Mandarin Chinese — September 2026

Пошлая мандаринка

​🟢ПП меню на 1300 ккалорий ⠀

Завтрак .Пшенная каша с яйцом, мандарин 50 г пшённой крупы 100 мл молока 3,2% 5 г сливочного масла 1 яйцо Кашу сварить на молоко-воде, добавить масло. Яйцо отварить или сделать пашот •Кбжу: 415/15/12:50 ⠀ Перекусы .Капучино (кофе с молоком), яблоко, сыр 50 г адыгейского сыра (можно пожарить на сухой сковороде) 200 г яблока 80 мл молока 3,2% Чёрный кофе •Кбжу: 236/11/11/24 ⠀ Обед Гречка с курицей (по-купечески), салат 200 г готовой гречки 100 г курицы 1 ст л оливкового масла Зелень/салатные листья •Кбжу: 396/22/15/40 Для гречки: 1 луковица 1 морковка 1 стакан гречки 6 куриных ножек Приправа для гречки и курицы (любые на ваш вкус) 3 ст.л 20% сметана Лук и морковку обжарить на капле масла, смешать с сухой гречкой и приправой , выложить в форму. Сверху разместить голени, посыпать специями. Залить все водой так, чтобы ножки были покрыты на половину. Накрыть фольгой, запекат при 180* 30 мин (пока почти вся влага не выпарится). Смазать ножки сметаной, убрала фольгу и ещё на 7-10 мин в духовку. ⠀ ужин Салат с курицей 100 г отварного/запеченного куриного филе 100 г моркови по-корейски 100 г огурца 1 ч л масла 1 ст л соевого соуса 1 ч л кунжута •Кбжу: 266/26/12/9 ⠀ Итого КБЖУ за день: 1310/74/56/125 ⠀ Рацион "базовый", дан как основа. В зависимости от своих потребностей вы можете добавить доп.продукты. Или скорректировать количество. Большинству даже при снижении веса требуется больше, чем 1300 ккал. #рацион1300

🤦‍♂️ Монети із портретом Дональда Трампа номіналом $1 надійшли в обіг у США

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

⚡️Скандали навколо ГУР можуть серйозно вдарити по довірі до України, — політичний експерт

Стрілянина у Києві 2 вересня знову актуалізувала неприємне питання: скандали за участі спецслужб можуть негативно впливати на міжнародний імідж України. На це звертає увагу голова експертно-аналітичної ради Українського аналітичного центру Борис Кушнірук.

За його словами, це далеко не перший подібний випадок: ✨конфлікт навколо санаторію «Жовтень» у Кончі-Заспі — бійці та представники ГУР опинилися в центрі майнового протистояння навколо цивільного об’єкта; ✨історія зі спецекспортером «Спецтехноекспорт» — за даними медіа, компанія перебувала у сфері впливу ГУР, прострочувала державні контракти та накопичила перед Міноборони борг понад 800 млн грн; ✨замах на бізнесмена в Монако — у цій історії фігурує чинний офіцер ГУР; ✨випадки, коли оперативні документи та статус прикриття опиняються у блогерів, бізнесменів або близького оточення.

Кушнірук наголошує, що західні партнери передають Україні зброю, фінансову допомогу та розвідувальні дані, очікуючи прозорості й жорсткого контролю. Коли подібні історії з’являються у закордонних медіа чи звітах аналітиків, це підриває довіру, яку Сили оборони України щодня виборюють своєю боротьбою.

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

➕💗💗💗💗⭐️

разливаем 1️⃣0️⃣💗💗💗💗💗💗 ✨настойка для всех

лайн-ап: 💗💗💗💗⚡️💗💗💗💗

меню 3️⃣9️⃣9️⃣⚡️7️⃣9️⃣9️⃣ до 01:00✨

✨ЗАБРОНИРОВАТЬ СТОЛ✨ Бестужева 1/1, РК Мандарин

✈️ Загроза БПЛА в Києві та областях, де оголошено тривогу

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

😱Є поранені та загиблий в результаті конфлікту між ГУР та СБУ Перестрілка, за даними УП, може бути пов'язана зі зникненням заступника командира з бойової роботи підрозділу ГУР "Російського добровольчого корпусу" Степана Каплунова. Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

Volkswagen – все: автогігант закриває одразу чотири заводи в Німеччині

Виробництво в Емдені та Цвікау планують припинити у 2031 році, у Ганновері – у 2032 році, а в Неккарзульмі – у 2034 році. Видання WirtschaftsWoche отримало внутрішній документ для наглядової ради Volkswagen, який показує, наскільки серйозні проблеми зараз у концерну.

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

Появились вопросы...

Пошлая мандаринка

✈️ Загроза БПЛА в Києві та областях, де оголошено тривогу

UPD: Відбій

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

Не переживай.

Сентябрь быстро пройдёт. Октябрь тоже проскочит. Ноябрь перетерпим. В декабре — Новый год, ёлка, Гарри Поттер и мандаринки. Январь тоже пройдёт быстро. Февраль вообще короткий. В марте и апреле — праздники. В мае кайфуем — и наступает лето.

Поэтому не переживай: скоро лето.

Range Rover Рябкової залишили родині: САП оскаржує рішення ВАКС

САП подала апеляцію на рішення ВАКС у справі ексочільниці податкової Полтавщини Алли Рябкової. Суд конфіскував її київську квартиру, але залишив родині два автомобілі — Toyota C-HR Hybrid орієнтовною вартістю 1,47 млн грн та Range Rover Velar, витрати на який перевищили 1,16 млн грн. Особлива увага — Range Rover. Формально автомобіль належав батькові Рябкової Михайлу Остапцю, однак безоплатно користуватися ним у декларації могли сама Алла, її чоловік Руслан та донька Діана.

ВАКС вирішив не конфісковувати авто, визнавши, що батько посадовиці мав достатні кошти завдяки фермерській діяльності. Тепер САП намагається оскаржити цей висновок в апеляції.

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО НЕ ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ НАС, МОЖНО СКАЗАТЬ СЛОВАМИ?

Меня зовут Ольга Минакова — терапевт экспрессивными искусствами, арт-психолог, регрессолог и человек с большим жизненным опытом.

Я создала канал «АртНеАрт» для тех, кто устал от мыслей-каруселей, хочет выплеснуть то, что не скажешь словами, и ищет ответы без оценок и правил.

Это пространство про кофе ранним утром. Про мандарины и запах праздника. Про босые ноги на росе и первом снегу. Про закаты и рассветы. Про костёр ночью. Про творчество. Про возможность иногда просто дурачиться. Про любовь. Про одиночество. Про радость и отчаяние.

Про всё то, из чего складывается настоящее человеческое «я живу».

И, возможно, именно поэтому название канала звучит так необычно:

АртНеАрт

Потому что здесь искусство — не обязательно про умение рисовать.

Это возможность увидеть себя по-новому.

Не знать, как «правильно». Не соответствовать ожиданиям. Не оценивать себя.

А попробовать услышать то, что давно просится наружу.

Если вам тоже хочется не просто проживать дни, а чувствовать, что вы живёте — возможно, нам по пути. 🌿

👉 АртНеАрт Минаковой Ольги

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО НЕ ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ НАС, МОЖНО СКАЗАТЬ СЛОВАМИ?

Меня зовут Ольга Минакова — терапевт экспрессивными искусствами, арт-психолог, регрессолог и человек с большим жизненным опытом.

Я создала канал «АртНеАрт» для тех, кто устал от мыслей-каруселей, хочет выплеснуть то, что не скажешь словами, и ищет ответы без оценок и правил.

Это пространство про кофе ранним утром. Про мандарины и запах праздника. Про босые ноги на росе и первом снегу. Про закаты и рассветы. Про костёр ночью. Про творчество. Про возможность иногда просто дурачиться. Про любовь. Про одиночество. Про радость и отчаяние.

Про всё то, из чего складывается настоящее человеческое «я живу».

И, возможно, именно поэтому название канала звучит так необычно:

АртНеАрт

Потому что здесь искусство — не обязательно про умение рисовать.

Это возможность увидеть себя по-новому.

Не знать, как «правильно». Не соответствовать ожиданиям. Не оценивать себя.

А попробовать услышать то, что давно просится наружу.

Если вам тоже хочется не просто проживать дни, а чувствовать, что вы живёте — возможно, нам по пути. 🌿

👉 АртНеАрт Минаковой Ольги

‼️Будуть запроваджені два рівні позначення конкретної загрози – жовтий та червоний рівні, — Зеленський

У Києві скоротять комендантську годину та змінять правила роботи метро під час тривоги.

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

⚡️Направив у ВР два законопроєкти про посилення відповідальності за організацію шахрайських кол-центрів і участь у них, — Зеленський

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

✈️ Загроза БПЛА в Києві та областях, де оголошено тривогу

UPD: Відбій

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

😱Моторошна трагедія на Одещині: 5-річний хлопчик помер через постріл з пневматичної зброї — у смерті підозрюють співмешканця матері

За даними слідства, дитину шпиталізували у тяжкому стані, але врятувати його не змогли. Після розтину в його голові виявили кулю для пневматичної зброї.

Мати заявила, що син травмувався у дворі під час гри з молодшою сестрою. Натомість поліція встановила, що до смерті хлопчика причетний її 30-річний співмешканець, а жінка свідомо це приховала. Зараз обох затримали, їм готують підозру.

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

Курач шість років декларує ті самі 100 тисяч гривень готівкою

Фактичний керівник та адміністратор ТСЦ МВС №5644 Олександр Курач майже не має майна, записаного безпосередньо на себе. Будинок площею 60,9 м² і три земельні ділянки належать його батьку, Citroen C5 — матері, а Subaru Forester — брату, який служить у Нацгвардії. Сам Курач декларує лише причіп вартістю 12 тис. грн та 100 тис. грн готівки. Ця сума незмінно фігурує в його деклараціях із 2020 року.

У 2025 році посадовець отримав 462 тис. грн зарплати у сервісному центрі. Дружина задекларувала лише соціальні виплати та «Зимову підтримку». При цьому батьківський будинок і земля фактично використовуються Курачем. У деклараціях нерухомість також дублюється як об’єкти спільного проживання та користування.

Виникають питання щодо реальної структури майна сім’ї та незмінної готівки посадовця.

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

✈️ Загроза БПЛА в Києві та областях, де оголошено тривогу

UPD: Відбій

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

😱Є поранені та загиблий в результаті конфлікту між ГУР та СБУ Перестрілка, за даними УП, може бути пов'язана зі зникненням заступника командира з бойової роботи підрозділу ГУР "Російського добровольчого корпусу" Степана Каплунова. Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

Ритуал преображения.

С брендом Exoari L мы с вами давно знакомы! Экзосомальную косметику именно этого производителя я попробовала одной из первых. Напомню, Exoari L используют везикулы из экстракта мандарина и мандаринового сока.

💜 Ассортимент бренда я хорошо знаю, обожаю все их маски, но вот патчи Premium Exosome Eye Patch попробовала впервые. Это вообще последний продукт, на который я смотрю в ассортименте даже самых любимых производителей.

Поэтому удивить меня патчами сложно,но Exoari L это удалось: мгновенный тонизирующий и выравнивающий эффект! В составе ниацинамид, коллаген, трипептид-1, ацетилгексапептид-8, церамиды, масла, водоросли, кофеин, бетаин, аденозин и пр.

Эти патчи предназначены для преображения зрелой кожи, потерявшей тонус, эластичность, с обилием морщинок и тусклостью. Особенно хочу отметить прекрасное лекало!

Рекомендую наносить каждый день на 20 – 30 минут и далее закрыть кремом.

💜 А эти маски я вам показывала много раз - ими очень здорово пользоваться перед особенными событиями.

Premium Moisture Exosome Mask Peel - это подтягивающaя маска – плёнка для гладкой, упругой и сиящей кожи. Она наносится на 20 – 30 минут, из молочной становится прозрачной, удаляется, как не нежная паутинка, легким движением.

У маски - совсем другой пептидный профиль, не такой как в патчах, больше масел, например, злаковых, ферментированные компоненты, множество антиоксидантов, включая клеточные культуры.

Не могу не отметить упаковку в виде саше. Даже в поездке вы будете иметь секретное зелье красоты при себе!

Такая же упаковка у Premium Moisture Exosome Face mask Текстура маски – освежающее желе. Наносится она всего на 15 минут и смывается. Результат – хорошо увлажнённая, гладкая кожа, готовая к макияжу или отдыху.

Очень здорово наносить продукт на всё лицо после перелётов, пилингов, очищающих масок и пр. То есть те моменты, когда кожа нужен глоток воды!

Вот такая интересная подборка сегодня получилась. Что у Exoari L вы пробовали?

Этот пост можно прочитать в 💬Максе и 💙ВКонтакте

✈️ Загроза БПЛА в Києві та областях, де оголошено тривогу

UPD: Відбій о 12:13

Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися

Пошлая мандаринка