Here you will find: my blog articles, the itineraries, thematic evenings and my guided meditations, designed to accompany you on a journey of awareness, balance and transformation.
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GenerazioneBio.com | Monica Vadi appears in 11 event pages on TGScopeChi ne ha usifruito lo sa: in questi anni mi sono appoggiata ad una piattaforma (con relativa app) di distribuzione delle meditazioni guidate a cui ho dato vita nel tempo. Che sicuramente molti di voi avevano scaricato sullo smartphone. Questa piattaforma, purtroppo, il giorno…
#11 ALLEVIARE LO STRESS Ogni volta che ti senti sopraffatto, fermati. C'è sempre spazio per te, anche nei momenti più difficili. Non devi risolvere tutto subito. A volte è necessario respirare, sentire e allentare. Lasciare che il corpo si sciolga, che la mente si quieti. Un…
Specialmente quando le sfide si susseguono e non riusciamo a tenere testa agli eventi, nonostante anni di lavoro su di sé, capita di giudicare noi stessi, perché non riusciamo a cambiare un'abitudine o a compiere il passo che desideriamo. Prima di parlare di mancanza di…
#15 PROPRIO COME ME Le persone che incontri hanno pensieri che le agitano, preoccupazioni che le stringono, conflitti che le influenzano. Anche loro soffrono, anche loro cercano di farcela. Non sono diverse da te. Hanno le loro paure, i loro desideri, i loro dubbi. Riconosci…
Da oggi è disponibile la nuova visualizzazione guidata della settimana su InsightTimer PERDONO E RILASCIO DEL RISENTIMENTO Superare il risentimento legato ad un’esperienza negativa è vitale. Lo stress che quell’esperienza ha generato si riattiva, infatti, ogni volta che la…
#21 UNO SGUARDO POSITIVO SUL FUTURO Buona ripresa, buon lunedi e più che mai utile, oggi… Uno sguardo positivo sul futuro. Per prepararti ad affrontare le sfide della vita con slancio, fiducia, serenità. Non devi avere certezze. Solo uno sguardo che sa vedere risorse,…