🏁 Гонка за количеством
Кто из вас не видел, как на развивающих занятиях за 10 минут успевают сменить четыре-пять заданий?
Мы и граблями поиграли, и пальцами поработали, и подудели, и посвистели, и потанцевали. Всё попробовали — и…
А концентрации и устойчивого внимания нет. Нет и умения замечать и исправлять свои ошибки. ⚠️
Количество перерастает в качество только тогда, когда есть достаточное количество повторений, а не огромное количество разных заданий. 🔁
Сегодня я всё чаще вижу, что этот принцип не соблюдается ни в занятиях с маленькими детьми, ни в спорте, ни в школе.
Очевидно, что решать 40 примеров или повторять одно движение не всегда интересно. Но именно повторение приводит к автоматизации и мастерству. 🎯
Это система. Система есть во всём, что касается человека. Она обусловлена особенностями работы нервной системы. 🧠
🧍Существует проксимодистальный принцип — движение от центра к периферии.
Проксимальные части тела — ось, корпус, плечи, бёдра — находятся ближе к средней линии тела. Дистальные — кисти, пальцы и стопы — дальше от неё.
Управление крупными мышцами корпуса и проксимальных отделов конечностей связано с системами, которые отвечают прежде всего за позу, равновесие и общую стабилизацию. ⚖️
А тонкие движения пальцев в большей степени обеспечиваются кортикоспинальной, или пирамидной, системой.
Мозгу сложнее эффективно управлять дистальным звеном — например, кистью художника или теннисиста, — если корпус и плечевой пояс недостаточно стабильны.
🧠 Когда движение новое
То же самое происходит, когда движение для ребёнка новое. Мозг ещё не сформировал точную моторную программу.
Если сразу предложить размашистое и быстрое движение, возникает слишком много сенсорной информации: рецепторы мышц и суставов передают большое количество сигналов, и мозгу становится сложнее понять, где именно произошла ошибка и что нужно исправить.
Поэтому на начальном этапе лучше использовать одно упражнение с небольшой амплитудой или даже начинать с удержания позы. ✋
Помните мою рекомендацию писать лёжа на животе? 📝
В таком положении ребёнку не нужно одновременно контролировать всё тело и плечевой пояс. Локоть можно зафиксировать, а внимание направить на ощущения в кисти и на коррекцию движения.
Так нужный навык формируется проще и быстрее. ✅
Небольшая амплитуда снижает инерцию и позволяет задействовать меньше мышечных групп. Мозжечку проще сравнить запланированное движение с получившимся результатом и внести необходимые микрокоррекции, когда «геометрия» действия минимальна.
Именно поэтому я часто даю только одно или два упражнения. Это не лень и не отсутствие фантазии. Это моё понимание того, что работает лучше, а что — хуже.
Много разных заданий не заменяет большого количества повторений. 🔁
Это вопрос эффективности обучения. ⚙️
Часто я сталкиваюсь с удивлением:
— Всего одно упражнение? Так мало? 🤔
Я понимаю, что повторять одно и то же скучно. Но можно менять игрушку, цель или игровой сюжет — и при этом не менять само движение.
Например, можно теннисным мячом сбивать бутылки, попадать в ведро или бросать папе. 🎾
Цель меняется, а движение остаётся тем же.
👶 Есть ли разница между малышами и взрослыми?
Принципиально — нет.
Конечно, у взрослого больше опыта. Это позволяет ему использовать уже сформированные навыки при освоении нового действия.
Поэтому взрослый часто учится быстрее. Но сам принцип остаётся тем же:
сначала стабильность и повторение, затем усложнение и разнообразие. 🧠
Я вижу, как вы задумались и начали вспоминать разные ситуации. 💭
Рад, что у меня получилось.
Пожалуйста. Обращайтесь за простыми решениями сложных задач. 🙌
