КОНСТАНТИН НЕКРАСОВ | ТРЕНЕР | БИОМЕХАНИКА | УМНЫЙ ФИТНЕС
— 3-time World Champion in bodybuilding, champion of Russia, Europe — Winner and prize-winner of the World Cup stages, Finalist of the World Championship in sports aerobics, Champion of Russia in sports aerobics — Master of Sports in artistic gymnastics for communication — @Konstantinadmina
This channel is part of the discussion
КОНСТАНТИН НЕКРАСОВ | ТРЕНЕР | БИОМЕХАНИКА | УМНЫЙ ФИТНЕС appears in 7 event pages on TGScopeЗдравствуйте, коллеги, команда Константина, покажите упражнение на пресс. Те, что в интернете пытаешься делать, ну, не то, что пытаешься, делаешь со скручиванием, но мышцы пресса не болят. Например, дней пять не поделал какие-то упражнения, на те же икры,…
🚨 Сегодня тот самый день! Я открываю двери в свой закрытый канал с умными тренировками! Ждем новеньких и начинаем вместе двигаться к здоровому и красивом телу. Это место, где мы не просто сжигаем калории, а возвращаем телу подвижность и ощущение легкости! Оформить подписку и…
А что если живот выпирает не потому, что вы неправильно качаете пресс?🤔 Обязательно прочтите до конца — там новость. Логика людей чаще такая: хочешь плоский живот — качай пресс. Но если бы все было так просто… Живот связан с дыханием, тазом, ногами, спиной и тем, как вообще…
🚨 Сегодня тот самый день! Я открываю двери в свой закрытый канал с умными тренировками! Ждем новеньких и начинаем вместе двигаться к здоровому и красивом телу. Это место, где мы не просто сжигаем калории, а возвращаем телу подвижность и ощущение легкости! Оформить подписку и…
А что если живот выпирает не потому, что вы неправильно качаете пресс?🤔 Обязательно прочтите до конца — там новость. Логика людей чаще такая: хочешь плоский живот — качай пресс. Но если бы все было так просто… Живот связан с дыханием, тазом, ногами, спиной и тем, как вообще…
Владивосток