Anxiety & stress — August 2026

Куда исчезают «окошки в сон»?

Есть такой период, когда ребенок максимально готов ко сну, оно называется «окно в сон».👶 То есть тело и мозг естественным образом переключаются в режим отдыха. Уровень кортизола (гормона стресса) снижается, а мелатонина (гормона сна) — повышается.

В первые 3-4 месяца жизни «окно в сон» короткое, всего 10-15 минут. И его легко заметить, ведь малыш:

🔸Начинает зевать, трет глазки; 🔸Плачет без причины; 🔸Становится вялым, смотрит в одну точку.   А вот после регресса признаки усталости не такие явные, и маме кажется, что «окошки» исчезли.

«Вроде время сна подошло, но он так хорошо играет, не капризничает. Наверное, ему не хочется спать», — думают родители.

Но усталость все равно есть, даже если ребенок выглядит бодро и не зевает. Просто теперь приходится искать «окошки» самостоятельно, ориентируясь на режим и индивидуальные нормы.

То есть вы смотрите: было ли у малыша активное ВБ, успел ли он выплеснуть энергию? Было ли после этого спокойное время бодрствования? И далее пробуете укладывать. За 10-15 минут уложили — значит попали в «окошко в сон».👍 Если младенец сопротивлялся, плакал или вообще не уснул, то ошиблись.🤷🏼‍♀️ Возможно, укладывали рано (недогул), либо слишком поздно (перегул).   После года режим устаканивается: дети в одно и то же время ложатся и встают, биоритмы стабильны.⏰ «Окошки в сон» еще больше расширяются и могут составлять 30 минут. Здесь важно замедлять ребенка заранее, даже если кажется, что он готов гулять еще.

Мамы, а вам удается отслеживать усталость сына или доченьки и попадать в «окошки в сон»?

Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

💢Владеть своей силой во взаимоотношениях. 3 августа.

В большинстве случаев я называю свою созависимость страхом и паникой, потому что большую часть жизни я чувствовала себя оскорбленной, лишенной каких-либо свобод, не знающей, как можно позаботиться о себе во взаимоотношениях.

Анонимные созависимые. Не важно, как долго мы выздоравливаем, у нас все еще может быть тенденция отдавать власть над нами в другие руки, будь то авторитетные люди, новый любовник, или ребенок.

Когда мы это делаем, мы испытываем комплекс эмоций и мыслей, который мы называем «созависимость сумасшедших». Мы можем чувствовать гнев, вину, страх, замешательство и быть во власти навязчивых идей. Мы можем чувствовать себя зависимыми, беспомощными, либо становиться строгими, стараясь все контролировать. Мы можем возвращаться к знакомому поведению в течение стресса. А для многих из нас, созависимых и имеющих проблемы взрослых детей, взаимоотношения могут означать стресс.

Мы не должны застревать в нашей созависимости. Мы не должны стыдить или винить себя или другого человека за наше состояние. Просто нам нужно помнить, что мы можем владеть своей силой. Практикуйте это. Практикуйте. Практикуйте владение своей силой, чтобы заботиться о себе, не важно, с кем Вы имеете дело, где Вы и что делаете. Выздоровление именно это и означает. Это не означает, что мы стараемся контролировать других. Это не означаем, что мы становимся грубыми и оскорбляем других. Это означает, что мы владеем своей силой, чтобы позаботиться о себе.

При мысли об этом может возникнуть страх. Это нормально! Все равно заботьтесь о себе. У Вас теперь есть ответы и сила, чтобы делать это. Начните сегодня. Начните там, где Вы сейчас. Начните с заботы о себе в настоящий момент, прилагая все свои способности.

Сегодня я буду фокусироваться на владении своей силой, чтобы заботиться о себе. Я не позволю, чтобы ложное чувство стыда и вины остановили меня от заботы о себе.

Сними стресс

Онг фақат мияда эмасми? Янги тадқиқот марказга митохондрияларни қўймоқда

Мактабда ҳаммамиз митохондрияни «ҳужайранинг энергия станцияси» деб ўрганганмиз. Аммо Колумбия университети биологи Мартин Пикар бу органеллаларнинг вазифаси бундан анча кенгроқ бўлиши мумкинлигини таъкидламоқда. Унинг фикрича, митохондриялар нафақат энергия ишлаб чиқаради, балки мия, тана ва ҳатто онг ўртасидаги боғлиқликда ҳам муҳим ўрин тутади.

Пикарнинг «Митохондриал онг назарияси»га кўра, фикрларимиз, ҳис-туйғуларимиз ва психик ҳолатимиз фақат нейронлар фаолияти билан эмас, балки ҳужайраларда энергия қандай ишлаб чиқарилиши билан ҳам боғлиқ. Агар энергия ишлаб чиқариш жараёни ўзгарса, бу инсоннинг кайфияти, диққати, чарчоқ ҳисси ва стрессга жавобини ҳам ўзгартириши мумкин

Митохондриялар организмдаги деярли ҳар бир ҳужайрада мавжуд. Улар ҳужайраларни энергия билан таъминлашдан ташқари, кальций мувозанати, эркин радикаллар ҳосил бўлиши ва ҳужайралар ўртасидаги сигнал алмашинувида ҳам иштирок этади. Шунинг учун уларнинг фаолияти бузилса, бу нафақат мушаклар ёки юракка, балки мия фаолиятига ҳам таъсир қилиши мумкин.

Пикарнинг фикрича, инсоннинг руҳий ҳолати ва жисмоний саломатлиги икки алоҳида тизим эмас. Масалан, узоқ давом этган стресс митохондриялар ишига таъсир қилиши мумкин, митохондриялардаги ўзгаришлар эса ўз навбатида мия фаолияти ва ҳиссиётларга таъсир кўрсатиши мумкин. Яъни мия ва тана ўртасидаги алоқа ўйланганидан ҳам чуқурроқ бўлиши эҳтимолдан холи эмас.

Пикар онгни фақат митохондриялар тушунтиради, деб даъво қилмаяпти. Унинг ғоясига кўра, онг ва психик жараёнларни тушуниш учун энергия алмашинувини ҳам ҳисобга олиш лозим.

Агар бу ёндашув келажакда тасдиқланса, у депрессия, сурункали чарчоқ, нейродегенератив касалликлар ва бошқа кўплаб ҳолатларни тушуниш ҳамда даволашга янгича қараш имконини бериши мумкин. Балки инсон онгининг сирларини тушунишда калит фақат нейронларда эмас, балки уларни энергия билан таъминлаб турадиган митохондрияларда ҳам яширинган бўлиши мумкин.

Science

Стресс у растений неизбежен. Но помочь им восстановиться — в ваших силах!

Пересадка, жара, засуха, резкие перепады температуры, заморозки… Любой стресс замедляет рост растений, ослабляет корневую систему и может сказаться на будущем урожае.

Чтобы растения легче переносили неблагоприятные условия и быстрее восстанавливались, используйте Гуми Калийный — природный эликсир плодородия с мощным антистрессовым действием.

Почему его выбирают тысячи садоводов?

Стимулирует образование новых корней и активный рост растений.

Активизирует естественные защитные механизмы и повышает устойчивость к болезням.

Помогает легче переносить засуху, заморозки, пересадки и другие стрессовые ситуации.

Ускоряет созревание плодов и способствует получению более качественного урожая.

Подходит практически для всех культур — от овощей и ягод до плодовых деревьев, декоративных и комнатных растений.

Как применять?

Замачивание семян для повышения всхожести.

Обработка корней и черенков перед посадкой.

Полив и опрыскивание растений каждые две недели.

Использование при посадке и пересадке для быстрого укоренения.

Одного флакона объемом 500 мл хватает для приготовления до 700 литров рабочего раствора, поэтому средство получается не только эффективным, но и очень экономичным.

Гуми Калийный — это надежная поддержка растений на каждом этапе роста. Сильные корни, крепкий иммунитет, меньше стресса и больше урожая — именно так выглядит забота о саде по-настоящему.

Гуми Калийный: mpcatalog.ru/UI4ANltH

Самореклама. ООО «НВП «БАШИНКОМ» ИНН: 0274010931 Токен:CQH36pWzJq67nncBEZmFePYZeRvM3ewXMRRobkGvGVLerH

Почему мы перестаём что-либо чувствовать?

Пустота внутри: ничего не радует, общение утомляет, хочется просто закрыться дома и ни с кем не разговаривать.

Это происходит после длительной боли или стресса. Психика отключает эмоции, чтобы стало легче. Эта защита превращается в стену, и вы больше не замечаете ничего: ни хорошие эмоции, ни плохие.

Что делать? ▶️ Замечай даже самые слабые эмоции в течение дня. ▶️ Делай простые телесные действия: прогулка, тёплый душ, растяжка. ▶️ Сделай любое маленькое и понятное дело. Чем проще шаг, тем легче ▶️ Сократи стресс и убери лишние нагрузки.

⛔ Блокировка банковской карты — это всегда стресс. Особенно если происходит в самый неподходящий момент: в магазине, на кассе или перед важным платежом. Разбираемся, по какой причине банки могут это сделать, как избежать и снять ограничения.

⚡ Узнать больше: https://workle.ru/articles/vasha-karta-zablokirovana?w_source=telegram&w_campaign=finance&w_placement=textlink&w_date=20260803

📌 workle.ru | telegram | MAX

Послеоперационная боль — это не просто дискомфорт. Почему ее нельзя терпеть?

До сих пор можно услышать мнение: «После операции должно болеть — потерпи пару дней». На самом деле современная медицина рассматривает послеоперационную боль как состояние, которое необходимо активно лечить.

❗️Боль — это не только неприятное ощущение. Она запускает целый каскад физиологических изменений.

Что происходит, если боль плохо контролируется?

🔹 Замедляется восстановление. Выраженная боль активирует стрессовую реакцию организма: усиливается катаболизм, хуже заживает послеоперационная рана, снижается мышечная сила.

🔹 Возрастает нагрузка на сердце. Из-за активации симпатической нервной системы появляются тахикардия и повышение артериального давления. Особенно опасно это для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

🔹 Повышается риск осложнений. Когда человеку больно двигаться, он меньше встает и ходит. Это увеличивает вероятность тромбоза глубоких вен. После операций на грудной клетке и верхнем этаже брюшной полости боль мешает полноценно дышать, что способствует развитию ателектазов и других легочных осложнений.

🔹 Страдает психологическое состояние. Сильная боль тесно связана с тревогой и депрессивными симптомами. Более того, высокая тревожность еще до операции сама по себе повышает риск выраженного болевого синдрома после вмешательства.

Самое важное — боль может стать хронической

Острая послеоперационная боль не всегда заканчивается вместе с заживлением раны.

Если боль длительное время остается плохо купированной, в нервной системе начинают происходить нейропластические изменения: повышается чувствительность болевых путей, снижается эффективность собственных противоболевых механизмов. В результате боль может сохраниться на месяцы или даже годы после операции.

Именно поэтому качественное обезболивание — это не только вопрос комфорта, но и профилактика хронического болевого синдрома.

Как сегодня лечат послеоперационную боль?

Современный подход основан на мультимодальной аналгезии — сочетании нескольких методов.

✔️ НПВС уменьшают воспаление и снижают потребность в опиоидах.

✔️ При выраженной боли применяются опиоиды, но в минимально необходимой дозе и на максимально короткий срок.

✔️ У госпитализированных пациентов могут использоваться:

внутривенное введение анальгетиков; контролируемая пациентом аналгезия (когда пациент самостоятельно вводит безопасную дозу препарата нажатием кнопки); эпидуральная аналгезия, особенно после крупных операций на грудной клетке и органах брюшной полости.

Если во время операции произошло повреждение нерва и боль приобретает жгучий, стреляющий характер или напоминает удар током, обычных обезболивающих может быть недостаточно. В таких случаях требуется лечение невропатической боли специальными препаратами.

Что еще влияет на интенсивность боли?

Интересный факт: важную роль играет не только сама операция.

На выраженность послеоперационной боли влияют: • уровень тревоги до операции; • наличие хронической боли; • предшествующий прием опиоидов; • курение; • объем и травматичность хирургического вмешательства.

Поэтому хороший контроль боли начинается еще до операции — с разговора с пациентом, объяснения плана лечения и снижения тревожности.

Вывод: послеоперационная боль — это полноценное патологическое состояние, которое влияет на восстановление, риск осложнений и даже вероятность формирования хронической боли. Современная задача врача — не ждать, пока пациент попросит обезболивание, а заранее обеспечить эффективный и безопасный контроль боли.

Поддержать наш канал можно голосами по этой ссылке:

👉🏻 t.me/boost/airborne_medical

AIRBORNE_MEDICAL ПОДПИСАТЬСЯ 🪂

Вот у кого действительно круглогодичный стресс, так это у волос.

Зимой шапки, сушки феном (а некоторые с недосушенными волосами на мороз выбегают 🙈), сухость… Казалось бы летом можно выдохнуть, но нет — солнце, ветер, пыль 🤦‍♀️, пот, шлем (у меня 🤪). Еще и постоянное мытье головы!

Я нЭрвно смеюсь в лицо рекомендациям мыть кудрявые волосы раз в 3-5 дней — да за это время голова превратиться в ком потной пыли с моими то бегом и лыжами. Еще и в дачном стиле — без возможности развести миллион баночек в каждом санузле. Прошлым летом это было что-то условно подходящее всем из местной пятерочки 🙈 Так себе уход, но уж как есть.

Этим летом я по совету соседки Ноташи, которую Mixit плотно подсадил на себя попробовала бессульфатную линейку от Mixit — и впервые летом стала снова распускать волосы из гульки.

В наборе шампунь и бальзам. В больших банках, что ценно — у меня еще +2 рапунцили-спортсменки дома.

Шампунь нежный, пены много (что для бессульфатных шампуней редкость, уж я их миллион перепробовала) — очищает очень деликатно, не сушит кожу головы, не оставляет ощущение стянутости, не путает и не «выдирает» кудри.

После шампуня бальзам (без силиконов, что подходит и кудрявым волосам), все как положено. Густой, питательный, хорошо распределяется и не утяжеляет. После него волосы мягкие, живые, блестят и меньше электризуются. Даже с моими для них экстримальнвми нагрузками выглядят ухоженными, а не паклей. Дети (которые уже не очень то дети и внешнему виду уделяют внимание побольше чем я 🙈) тоже оценили!

Если у вас летом те же (или другие ))) проблемы — берите, не разочаруетесь. Оставляю ссылкочку: набор от Mixit

5⃣ привычек, которые продлят вашу молодость.

Выглядеть моложе своих лет за счет генетики — драгоценный подарок судьбы. Рисковать собой, ложась под нож пластического хирурга решится не каждая!

Попробуйте внедрить эти полезные привычки, и вы заметите, что ваше лицо стало свежее и моложе.

1️⃣ Дайте себе достаточное количество сна и отдыха. Хронический стресс и недосып становятся причиной нездорового цвета лица, темных кругов под глазами, появлению отеков.

2️⃣ Защитите кожу от негативного воздействия окружающей среды. Будь то солнце или морозный ветер, кожу необходимо защищать!

3️⃣ Физическая активность. Малоподвижность, сидячая работа — это не только причина набора лишнего веса. Неправильное положение тела приводит к перенапряжению одних и гипотонусу других мышц. Что может вызывать не только боль, но и отеки, холку, второй подбородок, ухудшение качества кожи, образованию брылей..

4️⃣ Здоровое сбалансированное питание. В организме все взаимосвязано, поэтому тот же стресс провоцирует желание «заесть» его шоколадкой или бутербродом. Обилие углеводов приведет к образованию запасов жира, а избыток соли — к появлению отеков. Недостаток витаминов и микроэлементов в однообразном, скудном рационе станет причиной выпадения волос и ухудшения состояния кожи.

5️⃣ Тейпы. Это 🍒 на торте, которая, при правильном применении, помогает получать яркий результат омоложения. Это удобный и быстрый инструмент для сохранения молодости и красоты. С его помощью можно сокращать отеки, приводить мышцы в нормальный тонус, сокращать боль, холку, морщины, вес… а если аппликации использовать по программе, то результат будет не только яркий и быстрый, но и долгосрочный ❤️

✏️А вы уже пользуетесь тейпами? Как давно?

От "нормальный мужик" до "беги дорогая беги"

Комментарии под видео вот в таком диапазоне. И это нормально- мы все разные.

Посмотрим на 🚩🚩🚩 (тут их целая площадь)

1. В целом - проверка. Вместо того чтобы узнавать человека через разговор, он устраивает тест. Получается, женщина даже не знает, что участвует в экзамене.

2. Неравные условия. Он знает правила игры. Она - нет. Любая манипуляция строится именно так: один владеет информацией, другой нет.

3. Провокация. Он сознательно вызывает у нее стрессовую ситуацию, чтобы посмотреть на реакцию. Это уже не естественное поведение.

4. Оценочная позиция. Фраза: «Теперь ты мне нравишься еще больше» очень показательная. Он эксперт, который выдает допуск: Ты прошла.

5. Желание контролировать. Если уже на первом свидании человеку важно устраивать проверки, есть вероятность, что контроль для него - привычный способ строить отношения.

6. Недоверие, как отправная точка. Он знакомится с человеком, уже предполагая, что его могут использовать, проверять, обманывать.

7. Проверка на удобство. На самом деле он проверял не меркантильность (как меня уже 🤢 от этого слова)

Он проверял, а будет ли она спасать ситуацию, возьмет ли ответственность, станет ли ей неудобно, сможет ли отказать?

8. Обесценивание чувств. Представь себя на месте девушки. Карты не проходят. Она начинает переживать. Предлагает деньги. А потом оказывается, что ее переживания были специально созданы.

Нам важно понимать, что первые несколько свиданий о том, какую модель отношений человек имеет. Да, есть волнение, неловкость, нужно время. Но базу видно. Если внимательно смотришь и слушаешь.

В данном случае риск, что и дальше надо будет заслуживать и доказывать, очень велик🤷‍♀️

Заведующий аптекой 150000 ₽

Обязанности: • Отпуск лекарственных препаратов и других товаров аптечного ассортимента • Консультирование покупателей • Оформление витрин • Соблюдение сан.режима и фарм. порядка • Решение организационных вопросов (открытие, закрытие аптеки‚ ведение отчетности‚ выкладка товара и т.д.)

Требования: • Фармацевтическое образование • Коммуникабельность, доброжелательность, ответственность, стрессоустойчивость • Желание работать и зарабатывать • Уверенный пользователь ПК

Мы предлагаем: • Вахтовый метод работы фармацевтом в аптечном пункте в Якутии (в вахтовых городках есть свои столовые, бани, комнаты отдыха, медицинский пункт) • Проживание, проезд, спецодежда, мед. осмотр за счёт Работодателя • Официальное трудоустройство по ТК РФ • Белая з/п 2 раза в месяц на банковскую карту • Нет Товара дня и УСТМ

Контакты: +79130133207 [email protected]

Common Reasons for RTD Failures 📌 Read Full Guide: https://automationforum.co/common-reasons-for-rtd-failures/ Topic: Causes of RTD sensor failures and troubleshooting. In this article, you'll get: ✅ Common RTD failure modes. ✅ Causes of inaccurate temperature readings. ✅ Inspection and troubleshooting techniques. ✅ Preventive maintenance recommendations. 🎯 Especially useful for: 👷 Instrumentation engineers 🏭 Maintenance engineers 📚 Calibration engineers 🔧 Process engineers 💬 Discover the most common reasons RTDs fail, including moisture ingress, mechanical damage, wiring faults, vibration, and thermal stress, along with practical methods to improve sensor reliability. 👉 WhatsApp Channel: https://chat.whatsapp.com/Eaq8bUsXn49K1Es3fIkTGD 👉 Telegram Channel: https://t.me/Automationforum 👉 LinkedIn Group: https://linkedin.com/in/sajid-s-105a60178 👉 Website: https://automationforum.co/ #RTD #TemperatureSensor #RTDFailure #AutomationForum #Instrumentation #IndustrialAutomation #EngineeringGuide #TechnicalGuide #TemperatureMeasurement #AutomationEngineering #InstrumentationEngineering #Engineering #IndustrialEngineering #EngineeringKnowledge #Calibration #FieldInstrumentation #EngineeringTips #IndustrialTechnology #Troubleshooting #Maintenance #PlantReliability #EngineeringReference #IndustrialProjects #SmartInstrumentation #ProcessControl #MeasurementTechnology #CalibrationEngineering #ReliabilityEngineering #PlantMaintenance #ProcessIndustry #EngineeringResources #TechnicalLearning #SensorTechnology #IndustrialMaintenance #TemperatureControl 📖 Read the full guide here: https://automationforum.co/common-reasons-for-rtd-failures/

🟡🟡🟡👇🟡🟡🟡

Дорогие мои, через 15 минут начинаем утреннюю Ци-зарядку!

Чтобы присоединиться — просто перейдите по ссылке: ▶️ [Присоединиться к зарядке]

Там всё очень просто: нажимаете кнопку «Записаться», и через несколько минут вы уже с нами. После этого каждое утро вам будет приходить напоминание с ссылкой для входа.

🎵 Для тех, кому удобнее аудиоформат: Наша Ци-зарядка теперь есть в записи — целый альбом «Ци-зарядка» на Яндекс Музыке. Чтобы добавить его к себе:

1️⃣ Перейдите по ссылке на альбом «Ци-зарядка»: [ПЕРЕЙТИ К ЗАРЯДКЕ]

2️⃣ На странице альбома нажмите на сердечко ❤️ или на кнопку «Добавить в медиатеку». Альбом сохранится в вашем аккаунте в Яндекс Музыке.

3️⃣ Теперь вы можете открывать его в любое время: нажмите на значок «Коллекция» в меню слева — там будет этот альбом.

Если у вас есть умная колонка с Алисой, просто скажите: «Алиса, включи Ци-зарядку» — и зарядка начнётся.

✔️ Зарядка проходит по будням в 7:00 (мск) ✔️ и в выходные в 8:00 (мск).

Более 100 000 людей со всего мира делают зарядку каждый день вместе со мной. Ежедневно в своих отзывах наши участники отмечают, что снизился уровень стресса, укрепляется здоровье, появилась естественная способность к его самовосстановлению.

Так хорошо начинать день — с движения и заботы о себе.

💬 Если что-то не получается — напишите, пожалуйста, на нашу официальную форму: https://qidoctor.ru/cms/system/contact Мы обязательно поможем ❤️

#результаты 🧡🧡🧡🧡🧡 Доктор Старкова 📲 Подписаться на MAX

Административный помощник 40000 ₽

Обязанности: • Прием и прямая продажа товара (кассовая дисциплина) компьютерной техники и расходные материалы к ней.(знание складского учета) • Составление договоров с корпоративными заказчиками, а также выставление счетов и коммерческих предложений • Общение с поставщиками и составление заказов по потребности • Общение с потенциальными покупателями и корпоративными клиентами • Учет и аналитика продаж, для составления оптимальных заказов

Требования: • Пунктуальность • Организованность • Аналитический склад ума • Хорошая память • Стрессоустойчивость • Умение общаться с людьми и трезво оценивать обстановку • Желание и умение работать в изменяющейся ситуации • Универсальность и умение адаптироваться

Контакты: +79133335273 [email protected]

🃏 КАРТА ДНЯ - Эмоциональная потеря.

Это энергия проживания утраты, отпускания прошлого и постепенного эмоционального исцеления. Однако, любая потеря со временем может стать источником внутренней силы и мудрости.

🤩 Отношения Указание на переживание расставания, разочарования или эмоциональной дистанции. Сейчас важно позволить себе прожить чувства, а не подавлять их или делать вид, что ничего не произошло. Освобождая место от прошлого, вы постепенно открываете сердце для новых, более здоровых отношений.

💴 Работа Может говорить о сожалении из-за упущенной возможности, смены работы или завершения важного этапа. Возможно, пришло время отпустить то, что больше не приносит удовлетворения, даже если сделать это непросто. За завершением одного периода часто открываются новые перспективы.

🌱 Здоровье Напоминание, что эмоциональное состояние напрямую влияет на самочувствие. Если вы долго носите в себе боль, стресс или обиду, организму может быть сложнее восстанавливаться. Сейчас особенно важно уделить внимание отдыху, эмоциональной разгрузке и бережному отношению к себе.

⚖️ Личный рост Исцеление начинается с принятия своих чувств. Иногда необходимо отпустить прошлое, чтобы перестать жить через призму старых переживаний. Даже самые болезненные события могут стать началом глубоких внутренних перемен.

📚 Вопрос для размышления: Что из прошлого вы уже готовы отпустить, чтобы двигаться вперед с более легким сердцем?

#картадня #таро #таронадень

10 ብር ጭማሪ በእያንዳንዱ ዶላር: ከባህር ማዶ የተላከልዎትን ገንዘብ በባንካችን ሲቀበሉ እንዲሁም በጥሬ ገንዘብ ሲመነዝሩ በእያንዳንዱ ዶላር 10 ብር ጭማሪ አዘጋጅተናል።

Exchange Rate Applicable for Monday , August 03, 2026. ***********************

የብርሃን ማስተርካርድዎን ይጠቀሙ፣ አጓጊ ሽልማቶችን በእጅዎ ያስገቡ! https://linktr.ee/Berhanbanksc  #exchangerate #Stressfreebanking #berhanbank

nothing kills you faster than your own mind. don’t stress over things you can’t control .

☾ ⭒ ׁ ₊ @lifelessnotes ໑ ݂ ׁ ⩇

Заведующий аптекой 150000 ₽

Обязанности: • Отпуск лекарственных препаратов и других товаров аптечного ассортимента • Консультирование покупателей • Оформление витрин • Соблюдение сан.режима и фарм. порядка • Решение организационных вопросов (открытие, закрытие аптеки‚ ведение отчетности‚ выкладка товара и т.д.)

Требования: • Фармацевтическое образование • Коммуникабельность, доброжелательность, ответственность, стрессоустойчивость • Желание работать и зарабатывать • Уверенный пользователь ПК

Мы предлагаем: • Вахтовый метод работы фармацевтом в аптечном пункте в Якутии (в вахтовых городках есть свои столовые, бани, комнаты отдыха, медицинский пункт) • Проживание, проезд, спецодежда, мед. осмотр за счёт Работодателя • Официальное трудоустройство по ТК РФ • Белая з/п 2 раза в месяц на банковскую карту • Нет Товара дня и УСТМ

Контакты: +79130133207 [email protected]

Отвечает владелец машины, а не водитель: суд взыскал 300 тыс. рублей в пользу 71-летней пенсионерки, сбитой в Благовещенске   Благовещенский городской суд рассмотрел иск о компенсации морального вреда.   В июне 2024 года в Благовещенске на улице Заводской произошел инцидент. Водитель автомобиля Toyota Hiace, двигаясь задним ходом во дворе дома, сбила пешехода.   В результате ДТП пенсионерка получила серьезные травмы, в том числе переломы ребер, скуловой кости и пазух, а также многочисленные ушибы и гематомы. Травма грудной клетки была признана тяжким вредом здоровью. Почти месяц она провела в стационаре, после чего продолжила лечение амбулаторно.   В ноябре 2025 года Благовещенский городской суд признал женщину-водителя виновной и приговорил её к 3,5 года колонии-поселения с лишением прав на 2 года и 10 месяцев. С нее также взысканы 500 тыс. рублей компенсации морального вреда. Амурский областной суд позже отсрочил отбывание наказания до тех пор, пока её ребёнку не исполнится 14 лет.   Иск о компенсации морального вреда на 500 тысяч руб. был подан потерпевшей против водителя и владельца автомобиля. Владелец заявил, что с июня 2024 года сдал машину в аренду по договору. Поэтому ответственность должен нести арендатор.   Однако Благовещенский городской суд ранее признал договор аренды недействительным, посчитав его мнимой сделкой, совершенной лишь для вида, без реальных намерений создать правовые последствия. Суд установил, что автомобиль фактически оставался во владении собственника, который и является законным владельцем источника повышенной опасности.   Суд пришел к выводу, что ответчиком в этом деле является владелец автомобиля. При вынесении решения суд учитывал тяжесть травм истца, продолжительность лечения, физические и моральные страдания — сильную боль, стресс, страх за свое здоровье, невозможность вести полноценную жизнь, возраст потерпевшей — 71 год, а также финансовое положение ответчика — многодетная семья, на иждивении пять несовершеннолетних детей, наличие кредитных обязательств.   Суд обязал владельца автомобиля выплатить потерпевшей компенсацию морального вреда в размере 300 тыс. рублей. Требования к виновнице ДТП были отклонены.

Благовещенский городской суд вВК | Telegram  | сайт

✨️Настоящая причина эмоционального выгорания✨️ Сегодня об эмоциональном выгорании говорят практически везде. Психологи связывают его с хроническим стрессом. Врачи - с перегрузкой нервной системы. Работодатели - с переутомлением. Кто-то считает, что человеку просто необходимо больше отдыхать. Кто-то советует отпуск, путешествия, смену деятельности, медитации, витамины или полноценный сон. Во всём этом, конечно, есть доля истины. Но меня всегда удивлял один вопрос. Почему одни люди работают по шестнадцать часов в сутки, проходят через невероятные испытания и при этом продолжают чувствовать вдохновение? А другие устают даже после нескольких часов работы, которая когда-то приносила им удовольствие. Почему мать, практически не спящая по ночам рядом с новорождённым ребёнком, может чувствовать глубокое внутреннее счастье, несмотря на физическое истощение? Почему исследователь способен десятилетиями заниматься одной задачей, забывая о времени, а человек, выполняющий гораздо меньший объём работы, уже через несколько месяцев ощущает, что внутри не осталось ни сил, ни желания жить? Значит, дело не только в нагрузке. Значит, существует нечто гораздо более глубокое. Мне кажется, настоящая причина эмоционального выгорания заключается совсем не в количестве потраченной энергии. Человек выгорает тогда, когда слишком долго расходует свою жизненную силу не туда, куда стремится его собственная природа. Представьте реку. Пока она течёт по своему руслу, её движение кажется естественным. Вода не борется сама с собой. Но представьте, что кто-то пытается заставить её течь в противоположную сторону. Каждое мгновение потребует невероятных усилий. Именно так живут миллионы людей. Они просыпаются не потому, что хотят прожить этот день. А потому, что должны. Они улыбаются не потому, что испытывают радость. А потому, что так принято. Они соглашаются не потому, что разделяют чужое мнение. А потому, что боятся потерять одобрение. Как в песне легендарной группы Сплин: "Она хотела даже повеситься. Но институт, экзамен и сессия" Люди годами произносят слова, которые не чувствуют. Принимают решения, которые внутренне отвергают. Строят жизнь, которую когда-то выбрали вовсе не они. И постепенно происходит удивительная вещь. Устаёт уже не тело. Устаёт сама личность. Потому что каждую минуту ей приходится поддерживать образ, который давно перестал совпадать с внутренней реальностью. Возможно, вы замечали это состояние. Утром человек просыпается уже уставшим. Даже после полноценного сна. Ему трудно сосредоточиться. Исчезает интерес к тому, что раньше вдохновляло. Любая мелочь начинает раздражать. Разговоры становятся тяжёлыми. Решения принимаются с огромным усилием. Кажется, будто внутри разрядился какой-то источник энергии. Но действительно ли он разрядился? Или человек просто слишком долго пытался жить чужой жизнью? Есть одна особенность человеческого сознания. Каждая ложь требует энергии. Причём речь идёт не только о лжи окружающим. Самая тяжёлая ложь — это ложь самому себе. Когда человек ежедневно убеждает себя, что ему нравится работа, которую он ненавидит. Что он счастлив в отношениях, в которых давно умерла близость. Что его всё устраивает. Что нужно ещё немного потерпеть. Что однажды станет легче... На поддержание этой внутренней конструкции уходят огромные силы. Порой значительно больше, чем на саму работу. Можно сказать, что человек перестаёт расходовать энергию на жизнь. Он начинает расходовать её на поддержание собственной иллюзии этой жизни. И именно поэтому отдых часто перестаёт помогать. Например. Человек уезжает к морю. Спит по десять часов. Отключает телефон. Возвращается домой... И через несколько дней снова чувствует ту же самую пустоту. Потому что отдых восстановил тело. Но не устранил источник внутреннего конфликта. Если посмотреть на это с философской точки зрения, эмоциональное выгорание похоже на сигнал, который подаёт человеку его собственная глубина. Она словно говорит: Эй, обрати на меня внимание! Я больше не могу отдавать свою силу тому, что перестало быть правдой.

One in two office workers has sex at the office—survey results.

47% admitted to having sex right at their workplace, most often on office desks. Another 28% said they had an orgasm there.

Office workers believe that sex helps relieve stress, boost productivity, and improve well-being. And for Zoom users, office sex has become one of the most popular categories of porn.

Join us for more -> @psychologiesi 💡

Драгоценная Женщина, если ты живешь в стрессе, ты платишь Телом. Если твоя нервная система забудет, как быть в спокойствии, быть беде. Тебя может беспокоить собственная нереализованность и деньги. Значит, ныряй в это с головой. Тебе нужно очистить этот страх и беспокойство до самой сути.

Если ты живешь не так, как хочешь, если твой рублик тяжел, ты будешь платить Телом.

Задам тебе простой вопрос: если бы тебя вообще никто не знал. Представь, что ты проснулась утром и все, кого ты знаешь, забыли о твоем существовании. Никто тебя не знает, никто тебя не помнит, ты - ветер в поле. Захочешь - станешь кем захочешь, захочешь - останешься собой. Некому тебя судить, рядить, некому оценивать, для каждого на Земле ты незнакомка в поезде метро. Ты есть, ты существуешь, но судить тебя некому! Скажи, Драгоценная, ты нереализована, если тебя никто не знает? Если нет, то смотри, чьими глазами ты на себя смотришь, и прекращай. Смотри на себя своими глазами, ибо твое желание соответствовать чужим ожиданиям это то, что портит тебе жизнь. А если никто тебя не знает, но ты живёшь не так, как хочешь, ты не то, чем хотела бы являться - значит, вспомни, что ты умрёшь. Тебе осталось несколько десятков быстрых лет, и, возможно, дряхлая старость, в которой ты, возможно, уже не сможешь ничего. Крайне трудно что-то начать, если ты лежачая старуха. Найди то, чего ты на самом деле боишься! Возможно, с тобой голосом тихим, шёпотом-шепоточком, говорят с тобой бабки и мамки: не высовайся - убьют, куда ты полезла - сгинешь, сиди тихо - пропадешь, будут деньги - отберут и убьют, торгуют воры, воруют торгаши, убьют, перебьют, обездолят. Сиди тихо, проклятая, пропадешь! Будь человеком маленьким, за кусок хлеба благодари и не ной...

Если слышишь такой шёпот, Женщина, либо при напролом, кусая губы и трясясь от страха, либо найди деньги и иди в терапию, либо смирись, только честно. Больше вариантов нет! Будешь жить во внутреннем конфликте - будешь болеть, от нелюбимой работы будешь болеть, или бежать от нее будешь в еще худшую жизнь, в ужасный брак, например, где станешь бесплатной прислугой за тарелку супа, а не залюбленной, балованой любимой женой. Помни, сложная жизнь лучше невыбранной жизни!

Ты взрослая Женщина, ты должна понимать, что свою жизнь нужно выбрать. Ты должна себе выбранную жизнь, сотканную из череды решений в пользу себя. Нет правильной формы жизни, есть выбранная жизнь, а выбирать - это действие, глагол. Выбор нужно делать. Маленькая девочка внутри генерит тысячи идей, Женщина не делает, маленькая девочка внутри хочет получить опору, встав на многие знания, Женщина их не использует. Это - травма!

Драгоценная, твою форму жизни нужно выбрать. Чего ты хочешь? Хочешь бизнес и миллионы? Делай. Начнёшь делать, перестанешь платить Телом, начнёшь рассчитываться опытом, что дешевле. Хочешь замуж за ресурсного Мужчину, борщи ему варить? Полюби себя, а через себя - Мужское, научись не бояться отдать себя всю Мужчине, и прими его служение, выбери Мужчину, который готов служить Женщине, и не теряй это, работай над отношениями каждый день, и тогда можешь жить под елочкой, с голубой каемочкой, будешь при детках и борщах, будет каменный дом, во дворе клубника, а колеса на машине муж поменяет. Выбрать только нужно! Если запрешь себя в доме с детями да борщами против собственного выбора, превратишь в тюрьму самые красивые хоромы, сделаешь несчастным Мужчину, себя и детей до кучи. Знай себя, Женщина, ты должна себе разобраться с внутренней честностью.

Пока ты живёшь плохо, ты живёшь так, как не выбрала. Если ты хочешь чего-то, но не можешь - там травма. Если ты ненавидишь что-то или кого-то, например, Мужчин, там травма. Ненависть - это нечто непрожитое и непереваренное внутри! Обиду нужно дожевать и выплюнуть, иначе будешь ею давиться всю жизнь!

Учись слышать себя, Женщина, и выбирать, а если не можешь выбрать, то стисни зубы и иди к своему выбору, найди терапию, шамана, выпей яд из лианы, найди Христа, ломай себя об колено, вой и ной, но иди к себе, к выбору себя.

ПСИХОГЕННОЕ БЕСПЛОДИЕ И ГИПНОЗ🙌

Врачи говорят, вы здоровы, а беременность не наступает? Когда анализы в норме, а заветные две полоски не появляются, пара сталкивается с огромным отчаянием. ✅В медицине это называют бесплодием неясного генеза, а в психотерапии — психогенным блоком.

Это ситуация, когда наше тело просто выполняет подсознательную команду ума: «Сейчас небезопасно».

Обычные разговоры и логические доводы здесь часто бессильны, ведь блок сидит глубоко в подсознании. ✅Именно поэтому в работе с репродуктивными трудностями эффективна гипнокоррекция — метод, который помогает договориться с собственным телом.

Как психика блокирует зачатие? Наш организм устроен мудро: его главная цель — выживание. ❌Если нервная система находится в режиме хронического стресса, мозг считывает это как угрозу.

В условиях условной «опасности» размножаться нельзя.

❌Психика блокирует зачатие через:Синдром ожидания неудачи: секс превращается в механическую работу по календарю, а каждый цикл — в личную трагедию. Глубинные скрытые страхи: страх боли, потери контроля, изменений в теле или карьере. Гиперответственность: желание быть идеальной матерью создает колоссальное напряжение.

❌Непрожитые травмы: прошлые потери (выкидыши, аборты) формируют подсознательный запрет на новую беременность.

Что такое гипнокоррекция и как она помогает? Гипнокоррекция — это не фокусы из кино, а глубокая работа в состоянии приятного, расслабленного транса.

В этом состоянии критика разума засыпает, и мы получаем прямой доступ к подсознанию.

✅Помните: ваше тело способно на чудо, ему просто нужно помочь вернуть чувство безопасности. Позаботьтесь сначала о себе.