TopicChemistryJuly 2026

Chemistry — July 2026

What Telegram channels wrote about Chemistry in July 2026: 963 posts from 722 channels, collected automatically from public Telegram channels.

963 posts·722 channels

More posts — page 23

963 posts total

Друзья, у нас отличные новости: Ассоциация победителей олимпиад (АПО) открывает наборы в профильные естественно-научные классы на 2026/27 учебный год! 📚

Если вы хотите углубленно изучать любимый предмет, готовиться к олимпиадам с сильнейшими преподавателями и учиться по программе, ориентированной на высокий результат — сейчас самое время подать заявку.

Геоклассы АПО — это полноценные школьные классы в онлайн-формате для учеников 10–11 классов. Такой формат позволяет сократить нагрузку по непрофильным предметам и сосредоточиться на изучении географии и подготовке к олимпиадам, оставаясь при этом в своем городе.

В этом году ученики Геокласса показали отличный результат на заключительном этапе ВсОШ — все участники сборной получили дипломы.🏆

В новом учебном году также открываются химические классы Московской олимпиадной химии и АПО.

Программа сочетает дистанционные занятия с очными практикумами и учебными сборами в Москве. Ученики будут углубленно изучать химию, а также математику и физику, необходимые для решения сложных олимпиадных задач. Занятия проводят преподаватели Московской олимпиадной химии, которые сами готовят сильнейших школьников страны.

Обе программы позволяют учиться из любого региона России, а очные занятия помогают закрепить знания на практике и стать частью олимпиадного сообщества.

🌎Геоклассы АПО: • 10 класс — https://clck.ru/3TBsvB • 11 класс — https://clck.ru/3TBsjt

🧪Химические классы: • оставить заявку — https://clck.ru/3USqKQ • знать о программе — https://clck.ru/3USqMi

Если вы мечтаете заниматься любимым предметом на углубленном уровне и готовиться к олимпиадам вместе с сильнейшими преподавателями, не упустите возможность присоединиться к новым наборам!

#физикадлявсех

🪓 Дрожжевой заговор

Дрожжи незаслуженно считают опасной «химией», обвиняя в брожении внутри ЖКТ.

Дрожжи — это живые одноклеточные грибки Saccharomyces cerevisiae, которые полностью погибают при выпечке хлеба, когда температура внутри мякиша превышает 90°C. В готовой булке живых клеток нет, поэтому они физически не могут «заселить» ваш организм. Вздутие от выпечки вызывают углеводы и глютен, но точно не грибки.

🥖 При этом неактивные дрожжи — это настоящий медицинский суперфуд. Они на 50% состоят из белка со всеми аминокислотами. Это богатейший источник витаминов группы B, важных для нервной системы и кожи. Их клеточные стенки содержат бета-глюканы, которые стимулируют иммунитет и подкармливают микробиоту. Хлебопекарные дрожжи не имеют отношения к кандидозу, а в убитом виде они приносят организму только пользу.

Ваш "Человек" | в MAX Подписаться 👈

Jul 24, 02:50 PMMore from @human3s

«Полюс Сухой Лог» приглашает на работу!

• Машиниста электростанции передвижной

• Машиниста крана

• Мастера (участка тепловодоснабжения/электроснабжения)

• Аппаратчика химводоподготовки (участка котельной)

• Инженера релейной защиты и автоматики

• Инженера по автоматизированным системам

• Электромонтера по обслуживанию подстанций

• Электрослесаря по обслуживанию и ремонту оборудования

• Лаборанта химико-бактериологического анализа

• Машиниста кабелеукладчика/опороперевозчика

• Слесаря по ремонту оборудования котельных Вернинской ЗИФ

► Подробнее об условиях работы можно узнать по телефону (также доступен в MAX): +7 (914) 892-57-09

► Отправить резюме можно на e-mail: [email protected]

#командавысшейпробы

™️ Работа в «Полюсе» | Наш канал в MAX

Jul 24, 02:44 PMMore from @polyus_team

Научные тренды и масштабные технологические проекты СИБУРа↗️

Кандидат химических наук, Директор по научному развитию «СИБУР Инновации» Николай Колосов рассказал о том, как 💪💪 выстраивает работу своих научных центров: развивает инфраструктуру полного цикла, создаёт уникальные отечественные катализаторы, внедряет цифровые решения и готовит будущих исследователей.

👉 Листайте карточки, чтобы узнать детали о будущем отечественной нефтехимии. А полную версию интервью можно посмотреть по ссылке.

#КомандаНауки

Jul 24, 02:03 PMMore from @naukasibur

🔥6 свежих вакансий

🔥3 страшных факта про отпуск

🔥и 1 wow-магистратура для химиков от Вышки и СИБУРа

…всё это уже ждёт вас в нашем канале по новому адресу.

Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать главное о карьере в СИБУРе!

P.S. И не забудьте принять участие в летнем розыгрыше призов.

☂️☂️☂️

Jul 24, 02:03 PMMore from @sibur_dao

М52 года. Повод к вызову: "ожог руки, волдыри"

Мужчина на даче косил траву на участке, а через день рука покрылась огромными водянистыми пузырями. Жена решила, что это аллергия на крапиву, и намазала ожог спиртом

Это фитофотодерматит – ожог от сока борщевика или других растений, содержащих фуранокумарины

Сок борщевика сам по себе не жжется. Но он полностью лишает кожу защиты от ультрафиолета. Если сок попал на кожу, а потом вы вышли на солнце – гарантирован тяжелейший ожог с волдырями

Спиртом мазать такие ожоги нельзя – это еще один химический микроожог сверху

Если на кожу попал сок борщевика – немедленно промойте место водой с мылом и промокайте тканью. А главное – закройте этот участок от солнечного света на два-три дня

😀 ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

Jul 24, 02:02 PMMore from @blo_g103

​​Вітають #волонтери ,,БО,,Фонд Право на Життя,,👶 Завтра 25.07 відбудеться видача дитячого харчування для дітей ВПО у м. Дніпро

Наш Центр допомоги та підтримки ОПОРА продовжує підтримку родин з дітьми 💛

📍 Видача проходитиме на базі Українського державного хіміко-технологічного університету м. Дніпро, пр. Науки, 35

⚠️ Отримання можливе лише за списками та за наявності оригіналів документів ВПО родини

⏰ Будь ласка, приходьте у свій час, щоб уникнути черг — усе працює за планом ❤️

📝 Запис на ДИТЯЧЕ ХАРЧУВАННЯ тут: https://forms.gle/G5FFgsyMNbur8NJm7

👕 Також проводиться видача ОДЯГУ для НЕМОВЛЯТ та ОДЯГУ для ДІТЕЙ РІЗНОГО ВІКУ.

🙏 Підтримайте нашу ініціативу допомоги дітям, захисникам і тваринам. Можна принести: каші, крупи, дитяче харчування, корм, захисникам шкарпетки, сухі та вологі серветки, металеві термоси.

Jul 24, 01:15 PMMore from @right_tolife

Чем дышим, пока горят склады? Экологическая цена атак на Wildberries 🌫⚠️

В сети набирает обороты тревожный вопрос, который пока тонет в потоке новостей о бизнес-убытках: как атаки на логистические объекты отразились на экологии?

Сводки МЧС скупы: 18 и 22 июля поражены склады в Московской и Тамбовской областях, Краснодарском и Ставропольском краях. Идет ликвидация последствий. Но что на самом деле попало в воздух и почву в эти дни?

Почему это касается каждого? Современный склад маркетплейса-это химический реактор под крышей. При пожаре одновременно горят: -Полимеры и синтетические ткани (источники цианистых соединений и диоксинов), -Резина, утеплители, лаки и краски, -Литиевые аккумуляторы в электронике, -Товары бытовой химии (хлор- и фосфорсодержащие вещества).

Продукты горения такого коктейля оседают на почву и разносятся на километры. И если Тамбовский склад, по словам руководства, не пострадал, то на остальных объектах продолжаются работы, значит выбросы были.

Главный правовой парадокс. Глава компании подчеркнула: стандартные страховые полисы для крупных промышленных объектов не покрывают террористические риски и атаки БПЛА. Для бизнеса это означает восстановление за свой счет. Для экологии-риск того, что средства на полноценную рекультивацию и детоксикацию загрязненных земель выделены не будут. Соблазн просто «закатать площадку в бетон» и забыть очень велик.

Где официальные замеры? Сейчас ключевой вопрос для жителей близлежащих районов: был ли организован непрерывный мониторинг атмосферного воздуха на содержание оксидов азота, серы, угарного газа, формальдегида и тяжелых металлов? Публичных данных о замерах до сих пор нет. Отсутствие открытой информации само по себе может быть предметом прокурорской проверки.

Что делать гражданам? Если вы живете вблизи пострадавших складов и чувствуете запах гари, химический смог или видите осадок: -Вызывайте Роспотребнадзор для забора проб воздуха (оформляйте заявку письменно через Госуслуги). -Фиксируйте состояние зеленых насаждений и осадки на автомобилях/почве (фото, видео).

Экономический ущерб посчитают и закроют отчеты. А вот отложенный экологический вред здоровью людей может проявиться только через годы. И к этому моменту важно иметь зафиксированную доказательную базу.

Jul 24, 12:37 PMMore from @ecodictatura

Подписываюсь под каждым словом, если вам нужен преподаватель по химии, то вам к @anastasia_mayer_chemistry

Jul 24, 12:36 PMMore from @linabiol

🇳🇱 Мобильные инспекционные роботы. Мобильные охранные роботы. Гусеничные. Нидерланды

ExR-2.5 – робот для инспекций нефтегазовых и СПГ-объектов

Нидерландская компания ExRobotics представила ExR-2.5 — роботизированную инспекционную систему на гусеничном шасси, предназначенную для работы в потенциально взрывоопасных средах. Робот уже получил сертификацию UL 6260 - первую в мире для подобных устройств - и стал единственным UL-сертифицированным автономным инспекционным роботом для опасных зон в Северной Америке.

Гусеничная платформа обеспечивает проходимость по смешанным поверхностям - бетонным плитам, металлическим решёткам, траве и льду, а также позволяет преодолевать лужи глубиной до 10 см. Робот работает в диапазоне температур от −35°C до +45°C и устойчив к коррозии от солёной воды, углеводородов и сероводорода.

ExR-2.5 позволяет убрать людей из опасных зонах, автоматизируя сбор данных на объектах добычи, переработки, транспортировки, а также на СПГ-заводах и химических предприятиях. Среди ключевых сенсоров:

🔹 Акустические датчики - выявляют высокочастотные сигнатуры утечек газа и механических неисправностей;

🔹 Тепловизоры - фиксируют перегрев оборудования и температурные аномалии;

🔹 Камеры высокого разрешения - обнаруживают коррозию, повреждения клапанов, приборов и конструкций.

Робот способен работать автономно (с использованием LiDAR, камер и бортового ИИ для навигации в стеснённых условиях) или в режиме дистанционного управления. Продолжительность миссии - от 2 до 6 часов, после чего робот автоматически возвращается на док-станцию для самозарядки. Система способна выполнять 2–3 миссии в день на протяжении до 6 месяцев без вмешательства человека.

Продукция ExRobotics уже развёрнута у операторов по всему миру, включая Shell, Repsol и BP. В 2024 году Shell использовала ExR-2.5 на одной из своих беспилотных offshore-платформ в 175 км от берега.

💎 Новость отражает тренды на роботизацию опасных производств, развертывание док-станций и дронопортов, внедрение комплексов превентивной диагностики и мультисенсорный подход к инспекциям.

Прямых российских аналогов не припомню, есть гусеничные роботы внутритрубной диагностики (Tubot), есть T7 "Обходчик" от СМП Роботикс, но он колесный; в ТГУ разрабатывали платформу на гусеничном шасси для опасных территорий, но дошла ли эта разработка до серийного продукта?

((фото - компании ExRobotics))

✓ подписаться на tg-канал PROrobots | зеркало - в Max

Jul 24, 12:31 PMMore from @prorobots

СКИФ запустят во время форума «Технопром» в конце августа

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ СИВЕНКОМ АНДРЕЕМ АЛЕКСАНДРОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА СИВЕНКА АНДРЕЯ АЛЕКСАНДРОВИЧА

«Важным событием в рамках форума [„Технопром“] станет торжественный ввод в эксплуатацию новой установки класса «мегасайенс» — ЦКП „СКИФ“ в наукограде Кольцово», — говорится в официальном канале правительства Новосибирской области.

«Технопром» пройдёт с 26 по 28 августа. В этом году его тема «Российская наука — основа технологического лидерства».

СКИФ (Сибирский кольцевой источник фотонов) — комплекс для научных исследований на пучках синхротронного излучения. Диаметр основной установки — 230 метров. Строительство заказал Институт катализа, а проектированием занимался Институт ядерной физики. Строительство началось в Кольцово в 2021 году.

Установка поможет изучать структуру различных органических и неорганических веществ, с применениями в генетике, фармакологии, геохимии, квантовой химии.

@akadem_media

Jul 24, 12:24 PMMore from @akadem_media

1,7 млн. анализов качества воды провели в столице за полгода

В Москве продолжается круглосуточный контроль качества питьевой воды. За первые шесть месяцев этого года специалисты выполнили 1,7 млн различных анализов по 200 физико-химическим и биологическим показателям. Контроль ведется на всех этапах — от водоисточников до распределительной сети. Проводимые исследования подтверждают соответствие воды всем установленным нормативам.

Jul 24, 12:10 PMMore from @medmsk

💧 Как подобрать метод очистки под конкретный вид сточных вод?

Эффективность очистки зависит не только от оборудования, но и от правильного выбора технологии с учетом состава сточных вод, требуемых нормативов и особенностей производства. На практике очистные сооружения почти всегда сочетают несколько методов.

📌 В разделе рассмотрены: 🔹 какие методы подходят для разных типов загрязнений; 🔹 когда применяют механическую, химическую, биологическую и мембранную очистку; 🔹 как комбинировать технологии для достижения нормативов по сбросам; 🔹 в каких случаях требуется обязательное обеззараживание сточных вод.

👉 Подробнее

Jul 24, 12:07 PMMore from @eco_industry

Организовали дополнительную диагностику пациентке с раком и спасли ей жизнь 🫂

Молодая мама из Ярославля с новорожденным на руках и агрессивным раком пищевода уже проходила лечение в федеральном центре. Четыре курса химии позади — и вдруг жалоба на головную боль.

Нам удалось договориться сделать МРТ. Было непросто, так как для такого типа опухоли метастазы в мозг считаются крайне редкими. Спойлер: всё оказалось не зря.

Продолжение читайте в нашей статье на Дзене 🔗

И подумайте по поводу страховки АнтиОнко. С ней вам не придётся внезапно искать деньги на дорогостоящее лечение и решать организационные вопросы. Переходите на сайт, выбирайте программу и оформляйте с промокодом на скидку 20% 👇

‼️ AntiOnkoTG20 ‼️

Ставьте 👍, если задумались о полисе.

👌 Подписывайтесь на наш канал в МАХ

Jul 24, 12:00 PMMore from @alfastrahru

Обед на $6 миллиардов

Сводил сыновей на “Историю игрушек 5” – внёс, так сказать, свои пять копеек в кассовые сборы. Они, к слову, уже перевалили за $800 млн, и мультфильм уверенно идёт на рекорд франшизы.

Под впечатлением от просмотра решил почитать про историю картины и узнал занятный факт: добрая половина пиксаровской вселенной выросла из одного обеденного перерыва. Возможно, самого прибыльного в истории Голливуда.

Летом 1994-го, когда работа над первой “Историей игрушек” подходила к концу, четверо ключевых авторов студии сели перекусить в небольшом кафе рядом с офисом. Вопрос на повестке стоял один: что снимать дальше. В итоге прямо на салфетках родились концепты будущих хитов – “Жизни жуков”, “Корпорации монстров”, “В поисках Немо” и нашего семейного фаворита “ВАЛЛ-И”.

Конечно, потом были годы каторжного труда режиссёров, аниматоров и прочих специалистов. Но феномен от этого не тускнеет. Четверо людей с мощной взаимной химией и один вовремя заданный вопрос, – этого хватило, чтобы загрузить студию работой на два десятилетия вперёд. В сумме всё придуманное за тем ланчем собрало в прокате порядка $4 миллиардов, а с учётом инфляции получится более $6 млрд.

Замечал подобное и в своей практике: одна встреча в верном составе и правильном настроении порой даёт больше идей, чем месяцы регулярных планёрок и стратегических сессий.

P.S. Культовое кафе, кстати, позже закрылось. По иронии судьбы, виновниками стали обнаруженные там крысы. Кто знает – может, пиксаровцы искали там вдохновение и для “Рататуя”.

Jul 24, 11:58 AMMore from @mspiridonov

Ушла из жизни Татьяна Васильевна Махаева

Педагогическое сообщество Мордовии понесло невосполнимую утрату. Ушла из жизни Татьяна Васильевна Махаева — талантливый учитель и мудрый руководитель. Продолжая учительскую династию, Татьяна Васильевна посвятила свою жизнь образованию. Четверть века она преподавала химию в школе. Заслуги Татьяны Васильевны признаны на самом высоком уровне — она обладатель Гранта Президента РФ, Почетный работник общего образования России. Последние годы Татьяна Васильевна успешно трудилась в сфере муниципального управления — сначала руководила районным Управлением образования, культуры и спорта, а затем занимала пост заместителя Главы Чамзинского муниципального района.

Для всех нас она останется примером высокого профессионализма, неиссякаемой жизненной энергии, душевной щедрости и преданности своему призванию. Соболезнуем родным и близким Татьяны Васильевны. Светлая память...

Jul 24, 11:20 AMMore from @minobrrm

Помните, рассказывала про необычные названия цветов? Там были, например, цвет «дети Эдуарда», московского пожара и влюбленной жабы. Наткнулась тут еще на один загадочный оттенок — зелень Шееле (на фото). Почитала про него — история оказалась менее романтичная, чем могло ожидаться.

Этот краситель в 1775 году получил химик Карл Шееле при изучении свойств... мышьяка. Пигмент представляет собой соединение кислой соли меди и ортомышьяковистой кислоты — оттенок людям очень понравился (тогда вообще была напряженка с яркими красками). Он был более блестящий и долговечный, чем использовавшиеся в то время пигменты на основе карбоната меди.

Зелень Шееле стали использовать при изготовлении красок для бумаги, обоев и бумажных драпировок, добавляли в пигменты для восковых свечей, окрашивали им детские игрушки, хлопок и лен. В общем, цвет стал очень модным и престижным.

Но, как вы понимаете, пигмент на основе мышьяка для здоровья не очень полезен — к сожалению, в начале XIX века об этом только начинали узнавать. В журналах того времени публиковались сообщения о детях, которые заболевали в комнатах с ярко-зелеными стенами, о дамах в зеленых платьях, терявших сознание на светских мероприятиях...  Известен по крайней мере один случай острого отравления детей, присутствовавших на рождественском празднике, где горели свечи, окрашенные в зеленый.

Стало ясно, что что-то здесь не то, и некоторые европейские страны начали запрещать пигменты с мышьяком уже в 1830–1840-х годах. В 1861 году внимание общественности привлекла смерть 19-летней девушки Матильды Шойер — она занималась изготовлением искусственной листвы, покрытой этим пигментом, и погибла в результате хронического отравления мышьяком. При этом окончательно производство обоев, покрашенных зеленью Шееле, прекратили только в 1890-х годах.

Ясное дело, что на этом погоня за красотой не закончилась, и дальше нас будут ждать уже более высокотехнологичные обои и предметы интерьера — например, светящиеся. От радиоактивной краски. Но это уже другая история.

Jul 24, 10:49 AMMore from @kak_skzt

✨ПРАКТИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ✨

Многие пробовали визуализации, аффирмации, карты желаний… но результата не было. Почему?

Потому что они делали это из состояния «мне не хватает». А Вселенная реагирует не на слова, а на частоту состояния.

Когда вы говорите «хочу», но внутри — тревога, сомнение, чувство недостойности, вы отправляете запрос: «У меня этого нет, дайте». И получаете подтверждение: «Да, у тебя этого нет».

❓ ПОЧЕМУ ЭТОТ МЕТОД РАБОТАЕТ

1️⃣ Вы переносите себя в реальность, где желание уже исполнено. Ваш мозг не отличает яркое воображение от реального события. Он запускает те же нейронные связи, те же эмоции, ту же химию. Вы буквально проживаете желание до того, как оно материализовалось.

2️⃣ Вы создаёте якорь. Когда вы закрепляете состояние через жест и фразу, вы даёте себе быстрый доступ к этой частоте в любой момент. Это как кнопка «включить реальность исполнения».

3️⃣ Вы отпускаете контроль. Когда вы записываете желание и убираете листок, вы перестаёте цепляться за «как, когда и через кого». Вы доверяете процессу. А доверие — это высокая вибрация, которая открывает канал.

4️⃣ Вы живёте из состояния «уже дано», а не «хочу». Именно это состояние притягивает события, людей и возможности. Не потому что вы «заслужили», а потому что вы совпали с частотой того, что хотите.

5️⃣ Благодарность закрывает цикл. Когда вы благодарите за то, что ещё не пришло в физическую реальность, вы посылаете сигнал: «Я принимаю. Я верю. Я открыт». Это убирает сопротивление и позволяет желанию войти в вашу жизнь без задержек.

✨ПРАКТИКА «ИСПОЛНЕНИЕ ЧЕРЕЗ СОСТОЯНИЕ»

Шаг 1. Чётко сформулируйте желание Напишите своё желание в настоящем времени, без частицы «не» и без привязки к конкретному человеку (если речь о любви — пишите «я в гармоничных отношениях», а не «он меня полюбит»).

Пример: «Я легко и радостно реализую свой проект, который приносит мне доход и удовольствие».

Шаг 2. Войдите в состояние «уже имею» Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Представьте, что ваше желание уже исполнилось.

Ответьте себе на вопросы: - Что я чувствую? - Что я вижу вокруг? - Что говорят мне люди? - Как изменилось моё тело? - Как я дышу?

Оставайтесь в этом состоянии 2–3 минуты. Почувствуйте его в теле — как лёгкость, тепло, радость или спокойствие.

Шаг 3. Заякорите состояние Когда почувствуете пик этого состояния: 1. Сожмите пальцы в определённый жест (например, большой и указательный вместе). 2. Скажите про себя ключевую фразу, например: «Это моя реальность. Я в ней. Я есть».

Так вы создаёте якорь — телесный маркер, который будет возвращать вас в это состояние в любой момент.

Шаг 4. Отпустите и доверьтесь Сделайте глубокий выдох, откройте глаза, напишите на листочке:

«Я отпускаю это желание с благодарностью. Оно уже в пути. Я доверяю Вселенной/своей душе». Сложите листок и уберите в место, где не будете его искать специально.

Шаг 5. Живите в состоянии «уже дано» В течение дня возвращайтесь в то состояние (через якорь или просто воспоминание) на 5–10 секунд. Не ждите результата — просто будьте в состоянии того, кто уже получил желаемое.

Состояние первично, форма приходит следом.

Шаг 6. Благодарность Каждый вечер перед сном мысленно (или вслух) поблагодарите за то, что желание уже исполняется. Даже если внешне ничего не изменилось — благодарность открывает канал.

🔴 ВАЖНО

✔️ Практику делайте в состоянии покоя, когда вас никто не отвлекает. ✔️Используйте практику ежедневно хотя бы по 3–5 минут. Это работает на накопление состояния. ✔️ Если появляется сильное сопротивление или страх — это нормально. Это старая программа уходит. Просто дышите и оставайтесь в состоянии принятия.

Попробуйте эту практику в течение 7 дней. Даже если внешне ничего не изменится — вы изменитесь внутри. А когда меняется состояние — меняется и реальность вокруг.

#практика

Jul 24, 10:37 AMMore from @time_to_open

Депо креатина: почему у одних работает, а у других нет

Само слово «креатин» происходит от греческого kreas, то есть «мясо». Французский химик Шеврёль ещё в 1832 году выделил его из мясного бульона и назвал в честь того, из чего добыл. То есть креатин — это не какое-то экзотическое вещество из банки, а обычный компонент мышц: и наших, и тех, что мы едим.

Тело само синтезирует примерно 1 г креатина в сутки, ещё около 1–2 г приходит с едой. Больше всего его в красном мясе и рыбе — порядка 2 г на полкило говядины.

Хранится почти весь креатин в мышцах, в так называемых депо. У обычного человека на смешанном питании депо заполнены в среднем на 70–80%. У добавки ровно одна задача: добить их до максимальных 100%. Всё, больше некуда, депо не резиновые.

Отсюда и вечный вопрос: почему у одних креатин даёт заметный результат, а у других практически не работает? Всё упирается в то, насколько депо были пусты на старте.

Отличным примером будут вегетарианцы. Мяса в их рационе нет, поэтому базовый уровень креатина ниже. Следовательно, и эффект от добавки у них может быть заметнее.

А есть ещё и те, у кого креатин почти не даёт эффекта (так называемые non-responders), — таких, по разным оценкам, около 20–30%. У кого-то мышцы и без порошка насыщены креатином под завязку, добивать там нечего. А у кого-то дело в составе мышечных волокон. Взрывные быстрые волокна (тип II) как раз живут на креатиновой энергии, а медленные (тип I) — нет, и это соотношение задано генетикой. У тех, на ком креатин сработал, быстрые волокна составляли в среднем 63% мышцы против 40% у нон-респондеров.

Далее мы спустимся с теории на практику: сколько креатина реально нужно, в какой форме брать и как принимать.

Jul 24, 10:37 AMMore from @bmchn

ЕГЭ… как давно это у нас было, и как не скоро еще предстоит с моими детьми…но я все равно всегда читаю, смотрю , как кто сдал, какие задания , вообщем все присматриваю 😁

Ну и очень здорово, когда видишь такие результаты🔥400 баллов, т.е. по 100 за каждый, а это: химия, русский, профильная математика и физика. Сильный набор, согласны?

Оказалось, что готовился он в «100балльном репетиторе». И у них сейчас проходит Полезное лето со 100балльным — бесплатные летние программы для школьников 9–11 классов.

Мне вообще нравится идея, что летом детям не обязательно сидеть за учебниками по несколько часов. Ну и совсем выпадать из учебы на три месяца тоже не хочется. Потом в сентябре тяжело возвращаться в ритм, а это часто сказывается и на первых оценках.

Здесь как раз спокойный формат: короткие занятия, открытые уроки и полезные материалы. Без оценок, домашних заданий и лишнего давления. Зато знания остаются свежими, и в сентябре легче войти в учебный ритм.

Если ваш ребенок переходит в 9–11 класс, можно бесплатно присоединиться к занятиям, посмотреть, как проходят уроки, и понять, подойдет ли ему такой формат подготовки к экзаменам и учебному году.

Получить доступ можно по ссылке

📌ТОП-10 самых продаваемых курсов 2025 года на Открытом образовании от Политеха!

1. Делопроизводство (Документационное обеспечение) Курс о документообороте, оформлении деловой документации и деловой переписке. Подходит для офисных работников, административного персонала и всех, кто работает с документами.

2. Концепции современного естествознания Фундаментальный курс по физике, химии, биологии и экологии. Поможет понять взаимосвязь природных явлений и развитие науки. Отлично подойдёт студентам всех специальностей для расширения кругозора.

3. Цифровой маркетинг и социальные сети Курс о продвижении в интернете: SMM, таргетированная реклама, контент-маркетинг, аналитика. Полезен для маркетологов, предпринимателей и всех, кто хочет развивать бренд в сети.

4. Логистика Основы управления цепями поставок, складом и транспортировкой. Научит оптимизировать логистические процессы и снижать затраты. Подходит для снабженцев, логистов и руководителей.

5. Производственный менеджмент Управление производственными процессами, планирование, контроль качества и эффективность. Для руководителей производств, менеджеров и студентов технических специальностей.

6. Бухгалтерский учёт Базовый курс по бухгалтерскому учёту: принципы, проводки, отчётность. Полезен для бухгалтеров, предпринимателей и всех, кто хочет разобраться в финансах компании.

7. Высшая математика. 2 семестр Продолжение курса высшей математики: ряды, дифференциальные уравнения, кратные интегралы. Для студентов технических и естественно-научных специальностей.

8. Бережливое производство Методология оптимизации процессов, устранения потерь и повышения эффективности. Практические инструменты Lean для производства и офиса. Подходит для менеджеров и инженеров.

9. Философия Курс по ключевым философским концепциям и методам мышления: от античности до современности. Помогает развить критическое мышление и способность анализировать сложные идеи.

10. 4К: компетенции будущего Программа, посвященная четырём главным навыкам будущего (критическое мышление, коммуникация, креативность, коллаборация). Содержит практические задания и рекомендации для развития междисциплинарных навыков. Запись возможна

📌Обязательно сохраните этот пост, чтобы следить за началом обучения! Старт онлайн-курсов — 1 сентября 2026 года.

Jul 24, 10:00 AMMore from @openeduru

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСЕ ОПАСНЫХ НАСЕКОМЫХ

Рассмотрим: пчёл, ос, шершней и шмелей. Все эти насекомые — «родственники» и обладают рядом схожих особенностей. ⠀ - Обитают в улье/гнезде, где имеется сложная внутренняя организация.

- Жалом обладают только самки, поскольку это видоизменённый яйцеклад. Самцы (трутни) живут в улье. Их основная функция — участие в размножении. ⠀ - Активно защищают улей/гнездо, используя при атаке специальные химические вещества — феромоны, которые дают сигнал к нападению другим особям. ⠀ - Имеют примерно схожий состав яда, в который входит в том числе гистамин — медиатор аллергии, из-за чего возможны тяжёлые аллергические реакции. ⠀ Теперь об отличиях: ⠀ Пчёлы ⠀ - Редко проявляют агрессию, жалят при защите улья или самозащите. ⠀ - Обитают в ульях при искусственном разведении. Дикие любят селиться в дуплах деревьев. ⠀ - Жало имеет сложную форму: зазубрины, ядовитая железа и собственная автономная система иннервации. После того как пчела жалит, извлечь его не может. Отделившись от пчелы, жало начинает двигаться, проникая вглубь раны. Одновременно с этим начинает пульсировать мешочек с ядом. Пчела жалит один раз, после этого погибает. ⠀ Осы ⠀ - Могут быть достаточно агрессивны. Как в группе, так и в одиночку. ⠀ - Часто селятся на чердаках жилых и заброшенных домов. ⠀ - Жало гладкое. После введения оса легко может его извлечь, ужалив до 5 раз, каждый раз вводя новую порцию яда. После этого не умирают. ⠀ Шершни ⠀ - «Большие осы» — строение жала аналогично. ⠀ - Менее агрессивны, чем их более мелкие сородичи. ⠀ - Могут селиться на чердаках заброшенных зданий. ⠀ - Нападают на пчёл, уничтожая ульи. ⠀ Шмели ⠀ - Считаются относительно миролюбивыми, но защиту улья и себя никто не отменял. ⠀ - Жало гладкое, «многоразового использования». Обладают мощными челюстями, которыми тоже могут нанести дополнительную травму.

Что же делать, если ребёнка (или взрослого) ужалила пчела или её «родственники» — осы, шершни, шмели? ⠀ 1. После того как оценили ситуацию и поняли, что произошло, нужно срочно покинуть место происшествия. Все представители подсемейства пчелиных при атаке выделяют феромоны, заставляющие других особей атаковать. ⠀ 2. Осматриваем ужаленное место. Если осталось жало, значит, имеем дело с пчелой. Чем скорей извлечём, тем лучше. Несколько минут оно может продолжать впрыскивать яд и продвигаться вглубь кожи.

Извлекаем жало. Самое главное — не браться за ядовитую железу. Можно её сжать и впрыснуть яд: ⠀ - Можно извлечь пинцетом, ухватив жало у основания как можно ближе к коже. ⠀ - Второй вариант — соскоблить вбок острым предметом или ногтем. ⠀ - Любой инструмент извлечения должен быть чистым, в идеале — стерильным. ⠀ - В некоторых случаях, если осу, шершня или шмеля раздавить в момент укуса, жало тоже может остаться в коже. Его просто аккуратно извлекаем, стараясь не сломать. Ядовитой железы там нет.

3. Следующий шаг — холод на ужаленное место. Это позволит несколько уменьшить местную реакцию и скорость всасывания яда. ⠀ 4. Пострадавший испытывает боль, её поможет уменьшить обезболивающий препарат. Для детей — парацетамол или ибупрофен. Даём стандартную дозировку на вес. ⠀ 5. Если появляются признаки аллергии (сыпь, отёк), либо ранее была аллергическая реакция на укус пчелы (или осы, шмеля, шершня — аллергия может быть перекрёстной) — дать антигистаминный препарат. ⠀ !!! Вызываем 03: ⠀ - При массированных укусах.

- Появлении резкой слабости, бледности.

- Рвоте.

- Потере сознания.

- Чувстве нехватки воздуха, осиплом голосе.

- Отёке на лице или в ином месте, не связанным с укусом.

- Наличии тяжёлых аллергических реакций при укусах в прошлом. ⠀ Отдельно хочу отметить: не разоряйте гнёзда ос и шершней самостоятельно! Существуют специальные службы, профессионально этим занимающиеся. Они имеют оборудование и средства защиты. Эти услуги стоят сильно дешевле вашего здоровья!

Сталкивались с укусами опасных насекомых?

Менять ли профиль/школу? Вопросы для самопроверки

Мы сейчас работаем с несколькими семьями, которым предстоит выбор: в какой профиль идти? менять ли школу ради определенного профиля?

Каждый случай со своим набором вводных. Поэтому нет универсального ответа. Предложу вам видение из Гардероба профессий.

Но сначала несколько вспомогательных тезисов.

Бывают 2 крайности.

"Не знаю куда буду после 11 кл поступать, поэтому пойду в профиль, в котором друзья/учитель лучше..." (удобство,окружение, по-легче)

"Нужно во что бы то ни стало определиться сначала с профессией и выбирать профиль под нее" (будто нужно выбрать финиш, а подросток еще на старте) Здесь уже сильно много давлеющего, сверх-ответственности (подросток чаще не может так, а получается что сразу загоняем в жесткие рамки)

По поводу второй версии: у нас были случаи, когда школьник четко выбрал проф.направление и вуз, пошел в профильный класс, но это только усложнило жизнь (высокая нагрузка, неблизкие по духу педагоги, сильный стресс)

и были такие, когда профиль специально был выбран легче, чтобы основную нагрузку по ЕГЭ организовать самостоятельно

Отсюда промежуточный вывод: профиль не стоит рассматривать ни как случайный выбор «куда идут друзья», ни как пожизненный профессиональный маршрут. Это тактическое решение на ближайшие два года: важно не «выбрать судьбу», а понять, какие условия сейчас будут выгоднее подростку - где подходящая нагрузка, учителя, среда и возможность подготовиться к нужным ЕГЭ или/и...

ниже версия от Гардероба профессий ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

примерить/проверить гипотезу

А может стоит идти в профильный класс для того, чтобы проверить: а хочу ли я заниматься экологией/биологией/химией? Представим ситуацию, что у девочки появилась интересная в вузе версия/программа по Экологии, но она не уверена, стоит ли ей в будущем туда поступать. Надо проверить. Поэтому профиль в школе может стать таким способом "примерки".

Если мы ставим вопрос таким образом: «Какую гипотезу мы хотим проверить и какие возможности для этого даст профиль?», то ситуация проживается более гармонично.

Да, это не комплексная проверка гипотезы, потому как проверять проф.версию нужно и другими способами. Но "примерить" профильные предметы точно удасться. Да и воспользоваться возможностями школы (поездки в вузы, олимпиады, конкурсы проектов по профильной теме) точно можно для своего усиления.

Несколько вопросов для самопроверки школьнику:

1.Я изучил учебный план и понимаю, какие предметы буду изучать. Мне интересно, я готов к такой нагрузке?

2. Я съездил в новую школу, пообщался с педагогами, учениками. Эта среда мне близка?

3. На случай если интерес изменится или профиль окажется сложным, готов ли я честно об этом сообщить и взять на себя организационные задачи по переходу? что для этого нужно будет сделать? Готов ли я столкнуться с тем, что этот перевыбор будет для многих неудобен?

Пишите, какие еще рекомендации можно направить школьнику, чтобы процесс выбора профиля усилил его, навыки работы с информацией и принятия решения.

Интересно использовать подобные события как тренажер принятия решения. Можно выбрать за школьника, а можно - передать право и усилить его, даже если выбор покажется в дальнейшем ему неудачным. А иначе как он научится? А иначе как он университет, проф.область будет выбирать?

Пусть ближайшие выходные будут теплыми и с хорошими новостями ☀️☀️☀️

Jul 24, 09:44 AMMore from @profgarderob

Ученые Института химии силикатов имени И.В. Гребенщикова (ИХС, филиал НИЦ «Курчатовский институт» - ПИЯФ) нашли «рецепт» прочности геополимеров — перспективных строительных материалов.

Геополимеры в будущем могут стать альтернативой бетону. Они сопоставимы — а иногда существенно превосходят — по прочности, обладают рядом эксплуатационных преимуществ и более экологичны в производстве.

Минус — недостаток знаний о «механизмах» обеспечения качества этих материалов. Поэтому геополимеры до сих пор широко не используются в строительстве.

Исследователи ИХС определили, что скорость затвердевания геополимера и прочность получаемого материала зависят в первую очередь от формы частиц сырья. Подробнее

Результаты исследования, поддержанного грантом Российского научного фонда, опубликованы в журнале Ceramics International