Tsunami — September 2026

🚨 KRAKATAU VOLTOU A EXPLODIR: QUAL É O PERIGO REAL? 🚨

🌋 Cinzas a cerca de 15 quilômetros de altitude, lava e relâmpagos vulcânicos! A erupção do Anak Krakatau impressiona e já provocou o fechamento de aeroportos na Indonésia.

🌊 Existe risco de tsunami? No vídeo, explico o que o monitoramento revelou, comparo o episódio com a erupção de 1883 e mostro o que aprendemos com o desastre de 2018.

▶️ Entenda também por que as cinzas ameaçam aviões e o que seria necessário para essa erupção afetar o clima. Assista ao vídeo no Space Today e compartilhe!

VÍDEO NOVO NO CANAL!!!

GRANDE ERUPÇÃO DO ANAK KRAKATAU - SERÁ QUE É A MAIOR DESDE 1883? - https://youtu.be/Z9OSt9vXogM

#Krakatau #AnakKrakatau #Vulcões #Geologia #Ciência #SpaceToday

#bikes #fixedgear 6ku urban track 2023 ⚙️ О сборке

Вес 8кг На лкп коцки 7/⁠10

Рама: алю 6061. Размер L (58) на райдера 178-190 см

Вилка: tsunami full carbon, многоразовый якорь toseek, косметика - карбон

Колёса: 6ku, задняя втулка flip flop, фривил снят, алю обода 30мм, Камеры Kenda, Покры спереди kenda sport 25мм, сзади CST recourse 28мм, пробег ~300км

Привод: 49/⁠16, система skeace BSA 49t 165mm, ког родной 16t, цепь kmc s1 gold, на парафине, педали мтб контакты zeray

Руль: toseek карбон 440мм, вынос uno 7/⁠17 90mm

Седельная группа: подседел toseek карбон, седло toseek фул карбон, зажим - risk ultralight

Передний тормоз tektro

Допы: фара think rider, отдам шлем decathlon Докину парафиновую смазку и ещё мелочей

47 000 ₽ (💱), Б/У 🚚 Заказать из любого иностранного магазина

Москва, Россия Отправлю NIKOLAI контакты продавца разместить объявление

🔰 Маркет Доставка от 2086 ₽

ЦУНАМИ СТРАСТЕЙ

7 – 13 сентября

Главные влияния: Смена знаков Меркурием и Венерой. В четверг они покидают свои обители: Меркурий перебирается в Весы, а Венера - в Скорпиона.

Дополнительное влияние: Квадрат Венеры к Плутону сразу после перехода. Скорпион и так-то не лучший для Венеры знак, а уж ее конфликт с владыкой знака только усугубляет ситуацию. Это серьезный намек на скандалы и выяснения отношений. Тем более, что и Меркурий перешел в Весы, для которых отношения - самое главное, и Марс в очень глубоко все воспринимающем знаке Рака. В общем, будьте готовы к бурлению страстей.

Что делать: Ремонт. Марс в Раке не только чувствителен, но и домовит. И начать сейчас ремонт - хорошая идея. Если уж ругаться, то лучше из-за цвета стен, чем из-за того, кто кому сломал жизнь. Только не слишком размахивайтесь, закончить работы нужно до нового года. Также хорошо пойдет благоустройство сада. И любые дела, требующие тщательности и точности. Ну, и поберечь друг друга было бы неплохо.

Лучшие дни: Вторник и пятница.

OPEN COMMISSION Возьму несколько слотов до стопа в комментариях.

🖤Фикс 1000₽

Возможна небольшая доплата, если детальность персонажа или фона высокая. (От 100₽)

Рисую всех. Дд месяц (обычно заканчиваю гораздо раньше) Бронь: с залогом 50%, неделя. Залог не возвращается. Плата: сбер, тинькоф

Пишите в лс: @zhivetvechno

#tsunamishop_piar

❌ 🙂🙂🙂

🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂 #tsunamishop_svvvesha Нач -900₽ Мин -30₽ Авто -5500₽ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Бронь договорная Оплата Сбербанк Правила: не присваивать авторство, не продавать дороже купленного (если не было развития) 🪷конец через 4️⃣8️⃣часа, ппс/досрочно 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Всегда проверяйте юз, я не пишу первая Дд месяц

ЛС: @sveshulika ТГК: @svvvesha

⭐️⭐️ Возьму 2 слота на подобные скетч хэды по 1500к 🌟 дедлайн 3 недели 🌟 оплата сразу: сбер,сбп,бусти,если есть т-банк и т.д,можете просто указать перевод на сбер/сбп 🌟для заказа пишем в лс Лс: @Kaggiiiii Тгк: @kashakagi #tsunamishop_KASHA

Tsunami Sushi & Cocktails — роллы в стиле Nikkei

В основе меню роллы в стиле Nikkei, сочетающие в себе традиции японской кухни с экзотическими соусами из Перу. От себя настоятельно рекомендую попробовать «Сакана ролл».

Из приятного — при заказе в ресторане или в доставке от 5000₽ один из главных хитов — трюфельный ролл с гребешком в подарок! P.S. По промокоду «счастье»

Адрес: Б. Садовая 14с6 Бронь: +79238963867 Меню на сайте.

🪩🪩💿💿💿ㅤ💿💿💿💿💿 🪩🪩#tsunamishop_MISSO ㅤ🪩🤩 🔠🔠🔠🔠🔠ㅤ🔠🔠🔠—🔠🔠🔠🔠2О26 Доступно 1О слотов скетч-формата по фиксу//скеб.

🤩🤩хэд:: 15ООр 🤩🤩халф:: 18ООр 🤩🤩фулл: 2ОООр Скеб формат (с вас только персонаж) ㅤфикс:: 15ООр Скеб - работа без тз, художник сам выбирает формат и масштаб работы. Минимальный формат: скетч-хэд Фон для обоих вариантов: заливка/абстракция/природный. (без сильной детализации)

💿💿💿💿💿💿 🤩Обычные слоты — 2 недели-мес. На скебы — неделя. Выполняю в порядке очереди, дд начинается после наступления очереди. 🤩Оплата ⟡ Сбер//СПБ. Лаватоп +8% для ино. Предоплата 100% сейчас или с уведомления о начале работы. НИКОГДА не пишу первым. Переходите в лс только по юзу в посте.

✦ tos (обязательно к прочтению) 🌟🌟🌟🪐🌟🌟🌟 🤩 ⋮тгк ⟡ @flkdhvs 🤩 ⋮лс ⟡ @wthhlpp

🌟🅰️🅰️🅰️🌟⭐️🌟 на ангела, что медленно превращается в дерево...

НАЧ -- 2500р. МИН -- 50р. АВТО -- 16000р. (+доп. аутфит или вид со спины**) при ставке от 8ооо - вношу правки в дизайн

конец -- 72ч.ппс оплата -- сбер/тинньк/альфа/втб/сбп бронь -- до 2 месяцев/до 4 месяцев при ставке от 8ооо+

правила :: -- не присваивать авторство;    --  не рисовать правки поверх моей работы (рисовать редизайны с нуля/на базах и т.п. разрешено); снимается при любом авто;

*при ставке от 8ооо я вношу правки в дизайн по вашему тз, после этого при желании вы также моете самостоятельно править персонажа в любое время. для удобства по просьбе я могу прислать вам файл формата .psd **при авто рисую дополнительный аутфит или вид со спины, + оформляю новый реф для дополнительного аутфита ЛС @IMOLEGGG #tsunamishop_oleg

Аукцион на ючес Пиздаж осени🍂 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🍁Нач 4500 🤩Мин 50 🌟Авто 11000 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Конец через 72 часа после последней ставки ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Будет полный рендер, красивенькая работа со светом(примери в постике)👀 Любой пол, любая эмоция, могу антро но с плоской мордочкой 🤩Дедлайн 4 недели ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🦌От ставки 6000 бронь максимум 2 недели ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Оплата сбер ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Мой юз: @koreshohsek Мой тгк: @vitek_emayo #tsunamishop_vitta

СТАВКА ЗАШЛА 🎰🎰🎰

🖥 kick.com/tsunamijkee

🟩Забирай до 1080% бонуса к депозиту по промо-коду TSUNAMI

⚠️ Info Bencana Lagi Viral? Cek Dulu Sumber Resminya!

Guyss, sedikit sharing yaa biar kita nggak salah ambil informasi saat terjadi bencana. 🥹

Kalau kalian mau cari informasi tentang gempa bumi, cuaca, iklim, atau kondisi seismik, sumber resminya bisa langsung dari BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika) karena hal-hal tersebut memang menjadi bagian dari tugas dan fungsi BMKG. Kalian bisa pantau website resmi BMKG atau media sosial resminya.

Nah, kalau informasinya berkaitan dengan gunung api dan erupsi, sumber resminya adalah Badan Geologi Kementerian ESDM, khususnya PVMBG (Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi).

Biar lebih gampang dan nggak perlu buka banyak website, kalian juga bisa langsung pantau media sosial resmi BMKG dan PVMBG/Badan Geologi. Untuk informasi aktivitas gunung api, ada juga MAGMA Indonesia di magma.esdm.go.id.

Jadi gampangnya: ⛅️ Cuaca, gempa, tsunami → BMKG (BMKG - Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika https://share.google/IvLH7f533MjWHPOdt)

🌋 Gunung api/erupsi → Badan Geologi/PVMBG → MAGMA Indonesia ( https://share.google/t9Xo49AjioSydyFSK)

Yang paling penting, jangan langsung percaya sama info yang beredar di WhatsApp, TikTok, X, atau Instagram sebelum dicek sumbernya. Cari informasi dari kanal resmi supaya kita nggak ikut menyebarkan hoaks atau bikin orang lain panik.

Kalau ingin mendapatkan informasi dari media, pilih juga media massa yang kredibel dan memiliki standar jurnalistik, seperti Kompas, Narasi TV, dan media terpercaya lainnya. Tapi tetap, untuk informasi kebencanaan yang sifatnya real-time dan menyangkut keselamatan, utamakan informasi dari kanal resmi lembaga terkait.

Semoga sedikit membantu yaa! Stay safe, stay calm, and always check the official source! 🫶🏻

With luv, Pena 🤍

#Pena_Bergerak

Erupsi Gunung Anak Krakatau Terkuat pada 2026, Catat Lebih dari 240 Letusan

Gunung Anak Krakatau di perairan Selat Sunda mengalami erupsi menerus sejak Jumat (4/9/2026) malam hingga Sabtu (5/9/2026). Aktivitas ini disebut sebagai erupsi dengan intensitas tertinggi sepanjang 2026 sejak Gunung Anak Krakatau berstatus Level III (Siaga) pada 2 Juli 2026. Erupsi mulai teramati sekitar pukul 23.07 WIB dan diduga berupa pancaran lava atau lava fountain. Secara akumulatif, gunung tersebut telah mengalami lebih dari 240 kali letusan selama periode status Siaga.

Erupsi kali ini juga disertai suara gemuruh dan dentuman yang terdengar hingga sejumlah wilayah Banten dan Lampung. PVMBG menjelaskan bahwa suara tersebut berasal dari energi erupsi yang merambat melalui udara, bukan akibat gempa bumi atau pergerakan tanah. Pemantauan aktivitas gunung juga mengalami kendala karena sejumlah peralatan, termasuk CCTV, diduga rusak akibat terkena material vulkanik.

Meskipun aktivitas erupsi meningkat signifikan, status Gunung Anak Krakatau tetap berada pada Level III (Siaga). PVMBG menyatakan potensi tsunami saat ini sangat kecil dan mengimbau masyarakat untuk tidak panik. Masyarakat, wisatawan, dan nelayan juga diminta menjauh dari kawasan Gunung Anak Krakatau dalam radius 3 kilometer, serta terus mengikuti informasi dan arahan resmi dari pihak berwenang.

#Pena_Bergerak

Erupsi Menerus Gunung Anak Krakatau Disertai Dentuman, BNPB Imbau Masyarakat Tetap Tenang dan Waspada

Gunung Anak Krakatau di Kabupaten Lampung Selatan, Lampung, masih mengalami erupsi sejak Jumat (4/9) pukul 23.07 WIB hingga Sabtu (5/9) pagi. Erupsi disertai dentuman dan suara gemuruh, serta secara visual teramati sebagai fenomena lava fountain (lava air mancur).

Gunung Anak Krakatau saat ini berstatus Level III (Siaga). PVMBG merekomendasikan masyarakat, wisatawan, maupun pendaki untuk tidak mendekati kawah aktif dalam radius 3 kilometer karena masih terdapat potensi lontaran material vulkanik.

Terkait kekhawatiran tsunami seperti yang terjadi pada 22 Desember 2018, PVMBG menyatakan tubuh Gunung Anak Krakatau yang terbentuk kembali pascaerupsi 2018 masih relatif kecil dan saat ini tidak berpotensi runtuh dalam skala yang dapat memicu tsunami. Meski demikian, pemantauan aktivitas dan perubahan morfologi gunung terus dilakukan secara intensif.

BNPB mengimbau masyarakat, khususnya di wilayah pesisir Banten dan Lampung, untuk tidak panik, meningkatkan kewaspadaan, mengikuti informasi resmi, dan tidak menyebarkan informasi yang belum terverifikasi. Pemerintah daerah juga diminta memastikan jalur evakuasi, titik kumpul, komunikasi, serta kebutuhan dasar siap digunakan apabila kondisi berubah.

#Pena_Bergerak

💧Fact of the day.

Flooding is a dangerous natural phenomenon that occurs due to rising water levels in reservoirs, and leads to flooding of territories.

This usually happens either in rainy seasons or in spring due to snowmelt.

But there are other causes of flooding. - Prolonged rains. - Snowmelt. - Accumulation of precipitation. - The tsunami. - Destruction of dams. - Natural phenomena. 🧙‍♂ 👩

#Fact ⚡ #Daily ⚡ #Space

Subscribe

Слово вынимает значения из тумана как месяц нож из кармана – взблеснет, и мир опять предстанет понятным, прочным, летальным – то есть, детальным. Достаточно переименовать Ормузский пролив в пролив Аримана, и все происходящее там станет нормальным. Это как древний шумер, произносящий «половина второго» – и время послушно делится, речной водой истекая, как Адам, впервые углядевший под берегом стеллерову корову и осознавший – корова, только морская. И только одно непонятно (дыра торчит неопрятно, хлопает рваным краем, распространяет пошесть, волчцы, цунами), кому и какое имя придумать, чтобы смысл не просто пришел обратно, но, и оставшись с нами, остался нами?

СТАВКА НЕ ЗАШЛА 🎰🎰🎰

🖥 kick.com/tsunamijkee

🟩Забирай до 1080% бонуса к депозиту по промо-коду TSUNAMI

Un infierno, no Venus: cómo el polvo de un asteroide convirtió la Tierra en un horno gigante

Hace sesenta y seis millones de años, un asteroide gigante impactó contra la Tierra y acabó con los dinosaurios. Pero, ¿cuál fue la causa exacta de su extinción: la onda de choque, los tsunamis, un invierno nuclear o algo mucho más siniestro? Una nueva investigación, publicada en la prestigiosa revista Journal of Geophysical Research: Biogeosciences, ofrece una respuesta impactante: los dinosaurios fueron "fritos vivos" por una fina capa de polvo de asteroide que transformó la atmósfera en un gigantesco horno.

👽 #ProyectoAlphacrucis 👽

Síguenos: Canal Oficial ➡️ @OVNIUFO ⬅️ Grupo Oficial 🛸 @OVNIUFOCHAT 🛸

🌊 Все думают, что измена — это внезапное цунами. Удар. Боль. Крах.

🏚️ Но правда в том, что физическая измена — всего лишь финал. Дом рушится задолго до этого. От холодного равнодушия. От недель молчания. От обесценивания, которое режет сильнее ножа.

🪚 Измена начинается не в чужой постели. Она начинается за ужином, когда на вас смотрят и не видят. 💔

Согласна? Ставь❤️

Прогноз сентябрь 2026 (от 08.08.2026) Часть 3. 11-15 сентября 2026 Публикую черновики. Чистовики сделать не успеваю.

4098) 11.09.2026 День политической нестабильности и дипломатических демаршей. Ожидаются заявления о новых этапах конфликта или переговорах. Внимание – метро и вокзалы. БПЛА: массированная комбинированная атака. Опасность для портов, НПЗ, нефтегазовых магистралей, заправок и транспорта. В том числе личных автомобилей. Особая опасность по всему приграничью, в Башкортостане и Краснодарском крае, Орловская и Брянская обл, Херсонская обл. Вижу горящий автомобиль. ДТП: Тульская и Воронежская области – риск на трассах (особенно М4). высокий риск в Москве и Санкт-Петербурге, возможны аварии на МКАД и КАД. ЗМТ: высокая опасность для Индонезии М6-М7+, также возможно в Филиппинах и Камчатке (не большая магнитуда, незначительно), может пройти значительным у Японии. Ж/д и метро: опасность сбоев в движении поездов в Московском метрополитене. Геополитика: возможны резкие дипломатические заявления, смена риторики по Украине. Теракты: повышенный риск в крупных городах РФ.

4099) 12.09.2026 Землетрясения M5-М6, есть риск землетрясения М6+. Политические заявления. Напряжение нарастает. Возможны новые санкции или дипломатические демарши ДТП: Ставрополье и ЛНР – повышенный риск. Умеренный риск на федеральных трассах. ЗМТ: опасность Иран, Мексика, Центральная Азия. Центральная Азия, – возможны толчки М5 6, также возможно небольшое землетрясение в Испании. Авиа – спокойно. БПЛА: по логистическим центрам в Белгородской и Курской областях. Политика: заявления на высшем уровне Теракты: возможны в крупных городах РФ, умеренный риск. Пожары: возможны в Ростовской области и Италии

4100) 13.09.2026 Самый опасный день для землетрясений. Готовность к ликвидации последствий М7+. Возможны разрушения и жертвы в сейсмоопасных регионах. Усилить сейсмомониторинг. День опасный на теракты и взрывы. БПЛА: атаки на энергетическую инфраструктуру (подстанции, ЛЭП) в приграничье. ЗМТ: критический риск М7+: Индонезия, Филиппины, Перу, Чили, Камчатка. Возможно цунами (может отработать 11.09.2026) ДТП: Краснодарский край и Ростовская область – высокий риск на трассах. Авиа: спокойно. Ж/д и метро: опасность для метрополитенов – замыкания и сбои.

4101) 14.09.2026 День ДТП и дипломатических прорывов. ДТП: Воронежская и Тульская области, крупные аварии с участием автобусов (особенно в Турции и на юге России). ЗМТ: тектоническая активация, возможны M6+ в Китае, Японии, на Филиппинах БПЛА: массированные по всей линии фронта. Авиа и ж/д: есть опасность. Умеренный риск, возможны технические сбои в аэропортах юга, Урала, Шереметьево. Геополитика: неожиданные дипломатические соглашения и/или резкая эскалация. Теракты: 60% повышенный риск в местах массового скопления. Пожары: возможны в Ростовской области. Наводнения: риск в Индии и Китае.

4102) 15.09.2026 Начало пикового периода 15–19 сентября. Критический день для пожаров и взрывов. Максимальная готовность МЧС на объектах ТЭК. Возможны теракты и массовые ДТП, поездки стоит перенести. Могут быть проблемы с электроснабжением. БПЛА: !!! Массированная комбинированная атака! Опасный день. Атаки на объекты ТЭК. Удары по Новороссийску и Керчи возможны атаки на портовую инфраструктуру и Крымский мост. Опасность БПЛА для: Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Брянская обл., Белгородская обл., Курская обл., Московский регион, Котовск (Тамбовская обл.), Воронежская обл. Ожидаются удары по Wildberries и логистике, нефтебазам, вокзалам. Также в опасности: Астраханская, Волгоградская, Воронежская, Владимирская, Калужская, Курская, Липецкая, Орловская, Рязанская, Смоленская, Тверская, Тульская области, акватория Азовского и Черного моря. ЗМТ: опасность землетрясения для Чили. Магнитуда М5-М6. Вроде не критично. Авиа: умеренный риск. Перелеты опасны на вертолётов и военно-транспортных самолётов. ДТП: высокий риск массовые ДТП по всему миру, обрушения мостов (Ростовская область, Краснодарский край). Опасность для ж/д. Пожары: критический риск, крупные пожары на НПЗ, газопроводах, складах ГСМ, а также большая опасность взрывов: бытовой газ, склады, бпла.

4103) 15-17.09.2026 Пик эскалации. Массированные комбинированные удары по всей линии фронта. Возможны удары по критической инфраструктуре

#прогноз #прогнозЛадаВедунья@ladavedunia #пророчество #пророк21века #прогнозсентябрь2026 #омойблог #прогнозСВО #сценариибудущего #прогнозБПЛА Авторское право: Лада Ведунья t.me/lada_vedunia / vk.com/ladavedunia Канал: t.me/ladavedunia / vk.com/public_lada_prognoz Дзен: dzen.ru/lada_vedunia

Кино на выходные! | #смотрим 📺

🎞️ «Что случилось осенью» (2024 год) 18+

- Всегда есть надежда…

Это что-то на уровне метафизики. Я не знаю, как объяснить свои впечатления, но фильм зацепил. 🫶 Атмосферой, психологией, расстановкой акцентов. Причём вместе с этим есть чёткое понимание, что ничего сверхъестественного создатели картины не явили. Местами ты даже можешь предугадать сюжет… Но сила. Есть какая-то сила в этом фильме. 👀

Главное, попытаться раствориться в происходящем. Наблюдать за сменяющимися картинами, подмечать детали. Мною было выявлено много эпизодов, которые возвращали назад в ленту, сопровождая всё мыслями «А, вот к чему это было!» Такое не всегда бывает. Зачастую подобная детализация играет важную роль в детективах. Здесь же не тот жанр. И всё-таки… 😶

Вообще создатели фильма, как мне кажется, проделали филигранную работу. От самой первой сцены в церкви, с рассказом об истории про Марию Магдалену, и по сути до самого финала. Здесь нет экшна, но пульсация создаётся иным способом: буквально о каждом из героев ты думаешь, изменится ли он, что будет с ним, куда поведёт сюжетная ниточка и пр. И ещё! Грибы! Да, те самые. До чего же наглядно фильм демонстрирует, как всего лишь один момент, один эпизод, одна деталь могут запустить целый часовой механизм и повести волну совсем в другом направлении, приводя всё к цунами. И без эмоций особых. Чисто на уровне внутреннего конфликта. 😯

Вдобавок ко всему не могу не отметить, что фразы аля «все заслуживают второго шанса», «хотелось как лучше», «такова жизнь» и т.д. (они звучат в фильме) теперь с какими-то новыми нотами отзываются в голове. Как будто над ними тоже расставили новые акценты. 👈

- Так вышло…

📲 А вы видели фильм? Что сами сейчас смотрите?

Как быть, если ПОДРОСТОК бесит и воняет? 😳

В чате учениц-психологов часто появляются такие вопросы. И я решила разобрать подробнее. Многим актуально.

✅ То, что подросток тебя бесит — это НОРМА.

Главная задача подросткового возраста — сепарация. Он должен отделиться от тебя, чтобы стать самостоятельным. Поэтому он отдаляется, спорит, прощупывает границы, а из-за гормонального цунами поведение может быть невыносимым.

Воспитывать уже поздно❗️ Твоя задача теперь другая — оставаться взрослым и сохранить отношения. Потому что через пару лет буря уляжется, а вот доверие, если его сейчас сломать, вернуть будет сложно.

✅То, что от него неприятно пахнет — тоже НОРМА.

Оказывается, природа сделала это специально. У малышей запах приятный — это включает у родителей нежность и желание заботиться. А в пубертате запах меняется, и родитель начинает воспринимать его как «менее приятный».

Зачем так задумано? Это древний механизм, который помогает той самой сепарации: когда ребёнок пахнет «чуже», нам легче его отпустить во взрослую жизнь. То есть тебя буквально биология подталкивает ослабить хватку. Так что если подросток тебя бесит и «неприятно пахнет» — с тобой и с ним всё в порядке. Это два признака того, что он взрослеет по плану.

Ставь ❤️❤️❤️, если рассказать про подростков больше.

Всем привет.

⁉️Замечали, как часто в последнее время мы слышим друг от друга фразу «я что-то тревожусь»?

Как будто это стало новой нормой.

‼️ Словно у каждого из нас появился невидимый пассажир, который постоянно шепчет на ухо: «А что, если...?» 😟

☄️И ты вроде сидишь в кафе с друзьями, смеёшься, а этот пассажир уже пакует твой мозг в чемодан и отправляет его в будущее — проверять, выключен ли утюг, хватит ли денег до зарплаты и не обиделся ли начальник.

⁉️Знакомое чувство?

Ты не один. Мы живём во времена информационного цунами, где лента новостей похожа на американские горки без страховки. Наш бедный мозг просто не успевает обрабатывать всё это!

⁉️Откуда берётся эта внутренняя дрожь?

Представь себе нашего древнего предка. Вот он идёт по лесу, и вдруг — хрусь ветка! Его нервная система мгновенно даёт команду: «Беги, там саблезубый тигр!» ⚡️

⚡️Адреналин бьёт в кровь, сердце колотится, мышцы напряжены — реакция бей или беги. Это гениальный механизм выживания. 🔽🔽🔽🔽🔽 А теперь перенесись в наше время. Ветку ломает не тигр, а уведомление на телефоне о новом письме с работы. Или новость про курс валют. Или мысль о том, что лето скоро кончится, а ты так и не съездил в отпуск. Тигров нет, но реакция та же самая! Мозг путает реальную угрозу (хищник) с воображаемой (мысли). Он включает сирену SOS, когда для этого нет никакой физической причины. Наша психика работает на износ, 24/7 сканируя мир на предмет опасности.

⁉️Что происходит, когда тревога становится фоновой музыкой?

Если этот режим «всегда готов к бою» включён слишком долго, начинаются сбои:

⚡️Тело бастует: головные боли, ком в горле, проблемы со сном (привет, бессонница в 3 часа ночи!), постоянная усталость, даже если ты ничего не делал. Тело буквально кричит: «Хозяин, давай на техобслуживание!» 🛠️

⚡️Эмоции скачут: раздражаешься на пустом месте, потом накрывает вина за эту вспышку. Радость кажется какой-то тусклой, картонной.

⚡️Мозг закипает: сложно сосредоточиться, память подводит, решения принимать страшно. Кажется, что любое действие приведёт к катастрофе.

Это состояние называют параличом действия.

⚡️Ты начинаешь жить не свою жизнь, а сценарий фильма-катастрофы, режиссёром которого является твоя тревога.

⁉️Так что делать? Есть ли спасательный круг? ✨

‼️Есть! И их много. Главное — перестать бороться с тревогой как с врагом. Она ведь просто хочет тебя защитить, она любит тебя такой вот странной любовью. Её нужно не гнать, а поблагодарить и успокоить.‼️

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

В эту субботу ❤️❤️❤️❤️ в ❤️❤️:❤️❤️ Прямой эфир проект" Будильник" на тему:

‼️Когда внутри штормит: ваш личный путеводитель по океану тревоги.‼️

💸Энергообмен донейшен.💸

🔼🔼🔼🔼🔼🔼

Помни, справляться с состоянием тревоги — это не спринт, а марафон. Будь к себе бережным. Если чувствуешь, что самому выплыть тяжело, приходи к нам на прямой эфир и мы дадим тебе практические советы.

Это как вызвать опытного лоцмана, чтобы провести корабль через рифы.

🙂Вместе у нас точно получится. Шторм всегда заканчивается!!!

⚡️⚡️В комментариях под этим постом или мне в личку @iskra_taro, напишите: Хочу на эфир И я пришлю тебе ссылку на Яндекс телемост.⚡️⚡️

Совместно с астрологом Алёной Черкасовой подготовили для вас прогноз на сентябрь❤️

Сентябрь — месяц контрастов, и у каждого знака они будут свои. Он то бушует, как шторм, поднимая всё с глубины на поверхность и вспенивая воду, то журчит, как мирный ручей с чистейшей водой, то снова превращается в океан с цунами. И каждому из нас предстоит пройти через эту череду событий, стараясь не сбиться с выбранного курса.