Podillia — September 2026

⚡️5 дней на создание решений для прецизионной медицины

Приглашаем вас принять участие в Hackatomics 2026 (https://hackatomics.rudn.ru/)!

Цель мероприятия – объединить исследователей, биоинформатиков и специалистов по ИИ для разработки инновационных подходов в прецизионной медицине на основе данных секвенирования единичных клеток (single-cell sequencing) и других омиксных технологий.

⭐️ Призовой фонд — 450 000 рублей.

Дата: 10–14 октября 2026 года. Регистрация открыта до 22 сентября 2026 года.

Место проведения: НИИ молекулярной и клеточной медицины (BIOMEDHUB RUDN) + факультет искусственного интеллекта РУДН (Москва, Подольское шоссе, 8)

🖥 Узнать больше и зарегистрироваться (https://hackatomics.rudn.ru/)

Контакт для связи: @feverividas ([email protected])

👆 Какую подологическую проблему вы здесь наблюдаете?

БЕСПЛАТНЫЕ ПРИМЕРЫ ПОСТОВ И СТОРИС

💄 Бьюти-мастера

• Бровист https://content-russia.tb.ru/brows-post

• Перманентный макияж https://content-russia.tb.ru/permanent_makeup

• Тату-мастер https://content-russia.tb.ru/tattoo

• Кератин и Ботокс https://content-russia.tb.ru/keratin_and_botox

• Парикмахер-колорист https://content-russia.tb.ru/hair-colorist

• Наращивание волос https://content-russia.tb.ru/hair-extension

• Барбер https://content-russia.tb.ru/barber

• Лэшмейкер https://content-russia.tb.ru/lashmaker

• Ламимейкер https://content-russia.tb.ru/lamimaker

• Маникюр https://content-russia.tb.ru/manicure

• Педикюр https://content-russia.tb.ru/pedicure

• Смарт-педикюр https://content-russia.tb.ru/smartpedicure

• Подолог https://content-russia.tb.ru/podolog

• Визажист https://content-russia.tb.ru/make-up

✨ Эпиляция и депиляция

• Шугаринг и восковая депиляция https://content-russia.tb.ru/shugaring

• Мужской шугаринг и восковая депиляция https://content-russia.tb.ru/man-shugaring

• Лазерная эпиляция https://content-russia.tb.ru/laser-hair

• Мужская лазерная эпиляция https://content-russia.tb.ru/man-epilation

• Электроэпиляция https://content-russia.tb.ru/electrolysis

💆 Косметология и аппаратные процедуры

• Косметолог-эстетист https://content-russia.tb.ru/cosmetolog-estetist

• Косметолог-инъекционист https://content-russia.tb.ru/cosmetolog-injectionist

• Кавитация https://content-russia.tb.ru/cavitation

• RF-лифтинг https://content-russia.tb.ru/rf-lifting

• Карбокситерапия https://content-russia.tb.ru/carboxy

• SMAS-лифтинг https://content-russia.tb.ru/smas-lifting

• Прессотерапия https://content-russia.tb.ru/pressotherapy

💪 Здоровье и тело

• Фитнес-тренер https://content-russia.tb.ru/fitness

• Кинезиотейпирование https://content-russia.tb.ru/taping

• Нутрициолог https://content-russia.tb.ru/nutritionist

💆‍♀️ Массаж

• Массаж https://content-russia.tb.ru/massage

• Массаж лица https://content-russia.tb.ru/face-massage

• Детский массаж https://content-russia.tb.ru/kids-massage

• LPG-массаж https://content-russia.tb.ru/lpg

• Вакуумный массаж https://content-russia.tb.ru/vacuum-massage

• Массаж STARVAC https://content-russia.tb.ru/starvac

☀️ Загар

• Солярий https://content-russia.tb.ru/solariy

• Моментальный загар https://content-russia.tb.ru/spray_tan

🎂 Другое

• Кондитер https://content-russia.tb.ru/konditer

🙌 ЛОГОПЕДИЧНА ПРОГРАМА ПІДТРИМКИ ДЛЯ ДІТЕЙ: ЯК ПРАЦЮЄ ТА ХТО МОЖЕ ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ

Наша волонтерська логопедична програма створена для того, щоб підтримувати родини тоді, коли впоратися самостійно найважче. Ми прагнемо, щоб робота кожного фахівця давала помітний результат, і саме тому ділимося простими та зрозумілими правилами, за якими працює наша команда.

1. Хто може отримати допомогу? 🟡 Волонтерська програма орієнтована на випадки, де підтримка фахівця найбільш дієва: • Алалія, афазія, дизартрія, дисфагія, дислалія (порушення звуковимови), ФФНМ, дисграфія, дислексія, ринолалія, запуск мовлення, затримка мовлення у дітей до 3-ох років.

2. Кількість місць та фокус на якості 🟡 Ресурси наших спеціалістів мають межі. Кількість місць у програмі розрахована так, щоб кожен логопед міг приділити дитині максимум необхідної уваги, тепла та часу, довівши розпочату роботу до помітного результату. Ми обираємо якість замість кількості, щоб допомога була справді дієвою.

3. Коли наш формат для вас не підійде? 🟡 Ми щиро хочемо бути корисними, проте деякі стани виходять за межі волонтерського формату. Зокрема, випадки, що потребують цілодобової, стаціонарної або спеціалізованої медичної підтримки та глибокого медикаментозного супроводу, такі як: Аутизм (РАС), РДУГ, ЗПР. Для таких ситуацій потрібні профільні медичні установи та вузькоспеціалізовані лікарі, які зможуть забезпечити належний догляд.

4. Тривалість курсу та повторні звернення 🟡 Дитина отримує логопедичний курс згідно з індивідуальними рекомендаціями фахівця. Тривалість занять може вирішуватись від 2 тижнів до місяця, це визначає логопед. Це цілеспрямована курсова підтримка для подолання конкретних труднощів, а не постійні заняття протягом усього року. Подати повторну заявку можна через 6 місяців після завершення курсу. Це дає шанс іншим дітям також отримати підтримку фахівців.

Завдяки чітким умовам ми можемо спрямувати ресурси туди, де наша допомога буде максимально дієвою та корисною для кожної родини! 👥

📱Instagram 🖥Вебсайт 📱Facebook 📱ТікTок 🔹UforUInfo🔹SpasskikhUA 🔹UnitedforUkraine🔹SpasskikhA 🪖Wayofheroesua

Из поезда - в реанимацию: история спасения маловесной двойни в Подольском роддоме

Все началось с экстренной ситуации прямо в поезде: женщина ехала из Севастополя в Серпухов и у неё начались преждевременные роды на 31-й неделе. Сразу после появления малышек потребовалась помощь специалистов, поэтому их срочно перевели в Подольск, где есть современная реанимация для недоношенных детей.

Девочки родились с очень маленьким весом — чуть больше полутора килограммов каждая. Из-за того, что легкие еще не были готовы к самостоятельной работе, крошек сразу поместили под наблюдение врачей. Неделю медики использовали специальные аппараты, чтобы помочь малышкам дышать и поддерживать силы организма.

Сейчас состояние девочек стабилизировалось, они уже проходят этап выхаживания и набирают вес. Врачи проделали огромную работу, и совсем скоро мама с двойняшками смогут наконец вернуться домой.

и река в Подольске туда же!

предложка — @bubagirlBot

Ахматова не любила своего сына?

В ранние годы Анна Ахматова часто писала стихи о материнстве, создавая образ плохой матери:

Младший сын был ростом с пальчик, — Как тебя унять, Спи, мой тихий, спи, мой мальчик, Я дурная мать.

И это было отчасти так: до пяти лет сын Ахматовой и Гумилева, Лев, жил у бабушки, а родители лишь изредка приезжали к нему.

Спустя много лет, в 1956 году, произошла серьезная ссора: тогда Лев Гумилев вернулся после заключения из лагеря и обвинил мать в легкомысленном поведении по отношению к власти. Правда, Ахматова никогда не желала зла своему сыну: она подолгу стояла в очередях с передачками, молила влиятельных знакомых о помощи и даже написала цикл «Слава миру!», прославляющий советский строй, тем самым предав свои убеждения.

В последние годы жизни поэтесса безумно хотела помириться с сыном — увы, это так и осталось мечтой. В больничной палате Ахматова ждала Льва, но он не пришел — говорят, не пустили родные, дабы не приблизить кончину ослабевшей женщины.

📚 Книжист | Подписаться

Мои кудрявые и пушистые волосы не боятся влажности, и это не магия, а опыт🤪 Поделюсь с вами им!

Первое — я хорошо знаю свой тип волос. У пористого волоса рыхлые чешуйки, поэтому он начинает набухать и пушиться. Наша задача — не просто высушить волосы, а максимально разгладить их поверхность, тогда влага «не просочится» и ничего не распушит.

Второе — я всегда использую разглаживающий стайлинг. Он помогает подготовить волосы к укладке и сделать полировку чешуек более эффективной. Я очень люблю спрей Color WOW Dream Coat и спрей QIQI Porosity Play Spray. Но запомни — стайлинг не заполирует волосы вместо тебя.

И третье — сама техника. Если хочешь гладкие волосы, тебе нужно работать с натяжением пряди и направлением воздуха, а не протянуть раз и побежать. Прядь должна стать супергладкой, как стекло!

Я всегда рассказываю одну и ту же историю. Больше 10 назад я пошла на стрижку в топовый салон, меня отлично подстригли и красиво уложили, тщательно вытянув волосы на браш. Это стоило очень дорого, и я хотела подольше проходить такой красивой и дико расстроилась, увидев, что на улице начался дождь. Делать было нечего, я пошла пешком до метро. И что? С укладкой не произошло практически ничего, волосы остались такими же красивыми и гладкими, какими были в салоне, когда я уходила. Какой вывод? Если вы хотите гладких волос, важна тщательнейшая полировка. Вы должны сгладить всю рыхлость, чтобы ваши пористые волосы, образно говоря, стали стекловидными, и влага отталкивалась от их поверхности. Стайлинг может лишь облегчить процесс полировки, но он никогда не заполирует волосы за вас.

Всем красивых и гладких волос, друзья😄

7 признаков психологически развитой личности и зачем на самом деле нужна длительная терапия Многие приходят в терапию с ощущением: «Я всё понимаю, много думаю о себе, анализирую, но легче не становится». Это и есть болезненная рефлексия - когда мышление работает против человека. Длительная терапия нужна не для «поговорить подольше». Она нужна, чтобы рефлексия перестала ранить и начала поддерживать. Вот как выглядит результат этой трансформации.

Трезвое восприятие реальности Вместо бесконечного прокручивания сценариев - опора на факты. Рефлексия перестаёт быть тревожным жеванием и становится инструментом ориентации в жизни.

Принятие себя и других Не через уговоры и аффирмации, а через проживание стыда, вины, злости. Длительная терапия позволяет перестать воевать с собой на глубинном уровне.

Внутренняя опора Человек больше не зависит от внешней оценки, потому что внутри появляется устойчивое «я есть». Это не инсайт - это результат времени и повторяющегося опыта в отношениях терапии.

Естественность вместо контроля Болезненная рефлексия требует постоянного самоконтроля. Зрелость - это когда контроль больше не нужен, потому что опасность внутри переработана.

Способность к близости Без анализа каждого слова, взгляда и паузы. Длительная терапия снижает гипербдительность и возвращает возможность быть в контакте, а не в обороне.

Комфорт с одиночеством Одиночество перестаёт быть триггером. Рефлексия становится тихой, поддерживающей, а не обвиняющей.

Вкус к жизни без постоянного самокопания Жизнь ощущается напрямую, а не через бесконечный внутренний разбор. Мысль перестаёт замещать проживание. Важно: болезненная рефлексия - это не глубина и не осознанность. Чаще всего это застрявшая защита, сформированная когда-то для выживания. Длительная терапия нужна, чтобы: — превратить анализ в понимание — понимание в выбор — а выбор — в другую жизнь.

Это не быстрый процесс. Но именно он меняет качество будущего, а не только снижает симптомы.

До лав ССО стають випускники 26-го Q-курсу

Це військовослужбовці з інших видів і родів військ ЗСУ, які подали заявку, подолали селекцію, пройшли багатомісячну підготовку на базі ССО і тепер приєднаються до елітних підрозділів Сил спеціальних операцій.

У Навчальному центрі ССО відбувся урочистий випуск. За традицією Q-курсників привітав Командувач Сил спеціальних операцій, Герой України, генерал-майор Олександр Трепак.

Символічно, що випуск 26-го Q-курсу збігся в часі з початком селекції 27-го Q-курсу. Командувач ССО побажав випускникам успішних спеціальних операцій, а кандидатам – витримки й сил, щоб пройти підготовку.

Q-курс – це 5 місяців найсильнішої військової підготовки в Україні та можливість для воїнів ЗСУ долучитися до Сил спеціальних операцій.

🕊Instagram 😎Facebook 📹YouTube 🧵Threads 👥X 🔗 Вакансії в ССО

🚌 На подольском маршруте №65 прибавилось автобусов

Два новых ПАЗ Citymax 8 вышли на линию «ст. МЦД Подольск — Дубровицы». Компактный кузов упрощает манёвры в плотном потоке, а 32 места посадки покрывают спрос на популярном направлении.

В салоне — кондиционер и отопление, USB-разъёмы для зарядки. Низкий пол и широкие двери облегчают вход пассажирам с колясками и маломобильным горожанам.

Поездки сопровождают современные системы безопасности и видеонаблюдение.

❤️  Подольск. Подписаться 📲 Подольск в Мах

🍎🌟🥯 aaaand we’re finally done! 6 уроков, которые в ближайшее время будут проводить it girl teachers

— показываю и рассказываю подробнее, какие уроки вышли в канале сентября. пост точно стоит дочитать, extremely proud of each and every one of them:

⭐️ how to romanticize fall using science, B1-C1, video-based (listening & vocabulary) — оказывается, романтизация - это не woo-woo spiritual stuff, она работает и этому есть научное объяснение. после этого урока ВСЕ побегут пить pumpkin spice lattes, готовить синнабоны и покупать новый осенний декор (чтобы осень пошла в гору, конечно!)

внутри: warm-up, lead-in, the science of romanticizing your life (1st tiktok & detailed video and vocab work), how to romanticize fall (2nd tiktok & more work), my guide to aesthetic fall, fall collage, reflection

⭐️ we are too obsessed with academic and professional achievement, B1-C1 (listening & vocabulary) — вы думаете, что ваша academic validation закончилась в школе? surprise-surprise, school turns into work, grades turn into performance reviews, and your self-worth is now associated to how much money you make & to how prestigious your employer is. останавливаем этот цикл!

внутри: warm-up, lead-in, vocabulary introduction, before-watching, watching, after-watching, # relatable, two futures, reflection

⭐️ fake it till you make it, B1-C1 (speaking & vocabulary) — говорите, можно достичь качественных результатов, имитируя уверенность, компетентность и having some positive thinking? count me in. а если серьезно, то разбираем подход ‘fake it till you make it’ со стороны скептика и беливера

внутри: warm-up, lead-in, believer’s side, skeptic’s side, side by side — who’s right?, the advice column, your ‘fake it’ plan, cool down & reflection

⭐️ surviving seasonal blues, B1-C1 (speaking & vocabulary) — постоянное желание подольше поспать, persistent sadness и усталость в fall & winter season = симптомы seasonal blues. учимся бороться с состоянием, когда кажется, что помочь может только наступление весны-лета..

внутри: warm-up, lead-in, vocabulary introduction, vocabulary work, positive reframe rewrite, article discussion, my personal course of action, cool down & reflection

⭐️ learning in the age of AI, B1-C1, (functional language — debating) — насущная проблема: и студенты, и преподаватели rely on AI a biiit too much. хорошо это или плохо — решим на дебатах

внутри: warm-up, lead-in, reading, different perspectives, functional language, devil’s advocate, tiktok time, mini-debate, cool down & reflection

⭐️ productivity is NOT a personality trait, B1-C1 (reading & vocabulary) — в какой момент мы вообще стали judge our worth by how much we’ve done? productivity is a set of habits and tools you use, not a core part of who you are as a person. читаем классную статью на эту тему

внутри: warm-up, lead-in, brainstorming, first read, second read [find evidence], vocabulary in context, productivity/personality bingo, productivity detox, cool down & reflection

сейчас доступ приобрели уже более 45 тичеров по всему миру. и попасть в канал можно строго до конца сентября, далее сгорят условия:

2400₽ -> [1490₽]

узнать, как забрать урок со скидкой 40% можно здесь — XOXO, SEPTEMBER CONTENT

⭐️⭐️ приобрести доступ к каналу за 1490₽ вместо 2400₽ только до 30 сентября:

https://payform.ru/hacqapl/ https://payform.ru/hacqapl/

В Подольске спасатели вывели из леса 91-летнего пенсионера. Мужчина ушел на прогулку еще утром, но к вечеру так и не вернулся домой, чем сильно встревожил родных.

На поиски сразу вышли сотрудники МЧС и волонтеры. Пожилого человека нашли только глубокой ночью — он застрял в болотистой местности и просто не мог выбраться сам. Спасатели доставили его медикам, у дедушки было переохлаждение.

Будьте внимательнее: если идете в лес, обязательно говорите близким, куда направляетесь, и берите с собой заряженный телефон.

Видео в комментариях 👇

​Общее-132

Продолжение рубрики Общее-131.

До наступления дееспособности наследника или наследницы земельная собственность будет находиться под опекой сеньора. При этом опекун, с одной стороны, обладал широкими полномочиями: например, мог удерживать доход с земли, организовывать брак подопечного или подопечной и даже продавать право на устройство брака третьим лицам! С другой стороны, по закону сеньор должен был впоследствии передать подопечному или подопечной недвижимость в надлежащем состоянии, чтобы манор приносил по меньшей мере такой же доход, как на момент перехода его под временное управление сеньора. А "Статут Мертона" 1235 г. прямо запрещал опекуну принуждать подопечного или подопечную к браку без явного согласия.

Если вдруг интересно, что будет, если до 14 лет девочка отвергнет все предложения опекуна о браке, пользуясь своим законным правом, а с наступлением дееспособности станет полноправно распоряжаться землёй, то здесь вопрос будет решаться в индивидуальном порядке через суд. Если выяснится, что она злонамеренно отклонила все разумные (по мнению суда) варианты, то срок опеки может быть увеличен (до 16 или, в особых случаях, до 21 года) или сеньор может потребовать компенсацию за потенциальные убытки. Если же медлил сеньор, то это, скорее, его проблема. Так что возможность того, что в 14 лет наследница получит свою недвижимость и станет управлять ей сама, существовала. Правда, обязанность нести службу за свой лен при этом никуда не исчезала, т.е. с сеньором придётся так или иначе "договариваться".

На самом деле, там огромное количество тонкостей и я несколько упрощаю картину, чтобы не вдаваться в юридические дебри. Так или иначе, всё упирается в установление возраста. Как ты уже понимаешь, сеньору-опекуну было выгодно подержать землицу у себя подольше, причём в некоторых случаях доходы от неё могли превышать доходы от его собственного домена (например, если король осуществляет опеку над кем-то из крупнейших феодалов). Но рано или поздно наставал момент, когда наследник или наследница должны были получить свою недвижимость. Но как доказать, что ты, например, уже дееспособный, т.е. тебе исполнился 21 год? А если сеньор скажет, что тебе только 19, и будет ещё два года получать твои денежки?

Конечно, хорошо, если в какой-нибудь церковной книге или семейных архивах сохранилась запись о дате твоего рождения. Однако подобной практики придерживались не во всех регионах: где-то письменная традиция была популярна больше, но во Франции и Англии она была, скорее, исключением. В таких случаях прибегали к процедуре подтверждения возраста.

Опять же, в разных странах её проводили по-разному. Во Франции дела об установлении возраста наследника феодальных владений вели выездные королевские суды, которые опрашивали свидетелей и собирали доказательства на местах. В Англии мы находим упоминания о похожем процессе в документах по крайней мере с 1272 г., но там к концу 14-го в. этими делами занимался уже специальный чиновник — исчитор.

В общем процесс выглядел так: наследник или наследница обращается в королевскую канцелярию с заявлением о том, что ему или ей необходимо вступить во владение недвижимостью, и на место выезжает исчитор. В большинстве случаев процедура носила формальный характер, но если у чиновника возникали какие-либо сомнения (в частности, в возрасте), то он проводил расследование. Для этого он созывал свидетелей и собирал их показания. Обычно жюри состояло из 12 свободных мужчин старше 40 лет, которые знали наследника и могли подтвердить его возраст. Но в случае с крупнейшими ленами расследование было сложным и охватывало, помимо установления точного возраста, много правовых аспектов, а количество свидетелей могло достигать сотен и даже тысяч человек.

#общее #личность #идентификация #социальнаясеть #возраст #наследство #опека #память

ПЕТИЦІЯ! 🩸 Засоби гігієни — це базова потреба, а не привілей.

Уявіть громадську вбиральню без туалетного паперу чи мила. Це здається абсурдом і прямим порушенням санітарних норм. Але чомусь відсутність прокладок чи тампонів у публічних закладах досі є буденністю. Менструація може початися несподівано. Жінки, дівчата та підлітки заслуговують на гідність і базовий комфорт у школах, університетах, лікарнях, ЦНАПах та інших держустановах — незалежно від того, чи мають вони при собі необхідні засоби просто зараз.

Підтримайте петицію: Запровадити безоплатний доступ до засобів менструальної гігієни як обов’язковий санітарний стандарт у публічних закладах України.

Чому це важливо? Захист гідності: Знижує стрес і дозволяє продовжувати навчання чи роботу без перешкод. Здоров'я та гігієна: Запобігає використанню небезпечних підручних матеріалів. Подолання менструальної бідності: Робить базову гігієну доступною для кожної, незалежно від фінансового стану. Світовий досвід (Шотландія, Нова Зеландія, сотні європейських міст) доводить, що це реально, недорого для бюджету і критично необхідно. Настав час для України адаптувати санітарні норми до реальних потреб суспільства!

Як підтримати ініціативу? 1. Перейдіть за посиланням: https://petition.kmu.gov.ua/petitions/10598

Поширте цей пост! Кожен голос наближає нас до сучасних стандартів турботи про людей! 🇺🇦

«Та вони звалять у СЗЧ», «Покажіть їх через 2 роки» — такі коментарі писали «хейтери» щодо наших рекрутів, яких мобілізували після незабутньої пригоди на кордоні.

Так ось, показуємо. Наш Лицар «Фартовий» вже 2 роки несе службу з честю у батальйоні безпілотних систем «Спалах». Він подолав великий шлях від «ухилянта до рекса» й тепер сам навчає та готує новачків, як головний сержант роти.

У цій розмові «Фартовий» відверто розповідає про службу, стосунки з командуванням, СЗЧ і родину.

Гортай, щоб дізнатись більше 👈

📲 Підписуйся на 28 ОМБр в Instagram | X [Twitter] | Facebook | TikTok | YouTube

➕ Наші вакансії

Кожен крок — за Героя: у Житомирі військовослужбовці ВСП долучилися до забігу пам’яті

Нещодавно у Житомирі відбувся всеукраїнський забіг «Шаную воїнів, біжу за Героїв України», присвячений пам’яті захисників і захисниць, які віддали життя за Україну.

Цьогоріч до заходу долучилися понад 1000 учасників — діти, молодь, дорослі, військовослужбовці, ветерани, родини загиблих захисників та всі, хто прийшов вшанувати полеглих.

До учасників у заході долучилися й військовослужбовці Житомирського зонального відділу ВСП та Північного територіального управління ВСП.

Для кожного військовослужбовця цей захід мав особисте значення. Подолання свого маршруту вони присвятили полеглим захисникам — бойовим побратимам і співслужбовцям, з якими разом виконували завдання та проходили службу.

На футболках учасників — імена та портрети тих, кого вони пам’ятають і кому віддають шану.

«Кожен крок — за Героя. За тих, хто віддав життя за Україну».

Підписуйтесь на ВСП у соцмережах 👇 Facebook | Instagram

Подольск Вакансии pinned «В фирменный магазин разливных напитков по адресу г. Подольск, ул. Доллежаля, 44 приглашаем на вакансию прoдавец Уcлoвия: - своевремeннaя зарaботная плaта от 65000 рублей; - гибкий гpaфик pаботы 2/2; - возможность обучения и карьерного роста; - предоставление…»

В фирменный магазин разливных напитков по адресу г. Подольск, ул. Доллежаля, 44 приглашаем на вакансию прoдавец

Уcлoвия: - своевремeннaя зарaботная плaта от 65000 рублей; - гибкий гpaфик pаботы 2/2; - возможность обучения и карьерного роста; - предоставление спец. одежды.

Обязаннoсти: - вeжливоe oбcлуживaниe пoкупателей; - выкладка тoвapа на витpину; - пpиeм товapa от поcтaвщика;

Tpeбования: - рассматриваем кандитата без опыта, всему научим; - аккурaтность, испoлнитeльнocть; - наличиe сaнитaрной книжки.

Звоните, всё подробно расскажем и пригласим на собеседование: 89046929360

🔍 Обліковець у магазин "Антошка" (ТРЦ "Подоляни")

📍 Локація: Тернопіль, вулиця Текстильна, 28-Ч. · 📋 Вимоги: - досвід роботи на аналогічній посаді - знання документообігу роздрібного магазину - високий рівень володіння програмою 1С та пакетом Microsoft Office

🌟 Переваги: - робота в Компанії-лідері сегменту дитячих товарів - атмосфера сімейного тепла - можливості для професійного розвитку

📞 Телефон: 0672144859

Якщо США хочуть енергетичного перемир'я між Україною та рф, то вони повинні прогарантувати і забезпечити, що рф не буде наносити удари по нашій енергетиці. Все. Як вони логістично це зроблять — хай самі вирішують, — Подоляк.

👺ПIДПИСАТИСЬ | МЕНЮ

Кажуть, зо Хаджар подолав перелом/розрив звʼязок та зможе прийняти участь у Гран Прі Азербайджану.

F1INSIDER | Treads | F1 Insider Shop

Красивая осень начинается с правильного гардероба 🍂

Того самого, в котором хочется задержаться подольше: мягкий трикотаж, уютные свитеры, рубашки с авторской вышивкой и брюки, которые легко становятся основой десятков образов.

Спокойные оттенки, приятные фактуры и детали, которые хочется рассматривать ближе.

Коллекция Di Lino — для осени, которую хочется проживать красиво.

Уже на dilino.ru ✨

​​Прокрастинація: причини – дії – результат   Одна із проблем, з якою стикаються студенти під час навчання, – прокрастинація – відкладання запланованої дії попри розуміння можливих негативних наслідків.   🧑‍💻👩‍💻 У студентів вона може бути повязана зі стресом, тривожністю, мотивацією, саморегуляцією та емоційним станом.

І якщо ти відчуваєш саме це, спробуй наступні практичні поради для подолання прокрастинації.  👇👇👇 1. Визнач, що ти відкладаєш: не починаєш курсову, не відкриваєш презентацію, не відповідаєш викладачу. 2. Перевір, чи не є завдання надто великим, бо «зробити курсову» звучить для мозку як величезна задача. Розбий її на декілька менших: прочитати методичку, написати план, погодити з викладачем, отримати рекомендації, знайти перше джерело. 3. Почни з мінімальної дії. Не став мету «вчитися 3 години». Скажи собі: «Я попрацюю над цим 30 хвилин». 4. Запитай себе: «Чого я зараз насправді уникаю?» Можливо, ти боїшся зробити погано, не зрозуміти тему, отримати низьку оцінку, здатися невмотивованим, порівняти себе з іншими. 5. Не чекай, поки з’явиться мотивація. Іноді спочатку відбувається маленька дія, а вже після неї з’являється бажання продовжувати. 6. Прибери перешкоди на початку. Заздалегідь відкрий потрібний документ, підготуй матеріали, вимкни непотрібні сповіщення. 7. Спробуй працювати короткими інтервалами. Наприклад, 25 хвилин роботи + 5 хвилин перерви. 8. Відрізняй «мені не хочеться» від «я не можу». Якщо просто не хочеться робити конкретне завдання – можливо, це лінь або нерозуміння цілі завдання. Якщо, думаючи про нього, виникає сильна тривога або ступор – причина може бути психологічною. 9. Після зриву не витрачай ще кілька годин на самокритику. Замість: «Я знову все зіпсував» – запитай: «Який найменший крок я можу зробити зараз?» 10. Подивися на свій загальний стан. Якщо прокрастинація з’явилася разом із постійною тривогою, виснаженням, проблемами зі сном і втратою інтересу до навчання – можливо, проблема вже не лише в організації часу.   Студенте, якщо протягом тривалого часу ти уникаєш занять і людей, перебуваєш у сильній напрузі, постійно пропускаєш навчання або не можеш виконувати звичайні справи – це вже привід поговорити з психологом.   Звернутися до #психологічної_служби_ДНУ можна анонімно, конфіденційно та безкоштовно.   #ДНУ #студенти_ДНУ