Dance — August 2026

‍Как полюбить себя

Любовь к себе - источник истинного счастья, доброго отношения к миру и сердечные отношения с другими людьми. Все мы знаем, что очень важно принять и полюбить себя. Но как же сделать это на практике?

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам, и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? И это не обязательно должен быть тяжелый изнуряющий спорт, возможно ваше тело обрадуется простым спонтанным танцам.. Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя".

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Любите себя и будьте счастливы!

19 ноября в концертном зале ДК Ленина состоится музыкальный спектакль «Любимые песни. Татьяна Буланова и друзья»!🎶🎙️

Вы окунётесь в радостную атмосферу 70-80-х годов и ностальгические воспоминания. Встретитесь с «Легендами ленинградской и московской эстрады». Знаменитые артисты предстанут перед вами в неожиданных образах, расскажут истории о своей жизни и исполнят популярные хиты, которые всем знакомы и любимы!

В музыкальном спектакле принимают участие:

- Заслуженная артистка России Татьяна Буланова; - Народный артист России Николай Копылов; - Заслуженная артистка России Ксения Георгиади; - Заслуженный артист России Сергей Рогожин; - Светлана Лазарева; - Ольга Красных; - Танцевальный ансамбль «Белые ночи»; - Шоу-балет «Антре»;

Продолжительность: 1 час 40 минут (без антракта).

⏰Начало в 19:00 📍ул. Физкультурная, д.16 🎟️Билеты: https://vseconcerty.intickets.ru/seance/73459828/

Подарите себе вечер, полный музыки, смеха и незабываемых впечатлений!

#дворецкультурыленина #дкленина #ТочкаРоста #ТатьянаБуланова #концерт #музыкальныйспектакль #эстрада #любимыесингли #звёзды #легендыэстрады

Здравствуйте, есть у нас в городе танцы для малышей? Или гимнастика. Возраст 3,5 года

😃 Новые площадки проекта «Лето в Москве» открылись в Троицке и Щербинке

Масштабные развлекательные программы, посвященные открытию новых локаций, прошли 1 августа в двух районах ТиНАО. В общей сложности, гостями площадок стали более 10 тысяч жителей округа.

😃 Площадка в парке усадьбы Троицкое стала настоящим центром культуры и искусства – участники праздничных программ активно принимали участие в творческих мастер-классах, играх, конкурсах и викторинах, подготовленных организаторами проекта. Самой яркой частью дня в Троицке стал костюмированный карнавал – участники события порадовали гостей яркими костюмами и многообразием образов. В честь открытия площадки для зрителей выступила группа «Челси», а также состоялись интерактивные шоу-программы для юных жителей и их родителей.

😃 В этот же день площадка проекта «Лето в Москве» в Щербинке объединила всех поклонников спорта и здорового образа жизни. Для жителей района подготовили соревнования, большая спортивная эстафета, танцевальное бармен-шоу и многое другое. Главным событием открытия площадки стал «Спортивный показ мод», на котором модели продемонстрировали форму и экипировку спортсменов самых разных спортивных дисциплин. В концертной части программы для зрителей выступил спортсмен и певец Торнике Квитатиани, а для любителей подвигаться под музыку состоялась дискотека Холли и выступления диджея.

💐 Площадки проекта «Лето в Москве» продолжают свою работу, а узнать о том, какие события пройдут в ближайшее время можно на официальном сайте 👈

Кастинг на главную роль в музыкальном некоммерческом клипе

Кого ищем? Стройную девушку 18-25 лет со светлыми длинными волосами (ниже лопаток) с естественной внешностью (без перманента, накачанных губ и накладных ногтей)

Требования: - танцевальный опыт, умение пластично двигаться (в идеале владение стилем contemporary) - умение "соблазнять" без раздевания - взглядом, жестами, эмоцией - готовность поцеловаться с парнем в кадре (если у вас есть парень, то готовы рассмотреть его также на роль этого персонажа)

О проекте: съемки клипа для белорусской исполнительницы в жанре фолк-рок. Необходимо будет сыграть лесную богиню. - Съёмки будут проходить в Минске, предварительно 3-4 съемочных дня (дни будем согласовывать вместе) - Во время сьемок будет предусмотрено питание и  трансфер - Оплата не предусмотрена

Для заявки присылать @skvidaliya в лс: - Имя, возраст, рост, размер одежды - 5-8 актуальных фото без косметики (лицо и в полный рост, не обязательно профессиональных) - видеовизитка до 1 мин - видео того, как вы танцуете (если есть)

Заявки принимаются в лс @skvidaliya до 5 августа 20:00 включительно

Двигаемся под авторские диджей-сеты 🔥

Будем играть, ловить ритм и танцевать до 01:00 — атмосфера обещает быть по-настоящему жаркой.

Не хватает только вас! ✨

У вас есть то, чего нет больше ни у кого, – вы.

Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, живите так, как можете лишь вы.

Нил Гейман

#вычитала

👩‍🎓 Адвокат в большом городе/Малиновская NEWS чат канала подарить буст

Ф: Когда мы получим полноценный документальный фильм с самого начала, мы знаем, что у вас есть много видеоматериалов, спасибо! М: Я думаю, когда придет время оглянуться назад и перестать смотреть вперед.

Ф: Твой заказ в Тако Белл? М: Буррито с жаренным сыром

Ф: Твоя любимая часть этих фестивалей? М: One Way в Stolen Dance

Ф: Марк, что тебе больше всего нравится в создании видеороликов о турах? М: Находить новую историю, которую можно рассказать о каждом шоу.

Ф: Марк, когда ты будешь ребенком на Ride М: Я не знаю слов

АВГУСТ в СУЗДАЛЕ 2026

⏰с 1 по 12 августа / (21:00–23:00 (вход с 20:30) Аудиовизуальное шоу «Свет Суздаля. Азбука Ополья» История Ополья, рассказанная светом и музыкой — по мотивам «Азбуки в картинках» Александра Бенуа. Каждая буква — отдельный образ: храм Покрова на Нерли, лаковая миниатюра Мстеры, мифические птицы Сирин и другие символы природы и культуры края. На входе — буклет-путеводитель с QR-кодом. Длительность сеанса 15 минут 📍МК «Кремль» Подробности

5 августа Велопробег по Суздалю «Молодёжная Ассоциация Туризма» приглашает на неспешный велопробег с остановками для фотографий и рассказами о знаковых местах Суздаля. Маршрут подойдет даже тем, кто нечасто катается на велосипеде 📍 Эко-отель «Горячие ключи» Подробности

4–8 августа Творческий интенсив для детей «Снимаем кино!» Пять дней творчества, где дети пройдут путь от первой идеи до собственного мини-фильма. Вместе с режиссером ГИТИС и актрисой Школы-студии МХАТ участники научатся придумывать истории, создавать сценарий, работать с реквизитом, снимут кино и устроят премьерный показ. 📍 Детский центр «ДОМ» Подробности

7 / 8 / 29/ 30 августа Фестиваль духовной музыки «Голоса Суздаля» Концерты ансамбля «Avlos» из Нижнего Новгорода и ансамбля древнерусской духовной музыки «Знамение» из Санкт-Петербурга. Подробности

8 августа День города Суздаля — 1002 года! Традиционно в городе пройдут праздничные мероприятия, концерты и развлечения для жителей и гостей. Подробная программа праздника появится совсем скоро — мы обязательно расскажем обо всех событиях.

8 августа «Лето в Ключах» Трёхдневный фестиваль народных ремесел! - Аутентичная ярмарка XIX века. - Мастер-классы для детей и взрослых. Погружение в русскую культуру: хороводы, народные игры, интересные встречи, живое театральное представление о русской свадебной традиции - трогательно, весело и по-настоящему народно. Всеми любимый фестиваль ПряхаФест станет частью «Лета в Ключах». 📍Эко-отель «Горячие ключи» Подробности

8 августа Океан. Песни без слов Два концерта, объединенные одной темой — стихией воды. 📍Мира центр/ ГЭС на Нерли Подробности и билеты

7-8 / 14-15 / 21 / 28-29 августа Летний танцевально-музыкальный вечер в «Пушкарке» Песни у костра с кавер-дуэтом «По встречной» — тёплый музыкальный вечер под открытым небом в амфитеатре «Пушкарской слободы» 📍 ГК «Пушкарская слобода» Подробности

9 августа в 14:00 и в 17:00 На сцене на реке премьерный проект ТТ ЗАВОД «Есенин. Песни на воле»! 📍сцена на реке Каменка Подробности

14 августа Концерт «Братья Грим» Любимые хиты, живой звук и летний вечер в одном из самых атмосферных мест Суздаля. Группа «Братья Грим» выступит с большим концертом под открытым небом. 📍 Мануфактура «Дымов» Подробности

13–16 августа Театральный фестиваль «Сенокос» Ежегодный фестиваль премьер современного театра. Подробности

15 августа «Каменка САП» Костюмированные заплывы, гонки на Царь-сапах, сап-поло, пилатес на закате, музыка и конкурсы. Можно приехать со своей доской или взять сап в аренду. Подробности

19 августа «Яблочный Спас» Концерты и ярмарка мастеров Подробности

22 августа Богатырские забавы в «Пушкарской слободе» Сила, ловкость, смекалка и атмосфера русских былин — гостей ждет настоящий богатырский праздник. Подробности

29 августа «Суздаль Град 2026» Фестиваль военно-исторической реконструкции. Подробности

30 августа «Золотой век русской поэзии». Проект «Лето на Каменке. Суздаль: Слово. Звук. На реке». Концерт-спектакль с участием выдающегося виолончелиста Бориса Андрианова и актёра Александра Аладышева. Русская поэзия XIX века и музыка. 📍сцена на реке Каменка Подробности

❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! 23 августа Фестиваль духовной музыки и колокольных звонов «Лето Господне» Когда душа поет, а колокола зовут... В этом году фестиваль впервые пройдет у величественного Успенского собора во Владимире. Гостей ждут концертные колокольные звоны, выступления хоров, симфонического оркестра, вокальных ансамблей и певицы Елены Фроловой — в атмосфере, где музыка, древняя архитектура и духовная традиция сливаются воедино. Вход свободный. 📍 Лужайка у Успенского собора, Владимир Подробности

Здесь, во внутреннем саду дворца, хорошо было слышно музыку и громкие голоса мужчин, сидящих за праздничным столом: шах Персии устроил для Адиль Герая праздник, достойный не пленника, но дорогого гостя. Молодой мужчина не видел такого обилия изысканных яств даже в Бахчисарае, на ифтарах у своего отца Девлет-Герая.

Хейр-а-Ниса бегим прислонилась спиной к прохладной стене, за которой веселились приближенные Мухаммада Худабенде, он сам и татарский калга - ближайший родственник крымского хана, которого Мехмед Герай назвал своим преемником в случае собственной смерти.

Женщина прислушалась и узнала волнующий ее раскатистый смех - Адиль Герай, похоже, внял уверениям хозяев персидской земли, и больше не боялся за свою жизнь.

Зазвенела музыка и ритмичнее застучал тамбак - значит перед мужчинами вышли танцевать наложницы, которых лично выбирал для Адиль Герая учитель танцев. Спустя несколько минут мелодия на секунду стала громче - это открылась дверь, выпуская кого-то из окуреной благовониями залы в прохладу вечера.

Первым порывом Хейр-а нисы было спрятаться, и, пригнувшись, переждать в траве, вторым - убежать прочь, но мысленно обругав себя, женщина лишь плотнее закрыла лицо платком, выпрямила спину и отошла от стены на шаг ближе к свету факелов, освещающих внутренний дворик.

- Вижу, праздник стал вам скучен, уважаемый Калга.

Адиль Герай всем корпусом обернулся на бархатистый грудной голос, который мурашками пробежал по его спине. Скрывающаяся за плотным платком незнакомка смотрела на него, слегка склонив голову набок. Он не видел лица, и даже не мог поймать ее взгляда, из-за того, что женщина стояла не близко, но татарский принц по осанке и манере держать себя понимал - перед ним жемчужина редкой красоты, которая привыкла к тому, что ею восхищаются и любуются.

Кто же она? Сестра шаха или его фаворитка? А может быть, одна из приближенных к супруге Мохаммада Худабенде?

«Разумеется, ну кто еще бы вышел в сад без служанок!», - улыбнулся гость про себя, а вслух сказал:

- Праздник чудесный, я давно так не отдыхал, но еще больше отдыхает после вида сражений и крови мой взгляд - в этом дворце так много красивых женщин. Меня уверили, что самые прекрасные сейчас танцуют за этой стеной. Как думаете, не обман ли это?

- Я знаю, что учитель танцев отобрал самых способных из своих учениц, и самых юных - Гульназ, Роксану, Жасмину и Джемеле. Этим девушкам нет еще и 17. Они подобны бледным розовым бутонам, которые на рассвете набирают свой первый цвет.

- Так и есть, девушки молоды и прекрасны, и очень хорошо обучены. Мне предложили выбрать любую, чтобы она разделила со мной ложе этой ночью, и раз вы так хорошо осведомлены, то какую из рабынь посоветуете позвать?

Мехди Улья засмеялась и покачала головой:

- Очень смелые речи вы ведете для человека, который не спросил, кто перед ним стоит. У вас на родине так принято говорить с супругой правителя? Хорошо, что кроме нас тут никого нет. Однако, если вас хватятся и услышат эти дерзкие разговоры, Мухаммад Худабенде заберет назад свое слово, и вашу жизнь.

Даже в неярком свете факелов персиянка увидела, как покраснел ее собеседник, и, не слушая извинений, женщина снова засмеялась и скользнула к двери, которая вела витиеватыми коридорами в ее личные покои. Сунув в руку стражника, ждущего за дверью, увесистый мешочек с золотом, ханым прижала палец к губам. Звякнув саблей, воин вышел в сад, где и должен был стоять все это время. Лишь иногда, когда госпожа говорила, что хочет побыть одна, он не смел ослушаться приказа и ждал у входа, но с обратной стороны, разрешения вернуться к своим обязанностям.

Адиль Герай, кляня себя за длинный язык, вернулся за стол. Напитки и беседы продолжили литься рекой.

Каждая из танцовщиц старалась понравиться гостю шаха, но он указал на ту, что просто стояла ближе - лишь для того, чтобы не вызвать пересудов. Девушка не задержалась в его покоях надолго, завернувшись в простыню, она меньше чем через час была отправлена восвояси.

Вечером 1 августа в центре Москвы прогремел взрыв. ЧП случилось около 20:10 возле ресторана Balzi Rossi на Кудринской площади. По данным МВД, три человека погибли, 15 пострадали.

Ресторан в этот день был закрыт на вип-приём — по некоторым данным, там праздновали чей-то день рождения... По другим сведениям, свадьбу. Место, мягко говоря, недешёвое. Среди раненых — 20-летняя танцовщица из студии TODES, а также игрок любительской хоккейной лиги. Официальной версии причин взрыва пока нет. Возможно, на кухне взорвалось газовое оборудование. Также рассматривается версия, что кто-то пронес некий предмет, который мог сдетонировать.

На Садовом кольце перекрыли несколько съездов. Следствие выясняет все обстоятельства. Власти Москвы отменили масштабный велофестиваль, который должен был состояться этой ночью.

🎉ФЕСТИВАЛЬ «КРАСКИ ХОЛИ. ЛЮБИМАЯ ИНДИЯ» в ТП Отрада.

В ПРОГРАММЕ ЖАРКИЕ ТАНЦЫ И ЗАЛПЫ КРАСОК, ЛЮБИМЫЕ ХИТЫ, АРТИСТЫ И ИГРОВЫЕ ЗОНЫ И МАСТЕР-КЛАССЫ!

🕑2 августа с 14:00 до 17:00

💰Мероприятие бесплатное, вход свободный

📍Пятницкое ш., 1, стр. 1, п. г. т. Отрадное.

❗️Краски можно приобрести на фестивале.

Вас ждет: ✅ яркая программа индийских танцев, ✅ мастер-классы под зажигательные ритмы Болливуда, ✅ показ роскошных индийских нарядов и украшений🥻 ✅ секреты приготовления потрясающих индийских напитков масала-чайи Манго-Ласси и угощение индийскими сладостями Ладду ✅ традиционная восточная роспись на мастер-классе по рисованию Мнхенди ✅ игры с героями программы «Джамбо в поисках Болливуда»

Главным ярким действом станет феерическая танцевальная Игра красок!

🎁 В заключении праздника — розыгрыш призов «Любимая Индия» среди самых активных гостей ТП Отрада

Ждем всех на «Депо. Лето. Двор» ☀️

С 19:00 до 01:00 — музыка, летняя атмосфера и, конечно, танцы до ночи!

Приходите заряжаться, встречаться с друзьями и двигаться в ритме лета 💃

Люби так, как будто тебя не предавали! Работай так, как будто тебе не нужны деньги. Танцуй так, как будто тебя никто не видит, Пой так, как будто тебя никто не слышит... Живи так, как будто живешь в Раю!

🦋 Butterfly Effect

🌺Fashion-дофамин недели

На этой неделе модная индустрия снова доказала, что вдохновлять можно не только новыми коллекциями. Собрали три новости, которые точно поднимут настроение.

🫂Chanel снова поддерживает искусство Нью-Йорке модный дом стал партнером фестиваля BAAND Together, объединившего на одной сцене пять ведущих танцевальных компаний города. Для Chanel это продолжение многолетней связи с миром танца, которая началась еще при Габриэль Шанель и сегодня остается важной частью культурной стратегии бренда.

👁Target выпустил долгожданную коллаборацию с дизайнером Rosie Assoulin В коллекцию вошли яркие платья, костюмы, аксессуары и даже товары для дома с фирменными полосками, насыщенными цветами и летним настроением. Почти все вещи стоят меньше $50 — отличный пример того, как дизайнерская эстетика становится доступнее широкой аудитории.

🎀ASOS и Adidas продолжают переосмыслять спортивный шик Новая совместная коллекция сочетает спортивные силуэты с модными деталями: кружевной отделкой, объемными ветровками, необычными фактурами и женственными акцентами. Получилась капсула, которая одинаково органично смотрится и в спортивном гардеробе, и в повседневных городских образах.

До следующего выпуска «Fashion-дофамина»!

💭 И люди, и мосты

Обычно, когда говорят про хорошую социальную жизнь, представляют близких друзей. Тех, кому можно позвонить среди ночи, рассказать всё как есть и попросить помочь вынести шкаф. Или тело. Смотря как прошла вечеринка 😁

Но есть и другой важный вид связей. По-умному он называется «мостовой социальный капитал». Это люди, которые не самые близкие, но уже и не совсем чужие. С ними ты встречаешься на квизе, здороваешься на вечеринке, едешь на экскурсию, обсуждаешь волейбол или споришь, можно ли считать боулинг спортом 😜

Ты можешь не знать, как звали их первую любовь и чего они боятся по ночам. Зато знаешь, что Лена разбирается в ремонте, Дима ездит на мотоцикле, Катя была в Армении, а Саша может найти хорошего стоматолога в любом районе города.

И эти связи неожиданно оказываются очень важными.

Близкие друзья часто живут примерно в том же мире, что и ты. У вас похожий опыт, общие знакомые и примерно одинаковое представление о том, куда можно сходить в пятницу. А люди из других кругов приносят новые идеи, маршруты и возможности. Через них ты узнаешь о работе, о которой не думал. Попадаешь в места, куда сам в жизни бы не собрался. Пробуешь танцы, сплав, китайский язык или настольную игру, правила которой не понял даже после пятого объяснения.

Такие связи работают как мосты между разными маленькими мирами.

Взрослая жизнь вообще постепенно сужается. Работа, дом, пара привычных мест, несколько близких людей. Всё надёжно, понятно, привычно. Как маршрут автобуса, который уже десять лет ходит по одному кругу.

Иногда новые знакомые нужны не только для того, чтобы однажды стать друзьями. Иногда их главная ценность в том, что рядом с ними жизнь становится чуть шире. В ней появляются новые разговоры, новые впечатления и новые поводы выбраться из привычного распорядка.

Не каждое знакомство обязано превращаться в дружбу на всю жизнь. Иногда вполне достаточно человека, с которым вы пару раз играли в волейбол, однажды ездили в Тулу и теперь радостно машете друг другу через весь зал.

Вроде мелочь, но на самом деле - ещё один мостик, который связывает тебя с большим живым миром. Не по каждому из этих мостов обязательно переходить, но важно знать, что они есть.

🤩 И чем больше таких мостиков, тем шире твой кругозор, тем интереснее твоя жизнь, тем больше вокруг людей, мест и историй, до которых однажды можно добраться.

#пузырькисмысла

🔴 ВОСКРЕСЕНЬЕ 2.08

Второй выходной чрезмерно эмоциональный. 🌙Луна в Рыбах♓️, но она оказывается вовлечённой в тау квадрат с 🪐Марсом и 🪐Венерой. И вся энергия разлада гендерных планет будет проявлена в этом дне максимально. Это чревато ссорами и напряжением в отношениях, неожиданными эмоциональными всплесками – от яростного гнева до слёз обиды. Поэтому на воскресенье лучше не планировать свидания, сложные разговоры, процедуры красоты. Дамы могут быть особенно капризными, когда всё не нравиться и всё не так. Мужчинам важно не затрагивать темы внешности, молодости и красоты у женщин, в этот день очень легко их ранить даже случайным словом. Зато комплименты и милые подарочки сыграют волшебную роль).

День больше подходит для творчества, танцев, пассивно-активного отдыха – чуть поиграли в волейбол и пошли валяться на гамаке), развлечений, где можно экологично выпустить свои эмоции на свободу. Можно сходить в театр или кино на что-то про любовь. Вечер более спокойный.

🤍Астрология Счастья🤍

Милена, когда одна дома:

Овен - смотрит сериалы Телец - спит до обеда Близнецы - слушает музыку Рак - разговаривает сама с собой Лев - сидит в телефоне 24/7 Дева - танцует Весы - смотрит ютуб Скорпион - спит Стрелец - смотрит 18+ Козерог - наводит порядок Водолей - строит планы на день Рыбы - готовит

Завтра, 2 августа, мне исполняется 39 лет на этой земле. 🤍

И я сижу здесь с сердцем, полным благодарности.

Я начинал этот путь один. Я не знал, что стану учителем. Я не знал, что однажды столько людей будут любить меня так. Я не знал, что мой день рождения станет значимым не только для меня, но и для стольких душ, которые прошли этот путь вместе со мной.

Каждый год наше племя собирается, чтобы отпраздновать этот день. Мы танцуем вместе. Мы медитируем вместе. И в двенадцать часов ночи мы разрезаем торт и празднуем приход Сатьярти в этот мир. Это всегда самое прекрасное чувство — быть окружённым такой любовью.

Поэтому сегодня я хочу обратить эту любовь к вам.

Спасибо, что вы со мной. За то, что цените меня, любите мою работу, заботитесь обо мне, просто за то, что вы здесь. Каждому из вас — благодарю, благодарю , благодарю.

Вы — причина того, что эти 39 лет стали таким прекрасным путешествием.

Я люблю вас всех, так глубоко. 🤍

Давайте праздновать эту жизнь вместе.

🌟 Совсем немного остается до трансляции из Зарядья — там в 20.00 по московскому времени начнется вечерняя программа «Театральной недели», которая проходит при поддержке Министерства культуры и ПФКИ и приурочена к 150-летию Союза театральных деятелей России. Сегодняшний вечер посвящен театрам Центрального федерального округа (а вообще, в Москву съехались артисты из всех 8!). Спектакли, балетные и оперные номера — пропускать эфир совершенно точно нельзя. Приходите во «ВКонтакте»! Ждем!

😀Подписывайся на Культурную волну в MAКС

02.07 | Танцуем Джаз в Севкабель Порту

В воскресенье 2 августа танцуем с клубом джазовых танцев Саммертайм Свинг у моря в Севкабель Порту

В программе:

19:00 - 19:30 — впервые в сезоне: танцевальный мастер-класс по чарльстону.

Чарльстон — это энергичный и жизнерадостный джазовый танец, символ и знаковое явление эпохи «ревущих 20-х». Танец, который зарядит позитивом каждого!

Инструктор Саммертайм Свинг Айрин познакомит всех желающих с этим замечательным направлением. Данный мастер-класс не требует специальной подготовки и подойдёт для всех желающих в любом возрасте и с любым опытом.

Участвуйте сами, приглашайте друзей и близких, чтобы попробовать этим летом что-то новое!

02.08.2026, воскресенье.

19:00 - 22:00.

Набережная Севкабель Порта, Кожевенная линия 40, гавань В.О., г. Санкт-Петербург. Координаты: 59.923483, 30.241388

Мероприятие открытое для всех.

В случае плохой погоды мероприятие может быть перенесено в клуб Саммертайм Свинг.

Курсик тренажа тела для танцоров kiz ✌

То, что я планировала сделать до отпуска, но все мои планы снесло вихрем спонтанных событий 😅 поэтому наверстываю уже из отпуска)

Обоснование курсика такое: в урбане мы обучаем довольно непростым элементам уже взрослых людей, у которых тела часто не готовы к сложно координационным штукам. И некоторые элементы могут долго не получаться именно по причине недостаточной координации, силы мышц или недостаточной мобильности суставов. Можно много говорить о необходимости базы киз и чистить её, и это важно и нужно. Но если, например, у вас слабые стопы, то процесс освоения этой самой базы будет идти очень медленно. А если уделить внимание каждому сегменту тела и качеству его движения в разных плоскостях, то любые кизомбические степы и кренделя будет получаться значительно легче и быстрее.

Исходя из этого принципа я делала программу офлайн проекта kiz tech. И исходя из этих же смыслов хочу сделать онлайн курсик с упражнениями для тела, которые помогут решить разные проблемы в вашем танце.

Сейчас в программе есть пул упражнений для решения таких неприятностей как:

- плохой баланс - сложность контроля стопы на шаге - нарушение целостности оси на поворотах и быстрой смене направлений - зажатые руки и плечи

Это, разумеется не всё, подробнее буду рассказывать в следующих постах, но я буду признательна, если вы поделитесь своими сложностями в танце, которые хотелось бы пофиксить. Расскажите с какими техниками вы сражаетесь, что тяжелее всего осваивать?

Опираясь на ваши ответы, я доработаю программу курсика.

Запись и выпуск планирую к середине августа. 👩‍🍳

🦉 Такое раньше действительно бывало. Например, строчки из песни Мари Гу «Не влюбляйся» вдохновляли на написание «Его Мальвины». Трек «Берегом» от ЯАVЬ очень вдохновлял при написании «Лайк за любовь»

Сейчас, к сожалению, этот лайфхак перестал работать. Немного не вяжется у меня то, о чем я пишу, и что слушаю. Вряд ли строчка из трека «На скованном танцполе я не круче хворой псины, кривые линии, движения рутинны…» поможет мне вдохновиться на что-то романтичное и душещипательное 😆

Теперь музыка и вдохновение отдельно друг от друга.

#черничныйответ

💕 А вот и первые фото со свадьбы Эммы Робертс и Коди Джонсона!

Пара обменялась трогательными клятвами в живописном поместье Сан-Вэлли, а затем провели праздник, полный танцев и веселья.

«Казалось, будто время остановилось, а для меня это лучшее чувство на свете», — поделилась Эмма.

Подробнее о празднике рассказали ▶️ тут.

фото: NormanAndBlake