TGScope
Settings
Theme
TopicNutrition & dietAugust 2026

Nutrition & diet — August 2026

What Telegram channels wrote about Nutrition & diet in August 2026: 3979 posts from 2293 channels, collected automatically from public Telegram channels.

3,979 posts·2,293 channels

More posts — page 155

3,979 posts total

Роспотребнадзор заблокировал 27,8 тыс. площадок с нелегальными БАДами

Ведомство продолжает массово закрывать интернет-ресурсы, торгующие запрещёнными биодобавками — без госрегистрации или с завышенным содержанием компонентов.

Среди примеров — «Solgar, витамин D3, 125 мкг», «Тайские Капсулы ЛиДа» и «ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ БЛЭК СПАЙДЕР».

В Роспотребнадзоре отметили, что мониторинг идёт ежедневно: проверяют объявления, карточки товаров и страницы магазинов.

@NewRetail ⏩Приходите к нам в MAX

Aug 3, 11:11 AMMore from @newretail

Ходьба против бега - что лучше?

Оба имеют преимущества, но ходьба часто более устойчива.

📌Ходьба снижает нагрузку на суставы

📌Бег сжигает в 2 раза больше калорий, но имеет более высокий риск травм

📌Быстрая ходьба обеспечивает 80% сердечно-сосудистых преимуществ бега

📌Ходоки и бегуны снижают риск сердечных заболеваний примерно на 40%

Лучший подход: ходить ежедневно, бегать иногда, если комфортно

You can🤎

Aug 3, 11:10 AMMore from @youcan_n

🦐 Королевский деликатес: Черная тигровая креветка RISMA (Размер 8/12)

​Мясистая и сочная: Благодаря гигантскому королевскому калибру, эти креветки обладают потрясающей плотной, упругой текстурой. При правильном приготовлении мясо остается невероятно нежным и буквально «лопается»😋🦐🔥

​Благородный профиль: Черная тигровая креветка славится своим изысканным, слегка сладковатым вкусом с глубоким и чистым морским послевкусием, который не требует сложных маринадов✅

Формат Headless Shell On: Креветка разделана без головы, но сохранена в панцире. Это главный секрет шеф-поваров: панцирь защищает мякоть от пересушивания на огне, удерживая все соки и аромат внутри😍✅

​Экстра-крупный размер (8/12): Настоящие гиганты среди морепродуктов — в одном килограмме содержится всего от 8 до 12 штук. Они выглядят потрясающе эффектно при подаче😋😍😋

​Минимум льда (Глазурь не более 7%) Честный вес деликатеса. Вы платите за отборные креветки, а не за воду✅

​Абсолютная чистота: Продукт не содержит ГМО и не подвергался ионизирующему излучению, сохраняя максимум природных витаминов и микроэлементов💪🔥😋

Эти креветки идеальны для самых изысканных кулинарных экспериментов⬇️ ​🔥 На гриле или сковороде вок: Обжаривайте прямо в панцире с добавлением чеснока, ароматных трав и сливочного масла👌

​🥂 Превосходное сочетание: Станут идеальной парой к легким салатам, азиатским соусам и бокалу охлажденного премиального белого вина или шампанского🍾🔥😍

Упаковка 1кг

Цена 560.000

Для заказа пишите @burjuy_uz

Aug 3, 11:07 AMMore from @burjuyuz

🩵 Минздрав обновил клинические рекомендации по 6 заболеваниям и состояниям:

🔵 Прижизненное донорство почки — Только близкие родственники ≥18 лет; ятрогенное снижение СКФ без ХБП — Dx: AB0/HLA, ПЦР (ВИЧ, HBV, HCV, ЦМВ, ЭБВ), RPR; биохимия, коагулограмма, ОАМ+белок/сут; КТ-ангиография; ЭхоКГ; сцинтиграфия при разнице почек >2 см — Подготовка: гидратация, тромбопрофилактика, антибиотикопрофилактика** за 1 ч — Хирургия: лапароскопическая нефрэктомия (при множественных артериях — выбор почки с одной) — Осложнения: кровотечение (1,5%), инфекция (2,6%); отдаленно — АГ, протеинурия, риск ТПН 0,4–1,1% — Наблюдение: терапевт ежегодно (АД, креатинин, ОАМ); женщинам — риск преэклампсии

🔵Трансплантация поджелудочной железы — СД 1 типа + ХБП 5 ст. или тяжелая гипергликемия; отказ от курения — Dx: AB0/HLA, ПЦР (ВИЧ, HBV, HCV, ЦМВ, ЭБВ); коагулограмма; ЭхоКГ, коронарография; КТ с контрастом; ЭГДС; цистоскопия (курильщики) — Терапия: #такролимус** 0,2 мг/кг/сут + #микофеноловая к-та** + преднизолон**; индукция #базиликсимаб**/АТГ**; гепарин** в/в 2–4 сут; октреотид**; валганцикловир** — Хирургия: системный/портальный дренаж; кишечное дренирование — Осложнения: тромбоз (4–5%), панкреатит, несостоятельность анастомоза — Наблюдение: ежемесячно 1-й год, далее q3 мес; контроль такролимуса**, С-пептида, амилазы, УЗИ

🔵Острый гепатит С (ОГС) у взрослых — Гемоконтактный механизм; хронизация 50–80%; риск цирроза/ГЦК — Dx: РНК ВГС (ПЦР) + сероконверсия anti-HCV; АЛТ↑>10 норм; билирубин; коагулограмма; УЗИ ОБП; генотипирование (для J05AP); искл. HBV/HAV/HEV — Терапия: ПППД** 8 нед (#велпатасвир+софосбувир**; #глекапревир+пибрентасвир**; #гразопревир+элбасвир**); базисная диета; дезинтоксикация; гепатопротекторы — Осложнения: фульминантный гепатит (<1%), геморрагический синдром — Наблюдение: биохимия на 2,4,8 нед; РНК ВГС через 12/24 нед (УВО); диспансерно 6 мес; воздержание от алкоголя/вакцинации

🔵Множественная недостаточность карбоксилаз — Дефицит биотинидазы/синтетазы голокарбоксилаз → ↓4 карбоксилаз; ацидоз, энцефалопатия — Dx: активность биотинидазы↓; С5OH↑, лактат↑ в крови; орг. кислоты мочи; гены BTD/HLCS; НСГ/МРТ; ЭЭГ; аудиограмма — Терапия: #биотин** 5–20 мг/сут (до 100 мг); частичная НБ — 1–10 мг/сут; диета без сырых яиц — Криз: декстроза**, натрия гидрокарбонат** при pH<7,2; ИВЛ/диализ по показаниям — Хирургия: кохлеарная имплантация при тугоухости — Наблюдение: генетик, невролог, офтальмолог, сурдолог q6 мес; ОАК, биохимия, С5OH, кетоны мочи ежегодно

🔵Гипопитуитаризм — Дефицит ≥1 гормона гипофиза (чаще СТГ); врожденный/приобретенный → низкорослость, гипогликемии — Dx: SDS роста <-2, скорость роста↓; ИФР-1↓; 2 стимуляционные пробы (#клонидин**, инсулин**); ТТГ, кортизол, ЛГ/ФСГ; МРТ гипофиза; костный возраст — Терапия: #соматропин** 0,025–0,033 мг/кг/сут п/к; левотироксин**; гидрокортизон** 8–12,5 мг/м²/сут (стресс ×2–3); половые стероиды по возрасту; #десмопрессин** при НД — Осложнения: ВЧ гипертензия, эпифизеолиз, сколиоз — Наблюдение: эндокринолог q3–6 мес; рост, ИФР-1, биохимия; офтальмолог, рентген кисти ежегодно; МРТ по показаниям

🔵Амблиопия — Снижение МКОЗ ≤0,7 без структурных поражений; депривация, анизометропия, косоглазие — Dx: визометрия (без/с корр.); рефрактометрия (циклопентолат** 1%); скиаскопия; биомикроскопия; офтальмоскопия; оценка фиксации (микропериметрия); ЭФИ (ЭРГ, ЗВП) при высоком снижении — Терапия: очковая/контактная коррекция; плеоптика (окклюзия, пенализация, засветы, БОС-микропериметрия); ортоптика — Наблюдение: офтальмолог q3 мес; контроль остроты зрения, рефракции, фиксации, соблюдения режима лечения

📖 Эти и другие клинреки доступны в Рубрикаторе Минздрава

😇 Мы в MAX 😅 Мы в ВКонтакте

🔊 напоминаем вам, что по средам мы проводим Школу ГСД онлайн.

Занятия проводит Наталья Павловна Ромм.

В среду будет ВТОРОЕ занятие и мы обсудим:

✨ Диета ✨ Кетоновые тела, кетонурия ✨ Инсулинотерапия ✨ Физические нагрузки ✨ Наблюдение профильного эндокринолога ✨ Роды в специализированном роддоме ✨ Послеродовый период ✨ Как снизить избыточный вес после родов

👉 Необходима предварительная запись, вот здесь.

Пожалуйста, указывайте корректную электронную почту, на нее придет ссылка на вебинар, и проверяйте папку Спам.

Рассылку делаем по средам в первой половине дня.

Aug 3, 11:01 AMMore from @roddom29

🍉 Фруктовая корзина из Сочи 🍎

Сочи славится не только своим климатом и природными достопримечательностями, но и обильным урожаем свежих фруктов и ягод. Август в Сочи - пора яблок, груш, нектаринов, инжира, ежевики, кизила, поздних персиков и раннего винограда. На рынках начинают продавать местные арбузы и дыни. Курортологи советуют сочинские фрукты всем отдыхающим. Считается, что фруктовая диета не только помогает снять стресс, улучшить настроение, но и повышает иммунитет, делает организм менее восприимчивым к различным инфекциям.

Бронируйте в телеграм: https://t.me/m/pa4Y8WeNMmE6 или на сайте:

yuzhnoe-vzmorie-san.ru

Противовоспалительные, болеутоляющие и жаропонижающие препараты для кошек и собак, а также для лечения суставов и артритов, артрозов, остеоартритов - ПРОДОЛЖЕНИЕ

MEGAFLASH от Суправет+ (специальный жидкий комплекс) — это дополнительная кормовая добавка для собак. Разработанная ветеринарами, она способствует развитию мышц и костей, а также восполняет дефицит витаминов. Обогащенный состав поддерживает рост вашей собаки на самом здоровом уровне. Идеально подходит для профилактики проблем с суставами у крупных пород. Помогает укрепить связки и суставы

Цена препарата⬇️ 500 мл. - 950 руб. (до 10.2028г.) 🍒🍒🍒🍒🍒 КАНВИТ ХОНДРО СИНЬОР (Canvit Chondro Senior) — это комплексная пищевая добавка, разработанная специально для поддержания здоровья суставов, мышечной массы и общей физической формы у собак старше 7 лет. Она сочетает в себе хондропротекторы с аминокислотами и витаминами для замедления возрастных изменений и улучшения подвижности

КЛЮЧЕВЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА💖 🔴поддержка суставов - содержит глюкозамин, хондроитин, МСМ и гиалуроновую кислоту, которые восстанавливают хрящевую ткань и уменьшают болевые ощущения при движении 🔴мышечный тонус - Аминокислоты (L-карнитин, L-метионин) способствуют регенерации мышц и помогают стареющей собаке оставаться в хорошей физической форме. 🔴улучшение пищеварения - в состав входит энзимный комплекс (на основе Aspergillus niger), который облегчает усвоение питательных веществ и обеспечивает питомца энергией 🔴иммунитет и антиоксиданты - Витамины C, E и B1 защищают клетки от окислительного стресса и поддерживают общую витальность

Цена препарата⬇️ 115 таб. (230 г.) - 5000 руб. (до 03.2027г.) 🍒🍒🍒🍒🍒 КАНВИТ БИОКЛ ПЛЮС (Canvit Biocal Plus) и КАНВИТ БИОКЛ ПЛЮС МАКСИ (Canvit Biocal Plus Maxi) — это минеральная кормовая добавка, специально разработанная для собак. Она содержит комплекс кальция, фосфора, натрия и коллагена, необходимых для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, зубов и мышц

Добавка рекомендована в следующих случаях⬇️ ➖активный рост и смена зубов - обеспечивает правильное формирование костей и суставов у щенков ➖восстановление - поддерживает организм после переломов, операций на опорно-двигательном аппарате и травм связок ➖профилактика эклампсии - предотвращает дефицит кальция у лактирующих сук ➖поддержка пожилых собак - улучшает подвижность и укрепляет костную ткань в старшем возрасте

Цена препарата⬇️ КАНВИТ БИОКЛ ПЛЮС (Canvit Biocal Plus): 230 г (230 таб. ) - 3300 руб. (до 03.2027г.)

КАНВИТ БИОКЛ ПЛЮС МАКСИ (Canvit Biocal Plus Maxi): 115 таб. (230 г.) - 3000 руб. (до 12.2026г.) 🍒🍒🍒🍒🍒 CALCIUM TABLET от Суправет+ - это незаменимая пищевая добавка для поддержания здоровья костей и зубов у кошек и собак. Этот продукт, сочетающий кальций и витамин D3, помогает укрепить костную структуру и предотвратить проблемы, вызванные дефицитом кальция, подходит для всех возрастов и пород

Цена препарата⬇️ 75 таб. - 900 руб. (до 11.2027г.)

ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЕТ НАШ МЕНЕДЖЕР ➡️ @InterventMSD1

ЧАТ-БОЛТАЛКА для общения и оставить ОТЗЫВ - https://t.me/zooapteka_chat

#ЗАКАЗоо

🍃 Лонган — привет из солнечного Вьетнама!

Лонган, или «глаз дракона» (Long Nhãn), — маленький коричневый фрукт с прозрачной сочной мякотью и крупной косточкой внутри. Вкус напоминает виноград и личи с лёгким мускусным оттенком.

Это не только вкусно, но и полезно: витамин С (дневная норма в 100 г!), калий, магний, антиоксиданты и витамины группы В. При этом всего 60 ккал на 100 г.

Во Вьетнаме лонган едят свежим, добавляют в смузи, десерты, салаты, тушат с курицей и даже заваривают как чай. Сезон на севере — июль–август, на юге — почти круглый год. Раньше фрукт был доступен только королевским особам, а теперь его можно найти на каждом рынке.

Встретите гроздья «драконьих глаз» в «Ханой-Москва» — обязательно попробуйте! Это вкусное приветствие Вьетнама 🌏

ℹ️ Информационный пост, не является рекламой

#лонган #экзотическиефрукты #тропическиефрукты #фрукты #ханоймосква #тцханоймосква #hanoimoscow #longnhãn

Aug 3, 11:00 AMMore from @hanoimoscow

🏷️🏷️🏷️Август с FitStars — собери все подарки лета!🎁

Больше тянуть не можем и меняем акцию на августовскую! Она тоже классная❤️

⭐️ Купи подписку на FitStars до 31 августа и получи подарки за свои тренировки!

💜Если ты покупаешь «Доступ навсегда»: с 3 по 10 августа при покупке дарим фирменный фитнес-ковер FitStars🫂

Тренируешься в течение 75 дней с момента участия и получаешь: 🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop 🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop 🍧60 тренировок — фитнес-набор в подарок.

Мы подарим тебе сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars».

Количество подарков ограничено — только 5000 наборов😛

💜Если ты покупаешь «Доступ на год»: 🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽ 🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽

Принцип тот же: тренируешься — получаешь❤️

🎁Бонусы для всех участников

🌳Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимость 2590 ₽) — за покупку любого тарифа.

🌳Лес FitStars — за каждые 150 тренировок мы высаживаем одно дерево в национальном парке. Ты тренируешься — природа восстанавливается🌳

🍧Как участвовать 🍧Купи подходящий тариф. 🍧Нажми «Участвовать» в личном кабинете. 🍧Тренируйся и забирай подарки.

🌳Важно: — Учитываются тренировки, выполненные в течение 75 дней с момента старта участия. — Сертификаты 2000 ₽ и 3000 ₽ покрывают до 50% стоимости заказа в FitStars.shop. — Сертификат на 6000 ₽ даёт 100% скидку на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars». — Подтвердить участие можно до 5 сентября 2026.

Сертификаты действуют ограниченное время, поэтому забрала — используй👅

⚠️ Сертификат с подарком придёт на электронную почту, указанную при регистрации, только после выполнения всех тренировок и нажатия кнопки «Забрать подарок». Кнопка «Забрать подарок» будет активна в течение 5 дней. Активировать полученные сертификаты нужно в течение 10 дней.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте🥰

После 30 вам не нужно устанавливать будильник, ваши проблемы разбудят вас сами.

Слышали такой прикол?

Так вот, после тридцати мы действительно перестаем смеяться над этой шуткой, потому что она становится реальностью. Для меня обычная история, когда утром, еще не оторвав голову от подушки, я прокручиваю список дел, которые нужно успеть сделать. Бодрит лучше холодного душа.

Вообще тревожность сейчас распространена как никогда. Еще бы… С такими-то мировыми событиями.

Новости лучше не читать, потому что лучше читать Полину.

У нее можно поплакать и поржать о своей тревожности : она ведет канал тревожная подружка, и это восхитительно-ироничное чтиво о том, как современной женщине справляться с сотнями поводов для беспокойства.

Начать рекомендую со списка отлетевших страхов (кто-то толкнет с платформы метро и засасывающая тебя беговая дорожка — мое любимое) и знакомства с рубрикой хвалильня. Но не смехом единым: Полина рассказывает об опыте жизни с тревожным расстройством, делится способами себя поддерживать, а еще рассуждает о плюсах тревожности, да, они тоже есть.

Никаких новостей, успешного успеха, диет и вселенской мудрости вы там не встретите, а потому канал очень приятно читать. Он не раскачивает недовольство собой, а наоборот, унимает беспокойства и нормализует самые разные эмоциональные состояния, даже злость.

Бывают люди, чьи тексты похожи на дружеские объятия, Полина ведет свой блог именно так. Заходите и оставайтесь .

Aug 3, 09:43 AMMore from @luvoronova

Учеными ИОХ РАН изучено комплексообразование гидразидов карбоновых кислот с атомами олова

📌 Гидразиды N-салицилиденкарбоновых кислот и их металлокомплексы привлекают значительное внимание исследователей благодаря широкому спектру биологической активности, а также их использованию в качестве фрагментов для солнечных элементов. Отличительной особенностью этих лигандов является их способность к кето-енольной изомеризации. В случае N-салицилиденгидразидов ди- и трикарбоновых кислот растет число гидразидных фрагментов и как следствие, увеличивается и число изомеров, на основе которых могут образовываться комплексы с металлами. Контролировать способ координации таких комплексов и исследовать их строение физико-химическими методами довольно затруднительно.

🏛 Ученые Лаборатории химии карбенов и других нестабильных молекул ИОХ РАН впервые исследовали координационное поведение моно-, ди- и три-N-салицилиденгидразидов кислот по отношению к ионам олова, чтобы оценить, возникают ли проблемы региоселективности, обычно наблюдаемые с переходными металлами, также в случае олова. Было обнаружено, что во всех рассмотренных случаях лиганды реагируют в енольной форме с образованием дианионных, тетраанионных и гексаанионных комплексов в случае моно-, бис- и три-производных, соответственно. С помощью квантово-химического моделирования было показано, что кето-енольная изомеризация происходит с непосредственным участием молекул растворителя, преодолевая энергетический барьер, не превышающий 14 ккал/моль для каждого переноса протона.

Источник: I. V. Krylova, L. D. Labutskaya, P. G. Shangin, A. B. Ilyukhin, M. E. Minyaev, A. A. Starikova, M. A. Syroeshkin, E. N. Nikolaevskaya, M. P. Egorov Diethyltin(IV) complexes based on N-salicylidene aliphatic acid hydrazides New J. Chem., 2026, 50, 10827–10842.

📎 Статья опубликована в журнале New Journal of Chemistry.

#наука_ИОХ  #публикации_ИОХ

Aug 3, 09:33 AMMore from @ziocras

ЕСЛИ ПОНИЖЕН КАЛИЙ

Всю неделю ОРИТ Ветсити бьётся за жизнь нашей ноаенькой белой зеленоглазой девочки Мейнкуна по имени Юла. Две операции, пять переливаний крови. Постоянно падает калий даже на калийсберегающих препаратах. Докапываем внутривенно.

Калий часто падает у животных с почечной недостаточностью, у здоровых животных во время болезней, у многих в солидном  возрасте. У тех, кто прошел через операцию или просто тяжелую болезнь. В любом случае, низкий калий в крови — должен сильно настораживать.

Одним, для нормализации его уровня будет достаточно разово пропить калий курсом. Другим, к сожалению, приходится принимать калий пожизненно.

КАМИНОКС

Это один из самых дорогих видов ветеринарного калия и аминокислот. Конечно, не просто так. Во-первых, он вкусный. Во-вторых, жидкий и удобный для дозирования. Высокое содержания калия, позволяет поднять его за считанные дни.

Но дело не только в этом — Каминокс содержит дополнительные жизненно важные аминокислоты и витамины группы В. Они поддерживают мышечную массу, снижают окислительный стресс и помогают чувствовать себя питомцу гораздо лучше. Это идеальная поддержка для животного в период болезни.

дозировка: 2 мл на каждые 4.5 кг массы тела; 1-3 раза в день, в зависимости от рекомендаций вашего врача, основанных на уровне недостатка калия. можно давать отдельно или в смеси с едой, ограничений нет.

РЕНАЛ К+

В порошке или в геле — ещё один из самых проверенных и давно существующих способов поднять калий. В порошке — безвкусный, чистый, без добавок, самый экономичный вариант, хватает для кошки на полгода и более.

В геле — удобный, со вкусом аниса гель, который, если повезет, ваш питомец будет выпрашивать сам, как вкусняшку. Что предпочтет ваш котэ или собака, мы не угадаем, конечно же.

дозировка порошок: 1 мерная ложка на каждые 4,5кг. веса вашего питомца дважды в день или согласно дозировке назначенной врачом;

дозировка гель: по 1/2 чайной ложки два раза в день на каждые 4,5кг. веса вашего хвостика или согласно дозировке, выписанной ветеринарным врачом.

🔹РЕНАЛ К+ гель  — 3 900; 🔹КАМИНОКС 120мл. — 6 300; 🔹РЕНАЛ К+  порошок  — 4 600;

Напомним, что у нас есть условный каталог с почечными препаратами и при желании в них не сложно разобраться, например вот здесь. По наличию на складе лучше уточнять у менеджеров, что-то постоянно приезжает, а что-то заканчивается.

Чтобы сделать заказ, нажимаем на @vetcat_admin Отправка СДЭК или самовывоз по субботам.

#калий #каминокс #реналк

Aug 3, 09:32 AMMore from @vetcatru

🚨 Сегодня тот самый день! Я открываю двери в свой закрытый канал с умными тренировками!

Ждем новеньких и начинаем вместе двигаться к здоровому и красивом телу. Это место, где мы не просто сжигаем калории, а возвращаем телу подвижность и ощущение легкости!

Оформить подписку и получить подробности можно у @KonstantinadminA

🌐Подписаться в Telegram 📲Подписаться в MAX

Многие смеялись над «рыбным днём», а ведь это была гениальная забота государства о здоровье миллионов

В СССР даже питание рассматривали на уровне государственной политики. Введение рыбного дня — это не про ограничения, а про системный подход к здоровью нации. Рыба — источник белка, йода, полезных жиров, и государство сознательно формировало культуру правильного питания.

И ведь работало. В столовых, на предприятиях, в школах люди получали сбалансированную еду по доступной цене. Никто не думал о модных диетах — всё уже было продумано специалистами.

Советская система умела мыслить масштабно: от космоса до рациона рабочего. Забота о человеке проявлялась даже в таких, казалось бы, бытовых решениях.

И потому «рыбный день» сегодня вспоминают с улыбкой — как символ времени, когда о здоровье людей думали на государственном уровне. ☝️

Aug 3, 09:20 AMMore from @nanna34

95% серотонина вырабатывается в кишечнике

Звучит так, будто хорошее настроение можно вернуть кефиром. Увы, все немного сложнее: серотонин из кишечника не попадает напрямую в мозг. Зато кишечник постоянно обменивается с ним сигналами — через нервную систему, гормоны, иммунные клетки и вещества, которые производят живущие внутри нас микроорганизмы.

Получается, триллионы бактерий участвуют в процессах, которые могут быть связаны с аппетитом, сном, уровнем энергии и эмоциональным состоянием. Поэтому ученые изучают так называемую ось «кишечник — мозг», а кишечник часто называют вторым мозгом.

Невролог и нутрициолог Наташа Кэмпбелл-Макбрайд идет дальше. Она считает, что нарушения микрофлоры могут стоять за хронической усталостью, аллергиями, проблемами с пищеварением и некоторыми психическими расстройствами. Для восстановления микробиома автор разработала систему питания GAPS — с ферментированными продуктами, животными жирами и мясными бульонами, зато почти без сахара, круп и картофеля.

Почему антибиотики способны надолго изменить состав микробиома? Каким образом бактерии влияют на наши пищевые привычки?

Разобрали это в новом саммари «Диета GAPS. Устраните причину любых хронических заболеваний».

Aug 3, 09:20 AMMore from @smtread

Заряжаемся витаминами! 🍉🍈🎃

Что чаще всего появляется на вашем столе? Кабачки, сочные арбузы, сладкие дыни, ароматные тыквы... Или, может быть, ваш пушистый друг? 😉🐈

Ⓜ Мы в МАХ 💌 Мы в Telegram 🌐 Мы в ВКонтакте

Aug 3, 09:06 AMMore from @noginske

второй том Хеску и мини книжный скандал по этому поводу.

картинки не мои, взяла с поста автора. тыкайте, там вся важная инфа!

моей первой мыслью было — а вы что сделали?… а зачем? А НА ПОЛКЕ КАК БУДЕТ СМОТРЕТЬСЯ?? мне формат «кирпича» очень зашел, и почему случилось то, что случилось, я до сих пор не понимаю…

Частично я просто рада, что Хеску получило продолжение, и ближе к ноябрю я могу сесть за прочтение этой книги; частично, я понимаю что творят миф — и сейчас не о том, что автор сама решила разделить книги.

давно уже шепчут, что миф — да и не только — занимается настоящей диетой для книг, чтоб сделать их тоньше, чтоб больше книг помещалось на полочку в читай городе. и вот эта ситуация мне кажется наиболее показательной.

но как читатель, я просто рада, что скоро пощупаю второй том Хеску, пусть и в двух книгах; да и наконец сяду за этот цикл.

Зустрічайте 4 серпня нову Artistry Skin Nutrition™ Зволожувальну маску для обличчя з Омега+!

Ця тканинна маска допомагає відновити комфорт шкіри, усуваючи сухість і підтримуючи оптимальний баланс вологи, а ще:

▫️Робить шкіру м'якою, пружною та зволоженою на період до 24 годин*. ▫️Збагачена рослинним комплексом олій з незамінними омега-кислотами 3, 6, 7 і 9, отриманим з інгредієнтів, вирощених на фермах Nutrilite™, для відновлення вмісту ліпідів, підтримання захисного бар’єра шкіри та захисту від зовнішніх агресивних чинників. ▫️Має м’яку тканинну основу, просочену есенцією в об’ємі, що у 10 разів перевищує її власну вагу. ▫️Забезпечує інтенсивне зволоження шкіри всього за 15 хвилин.

Доступна, проста у використанні та демонстрації, ця маска природно викликає інтерес і легко вписується в сучасний спосіб життя.

Пориньте у мегазволоження з Artistry™!

*За результатами вимірювань через 24 години після використання маски.

💊 Витамины Healthis с доп. скидкой 15%💊

В акции участвует весь без исключений ассортимент на Ozon!

Заказывайте 👉 по ссылке https://gtblg.ru/RLFqe?erid=2SDnjd2jL27 с суммирующейся скидкой 15% по промокоду — B7B7904191CE

Минимальной суммы заказа нет👍

❗️Для всех клиентов. Промокод можно применить один раз на аккаунт. *Не является лекарственным средством

5️⃣обычных продуктов для прикорма, которые поддерживают развитие мозга без сложного меню

Когда родители начинают прикорм, хочется выбрать продукты, которые принесут ребёнку максимум пользы. Из-за этого создаётся впечатление, что для развития мозга нужны редкие суперфуды или дорогие добавки. На самом деле основой остаётся разнообразный рацион из привычных продуктов.

Вот что действительно стоит регулярно включать в меню малыша с учётом возраста и этапа прикорма.

✅Мясо. Это один из основных источников хорошо усваиваемого железа, которое необходимо для нормального развития нервной системы и познавательных функций.

✅Рыба. Жирные сорта рыбы содержат омега-3 жирные кислоты, включая DHA, которые участвуют в развитии головного мозга и зрения.

✅Яйца. Яйца обеспечивают ребёнка белком, полезными жирами и холином — веществом, которое участвует в работе нервной системы.

✅Овощи разных цветов. Они помогают обеспечить организм витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Чем разнообразнее овощи в рационе, тем больше полезных веществ получает ребёнок.

✅Кисломолочные продукты. Если они уже введены по возрасту и хорошо переносятся, такие продукты помогают восполнять потребность в белке и кальции, необходимых для роста и развития организма. Ни один продукт сам по себе не сделает ребёнка более умным. Развитие мозга зависит от сочетания полноценного питания, достаточного сна, движения, игр и ежедневного общения со взрослыми. Именно регулярность и разнообразие дают наилучший результат.

А какие продукты ваш малыш полюбил больше всего с началом прикорма?

Поделитесь в комментариях — ваш опыт может помочь другим родителям.

Aug 3, 08:55 AMMore from @neiromama

Клинический случай. Осложнение системной терапии Один из тех кейсов, что будем разбирать завтра на вебинаре https://t.me/aquatherapykpk/3182 Жалоба пациентки: «Полгода пила системные ретиноиды от акне по назначению районного врача. В итоге: прыщи до конца так и не прошли, кожа дико сохнет, а на УЗИ и по анализам крови другой врач сказал, что печень сильно пострадала, показатели АЛТ и АСТ зашкаливают! Одно лечили, другое покалечили!»

Почему так? 1. не была найдена причина акне, потому что воспаление сальных желез – это лишь следствие 2. не ликвидированы дефициты (а их там явно немало!), в первую очередь цинка, витамина D, магния, железа и омега-3 жирных кислот 3. не изучен стероидный профиль (там явно дефицит прогестерона и эстрогенов) 4. системные ретиноиды не убирают причину акне, зато действуют как лиганды для ядерных рецепторов клеток, кардинально меняя считывание ДНК и экспрессию более чем 500 генов.

В данном конкретном случае у пациентки произошла практически блокада гепатобилиарной системы и долихолового цикла. Пероральные ретиноиды обладают выраженной прямой гепатотоксичностью, разрушая мембраны гепатоцитов и вызывая лекарственный стеатогепатит. ❗️Токсическое повреждение печени резко снижает синтез эндогенных долихолов (транспортных липидов), что приводит к нарушению синтеза гликопротеинов, рецепторов и падению общего иммунного ответа кожи. ❗️Из-за выключения детоксикационной функции печени кожа «забивается» метаболитами, а её защитный барьер деградирует. ❗️В итоге регенерация кожи нарушена, а воспалительный процесс акне продолжает поддерживаться изнутри.

Как помочь? Об этом на вебинаре завтра 📅4 августа (вторник) 18:00 «Деньги на ветер или нехватка ресурса? Почему кожа не реагирует на процедуры и уколы»

Что разберем на вебинаре интересное и полезное? ❓Почему лечения «снаружи» никогда не бывает достаточно для чистой кожи. ❓Как скрытое «клеточное удушье» превращает цвет лица в землисто-серый.

📌 Для регистрации удобнее пройти по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/proandro/22334525762

Участие в вебинаре - бесплатное!

❗️ После окончания вебинара, всем зарегистрированным пользователям (регистрация доступна до окончания вебинара) на электронную почту приходит письмо с ссылкой на просмотр вебинара в записи. Ссылка активна 7 дней. В случае технических вопросов, пожалуйста, обращайтесь в техподдержку на [email protected] О других возможных последствиях терапии системными ретиноидами см.комментарии👇🏼👇🏼👇🏼

⚡️8 наших каналов, на которые стоит подписаться прямо сейчас!

📍Школа шитья «Академия Burda» — @burda_academy Обучаем шить одежду по выкройкам и конструировать с нуля. Спасибо, что с нами!

📍Бурдастайл — @burdarussia Блог о моде, шитье и рукоделии от легендарного бренда выкроек Burda.

📍Вязание — @vyazanieburda Если вязание и рукоделие ваше хобби, то этот канал точно для вас.

📍Идеи Вашего Дома — @ivd_ru Реализованные проекты дизайнеров, готовые перепланировки квартир, идеи по оформлению сада и практичные советы по ремонту и уборке.

📍Salon Interior — @salon_magazine В канале рассказываем о последних тенденциях и самых значимых событиях в области архитектуры и дизайна; уникальная коллекция интерьеров; портфолио ведущих архитекторов, дизайнеров и декораторов России и мира.

📍Журнал «Лиза» — @lisa_magazine Все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, советы по ведению домашнего хозяйства.

📍Лиза. Приятного аппетита — @lisa_food Все о правильном и вкусном питании: польза и вред продуктов, диеты для похудения и зож, простые и вкусные рецепты, секреты кулинарии.

📍iChip — @chiprussia Ваш гид в цифровом мире! Собрали полезные советы, лайфхаки и интересные факты из мира ПО, гаджетов и другой техники

💌Подписывайтесь и читайте то, что вам интересно.

⚡️8 наших каналов, на которые стоит подписаться прямо сейчас!

📍iChip — @chiprussia Ваш гид в цифровом мире! Собрали полезные советы, лайфхаки и интересные факты из мира ПО, гаджетов и другой техники Спасибо, что с нами!

📍Идеи Вашего Дома — @ivd_ru Реализованные проекты дизайнеров, готовые перепланировки квартир, идеи по оформлению сада и практичные советы по ремонту и уборке.

📍Журнал «Лиза» — @lisa_magazine Все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, советы по ведению домашнего хозяйства.

📍Лиза. Приятного аппетита — @lisa_food Все о правильном и вкусном питании: польза и вред продуктов, диеты для похудения и зож, простые и вкусные рецепты, секреты кулинарии.

📍Школа шитья «Академия Burda» — @burda_academy Обучаем шить одежду по выкройкам и конструировать с нуля.

📍Бурдастайл — @burdarussia Блог о моде, шитье и рукоделии от легендарного бренда выкроек Burda.

📍Вязание — @vyazanieburda Если вязание и рукоделие ваше хобби, то этот канал точно для вас.

📍Salon Interior — @salon_magazine В канале рассказываем о последних тенденциях и самых значимых событиях в области архитектуры и дизайна; уникальная коллекция интерьеров; портфолио ведущих архитекторов, дизайнеров и декораторов России и мира.

💌Подписывайтесь и читайте то, что вам интересно.

Aug 3, 08:44 AMMore from @chiprussia