Женские секреты-советы
We have all the most interesting things 🍒🍒🍒🍒 Communication - @zuzha_1 RKN - https://clck.ru/3GKti5 Buy advertising: https://telega.in/c/zhenskie_sekretyy
What our data says
- Launched between October 2021 and September 2022.
- Has more subscribers than 97% of Russian-language health channels.
- Bigger than 96% of the channels created in the same period.
- A typical post is seen by 3.5% of subscribers — less than in 80% of Russian-language health channels of similar size.
This channel is part of the discussion
Женские секреты-советы appears in 65 event pages on TGScopeПробиотики — это полезные живые микроорганизмы, которые помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника. И совсем не обязательно сразу бежать за баночкой добавок — часть пробиотиков можно получить из обычных продуктов. 🌿 Где их искать? 🥛 Натуральный йогурт — выбирайте…
Сырая свёкла — настоящая витаминная находка! Свёклу мы привыкли варить и запекать, а зря — в сыром виде она сохраняет больше некоторых чувствительных к нагреванию веществ. ❤️ Чем хороша сырая свёкла: ▪️содержит фолаты, витамин C, калий и марганец; ▪️богата клетчаткой — помогает…
🌿 30 полезных привычек для здоровья. Здоровье складывается не из одной «волшебной» привычки, а из маленьких действий, которые мы повторяем каждый день. Вот что действительно стоит взять на заметку: ▪️Пить воду в течение дня, ориентируясь прежде всего на жажду. ▪️ Есть больше…
Причины возникновения анемии и как её не допустить. Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов, чаще всего из-за дефицита железа. Основные причины анемии: 1. Недостаток железа в питании Мало мяса, рыбы, печени, бобовых — организм не…
🥛 Молочные продукты: почему многие их боятся? Разбираем главные мифы. Сейчас столько разговоров про молочку: «она вызывает воспаление», «после 40 её нельзя», «от неё появляются отёки и лишний вес». Давайте разберёмся спокойно — где правда, а где просто популярные мифы. ❌ Миф…
Причины возникновения анемии и как её не допустить. Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов, чаще всего из-за дефицита железа. Основные причины анемии: 1. Недостаток железа в питании Мало мяса, рыбы, печени, бобовых — организм не…