«Темно оттого, что ты слишком сильно стараешься. Легче, дитя, легче. Учись всё делать с легкостью. Да, чувствуй легко, даже если твои чувства очень глубоки. Просто позволь событиям происходить легко и так же легко с ними справляйся. Легче, легче — это лучший совет, который мне когда-либо давали. Так что сбрось свой багаж и иди вперёд. Вокруг сплошные зыбучие пески, они затягивают ноги, пытаясь утащить тебя на дно: в страх, жалость к себе и отчаяние. Вот почему ступать нужно так легко». Олдос Хаксли.
О лёгкости просто рассуждать, но как претворить её в жизнь? Ведь обычно мы делаем прямо противоположное: намертво вцепляемся в то, что рушится. Разрыв долгих отношений, внезапная потеря работы, болезнь или утрата привычного образа себя — в такие моменты мы отчаянно пытаемся вернуть контроль над тем, чего больше нет. И именно это сопротивление, эта попытка удержать разрушающееся, становится теми самыми «зыбучими песками», которые тянут нас на дно.
В тибетском буддизме такие состояния перехода называются бардо. Это не только процесс умирания. Бардо — это любой промежуток, в котором старая реальность уже закончилась, а новая ещё не началась.
В этом состоянии нет привычных опор. Для нашего ума это катастрофа и повод для паники. Но с точки зрения буддийского учения — это момент предельной ясности. Именно тогда, когда нам буквально не за что держаться снаружи, мы можем обнаружить подлинную внутреннюю опору. Сдаться переменам, отпустить контроль и позволить событиям происходить — это и значит «ступать легко».
«Когда мы принимаем тот факт, что каждый день умираем и что жизнь невозможно отделить от смерти, бардо становятся картой ума для этой жизни: в каждой стадии бардо находятся бесценные подсказки о том, как жить изо дня в день». Мингьюр Ринпоче.
Как помочь себе пережить кризис? Как не разрушиться самому, когда кажется, что рушится всё вокруг, и как сохранить себя в моменты тяжёлых перемен?
🔥Уже в эту субботу стартует курс «Шесть бардо: как сохранять устойчивость в жизни и смерти».
Кхенпо Пема Осэр проведёт 6-недельный курс по учениям и практикам Шести бардо. Это практические инструменты, которые помогут вам:
🤩справляться с тревогой и паникой, когда рушится привычное; 🤩перестать цепляться за прошлое и бояться будущего; 🤩находить опору в себе в моменты кризиса; 🤩смотреть на смерть без ужаса, а на жизнь — без иллюзий.
Этот курс для всех, кто находится в поиске внутренней устойчивости, независимо от веры, взглядов и опыта медитации.
🌍 Будет осуществляться перевод на русский язык.
📆 Когда: 12 сентября — 17 октября. Занятия будут проходить онлайн с 10:00 до 11:30 мск.
‼️ Начинаем уже завтра!
➡️ Узнать подробнее и зарегистрироваться
#Тергар #события