Baltimore — September 2026

NFL🏈VIP PARLAY September 27 🔵NFL. 🏈Minnesota Vikings vs 🏈Tampa Bay Buccaneers 🔵NFL. 🏈Baltimore Ravens vs 🏈Dallas Cowboys 🔵NFL. 🏈Los Angeles Rams vs 🏈Denver Broncos 😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP 🇺🇸500 USD…

NYT опубликовал список топ-100 сериалов XXI века, мы выбрали из него 5 лучших для инвесторов.

👶 1. Наследники (Succession) ❤️ О чем: влиятельный медиамагнат Логан Рой стареет, и его дети начинают жесткую борьбу за контроль над семейной медиакорпорацией Waystar Royco ❤️ Чем интересен: практически энциклопедия корпоративных финансов и управления. В сериале есть слияния и поглощения (M&A), борьба за контроль над компанией, сделки с акциями, оценка стоимости бизнеса, работа совета директоров и корпоративные войны

💻 2. Замри и гори (Halt and Catch Fire) ❤️ О чем: 1980-е, бум персональных компьютеров. Группа инженеров и предпринимателей пытается бросить вызов IBM ❤️ Чем интересен: стартапы, конкуренция за рынок, поиск венчурного капитала, развитие онлайн-бизнеса и переход от эпохи персональных компьютеров к интернету

🕛 3. Прослушка (The Wire) ❤️ О чем: криминальная драма о Балтиморе, которая начинается с расследования наркоторговли, но постепенно расширяется до истории о полиции, преступном мире, политике, городских институтах, школах, профсоюзах и СМИ ❤️ Чем интересен: показывает, как устроены нелегальный рынок наркотиков, система стимулов внутри преступных организаций, коррупция и взаимодействие преступного бизнеса с государственными институтами

🧚‍♂️ 4. Карточный домик (House of Cards) ❤️ О чем: политик Фрэнк Андервуд использует власть, манипуляции и политические сделки, чтобы подняться на вершину ❤️ Чем интересен: показывает пересечение политики, бизнеса и больших денег. Политические пожертвования, лоббизм, государственные решения и сделки между политическими и экономическими интересами. Отмывание денег через казино и финансирование политических кампаний

🕡 5. Дэдвуд (Deadwood) ❤️ О чем: 1870-е годы, нелегальное поселение золотоискателей Дэдвуд на фоне золотой лихорадки. В условиях отсутствия устойчивой системы закона и власти жители пытаются создать собственный порядок ❤️ Чем интересен: возникновение рыночных институтов. Показаны борьба за права собственности, торговля золотом, кредиты, недвижимость, развитие бизнеса и появление банковской системы

Сохраняйте подборку, чтобы провести свободное время с пользой 👍

@Coin_Post

#полезныезаметки

NFL🏈VIP PARLAY September 27 🔵NFL. 🏈Minnesota Vikings vs 🏈Tampa Bay Buccaneers 🔵NFL. 🏈Baltimore Ravens vs 🏈Dallas Cowboys 🔵NFL. 🏈Los Angeles Rams vs 🏈Denver Broncos

😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP 🇺🇸500 USD | 🇪🇺430 EUR | 🇲🇽8,900 MXN 🟠60 DAYS VIP 🇺🇸1,000 USD | 🇪🇺860 EUR | 🇲🇽17,800 😀

💰Payment methods ▫️Bitcoin, USDT, TON, any other cryptocurrencies. ▫️Skrill (for payments $500+) ▫️Telegram wallet

➡️ Get Started ⬅️

🏆1xBit NEW WINNER!

While we’re watching football and the Spanish and English players are taking us on a rollercoaster ride 🎢, another winner is already celebrating a massive win🔥

🇩🇪User from Germany 💰Bet: 5,000.00 USDT 🚀Win: 102,304.65 USDT (89,812.23€)

This time, the choice was baseball ⚾️

📈 Total Rate: 20.46093

Atlanta Braves — Miami Marlins; 2 Colorado Rockies — Chicago White Sox; 2 Baltimore Orioles — New York Yankees; 2 Chicago Cubs — Boston Red Sox; 2 New York Mets — Washington Nationals; 2 St. Louis Cardinals — Milwaukee Brewers; 2 Tampa Bay Rays — Philadelphia Phillies; 1

🔥 5,000 USDT → 102,304.65 USDT

Top odds, big wins and fast payouts — pick your winner across all sports with 1xBit ⬇️⬇️⬇️

"Церковь в Эраньи", 1884 г.

Камиль Писарро (Camille Pissarro, 1830-1903)

Масло, холст. 54 х 66,8 см. Художественный музей Уолтерса, Балтимор

Galleria D'Arte

🇺🇲 BALTIMORE ROYAL 🇺🇲 WON THE TOSS AND DECIDED TO BAT ✔️✔️

The CDC Paid Baltimore Teens To Make Pro-Vaccine Memes, TikToks And Rap Videos

The CDC provided $500,000 for a pro-COVID-vaccine campaign that paid youth “ambassadors,” bought social-media posts for $20 apiece, and offered $1,000 prizes

https://ow.ly/Z2mT50ZPtev

ТРИ ВОЗРАСТА ЧЕЛОВЕКА   Люди могут родиться в один год, но заметно отличаться по состоянию кожи, волос, мышц и обмена веществ, сосудов и сердца.    1. Одно из самых длительных исследований старения (Baltimore Longitudinal Study of Aging) показало, что не все изменения, которые принято считать естественной частью старения, действительно неизбежны. Многие из них связаны с заболеваниями, недостатком движения и другими особенностями образа жизни, из-за чего люди одного паспортного возраста могут стареть с разной скоростью. Так что он мало что значит.    2. В исследовании, опубликованном в BMJ, учёные наблюдали за 1826 датскими близнецами старше 70 лет. Если один из близнецов выглядел заметно старше другого, вероятность того, что именно он умрёт раньше, была выше. Чем сильнее различался их воспринимаемый возраст, тем заметнее была эта закономерность. Внешность в данном случае выступала маркером общего состояния организма. https://www.bmj.com/content/339/bmj.b5262   3. Состояние организма хорошо отражает кардиометаболический возраст. Он показывает, в каком состоянии находятся сердце, сосуды, обмен веществ и другие системы организма. Так, в крупном исследовании состояние артерий показывало риск будущих сердечно-сосудистых событий. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa072100   Какой можно сделать вывод? Бесполезно оценивать возраст только по дате рождения! Важно всё.

Дети-рабочие на упаковочной фабрике. Балтимор, Мэриленд, 1909 год.

SEPTEMBER 18 EXPERT PARLAY Total odds x7 📈 +600 in American odds MLB 😀 Pittsburgh Pirates - Kansas City Royals MLB 😀 Cincinnati Reds - Chicago Cubs MLB 😀 Baltimore Orioles - Milwaukee Brewers Probability of winning 89% 💵Regular Price 🟢1 day VIP🛑$200 USD | 175 EUR 🟢15 days VIP🛑$500 USD | 430 EUR 🟢60 days VIP🛑$1,000 USD | 860 EUR

💸Payment methods ▫️Bitcoin, USDT, TON, any other cryptocurrencies. ▫️Skrill (for payments $500+) ▫️Telegram official wallet ➡️join now @basketgen

Товарищи, если сегодня у вас закончилась не только трудовая неделя, но и деятельность, не спешите считать это характеристикой вашей личности.

В начале телевизионной карьеры Опру Уинфри уволили с должности ведущей вечерних новостей в Балтиморе.

Ей было трудно соответствовать формату, который требовал от ведущего определённого стиля.

Сейчас вам надо вообще рассказывать, кто эта тетя?

И в этом есть некая ирония.

Человек, которому сказали, что он не подходит для одного телевизионного формата, в итоге создал свой собственный.

Иногда проблема действительно в вас. А иногда, просто в том, что вы пытаетесь поместиться не в ту форму.

Это вам «на подумать» в эти выходные.

Таинственный Эдгар По, объект притяжения читательского интереса на протяжении более двухсот лет. И вместе с тем неизвестный, непонятый, неразгаданный… Мы предлагаем вам погрузиться в его творчество, поговорить о его жизни и отведать блюда той поры.

В нашем разговоре мы соединим две стороны личности этого писателя: готику и гедонизм. Доказывать, что мрачный колорит, а порой и первобытный ужас, присущи жизни и творчеству По, не стоит даже тем, кто никогда не брал в руки его книг. Готика в данном случае это тревожная страшная атмосфера, изобилующая потусторонними существами в старинных замках и берущая своё начало в английском готическом романе Мэтьюрина, Рэдклифф, Уолпола и др. рубежа XVIII – XIX вв.

А гедонизм? Тем не менее, и он было в частью личности нашего героя, т.к. По примыкал к т.н. «южной традиции» с её особым статусом в США. Несколько старомодный джентльменский набор отличал По от «северных никкербокеров». И это тоже станет предметом нашего разговора.

Конечно, мы уделим внимание богатому разнообразному творчеству Эдгара По. Автор «Лигейи» и «Ворона» полагал, что американцы, лишённые традиций Старого Света, вынуждены исследовать собственные души. «Произведения По в некотором смысле являются психологическим эквивалентом американского Дикого Запада. Они уводят читателя в «дикие уголки, где еще не ступала нога человека». Писателя «можно по праву назвать исследователем девственной территории человеческой психики»

Всю жизнь По скитался. К этому его вынуждали обстоятельства, а не только свойственная романтикам тяга к странствиям. Однако исчезнуть из поля зрения близких и сослуживцев, уйдя в загул, и оказаться в другом городе или даже штате – подобных случаев в жизни писателя было много. Такая черта По даёт нам возможность увидеть разные города США позапрошлого века в контексте южной кухни, уделив внимание отдельным блюдам. Мы узнаем о Ричмонде и Шарлотсвилле, Бостоне и Балтиморе и др.

С его жизнью и творчеством нас будет знакомить наш лектор, кандидат филологических наук Юрий Шапошников.

Меню: Шеф-повар IL Letterato приготовит для вас ужин по рецептам XIX века: - ветчина под соусом из мостарды (апельсиновой горчицы) с южноамериканскими овощами, характерная для Вирджинии, где рос Эдгар По - традиционный крем-суп клэм-чаудер с моллюсками из Бостона, где По мечтал стать поэтом и провел юные годы - ягненок под ягодным соусом с пастернаком и шпинатом в кедровых орешках и вяленых помидорах, который был в меню самого старого ресторана Нью-Йорка Delmonico's (с 1824 г.) - любимый Эдгаром По egg nog (сладкий сливочно-яичный коктейль с ромом), который мы превратим в десерт!

Когда: 24 сентября в 19:00 Где: ресторан IL Letterato, ул.Воздвиженка, д.1 Билеты: 6890 на сайте gedonistica.ru

MLB 😀 VIP PARLAY September 15 🔵MLB. 😀Athletics vs 😀Tampa Bay Rays 🔵MLB. 😀Detroit Tigers vs 😀Toronto Blue Jays 🔵MLB. 😀Baltimore Orioles vs 😀New York Mets 😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP 🇺🇸500 USD | 🇪🇺430 EUR…

एका भाकरीच्या बदल्यात मिळालेली अक्षरं ….🌸📚🕊️

कधी कधी एखाद्या माणसाच्या आयुष्यात पुस्तक येतं, तेव्हा ते फक्त काही पानं घेऊन येत नाही तर ते त्याच्यासोबत एक नवीन जग घेऊन येतं.

अमेरिकेतील गुलामगिरीच्या काळात जन्मलेले Frederick Douglass अशाच एका जगाच्या शोधात होते. बालपणी ते Baltimore येथे गुलाम म्हणून राहत असताना त्यांच्या मालकाची पत्नी Sophia Auld हिने त्यांना वाचायला शिकवायला सुरुवात केली. अक्षरं त्यांच्यासाठी नवीन होती, पण त्यांचं आकर्षण विलक्षण होतं. मात्र तिच्या पतीला हे समजताच त्याने शिक्षणाला विरोध केला. त्याचा युक्तिवाद साधा होता, पण त्यामागे सत्तेची खोल भीती होती: गुलामाला वाचायला शिकवलं, तर तो गुलाम राहणार नाही. कारण

अक्षरं ओळखणारा माणूस फक्त शब्द वाचत नाही, तो हळूहळू आपल्या परिस्थितीलाही वाचायला लागतो.🌸

Douglass यांच्या बाबतीत नेमकं हेच घडलं. त्यांना वाचनापासून रोखण्यात आलं, पण एकदा मनात अक्षरांची भूक लागली होती. मग त्यांनी रस्त्यावर भेटणाऱ्या गोऱ्या मुलांशी मैत्री केली, त्यांच्याकडून अक्षरं नि शब्द शिकून घेतले.

स्वतःच्या आत्मचरित्रात ते सांगतात की घरातून मिळणारी भाकरी ते त्या मुलांना देत असत नि त्याच्या बदल्यात त्यांच्याकडून ज्ञानाची भाकरी घेत असत.🙌🏻

किती विलक्षण व्यवहार होता ना तो? एका मुलाकडे भाकरी होती, दुसऱ्याकडे अक्षरं; एका मुलाला पोटाची भूक होती, तर दुसऱ्याला ज्ञानाची. नि त्या देवाणघेवाणीत Douglass यांच्या हातात हळूहळू अशी संपत्ती जमा होत होती, जी कोणताही मालक त्यांच्याकडून हिसकावून घेऊ शकत नव्हता. साधारण बाराव्या वर्षी त्यांच्या हातात The Columbian Orator हे पुस्तक आलं. त्यांनी ते पुस्तक आपल्या कमाईतून विकत घेतलं आणि पुन्हा पुन्हा वाचलं. त्या पुस्तकातील एका संवादात गुलाम आपल्या मालकाशी युक्तिवाद करताना दिसत होता आणि शेवटी त्याची सुटका होते.

Douglass यांच्या स्वतःच्या शब्दांत सांगायचं तर, त्या संवादाने त्यांच्या मनात आधीपासून चमकून निघून जाणाऱ्या विचारांना जणू आवाज मिळाला. (Avalon Project⁠) हा क्षण फार मोठा होता. कारण आतापर्यंत Douglass यांना फक्त एवढं माहीत होतं की ते गुलाम आहेत पण वाचनामुळे त्यांना हळूहळू हे समजू लागलं की गुलाम असणं ही त्यांची नैसर्गिक ओळख नाही, तर माणसांनी उभी केलेली व्यवस्था आहे. पुस्तकाने त्यांना ताबडतोब स्वातंत्र्य दिलं नाही, पण त्याने त्यांच्या मनात स्वातंत्र्याची कल्पना जन्माला घातली. त्याने त्यांना प्रश्न दिला, भाषा दिली, युक्तिवाद दिला, स्वतःच्या दुःखाला नाव देण्याची ताकद दिली.

The Columbian Orator मधील भाषणं नि संवाद ते पुन्हा पुन्हा वाचत राहिले. त्या वाचनामुळे त्यांची भाषा समृद्ध झाली, स्वतःचे विचार व्यक्त करण्याची क्षमता वाढली आणि त्यांच्या मनात आधीपासून असलेल्या अस्वस्थतेला शब्द मिळू लागले. (Avalon Project⁠) पुढे हेच Frederick Douglass अमेरिकेतील गुलामगिरीविरोधातील एक प्रभावी लेखक, वक्ता नि सामाजिक विचारवंत झाले.

Library of Congress त्यांना abolitionist, orator, journalist आणि social critic म्हणून नोंदवते. (Research Guides⁠) म्हणून Douglass यांची कथा मला वाचनाबद्दल एक फार मोठी गोष्ट सांगते. पुस्तक नेहमी आपल्याला एखादं उत्तर देण्यासाठी येत नाही , कधी कधी ते आपल्याला असा प्रश्न देतं, ज्याच्यापासून पुढचं संपूर्ण आयुष्य बदलू शकतं. Douglass यांच्या हातातलं ते पुस्तक त्यांना त्या क्षणी गुलामगिरीच्या बेड्या तोडून बाहेर घेऊन गेलं नाही. पण त्याआधी त्याने त्यांच्या मनातल्या बेड्या सैल केल्या. त्याने त्यांना स्वतःच्या परिस्थितीकडे दुसऱ्या नजरेने पाहायला शिकवलं. नि कदाचित परिवर्तनाची सुरुवात नेहमी बाहेरच्या जगात होत नाही तर ती आधी माणसाच्या मनात होते.

म्हणूनच मला वाटतं, वाचनाचं महत्त्व आपण किती पुस्तकं वाचली, किती पानं पूर्ण केली किंवा त्यातील किती गोष्टी आपल्याला आज आठवतात याने मोजता येत नाही.

कधी एखादं पुस्तक आपल्या आयुष्यात फक्त एक छोटासा विचार सोडून जातं, पण तो विचार वर्षानुवर्षं आपल्या आत वाढत राहतो. एखादं वाक्य आपल्याला स्वतःबद्दल नव्याने विचार करायला लावतं. एखादी कथा दुसऱ्याच्या दुःखाकडे पाहण्याची दृष्टी बदलते. एखादा विचार अन्यायाला प्रश्न विचारण्याची हिंमत देतो. आणि कधी कधी, एका पुस्तकामुळे एखाद्या माणसाला पहिल्यांदा जाणवतं की त्याचं आयुष्य जसं आहे तसंच राहणं अपरिहार्य नाही.

Frederick Douglass यांच्या आयुष्यात The Columbian Orator असंच आलं होतं. एका गुलाम मुलाच्या हातात आलेलं एक पुस्तक पुढे त्यांच्या आवाजाचा भाग बनलं नि त्या आवाजाने त्यांचं स्वतःचं आयुष्य बदललं नि पुढे असंख्य लोकांना ऐकू आलं. म्हणून पुस्तक हातात घेताना कधी कधी स्वतःला विचारावं,

मी हे पुस्तक फक्त वाचतोय, की हे पुस्तक माझ्यात काहीतरी बदलायला सुरुवात करतंय?🥰

Відеограф

💵 35 000 – 45 000 грн

📍вулиця Балтиморська, 11

Обовʼязки: ▪️Зйомка відео на телефон або камеру; ▪️Монтаж відео у професійних програмах; ▪️Підготовка відео у горизонтальному та вертикальному форматах; ▪️Виконання технічних завдань та дотримання дедлайнів; ▪️Співпраця з проджект-менеджерами, SMM-спеціалістами та контент-командою.

Вимоги: ⭐️Досвід роботи відеографом або оператором-монтажером від 1 року; ⭐️Розуміння основ композиції; ⭐️Вміння знімати різні крупності та виконувати проходки камерою; ⭐️Навички монтажу у професійних програмах; ⭐️Досвід створення контенту для Reels, Shorts та TikTok; ⭐️Інтерес до автомобілів та дітейлінгу буде перевагою.

Чекаємо на вас: 📞+380991948633 – Наталія

MLB 😀 VIP PARLAY September 15 🔵MLB. 😀Athletics vs 😀Tampa Bay Rays 🔵MLB. 😀Detroit Tigers vs 😀Toronto Blue Jays 🔵MLB. 😀Baltimore Orioles vs 😀New York Mets 😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP 🇺🇸500 USD | 🇪🇺430 EUR | 🇲🇽8,900 MXN 🟠60 DAYS VIP 🇺🇸1,000 USD | 🇪🇺860 EUR | 🇲🇽17,800 😀

💰Payment methods ▫️Bitcoin, USDT, TON, any other cryptocurrencies. ▫️Skrill (for payments $500+) ▫️Telegram wallet

➡️ Get Started ⬅️

Американский стартап «Offbeast» разработал цельную говядину, которая на 50% состоит из мяса и на 50% из растительных ингредиентов. Продукт сохраняет мышечную структуру волокон благодаря запатентованной технологии «Cross-Fiber Assembly», которую можно интегрировать в существующие линии переработки мяса 🥩

Технология превращает неструктурированные мясные ингредиенты (фарш, жир, коллаген) в выровненные мышечноподобные волокна, соединённые растительным связующим. Такой подход увеличивает запасы говядины на 200–400%, снижает себестоимость и потребительские цены, а также уменьшает выбросы, насыщенные жиры и холестерин, добавляя пищевые волокна. Технология уже используется на заводе в Балтиморе мощностью до трёх тонн белка за смену.

В слепых тестах 16 из 20 дегустаторов назвали стейк из смешанной говядины «Offbeast» «неотличимым от обычного мяса». Компания называет смешанное мясо «ренессансом» и планирует запустить продукт совместно с крупным мясопереработчиком.

#новости@eda_show

🥦 Живая еда теперь в MAX

📸 USS Saint Paul Yokosuka — тяжёлый крейсер класса «Балтимор» ВМС США, который с 1959 по 1961 год был флагманом 7-го флота США, чья база располагалась в Йокосуке, Япония. Это был первый крупный боевой корабль ВМС США с базированием в районе Дальнего Востока.

Япония, 21 мая 1966.

⚾️ Juegos de MLB para Hoy (2026-09-14) ⚾️

⏰ Los Angeles Dodgers @ Cincinnati Reds - 06:40 PM ⏰ Chicago White Sox @ Cleveland Guardians - 06:40 PM ⏰ Detroit Tigers @ Toronto Blue Jays - 07:07 PM ⏰ Baltimore Orioles @ New York Mets - 07:10 PM ⏰ Atlanta Braves @ Chicago Cubs - 07:40 PM ⏰ New York Yankees @ Minnesota Twins - 07:40 PM ⏰ San Francisco Giants @ St. Louis Cardinals - 07:45 PM ⏰ San Diego Padres @ Colorado Rockies - 08:40 PM ⏰ Seattle Mariners @ Los Angeles Angels - 09:38 PM ⏰ Miami Marlins @ Arizona Diamondbacks - 09:40 PM

📌 BB Sports TV - Vive la Pasión del Deporte

A journalist in Baltimore, Maryland is looking to talk to family impacted by DV pause/hold in Baltimore for radio interview. If that’s you, send situation and contact information to: [email protected]

Thanks.🙏 -curtis

🎧🌟 «книга балтиморов» Диккера на армянском. дизайн и страницы такие же приятные кремовые, как и у корпуса

нооо какие сложные буквы 🤯

спустя две недели мы выучили базовые разговорные фразы - успех!

Как вернуть энергию и чувство, что ты покоришь этот мир - как будто тебе снова 20?

В 20 ты мог спать по 3 часа, жрать что попало, быть без денег.

Но по утрам вставать с ощущением, что покоришь мир, быть заряженным, не знать о депрессиях.

Сейчас спишь вроде как в 2 раза больше, нормально питаешься, да и деньги есть, НО! Утром только проснувшись уже устал, хочешь, чтобы день поскорее закончился.

Знакомо? Давай разберемся, с тем, что происходит на самом деле с тобой сейчас.

Первое, что говорит себе человек - это возраст, гормоны, нехватка витамина D3, надо выспаться, в отпуск поехать и тд и тп.

Так вот, всё это лечит симптом.

Отпуск возвращает тебя в норму ровно на неделю, потом ты снова в той же точке.

Спортзал даёт тонус в теле, но желание покорять мир от приседаний почему-то не появляется.

А анализы у 30-ти в большинстве случаев в норме и врач разводит руками.

Про гормоны вообще отдельная история, потому что на них списывают почти всё. В Балтиморском исследовании старения наблюдали 890 здоровых мужчин на протяжении десятилетий и тестостерон у них снижался примерно на 1% в год. С 20 до 30 лет это меньше 10%. 10% гормона не превращают человека, который хотел всего, в человека, которому ничего не надо. Причина в другом месте и чтобы её найти, тебе придётся сделать одно упражнение.

Вспомни конкретный день в свои 20, когда ты горел, именно день, с местом, с людьми, с тем, что ты делал.

Теперь обрати внимание на своё тело в тот день: ты спал меньше, чем сейчас, ел хуже, чем сейчас, "здоровья" в организме было ровно столько же.

Зато в том дне было то, чего в твоём сегодняшнем дне нет совсем. Ты не знал, чем он закончится.

Новый город, новая работа, новые люди, первые деньги, первые отношения и завтра могло произойти что угодно.

Энергия шла из ситуации, тело в ней было только проводником и когда ситуация поменялась, топливо ушло вместе с ней, хотя проводник остался тем же.

Древние философы это понимали точнее гораздо точнее нас. Да что уж там говори, сам по себе термин «Энергиюя» придумал Аристотель, что в его понимании означало «нахождение в деле», то есть состояние, которое существует, пока ты действуешь, и исчезает, когда ты сидишь и ждёшь, пока оно появится.

Фраза «у меня нет энергии» в его переводе звучит как «у меня нет дейтсвий, потому что я сижу».

Как это устроено? Здесь работают 3 механизма, с каждым из которых ты знаком, которые рулят твоей жизнью.

Первый. Мозг не платит за день, который уже видел.

В 1997 году нейробиолог Вольфрам Шульц записывал активность дофаминовых нейронов у обезьян и опубликовал результат в журнале Science.

Дофамин выдавался, когда награда приходила неожиданно. Когда обезьяна заранее знала, что награда будет, нейроны на саму награду не реагировали вообще.

Дофамин оказался сигналом разницы между ожиданием и реальностью, удовольствие тут ни при чём.

В 20 каждый твой день отличался от прогноза, и мозг постоянно выдавал топливо на разведку.

В 30 маршрут, работа, люди, ужин и вечер известны заранее, прогноз совпадает с реальностью, разница =0 и дофамин на неё =0.

По сути ты живёшь в дне, который мозгу уже слишком знаком и он реагирует соответствующим образом - не тратит на этот день энергию.

С точки зрения мозга ты поступаешь разумно.

Второй. Новизна - отдельное топливо и у тебя его тоже нет.

В 2006 году Бунцек и Дюзель на фМРТ показали, что область мозга, где рождается дофамин, реагирует на чистую новизну, без награды и без эмоций, и чем новее стимул, тем сильнее ответ.

В том же исследовании новизна усиливала память: новое записывалось глубже, чем знакомое и даже чем эмоциональное.

Отсюда эффект, знакомый каждому.

Год в 20 был длинным и плотным, ты помнишь его до сих пор, а последние годы пролетают так, что не можешь вспомнить, чем март отличался от октября.

Время идёт с той же скоростью, но нового ничего не происходит, а соотвественно мозгу нечего и фиксировать в памяти выдавая тебе энергию.

Третий. Энергия рождается из связки «усилие - видимый результат» и у тебя эта связка разорвана.

Нейробиолог Келли Ламберт 5 недель учила одну группу крыс выкапывать угощение из насыпей, а второй группе давала то же угощение просто так, в углу клетки.

Потом обеим группам дали нерешаемую задачу: угощение внутри шара с дырками, куда оно не пролезает.

Крысы, которые привыкли работать за результат, пытались на 60 % дольше и делали на 30 % больше попыток, чем крысы из «трастового фонда».

Настойчивость и энергия оказались навыком, который тренируется одной связкой:

Приложил усилие, увидел результат.

В 20 эта связка была короткой, подработал и получил первые деньги, пригласил и получил свидание, попробовал и получил ответ в тот же день.

В 30 усилия огромные, а результат абстрактный: месяцы пахоты ради цифры, годы ущемления себя ради квартиры.

Мозг не видит, что усилие вообще к чему-то ведёт.

Одновременно всё приятное достается без приложения усилий.

Еда привезенная курьером, кайф от сериала, новизна из ленты.

Ты живёшь как крыса из трастового фонда, только без её спокойствия, потому что у крысы хотя бы нет ипотеки.

Эту истину знали за 2500 лет до опытов с крысами.

У Сократа есть притча про юного Геракла, который сидит на распутье и решает, какой жизнью ему жить. К нему подходят две женщины.

Первая обещает лёгкую дорогу: он никогда не узнает труда, будет думать только о том, что вкусно съесть, с кем переспать и всё это будет доставаться ему без усилий, будет делаться чужими руками.

Вторая обещает трудную дорогу и говорит: ничего хорошего люди не получают без усилия, зато всё, что добыто трудом, приносит настоящее удовольствие.

Дальше она объясняет, чем плоха первая дорога и это объяснение попадает точно в тебя:

ты ешь, когда не голоден, отдыхаешь, когда не устал, и поэтому ни еда, ни отдых не приносят радости.

В 20 ты шёл за второй, потому что первой рядом не было, всё приходилось добывать самому. В 30 первая пришла к тебе сама, ты свернул на её дорогу, даже не заметив этого.

Теперь собери все 3 механизма вместе и ты увидишь ловушку, из которой сам не выберешься.

День предсказуем, значит, топлива на него не выдаётся.

Топлива нет, значит, нет сил пробовать новое.

Нового нет, значит, следующий день ещё предсказуемее.

Каждый вечер с листанием ленты тренирует человека, который выбирает ленту.

В каждом дне такой жизни ты становишься лучше в том, чтобы ничего не хотеть.

А, ну еще ты говоришь себе это «возраст» и этим словом закрывает вопрос навсегда снимая с себя ответственность и возможность повлиять на ситуацию, потому что с возрастом не поспоришь.

Так работает любая ложная причина: она удобна ровно тем, что снимает с тебя необходимость что-то делать.

Этот чертов круг - работает безотказно и незаметен для тебя.

Ты не чувствуешь, как теряешь энергию, ты однажды замечаешь, что давно ничего не хотел и называешь это "взрослением".

Становиться двадцатилетним обратно никто не предлагает, у тебя другая жизнь и другие обязательства, да и вроде как это невозможно)))

Задача в другом: вернуть внутрь своей обычной недели 3 условия, которые в 20 были.

Неизвестный исход, новизну и петлю от усилия к результату.

Отделяй то, что от тебя зависит, от того, что не зависит.

Возраст, гормоны и эпоха от тебя не зависят, и именно поэтому человек так любит на них ссылаться.

Устройство твоего дня зависит от тебя полностью и именно поэтому про него никто не хочет думать.

Как вернуть три условия без переезда и увольнения, где люди ломаются, когда пытаются встряхнуться одним прыжком с парашютом и почему лента в телефоне даёт новизну, которая выжигает систему вместо того, чтобы её заряжать, разберу во второй части.

Вторая часть выйдет, если тут наберется 200 огней 🔥🔥🔥, так я пойму, что тема актуальна и разверну ее целиком.

А сейчас даю тебе задания, если ты поставил огонек - выпиши прошлую неделю по дням и отметь, что в ней было неизвестно заранее.

Если там пусто - так и пиши, можешь в комментариях.

Кто я? | Где забрать пользу? | Экосистема Phronesis

MLB 😀 VIP PARLAY September 11 🔵MLB. 😀New York Mets vs 😀New York Yankees 🔵MLB. 😀Baltimore Orioles vs 😀Toronto Blue Jays 🔵MLB. 😀Los Angeles Dodgers vs 😀Miami Marlin 😀Subscription Price 🟠1 DAY VIP 🇺🇸150 USD | 🇪🇺135 EUR | 🇲🇽2,700 MXN 🟠15 DAYS VIP 🇺🇸500 USD…