Похудитель
WEIGHT LOSS MENTOR https://t.me/+x0LBcLXs2DUwOThi - author's blog. Admin @wadime76 Zen - https://dzen.ru/pohuditel
What our data says
- Launched between November 2017 and June 2021.
- Has more subscribers than 97% of Russian-language health channels.
- Reaches 3.6 times as large a share of its audience as a typical Russian-language health channel of its size.
- Bigger than 95% of the channels created in the same period.
- Links to MAX, the state-backed Russian messenger — as do 1% of Russian-language health channels.
This channel is part of the discussion
Похудитель appears in 82 event pages on TGScope📏 #Практика — Приложения для подсчета калорий: честный обзор популярных трекеров Для того чтобы успешно худеть, не нужно угадывать калории «на глаз». Нужен удобный инструмент. Я протестировал самые популярные приложения для подсчета калорий и делюсь честным мнением. *…
🧬 #Физиология — Куда на самом деле уходит жир при похудении? Физиология процесса Многие думают, что жир при похудении превращается в мышцы, выходит с потом или просто «сгорает» в топке метаболизма. Физиология этого процесса гораздо интереснее и удивительнее. Наш жир — это…
«С чего начинать бег, если ты тяжёлый» Три минуты научили меня большему, чем любая статья про бег. После той истории с забором я не бегал больше месяца. Стыдно было. Не перед сыном — перед собой. Три минуты — и всё. Какой из меня бегун. Потом я решил разобраться: а как вообще…
🥑 #Питание — Клетчатка: неочевидный спонсор сытости и здорового кишечника Когда я весил на 27 кг больше своего идеала, овощи казались мне бесполезной «травой». Зачем есть то, от чего нет сытости? Я сильно ошибался. Клетчатка (пищевые волокна) практически не усваивается…
Помните забор, у которого я изучал дерево? Вернулся туда с сыном. На прошлой неделе мы снова поехали на дачу. Те же дети, тот же участок, тот же забор. Сын говорит: — Пап, давай побегаем? Я посмотрел на него. Потом на забор. Потом снова на него. — Давай. Мы побежали. Круг.…
🇷🇺 Цифра, которая заставляет задуматься: 1,25 триллиона рублей Это не бюджет маленькой страны. Это экономические потери России от лишнего веса за один только 2023 год — если считать долгосрочный эффект. Давайте честно: мы привыкли думать об ожирении как о личной истории.…