Healthcare — July 2026

How it’s started — How it’s going

За 15 лет трудовая книжка претерпела немало изменений и в 2026 году продолжилась вкладышем и записью нового места работы — НМИЦ им. в.А. Алмазова.

Многие коллеги и пациенты были крайне обеспокоены, потому что было достаточно слухов о том, что коллектив отделения перешел работать в другие медицинские учреждения, а отделение будет закрыто. Скажу честно, отделение действительно было на грани закрытия, поэтому возможно это новая попытка сохранить и развить ревматологическую службу, и возможно, это одна из последних возможностей сохранить ревматологическую службу в центре. Посмотрим, что из этого получится.

Для меня Центр Алмазова всегда был местом с мощнейшей диагностической базой и возможностью обследования пациентов, многие коллеги запрашивали экспертные мнения, а пациенты получали жизненно важную терапию.

Анонс для коллег: Мы снова открываем телемедицинские консультации, которые пользовались большим спросом, но были приостановлены по причине отсутствия врачей, которые могли бы нести эту нагрузку.

Если у вас есть потребность в получении экспертного второго мнения или заключения федерального центра, которое поможет в принятии клинического решения, то я всегда рада буду вам с этим помочь.

Анонс для пациентов: Амбулаторного приема в центре Алмазова у меня не планируется. Очный амбулаторный прием будет продолжаться в СмартКлиник.

Если вам требуется получение экспертного мнения по поводу диагноза, течения заболевания вашего заболевания или о необходимости интенсификации терапии (таргетные препараты или генно-инженерные биологические препараты), вы можете обратиться на консультацию с дальнейшим решением о показаниях к госпитализации в Центр Алмазова.

За свои годы работы ревматологом я поняла, что места работы могут изменяться, но при этом не приводить к изменению цели — делать лучшее, что ты можешь, там, где ты можешь, используя все возможности, которые у тебя есть.

📥 Ревматология простыми словами ✉ по всем вопросам: @revmaline

График: города по стоимости жизни/ качеству медицины

Из лучших по соотношению цена / качество: Таиланд, Япония, Чехия, Португалия, Испания, Турция

Почти там: Москва, Буэнос-Айрес, Астана, Ташкент, но в графе дешево но слабее. Там же Питер, Тбилиси, Алматы, Минск.

Париж в дорого и хорошо

Переоцененные: США, Берлин, Швейцария, Швеция

Не такое фото со сборов хотелось бы выкладывать…

Наверное нужно пояснить что случилось. Первая неделя сборов прошла в Салониках, вторая в Голландии. Подготовка шла по плану, но в товарищеское игре случилась травма мениска.

Сегодня прошла операция в Лондоне, как сказал врач - успешно, а значит буду восстанавливаться и готовиться к сезону уже индивидуально 💪🏼

Спасибо всем за слова поддержки, продолжаем работать, и ни на секунду не падаем духом ⚽️❤️

P.S. писал «на коленке» можно сказать 🦿

А: Кажется, настал наш час. Мы, психи, идём спасать здоровых - и я не шучу.

Позавчера я стоял в очереди на заправку - три квартала, канистры, чужие напряжённые лица - знакомый холодок паники. Написал об этом вот здесь: https://t.me/bipolarfamily/1521

А потом не смог просто закрыть ноут. Потому что понял простую и важную вещь. Сейчас тревога накрыла всех. Не только нас. Людей, которых раньше вообще ничего не брало, - трясёт, не спят, скупают, снимают деньги, рвут отношения, гуглят катастрофы до утра. "Почти Впервые" в жизни они встретились со своей паникой лицом к лицу. И стоят перед ней без инструкции - как когда-то стоял я. А у нас инструкция есть. Мы, барсики, живём с этим штормом годами. Годами учились не верить панике, ловить накат раньше, чем он снёс, не рубить сплеча, держать себя, когда внутри буря. У нас, если честно, чёрный пояс по выживанию в тревоге. Просто раньше этот шторм бушевал у нас внутри, а теперь его выдали каждому.

Так вот. Мы объявляем спасательную операцию. Психи спасают здоровых. Всерьёз - потому что в этом деле мы правда лучшие. Кто, если не мы.

Я засел и собрал для вас целую аптечку. Не пост - огромный хаб про тревогу: десятки разборов, по-человечески, с тренажёрами, которые проходишь прямо в браузере или в боте. Заходи по своей боли, тут почти на всё есть ответ:

Сердце колотит, будто инфаркт, а врачи говорят - здоров: https://bipolarfamily.ru/posts/serdcebienie-ot-trevogi/ Не можешь вдохнуть, будто задыхаешься: https://bipolarfamily.ru/posts/nehvatka-vozduha-trevoga/ Накрывает паника, и страшно, что повторится: https://bipolarfamily.ru/posts/kak-ne-panikovat/ То самое "ВСД", которое ставят, когда все анализы в норме: https://bipolarfamily.ru/posts/vsd/ Рука тянется всё снять, скупить, рвануть - решить на панике: https://bipolarfamily.ru/posts/finansovaya-trevoga/ Не оторваться от тревожных новостей, а потом не спишь: https://bipolarfamily.ru/posts/kak-perestat-dumscrollit/ Трясёт за близких, воображение само рисует худшее: https://bipolarfamily.ru/posts/trevoga-za-blizkih/ Не знаешь, что сказать ребёнку про всё, что происходит: https://bipolarfamily.ru/posts/kak-govorit-s-detmi-o-trevozhnyh-novostyah/ С утра накрывает ещё до того, как встал: https://bipolarfamily.ru/posts/trevoga-s-utra/ Просто не можешь перестать нервничать: https://bipolarfamily.ru/posts/kak-perestat-nervnichat/

И это только часть. Всё остальное - в хабе, заходи и копай: https://bipolarfamily.ru/trevoga/ А если накрывает прямо сейчас - стоп-кран в боте: дыхание, заземление, один шаг, за пару минут: https://t.me/bipolarfamily_bot

И просьба. Перешли это тому, кого сейчас колотит. Не обязательно говорить, что ты сам с диагнозом, - просто дай человеку то, что работает. Одна ссылка в нужный момент иногда стоит больше тысячи "держись". Мы вас проведём. Мы это умеем. Прорвёмся - нас много. Начинаем спасение человечества от необдуманных поступков!

Что такое СДВГ? ⠀ На практике разделяют СДВ – синдром дефицита внимания и СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности. ⠀ Первый чаще встречается у девочек, второй у мальчиков. Оба эти расстройства диагностируются в младшем школьном возрасте. К началу школьного обучения у ребёнка функция произвольности внимания должна иметь определённый уровень зрелости, который при СДВ не достигается, что отражается на поведении ребёнка в школе. ⠀ Признаки СДВГ: -Невнимательность; -Проблемы с концентрацией; -Гиперактивность. ⠀ Возможные проблемы: -Плохая успеваемость; -Эмоциональные нарушения, которые возникают в свете невозможности ребенка соответствовать социальным требованиям; -Нарушение поведения; -Социальная дезадаптация. ⠀ Здоровый ребенок непосредственен, активен, подвижен и любопытен, поэтому не стоит рассматривать любое проявление непослушания или невнимательности, как признак дефицита внимания. Диагноз может поставить только врач психиатр или психотерапевт!

‼️ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В связи с блокировкой Телеграмм рекомендуем наши полезные каналы МАХ для педагогов!

В этих каналах еще больше полезных материалов:

1. Педагоги России 2. Учитель не профессия, а призвание! 3. Педагог 4. Начальная школа 5. Детский сад 6. Коррекционная педагогика. ОВЗ. ФГОС 7. Подготовка к школе 8. Подготовка к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ 9. Логопед (дефектолог) 10. Развитие и воспитание детей 11. Оформление школы, детского сада и не только 12. Дошкольник 13. Наглядные пособия, дидактический материал для детей 14. Я – Учитель начальных классов 15. Родители и педагоги. Наши дети 16. Педагоги с чувством юмора 17. Средняя школа 18. Все об образовании 19. Для Вас, педагоги! 20. Методичка воспитателя 21. Психология и воспитание. Дети и их счастливые родители 22. Учебники, пособия, видеоматериалы, тетради, ГДЗ, решебники, шпаргалки, сборники 23. Умный ребенок 24. Мудрые родители. Счастливые дети 25. Дети – цветы жизни 26. Моя школа лучшая! 27. Школа Будущего 28. Учителя России 29. Наша начальная школа 30. Дошколёнок 31. Воспитатели России 32. Воспитатель Будущего 33. Развитие и обучение детей 34. Логопедам (дефектологам) в помощь 35. ОГЭ 36. ЕГЭ 37. Математика 100-бальный репетитор 38. Русский язык 100-бальный репетитор 39. ВПР 40. Детские руки творят чудеса! 41. Дополнительное образование детей 42. НейроЛогоПрофи

Рекомендуем все каналы! Выбирайте те, которые нужны. 👍

🤩 Желудок Брайана Джонсона пожирает сам себя? Известный биохакер признался, что у него неизлечимое заболевание - аутоиммунный гастрит (АИГ) - состояние, при котором иммунная система поражает собственную слизистую желудка. Это приводит к атрофии стенки, разрушению желез, производящих соляную кислоту и внутренний фактор Касла. В результате нарушается пищеварение, но важнее всего, всасывание железа, витамина B12, фолиевой кислоты, кальция и других необходимых веществ.

🧬 Хотя, в некоторых случаях, такое поведение иммунной системы может быть спровоцировано H. pylori, чаще АИГ возникает независимо и связан, по-видимому, с генетикой. На это указывает и то, что он зачастую соседствует с другими аутоиммунными заболеваниями - у того же Брайана в молодости было поражение щитовидной железы. То есть, хотя к фоллистатину и другим странным интервенциям есть некоторые вопросы, вряд ли Джонсон заработал АИГ из-за своего увлечения БАДами (из лекарственных препаратов связь установлена только для ингибиторов контрольных точек, а их в его протоколе нет).

🔺 Это заболевание смертельно опасно, но не из-за разрушения желудка, а из-за развития злокачественной (пернициозной) анемии. Недостаток B12 приводит к порокам развития клеток крови, а также нарушениям в нервной системе, вплоть до параличей, психозов и смерти. Но, если начать вовремя и на постоянной основе получать железо, фолиевую кислоту, B12 и другие необходимые вещества, то можно прожить долго и счастливо. В этом плане постоянные чекапы Джонсона оказали ему услугу - диагноз был поставлен заблаговременно по низкому уровню ферритина, до того, как развились необратимые изменения мозга.

🌿 Другая угроза исходит от новообразований. Снижение кислотности желудочного сока активирует рост и деление железистых клеток, производящих гастрин, приводя к образованию множественных нейроэндокринных опухолей (NET) желудочно-кишечного тракта. Сами они редко малигнизируются и метастазируют, но приносят много проблем за счёт секреции гормонов. Чтобы с ними справиться, Брайану придётся периодически делать эндоскопию и удалять их. Что касается рака желудка, то риск аденокарциномы при АИГ, если и повышен, то очень незначительно, да и то, скорее всего как побочный эффект пернициозной анемии. То есть, получая B12 и железо, от рака он не умрёт.

💉 Сложно сказать, сколько людей на самом деле подвержены этой болезни, оценки разнятся от 0,5 до 4%. Чаще болеют девушки, люди старше 60-ти лет и имеющие другие аутоиммунные заболевания (диабет I типа, тиреодит, витилиго и т.д.). При этом, по некоторым данным, до половины людей с железодефицитной анемией неясного генеза могут на самом деле страдать АИГ. Чтобы оценить свои риски вы можете воспользоваться неофициальным списком ред флагов, который я взял из этой статьи (см. картинку к посту). Если у вас стабильно несколько из этих симптомов, снижен ферритин или другие признаки дефицита железа, может иметь смысл обратиться к врачу за подробным обследованием.

💊 В своём посте Джонсон говорит, что мол, вот вы меня всё зовёте "тусить" и жить "полной жизнью", а вот я бы вас послушал, уже был бы мертвый: У вас тоже могут быть скрытые проблемы со здоровьем, которые не диагностированы и могут усугубиться из-за нездорового образа жизни, даже если вы об этом не знаете. Отсутствие симптомов не означает наличие здоровья. В реальности всё может быть наоборот. Вегетарианская диета (ещё и богатая полифенолами и куркумином), метформин, большие дозы кальция - всё это само по себе снижает всасывание железа и витамина B12, усугубляя течение АИГ, и повышая риски тяжелых осложнений. Эта же диета вынудила Джонсона пить добавки с B12 и железом, что маскировало АИГ и вероятно отсрочило постановку диагноза. Но, самое главное, кто знает, был бы у него этот гастрит вообще, если бы не пересадка стволовых клеток и переливание крови сына? И это мы ещё не знаем, к чему приведёт его попытка себя "излечить". Думайте.

Не по учебнику Елена Максимова

Лет десять тому назад, зимой, я ехала навещать свою подругу, лежавшую в академической больнице в Ясеневе. От автобусной остановки до больницы по скользкой дороге против ледяного ветра — минут пять ходу. Разговор со случайной попутчицей, которая тоже шла навещать свою подругу, начался странно. Почему-то с вызовом она сказала: «Я коренная москвичка». Я парировала: «Я тоже». — «Я родилась у Грауэрмана!» — «Я тоже». — «Я училась в 70-й школе в Малом Власьевском». — «Я тоже!» Отношения потеплели. Мы стали вспоминать учителей. Оказалось, что она на год моложе меня. Я поинтересовалась, кто у нее в старших классах преподавал математику. Она ответила: «Михаил Израилевич Ребельский». Тогда, перебивая друг друга, мы стали вспоминать этого удивительного человека…

https://www.trv-science.ru/2026/06/ne-po-uchebniku/

#книжково_життєве Лежу в лікарні. Зі мною в палаті жіночка: 82 рочки, просить усіх подруг замість смаколиків носити їй книжки, бо бібліотечні, які взяла з собою, вже прочитала. Читає свої детективи у налобному ліхтарі, щоб нікому не заважати верхнім світлом. Віщую, що в старості теж така буду 😁 Аби нам книголюбкам в такому віці ще й отак сили і здоров'я мати на читання. Але коли вона запитала, що читаю я, і я відповіла: здебільшого любовні романи. Вона заявила, що соплі не любить 😂 Я не стала їй розповідати про кількість еротичних сцен у тих "соплях" і наявність жанру дарк роману. В жінки й так тиск високий 😜

Питомца нужно регулярно показывать ветеринару. Специалист определяет график проведения прививок, пропускать которые нежелательно. Кроме того, к специалисту обращаются, когда у питомцев замечают какие-либо воспаления или обильное слезотечение. Самолечение может привести к негативным последствиям.

Врач же быстро выявит проблему и назначит правильное лечение. Еще он подсказывает, когда лучше проводить противопаразитные обработки. Ветеринар лечит уши, обрабатывает воспаленные глаза, убирает клещей, которых может подцепить питомец во время прогулки. Он следит за здоровьем животного и заносит все данные в ветеринарный паспорт.

Так, девочки, давайте честно: когда нам вручают конверт при выписке из роддома, к нему, увы, не прикладывают инструкцию. Ни про сон, ни про колики, ни про то, как не сойти с ума от усталости.

Страшно упустить, не заметить. Страшно устать и признаться, что не все получается😭

Поглядываем на других. Сравниваем, когда малыш перевернулся, сел, пополз.. И пытаемся войти в рамки "нормы" из поликлиники.

И вот мы уже сидим в 2 ночи: в яндексе, в чатах, у блогеров. А в ответ - тысяча мнений, мифы про тугое пеленание и статьи, написанные теми, кто сам только "читал где-то". Сейчас-то статью/видео может опубликовать любой желающий, без медицинского образования, без практики.

Да, многое мы делаем интуитивно верно, но в какой-то очередной переломный момент я поняла: мне нужен не еще один совет из интернета. Мне нужна система - понятная и спокойная, без "бабушкиных страшилок".

Так я нашла канал Игоря Новокриницкого, специалиста с медицинским образованием и 30-летним практическим опытом. И девочки, это не просто очередные посты из интернета, это ощущение, что у тебя наконец-то есть опора.

Что меня зацепило по-настоящему: ✨ Всё по полочкам: не просто "делай так", а объясняют - зачем, почему и как это влияет на развитие. ✨ Современные методики, сочетающие мамин массаж, телесные практики, физиологичные упражнения и сенсорные игры - без слез и принуждения малыша ✨ Ты перестаешь гадать: знаешь больше информации о физиологии и о том, как развивается ребенок по-шагам, меньше тревоги, больше времени на себя😌

Кстати, ещё у них есть бесплатная таблица реального развития по месяцам - без всяких «должен пойти в 8 месяцев»

все это забрать можно в их канале в закрепе 📎 Подписаться

РЕКЛАМА ИП Новокриницкий И.А. ИНН 501201063461 erid: 2Vtzqwdt6hf

❗️В России предложили пересмотреть правила медосмотра контрактников и мобилизованных

Законопроект, который подготовило Минобороны РФ, размещен на федеральном портале проектов нормативных правовых актов.

Согласно документу, в период мобилизации, военного положения и в военное время обязательное медицинское освидетельствование для определения годности к службе военнослужащих по контракту и мобилизованных граждан будет проводиться только при наличии заболеваний или увечий, по которым их могут признать ограниченно годными или не годными к службе.

💬 Подписаться на канал

2026 UPDATE! NESARA – GESARA – NOW REVEALED NESARA brings these major changes: Cancels all credit card, mortgage, and other bank debts caused by illegal banking and government actions. This is the Federal Reserve’s worst nightmare — a full debt jubilee and forgiveness. Ends the income tax. Abolishes the IRS. Its workers will move to the U.S. Treasury to handle a new national sales tax. Introduces a simple 14% flat sales tax on new non-essential items only. Food, medicine, and used items (like old homes) stay tax-free. Boosts benefits for senior citizens. Restores Constitutional Law in all courts and legal cases. Reinstates the original Title of Nobility Amendment. Many Americans tied to foreign powers will lose U.S. citizenship, face deportation, and be banned from returning. Millions will also find their college degrees are now worthless. Holds new Presidential and Congressional elections within 120 days of NESARA’s announcement. The temporary government will end all “National Emergencies” and restore full Constitutional rule. Protects elections from illegal interference by special interest groups. Launches a new U.S. Treasury “rainbow currency” backed by gold, silver, and platinum. This ends the U.S. bankruptcy started in 1933. Bans the sale of American birth certificates as property bonds by the Department of Transportation. Creates a new U.S. Treasury banking system based on Constitutional Law. Shuts down the Federal Reserve. It may operate alongside the new Treasury for one year during the transition to remove all Fed notes from circulation. Restores financial privacy. Retrains all judges and lawyers in Constitutional Law. Stops all U.S. aggressive military actions around the world. Brings global peace. Releases huge funds for humanitarian projects. Frees over 6,000 suppressed patents, including free energy devices, antigravity tech, and sonic healing machines once hidden under “national security.” Background: President Clinton’s clone refused to sign NESARA into law on October 10, 2000. On orders from U.S. military generals, Navy SEALs and Delta Force stormed the White House. They forced Clinton to sign the act at gunpoint. Secret Service and White House staff were told to stand down, disarmed, and sworn to secrecy.

https://t.me/DonaldJTrumpTruthSocial

8,11 и 12 ИЮЛЯ ТОРГОВЫЕ ТОЧКИ

Ставка 220 рублей /час

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ НАЛИЧИЕ МЕДИЦИНСКОЙ КНИЖКИ ‼️

Адрес:метро университет, проспект Вернадского 7,Большой Московский цирк 🎪

Обязанности:продажа ваты и попкорна ,накрутка ваты .

Форма: 👩🏽 Девушки :Белая классическая рубашка/белый свитер,черные классические брюки/юбка,черная классическая обувь

👨‍🦱Молодые люди:белая классическая рубашка,черные брюки,черная классическая обувь.

Бонусы : Приведи друга 500 рублей

⏰Время работы :

🎪8.07-с 16.45 до 21

🎪11.07- с 10.45 до 19

🎪12.07-с 10.45 до 16

Время окончания примерное

Для записи пишите : https://vk.ru/mashe4ka0_0

🇷🇺 Индивидуальный глазной протез: завершающий этап медицинской реабилитации

После тяжелых травм глаза, когда сохранить орган зрения невозможно и выполнена эвисцерация или другое удаляющее вмешательство, лечение на этом не заканчивается. Следующий важный этап, глазное протезирование.

Индивидуальный глазной протез изготавливается с учетом анатомических особенностей глазницы каждого пациента. Его форма, размер и цвет подбираются индивидуально, чтобы добиться максимально естественного внешнего вида и правильного положения век.

Зачем нужен глазной протез? • восстанавливает естественный внешний вид лица; • поддерживает объем тканей глазницы; • предотвращает деформацию конъюнктивальной полости; • улучшает подвижность протеза; • способствует психологической и социальной реабилитации пациента.

Важно понимать, что глазной протез не восстанавливает зрение. Его основная задача — обеспечить функциональный и косметический результат, сохранить анатомию глазницы и помочь пациенту быстрее вернуться к привычной жизни.

В военной медицине протезирование является неотъемлемой частью этапного лечения. После стабилизации состояния и завершения специализированной помощи пациент направляется в профильный офтальмологический центр, где проводится изготовление и установка индивидуального глазного протеза, позволяющего добиться максимально возможного эстетического результата и повысить качество жизни.

Поддержать наш канал можно голосами по этой ссылке: 👉🏻 t.me/boost/airborne_medical

AIRBORNE_MEDICAL ПОДПИСАТЬСЯ 🪂

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В MAX! 🪂

🏆Как в клинике «Мира» появилась собственная премия ПроДокторов

4 года назад медицинский центр «Мира» из Екатеринбурга создал свою премию ПроДокторов, только для сотрудников. В клинике каждый год считают отзывы врачей и определяют победителя — того, кто получил больше всего отзывов от пациентов.

Сотрудники организовали премию, чтобы развивать культуру обратной связи. Потому что хороший отзыв помогает не только врачу, но и пациентам, которые выбирают специалиста. В 2026 году победителем внутренней премии стал оториноларинголог Владимир Проценко, о его работе пациенты оставили 100 отзывов.

Мы отправили благодарственные письма и дипломы врачам клиники «Мира», чтобы поддержать стремление сотрудников к пациентоцентричности. Для нас очень ценно неравнодушие клиники к обратной связи 👍

7 врачей медицинского центра «Мира» стали лучшими специалистами Уральского федерального округа в 2025 году по версии портала ПроДокторов.

«Отзывы для нас — это не просто цифры и рейтинги. Это возможность услышать пациента. Понять, что мы делаем хорошо. Увидеть, что можно улучшить. И стать лучше как врачам, так и всей клинике», — Гульнара Костарева, исполнительный директор медицинского центра «Мира».

За убийство сожителя ижевчанку приговорили к 8 годам 10 месяцам лишения свободы

6 июля 2026 года Ленинский районный суд г. Ижевска огласил приговор 32 - летней жительнице г. Ижевска, признав ее виновной в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст.105 УК РФ (убийство, то есть умышленное причинение смерти другому человеку). Суд установил, что 3 августа 2024 года подсудимая, находясь в состоянии алкогольного опьянения у дома, расположенного на улице гор. Машиностроителей г. Ижевска, где также  находился ее сожитель, на почве внезапно возникших личных неприязненных отношений, а также ввиду противоправного поведения сожителя, схватившего ее за шею, нанесла мужчине удар ножом в грудь. В результате через непродолжительное время потерпевший скончался по пути следования в медицинское учреждение.     Подсудимая вину признала частично, указала, что убивать потерпевшего не желала, вместе с тем хотела пресечь его противоправные действия.

Суд, с учетом наличия смягчающих наказание обстоятельств (наличие малолетних детей, частичное признание вины, раскаяние в содеянном, явка с повинной, состояние здоровья подсудимой и ее близких родственников,  активное способствование раскрытию и расследованию преступления, оказание подсудимой помощи матери и двоюродной сестре, совершение подсудимой действий, направленных на вызов экстренных служб и оказание первой медицинской помощи, принесение извинений перед потерпевшей, противоправность поведения потерпевшего) и отсутствия отягчающих наказание обстоятельств, окончательно назначил виновной наказание в виде 8  лет  10 месяцев лишения свободы в исправительной колонии  общего режима. С подсудимой в пользу матери потерпевшего взыскана в счет компенсации морального  вреда, причиненного в результате преступления, сумма в размере  1 500 000 рублей.

🧠 Когда желание похудеть становится опасным.

Мы живём в мире, где худоба часто считается синонимом красоты и успеха. Из-за этого многие женщины годами воюют со своим телом, постоянно сидят на диетах и боятся набрать даже один килограмм.

Но иногда стремление «стать лучше» превращается в расстройство пищевого поведения (РПП) — состояние, которое влияет не только на внешний вид, но и на физическое и психическое здоровье.

Тревожные признаки: • вы думаете о еде, весе и калориях большую часть дня; • постоянно взвешиваетесь и настроение зависит от цифры на весах; • делите продукты на «хорошие» и «плохие»; • испытываете чувство вины после еды; • наказываете себя голоданием или изнурительными тренировками; • отказываетесь от встреч, праздников и поездок из-за страха «съесть лишнее».

Важно помнить: не существует единственного «идеального» веса. Для оценки здоровья врачи используют индекс массы тела (ИМТ) — соотношение веса и роста. Он рассчитывается по формуле: вес (кг) ÷ рост² (м). Для большинства взрослых нормальным считается ИМТ от 18,5 до 25.

Но даже ИМТ — это всего лишь медицинский ориентир, а не показатель красоты, привлекательности или вашей ценности как человека.

Ваше тело заслуживает заботы, а не наказаний. Оно позволяет вам обнимать близких, гулять, работать, смеяться и жить. И если вы здоровы, активны и чувствуете себя хорошо, то несколько лишних килограммов не делают вас менее красивой.

Красота начинается не с идеальной цифры на весах, а с принятия и уважения к себе❤️

Подписывайтесь на Вандервуман в МАХ

یک‌ مطالعه که به‌تازگی روی ۴۰۰ بیمار مبتلا به #سرطان پیشرفته ریه انجام شده بود و پیشنهاد می‌داد که ایمونوتراپی چنانچه قبل از ساعت ۳ بعدازظهر انجام شود، مؤثرتر از زمانی است که بعد از این ساعت صورت گیرد، از مجله معتبر Nature Medicine سلب اعتبار و خارج شد.

ناهمخوانی‌هایی که بین پروتکل گزارش شده در مقاله و پروتکل قبلا ثبت‌شده این مطالعه بالینی وجود داشت، مسائلی در رابطه با طراحی مطالعه، روش تصادفی سازی، معیارهای ورود و وجود برخی تغییرات در یکسری پیامدهای بالینی (endpoints) موجب شد دبیران مجله تصمیم به ابطال و سلب اعتبار این مقاله بگيرند.

یکی از افرادی که در بررسی اعتبار این مقاله برای مجله نقش داشت، می‌گوید: "داده‌های این مقاله زیادی خوب بودند که بشود آن‌ها را باور کرد."

جزئیات بیشتر در نامه سلب اعتبار مقاله قابل‌مشاهده است: https://www.nature.com/articles/s41591-026-04508-1

✍ اگرچه این سوال مطرح است که چرا مجله در وهله اول و در همان فرآیند ارزیابی ادیتوریال و داوری مقاله، متوجه این مسائل نشده است، اما این سرعت عمل در بررسی دوباره مقاله و رأی به ابطال آن قابل تحسین و برای مجلات داخلی درس آموز است.

Join us: 🆔 @pluricancer

🪷 4 августа в Государственном музее изобразительных искусств имени А. С. Пушкина откроется выставка «Алмазная колесница. Буддийское искусство России»

Это первый масштабный проект, посвященный буддийскому искусству в России. В экспозиции будут представлены более 700 экспонатов, включая ранее не выставлявшиеся статуи и живописные произведения из коллекций Пушкинского музея и региональных музеев.

Особое внимание уделено коллекции буддийских бронзовых статуй, отреставрированных для выставки. Все они были найдены в груде металлолома и спасены в 1944 году.

Директор музея Екатерина Проничева отметила, что выставка призвана показать богатство буддийской художественной традиции и культурное разнообразие России.

Среди ключевых экспонатов – «Атлас тибетской медицины», тханки «Колесо сансары» и «Очищение белого слона», а также ритуальные маски, костюмы, музыкальные инструменты и тексты. Для посетителей также предусмотрены образовательные лекции.

🤝 Как поддержать близкого человека с онкологическим заболеванием: проверенные рекомендации

Онкологическое заболевание - это испытание, которое затрагивает не только самого пациента, но и всю его семью. Часто внимание уделяется исключительно борьбе с опухолью, но не менее важен правильный уход, который помогает сохранить качество жизни и снизить физический дискомфорт. Понимание того, как организовать этот процесс, может стать главной опорой в трудное время и подарить человеку силы для борьбы.

Современная медицина предлагает эффективные методы контроля боли и других тягостных симптомов - тошноты, слабости или одышки. Регулярные гигиенические процедуры становятся критически важными для предотвращения инфекций при ослабленном иммунитете. Не стоит забывать и о питании: правильно подобранный рацион и строгий контроль водного баланса помогают организму лучше переносить терапию и восстанавливать силы. Эмоциональная поддержка играет не меньшую роль: работа с психологом или участие в группах поддержки помогает справиться с тревогой, а обучение семьи правилам ухода снижает риск осложнений.

Важно знать: обезвоживание у онкопациентов наступает гораздо быстрее из-за побочных эффектов лечения, поэтому следить за питьевым режимом нужно ежедневно.

🚨 Когда нужно срочно связаться с врачом: Существуют состояния, при которых нельзя ждать планового визита или звонка - необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:

▪️ Выраженная слабость - если пациент не может встать с постели или его состояние резко ухудшилось. ▪️ Неукротимая рвота - особенно если она мешает принимать жидкость или лекарства. ▪️ Одышка или затруднённое дыхание - появление чувства нехватки воздуха, учащённое дыхание в покое. ▪️ Высокая температура - лихорадка выше 38°C может указывать на инфекцию, которая на фоне ослабленного иммунитета развивается стремительно. ▪️ Невозможность пить или есть - если пациент не может глотать или отказывается от жидкости более суток.

Эти симптомы требуют незамедлительной связи с лечащим врачом или вызова скорой помощи. Своевременное реагирование может предотвратить серьёзные осложнения и спасти жизнь.

Наши специалисты готовы поддержать вас на этом пути. Мы составим индивидуальный план ухода, научим основам профилактики осложнений и окажем всю необходимую помощь.

📞 +74951610931 🗣 Запишитесь на консультацию, чтобы получить персональные рекомендации

#онкология #уходзабольными

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Почему пакетные чекапы выгоднее и правильнее хаотичной сдачи анализов

📋 Вы наверняка видели в соцсетях советы: «сдай этот анализ, проверь тот гормон, узнай свой уровень». И у многих возникает соблазн собрать список из десяти-пятнадцати исследований и прийти в лабораторию. Но так ли эффективен такой подход?

🧩 Организм — это система, в которой всё взаимосвязано. Отдельный анализ, назначенный по совету блогера или знакомого, часто даёт разрозненную информацию. Без клинической картины, без связи с другими показателями и без учёта ваших индивидуальных особенностей интерпретировать его сложно. Например, уровень витамина D может быть в норме, но при этом снижен ферритин — и усталость не уходит. Или повышены эритроциты, а причина не в крови, а в проблемах с дыханием. Врач видит картину целиком, а не отдельные пазлы.

📊 Пакетные чекапы в клинике собраны так, чтобы оценить ключевые системы организма в комплексе. Они разработаны с учётом возраста, пола и частых жалоб — и включают ровно то, что действительно нужно проверить на определённом этапе. Это не случайный набор показателей, а продуманная схема, которая позволяет либо подтвердить здоровье, либо заметить отклонение на ранней стадии. К тому же стоимость пакета часто оказывается ниже, чем сумма отдельных анализов, назначенных хаотично.

🩺 Если вы решили проверить здоровье, лучше начать с консультации терапевта. Врач поможет выбрать подходящую программу и объяснит, зачем нужны те или иные исследования. Это сэкономит время, деньги и — что важнее — убережёт от ненужной тревоги или пропущенного сигнала организма.

📞 +74951610930 🗣 Записаться на приём

#чекап #диагностика

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Советы по здоровью для каждого знака зодиака на завтра🌷

♈️Овен Будьте осторожны со сквозняками и путешествиями на автомобиле. Повышается риск простуды и воспаления уха. Заботьтесь о защите организма.

♉️Телец Настройтесь на повышенную нервную возбудимость. Вместо успокоительных препаратов выберите стакан теплого молока на ночь.

♊️Близнецы Отдавайте предпочтение полезным кашам на завтрак — овсянке, гречке или пшенке. Ваш организм скажет спасибо.

♋️Рак Минимизируйте потребление газировки. Даже обычная вода с газом способна нарушить работу пищеварения.

♌️Лев Приготовьтесь к возможным болям в желудке. Тщательно следите за питанием и подумайте о соблюдении специальной диеты.

♍️Дева Время заняться здоровьем. Можно начать рекомендованную врачом терапию, но избегайте новых косметических средств.

♎️ Весы Не погружайтесь чрезмерно в размышления о своем состоянии. Бережно относитесь к своей психоэмоциональной стабильности.

♏️Скорпион Вероятны дискомфортные ощущения в кишечнике. Держите под рукой необходимые медикаменты.

♐️Стрелец Следите за уровнем энергии и достаточным отдыхом. Исключите негативные эмоции.

♑️Козерог Эффективно отдохните, чтобы восстановиться после рабочего дня. Правильный отдых обеспечит необходимую энергию.

♒️Водолей Критически оценивайте советы относительно лечения, учебы и семейной жизни. Следуйте разумным рекомендациям.

♓️Рыбы Избегайте любых стимулирующих напитков независимо от маркировки.

🔥😏 Одобрено мужчинами

Собрали для вас тройку мужских фаворитов, которые чаще всего заказывали в июле. Ну и как устоять перед такими слабостями?

- Автоматическая помпа Mister Boner Улучшает кровообращение и поддерживает крепкую эрекцию. Помпа достаточно проста в управлении, есть удобная шкала для замеров прогресса и предохранительный клапан. Общая длина: 32 см, диаметр: 6,2 см.

- Мастурбатор Aggie с вибрацией Выглядит как возбужденная вагина, на ощупь материал ощущается как настоящая кожа, а внутри - рельефный канал. Общая длина: 19 см, 7 режимов вибрации + 3 скорости, заряда хватает примерно на 50 мин. интенсивной работы.

- Эрекционное кольцо-бампер SLOP TOP DIRTY LUV Колечко светится в темноте, помогает удерживать эрекцию во время полового акта и контролировать семяизвержение. Жидкий медицинский силикон, диаметр: 2,5 см, растягивается без лишних усилий и не натирает кожу.

ℹ️ Напоминаем: по промокоду МУЖ50 второй товар со скидкой 50% для всей мужской категории товаров для взрослых.

🔗 Еще больше приятных слабостей для мужчин по ссылке

🧩onona.ru 🧩анонимный заказ

Шарите за режим в рб Animal Hospital? ТАК ВОТ....