Free stretching and Pilates classes for health✨ Trainer with higher medical education👩🏼⚕️ Channel navigation in the pin📎 YouTube Mari Stretching Contact me [email protected]
This channel is part of the discussion
Растяжка с Мари appears in 25 event pages on TGScopeСразу оговоримся, что силовая это анаэробная нагрузка, а кардио аэробная🫶🏻 Силовая - это тренировка, во время которой мышцы преодолевают сопротивление или его удерживают💪🏼 То есть мышцы осознанно напрягаются, а не работают в ритме как при беге, например. Сопротивление может…
Еще одна маленькая история летнего денечка💛 Это лето выдалось невероятно активным! Последние два месяца мы почти не были дома🥹 Несколько дней назад вернулись из поездки в Москву, занимались накопившимися делами и скоро снова уезжаем. Честно, уже хочется влиться в рутину, где…
Что вас ждёт на марафоне «Плоский живот»? 🌼 На марафоне мы будем не просто «тренировать пресс», а мягко работать с телом в целом, ведь плоский живот это совсем не только про живот🙈 Это про здоровую спину, мобильные ТБС, здоровое тазовое дно и многое другое🙏🏼 На марафоне…
Еще одна маленькая история летнего денечка💛 Это лето выдалось невероятно активным! Последние два месяца мы почти не были дома🥹 Несколько дней назад вернулись из поездки в Москву, занимались накопившимися делами и скоро снова уезжаем. Честно, уже хочется влиться в рутину, где…
Посаженный метаболизм это, конечно, не медицинский термин, а просто сленговое название. Чаще всего возникает, когда вы долго сидите на дефиците калорий. На такое организм отвечает замедлением метаболизма для снижения расхода энергии. Самый «яркий» симптом - ваш вес стоит на…
Рандомные заметки недели💭 • последние три недели мы были преимущественно на даче. Вспомнилось, как в детстве с родителями мы ездили на три недели на Кавказ🏔️ За это время отдых действительно превращался в отдых. Организм адаптировался к новой местности, расслаблялся и к концу…