#Отзыв 1/3
Моя точка А в начале июня этого года была очень плачевная… состояние усталости, упадка, депрессии, море стресса и тревог, тотальное выгорание с нелюбимой работой, тремя детьми-подростками, один из которых с особенностями по здоровью, огромный дом, даже два, море уборки, сад 24 сотки, долги в семье… и при этом ни-че-го не хочется… хотя вроде бы и «надо»… В начале группы я хотела одного – отдыхать, но поехать куда-либо не было возможности… И каково было мое удивление, когда я обмолвилась на первом созвоне о том, что были мысли устроить себе санаторий дома… и Женя меня поддержала… а почему бы и да? С этого началась моя Трансформация с ежедневными отчетами и саморефлексией. Они стали моим компасом на это время. Я держалась за них, как за путеводную ниточку. За это лето в группе Трансформации я держала фокус сразу на нескольких сферах и проделала огромную работу по расчистке своих жизненных «завалов»: В сфере работы и финансов: - я приняла свою роль фин.директора в семейной фирме - сдала всю полугодовую отчетность без авралов - нашла сама ошибку в 1с, из-за чего не считался налог автоматически - взяла под контроль семейные финансы, составила графики платежей, закрыли часть долгов - провела сверку с контрагентами, выявила расхождения, и за счет этого нам вернули давние долги + отправлена претензия по почте - регулярно разбиралась с требованиями налоговой, с блокировкой счетов - нашла среди участниц чудесного юриста - я, наконец-то, начала ощущать свой вклад в семейный бизнес, и работа стала приносить удовлетворение. Очень ценными были советы Жени о том, как общаться с мужем, по совместительству директором, и как не потерять взаимопонимание в семье при этом. В сфере здоровья: - прожила операцию мужа на руке без лишних тревог - прошли с мужем чек-ап, сдали анализы, по результатам была выстроена схема приема лекарств, Бадов и добавок, научилась ставить уколы мужу - я прошла консультацию у аюрведиста, получила рекомендации по своему здоровью - прошла много узких специалистов по своему женскому здоровью, и у меня снова появилась надежда еще когда-нибудь родить ребенка - прошла врачебную комиссию с дочкой для ПМПК - прошли с сыном лечение у стоматолога - делала регулярно зарядку! Не из «надо», а из «хочу» - научилась качественно спать!!! Мой организм научился отдыхать и расслабляться, наконец-то. И я начала высыпаться! В сфере отдыха и заботы о себе: - провела 13 дней в домашнем санатории! Отправив дочку в дневной лагерь на 2 смены! - нашла свое место силы, не уезжая далеко - каждую неделю проводила по 3-4 часа в лесопарке, кормя белочек, птичек, гуляя и обнимаясь с 300-летней сосной - ездила на массаж раз в неделю + в конце группы масляный массаж на все тело на 2 часа! Кайф! - загорала - провела день с друзьями на реке, катаясь на лодках и купаясь в реке - ходила в свою баню и хамам в одиночестве - несколько раз устраивала семейные выезды в кино - боулинг с подругой - танцевала на дискотеке на выпускном сына без капли спиртного - ездили в лес за грибами всей семьей - устраивала ежедневный ритуал заботы о себе с какао (+ с мужем иногда) - гуляли с мужем вечерами - отметила свой день рождения так, как хотела именно я – с баней, расслаблением, в узком кругу друзей, без детей и с поющими чашами - научилась расслабляться под йога-нидру, отдыхать днем и даже просто лежать… если хочется! - читала и слушала «Две жизни» Коры Антаровой, рисовала картину по номерам - а самое главное, я научилась отдыхать и восстанавливать свой ресурс не когда-нибудь потом, а «сегодня и сейчас», отдыхать, если устала - я снова начала носить платья и улыбаться!