Club news for club friends. — UYC – video lessons of yoga and meditation from 5 to 90 minutes. Intensive courses for solving a variety of problems. https://unagrande.yoga
This channel is part of the discussion
Unagrande YogaClub appears in 20 event pages on TGScopeБоль в шее: основные причины и что можно сделать самостоятельно. Боль в шее знакома многим людям. Для одних это неприятное напряжение после рабочего дня, для других — скованность по утрам, дискомфорт после сна или ощущение тяжести в области затылка и плеч. Разбираем основные…
Прямая линия силы. Как правильно выполнять Позу Планки? На первый взгляд, Планка (Кумбхакасана) кажется простой: всего лишь нужно опереться на руки и держать тело ровно. Но именно в этой асане особенно хорошо видно, как работают сила, выносливость и контроль над собственным…
Боль в пояснице: основные причины и что делать. Боль в пояснице знакома миллионам людей. Иногда боль возникает после физической нагрузки, а иногда появляется без очевидной причины. Во многих случаях неприятные ощущения связаны не с серьезными заболеваниями, а с образом жизни:…
Гольф кажется неспешной игрой только со стороны. На самом деле хороший удар требует силы, устойчивости, подвижности и точной координации. Именно поэтому многие профессиональные гольфисты включают йогу в свои регулярные тренировки. ❇️ Мы подготовили новую серию занятий «Йога для…
Мягкий прогиб. Как правильно выполнять Позу Полумоста? Поза Полумоста (Сету Бандхасана) кажется несложной: нужно лишь поднять таз над полом. Но правильное выполнение требует работы ног, ягодиц и спины, а также контроля коленей, плеч и шеи. Асана укрепляет мышцы бёдер, ягодиц и…
Боль в шее: основные причины и что можно сделать самостоятельно. Боль в шее знакома многим людям. Для одних это неприятное напряжение после рабочего дня, для других — скованность по утрам, дискомфорт после сна или ощущение тяжести в области затылка и плеч. Разбираем основные…