Академия Экстравертов
👩🎓 Effective exercises for: - Getting rid of complexes, social fears and other barriers that prevent you from living life to the fullest - Development of social and communication skills Zen: https://dzen.ru/extroverts_academy Contact: @Gavrilova_0lga
This channel is part of the following ad networks. Channels in a network list the same advertising contact: usually one owner or one ad seller.
This channel is part of the discussion
Академия Экстравертов appears in 84 event pages on TGScope📊 68% российских компаний в 2026 году официально зафиксировали смену ключевого рынка сбыта за последние два года. Это не просто статистика — это тектонический сдвиг. Ещё в 2023-м таких было меньше трети. Бизнес перестал ждать возврата старых условий и начал строить новые…
📓 Заведи дневник настроения на неделю. Каждый вечер записывай одно слово про день: «тревога», «усталость», «спокойствие». Это даст объективную картину. ⚙️ Проверь базу. Ешь три раза в день? Спишь шесть часов? Ходишь на работу? Если держится — психика справляется. Если рушится…
🧠 Не пытайтесь запоминать всё подряд. Большой поток без отбора быстро «перегружает» мозг. Выделяйте главное, делите материал на смысловые блоки и фиксируйте только то, что действительно понадобится. 🧠 Учите не списками, а в контексте. Привязывайте факты к примерам, историям…
🧠 Главный миф: гендерная идентичность — это модный тренд, который люди «выдумывают» под влиянием соцсетей. Почему так кажется: тема резко ворвалась в медиа, появились новые слова, и сложилось ощущение, что раньше этого «не существовало». Отсюда вывод: раз не говорили — значит,…
👟 Новички надевают городские кроссовки. Кажется, тропа ровная, но корни ломают ногу. Бери треккинговые ботинки с жесткой подошвой. Вторая ловушка — хлопковая одежда. В лесу пот превращает её в ледяной компресс. Носи синтетику или шерсть. Третья ошибка — брать всё подряд. Страх…
🧠 «Мозг — самая сложная вещь во Вселенной, и единственная, которая способна изучать саму себя». Оливер Сакс, невролог и автор книг о работе сознания. 💡 Мы привыкли думать о мозге как о компьютере — сломался, завис, перегрелся. Но нейропсихология показывает: мозг не ломается,…