Chemistry — July 2026

Class12th Chemistry 💪💪

Solution chapter in one shot ✅✅

Milte hai 👇👇 https://youtu.be/rAchBEU49SQ?si=FmIIzr0ssAc4ewT1

Хейтеры говорили, что День разоблачения не вывозит, и были правы. К сожалению, отличная аналитика от хейтеров. #БР26

Я очень, очень ждал новый развлекательный фильм Спилберга. Его ностальгические заходы, конечно, были ничего и кому-то прям нравятся, но глубокой связи с ними я не прочувствовал - а вот последнее на данный момент развлекалово гения все ещё вспоминаю с теплом. А тем более триллер, тем более, про инопланетян?! Но на момент просмотра я уже видел оценки и слышал отзывы про чрезвычайную глупость и невразумительный третий акт - увы, поспорить тяжело.

Но, стоит отметить, и хорошего тоже было прилично! Как обожатель стиля Спилберга, получил много из желаемого: блокинг и продуманность мизансцен просто великие, Камински все ещё наваливает чудесных зернистых пересветов, как я люблю, ну и Уильямс не запоминающийся, но дающий того самого вайба. Плюс, конечно, актёры: Блант вполне себе, О'Коннор в порядке, Ферт чудесен в роли забористой гадины. Проблема, правда, что это все по отдельности, а вот химии маловато, но это и пустяки на фоне слона в комнате...

К сожалению, фильму даже при желании (оно у меня было) тяжело простить устарелость и слабость сценария. Дэвид Кепп, написавший когда-то и Парк Юрского периода, и Человека-паука, и Миссия Невыполнима, в последние годы ощутимо сдал - но я-то надеялся, что хватку держит режиссер, который, если что, наподдаст... Надеялся зря. Кепп все ещё мастерски создаёт крутые моменты, и по отдельности они могут дать отличного развлекалова, однако содержимое сцен в целом ну ооочень подыгрывает, чтобы эти крутые кульминации состоялись. Из-за этого чем дальше в лес, тем ощутимее логика персонажей и инструментов преломляется в угоду тому, что именно сейчас будет прикольно — и первые пару раз пропустить можно, а потом ком разрастается и сметает. Не лучше и с раскрытием темы: очень многое проговаривается на словах, любопытнейшие философские изыскания не находят какого-то значимого отклика в прямолинейном финале.

Ах да, финал... Блин, ну ведь он даже мог бы сработать! Я даже ощутил комок в горле, но все равно, все происходящее было настолько оторвано от реальности, что ни с чем кроме финала Стекла Шьямалана я это сравнить не могу. Двадцать или даже сорок лет назад все это бы смотрелось очень уместно, а сейчас, и мне очень больно это говорить, чувствуется, что Спилбергу всё-таки тяжело поспевать за объективной реальностью 2026 года. И постановка отдельных сцен стелса, увы, напоминала скорее кривую игру ранних нулевых, нежели большой блокбастер величайшего режиссёра.

Несмотря на отдельные очень крутые моменты, позволяющие Дню разоблачения держаться в статусе фильма, заслуживающего своего просмотра, послевкусие чем-то похоже на разочарование прошлогоднего Бегущего человека. Ну, только с поправкой на то, что это хотя бы стильно, тут рука автора чувствуется.... как чувствуется и что в этот раз она дрогнула. 6.5/10 (6), очень жаль

🌞 СТРЕСС И КОЖА ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Стресс – это состояние напряжения, которое испытывает организм в результате чрезвычайного (сильного и/или длительного) воздействия. Постоянное напряжение вызывает судороги лицевых мышц, эластические волокна кожи растягиваются больше чем необходимо, кожа теряет упругость. Во время стресса в нашем теле выделяются гормоны кортизол и адреналин, при помощи которых и реализуется основное влияние на кожу. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого стимулирует процессы изменяющие свойства коллагена. Изменённые молекулы коллагена меняют свойства кожи — она становится жесткой, на ней увеличивается количество морщин. Снижение барьерных функций сопровождается повышением чувствительности (в том числе фоточувствительности) кожи, увеличением ее сухости; создаются условия для инфицирования и воспаления кожи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В наших силах устранить или снизить влияние физических и химических стрессоров на кожу:

✨защита от чрезмерной инсоляции ✨эффективное увлажнение и питание кожи с использованием экологичной, органической косметики ✨устранение контакта с табачным дымом, алкоголем ✨создание благоприятного микроклимата на рабочем месте (использование ионизаторов, очистителей и увлажнителей воздуха, дозированный контакт с компьютером и другими источниками излучения) ✨достаточное употребление живой воды ✨питание органическими продуктами без консервантов, красителей, усилителей вкуса и других искусственных пищевых добавок, с преобладанием в рационе свежих фруктов и зелени ✨использование экологичной бытовой химии.

✏️Наш чат 📕Наш канал 📂STORIES №1 🗄Барахолка красоты 🗃Черный список 💎Мы в Мах Ⓜ️Чат в Мах

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Des scientifiques reconnaissent officiellement que le meurtre à distance via la 5G est possible !!!

Un article scientifique publié dans la revue MaterialsToday Chemistry en septembre 2022 révèle que les signaux des téléphones portables peuvent être utilisés pour libérer une charge biologique ou chimique à partir d'oxyde de graphène, qui pénètre dans le corps humain.

Le résumé de l'étude montre comment un téléphone portable peut émettre des signaux pour activer un courant de faible intensité, qui interagit avec les molécules d'oxyde de graphène présentes dans le corps.

Ils le savaient tous !!!

⚠️ Взлом матрицы ДНК: Как изменить ветку реальности?

Вы до сих пор уверены, что живете в готовом мире, а ваша судьба заранее прописана в генах? Это самое опасное и глубокое заблуждение, в которое нас заперли с самого детства.

🔬 Наш Научно-исследовательский центр совместно с известным психотерапевтом Андреем Тиртхой провели эксклюзивный прямой эфир, который полностью ломает привычные представления о возможностях человека. Мы раскрыли сенсационные данные на стыке квантовой физики, эпигенетики и волновой генетики.

🛑 Перестаньте быть «послушной батарейкой» Большинство людей привыкли считать ДНК жестким диском с неизменными болезнями и потолком возможностей. Но передовая наука доказывает: мир — это не склад твердых кирпичей, а гигантский ocean энергии и информации, где одновременно существуют миллионы вариантов вашего будущего.

В этом совместном интервью Андрей Тиртха подробно объяснил физику процессов, которые от нас скрывали:

🧠 Мозг как биокомпьютер и излучатель: Каждая ваша сфокусированная мысль физически искривляет пространство вокруг, создавая гравитационную воронку в поле вариантов.

🧬 ДНК как квантовая антенна: Молекула ДНК постоянно принимает и транслирует световой сигнал. Однако стресс, кортизол и негативный внутренний монолог буквально навешивают на гены химические замки, блокируя программы молодости, здоровья и финансовой емкости.

🦠 Волновые паразиты (солитоны): Почему 99% людей не могут вырваться из долгов и болезней? Узнайте, как деструктивные энергоинформационные сгустки перехватывают управление вашим биополем и удерживают вас на худших ветках судьбы.

⚛️ Эффект Наблюдателя и сердечно-мозговой резонанс: Как заставить материю застывать в нужной вам форме и физически перепрыгнуть на реальность, где ваши цели уже достигнуты. ⚡️ «То, что люди называют судьбой или родовым проклятием — это всего лишь заезженная программа в вашем личном биокомпьютере. Но этот код можно взломать!» — Богдан Добрянский. 📋 Пошаговый практический план В видео вас ждет готовая инструкция по перепрограммированию своего клеточного аппарата на каждый день:

Жесткий информационный карантин и правила контроля речи (ДНК математически понимает ваш синтаксис!).

Частотный хакинг генома: Настройка биополя с помощью частоты 528 Гц и активация гормонального коктейля счастья.

Методика вечерней перезаписи прожитого дня для сброса негативных программ. 👁‍🗨 Практика «Квантовый импульс» в прямом эфире! В завершение эфира Богдан Добрянский провел уникальный 2-минутный энергоинформационный сеанс. Вы сможете прямо через экран настроить свой мозг-излучатель на нужную частоту, выжечь волновых паразитов и продавить пространство под свои главные цели.

🎬 Смотрите полное видео прямо сейчас, применяйте практики и совершите свой квантовый скачок на новую ветку реальности! https://youtu.be/q91_tWAjwmE

⚜️ https://t.me/PROSNIS_RAZVIVAISA ⚜️ Приглашаю на свой телеграмм канал, чтоб быть вместе на одной энергоинформационной волне.

Class 11 Science ONE SHOT SERIES | Physics, Chemistry, Biology & Maths | 2026-27 PW Class 11 Science

Link : https://youtu.be/FnAlq7Mo3Ho

🧬 БИОТЕХНОЛОГИИ | 1–7 ИЮЛЯ 2026

Первая неделя июля показала главный тренд современной биологии: «Учёные всё ближе к тому, чтобы не просто изучать живые системы, а программировать их».

✂️ CRISPR движется внутрь организма Исследователи развивают технологии, которые позволяют редактировать клетки непосредственно внутри организма, без извлечения и возвращения их обратно. В будущем лекарство может работать как инструкция: доставить → найти нужную клетку → изменить её программу. --- 🧫 Искусственная клетка становится ближе Учёные создают всё более сложные системы, имитирующие отдельные свойства живых клеток. Мембрана, химические реакции, генетический материал — и всё это уже можно собирать в искусственные биологические системы. Главный вопрос: в какой момент набор химических реакций становится жизнью? --- 🧬 Большая ДНК — следующий вызов Для сложных клеточных терапий нужны большие генетические конструкции. Учёные ищут новые способы доставлять их в клетки, открывая путь к более сложным «биологическим программам». В перспективе клетки смогут выполнять гораздо более сложные задачи — от борьбы с опухолями до производства лекарств прямо внутри организма. --- 🤖 ИИ становится частью биотехнологий ИИ уже помогает искать мишени, проектировать молекулы и анализировать генетические данные. Следующий этап — AI-native biotech: компании, где искусственный интеллект участвует во всём цикле создания лекарства — от научной гипотезы до клинических испытаний. --- 💊 Фарма покупает не только препараты, но и технологии Крупные компании всё активнее приобретают биотехнологические стартапы ради уникальных платформ, научных команд и технологий. Побеждает уже не тот, кто просто создаёт один препарат. А тот, кто строит платформу для создания множества новых препаратов. --- ⚡ ГЛАВНЫЙ ВЫВОД НЕДЕЛИ Биотехнологии переходят от эпохи «Мы изучаем живые системы» к эпохе «Мы учимся их программировать». ИИ проектирует. CRISPR редактирует. Синтетическая биология создаёт. А клеточная терапия пытается перепрограммировать организм изнутри. 🧬 Возможно, лекарством будущего станет не молекула. А точная инструкция для клетки.

По сравнению с первой неделей, где главным было «мы учимся программировать жизнь», вторая неделя уже показала следующий шаг: «мы учимся программировать поведение отдельных клеток». #биотехнологии #CRISPR #геннаяинженерия #синтетическаябиология #ИИ #медицина #будущее

Вопрос от читателя:

"Сергей, здравствуйте, скажите пожалуйста почему, на ваш взгляд, в кино (и наше и забугорное) так часто берут на роли неподходящих актёров и актриса? Я имею ввиду по возрасту, характеру, росту, иногда даже вопиюще неподходящих, как Добронравов в «Онегине» вдвое старше персонажа или Елена Троянская у Нолана. Что это - блат? Видение режиссёров или...?"

Отвечаю.

Ох, это очень интересный и одновременно непростой вопрос.

Мне кажется, само понятие «подходит на роль» сегодня сильно изменилось. Если раньше существовало жёсткое разделение по амплуа, то сейчас этих рамок почти нет. Когда-то был герой-любовник, простак, характерный актёр, комик, трагик — и выйти за пределы своего амплуа было практически невозможно. Сегодня режиссёры всё чаще стремятся удивить зрителя. Иногда это действительно рождает интересные открытия, а иногда вызывает только недоумение.

Вообще, если задуматься, идеального соответствия литературному первоисточнику почти никогда не существовало. Возьмите того же Гамлета. У Шекспира он описан как тучный юноша с одышкой. Но кто вспоминает это описание? Мы привыкли считать эталонными работами Смоктуновского, Высоцкого и многих других актёров, которые внешне с этим образом совпадали далеко не полностью. И ведь никто сегодня не говорит, что они были «неправильными» Гамлетами.

С Добронравовым в «Онегине», думаю, ситуация могла быть куда прозаичнее. Скорее всего, Сарик Андреасян взял актёра, который уже много лет играет Онегина в театре. Это готовый, проверенный материал. Не нужно заново искать интонации, разбирать роль с нуля — часть работы уже когда-то была сделана другим режиссёром. Иногда такие решения принимаются именно из практических соображений.

Что касается «Елены Троянской» у Нолана, то здесь пока не хочу делать окончательных выводов. Да, многие сразу вспоминают современные голливудские тенденции, и мы с вами уже не раз обсуждали эту тему. Но сам фильм я ещё не видел. А делать выводы по трейлерам, фотографиям или чужим комментариям — не мой принцип. Сначала посмотрю, потом обязательно поделюсь своим мнением.

Вообще же за каждым кастингом стоит огромное количество факторов, о которых зритель чаще всего не знает. Это не только талант актёра. Это ещё графики съёмок, бюджет, узнаваемость имени, требования продюсеров, химия между партнёрами, видение режиссёра и десятки других нюансов. Иногда выбор оказывается гениальным, хотя поначалу все его критиковали. А иногда наоборот — кажется идеальным на бумаге, но совершенно не работает на экране.

Поэтому универсального ответа здесь нет. Бывает и режиссёрское видение. Бывает желание сделать «не как у всех». Бывают коммерческие причины. Иногда действительно влияет известность актёра. А иногда происходит настоящее чудо, когда артист, которого никто не видел в этой роли, вдруг делает её своей и заставляет забыть обо всех сомнениях.

Именно поэтому я всегда стараюсь сначала посмотреть работу целиком, а уже потом её критиковать. Потому что кино — это всё-таки не кастинг-лист, а результат, который мы видим на экране.

#вопросответ

Мифы о судебной медицине 1. Судебно-медицинский эксперт всегда знает точную причину смерти Пожалуй, это самый живучий миф о моей специальности. Он родился не вчера. Его можно встретить в классических детективах XIX века, произведениях Артура Конан Дойла и Агаты Кристи, а позже он перекочевал в кино и бесконечные криминальные сериалы, которые сейчас в изобилии гуляют по ТВ..

Картина почти всегда выглядит одинаково.

Тело ещё не успели доставить в морг, а эксперт уже уверенно произносит: «Причина смерти — редкий яд, время смерти — 22 часа 17 минут, убийца, скорее всего, левша (однорукий, трёхухий, художник, монгол и т.п.).

Звучит эффектно. Но к реальной судебной медицине имеет весьма отдалённое отношение. На самом деле судебно-медицинский диагноз редко рождается до проведения вскрытия.

Да и вскрытие - это лишь один из первых этапов исследования.

После него требуются гистологические, химические, токсикологические, молекулярно-генетические и другие лабораторные исследования. Эксперт изучает медицинскую документацию, материалы проверки или уголовного дела, протокол осмотра места происшествия, сопоставляет десятки фактов, которые на первый взгляд могут казаться совершенно не связанными друг с другом. Иногда ответ становится очевиден уже во время вскрытия. Но значительно чаще окончательное заключение появляется лишь спустя несколько недель. А иногда — и это, пожалуй, самое сложное для восприятия - точную причину смерти установить не удаётся вовсе.

Для человека, далёкого от медицины, это звучит неожиданно. Кажется, что современная наука должна объяснить абсолютно всё. Но судебная медицина - это не гадание и не магия. Она работает только с теми данными, которые объективно существуют.

Хороший эксперт отличается не тем, что быстро отвечает на любой вопрос. Хороший эксперт отличается тем, что никогда не скажет больше, чем позволяют факты.

В этом, кстати, заключается одно из главных отличий настоящей судебной медицины от её экранного образа. В кино эксперту достаточно нескольких минут. В жизни иногда требуются недели. И даже тогда честный ответ может звучать так:

«На основании имеющихся данных сделать категорический вывод невозможно». Для науки это не слабость. Это профессиональная честность.

Продолжение следует…

🔍 Как мы привозили сухие строительные смеси из Китая в Ростов-на-Дону

Клиент — производитель строительных материалов. Искал в Китае добавки для сухих смесей — пластификаторы, ускорители твердения, гидрофобизаторы. Нашёл поставщика сам, но с логистикой и документами застрял.

Контекст. Клиент из Ростова-на-Дону производит сухие строительные смеси для стяжки и штукатурки. Закупал химические добавки в Китае для улучшения характеристик продукции. Поставщик найден, инвойс подписан. Дальше — вопрос организации доставки и таможенного оформления.

📝Сложности проекта:

1. Химические добавки требуют паспорта безопасности (MSDS). Без него груз не принимают к перевозке. Поставщик прислал MSDS, но он был на китайском. Пришлось переводить и заверять. 2. Классификация товара. Добавки для строительных смесей подпадают под разные коды ТН ВЭД. Ошибка в коде — риск КТС и штрафов. Проверили заранее. 3. Упаковка. Добавки поставляются в мешках по 25 кг. Упаковка должна быть усиленной, чтобы не порваться при перевозке. Проверили на складе до отгрузки.

Что сделали:

1. Забрали товар со склада поставщика в Гуанчжоу. 2. Приняли на складе консолидации, проверили количество и упаковку. 3. Подготовили полный пакет документов для таможни: инвойс, упаковочный лист, MSDS на русском, сертификаты. 4. Отправили морем до Новороссийска, затем авто до Ростова-на-Дону. 5. Оформили таможню, подтвердили классификацию товара, выпустили груз.

✅Результат:

— груз на складе клиента через 35 дней — все мешки целые, соответствуют спецификации — клиент запустил новую линейку смесей в срок

Если возите химию, добавки или любую продукцию с MSDS — проверяйте документы до отгрузки или доверьте это нам!

📞Консультант: @consultant_kt_bot 📱Telegram / WhatsApp / MAX / звонок: +7 909 229 38 90

— Команда «Китайских технологий»

#разборзапроса #строительныесмеси #химия #вэд

Друзья, у нас летняя новинка 🍦

Мы сделали книгу домашнего веганского мороженого — для тех, кто хочет радовать себя и детей вкусными летними десертами без молока, белого сахара и лишней химии в составе.

Внутри — 25 рецептов: сливочное мороженое, эскимо, сорбеты, шоколадные глазури, ягодные прослойки и начинки.

Есть вкусы, которые хочется попробовать сразу:

🍫 шоколадное брауни  🌿 фисташковое с морской солью  🥭 манго-маракуйя  🍓 клубника-кокос  🍋 лимонный чизкейк  🥜 банан-арахис-карамель  ☕️ кофейное с шоколадной крошкой  🍍 ананас-лайм «Пина колада»  🫐 черника-лаванда  🍫 мята-шоколад

На второй картинке можно посмотреть полное меню книги.

Рецепты сделаны так, чтобы их можно было готовить дома: без сложной кондитерской техники, с понятными ингредиентами и подробными шагами.

А ещё сейчас к книге идёт подарок — сборник “Коктейли и напитки”🥤  В нём более 40 рецептов напитков: айс-ти, коктейли, лимонады, пунши и многое другое.

И это ещё не всё 🎁  На сайте мы подготовили для вас дополнительный подарок к покупке. Загляните по ссылке — там всё подробно показано.

И отдельное большое спасибо всем, кто покупает наши книги ❤️

Для нас это очень важная поддержка. Благодаря вам мы можем продолжать публиковать новые рецепты, делать сборники и полезные материалы для вас.

Низкий поклон и огромная благодарность каждому, кто поддерживает нас покупкой 🙏

Переходите на сайт — там можно посмотреть подробности, что входит в комплект, и забрать книгу 👇

https://veganstvo-syroedenie.ru/Icecream

С любовью, Veganstvo Syroedenie ❤️

«Крис, я купила дорогущий парфюмированный гель для душа, намываюсь им дважды в день. А теперь у меня начался жуткий зуд и выделения пахнут так, будто я носила старые кроссовки неделю!»

Давайте заглянем в химию процесса

Влагалище — это кислая среда. В норме pH там держится на уровне 3.8–4.5. Эта кислота — смертельная ловушка для любых плохих бактерий

А любой гель для душа или мыло (даже самое детское и органическое) — это щелочь. Когда вы регулярно заливаете щелочь в кислую среду, вы устраиваете там локальную экологическую катастрофу

Полезные лактобактерии погибают от смены pH. Зато условно-патогенная флора (гарднерелла) устраивает грандиозную вечеринку, выделяя амины — те самые вещества, которые дают резкий рыбный запах или запах лука

Вам не нужны ароматизаторы, чтобы ТАМ вкусно пахло

Используем только аптечные гели для интимной гигиены с молочной кислотой, а лучше — просто теплую воду. И моем только снаружи, между половыми губами!

Доктор Комаровский о летнем отдыхе:

Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых "на морях" не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды - трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: "Мама, я тебя съем!". Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

📚 5 умных мыслей 📖 5 умных мыслей в Max

*MOTION Jaipur - Test Result* Test Result - Dev Khandelwal Has scored 355 Marks in Bio, 165 Marks in Physics, 180 Marks in Chemistry, in the last test. Total Marks: 700 Out of 720 Maximum marks. City Rank: 1 . Best Wishes.

День в истории химии: Сергей Лебедев

Помимо дня рождения Гуденафа, сегодня химики России отмечают 152 года со дня рождения уроженца Царства Польского, выпускника Санкт-Петербургского университета и ученика великого Алексея Евграфовича Фаворского, Сергея Лебедева. Человека, благодаря которому в нашей стране началось производство синтетического каучука.

#деньвисториихимии

День в истории химии: Джон Гуденаф

104 года назад родился выдающийся американский химик Джон Гуденаф (1922-2023). Именно этому ученому, прожившему более 100 лет, мы обязаны - наряду со Стэнли Уиттенгемом и Акиро Йосиной - современным ноутбукам, планшетам, смартфонам и электромобилям.

Именно Гуденаф сделал второй шаг в создании современных литий-ионных аккумуляторов, предложив кобальтит лития в качестве катодного материала. Интересно, что его «нобелевское» открытие было сделано в 58 лет! Большая редкость в истории нобелевских премий. А в итоге Гуденаф стал самым старым лауреатом Нобелевской премии по химии на момент вручения - 97 лет. Он прожил больше века, еще в 100 лет публиковал очень приличные научные работы. Потрясающая биография!

#деньвисториихимии

Стартуем через час! 😏🔥 Название эфира говорящее само за себя: «Искусство воздуханства. Говори так, чтобы набухала шишка.» 😏

Забудьте про дешевые приемчики и заученные фразы из интернета.

Поговорим про то, как дразнить, не перегибая. Как заигрывать и не выглядеть навязчиво. Как говорить так, чтобы хотелось продолжения.

Если хотите добавить в свое общение легкости, игры и той самой «химии», которая цепляет, подключайтесь через час в моем блоге 👉 https://www.instagram.com/feodoridy

Активность закрылась Следите за нами дальше

Активность проводится внутри Telegram по правилам платформы. Победители определяются автоматически, организатор не влияет на выбор.

Почему мы влюбляемся?

На самом деле мы влюбляемся не столько в человека, сколько в то, кем мы становимся рядом с ним. Психология объясняет это тем, что в партнёре мы видим отражение своих мечт и скрытых стремлений. Порой решающими оказываются детали — интонация, взгляд, аромат. Они, как тихий зов подсознания: «Это он — тот самый!» 💬

Но не только психология тут причём. Любовь — ещё и бурная химия в мозге: выброс дофамина и серотонина создаёт ощущение восторга и счастья. Поэтому влюблённость кажется такой всепоглощающей и опьяняющей. ❤️

Что бы ни доказывали исследования, самое важное — эти чувства делают нашу жизнь насыщеннее и ярче.

Загадки женской души

Объясняет условия протекания химических реакции

- Вот эти 4 пункта можно хорошо обосновать на примере получения шишки. Первое - должен быть удар. Второе - он должен быть с определённой силой. Третье - удар должен быть в голову, а не в другие места. Ну и когда все совпало, человек получает избыточную энергию и начинает что делать? Правильно, орать, вкладывая полученную энергию на всех окружающих. Понятно. Да и вообще, человек такая скотина, у которого все вокруг виноваты, но только не он. Даже убийца оправдание найдет. Так и живём.

Перелыгин Ю.П.

#ПГУ

«Съедобный научпоп» был, есть и будет 🫡

После анонса клуба мне несколько раз написали:

— Если я не подпишусь, то больше не смогу вас читать? — Елена, вы будете вести «Съедобный научпоп» после открытия платного канала?

➡️Буду. И, конечно же, этот канал остаётся бесплатным.

Здесь, как и раньше, будут выходить посты о еде и здоровье, рецепты, разборы мифов, бытовая химия, посуда и всё остальное.

Я не собираюсь уносить всё полезное за закрытую дверь, а здесь оставлять три намёка и фотографию кота. Хотя фотографии пушистых хвостов, конечно, никуда не денутся. 😍

Платный клуб — это просто другой формат.

Там будет больше практики: работа с привычками, рабочие листы, подробные материалы и небольшие упражнения, которые помогают не только прочитать пост, но и попробовать применить его в жизни.

То есть открытый канал — чтобы читать, узнавать новое, готовить, смеяться и разбираться, почему всё устроено именно так. Клуб — для тех, кому хочется пойти глубже.

Одно другое не заменяет. Поэтому оставайтесь здесь и спокойно читайте дальше: в «Съедобном научпопе» всё остаётся по-прежнему.

🏋️‍♂️ Реально ли бахнуть +10–15 кг мышц за пару месяцев? Разбираем мифы и физиологию

Каждый второй новичок приходит в зал с одной заветной мечтой: «Хочу раскачаться к лету (или к Новому году) и набрать килограмм 15 мышц». А интернет только подливает масла в огонь, пестря заголовками в духе: «Минус 5 кг жира и плюс 10 кг мышц за 8 недель на автостраде к успеху!».

Давайте снимем розовые очки и разберемся, как всё устроено на самом деле. Короткий ответ: да, увидеть такие цифры на весах за несколько месяцев реально.

Но нюанс в том, что именно будет внутри этих килограммов. 🧬 «Сухое» мясо vs «Наполненность»: в чем разница? Когда мы говорим о росте мышц, нужно разделять два принципиально разных процесса. Чистое белковое волокно (миофибриллы).

Это та самая жесткая структура, сократительный аппарат мускулатуры. Строится она мучительно долго. Если вы тренируетесь чисто, без «химии», то прибавка в 1–2 кг чистого сухого мяса за целый год — это шикарный, гроссмейстерский результат для опытного атлета. Саркоплазматическая наполненность (внутриклеточный объем). Наши мышцы — это не просто куски сухого мяса. Это живые губки. Чтобы поднимать тяжести, им нужно топливо.

Организм запасает в мышечных клетках гликоген (углеводы), креатинфосфат, аминокислоты и — самое главное — воду, которая все эти питательные вещества связывает.

Каждая молекула гликогена притягивает к себе около 3–4 граммов воды. Именно эта «водичка» раздувает мышцы изнутри, делая их объемными, налитыми и визуально большими. И вот как раз за счет этой наполненности весы могут показать желанный плюс в краткие сроки. Но эта масса — как арендная машина: пока платишь (тренируешься и ешь), она у тебя есть. Перестал — вернул ключи.

🐣 Фактор новичка: почему у первых всё горит, а у опытных — стоит? У каждого человека есть свой генетический потолок «наполненности» мышц. Если вы только пришли в зал (или вернулись после долгого перерыва): ваш потенциал пуст на 90%. Мышцы не привыкли к нагрузкам, в них мало гликогена.

Как только вы начинаете регулярно поднимать железо и нормально питаться, тело испытывает приятный шок. Оно начинает судорожно запасать углеводы и воду «про запас» в рабочих мышечных зонах. Бам! И за 2–3 месяца вас буквально «заливает» качественным объемом. Вы прибавили 10 кг, выглядите мощно, но помните — это в основном энергетические запасы и вода, а не новые мышечные волокна.

Если вы пашете в зале годами: ваш бак с гликогеном уже заполнен под завязку (процентов на 90–95%). Вашему телу больше не нужно экстренно запасать воду, оно адаптировалось. И для вас каждые 500 грамм на весах — это битва. Никаких «фокусов» с быстрыми +10 кг тут уже не случится физически.

🧪 «Астероиды» и иллюзия суперменства Нельзя обойти стороной парней, которые за пару месяцев превращаются из обычных ребят в Халков. В 99% случаев здесь замешаны темные силы — запрещенные препараты (фармакология).

Как это работает? Гормоны извне искусственно и кратно увеличивают способность мышц задерживать воду, азот и гликоген. Клетки раздуваются до неестественных масштабов за считанные недели. Человек выглядит феноменально.

Но у этой медали жесткая обратная сторона. Это самая нестабильная форма массы. Стоит отменить препараты — гормональный фон падает, и вся эта «надувка» моментально, как в сказке про Золушку, превращается в тыкву.

Вода уходит, объемы сдуваются. Именно поэтому те, кто ступил на эту дорожку, часто попадают в психологическую ловушку: им приходится использовать допинг постоянно, просто чтобы удерживать эту иллюзорную форму. Это не плохо и не хорошо — это просто суровая физиология и выбор каждого.

🧠 Мышечная память: легальный чит-код А вот этот феномен — чистая магия нашего тела. Если вы когда-то долго тренировались, имели хорошую форму, а потом забросили спорт на год-два и «сдулись» — у меня для вас отличные новости.

Когда мы тренируемся, в мышечных клетках увеличивается количество ядер. Когда мы бросаем зал, сами мышцы уменьшаются в объемах (сливается вода и гликоген), но наработанные ядра никуда не деваются. Они засыпают. Как только вы возвращаетесь к тренировкам, тело включает режим экспресс-восстановления.

Ему не нужно строить инфраструктуру заново, она уже есть. В итоге за месяц-два вы можете вернуть 10–12 кг былой формы. Со стороны это кажется чудом или приемом «витаминов», но на самом деле это просто сработала мышечная память.

📩 Если ты устал гадать, сколько подходов делать именно тебе, какой объём нужен для роста мышц или жиросжигания, пиши мне в личные сообщения.

✅Я составляю индивидуальные программы тренировок и питания под твои цели, уровень подготовки и образ жизни.

➕ Также доступно онлайн-ведение с полным контролем тренировок, питания, прогресса и регулярной корректировкой плана или же приходи на консультацию на которой мы расставим все по полочкам.

Более 10 лет опыта и 100 подопечных в персональном ведении атлетов по тренировкам и питанию. За результатами обращайтесь в личку.

✍️cerber92

Ястреб/The Hawk

Лонни Хоукинс едет с ярмарки. Когда-то звезда гольфа, а ныне перебивающийся мелкими турнирами ветеран спорта. Зажечь в нём огонёк и страсть к победам помогает соперничество с собственным сыном Лэнсом, талантливым гольфистом и нерадивым сыном. Хотя это, наверное, всё-таки отец нерадивый, сын просто отвечает взаимностью.

Я, конечно, упустил много линий и микроповоротов сюжета, но они не столь важны в истории про сына и отца. Комедия про Евгения и Василия Базаровых, Дарта Вейдера и Люка Скайуокера, Генриха IV и, понятное дело, Генриха V. Комедия с Уиллом Фарреллом и Джимми Татро.

Мне и правда понравилась основная линия сериала про соперничество, любовь и непонимание между отцом и сыном. Любят и бьются. Не всегда помнят, что любят, но всегда бьются между первой и восемнадцатой лунками. Разные поколения, разные взгляды на жизнь, разное отношение к спорту.

Но почти не понравилось всё остальное, и не потому, что это плохо, а потому что было уже слишком много раз. Разгульный отец, его верный кэдди, бывшая жена, идеальный спортсмен-сын, в котором, конечно, есть червоточинка. И такой же юмор из секонд-хэнда: иногда даже смешно, но как же изнурительно старо.

«Ястреб» держится на приятной химии – все яркие, все страстные, все безусловно комедийные, всем хорошо вместе. Но забывается «Ястреб» очень быстро, не помогают ему игры разума отца с сыном.

6.0/10. А концовка понравилась, этого у сериала не отнять.

Как обмануть время при пересадке органов

В мире трансплантологии счет времени идет на часы. Стоит извлечь почку из тела, и у хирургов останутся сутки, прежде чем ткани необратимо разрушатся.

Команда ученых из Техасского университета A&M разработала камеру, позволяющую охладить орган до -4°C, полностью избежав появления льда. Секрет успеха в поддержании постоянного давления, которое позволяет раствору оставаться жидким даже ниже точки замерзания.

В экспериментах на свиньях хранившиеся так 72 часа почки восстановили свои функции после пересадки быстрее, чем те, что провели сутки на обычном льду. Пересаженные органы успешно росли вместе с животными и оставались здоровыми даже спустя 200 дней.

Главный козырь метода кроется в отсутствие токсичных химических антифризов. Это исследование упрощает путь к клиническим испытаниям на людях. Теперь органы можно доставлять через океаны, даря надежду тысячам людей.