Наконец начинаю серию постов про тайм-менеджмент. Тут многое хочется сказать и про планирование своего времени и про сложность работы, имея ребёнка, и про лайфхаки, которые помогают упростить жизнь, и про внутреннее состояние и ресурс.
И начну сегодня с самого важного: отстать от себя и не верить всему, что видите.
Многие мне пишут и говорят: я восхищаюсь, какая ты продуктивная, интересные посты пишешь, материалы создаёшь, сторис постишь, проекты создаёшь, курс для преподавателей создала, на конференциях выступаешь, да ещё и ребёнком не забываешь заниматься.
Но вы сто процентов не видите, как я поздним вечером смотрю в стену. Не видите, как я просыпаюсь уже уставшая. Не видите, как у меня исчезает время на себя и свои хобби. Не видите, как я бываю злая и уставшая после выполнения кучи задач. Не видите, какой бардак дома, потому что не успела прибраться. За успешной картинкой всегда есть что скрывать))))
Итак, теперь практические советы:
1) Разделите задачи по типу матрицы Эйзенхауэра (Срочно и важно, Несрочно, но важно, Срочно, но не важно, Несрочно и не важно) - например, я завела ежедневник, где записываю дела и идеи в разные категории, когда что-то выполняю, закрашиваю или клею стикер).
2) Упростить где можно упростить. Это касается всего, готовки (любимые быстрые блюда / заготовки / готовая еда / доставка / техника типа мультиварки), уборки (удобная система хранения детских игрушек / робот-пылесос / каждый день по чуть-чуть убирать какую-то зону квартиры / стиралка + сушилка), логичное удобное хранение вещей. Выбирайте те учебники, к которым не надо много доп материалов делать, берите учеников, с кем легко работать (меня сложные ученики очень сильно выматывают морально). Если я беру коллег на консультацию, то чаще всего я консултирую только по опредлённым запросам, к которым у меня уже готово много материалов.
3) Совмещение - иногда я делаю несколько дел одновременно, например, когда сижу на тренировках и доп занятиях сына - могу делать рилсы / готовиться к уроку (я даже на улице могу с ноутом сидеть во время футбола) / читать книгу, когда сын плещется в ванне могу рядом сидеть читать книгу или работать с телефона (писать посты, делать рилсы или искать материалы для занятий в 小红书), по дороге в сад или из сада стараюсь с сыном повторять какие-то слова для занятий китайским или делать логопедические упражнения, играть в словесные игры, пока в духовке запекается еда, быстро протираю фасад кухни и разбираю столешницу итп
4) Отложка
иногда я выделяю себе время и делаю на целую неделю серию отложенных рилс и постов
5) Планы на день
Я стараюсь расписывать на каждый день недели список дел, чтобы придерживаться расписания и успеть всё делать, не отвлекаясь
В конце дня приятно смотреть на список закрытых задач
6) Помощь
Если есть возможность помочь себе - помогаем (доставка продуктов / готовая еда / пельмени простигосподи тоже отличный лайфхак / помощница по хозяйству / няня / бабушки дедушки дяди тети / игровые центры, где ребёнка могут занять / мультики (до 3 лет я не показывала мультики, сейчас ограничиваю экранное время и не разрешаю смотреть всё подряд). Покупайте готовые материалы и уроки у коллег. Разделите бытовые задачи с мужем.
7) Подстраивайте учеников под своё расписание, а не наоборот. Ставьте учеников в те слоты, которые удобно вам, чтобы у вас было время отдохнуть / поделать дела
8) Берегите себя. Постарайтесь выделить один день на отдых, когда вы будете выполнять минимальное количество задач + идеально бы провести время в одиночестве или с семьёй (парки / музеи / велопрогулки / походы итп). Не ложитесь поздно спать в надежде подготовить все уроки. Если плохо себя чувствуете - отменяйте занятия, не заставляйте себя.
9) Не забывайте про хобби и то, что даёт вам силы и настроение. У меня сейчас это чтение и рисование.
10) не смотрите на других. (Это я отдельно буду рассказывать)
Любой из этих пунктов можно расширить и о каждом можно написать огромный пост. Пишите, что вам откликнулось, что нужно рассказать поподробнее🤗🤗🤗
#таймменеджмент #баланс
