Swimming — April 2026

⚡️ Рассказываем о ближайших трансляциях московских соревнований. Поддержим наших спортсменов!

🏃🏼‍♂️ 4 и 5 мая смотрите трансляции Чемпионата и Первенства Москвы по спорту глухих (легкая атлетика) со Стадиона «Москвич». В программе соревнований бег, прыжки в высоту и в длину, толкание ядра. Начало всех трансляций в 10:00.

🏊🏻 С 5 по 8 мая  транслируем соревнования Кубка Москвы  по плаванию. Начало прямых эфиров из Спортивного комплекса «Акватория ЗИЛ» в 10:00.

🤺 6 и 7 мая болейте за московских спортсменов на Первенстве Москвы по фехтованию. Трансляции из Спортивного комплекса «Чертаново» начнутся в 10:00.

🤸🏼‍♀️ 7 мая транслируем Первенство Москвы по современному пятиборью. Соревнования пройдут в Центре «Северный». Начало трансляции в 09:00.

🏆 Следите за главными спортивными событиями Москвы вместе с нами! 👉 Смотрите трансляции в разделе «Видео» нашего сообщества в ВК.

Я ПРИНЁС ВАМ УТЕШЕНИЕ СКОРБЕЙ.

ПУСТЬ ИНТЕРНЕТ И ЗАПЕЧАТАЮТ СУРГУЧНЫМ ОТТИСКОМ, НО ВСЮДУ ВЕДЬ ПРОШМЫГНЕТ ШУСТРЫЙ МУЖИЧОК В ШАПКЕ НАБЕКРЕНЬ, ПОД ПАЛЬТИШКОМ У КОТОРОГО ФЛЕШКИ СО СВЕЖИМ ЮТУБОМ. В НАЛИЧИИ АКТУАЛЬНЫЕ МЕМЫ БЛИЖНЕГО И ДАЛЬНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ, А ТАК ЖЕ ПОДБОРКА ЮМОРЕСОК: «А ЗАГРАНИЦЕЙ ТОЖЕ ЛЮДИ СМЕЮТСЯ 128 ГИГАБАЙТ», А ЕЩЕ ДИСК «ПЕРЕДОВОЙ НЕЙРОСЛОП 2027. УДАРИМ ЦЕПЯМИ МАРКОВА ПО МЕЩАНСТВУ!» ПОКА ЗАГРАНИЧНЫЕ БАТРАКИ СОРТИРУЮТ КОНТЕНТ ЧАСАМИ, СЖИГАЯ СВОЙ ДОФАМИН В МАРТЕНОВСКИХ ПЕЧАХ ТЕХНОФЕОДАЛОВ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ СРАЗУ ВСЁ ЛУЧШЕЕ ПО ИТОГУ МЕСЯЦА. БОЛЬШЕ УТЕШИТЬ МНЕ ВАС ПОКА НЕЧЕМ, НО Я ПОДКОПЛЮ ЕЩЕ ДОБРЫХ СЛОВ К СЛЕДУЮЩЕМУ МЕСЯЦУ. ПРИГЛЯДИТЕСЬ-КА ЛУЧШЕ ПОВНИМАТЕЛЬНЕЕ К ПАЛЬТИШКУ ТОГО МУЖИЧКА.

ВЕДЬ ЗА ПОДКЛАДКОЮ, ВОН РЯДОМ С ПУКОМ ПЫЛИ И ОДИНОКОЙ СЕМЕЧКОЙ, ЛЕЖИТ МАЛЕНЬКАЯ НЕПРИГЛЯДНАЯ ДИСКЕТА С ПОДКАСТОМ ВАФИН 74.

В ПРОГРАММЕ СЕГОДНЯ ТРИЛЛЕР. ТЕРЕБИМ СЕБЕ НЕРВЫ ИСТОРИЕЙ ИЗ 1982 ГОДА: В КОТОРОЙ 30-ЛЕТНИЙ ДЯДЮШКА (В ТЕХ ГОДАХ В ТРИДЦАТКУ УЖЕ В ДЯДЕЙ ПАРНЕЙ ПЕРЕВОДИЛИ) ПОТЕРПЕЛ КРУШЕНИЕ И ДРЕЙФУЕТ НА ПОЛУТОРАМЕТРОВОЙ ШЛЮПКЕ 76 ДНЕЙ ПО ОТКРЫТОМУ ОКЕАНУ.

ПОЧЕМУ ОКЕАН ПРАВИЛЬНЕЕ СРАВНИВАТЬ С БЛИЖНИМ КОСМОСОМ, НЕЖЕЛИ С МОРЕМ. КАК РЫБЫ МАЛЬДИВЫ ВЫКАКАЛИ. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПСИХИКОЙ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ. СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ВООБЩЕ ЛИЧНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА? КАКИЕ ПО ПОВЕРХНОСТИ ОКЕАНА БЕГУТ РЕКИ. АСФОДЕЛЕВЫ ЛУГА НА ДНЕ АТЛАНТИКИ. ЧТО ТАКОЕ МОРСКОЙ СНЕГ И ПОЧЕМУ НАМ ТАКОГО НЕ НАДО. ИНТЕЛИГЕНТНАЯ АКУЛА ВИДИТ ЭЛЕКТРИЧЕСТВОМ. БИБЛЕЙСКИЕ ИСТОРИИ НА ПЛОТУ. РАЧКИ, КОНЕЧНО, НЕ РАК, НО УЩЕРБ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ПРИНОСЯТ ГИГАНТСКИЙ. ПОБОЧКА ОТ ПОДКАСТА: ПОСЛЕ ПРОСЛУШИВАНИЯ ЗАХОЧЕТСЯ ЗЕМЛЮ ЦЕЛОВАТЬ.

И ЕЩЕ ДЕСЯТКИ ТАКИХ ВОТ ВИРШЕЙ, АНЕКДОТОВ, ФАКТОВ И ТЕОРИЙ.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПОДКАСТ «СТРУЖКИ» ПРО БОЛОТА И ПРОПУСК В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ:

ЕСЛИ В ПОРТМОНЕ ВОДИТСЯ РУССКАЯ КАРТА, ТО БУСТИ: boosty.to/jura_vafin ЕСЛИ ИНОСТРАННАЯ, ТО ПАТРЕОН: patreon.com/vafin

(ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ АЙФОНОВСКОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ НЕ ОПЛАЧИВАЙТЕ — ВАМ НЕВЫГОДНО БУДЕТ)

КНИГИ ИЗ ВЫПУСКА: • ДРЕЙФ. ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ИСТОРИЯ ИЗОБРЕТАТЕЛЯ, ПОТЕРПЕВШЕГО КОРАБЛЕКРУШЕНИЕ В ОТКРЫТОМ ОКЕАНЕ: СТИВЕН КАЛЛАХЭН

КРОМЕ КАК ЗДЕСЬ, ПОДКАСТ СЛАВНО ЗВУЧИТ И НА ДРУГИХ ПЛАТФОРМАХ: https://vafin.mave.digital

ЯБЛОЧНАЯ МУЗЫКА ЯНДЕКС-МУЗЫКА СПОТИФАЙКА ВК-ПОДКАСТЫ

ВИДЕОВЕРСИЯ ВЫПУСКА С ПОДВОДНЫМ ПЛАВАНИЕМ В АНДАМАНДСКОМ МОРЕ (ТАМ ОХУЕННЫЕ РЫБЫ НА СЕКУНДОЧКУ) И ТАЙСКИМ НОВЫМ ГОДОМ, ГДЕ ЛЮДИ ЗАЖИВО ДРУГ ДРУГА ВОДОЙ ОБЛИВАЮТ

ЮТУБ ВК-ВИДЕО

ПОЧТА, НА КОТОРУЮ ВЫСЫЛАТЬ ИДЕИ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ: [email protected] СЛЕДУЮЩИЙ ПОДКАСТ В КОНЦЕ МАЯ.

If trading is 80% psychology, why aren't monks rich?

If trading is about discipline, soldiers would rule Wall Street.

If risk management alone worked, no one would blow up their account.

So clearly, something is missing...

And here's what most "experts" won't tell you...

Discipline is the last thing you should work on.

I know. Every trading guru and their grandmother says:

"You must be disciplined!"

I can relate.

When I first started trading, I thought discipline was my problem.

I started with Bollinger Bands, and the first few trades were winners.

I thought to myself...

"I'm going to retire by 30, buy a villa, and have a swimming pool."

Now, I'm almost 40. No villa. No pool. And I have 3 monkeys running around my house.

Then…

I encountered 5 losses in a row, and panic set in. I thought the strategy no longer works, so I tried to find something better.

I tried things like volume spread analysis, chart patterns, harmonic patterns, etc.

But the only pattern I see is my trading account going down.

So, what did I do?

I told myself...

"You need more discipline!" "You need to control your emotions!" "You need to follow your rules!" It didn't work.

Because here's the thing...

You can't be disciplined about something you don't trust.

Think about it...

Imagine you have a magic coin.

When you toss it, and it comes up heads, you win $2. When you toss it, and it comes up tails, you lose $1. Now let me ask you...

Will you struggle with discipline when tossing this coin?

Will you abandon the coin after 5 losses?

Will you need a therapist to help you manage your emotions?

Of course not!

You'd flip that coin all day. During breakfast. During lunch. During dinner. And even while peeing, you'd be flipping the coin with one hand.

(Don't ask what the other hand is doing.)

Now, why didn’t you have discipline problems with this coin?

Because you know the odds are in your favour.

You don't need motivation. You don't need a trading journal filled with affirmations. You don't need to meditate for 30 minutes before your trading session.

You just flip the damn coin.

Now...

Compare this to most traders.

You use a strategy found on some random YouTube video. You’ve never backtested it. You have no idea if it works over 1,000 trades.

And then you wonder why you can't follow the rules after 3 losses in a row.

Clearly…

You don't have a discipline problem. You have a strategy problem.

When you have a proven strategy that works, something shifts inside you.

You gain conviction.

You gain confidence.

You follow the rules not because you're "disciplined" but because you know the math is on your side.

Anyway, if you want to learn proven trading strategies that work in today’s market, then join me at Stock Trading Secrets.

A 2-hour live event where you’ll discover hw to trade profitably in 15 minutes a day (without staring at charts or following the news).

Sign up now: https://www.tradingwithrayner.com/sts/

Всем привет 🫶 Я вернулась 🙈 столько всего произошло, что сразу и не расскажешь… иии главное больше всего нас сейчас в Max

Кратко и по порядку: ✨Артёму уже 6 месяцев 👶🏻 - не верится, но факт ✨Мирона начала водить в садик до обеда. Ему пока нравится, но с условием, чтобы точно забирала в обед 🙃 ✨Дима также ходит в 1 класс, а ещё на футбол ⚽️ и на плавание 💦

Я же в свою очередь ничего не успеваю, но как-то всё же успеваю 😅 фантастика да и только))

#многодетнаямама #материнство #трисына

𝑰 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒏𝒆𝒆𝒅 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒂

━━》Описание《━━ Капитан Мин Юнги, отправляясь в экспедицию к загадочному острову, неожиданно для себя влюбляется в таинственного юношу Пак Чимина, чье появление на корабле пробуждает в нем незнакомые и сильные чувства.

━━》пэйринг《━━ #Юнмины Мин Юнги/Пак Чимин

━━》размер《━ 20 страниц, 4 части

━━》метки《━━ #AU #ЗдоровыеОтношения #ЛюбовьСПервогоВзгляда #Моря #Океаны #Плавание #Путешествия #Романтика #Ученые #Флафф #ЮжнаяКорея

https://ficbook.net/readfic/019d233c-ed5e-7a29-9357-fc64956ebbb8#part_content

✧༺ @fanficW_F ༻✧

Дорогие друзья!

19 апреля в 15.00 на месте семейного склепа Головниных на Митрофаниевском кладбище (Санкт-Петербург, Митрофаньевское шоссе 15) в рамках мероприятий посвященных 250-летию со дня рождения вице-адмирала В.М.Головнина, пройдет возложение цветов. Приглашаем всех желающих.

Василий Михайлович Головнин не был просто «одним из» мореплавателей эпохи первых русских кругосветных плаваний. Он стал основоположником особого типа морского офицера — офицера-интеллектуала, исследователя-гуманиста и государственного деятеля, чье влияние на геополитическую карту Тихого океана и структуру российского флота ощущается спустя два с половиной столетия.

Можно придти чуть пораньше, будет небольшой сюрприз 🤫

Данное сообщение опубликовано по просьбе читательницы нашего канала

🕰Время Питера.Подписаться

Как питаться в отеле all inclusive, чтобы не привезти лишние килограммы

Отель «всё включено» — это не приговор фигуре. Вот простые советы, которые работают.

1. Начни день правильно Завтрак — основа. Выбирай: - белок: яйца, творог, йогурт без сахара, сыр - сложные углеводы: овсянка, мюсли без сладких шариков, цельнозерновой хлеб - плюс овощи/фрукты

Примеры завтрака: - омлет + овощи + кусочек сыра - овсянка на воде/молоке + немного фруктов + орехи

Избегай уже с утра: горы булочек, сладкой выпечки, соков из автоматов (там почти всегда сахар).

2. Обед — самый сытный приём пищи Сделай себе «тарелку баланса»: - половина тарелки — овощи (салаты, гриль, тушёные) - четверть — белок (курица, рыба, индейка, бобовые, морепродукты) - четверть — гарнир (рис, картофель, паста, крупы)

Старайся избегать соусов, майонеза и фри. Лучше: оливковое масло, лимон, немного соевого соуса.

3. Ужин — всегда легче, чем обед Тут важно не переесть перед сном. Хороший вариант: - белок: рыба, курица, морепродукты, яйца - много овощей: но лучше если это будут запеченные,,тушенные или гриль

Углеводы вечером можно оставить, но чуть меньше: Например, НЕ и картошка, и паста, и хлеб, а что-то одно и понемногу.

4. Шведский стол: правило одной тарелки Главная ошибка — ходить за добавкой.

Лучше делать так: - один подход к столу - одна тарелка основной еды плюс тарелка для фруктов и сладостей - всё, что хочешь, но в пределах этой тарелки

Сначала набери овощи, белок, потом уже остальное. Не набивай тарелку «горкой».

5. Десерты и сладкое Не обязательно отказываться, но: - не ешь сладкое после каждого приёма пищи - выбери 1–2 раза в день маленький десерт, а не целую тарелку - попробуй правило: «сначала нормальная еда, потом, если всё ещё хочется — десерт»

Фрукты — лучше, чем торты, но тоже не килограммами.

6. Напитки — главный тайный источник калорий Лучше выбирать: - вода - минеральная вода - чай, кофе без сахара или с минимумом сахара

Алкоголь и сладкие коктейли — это много калорий. Если пьёшь: - вино/сухой коктейль, а не сладкие ликёры - чередуй алкогольный напиток со стаканом воды - не пей весь день «по чуть-чуть», выбери 1–2 бокала за вечер

7. Не ходи на приём пищи очень голодным Когда сильно проголодался — хочется всего и сразу. Решение: - между основными приёмами еды съешь что-то лёгкое: фрукты, йогурт, немного орехов - пей воду в течение дня — иногда мы путаем голод и жажду

8. Больше движения — но без фанатизма Отель — отличный повод добавить активности: - прогулки по территории и по городу - плавание - анимация, танцы, активные игры

Не обязательно тренироваться в зале каждый день, но 8–10 тыс. шагов и немного плавания уже сильно помогают.

9. Сохрани принцип: «Ем, чтобы было вкусно, но не до тяжести» Слушай себя: - вставай из-за стола с лёгким чувством сытости, а не «еле дышу» - пробуй разные блюда, но кусочками, а не полными порциями каждого

Не упускай возможности попробовать блюда национальной кухни🤍🤍🤍 и лучше привезти больше впечатлений от поездки, чем лишние килограммы👌🏻

На десятом этаже штаб-квартиры Hermès в токийской Гинзе прячется Le Studio — крошечный кинотеатр на 40 мест. Фильмы там подбирают под тему года. В 2026-ом это «Зов приключений», поэтому весь апрель тут крутят «В лесах Сибири» про француза, уставшего от городской жизни и уехавшего жить зимой на берег Байкала, а в мае покажут документалку про британскую яхтсменку Саманту Дэвис, которая отправилась в одиночное кругосветное плавание, чтобы помочь со сбором средств для проекта, занимающегося спасением детей с заболеваниями сердца.

Билеты бесплатные, но их нужно еще умудриться поймать на сайте, ведь желающих в разы больше, чем кресел.

Cute Swimming Turtle Bath Toys for Toddlers

https://nuvogadgets.com/cute-swimming-turtle-bath-toys-for-toddlers/