порнографические фильмы в кинотеатрах, либо бесцельно разъезжает по Манхэттену. Но тут он случайно  знакомится с женщиной по имени Бетси...

🥛Бар "Лампопо", Рождественский бульвар 22/23, м. Чистые пруды

Вход – свободный, по паспорту!

Aug 15, 11:00 AMMore from @realitycinema

34 900 руб. за сопровождение? Дорого!

Знаю, что подобный вопрос не дает покоя многим читателям, особенно тем, кто со мной недавно. Давайте разбираться, за что вы платите эти деньги.

Вообще сравнивать сопровождение с обычным приемом у гинеколога — некорректно, потому что индивидуальное сопровождение — это:

➡️ 90 дней моего взаимодействия с вами 1 на 1, а не 15-20 минут консультации, как в обычной клинике.

За 15 минут невозможно нормально разобраться, почему у вас одновременно: приливы, бессонница, набор веса, тревожность, выпадают волосы, скачет цикл, болит живот и нет сил. Невозможно изучить все анализы, анамнез, питание, образ жизни и еще успеть объяснить вам, что со всем этим делать. Вам нужно будет прийти раз 5 не меньше.

Умножьте это количество дней на стоимость приема у гинеколога от 3.000 руб., и сразу поймете, что вы уже в плюсе.

➡️ Ответы на вопросы 24/7.

Сдали новый анализ — спросили. Начали принимать препарат, появились сомнения — спросили. Изменилось самочувствие — написали.

Не нужно ждать следующего свободного окна у врача и пытаться за пять минут вспомнить все, что беспокоило последние две недели. Я рядом весь период сопровождения и готова ответить на все ваши вопросы (сколько бы их не было).

➡️ 12 модулей с видеоуроками про здоровье с доступом на 12 мес.

Для меня это вообще одна из самых ценных частей программы сопровождения. Потому что моя задача не сделать вас зависимой от врача. Наоборот. Я хочу, чтобы через три месяца вы начали самостоятельно понимать: *️⃣ что происходит с вашим организмом, *️⃣ зачем вам назначили тот или иной анализ, *️⃣ какие симптомы нельзя игнорировать *️⃣ и какие вопросы нужно задавать врачу.

Эти знания останутся с вами на всю жизнь (бесценно).

➡️ Индивидуальные рекомендации по питанию.

Вам не придется отдельно искать нутрициолога. Я уже обо всем позаботилась. Мы смотрим, как вы питаетесь сейчас, находим ошибки и корректируем питание конкретно под ваше состояние.

➡️ Работа не только с физическим состоянием, но и психологическим.

Можно идеально подобрать добавки и препараты, но если мы живем годами на пределе, плохо спим и все время находимся в тревоге — организм это обязательно покажет.

На сопровождении мы проработаем ваши психологические стопоры и вернем в нормальное русло нервную систему.

➡️ Повышение качества жизни на долгие годы вперед:

*️⃣ красивые и густые волосы (не придется идти к трихологу или делать мезотерапию) *️⃣ свежая и подтянутая кожа (забудете про походы к косметологу) *️⃣ ЖКТ, работающий как часы (больше никаких лишних таблеток и вздутого живота)

Столько пользы ждет вас на индивидуальном сопровождении всего за 34.900 руб. (то есть 11.633 руб. в месяц), не выходя при этом из дома, не тратя время и деньги на дорогу, не отстаивая бесконечные очереди 🔥

А теперь представьте, сколько за эти же три месяца вы потратите на: гинеколога, эндокринолога, нутрициолога, повторные консультации, случайные анализы, БАДы по совету подруги, трихолога, косметолога и очередную попытку самостоятельно понять, что с вами происходит. И не факт, что вам это поможет.

✔️Индивидуальное сопровождение — это не покупка очередного курса. Это 3 месяца активной совместной работы над восстановлением вашего здоровья, улучшения состояния и качества жизни.

Если вы давно чувствуете, что: 📍 симптомы мешают нормально жить; 📍 вы устали ходить по замкнутому кругу; 📍 хотите спокойно войти в перименопаузу или менопаузу, а не ждать, пока организм начнет разваливаться; 📍 хотите наконец понять, что происходит именно с вами.

➡️ Пишите моей помощнице «Хочу на сопровождение». Она расскажет все детали и поможет оформить заказ.

P.S. Набор на индивидуальное сопровождение открыт до 18 августа.

☀️ Сильнaя магнитная бyря накроет Сысерть нa следующей неделе.

Активность 19 августa будет достигать 5 бaллов.

Этo может привести к головной боли, бессоннице, слабости, перепадам давления.

💌Предложить новость ‼️Мы во Вконтакте

Aug 15, 09:51 AMMore from @p_sysert

Сигналы SOS: когда делать чистку нужно было "ещё вчера"🐍

Проблемы со здоровьем и телом.

Болезни странного происхождения, герпес, вспышки дерматитов, частые простуды. Врачи разводят руками и не могут поставить точный диагноз.

Разрушение в финансах и реализации.

Пробои во всех сферах: всё валится из рук, полная полоса неудач. Долговая яма, деньги утекают сквозь пальцы при огромном внутреннем потенциале (гений в клетке).

Психоэмоциональные пробои.

Беспричинные страхи, тревога, неврозы, уныние и резкие приступы агрессии/злобы. Потеря социального интереса: люди и внешние звуки раздражают, хочется забиться в угол. Ощущение потерянности: "Кто я? Куда я иду?", неспособность принимать решения.

Ночные кошмары и физическое истощение.

Бессонница, тяжелые сны (погони, падения, грязь, укусы, кражи). Утреннее состояние "дурной головы" и постоянная, глубокая апатия.

Зависимости и личная жизнь.

Внезапная зацикленность на одиночестве или вспыхнувшие навязчивые мысли/привычки. Сложности в отношениях, невозможность встретить своего человека или постоянные сценарии разрушения.

Помните: это не норма жизни! Вы не должны тащить на себе этот груз и думать, что "все так живут". Это не особенности вашего характера и не просто "черная полоса" - это сигналы того, что ваше поле забито чужим негативом.

Чистка помогает сбросить этот балласт, освободить место для чистого ресурса и буквально вернуть себе свою жизнь.

✨

Aug 15, 09:22 AMMore from @mayamakarowa

📝 Парфюм, который помнит больше чем вы - Максим Сорокин

#МаксимСорокин #MysteryBasket #Ужасы #мистика

Прокурор Константин, измученный бессонницей и раздражением, случайно заходит в странный парфюмерный бутик с обещанием «аромата, который помнит больше, чем вы». Внутри его встречает вежливый консультант и предлагает необычную «дегустацию»: нужно описы...

​​6 неочевидних ознак вигорання, які всі ігнорують #карєра #бізнес

На ранніх етапах вигорання говорить тихо — через малопомітні, але системні зміни в поведінці, мисленні та фізичному стані. Саме їх найчастіше ігнорують, списуючи на сезонність, погодні умови чи зовнішні обставини. Щоб не доводити ситуацію до критичної, важливо вчасно розпізнати ці перші дзвіночки.

Вам стало важко ухвалювати прості рішення. Коли звичайні робочі рішення раптом забирають надто багато часу, причина не в характері — це наслідок виснаження нервової системи. Перевантажений стресом мозок просто не має ресурсу для елементарних дій.

Маленькі перемоги більше не тішать. Якщо раніше ви відчували радість від завершених задач, нових ідей чи навіть простої похвали, а тепер це викликає лише байдужість або роздратування — це ознака емоційного виснаження.

Ви постійно прокручуєте робочі думки навіть поза офісом. У голові — нескінченний список справ, дедлайни, діалоги з колегами. Навіть у вихідні ви не даєте собі розслабитися, а думки про роботу переслідують вас навіть уві сні. Це свідчить про розмиті кордони між роботою та особистим життям — один із класичних провісників вигорання.

Дратівливість росте в геометричній прогресії. Вас починають дратувати колеги, керівництво, робочі завдання й навіть побутові дрібниці. Якщо це триває не день-два, а кілька тижнів поспіль, — це ще один тривожний сигнал вигорання.

Фізичні симптоми. Безсоння, головний біль, біль у спині, постійна втома, проблеми з травленням. Часто це не хвороби, а тілесні сигнали про емоційне виснаження.

Відчуття провини за відпочинок. Коли ви нічим не займаєтесь, вас охоплює тривога, ніби щось «пішло не так»? Це класичний синдром гіпервідповідальності, який веде прямісінько у вигорання.

Важливо навчитися дозволяти собі інколи нічого не робити. Ваш відпочинок — це не слабкість, а стратегічна інвестиція у вашу продуктивність і психічну стійкість.

Business Week

Дорогие друзья, приветствуем вас!

Время оставить заботы в стороне и немного расслабиться в нашей рубрике #улыбайся_больше.

Специально для вас мы подготовили подборку самого доброго и жизненного юмора о сне и бессоннице. 😌

Переходите по ссылке, читайте и заряжайтесь позитивом!

✔ Текст в Телеграф.

💕Друзья, а какие были у вас весёлые истории, связанные с бессонницей или, наоборот, богатырским сном? 🙃 💞Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!

Напоминаем, что главная цель этой рубрики — подарить вам хорошее настроение и улыбку. Любые совпадения случайны!

Прекрасного вам дня и приятного прочтения! 🥰

👁️‍🗨️ С любовью и уважением, Команда С.Н. Лазарева

Aug 15, 07:28 AMMore from @lazarev_start

♏️ Гороскоп Скорпиона на сегодня, 15 августа 2026 года

🤩Скорпионам предстоит пережить удивительно мощную, яркую и эмоционально насыщенную субботу [Календарь]. Луна переходит в ваш первый дом личности[Календарь], запуская период мощного обновления энергии, уверенности и личного магнетизма. Это ваш день, когда вы выходите из тени прошлых дней и становитесь главным режиссером всех событий. Окружающие будут ловить каждое ваше слово, а ваша интуиция поможет безошибочно принимать верные решения на ходу. Астрологический прогноз по ключевым направлениям:

• Личный ресурс и дела: Прекрасный момент для презентации себя, запуска личных проектов или защиты своих идей перед важными людьми. Вы будете в центре внимания, поэтому используйте этот день для укрепления своего авторитета. Смело берите инициативу в свои руки.

• Финансы и шоппинг: Рост личной энергии положительно скажется на вашей деловой хватке. Удачный день для планирования крупных вложений или статусных покупок для себя. Главное — выбирать действительно качественные вещи, которые подчеркнут ваш стиль, избегая мелких трат «на эмоциях».

• Любовь и общение: Ваша привлекательность сегодня бьет все рекорды, гарантируя повышенное внимание противоположного пола. В постоянных отношениях постарайтесь направить эту страстную энергию на созидание и романтику, полностью исключив желание тотально контролировать партнера. • Здоровье и тонус: Энергетический потенциал на абсолютном максимуме, вы чувствуете себя бодро. Чтобы этот мощный заряд не превратился к вечеру в агрессию или бессонницу, обязательно сбросьте напряжение через спорт, интенсивную тренировку или активную прогулку.

TW: Линдси Клэнси, дети, жизнь с ними или без них

“Несколько дней ее слушания сделали для понимания кПТСР больше, чем 250 лет медицинских исследований”, - так кто-то написал в твиттере про суд над Линдси Клэнси, которая убила троих своих детей. При этом все, что случилось до суда, просто слишком хорошо знакомо нам всем.

Осенью 22 года, спустя несколько месяцев после рождения третьего ребенка Линдси начала жаловаться на бессонницу, тревогу и голоса в голове. Ей поставили генерализованное тревожное расстройство (sic!) и в госпитализации, на которой она настаивала, отказали.

За полгода Линси 14 раз была у психиатра, поменяла схему около десяти раз и обращалась как минимум к трем разным специалистам. Все это время ее состояние продолжало ухудшаться.

У Линдси были галлюцинации, мужской голос в ее голове уговаривал ее убить себя и детей, она похудела на 7 кг и не могла встать с постели.

В конце декабря она записалась на дневную программу реабилитации, в начале января она была госпитализирована, но через 5 дней ее выписали. Спустя две недели она убила троих своих детей, пока муж был в аптеке.

Суд утверждает, что Линдси все спланировала и это был холодный расчет. Защита настаивает на послеродовом психозе. Я не могу перестать думать о том, что женщина полгода умоляла о помощи, но не получила ее нигде.

В этой истории для меня одновременно собрано просто слишком много знакомого:

как можно годами объяснять, что ты не просто так ноешь, что нет, это не просто усталость, что твое “плохо” настоящее, но тебе никто не поверит.

как можно стараться изо всех сил, искать выход, делать все, что можешь, но этого все равно может быть недостаточно, что иногда твоих сил просто не хватает и нужно еще какое-то чудо, которое может не случиться.

как дети могут оказаться самым страшным событием твоей жизни.

и как никто тебя об этом не предупредит.

Я знаю, что не для всех это так. Вокруг меня есть люди, которые выстроили свою жизнь с детьми гораздо менее травматичным способом, есть те, кто действительно получают от родительства удовольствие. Но есть также и бесконечное множество тех, для кого родительство - страшная травма. И говорить об этой травме стыдно и страшно: ведь это все равно, что сказать своему ребенку в лицо “твое существование делает меня несчастной” (нет, на самом деле это совершенно другое сообщение, но страх подсказывает нам именно такие формулировки).

Моя мама в мои двадцать лет начала говорить о том, что она хочет внуков. Ей было сорок, она была то ли в третьем, то ли в четвертом браке, работала свою работу, залезала в кредиты. Зачем ей были нужны внуки, мы никогда не узнаем. Подозреваю, что это просто была инерция общественного мнения, предустановленная программа, которая велела ей на определенном этапе начать транслировать определенные вещи.

Мною мама забеременела случайно. Еще до того, как я родилась, мой отец уехал в Казахстан. Мама рассказывала, что денег не было, и она питалась одними мандаринами. Затем я родилась, мама поехала за отцом и где-то в это время забыла меня на сорокоградусном морозе, пока бухала в инженерском общежитии.

В Казахстане она разошлась с моим отцом, вышла замуж за другого чувака, вместе с ним уехала в Москву. Все мое детство она работала, оставляла меня со свекровью (странная история, но я просилась в садик, а меня не отдавали, не знаю, почему). Свекровь тоже работала. Поэтому часто маме приходилось брать меня на работу с собой. На вернисаж торговать матрешками. По чужим квартирам делать ремонты. Вот если смотреть на это все сейчас трезвым взглядом, это был пиздец. Но в мои двадцать у нее ничего не щелкало. Имея за плечами вот этот опыт, она все равно считала, что мне пора рожать.

Ну и в 23 я родила.

Не считая беременности, у меня уже 15 лет как есть ребенок. Сейчас я могу сказать, что наличие ребенка наконец-то почти не усложняет мне жизнь (финансовая нагрузка по-прежнему значительная, но эмоциональная, хвала небесам, уменьшилась). Но до этого:

Ваське было 3, когда я впервые проспала больше четырех часов подряд.

Ваське было 4 года и 8 месяцев, когда она перестала бояться чужих людей, и я смогла находиться в общественных местах без необходимости успокаивать ребенка по сорок минут.

Ваське было 5, когда я впервые смогла оставить ее с кем-то больше, чем на световой день (и я уехала на три дня в Питер и все три дня просто проспала в номере).

Ваське было 6, когда она наконец-то пошла на полдня в сад и у меня появилась возможность быть несколько часов одной.

Ваське было 11, когда я почувствовала, что выжила: за два дня до начала войны Васька начала сама ходить в школу и мне больше не нужно было вставать вместе с ней.

Но даже сейчас, когда Васька уезжает в поход или на ночевку к друзьям, я чувствую разницу. Дом, в котором есть ребенок (пусть даже этот ребенок живет на чердаке и не спускается со своего чердака никогда) и дом без детей - это два разных дома. И я в этих домах тоже разная. Даже спустя пятнадцать лет.

И да-да, у кого-то совсем другие, счастливые истории. Помогающие мужья, штат нянь, дети без единой трудности вписывающиеся во все возрастные нормы. Но я абсолютно уверена, что это ошибка выжившего. Все остальные справляются как могут. Или не справляются.

Астропрогноз на 15 августа от @astro_solnyshko !

Общий эмоциональный фон дня: задаёт Луна в знаках Дева/Весы!

Странный, некомфортный, напряжённый день.

Рекомендую первую половину дня посвятить домашним и бытовым делам, разгрести завалы, перебрать аптечку, выбросить просрочку, навести порядок в шкафах, квартире/доме/гараже/дворе, т. к. для этого самое подходящее время – главное, без фанатизма.

Возможны странные, нелогичные и непонятные ситуации, которые смогут ввести в заблуждение и запутать мысли.

Во второй половине дня не исключаю повышение конфликтности, агрессии, вспыльчивости, может возникнуть желание докопаться, чтобы устроить ссору или скандал.

В этот период времени не стоит ожидать понимания, каждый будет топить за свою правду, поэтому, вероятней всего, пойти на компромисс будет крайне тяжело, из-за чего могут быть на эмоциях приняты поспешные решения.

Также в этот период времени могут накрыть эмоциональные качели, обидчивость, грусть, депрессивное настроение.

Осторожней с алкоголем и другими веществами, возможно отравление организма.

Рекомендую продуктивно провести первую половину дня, а вот во второй половине дня прекрасно сжигать ненужный хлам, готовить на огне, сходить в тир или в караоке, а перед сном принять расслабляющую ванну/душ, послушать медитативную музыку.

В этот период времени становятся чувствительными: поджелудочная железа, пищеварительная система, органы чувств – зрение и слух, почки, мочевой пузырь, вены, кожа и чувство осязания, уровень инсулина и глюкагона, мигрень, голова. Также возможны аллергические реакции, тревожность, бессонница.

Бодрого дня!🖤☀🌻

Начало ⤴️

🗓 Вариант 1: базовый тренировочный период (наращивание выносливости)

🏹Цель — повысить устойчивость к нагрузкам и ускорить восстановление. 🍀Что применяют: чаще всего — экстракт элеутерококка или родиолы розовой. 💊Как: курсом 3 недели, по 20–30 капель утром после завтрака. 🔎На что смотреть: пульс в покое, качество сна, уровень утомляемости к концу дня. Если появляется бессонница или тахикардия — дозу снижают или прекращают приём.

Далее⤵️

#МедицинскаяПодготовка

Aug 14, 11:13 PMMore from @zov_orcs

📝 Демон перемен - Guiltythree

#Guiltythree #Insomnia #Фантастика #фэнтези

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬСанни, Нефис и Кэсси наконец достигают города на Забытом бе...

ОБРАЩЕНИЕ ПЛЕННЫХ СЕСТЁР К НЕРАВНОДУШНЫМ БРАТЬЯМ И СЁСТРАМ

Ассаляму Аляйкум уа рахматуллагь уа баракатугь.

С именем Аллаха.

Дорогие братья и сёстры!

Мы обращаемся к каждому, в чьём сердце есть сострадание и желание помочь нуждающимся. Просим вас: не забывайте о пленных сёстрах, вдовах и их детях.

Среди этих сестёр есть вдовы — женщины, потерявшие своих мужей и оставшиеся одни с детьми. Сегодня они проходят через тяжёлые испытания и особенно нуждаются в нашей поддержке, заботе и милосердии.

Для многих из них каждый день проходит в нужде. Им необходимы самые простые вещи: продукты, лекарства, одежда и средства на повседневные нужды.

Даже небольшая помощь, если она искренняя, может стать для кого-то большим облегчением. Не думайте, что малое пожертвование ничего не изменит. Когда каждый помогает по мере своих возможностей, вместе можно облегчить положение многих семей.

Посланник Аллаха ﷺ сказал:

«Верующие в своей любви, милосердии и сострадании друг к другу подобны единому телу: когда один из его органов страдает, всё тело отзывается бессонницей и жаром». Аль-Бухари и Муслим.

Также Посланник Аллаха ﷺ сказал:

«Тот, кто заботится о вдове и бедняке, подобен сражающемуся на пути Аллаха». Аль-Бухари и Муслим.

Братья и сёстры, не забывайте о тех, кто сегодня особенно нуждается в поддержке. Помогайте по мере своих возможностей и рассказывайте об их нужде другим.

Пусть Аллах примет вашу помощь, вознаградит каждого, кто не остался равнодушным, облегчит положение этих сестёр и их детей и дарует им облегчения и скорейшего освобождения, амин аджмаин…

Администрация канала https://t.me/Darb_al_Saalihin