What Telegram channels wrote about Space launch in September 2026: 2088 posts from 1391 channels, collected automatically from public Telegram channels.
🇵🇱 Reuters пишет, что в Польше произошёл пожар на наземном спутниковом шлюзе Starlink, который обеспечивал Украину связью
Пожар охватил электроподстанцию и генератор наземного комплекса спутниковой связи в центральной части страны. Объект обеспечивает интернетом регион, а также украинские учреждения и боевиков. Польские власти считают, что причиной мог стать поджог.
🇷🇺 Новая Россия 👉 подписаться
[Adhoc Volunteering Opportunity - Clementi Explorers: Space!]
Ever wondered what it takes to reach for the stars? 🌌✨
Clementi Explorers: Space! is a youth-focused initiative bringing children from underprivileged backgrounds on an exciting journey into the world of space, with opportunities to explore space technology, pathways and careers! 🚀
As a volunteer, you’ll get to: 🚀 Guide children through a Bottle Rocket Building Workshop 🛰 Facilitate their Reflector Art & “Satellite Selfie” experience 🔭 Accompany them on a visit to the STAR Satellite Lab 💫 Encourage their curiosity, teamwork and imagination along the way!
No prior space or engineering knowledge is required! Just bring your energy, patience and willingness to engage with the children :)
📅 Date: Sunday, 11 October 2026 ⏰ Time: 11.30am - 6.00pm 📍 Venue: NUS (exact venues will be shared after sign-up confirmation)
🚀 Ready to blast off? Sign up here by 27 September 2026 2359!
Feel free to reach out to Faith @avazard for any questions!
Трехмерные модели по данным спутников Pléiades Neo
На сервисе Airbus OneTasking есть возможность заказать мультистерео изображения 3D-Ready Tasking для создания трехмерных моделей местности.
За время одного пролета спутников Pléiades Neo заданный участок снимается несколько раз с разных ракурсов. В результате получаются мультистерео изображения с пространственным разрешением 30 см. Такие снимки позволяют лучше восстанавливать сложный рельеф, в частности, городскую застройку. Из них методами фотограмметрии строится плотное трехмерное облако точек. Потом точки покрываются триангуляционной сеткой, создающей непрерывную модель. Чтобы трехмерная модель выглядела реалистично, на нее в качестве текстуры “натягивают” спутниковые снимки. Результат показан на рисунке ❷ — трехмерной модели г. Сидней (Австралия).
#DEM #снимки
За полвека тающие ледяные щиты Земли подняли уровень моря более чем на 3 см: с конца 1970-х Гренландия и Антарктида потеряли 11,3 трлн тонн льда, что добавило 31,4 мм к уровню моря — к такому выводу пришла международная группа ученых на основе 42 спутниковых исследований.
Ледяные щиты сейчас дают около четверти всего повышения уровня моря, а их нестабильность может увеличить наихудшие прогнозы к 2150 году в 2,6 раза. Уже произошедшие повышение уровня моря повышают риски штормовых нагонов и наводнений для 6–9 млн человек в прибрежных зонах.
Экосфера — о важном в экологии 🌿
Arctic Seven (Германия) компактная лёгкая мужская ветровка дождевик
СКИДКА 🔥🔥🔥🔥🔥 45$❌ 32$✅ Только для подписчиков канала 📝 @SportOutdoor_Mountains
Компактный лёгкий дождевик, который всегда под рукой, будь то походы на природу или городские условия. Водоотталкивающий внешний материал со специальной структурой защитит от лёгкого дождя, а внутренняя подкладка из дышащей сетки обеспечит комфорт.
По дороге на работу, в спонтанном путешествии на природу или просто в повседневной жизни, мужская куртка-дождевик Arctic Seven станет вашим спутником, сочетающим функциональность и стиль.
Характеристики: Капюшон с регулировкой (несъемный). Водоотталкивающий внешний материал. Воротник-стойка защищает от ветра и холода. Манжеты и низ куртки регулируются по объему. Два боковых кармана на молнии и нагрудный. Защита от ветра благодаря высоко застегивающейся молнии с ветрозащитной планкой. Внутренняя часть куртки на сетчатой подкладке для воздухопроницаемости.
ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛЕФОНОМ
Есть такое понятие как переходный объект — это физический предмет (любимое одеяло, мягкая игрушка), который дарит ребенку чувство эмоциональной защищенности и комфорта в моменты стресса, разлуки или во время сна.
Благодаря нему ребёнок учится выдерживать время без постоянного присутствия взрослого, не чувствуя себя одиноким.
Со временем потребность в этом объекте отпадает и, будучи взрослыми, увидев предмет снова, мы испытываем чувство теплоты и сладкой грусти.
Казалось бы, детство осталось позади, но неожиданно у нас снова появился переходный объект — и это смартфон.
И с ним у нас самые что ни на есть полноценные отношения, как с близким и дорогим человеком.
Мы кладём телефон рядом с подушкой перед сном и рука сразу тянется к нему, как только проснулись.
Мы берём телефон в ванну и туалет, вместе завтракаем, обедаем, ужинаем. Мы делаем вдвоём уборку, готовим еду, едем на работу, ходим в ресторан.
На любой встрече он — важнее, всегда лежит рядом и мы готовы сорваться в любую секунду, как только он завибрирует или загорится экран.
Покупаем защитное стекло и красивый чехол, чтобы продлить ему жизнь, и тщательно следим за процентом зарядки.
Этот объект является для нас источником интереса, желания, восторга, мотивации, грусти, тревоги и стресса одновременно.
На свидании мы конкурируем с телефонами друг друга и сражаемся за внимание к себе, побеждая далеко не всегда.
В моменты одиночества и скуки мы находим утешение в телефоне так же, как алкоголик в бутылке, не осознавая этого.
Даже с действительно близким и дорогим человеком мы вроде бы рядом, но мгновенно ощущаем желание проверить телефон, как только образовалась пауза.
Переходный объект помогает ребёнку постепенно научиться оставаться одному, а телефон делает с нами обратное — мы разучиваемся быть одни. Нам постоянно нужна «соска».
Нам всё сложнее выдерживать одиночество — в автобусе, на светофоре, в очереди, ожидая встречи, мы сбегаем в телефон.
Телефон стал для нас спутником жизни, без которого мы не представляем своих целей и не понимаем желаний.
И самое печальное, что телефон постепенно забирает на себя нашу способность справляться с эмоциями, какие бы они ни были — как бы вы себя ни чувствовали, телефон всегда рядом.
Нам грустно? Полистаем рилсы. Нам скучно? Проверим чатики. Мы обрадовались? Надо срочно кому-то сообщить об этом.
На концерте мы смотрим на артиста через камеру телефона, а дома оцениваем себя через фильтры и лайки соцсетей.
А если мы забыли телефон или он разрядился? Ощущение, будто ты голый, потерянный, одинокий, и день наперекосяк.
Современная жизнь не оставляет нам выбора, слишком многое теперь завязано на телефон, но кажется, что мы сами дали ему безграничную власть надо собой. Он стал важнее всего.
Он наш советчик, психолог, наставник, мотиватор, утешитель, любовник, друг и эмоциональный регулятор.
И единственный способ разорвать порочный круг и выйти из токсичных отношений с телефоном — это добавить дистанцию.
Оставлять телефон на ночь на кухне, чтобы лучше спать. Убирать телефон в сумку или карман на любой встрече. Смотрите сериал? Уносите телефон, чтобы удерживать фокус.
После тяжёлого дня хочется залипнуть в телефоне? От какой конкретной эмоции или ощущения вы сбегаете к экрану?
Мы замеряем экранное время в течение дня, но важнее понять не то, сколько часов мы сидели в телефоне, а в какие именно моменты мы к нему обращались?
Когда было особенно трудно?
Когда было скучно или тревожно? Когда было нечего сказать человеку рядом? Когда пауза была невыносимой? ...
💰 В группе поддержки изменений мы так же занимаемся анализом экранного времени и привычек вокруг гаджетов.
Буду рада видеть вас в моей группе, старт с 1 октября. Сегодня — 7500, завтра — 8500 (за 4 недели). Доступ к материалам на 6 месяцев. Для записи — сюда, отзывы — здесь.
Что ещё почитать 🧠
🌟Почему рилсы — зло? 🌟Смартфоны & ТВ: в чём разница 🌟Как организовать диджитал-детокс 📌Диагностика состояния и отзывы
#дофамин #мозг #эмоции
Мосту миллион лет — правда или легенда?
По древнеиндийскому эпосу, царь Рама построил переход между Индией и Шри-Ланкой более миллиона лет назад. На спутниковых снимках действительно видны структуры, напоминающие остатки моста, но учёные считают их природным феноменом. Бывший директор Геологической службы Индии доктор Бадринараьянан исследовал буровые пробы с этого места. Его удивили валуны, лежащие поверх морского песка — такое сложно объяснить естественно. Он предположил искусственное происхождение кладки. Однако геологи так и не приняли единого объяснения. Возраст сооружения остаётся под вопросом: анализ отдельных элементов, вроде кораллов, не даёт точной датировки всей конструкции.
Тайная история
В Хабаровске патрульные задержали подозреваемую в сбыте синтетических наркотиков
В переулке Кадровом экипаж отдельного батальона ППС УМВД России по г. Хабаровску обратил внимание на двух пешеходов. Женщина при виде полицейских бросила на землю свёрток и попыталась скрыться, но была остановлена. Кинолог со служебной собакой обнаружил в траве пакет со свёртками белого порошка — экспертиза показала: в закладках смесь карфентанила и метадона массой 4,2 грамма.
Задержанная — 44-летняя неработающая жительница проезда Казбекского, ранее судимая за покушение на сбыт наркотиков. В этом году на неё также составляли протокол за невыполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего. Женщина пояснила, что устроилась курьером через мессенджер и должна была разложить партию по тайникам. Её спутник заявил, что о противоправных планах не знал, женщина якобы пригласила его прогуляться.
Возбуждено уголовное дело. Подозреваемая водворена в изолятор временного содержания, меру пресечения изберёт суд.
🕊blazar: ярмарка, где искусство ещё не стало «искусством с историей»
Вчера мы побывали на превью седьмого выпуска ярмарки молодого современного искусства blazar — официального спутника Cosmoscow.
С 24 по 27 сентября blazar займёт три этажа Музея Москвы на Зубовском бульваре. Для публики двери откроются 24-го, а вчера ярмарку увидели коллекционеры и арт-сообщество.
☘️В этом выпуске — 48 независимых художников, 64 дизайнера и 11 авторов цифрового искусства. Плюс 29 галерей современного искусства и 7 галерей коллекционного дизайна.
Что нового:
Впервые появится отдельная секция современного авторского ювелирного искусства. А секция «Дизайн» разделится на два блока: «На столе» — посуда, декор, аксессуары, и «В пространстве» — мебель и крупные интерьерные объекты.
☘️Регион года — Ямало-Ненецкий автономный округ. В специальном проекте покажут «Галерейный фонд Ямала» — коллекцию современного искусства о культурном ландшафте Севера, его природе и людях.
Интересная деталь: в ходе отбора кураторы отметили, что в дизайне главным трендом сезона стало новое прочтение традиционных ремёсел и народных промыслов. А фаворитом среди материалов оказался металл — сталь, медь, алюминий, бронза.
☘️Мы шли и думали: blazar — это место, где молодое искусство ещё не обросло ценниками с лишними нулями и музейной пылью. Здесь можно увидеть художника до того, как его увидят все.
Выставка идёт до 27 сентября. Стоит зайти.
Царевна мира
О доверии и тревожности. И любви.
Мы перестали доверять людям. Верить лучшим своим чувствам. Мы так заполнены неврозами, страхами, переживаниями, что им верим больше, чем супругу или супруге. Мы доверяем своей тревожности больше, чем здравом смыслу. Мы иной раз свою панику любим больше, чем заботу своего мужа или своей жены, терпеливо уверяющих нас и доказывающих нам, что все будет хорошо.
Мы позволяем этому внутреннему голосу, этому навязчивому шепоту стать главным советчиком в нашей жизни. Он нашептывает нам истории о предательстве, о том, что нас непременно обманут, что за любым добрым словом скрывается умысел. И мы верим. Верим искаженной реальности, которую сами же и создали из обрывков прошлых обид, чужих советов и токсичных новостей.
Эта тревога становится нашим личным тюремщиком. Она запирает нас в камере подозрений, где мы через зарешеченное окно смотрим на самого близкого человека и видим не любовь и поддержку в его глазах, а потенциальную угрозу. Мы начинаем проверять, контролировать, искать подтекст в безобидных словах. Мы требуем доказательств любви, но когда нам их терпеливо предоставляют, внутренний голос кричит: «Это обман! Он просто старается усыпить твою бдительность!».
Потом срабатывает самосбываающееся пророчество. Потом возникает это нелепое "Я так и знал(а)". Потом начинается ещё более интенсивно строительство стен, защит, ограничивающих убеждений и остерегающих установок. Затворничество. Недоверие. Страх.
И самое страшное, что мы в этой паранойе предаем самих себя и тех, кто нас любит. Мы предаем доверие, которое является фундаментом любой близости. Мы выбираем виртуального монстра, рожденного нашим же страхом, вместо теплой и реальной рукой, протянутой нам в трудную минуту нашим близким человеком. Мы отталкиваем искреннюю заботу, чтобы остаться наедине с привычной, хоть и мучительной, паникой. С ней безопаснее — ведь она не может нас предать, она часть нас. Но она же и не может нас любить, утешить или обнять.
Что же остается нашему спутнику? Он оказывается в положении солдата, сражающегося с невидимым врагом. Как можно доказать любовь тому, кто убедил себя в ее отсутствии? Как бороться с тенью? Как передать спокойствие тому, кто пестует и взращивает денно и ночно свое беспокойство. Терпение истощается, его уверения и старания разбиваются о стену недоверия, и он сам начинает сомневаться в реальности своих чувств и своей адекватности.
Выход только один — совершить акт мужества. Не слепо доверять, а осознанно выбрать веру. Выбрать любовь. Это не значит игнорировать интуицию, это значит отличать ее голос от голоса невроза. Это решение каждый день смотреть в глаза своему страху и говорить: «Я знаю тебя. Ты — всего лишь страх. И я не позволю теу разрушить то, что мне дорого». Это рискнуть открыться, рискнуть быть уязвимым, рискнуть поверить другому больше, чем своим собственным демонам. Потому что только так и можно построить мост обратно — к доверию, к близости, к тому, кто искренне говорит: «Все будет хорошо».
И это, возможно, единственная правда, за которую стоит держаться.
Ваш С. А. © PICHURICHKIN.ru
🇲🇾QWER 2nd Tour <ROCKATION : ROCKET LAUNCH!!> in KUALA LUMPUR, MALAYSIA 🎫 Sale Dates: Member Presale - 24 Sept General Sale - 25 Sept 💎Bookmyshow 🎇 Bypass Links: $50 🎇 HTB: Price Per Ticket VIP $60 C1/2/3/4 $50 🥳Order Form [Click] 📱Contact: @tfsgadmin…
«Вчера утром, при почти идеальной атмосферной стабильности, удалось снять Марс и даже его спутники — несмотря на колоссальные расстояния. Угловой размер планеты всего 5,4 угловой секунды», — делится Том Уильямс
📸 Оборудование: 60-см рефлектор, камера Uranus-C, фокусное расстояние 9900 мм (f/16,5). Накопление сигнала — 30 минут
😂 Подписаться на Naked Space
SPACE 🪐 🚀
🛰️ Интернет хотят протянуть туда, где кабель не дотягивается
Amazon договорился с узбекской государственной компанией о запуске спутникового интернета в Узбекистане.
В первую очередь связь планируют дать жителям и бизнесу горных, пустынных и других удалённых районов, где провести обычный интернет сложно.
Так что скоро отговорка «я в горах, связи нет» может перестать работать.
@obrazovanie_novosti
🟢 Купил, а там ЛЭП
Самая обидная история в земле выглядит так. Человек нашёл участок, выиграл торги, заплатил, приехал ставить забор - и обнаружил над головой провода, а под ногами чужую трубу.
Юридически всё чисто. Фактически строить нельзя.
Никто его не обманывал. Он просто не посмотрел то, что лежит в открытом доступе и смотрится за пятнадцать минут.
Смотри, что надо пройти до того, как отдашь деньги.
Пять пунктов. Порядок не случайный: каждый следующий дороже предыдущего по времени.
Первое - зона по правилам землепользования. Она решает, что здесь вообще разрешено строить.
Обозначения в каждом муниципалитете свои, но логика общая: Ж - жилая застройка, СХ - сельхоз, Р - рекреация.
Участок может называться как угодно. Если зона не та, дом на нём не появится. Правила висят на сайте администрации и ищутся по названию муниципалитета.
Второе - зоны с особыми условиями. Отдельный слой в НСПД «Земля просто».
Охранные зоны сетей, приаэродромная территория, санитарная охрана, водоохранка, культурное наследие.
Часть из них не запрещает почти ничего, часть запрещает всё. Водоохранная зона - это «строй с оговорками». Первый пояс санитарной охраны - это «не строй никогда».
Третье - подъезд. Круглогодичный, а не летний.
Смотришь спутник и панорамы за разные годы: есть ли дорога, чистят ли её зимой, кто её содержит.
Участок без подъезда продаётся вечно и с дисконтом, который съедает всю выгоду.
Четвёртое - что покупали рядом. Закрытые сделки по кварталу за последние пару лет говорят о цене больше, чем все объявления вместе взятые.
Объявление показывает, за сколько человек хочет. Сделка - за сколько ему дали.
Пятое - право переуступки в проекте договора. Если берёшь аренду и планируешь передать право дальше, этот пункт надо прочитать до подачи заявки, а не после подписания. Запрет там встречается, и это не редкость.
Пятнадцать минут против стоимости участка.
Соотношение нечестное в твою пользу, и всё равно этот шаг пропускают чаще любого другого.
Потому что проверка - скучная работа, а выбор участка - приятная. Люди по умолчанию делают приятную.
Возьми тот участок, который смотришь прямо сейчас, и прогони его по пяти пунктам. Если он их не проходит - ты сэкономил деньги. Если проходит - ты впервые знаешь, почему он тебе подходит.
Место в предзаписи даёт гарантию попасть в предобучение - программу, которая идёт до старта практикума.
Всем Гектаров. Егор.
👉 Занять место в предзаписи на новый набор - ЗДЕСЬ
В Якутии с 25 сентября могут возникнуть помехи при приеме ТВ-сигнала
В Якутии с 25 сентября начинается сезон солнечной интерференции. Несмотря на сложное название, речь идет об обычном природном явлении, которое происходит ежегодно. В определенный момент Солнце, спутник и наземная станция выстраиваются на одной линии. Из-за этого солнечное излучение может создавать помехи при приеме теле- и радиосигнала.
Для большинства жителей республики это явление пройдет незаметно. РТРС заранее подготовил резервные источники сигнала. Если возникнет необходимость, трансляцию переключат на них.
Сезон солнечной интерференции продлится до 22 октября. Специалисты подчеркивают, что поводов для беспокойства нет - это сезонное природное явление, к которому они готовы.
Тем, у кого все же возникнут вопросы, доступна горячая линия РТРС по номеру 8-800-220-20-02.
🚨 AURORAS DE UM EXOPLANETA REVELAM UM CAMPO MAGNÉTICO IMPRESSIONANTE! 🚨
📡 A 64 anos-luz da Terra, Beta Pictoris b emite pulsos de rádio associados às suas auroras. Captados pelo radiotelescópio MeerKAT, os sinais permitem investigar o magnetismo de um planeta que orbita outra estrela!
🧲 Com quase 12 vezes a massa de Júpiter, esse gigante apresenta um campo magnético de pelo menos 1.250 gauss na região emissora. E esse é apenas o limite mínimo indicado pelas observações!
🔭 No vídeo, explico como os pesquisadores localizaram o sinal, o que pode alimentar essas auroras e quais perguntas continuam abertas nesse estudo divulgado como pré-publicação. Assista e descubra o que o rádio revela sobre outros mundos!
▶️ VÍDEO NOVO NO CANAL!!!
INÉDITO!!! PELA PRIMEIRA VEZ SINAIS DE RÁDIO SÃO DETECTADOS DIRETAMENTE DE UM EXOPLANETA!!! - https://youtu.be/euZnC38sFRo
#SpaceToday #Astronomia #Exoplanetas #BetaPictoris #MeerKAT #Ciência
⌚ CASE INVICTA PARA 50 RELÓGIOS
Para quem leva a coleção a sério! 🔥 Case Invicta super resistente, com espaço para até 50 relógios, proteção interna em espuma e fechamento seguro.
Perfeita para guardar, organizar e transportar sua coleção com segurança.
💰 R$ 1.400,00 📦 Pronta entrega — poucas unidades disponíveis!
Garanta a sua antes que acabe! 🖤💛
И парадигма движения этих процессов – мне тоже понятна. Но частный человек всё равно живёт своей частной жизнью, принимая новые правила, от которых никуда не деться. Он не может только смириться с «игрой без правил». Вот я – тот самый частный человек, для которого мир «игры без правил» – мир катастрофический. Это, как будто посередине напряжённой шахматной партии один из игроков берёт вдруг баскетбольный мяч, и лупит им со всей силы по шахматной доске. И считается победителем. Самым ужасным миром без правил для меня в ту пору были 90-е, когда, как в книжке про «Джельсомино в стране лжецов», всё оказалось буквально наоборот: всё, вчера ещё ценное, вдруг объявлялось совершенно не имеющим цены, а вчера ещё позорное и постыдное – оказывалось вдруг правильным и модным. Могу сказать, что у меня об этом периоде жизни сохранились разные воспоминания – много и плохих, и очень хороших. Для меня и моей семьи это вовсе не была сплошная чернота, даже напротив; но и светлым раем всё, тогда происходившее, назвать тоже сложно. И вообще: начало 90-х – это одна песня, середина – другая, конец – третья. Но мне понравилось то, как сформулировал свое видение итогов этой акции Максим Соколов, и я позволю себе его процитировать. «До сих пор 90-е остаются довольно болезненным воспоминанием; они были временем максимально острым, когда рушилась старая жизнь и ее самые базовые начала. Процесс затрагивал практически все население России. В этом плане сложно найти этой эпохе аналог. Отрезок, который мог бы вызвать схожий острый резонанс – это эпоха перелома, 1930-е. Но от 30-х нас отделяет более 80 лет. В живых сознательных свидетелей почти не осталось. Еще Жорж-Жак Дантон сказал, что революция – это сто тысяч вакансий. Это подтвердила французская революция, это подтвердили и девяностые. Якобинская рубилка для кого-то была расправой, а для кого-то – вакансией, в девяностые были и взлеты по карьерной лестнице, и страшные переломы судьбы. Человек, который сумел занять вакансию, начинает рассказывать человеку, у которого близкие погибли на гильотине, о том, как в эту пору было хорошо. Это звучит слишком жестко, но именно так случилось во флешмобе девяностых. Есть восточная мудрость: «Если ты идешь рядом с хромым, то поджимай ногу, чтобы хромота твоего спутника была не так заметна». Очевидно, люди, которые говорят о своем процветании в девяностые, этой мудрости не знают». И всё же каждый смотрит на крушение старого мира со своей колокольни. Герои сериала «Аббатство Даунтон» – со своей, герои «Хождения по мукам» – со своей, герои фильма «Матрица» – со своей, герои сериала «Йелоустоун» – со своей. Вот и я вижу это крушение не с трибуны бессмысленной ныне ООН, и не с позиций невероятно странного противостояния США и Ирана, а с позиций профессионального кинематографиста, совершенно не понимающего, например, как могло случиться, что потрясающий уровень актерской игры, невероятное, ни с чем не сравнимое актерское богатство, возникшее во второй половине ХХ века, – вдруг улетучилось, незнамо куда, – словно корова языком слизнула. Про Голливуд точно не знаю, но, примерно, предполагать могу, что причины – ровно те же, что и у нас. Сегодня, как мне кажется, популярность киноактера перестала зависеть от того, насколько сильно или слабо он сыграл свою роль. Популярность ныне строго зависит от так называемой «медийности». И талант тут решительно ни при чём. Если публике день за днём показывать на экране и в телевизоре лошадиную жопу – то через год, или даже меньше, – лошадиная жопа станет кумиром миллионов. Это, к сожалению, медицинский факт. Олег Меньшиков в своём фейсбучном блоге задал вопрос об актерском образовании и об актерском дипломе, который выдают все, кому не лень, и всем, у кого достаточно денег, чтобы заплатить за вот эти вот актерские курсы. Я считаю, что если это всё за собственный, а не государственный счет, то почему нет? Но с очень существенными оговорками.
🫑#CarolePepper Я так сильно захихикала, что моя попа аж затряслась. И, судя по всему, она решила устроить целое представление: кровать не выдержала и тут же сломалась. Потом я — со своей тонкой талией и мощными бедрами — попыталась встать... но пол заявил: «Ни за что!» — и тоже треснул. Кое-как мне удалось подняться, но тут я совершила роковую ошибку... снова начала хихикать. От смеха попа затряслась так сильно, что я буквально оторвалась от земли и взмыла в небо. Люди вокруг тыкали пальцами и кричали: «Это птица?», «Это самолет?» Нет. Это была я. Не успела я опомниться, как уже парила в космосе без всякой надежды вернуться домой. Я уже мысленно готовилась стать первым человеком, вышедшим на орбиту Земли из-за того, что слишком сильно смеялась. Но тут я внезапно проснулась и поняла, что со всеми всё в порядке. И, конечно же... я снова начала хихикать.
🔵 Как «волк в голове» крадёт вашу энергию — и как вернуть себе ресурс Вы делаете всё «по правилам»: хорошая работа, понятные цели, даже время на себя выделено. Но внутри — пустота, а тело будто сигналит: «Я не справляюсь». Знакомо?
Ирина Александрова; Психолог, современный психоанализ. Смотреть профиль на эзолют.рф | ezolut.ru
Поможет один классический эксперимент из физиологии. Берут двух баранов, ставят на откорм. Корм и условия одинаковые. С одним — тишина и спокойствие. Второму каждый день приводят волка: не нападает, просто стоит за решёткой. Баран видит хищника, чувствует запах, каждую секунду считывает угрозу.
Результат предсказуем. Первый баран спокойно ест и набирает вес. Второй отворачивается от самой лучшей еды, худеет и может погибнуть от истощения рядом с полной кормушкой.
💫 Мораль проста: пока мозг кричит «Опасность!», тело не умеет «есть» — то есть не умеет восстанавливаться, радоваться, быть продуктивным.
❗️Ваш «волк» живёт не снаружи
Ваш «волк» не менее реален, только он поселился у вас в голове. И зовут его по‑разному: дедлайн, от которого зависит карьера; напряжение в коллективе; страх не справиться (синдром самозванца); бесконечная гонка между «надо» и «я тоже человек»; неопределённость, ставшая фоном жизни.
Для тела нет разницы между волком и начальником, который повышает голос. Реакция одна: выброс кортизола и адреналина, напряжение мышц, «отключение» пищеварения и иммунитета. Если это происходит день за днём, стресс становится хроническим, а ресурсы тают.
⁉️В человеческом формате «отказ от еды» выглядит так: у вас есть всё необходимое для роста и радости, но вы не можете этим воспользоваться. Есть «корм» — возможности, планы, еда в холодильнике. Вы ходите в «стойло» — выполняете задачи, посещаете встречи. Но внутри — истощение: психика перегружена сигналом опасности и блокирует доступ к удовольствию и восстановлению.
⚡️Как понять, что «волк» уже рядом
Если узнаёте себя хотя бы в части пунктов, значит, тревога давно стала фоном:
● Эмоциональное выгорание. То, что раньше вдохновляло, теперь вызывает раздражение или безразличие.
● Телесные сигналы. Необъяснимые боли, проблемы с ЖКТ, частые простуды, бессонница — частые спутники хронического стресса.
● Потеря мотивации. Даже понятные цели не вызывают внутреннего отклика.
● Фоновая тревожность и раздражительность. Напряжение будто стало «нормой». ⁉️Что делать: два надёжных пути
Вы не всегда можете убрать внешние угрозы, но можете укрепить психологическую устойчивость и научиться управлять реакцией на них.
1️⃣ Сила общего опыта: групповая работа. Часто кажется, что ваша боль уникальна и вы с ней одни. Группа разрушает эту иллюзию изоляции: вы понимаете, что не одиноки, получаете поддержку и тренируете новые модели поведения в безопасной среде. Когда «волка» видят и называют по имени в кругу понимающих людей, он становится тише.
2️⃣ Глубина индивидуального пути: личная работа с проводником. Если «волк» особенно коварен или уходит корнями в личные травмы и установки, лучше идти один на один с психологом или психотерапевтом. В конфиденциальном пространстве вы исследуете именно своего «волка», проработаете глубинные сценарии и выстроите более устойчивую систему восприятия себя и мира. Это не про слабость — это про смелость посмотреть в лицо тому, что пугает, при поддержке профессионала.
Заключение
Тот баран мог погибнуть не от голода, а от чувства постоянной опасности, которое отключило инстинкт заботы о себе. Вы сложнее и сильнее барана. У вас есть выбор: продолжать смотреть в глаза своему «волку», теряя силы, или научиться управлять своей реакцией на него.
Ваша «кормушка» полна. Пора научиться снова получать от жизни питание, радость и смысл. Позаботьтесь о себе — пока это не пришлось делать врачам.
✅ Если вы узнали в этом описании себя — это уже первый и самый важный шаг. Следующий шаг — действие. Выберите тот формат, который сейчас ближе: сила сообщества или глубина индивидуального пути. Иногда достаточно просто признать: «Мне тяжело, и мне нужна поддержка».
💫 С вами была Александрова Ирина, психоаналитический психолог и человек, который смог договориться со своим волком.
Автор: Александрова Ирина ⬇️
Запуск первого искусственного спутника Земли. Дата старта «Спутника-1» — 4 октября 1957 года — ознаменовала начало космической эры для человечества. 🚀
История в деталях
🪐 Дивакувата екзопланета обертається геть "не в такт" зі своєю зорею, причому без видимої причини.
Зазвичай планети рухаються в той самий бік, куди обертається їхня зоря, і приблизно в площині її екватора. Пов'язано це з тим, що система народжується з однієї газо-пилової хмари.
Однак, екзопланета GJ 3090 b порушує обидва правила. Кут між її орбітою та екватором зорі становить близько 136°. Тобто планета не лише рухається "навскоси", а ще й обертається у зворотному напрямку відносно зорі.
Зоря GJ 3090 — червоний карлик, а планету GJ 3090 b навколо нього відкрив космічний телескоп TESS. Спектрограф NIRPS (Near Infra Red Planet Searcher) на 3,6-метровому телескопі обсерваторії Ла-Сілья допоміг підтвердити її та визначити масу. GJ 3090 b відносять до субнептунів (схожа на Нептун, але дещо менша), вона приблизно вдвічі більша за Землю і у 4,5 рази масивніша.
Визначити орієнтацію орбіти такої невеликої планети вдалося завдяки точності NIRPS в інфрачервоному діапазоні. А от причини аномального нахилу орбіти та ретроградного орбітального руху залишаються загадкою.
Подібних планет відомо дуже мало, і в усіх таких системах є масивна планета, яка може збурювати рух першої. Спектральні спостереження GJ 3090 дійсно виявили ще принаймні одну зовнішню планету в системі (і ще одна — під питанням). Але обидві занадто малі, аби викликати подібні збурення. Тож планета GJ 3090 b є в цьому сенсі унікальною.
Автори припускають, що колись GJ 3090 могла захопити другий диск речовини — нахилений і з протилежним обертанням. Тоді планети системи сформувалися вже в ньому. Однак, ця гіпотеза потребує додаткової перевірки.
Всесвіт у кишені | FB | Twitter (X)
присылайте сюда! [email protected]
