Yoga & meditation — August 2026

#ویپاسانا

#قسمت4 #صوتی🎧 #خلاصه_درسها #س_ن_گویانکا

🧘‍♀️ @Yogazehn 🧘‍♂️🍃

🩷 Завтра мы встречаемся в прямом эфире. 4 августа в 17:00 по московскому времени: «Куда утекает ваша сила и деньги: защита, Таро и система современной ведьмы». 🩷

Если вы ещё не зарегистрировались, сделайте это сегодня. Не оставляйте регистрацию на последние минуты перед эфиром, когда все уже будут искать ссылку на вход.

‼️ Участие вживую бесплатное.

Возможно, после эфира мы откроем возможность купить запись за 500 ₽. Но лучше не рассчитывать на запись и прийти вживую: именно во время эфира вы сможете пройти весь разбор вместе со мной и получить секретный подарок по своему уровню.

Для получения подарка обязательны два условия:

— заранее зарегистрироваться; — присутствовать на эфире именно в Zoom.

Новичкам подготовлен один подарок. Мастерам и специалистам, которые уже работают с людьми, — другой.

После регистрации вам также придут медитация для тарологов и напоминания о встрече.

Регистрация 🔜 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР

Регистрация 🔜 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР

Регистрация 🔜 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР

Завтра подготовьте блокнот, ручку и один главный вопрос, с которым вы хотите прийти на эфир.

Напишите в комментариях: «Я БУДУ», если уже зарегистрировались.

👇👇👇👇👇👇👇

🤩. 🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌌Завтра мы будем знакомиться с восходящим 🔵и нисходящим потоками.🟡

💎Это не просто медитация. 🪷Это практика, которая помогает войти в поток своей жизни и научиться чувствовать его всем телом.✨

🐍Когда человек находится в своем потоке, решения приходят легче, события начинают складываться иначе, а внутри появляется ощущение, что ты больше не плывешь против течения.🧘‍♀️

🤩Но мы часто выпадаем из этого состояния. Через стресс, страх, суету, чужие ожидания и постоянный шум.🤩

🤩Именно поэтому эту практику важно делать регулярно.🤩

🤩Чтобы не терять контакт с собой. 🤩Чтобы оставаться в своем потоке. 🤩А если вдруг жизнь снова выбросила тебя из него, быстро и осознанно вернуться обратно.

🤩Завтра я проведу вас через этот процесс шаг за шагом.❤️

🤩Если вы давно искали внутреннюю опору, начнем создавать ее уже завтра. 🪬

В закрытом тг канале. Подписывайся🐚

Я С ВАМИ

✨ Послание на неделю с 3 по 9 августа ✨ с Юлией Миродар #энергопонедельник

Доброе утро, мои любимые!

📜 Послание на неделю: Магия Нового Времени в тебе пробуждается. Внутреннее знание. Откройся.

Эта мандала приходит в особенный момент, когда внутри вас начинают просыпаться новые ощущения, новое понимание себя и мира. Возможно, вы уже замечаете, что всё чаще доверяете своим предчувствиям, начинаете видеть ситуацию глубже или ощущаете желание изменить привычный взгляд на жизнь.

Магия Нового Времени — это не про чудеса извне. Это про пробуждение того, что всегда было внутри вас. Про внутреннее знание, которое невозможно объяснить логикой, но которое помогает принимать верные решения, чувствовать свой путь и выбирать то, что действительно откликается душе.

Эта мандала помогает успокоить поток мыслей и услышать себя настоящего. Когда ум становится тише, начинает звучать внутренний голос — мудрый, спокойный и любящий. Именно он способен подсказать ответы на вопросы, которые долго оставались без решения.

На этой неделе позвольте себе быть более внимательными к своим ощущениям. Не спешите искать подсказки только во внешнем мире. Иногда самый важный ответ уже живёт внутри вас — нужно лишь открыть ему дверь.

Как работать с этой мандалой:

🔮 Медитация внутреннего знания — ежедневно смотрите на мандалу 5–10 минут, позволяя мыслям успокоиться и прислушиваясь к своим ощущениям

🔮 Практика вопросов — задайте мандале важный для себя вопрос и не торопитесь искать ответ. Позвольте ему прийти естественно — через мысли, знаки, сны или внутренние озарения

🔮 Дневник откровений — записывайте идеи, ощущения, предчувствия и необычные совпадения, которые будут приходить в течение недели

🔮 Практика доверия — несколько раз в день спрашивайте себя: «Что сейчас подсказывает моё сердце?» и наблюдайте за первым внутренним откликом

🔮 Настройка на новые энергии — созерцайте мандалу с открытым сердцем, позволяя себе принять всё лучшее, что готовит для вас этот период

Хотите глубже раскрыть свою внутреннюю силу и легче проявлять способности, заложенные в вас с рождения? Закажите индивидуальную мандалу по вашей дате рождения. Она создаётся с учётом ваших личных энергий, помогает раскрыть внутренний потенциал, укрепить уверенность в себе, усилить интуицию и материализовать способности, которые ждут своего проявления.

ЗАКАЗАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ МАНДАЛУ 👈

Пусть эта неделя откроет перед вами новые возможности, наполнит внутренней мудростью и поможет услышать те ответы, которые уже давно живут в вашем сердце.

Обнимаю, ваша Юлия Миродар

Versetto 241 di Mondo del Fuoco III 75ª Video pillola   Da quanto precede si vede quanto sia indispensabile affermare nello spirito il Principio femminile: invero il Vessillo del grande Equilibrio è stato affidato alla donna. È giunta l’ora per lei di combattere per i diritti che le sono stati usurpati e a cui ha rinunciato di sua volontà. Quante memorie si affollano nello spazio a ricordare le imprese del Principio femminile! Come il Maestro crea tramite i suoi discepoli, così la donna crea tramite il principio maschile. È la donna dunque che eleva l’uomo, col fuoco. Ciò ne spiega anche la degradazione, poiché senza vera cavalleria lo spirito non sale.   Troverete la video pillola sul mio canale Youtube: https://youtu.be/G8XYuv9jbCY   Fabio Pietro Iacontino - Intelligentia Solis   [Per approfondire l’Insegnamento dell’Agni Yoga, è possibile acquistare le videoconferenze dedicate sul Giardino dei Libri: https://lc.cx/GyYwV6]

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز بیست و نهم

🌸 تا حالا آدم صبور اطرافت دیدی ؟ چی میشه من و تو هم اینجوری بشیم ؟ یعنی انقدر صبور باشیم که هیچی ناراحتمون نکنه... شاید بگی : شعار نده...اما باور کن شعار نیست با تمرین و مطالعه آدم به همه چی میتونه برسه .

🌸 یه نکته خیلی مهمی که در رابطه با صبر وجود داره اینه که : وقتی صبر نداری مدام یه چیزی تو وجودت هست که داره زمزمه میکنه...و مدام اون مسئله رو برات بزرگ و بزرگتر میکنه... و چون صبر نداری و دنبال ارامشی تصمیم میگیری با چند نفر درد و دل میکنی ...حس میکنی این کارت ارومت میکنه..... اما کارو بد تر میکنی ...

🌸 چون تو هر بار که درد و دل میکنی انگاری نفت میریزی رو آتیش و کار رو برای خودت خراب تر میکنی...و نا آروم تر میشی. میدونی آدما کی صبور میشن ؟ میدونی کی به ارامش میرسن ؟ میدونی کی مشکلاتشون رو فراموش میکنن؟ بعضی ها فکر میکنن گذر زمان... اما ما فکر میکنیم اصلا اینطور نیست... آدما زمانی به ارامش میرسن که نوع نگاه و نگرش خودشونو عوض میکنن..

🌸 گذر زمان مشکل مارو کم رنگ میکنه اما از بین نمیبره...بخاطر همینه که ما تا به یاد میاریم اعصابمون میریزه به هم...تنها راه درمون عصبانیت و کم کردن خشم تغییر نگرش ماست

🌸 خیلی ها زرنگن و این کارو زود انجام میدن اما خیلی ها حتی ممکنه بعد 2 سال این اتفاق براشون نیوفته

🌸 دوستان همراه ؟ تنها راه اینکه صبور بشی اینه که نوع نگاهتو نسبت به اون چیزی که اذیتت میکنه عوض کنی...

🌸 دوستان ؟ هزاران هزار دلیل وجود داره ، که یه ادم اعصابش بریزه بهم و صبرشو از دست بده... اما فقط یه راه وجود داره که اون طرف بتونه اروم شه..و اون هم تغییر نگرشه... بر عکس اون چیزی که من و خیلی ها فکر میکنیم داشتن صبر و حوصله فرمول پیچیده و عجیب غریبی نمیخواد..همین که طرف در لحظه بتونه یه جور دیگه به قضیه نگاه کنه اروم میشه و صبرش زیاد میشه

🌸 (یعنی یه جوری به مسئله نگاه کنی که احساس کمی بهتر بهت بده) یه تمرین :(تمرین شماره یک داشتن صبر ) یه کاغذ و خودکار تهیه کن و تو یه کاغذ بنویس: چی تو زندگیت بیشتر اعصابتو خورد میکنه ؟ ؟؟؟ و زیرش دو تا دلیل بنویس که چرا اعصابت خورد میشه. خب ... حالا یه خط زیرش بکش وبنویس میخوام یه جور دیگه به قضیه نگاه کنم. و یه نگاه متفاوت به این قضیه داشته باش..یه نگاهی که بهت ارامش بده و کمی ارومت کنه... (این تمرین فوق العاده ای برای کنترل خشم و داشتن صبره..این تمرین رو انجام بدید .

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇 https://instagram.com/meditationzehn

Для каждого из нас смартфон стал универсальным способом избежать любой скуки и социальной неловкости. Однако в действительности скука полезна — и для мозга, и для ментального благополучия. Без практики пребывания в нестимулированном состоянии мы теряем психологическую устойчивость и «мышечную память» выдерживания пауз.

Поэтому мы объявляем эту неделю неделей скуки и предлагаем превратить скуку из проблемы в опору для практики и самопознания.

1️⃣ Позыв как триггер осознанности

Когда возникает импульс достать телефон — в очереди за кофе, в ожидании транспорта, — не поддавайтесь ему автоматически. Пусть сам позыв станет напоминанием: остановите руку, оставьте телефон в кармане и направьте внимание на этот импульс, на дыхание или на ощущения в теле.

2️⃣ Превентивное ограничение

Намеренно оставляйте смартфон в другой комнате, например, на кухне перед сном, чтобы разгрузить вечернее и утреннее пространство от цифрового шума.

3️⃣ Исследование самой скуки

Вместо того чтобы убегать от скуки, проявите к ней любопытство: «Что такое скука на самом деле? Где в теле она ощущается?». Здесь возникает парадокс: когда вы направляете внимание на физическое ощущение скуки, само чувство остаётся, но ум становится увлечённым. А дискомфорт, порождённый самим желанием избавиться от скуки, исчезает.

4️⃣ Деконструкция «Я»

Задайте себе исследовательский вопрос: «Кто именно сейчас скучает?» или «Кто испытывает эту сонливость/вялость?». Когда мы начинаем искать того, кто испытывает дискомфорт, иллюзия монолитного «Я» распадается, и само чувство скуки растворяется.

🔔Главное, в течение этой недели попробуйте сохранять памятование, что любая бытовая пауза (в очереди, в пробке, в ожидании) — это не потерянное время, которое нужно заплотнить контентом, а ценный микро-ресурс для возвращения к осознанности, знакомства со своим умом и тренировки ментальной устойчивости.

Из канала Будда, мозг и нейрофизиология счастья

❗️Мы в МАХ и ВК

#практика

Доброе утро, Страна, с новым понедельником!

Просматривая на выходных графики статистики этого {и не только этого} паблика я осознала интересную цифру: почти 29% подписчиков оставили включёнными 🔔 уведомления.

🤔 🤔

Сначала мне показалось, что это совсем немного. Но потом я задумалась. Вернее вспомнила результаты недавнего исследования: около 90% людей сегодня живут с телефоном на беззвучном режиме в принципе! – мы отключаем почти все уведомления и оставляем только действительно важные – от самых близких людей и, иногда, с рабочих чатов.

И тут я включила бухгалтрису: ведь 29 %% – это почти две тысячи двести человек, к-рые добровольно ❗️ разрешили этому каналу иногда появляться на экране своего телефона.

Честно говоря, для меня это большая ответственность. Именно поэтому я стараюсь не превращать этот канал в поток спама сообщений.

При этом в рамках проекта @ Теперь я живу в Берлине есть и другие проекты – вы знаете.

💕 @ Деятельность инициативы Горизонт 💕 @ Берлинские экскурсии 💕 @ Бухгалтерия_DE 💕 @ времени нет 💕 @ Налоги_DE

🆕 В канале "Доброе утро" каждое утро публикуются утренние авторские медитации. Пока ещё в тестовом режиме, но надеемся, что с сентября жизнь наладится. 😊

❗️Также хотим сообщить, что мы подали документы в соответствующие органы для регистрации нашего ферайна 🎉🎉 ... ждём-с ... если хотите подать заявку – инфо здесь.

Мне кажется правильным, чтобы каждый проект жил своей темой, а этот канал не превращался в ленту «обо всём сразу».

Мне хочется, чтобы каждое уведомление отсюда было оправданным. Чтобы, увидев push от этого канала, вы понимали: скорее всего, здесь действительно есть что-то полезное.

Спасибо каждому, кто оставил включённый колокольчик. Для меня это не просто цифра в статистике. Это доверие. ❤️❤️

Остаёмся на связи, И всем хорошего старта недели! Искренне ваши, Авторы и волонтёры проекта @ Теперь я живу в Берлине       Берлин на ладони       www.myBERLIN.online

Идея, которая пришла мне в Самарканде

На прошлой неделе я был в Ташкенте, Самарканде и Бухаре. Очень крутые города и места. Обожаю средневековые медресе, мечети и мавзолеи. Отдохнул, вдохновился и набрался энергии.

Интересно, что в этих местах чувствуется какая-то мощь, энергия и осознанность. Хочется сидеть во дворике и смотреть на тени. Особенно приятно такая медитация вечером, когда спала 40-коградусная жара.

И пока я сидел в тени деревьев мне пришла идея, которая, надеюсь, вам тоже понравится. Она для тех, кто давно хотел попасть в мой клуб «Самурай» по осознанным снам, но ждал какого-то особого момента. Так вот этот момент настал у меня в Самарканде, а у вас сейчас.

Я снижаю стоимость первого месяца участия в клубе с 4900 до 2900 рублей. Такая цена будет с 3 по 9 августа. Каждый последующий месяц участия - 990 рублей.

Вход стоит больше, так как вы сразу получаете доступ к записям 100 эфиров, 100 техник и 100 квестов, попадаете в чат опытных практиков, большинство из которых уже 2 года в клубе.

Возможно, вы уже знаете про клуб, но постоянно появляется мысль: «Когда-нибудь потом…» И это «потом» может длиться месяцами.

Я прекрасно понимаю это чувство. Когда не знаешь, стоит ли заходить в новое сообщество, понравится ли, будет ли полезно и окупится ли это решение. Поэтому я и решил провести такой эксперимент.

Только на этой неделе вступить в клуб «Самурай» можно за 2900 рублей вместо 4900. Дальше всё остаётся без изменений.

Клуб уже давно перестал быть просто архивом материалов. Каждую неделю мы встречаемся на живых эфирах, обсуждаем сновидения, разбираем практики, проводим эксперименты, выполняем задания и общаемся в чате практически каждый день. Именно это, на мой взгляд, невозможно передать ни статьями, ни роликами на YouTube. Это можно только прожить.

Если вы давно присматриваетесь к клубу, возможно, сейчас как раз тот момент, когда стоит попробовать. Через неделю стоимость первого месяца снова станет 4900 рублей, а всю эту неделю я буду рассказывать, что на самом деле происходит внутри клуба, показывать интересные материалы, истории участников и то, чем мы занимаемся каждую неделю.

Добавляйтесь здесь https://club-os.ru/

До встречи в клубе! ☺️

Гороскоп на 3 августа 2026

♈️ Овен   Сегодня вы будете полны энергии и готовности к действию. Однако не спешите принимать решения — лучше сначала обдумать все варианты. Вечером постарайтесь уделить время отдыху и восстановлению сил.   ⚡️ Энергия и решительность в делах.   🛀 Расслабляющие процедуры помогут снять напряжение.

♉️ Телец   Финансовые вопросы могут потребовать вашего внимания. Будьте осторожны с тратами и старайтесь не поддаваться соблазнам. В личной жизни возможны приятные моменты, которые скрасят день.   💵 Обдуманные расходы принесут пользу.   ❤️ Уделите внимание близким — они это оценят.

♊️ Близнецы   Ваши идеи и креативность будут на высоте. Не бойтесь делиться своими мыслями с окружающими — они могут оказаться очень полезными. Вечером ожидайте интересные встречи или разговоры.   💡 Поток вдохновения и новых идей.   🤝 Общение с интересными людьми обогатит ваш день.

♋️ Рак   Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми трудностями, но не позволяйте им сбить вас с толку. Постарайтесь сохранять позитивный настрой и доверяйте своим инстинктам. Вечером уделите внимание семье.   🌧️ Небольшие препятствия на пути.   👨‍👩‍👧‍👦 Семейные дела требуют вашего внимания и заботы.

♌️ Лев   День обещает быть удачным для общения и завязывания новых знакомств. Вы сможете проявить свои лидерские качества, что привлечет к вам внимание окружающих. Не упустите шанс завести полезные связи.   🌟 Удачные знакомства и возможности.   🤝 Ваши идеи будут восприняты с интересом.

♍️ Дева   Сегодня вам стоит сосредоточиться на деталях и планировании. Возможны недопонимания в общении, поэтому будьте внимательны к словам. Вечером найдите время для себя — это поможет восстановить внутренний баланс.   🔍 Внимание к деталям поможет избежать ошибок.   🧘‍♀️ Найдите время для медитации или отдыха.

♎️ Весы   Ваши дипломатические навыки сегодня будут особенно востребованы. Постарайтесь избегать конфликтов и находить компромиссы в общении с окружающими. Вечер станет отличным временем для отдыха и общения с друзьями.   ⚖️ Дипломатия и компромиссы на первом плане.   🍷 Проведите вечер в компании близких людей.

♏️ Скорпион   Энергия и страсть будут сопровождать вас весь день! Вы сможете добиться значительных успехов в своих начинаниях, особенно если будете работать в команде. Не упустите возможность проявить свои таланты!   🔥 Высокая продуктивность и успехи.   🤝 Сотрудничество принесет отличные результаты.

♐️ Стрелец   Ваша интуиция будет очень сильной, поэтому прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям при принятии решений. Возможны неожиданные предложения, которые могут изменить ваши планы. Вечером уделите время саморазвитию.   🔮 Интуитивные прозорливые решения.   📚 Займитесь чтением или изучением нового материала.

♑️ Козерог   Сосредоточьтесь на своих целях и не позволяйте мелочам отвлекать вас от важного. Важно сохранять спокойствие в сложных ситуациях и не бояться просить о помощи, если это необходимо. Вечером найдите время для отдыха.   🏆 Фокус на цели и достижениях.   🛌 Расслабьтесь после насыщенного дня.

♒️ Водолей   Сегодня вы будете чувствовать себя особенно уверенно и готовы к новым свершениям. Возможны интересные предложения, которые стоит рассмотреть. Вечером уделите время друзьям — общение поднимет настроение!   🚀 Уверенность в своих силах и новые возможности.   🎉 Отличное время для встреч с близкими друзьями.

♓️ Рыбы   Утро может быть немного напряженным, но вы быстро найдете выход из сложных ситуаций. Ожидайте приятные новости или предложения, которые помогут вам решить накопившиеся проблемы. Будьте внимательны к близким — ваше участие важно для них.   🌊 Начало дня может быть сложным, но все наладится.   💖 Поддержите родных — это укрепит ваши отношения.

Agar xafa bo'lsangiz, o'tmikga yashaysiz. Agar tashvishda bo'lsangiz, kelajak haqida o'ylaysiz. Agar tinchtot bo'lsangiz, hozirgi daqiqada yashaysiz.

Usta bilan Yoga

Привет, решительные! Это 3 августа 2026, понедельник. Сегодня мы встречаем 20-й и 21-й лунные дни (до 22:08 — 20-й, после — 21-й). Луна находится в знаке Овна и продолжает убывать (третья фаза, видимость 78%). Энергия идёт на спад, и это идеальное время, чтобы завершать начатое и избавляться от лишнего.

Но есть один нюанс, чтобы вы не расслаблялись: Овен — знак импульсивный, а 20-й лунный день — время духовного преображения и преодоления сомнений. Сегодня легко сорваться на резкие слова или действия, поэтому важно сохранять осознанность.

🔮 Что важно знать сегодня? 🌙 Энергия дня: 20-й лунный день — символ которого Орёл. Это день духовного подвига, познания космического закона и преодоления гордыни. Отличное время для духовных практик, изучения священных текстов и работы с подсознанием. А вот экстрасенсорные практики лучше отложить — легко истощиться и отдать слишком много энергии. Главное правило: не поддавайтесь высокомерию и брюзгливости.

♈ Луна в Овне: даёт энергию, решительность и желание действовать. Но в сочетании с убывающей фазой эта энергия может обернуться импульсивностью и конфликтами. Будьте осторожны в общении — сегодня легко сказать лишнее.

🌊 Астроподсказки:

Тригон Луны с Юпитером — один из самых гармоничных аспектов. Приносит удачу в делах, покровительство высших сил и возможность получить подарки судьбы. Благоприятно обращение в инстанции.

Тригон Луны с Солнцем — дарит психическую уравновешенность, хорошее самочувствие и работоспособность. Улучшаются взаимоотношения с окружающими, становятся яснее цели.

Секстиль Луны с Ураном — усиливает интуицию и творческие способности. Легко находятся неожиданные решения, мышление становится нестандартным. Благоприятен для групповой работы.

Марс в Близнецах — до 11 августа он здесь, добавляя активности в общение и интеллектуальную сферу.

💇‍♀️ Про волосы Мнения астрологов сегодня разделились. С одной стороны, стрижка в 20-й лунный день может зарядить вас позитивом и улучшить эмоциональный фон. С другой — убывающая Луна в Овне может ухудшить состояние волос, спровоцировать выпадение и появление секущихся кончиков.

Мой вам совет: если вы хотите освежить образ и поднять настроение, стрижка сегодня может быть удачной. А вот с окрашиванием лучше повременить — цвет может получиться тусклым, а волосы могут стать более ломкими.

🔢 Нумерология дня Число дня — 3 (03.08.2026 → 0+3+0+8+2+0+2+6 = 21 → 2+1 = 3). Тройка — это творчество, оптимизм и самовыражение. Идеально сочетается с энергией Овна и 20-го лунного дня: используйте творчество как инструмент для духовного преображения.

🔮 Астропрактика на сегодня Попробуйте упражнение «Орлиный взгляд». Найдите 15 минут тишины. Закройте глаза и представьте, что вы — орёл, парящий высоко в небе. Посмотрите на свою жизнь с высоты птичьего полёта. Что вы видите? Какие ситуации кажутся мелкими и незначительными? Какие — действительно важными? А затем запишите одно решение, которое вы примете сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

🕯️ Твоя настройка на 3 августа Я действую решительно, но без импульсивности. Я вижу свою жизнь с высоты и выбираю правильный путь. Я завершаю старое, чтобы освободить место для нового.

БЕСПЛАТНЫЙ аудио - расклад! Наше приложение 🔥🔥🔥 Балансы пополнены для всех!

Мы в RuStore 👉 https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.taroseychas.app?referrerId=E9F94A57

Телеграмм👉 https://t.me/TodayTaro_bot?startapp=ref_19DA3B4F

ВКонтакте 👉 https://vk.com/app54565776?ref=E3FD5D91

МАХ 👉 https://max.ru/id531102974575_bot?startapp=ref_2689B3C7

Академия ТАРО 👉https://t.me/TodayTaro_bot?start=id1356913072

Личные расклады @Tarolog Alena 👉 https://t.me/AlenaSafonova_queen

3 августа, понедельник , 19:30 СОКОЛЬНИКИ

ХАТХА-ЙОГА

▫️ Подходит для начинающих и продолжающих. Фокус на травмобезопасности. ▫️ С собой коврик и воду! ▫️ Длительность занятия 1,5 часа. ▫️ Занятие состоится от 5 человек и при сухой погоде.

Ведущий: Ася Гагаринова

Место, время, условия: Сокольники, площадку обозначу в группе парка. https://t.me/yogasokol

Оплата — донейшн (на карту или наличными) по номеру +79257021039.

🔻 Для записи пишем «Ася+» в комментариях. А лучше в чате парка Сокольники https://t.me/yogasokol по этой ссылке!!! Пожалуйста, записывайтесь только если действительно планируете прийти. 🙏🏻

https://max.ru/join/t8cVroUWPY9JKhixBUCs9VY0K9dSd6WOGNpT135UTww

✨ Portaltage August 2026 ✨

Heute möchte ich dich an die Portaltage im August erinnern. 🙏

Portaltage im August 2026:

➡️ Mittwoch, 05. August

➡️ Freitag, 07. August

➡️ Mittwoch, 26. August

➡️ Donnerstag, 27. August

An Portaltagen ist die Energie sehr hoch & der Schleier zur geistigen Welt ist sehr dünn. Diese Tage haben immer eine ganz besondere Wirkung auf Körper, Geist & Seele.

Alle Lebewesen, doch besonders hochsensible reagieren ganz besonders auf Portaltage. Im positiven (z.B. Power/ Energie, Kraft, plötzliche Eingebungen, intensivere Traumbotschaften, Jenseitskontakte, Kreativität, verbesserte Sinne & positive Gedanken / Gefühle) wie auch im negativen (z.B. innere Unruhe, Schlafstörungen, Gleichgewichtsprobleme, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Nervosität, allgemeines Unwohlsein, Magenbeschwerden, Durchfall & negative Gedanken/ Gefühle) Sinne.

Portaltage & die besonders hohen Energien eigenen sich auch sehr gut für Rituale.

✨...Tipps für Portaltage:

➡️ Achte an diesen Tagen also besonders darauf, dass du dich mehrfach erdest. Laufe nach Möglichkeit Barfuß.

➡️ Sei ganz bewusst im hier & Jetzt.

➡️ Achte auf eine gesunde & leichte Ernährung.

➡️ Bewege deinen Körper z.B. mit Yoga.

➡️ Gehe raus in die Natur.

➡️ Bringe auch deine Energien zum fließen, gleiche sie aus.

➡️ Reinige & Stärke deine Chakren & deine Aura. Denk auch an deinen energetischen Auraschutz.

➡️ Trinke ausreichend stilles Wasser, Mondwasser oder Heilsteinwasser.

➡️ Gönne dir ausreichend Ruhepausen.

➡️ Komme in deine kreative Schöpferkraft.

➡️ Höre deine Lieblingsmusik & achte auf gute Frequenzen.

➡️ Räuchere mit Heilkräutern dich & deine Räume.

➡️ Du kannst auch Aromaöle & Heilsteine nutzen.

➡️ Gehe bewusst in die Stille, um Botschaften deiner Seele & der geistigen Welt wahrzunehmen.

➡️ Verbinde dich mit deinem höheren Selbst, deinen Ahnen, Krafttieren usw.

➡️ Schreibe dir deine Gedanken, Gefühle & Wahrnehmungen über den Tag & auch deine Träume der Nacht in deinem Tagebuch auf.

❓…Wie berechnet man Portaltage?

Die Berechnung und Interpretation von Portaltagen kann je nach Quelle und Tradition variieren (1. Numerologie, 2. Astrologische Ereignisse, 3. Kulturelle oder Spirituelle Traditionen, 4. Intuition & persönliche Praxis), es gibt keine feste Norm dafür!

Ich persönlich spüre Portaltage ohne zu wissen, dass ein Portaltag da ist. Daher empfehle ich dir, höre immer auf deine Intuition - ganz egal was jemand sagt oder ob es irgendwo geschrieben steht. 🙏🥰

Wie erlebst du die Portaltage? Schreib es gerne in die Kommentare! ✍🏻

📖...Lass dich hier weiter Inspirieren:

➡️ Vollmonde 2026

➡️ Neumonde 2026

➡️ Portaltage 2026

Deine Jenny 🦋

꧁ღ╭⊱ꕥ 🌸 ꕥ⊱╮ღ꧂

@regenbogenseelenparadies

КАК УСПОКОИТЬ МЫСЛИ ПЕРЕД СНОМ?

Новый пост от Трансерфинг Центра

Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:

В этом видео отвечу на вопрос: «Подскажите, пожалуйста, какую практику можно сделать перед сном для успокоения мыслей и желательно для глубокого крепкого сна до утра?».

Сегодня поговорим о настоящем сне – ночном отдыхе, о том физиологическом процессе, без которого мы не можем полноценно жить. Время, в которое мы живём, можно назвать «массированной информационной атакой 3D-реальности» на наше сознание и подсознание. Переизбыток информации, в которой мы «варимся» ежедневно, конечно, оказывает влияние и на наше эмоциональное состояние, и непосредственно на нервную систему. В течение дня в мозг «заселяется» огромное количество ненужных мыслей, которые захватывают ваше внимание и не дают заснуть. Что же с этим делать?

Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/AVAn5aAFqzc

Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/428fe7805f8b47014a25b66127f82341/?p=BzxHVei2uQM7Q83Dufy_7w

Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-dusha-razum/kak-uspokoit-mysli-pered-snom/

21 июля состоялся открытый вебинар «Вечер вопросов и ответов», где Татьяна Самарина отвечала на вопросы участников и подписчиков. Запись вебинара вы можете посмотреть по ссылке: https://tserf.ru/lp/efir-21-07-2026/

НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/

Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/

#трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

Гороскоп на 3 августа 2026

♈️ Овен   Сегодня вы будете полны энергии и готовности к действию. Однако не спешите принимать решения — лучше сначала обдумать все варианты. Вечером постарайтесь уделить время отдыху и восстановлению сил.   ⚡️ Энергия и решительность в делах.   🛀 Расслабляющие процедуры помогут снять напряжение.

♉️ Телец   Финансовые вопросы могут потребовать вашего внимания. Будьте осторожны с тратами и старайтесь не поддаваться соблазнам. В личной жизни возможны приятные моменты, которые скрасят день.   💵 Обдуманные расходы принесут пользу.   ❤️ Уделите внимание близким — они это оценят.

♊️ Близнецы   Ваши идеи и креативность будут на высоте. Не бойтесь делиться своими мыслями с окружающими — они могут оказаться очень полезными. Вечером ожидайте интересные встречи или разговоры.   💡 Поток вдохновения и новых идей.   🤝 Общение с интересными людьми обогатит ваш день.

♋️ Рак   Сегодня вы можете столкнуться с некоторыми трудностями, но не позволяйте им сбить вас с толку. Постарайтесь сохранять позитивный настрой и доверяйте своим инстинктам. Вечером уделите внимание семье.   🌧️ Небольшие препятствия на пути.   👨‍👩‍👧‍👦 Семейные дела требуют вашего внимания и заботы.

♌️ Лев   День обещает быть удачным для общения и завязывания новых знакомств. Вы сможете проявить свои лидерские качества, что привлечет к вам внимание окружающих. Не упустите шанс завести полезные связи.   🌟 Удачные знакомства и возможности.   🤝 Ваши идеи будут восприняты с интересом.

♍️ Дева   Сегодня вам стоит сосредоточиться на деталях и планировании. Возможны недопонимания в общении, поэтому будьте внимательны к словам. Вечером найдите время для себя — это поможет восстановить внутренний баланс.   🔍 Внимание к деталям поможет избежать ошибок.   🧘‍♀️ Найдите время для медитации или отдыха.

♎️ Весы   Ваши дипломатические навыки сегодня будут особенно востребованы. Постарайтесь избегать конфликтов и находить компромиссы в общении с окружающими. Вечер станет отличным временем для отдыха и общения с друзьями.   ⚖️ Дипломатия и компромиссы на первом плане.   🍷 Проведите вечер в компании близких людей.

♏️ Скорпион   Энергия и страсть будут сопровождать вас весь день! Вы сможете добиться значительных успехов в своих начинаниях, особенно если будете работать в команде. Не упустите возможность проявить свои таланты!   🔥 Высокая продуктивность и успехи.   🤝 Сотрудничество принесет отличные результаты.

♐️ Стрелец   Ваша интуиция будет очень сильной, поэтому прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям при принятии решений. Возможны неожиданные предложения, которые могут изменить ваши планы. Вечером уделите время саморазвитию.   🔮 Интуитивные прозорливые решения.   📚 Займитесь чтением или изучением нового материала.

♑️ Козерог   Сосредоточьтесь на своих целях и не позволяйте мелочам отвлекать вас от важного. Важно сохранять спокойствие в сложных ситуациях и не бояться просить о помощи, если это необходимо. Вечером найдите время для отдыха.   🏆 Фокус на цели и достижениях.   🛌 Расслабьтесь после насыщенного дня.

♒️ Водолей   Сегодня вы будете чувствовать себя особенно уверенно и готовы к новым свершениям. Возможны интересные предложения, которые стоит рассмотреть. Вечером уделите время друзьям — общение поднимет настроение!   🚀 Уверенность в своих силах и новые возможности.   🎉 Отличное время для встреч с близкими друзьями.

♓️ Рыбы   Утро может быть немного напряженным, но вы быстро найдете выход из сложных ситуаций. Ожидайте приятные новости или предложения, которые помогут вам решить накопившиеся проблемы. Будьте внимательны к близким — ваше участие важно для них.   🌊 Начало дня может быть сложным, но все наладится.   💖 Поддержите родных — это укрепит ваши отношения.

КАК УСПОКОИТЬ МЫСЛИ ПЕРЕД СНОМ?

Новый пост от Трансерфинг Центра

Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра:

В этом видео отвечу на вопрос: «Подскажите, пожалуйста, какую практику можно сделать перед сном для успокоения мыслей и желательно для глубокого крепкого сна до утра?».

Сегодня поговорим о настоящем сне – ночном отдыхе, о том физиологическом процессе, без которого мы не можем полноценно жить. Время, в которое мы живём, можно назвать «массированной информационной атакой 3D-реальности» на наше сознание и подсознание. Переизбыток информации, в которой мы «варимся» ежедневно, конечно, оказывает влияние и на наше эмоциональное состояние, и непосредственно на нервную систему. В течение дня в мозг «заселяется» огромное количество ненужных мыслей, которые захватывают ваше внимание и не дают заснуть. Что же с этим делать?

Смотрите видео на YouTube-канале Трансерфинг Центра: https://youtu.be/AVAn5aAFqzc

Смотрите видео на RUTUBE-канале Трансерфинг Центра: https://rutube.ru/video/private/428fe7805f8b47014a25b66127f82341/?p=BzxHVei2uQM7Q83Dufy_7w

Читайте подробнее на сайте: https://tserf.ru/transerf_ot_A_do_JA/voprosy-i-otvety-dusha-razum/kak-uspokoit-mysli-pered-snom/

21 июля состоялся открытый вебинар «Вечер вопросов и ответов», где Татьяна Самарина отвечала на вопросы участников и подписчиков. Запись вебинара вы можете посмотреть по ссылке: https://tserf.ru/lp/efir-21-07-2026/

НОВАЯ ПРОГРАММА! «Сотворение жизни в потоке», интерактивный формат Zoom-встреч (с 20 августа!) Уникальный интерактивный формат Zoom-встреч, где все практики создаются в потоке, на основе ваших запросов и отклика группы. Подробнее: https://tserf.ru/lp/vpotoke/

Пакетное предложение! 25, 26 августа (или в записи), 2 онлайн-встречи: «Управление вниманием» и «Новые возможности в Новом времени» На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души! Подробнее: https://tserf.ru/lp/vnimanie-vozmozhnosti/

#трансерфинг #трансерфинг_центр #вадим_зеланд #вершитель #осознанность #психология #эзотерика

Дизайн сайта о медитациях Все время пользователя сопровождает дружелюбный интерфейс и милые мордочки, которые своим существованием уже вызывают улыбку.

Доброе утро.

Сегодня, 3 августа, приглашаю тебя на несколько спокойных минут туда, где рождается первый луч нового дня.

Переходи к медитации – и начнём это утро спокойно. ⏰⏰

Прогноз на понедельник, 3 августа

🌙Понедельник день Луны и она идёт по чувствительным Рыбам, поэтому неделя начинается эмоционально.

🐍Созвездие дня связано с внутренней силой, а управляет им Сатурн, который сейчас ретроградный и будет таким ещё несколько месяцев, поэтому август просит терпения и порядка. Хорошее время вернуться к тому, что ты когда-то забросила: восстанови режим сна, верни в жизнь тренировки или медитации, наведи порядок в финансах.

🤸Будь активна, если давно планировала какие-то важные поступки, сегодня для них самое время. Также желательно сделать какие-то дела, которые долго откладывались. В такой день легко завести новые связи, знакомства, найти новых друзей и единомышленников, а также близких людей.

Аффирмация дня ☾ Я на волне удачи. Весь мир помогает мне достичь моих целей и получить желаемое.

Береги себя 🫶

Шишковидную железу вам заблокировали специально

Если тебе в последнее время хочется просто лечь и не вставать — это не лень.

Если тебе тошно от пустых разговоров и вранья в лицо с улыбкой — характер тут ни при чём.

У человека есть орган, который несколько тысяч лет назад видел свет напрямую через кожу черепа.

Учёные находят его до сих пор — у ящериц он цел, с настоящей линзой и сетчаткой.

У нас — свернулся внутрь.

Сегодня его называют скучным словом: шишковидная железа.

Декарт полжизни искал точку, где душа касается тела — и пришёл именно сюда.

А через триста лет врач Штрассман провёл клинические испытания и предположил: именно этот орган выделяет вещество, которое сопровождает нас в момент рождения, смерти и глубокой медитации.

Скандинавы, египтяне, индуисты, каббалисты — никогда не пересекаясь — описывали один и тот же образ.

Записала об этом подкаст.

Слушай и пиши в комментариях твой опыт

✨️Настоящая причина эмоционального выгорания✨️ Сегодня об эмоциональном выгорании говорят практически везде. Психологи связывают его с хроническим стрессом. Врачи - с перегрузкой нервной системы. Работодатели - с переутомлением. Кто-то считает, что человеку просто необходимо больше отдыхать. Кто-то советует отпуск, путешествия, смену деятельности, медитации, витамины или полноценный сон. Во всём этом, конечно, есть доля истины. Но меня всегда удивлял один вопрос. Почему одни люди работают по шестнадцать часов в сутки, проходят через невероятные испытания и при этом продолжают чувствовать вдохновение? А другие устают даже после нескольких часов работы, которая когда-то приносила им удовольствие. Почему мать, практически не спящая по ночам рядом с новорождённым ребёнком, может чувствовать глубокое внутреннее счастье, несмотря на физическое истощение? Почему исследователь способен десятилетиями заниматься одной задачей, забывая о времени, а человек, выполняющий гораздо меньший объём работы, уже через несколько месяцев ощущает, что внутри не осталось ни сил, ни желания жить? Значит, дело не только в нагрузке. Значит, существует нечто гораздо более глубокое. Мне кажется, настоящая причина эмоционального выгорания заключается совсем не в количестве потраченной энергии. Человек выгорает тогда, когда слишком долго расходует свою жизненную силу не туда, куда стремится его собственная природа. Представьте реку. Пока она течёт по своему руслу, её движение кажется естественным. Вода не борется сама с собой. Но представьте, что кто-то пытается заставить её течь в противоположную сторону. Каждое мгновение потребует невероятных усилий. Именно так живут миллионы людей. Они просыпаются не потому, что хотят прожить этот день. А потому, что должны. Они улыбаются не потому, что испытывают радость. А потому, что так принято. Они соглашаются не потому, что разделяют чужое мнение. А потому, что боятся потерять одобрение. Как в песне легендарной группы Сплин: "Она хотела даже повеситься. Но институт, экзамен и сессия" Люди годами произносят слова, которые не чувствуют. Принимают решения, которые внутренне отвергают. Строят жизнь, которую когда-то выбрали вовсе не они. И постепенно происходит удивительная вещь. Устаёт уже не тело. Устаёт сама личность. Потому что каждую минуту ей приходится поддерживать образ, который давно перестал совпадать с внутренней реальностью. Возможно, вы замечали это состояние. Утром человек просыпается уже уставшим. Даже после полноценного сна. Ему трудно сосредоточиться. Исчезает интерес к тому, что раньше вдохновляло. Любая мелочь начинает раздражать. Разговоры становятся тяжёлыми. Решения принимаются с огромным усилием. Кажется, будто внутри разрядился какой-то источник энергии. Но действительно ли он разрядился? Или человек просто слишком долго пытался жить чужой жизнью? Есть одна особенность человеческого сознания. Каждая ложь требует энергии. Причём речь идёт не только о лжи окружающим. Самая тяжёлая ложь — это ложь самому себе. Когда человек ежедневно убеждает себя, что ему нравится работа, которую он ненавидит. Что он счастлив в отношениях, в которых давно умерла близость. Что его всё устраивает. Что нужно ещё немного потерпеть. Что однажды станет легче... На поддержание этой внутренней конструкции уходят огромные силы. Порой значительно больше, чем на саму работу. Можно сказать, что человек перестаёт расходовать энергию на жизнь. Он начинает расходовать её на поддержание собственной иллюзии этой жизни. И именно поэтому отдых часто перестаёт помогать. Например. Человек уезжает к морю. Спит по десять часов. Отключает телефон. Возвращается домой... И через несколько дней снова чувствует ту же самую пустоту. Потому что отдых восстановил тело. Но не устранил источник внутреннего конфликта. Если посмотреть на это с философской точки зрения, эмоциональное выгорание похоже на сигнал, который подаёт человеку его собственная глубина. Она словно говорит: Эй, обрати на меня внимание! Я больше не могу отдавать свою силу тому, что перестало быть правдой.

Добрый вечер, Волшебные! 🪄 Сегодня была масса вопросов, как защитить себя от разрушительного действия затмений. Ловите.

🌑 Мужчину ВСЕГДА защищает любовь Женщины, не важно что он вытворяет, пока она его любит- он в доспехах. Если разлюбила - сам по себе, в зависимости от благочестия уже, что прилетит, то прилетит.

🌑 Правильную Женщину всегда защищает Бог, именно поэтому во всех религиях Мужчине предписано Женщину почитать. От этого зависит его благополучие. Какую Женщину - это вопрос. Правильную. Ту, которая наладила связь со своей Тёмной стороной, с Богами и почитающую Высшие Силы.

🌑 Позиция наблюдателя и невовлеченность в разрушительные информационные потоки, события, действия.

🌑 Аскеза от мяса, алкоголя, наркотиков и прочего морока.

🌑 Чтение священных текстов, молитв, мантр.

🌑 Соблюдение энергетической чистоты жилища: свечи, палочки, чистота, отсутствие лишних гостей.

🌑 Затмения - это процессы глубоких трансформаций. Чем быстрее вы добровольно на эти трансформации согласитесь- тем лучше.

🌑 Чем быстрее вы отпустите привычку удерживать то, что разрушено, обветшало, устарело, не соответствует вашему звучанию - тем лучше.

🌑 Природа. Купание в природных источниках, прогулки в лесу, посиделки у костра.

🌑 Натуральные ткани светлых оттенков, натуральные камни и украшения с ними.

🌑 Единство мыслей, слов и дел, а так же дисциплина в чувствах.

🌑 Хорошо выстроенная рутина из приятных ритуалов, от вкусного кофе из любимой чашки утром, до долгого душа перед сном с любимым ароматным гелем.

🌑 Замедленность. Это период, когда не стоит принимать важных решений и торопиться.

🌑 Состояние глубокого расслабления. Медитации, массаж, йога, бассейн, музыка. Всё, что вас приводит к этому состоянию- годится.

🌑 Отслеживание себя и способность сказать вслух: «отменяю», на все негативные мысли.

🌑 Уединение. Чем меньше людей вокруг, тем лучше.

🌑 Режим сна и пробуждения. Лечь до 23:30 и встать не раньше 7:30 маст хэв.

Пользуйтесь. Сны на завтра пустые, день окрашен позитивным влиянием Луны.

Берегите себя и своих близких. Коридор Затмений официально открыт.

❤️

✨РУБРИКА «ЖЕМЧУЖИНЫ МУДРОСТИ»

Дорогие, открываю рубрику жемчужины мудрости. Периодически буду выкладывать притчи, которые мне самой резонируют.

✨Притча «О высокой горе.»

Однажды к высокой горе подошли два путника.

Один стоял у её подножия с восточной стороны и говорил:

— Эта гора золотая. Посмотрите, как ярко её освещает солнце!

Другой находился с северной стороны и возражал:

— Нет, ты ошибаешься. Она серая и холодная. Здесь нет никакого золота.

Они долго спорили, стараясь убедить друг друга, что именно их взгляд — единственно верный.

Мимо проходил старый Мастер. Он выслушал их и спокойно сказал:

— Вы оба говорите правду... но каждый видит только одну сторону горы.

Путники замолчали.

— Хотите узнать, какая гора на самом деле? — спросил Мастер. — Перестаньте спорить и поднимитесь на вершину.

Они отправились в путь. Дорога была долгой, и по мере подъёма каждый видел всё новые склоны, леса, ручьи и скалы, которых раньше не замечал.

Когда они достигли вершины, то с удивлением увидели, что гора одновременно и золотая, и серая, и зелёная, и покрытая снегом. Она оказалась гораздо больше и прекраснее, чем каждый из них представлял.

Тогда Мастер сказал:

— Пока человек смотрит только со своего места, ему кажется, что именно его взгляд — истина. Но чем шире становится сознание, тем меньше возникает желание спорить. Осознанность рождает не стремление доказать свою правоту, а желание понять, почему другой видит мир именно так.

И добавил:

— По-настоящему мудрый человек не возвышает себя над другими. Он понимает, что каждый идёт своей дорогой и видит ту часть картины, к которой готов в настоящий момент.

Поэтому, вместо споров, он выбирает уважение, вместо гордыни — смирение, а вместо желания победить — желание понять.

Ведь тот, кто увидел вершину, уже не спорит о склонах. Он знает, что они все — части одной и той же горы.

#притчи #жемчужины_мудрости