Yoga & meditation — September 2026

Ловите новые осенние обои для вашего телефона от команды Prosto Meditation 🍂

🔥 А если привычного с*кса вам уже мало?

В новом ролике разбираю сразу 3 необычные техники для тех, кто хочет больше чувствовать, лучше управлять своим телом и добавить в близость новых ощущений: помпуар, карецца и «волна».

Что это за техники, как они работают и почему с*кс иногда может быть похож на медитацию — смотрите в новом выпуске❤️‍🔥

И, конечно, делитесь в комментариях, какую из трёх техник вы бы попробовали первой? 😏

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

2 soat davomida ovqatlanmang 📍

Yogada biz aylanamiz, egilamiz, orqaga sayramiz va boshimizni pastga tushiramiz.

🤢 Agar oldingi ovqatingiz hali oshlov etmagan bo'lsa, u sizga noqulaylik qoldiradi.

Usta bilan Yoga

🌟 ПОКАЖИТЕ СВОЁ СИЯНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ 🌟

Хотите почувствовать прилив свежести, сил и радости уже через две недели? Начнём уже сегодня!

▌ Первая неделя: Забота о себе 🌸

- Наметьте цель: Запишите в дневнике, чего на самом деле желает душа. - Пейте воду: 8 стаканов в день — для сияющей кожи и бодрости. - Уход с любовью: Превратите очищение и увлажнение в ежедневный ритуал заботы. - СПА-вечер: Ванна, свечи, любимая музыка — полный релакс.

▌ Вторая неделя: Заряд энергии 🌈

- Двигайтесь с удовольствием: Танцы, прогулки или йога — выбирайте своё. - Ешьте ярко: Пусть на тарелке будет больше овощей, фруктов и зелени. - Обновите стиль: Носите то, что подчёркивает вашу индивидуальность. - Дайте мозгу отдых: Медитация и отключение от гаджетов.

Подведите итоги и скажите себе спасибо за заботу. Ваше новое «я» уже здесь! 😊

Женская Психология| тайны и секреты

Я долго был скептиком. Все эти «осознанности» и «потоки» казались мне эзотерикой для тех, кто не хочет работать. Но год назад выгорел так, что голова гудела даже ночью и решил попробовать. Скачал первое попавшееся приложение, поставил таймер на 5 минут.

Честно? Первые две недели были провалом. Я сидел с закрытыми глазами, пытался «дышать животом», а в голове прокручивал рабочие чаты. Это бесило. Я злился на себя за то, что не могу «просто не думать». Через месяц я бросил это дело, решив, что «не мое».

Вернулся случайно. В отпуске, на пляже, я просто смотрел на волны. Без приложения, без таймера. И вдруг поймал себя на том, что не прокручиваю планы, а просто смотрю. Секунд 30. Это было странное, но приятное ощущение тишины в голове. Я понял свою ошибку: я пытался «убить» мысли, а нужно было просто дать им быть.

Сейчас я не медитирую в классическом смысле. Я просто выделяю 10 минут утром, сажусь у окна и смотрю на улицу. Не контролирую дыхание, не читаю мантры. Просто наблюдаю за тем, что происходит вокруг и внутри. Мысли никуда не делись, но перестали быть хором. Это не магия, а просто тренировка внимания. Как мышца.

Главное, что я понял: не бывает «неправильной» медитации. Если вы просидели 5 минут и в голове был полный хаос — вы все равно выиграли, потому что хотя бы заметили этот хаос. Не нужно ждать идеального момента, тишины или просветления. Просто сядьте и посмотрите в окно. Начните с одной минуты. Это единственное правило.

#bbb_wellness ➡️ Продолжение материала о ловушке соцсетей   Как отдыхает мозг?

По словам Сергея Дранишникова, лучше всего помогает смена нагрузки: «После нескольких часов за партой полезно двигаться. После большого количества общения — иногда побыть одному. После экрана — прогуляться, послушать музыку, порисовать, приготовить что-нибудь, поиграть с собакой, поговорить с близкими». По словам экспертов, самым мощным способом восстановления подросткового мозга остаётся нормальный сон. «Никакая дыхательная практика, медитация или «детокс от телефона» не компенсируют хроническое недосыпание», — уверяет Сергей Дранишников. «Сон — один из лучших способов отдыха. Ночью снижается нагрузка, перерабатывается полученная информация, происходит консолидация памяти, в глубокой фазе сна мозг отдыхает», — подтверждает Лола Обливанцева. Оказывается, полезна даже обычная скука. По словам Сергея Дранишникова, это целое умение — выдерживать скуку: «Сегодня любая свободная минута мгновенно заполняется контентом, хотя психике иногда очень нужен период, когда ничего интересного не происходит».

Цифровой детокс или кнопочный телефон?

Эксперты категорически не рекомендуют идти на радикальные меры. «Кнопочный телефон в наше время я бы не покупала, — считает Лола Обливанцева. — Для современного подростка смартфон — это ещё и общение со сверстниками, школьные чаты, навигация и часть социальной жизни. Полностью лишая его этого пространства, родители рискуют создать новую проблему вместо решения старой». Вместо запретов эксперты рекомендуют выстраивать понятные семейные правила и гигиену цифрового пространства: ✅ телефон не ночует в спальне — это критически важно для качества сна; ✅ час до сна — без экрана, время для чтения, общения или подготовки ко сну; ✅ во время семейной еды или выполнения домашних заданий телефон убран; ✅ отключение push-уведомлений — ребенку гораздо сложнее регулировать внимание, когда телефон постоянно зовет его вибрацией и звуком; ✅ дневные ограничения для соцсетей; ✅создание альтернативы. Недостаточно сказать «не сиди в TikTok». В реальной жизни должно быть что-то, что способно конкурировать с бесконечной лентой: спорт, танцы, прогулки, музыка, кружки, совместные семейные дела. Сергей Дранишников уверен, что полезнее задавать вопросы, чем читать лекцию: «Замечаешь сам, сколько времени там проводишь?», «После часа в ленте тебе действительно легче?», «Что тебе соцсети дают, а что иногда забирают?». По словам Сергея Дранишникова, идея «проследить за ребенком», если родители весь день на работе, часто бывает провальной: «Подростки удивительно талантливы в обходе технических ограничений. Поэтому постепенно приходится выращивать саморегуляцию — способность самому замечать момент, когда «ещё пять минут» уже превратились в час». Эксперт также призывает, чтобы семейные правила относились ко всем — сложно убедить подростка отложить телефон за ужином, если папа или мама не отрываются от рабочего чата. Главная задача родителя в этой истории довольно взрослая и сложная: не просто контролировать, а помочь ребенку со временем самому научиться замечать момент, когда телефон уже пересталприносить удовольствие и продолжает съедать время. Лучшим примером будет взрослый, который признаётся: «Я уже сорок минут бессмысленно листаю ленту. Кажется, хватит» — и действительно способенеё закрыть.

– Мам, а в школе хорошо?

Если ты спросишь меня, хорошо ли в школе, я скажу: "Иногда даже очень". На самом деле школа учит гораздо большему, чем писать и читать. Тебе придется научиться контактировать с самыми разными людьми. Это ценный опыт. Иногда будет очень непросто, но помни, что мама и папа тебя любят.

Если кто-то будет несправедлив к тебе, мы будем рядом, даже если вдруг весь мир обернется против тебя. Так ты первый раз поймешь, что такое семья.

Там будут учителя, которые запомнятся тебе на всю жизнь. Одни будут проверять тебя на прочность, другие объяснят, что в этом мире важно делать то, что любишь. От бубнежа одних ты научишься спать с открытыми глазами и постигнешь азы медитации, от голоса других твое сердце будет стучать быстрее и захочется летать.

Ты там встретишь друзей. И, возможно, ты будешь общаться с ними, как я с подружками уже более тридцати лет. Это будет удивительная дружба. Единственный минус школьных друзей в том, что даже когда ты станешь генеральным директором, они будут звать тебя детским прозвищем. Например, Пончик или Дылда. И никогда не забудут, как ты описался или упал в обморок на первой школьной линейке.

Ты научишься многим интересным вещам: неслышно есть яблоко на уроке, мониторить передвижения учителя по классу затылком, подсказывать, не открывая рта, учить домашнее задание за минуту до звонка на урок. Нет, мама всего этого не делала. Официальная версия нашей семьи, что мама была отличницей и не умеет подделывать роспись бабушки.

Ты постигнешь терпение и осознаешь суть Времени. Следя за часовой стрелкой на самом скучном уроке, ты поймешь, почему Эйнштейн придумал теорию относительности. 45 минут контрольной – это совсем не 45 минут мультика. Время движется по-разному. И мне очень хочется, чтобы тебе его всегда хватало.

Ты научишься защищать слабых. Рядом обязательно окажется кто-то не такой, как все: лопоухий, очкастый, маленький, пухленький. Не обижай их. Среди "белых ворон" встречаются самые лучшие друзья.

А если этой "белой вороной" окажешься ты сам, никого не бойся. Будь собой. В этом мире индивидуальность все ценнее с каждым годом.

Возможно, ты встретишь свою первую любовь. Не дергай её за волосы, девочек лучше смешить и угощать конфетами. С девчонками иногда может быть веселее, чем с мальчишками.

Твоя мама.

•Зоя Арефьева

Строки|Подписаться

✨ТАНЕЦ ОСЕНИ✨

Осень несет в себе энергию осознанности, глубокого видения, драматичной красоты и чувственности.

Соединитесь сегодня, в первый день этого сезона, с его многогранной прелестью в танце.

Это поможет:

🔸 настроиться вашему телу и сознанию на энергии осени и взять ее мощные потоки

🔸 пробудить в себе глубину, осознанность, чувственность

🔸 прожить эту пору в унисон с пространством, в благодарности и творческом настроении

🔸 прочувствовать перемены заранее и подготовиться к ним

У наших предков было много традиций встречать и провожать времена года — и это вовсе не отголоски язычества. Все времена года имеют свое психологическое влияние и значимость. Соединяясь с их энергетикой мы растем внутренне и становимся более мощными.

Включите музыку, которая у вас ассоциируется с осенью. Послушайте себя, подышите, чувствуя движение воздуха в теле.

Скажите себе: «Я соединяюсь с осенью и ее красивыми сильными энергиями».

Начните следовать за импульсом, который появится в теле. Пусть через ваши движения осень покажет ласковые теплые дни сентября, танец листьев, буйные ветра, задумчивые ливни октября... Просто впустите в себя ее энергию, найдите в себе отклик на нее.

После танца отдохните, впитывая энергию осени.

Следуя за сезонами и стихиями, мы максимально приближаемся к пространству и сливаемся с ним, чувствуем его и можем управлять им.

Начните быть осенью... А какая это будет осень — решать вам!

Юлия Мангалам

#ws_осень #ws_женская_природа #ws_практики

Юн-Чуань — супер нуқта sog'lik va kuch-quvvat uchun

«Tushdan keyin yuz qadam yuring — yuz yil yashaysiz».

So'nggi yillarda oyoq tagidagi refleksogen nuqtalarni bosish keng ommaboplikka ega bo'ldi. Bu usul Xitoy tibbida ming yillar davomida shakllangan, ko'plab avlodlar tomonidan sinovdan o'tkazilgan va men ham shu tajribani o'zimda his qildim.

🔴 Yun-Chuan nuqta — oyoq tagining o'rtasidagi botiq joyda, buyrak kanalining boshlanish nuqtasi sifatida qaraladi. Bu nuqtaga massaj qilish orqali kasallik va keksarlikka "yo'q" deysiz. Aytaylikmi, bu jarayon juda ham yoqimli bo'ladi.

Usta bilan Yoga

ВЧЕРА Я ОБЪЯВИЛА О ЗАКРЫТИИ СВОЕГО ВЕДЬМИНСКОГО МАГАЗИНЧИКА НА ВБ💔

И меньше чем за сутки уже закончилась часть товаров: маски для сна, мои колоды и вся соль на защиту, похудение и любовь 😱 А кулончики уже тоже стремительно заканчиваются

Кулон с цитрином для притяжения финансов и успеха — https://www.wildberries.ru/catalog/238138774/detail.aspx — арт: 238138774 Кулон с аметистом для прокачки интуиции — https://www.wildberries.ru/catalog/207971639/detail.aspx — арт: 207971639 Кулон с ониксом для защиты — https://www.wildberries.ru/catalog/238138389/detail.aspx — арт: 238138389 Кулон с розовым кварцем для привлечения любви и красоты — https://www.wildberries.ru/catalog/207970316/detail.aspx — арт: 207970316

Я не ожидала такого ажиотажа 🙈 Но в магазинчике ещё осталось много красивых вещей: серёжки, крабики, мои любимые тапули, шопперы, наклейки для ногтей и, конечно, магические зелья ✨

Магические свечи для восстановления энергии, финансов и интуиции — https://www.wildberries.ru/catalog/234888915/detail.aspx — арт: 234888915 Мои любимые тапули с пухом — https://www.wildberries.ru/catalog/309847976/detail.aspx — арт: 309847976 Крабик для волос в виде паука — https://www.wildberries.ru/catalog/288804115/detail.aspx — арт: 288804115 Шоппер — https://www.wildberries.ru/catalog/307207604/detail.aspx — арт:307207604 Винтажные сережки — https://www.wildberries.ru/catalog/288804536/detail.aspx — арт: 288804536 Подвеска с пентаграммой — https://www.wildberries.ru/catalog/288797904/detail.aspx — арт: 288797904 Магические наборы: богатство, желание, исцеление, защита — https://www.wildberries.ru/catalog/297592106/detail.aspx — арт: 297592103 Любовное зелье — https://www.wildberries.ru/catalog/301267070/detail.aspx — арт: 301267070 Наклейки для ногтей — https://www.wildberries.ru/catalog/296694934/detail.aspx — арт: 296694934 Благовония для практик — https://www.wildberries.ru/catalog/214460965/detail.aspx — арт: 214460965

И мне очень хочется, чтобы каждый, кто заберёт себе что-то из моего магазинчика, получил не просто покупку, а ещё и частичку моей магии ❤️ Поэтому с 1 по 6 сентября к любому заказу я дарю 3 мои авторские медитации, которых нет в открытом доступе🙏🏻

Условия простые:

1. Заказать любой товар в моём ведьминском магазинчике. 2. Выкупить его и оставить отзыв. 3. В комментариях под этим постом отправить скрин отзыва и фото вашей покупки ❤️ После этого я отправлю вам 3 авторские медитации

И очень важный момент ⚠️ Пожалуйста, будьте внимательны: некоторые мошенники воруют мои фотографии и карточки товаров и выставляют их от своего имени. Заказывайте только в моём настоящем ведьминском магазинчике — — https://www.wildberries.ru/seller/3985717 Если ссылки из поста не открываются, выключите VPN, тогда они сразу приведут вас на нужные товары в Wildberries

Ну и пусть у каждой вещи, которую вы заберёте себе, начнётся своя маленькая история ✨ Мне будет очень тепло знать, что частички моего ведьминского магазинчика останутся у вас ❤️

Незаметная серая пустота, которая ежедневно о себе напоминает в любых скучных процессах, а также в момент когда остаешься с самим с собой. Эволюция этой серой массы первоначального состояния всего, происходит в момент, когда осознаешь что все вокруг - это твои отражения и все это тоже Ты. Это так называемый духовный рост, за которым следует не момент блаженства от раскрывающегося света в твоем сознании... Нет, настоящее просветление это момент, когда осознаешь что всегда находился, находишься и будешь находиться в этом пустом тумане серости бессмысленности бытия - всю вечность. И вечность это не цифры с нулями, это их отсутствие, как и общее отсутствие чего-либо. Но внешние зеркальные процессы и отражения умело отвлекают, чтобы помочь забыться от этой серости вечного момента здесь и сейчас. Но стоит вспомнить, что люди вокруг тебя и все остальное - просто зеркальные осколки первоначальной реальности в которой ты когда то вечность назад расщепился на части (Хагалаз) и продолжаешь лететь в этой пустоте непонятно куда и зачем, просто наблюдая параллельно как летят другие осколки тебя же и в них отражаешься ты... И момент, когда это осознание приходит, теряешь последнюю надежду на то, что смысл во всем этом есть. Да и сами отражения, которые должны помочь забыться в этом вечном путешествии, становятся живым напоминанием о том, что в этом космической бесконечности есть только одна живая точка - и это ты. А всё остальное - мир кривых зеркал, в котором всегда смеётся тот, кто никогда не смеётся. Просветление. Любая мысль в этой бессмысленности сразу становится светом. Просветление не происходит в момент, когда ты осознал себя солнцем, нет... Само Солнце рождается только в сравнении с тем, что этого Солнца нет. Любая мысль и любой вид света в пространстве отсутствия света становится мощным прожектором. И поэтому чтобы по настоящему просветлеть - не нужно погружаться в многолетние духовные практики, достаточно просто спуститься в свой личный подвал, окунуться в свою личную тьму, приоткрыв дверь в самом низу подвала и скорее всего за этой очень сильно спрятанной и забытой дверью как раз и откроется дверца в личный безмерный космос, в котором возможно все... Но возможно все потому что там ничего нет. Безмерный вакуум возможностей, который может затащить в свое подземное царство и заставить проходить все круги ада, чтобы вернуться с этим светом во внешний мир зеркал, по дороге сохранив пламя осознанности и научившись забывать и одновременно помнить, про то, что стоит навсегда предать забвению. Ну а любой кризис - следствие того, что иногда мы настолько забываемся, что забываем проветривать эту самую скрытую дверцу в никуда, и накопившаяся изморось из подвала начинает выпускать свои сущности, чтобы напомнить о том, что внутри себя знает каждый. И эта кратковременная встреча с вечностью дарует настоящую силу, ведь самое страшное в жизни, что может случится - уже случилось и этот факт уже давно сидит иголкой в личном яйце реальности первобога Кощея. Вспомнил эту наутизовскую соль бытия... протрезвел и очнулся из очередного сна, чтобы снова забыться уже в обновленной сладкой иллюзии жизни. Ведь чтобы подсластить жизнь не обязательно нужен сахар - нужно просто поесть соленого, а потом убрать соль из жизни. Тогда и жизнь снова обретает вкус и цвет, без каких либо усилителей.

"Цель техносферы — загнать человека в ячейку матрицы, стереть его индивидуальность, «выточить» из личности стандартный винтик. Для этой цели широко и беззастенчиво используется дезинформация и тенденциозная подача. Винтик должен быть не вполне здоровым, чтобы не имел свободной энергии, и слегка «долбанутым», чтобы не понимал, где находится.

Цель индивида — сохранить свою свободу, независимость, уникальность, осознанность, энергию, здоровье. Сохранить все эти качества смогут только те, кто отважится покинуть общий строй. Приверженцев техносферы ждет поголовная «унификация», подгонка под нужды системы. И это не фантастика.

Как избежать «унификации»?

Первый и главный шаг — взломать принцип социума, перестать верить в то, что «если все так думают и делают, значит, это правильно». Выйти из общего строя. Перестать шагать за чужим суррогатным успехом и отправиться за своим собственным."

Вадим Зеланд Подпишитесь на канал 👍

Какие подарки будут:

🎁Разбор вашего запроса через Таро

🎁Медитация на деньги

🎁Трансформационный разбор "Где блок в твоей реализации?"

🎁Индивидуальное сканирование запроса

🎁Пространство "Место для Души" за 3333 руб вместо 5555 руб

🎁Разбор твоего сверхмасштаба и что для этого важно сделать

🎁Диагностическая встреча: "Твой главвный тормоз в деньгах"

🎁Доступ в практикум "Больше денег: точка роста"

Какой твой узнаем! Пиши @lipovik_kris

СОМЕЛЬЕ СОВЕТУЕТ ➡️

1. Casa Fiorella Riesling — Бристоль

Чилийский Рислинг из Центральной долины. По стилистике тут не немецкая бензоколонка, а более фруктовая история: яблоко, цитрус, косточковые фрукты, чутка цветов. Вино свежее, понятное, без какой-то дикой сложности. Короче, Рислинг на каждый день.

2. Le Petit Bois Pinot Noir — Бристоль

Лёгкий чилийский Пино Нуар: вишня, брусника, красные ягоды. Приятная кислотность, мягкие танины и в целом довольно питкая история. То есть не ждите тут жирности и мощности, где ложка стоит. Тут наоборот — ягодки, свежесть и летняя лёгкость.

3. Natua Special Selection White — Пятёрочка

Вот это прям типичное вино из серии: «Стоит копейки. Ожиданий ноль. А по факту — балдеж!» В ароматике яблоко, цитрусы, акация. Во вкусе всё довольно просто, свежо и питко + в конце есть небольшая горчинка. То есть история максимально понятная: охладил, налил, выпил. Без медитаций над бокалом и поисков «мокрого известняка после сентябрьского дождя»😂

4. Amaranta Collection Pinotage — Пятёрочка

Пинотаж из ЮАР — а значит самое время познакомится с данной визитной карточкой этой страны. Ежевика, чёрная смородина, вишня, перец + можно прочувствовать тёмный шоколад, дым и кофе. Во вкусе довольно плотно, сочно, танины уже нормально ощущаются. Короче, если предыдущее красное из Пино Нуара — это «ягодки и лёгкость», то этот парень уже: МЯСО ДАВАЙ СЮДА.

5. Blanco La Seca Verdejo — Магнит

100% Вердехо из испанской Руэды. По ароматике всё очень сортово: зелёное яблоко, груша, персик, цитрус, чутка тропиков, травы и фенхель aka анис (главный дескриптор сорта Вердехо). Во вкусе свежесть с характерной для Вердехо лёгкой горчинкой в конце. Кароч, если любите Совиньон, но хочется чего-то чутка другого — отличный вариант познакомиться с Вердехо.

6. Masseria Borgo dei Trulli Negroamaro — Магнит

Это вино я обожать! Особенно осенью! 100% Негроамаро из Апулии. Слива, ежевика, клубника, чёрный перец, лакрица, мускатный орех. Вино довольно плотное, фруктовое, танины есть, но без ощущения, что вы бобр 🦫 Короче, такой классический юг Италии: спелые ягоды + специи + много вкуса.

7. Litre Andino Reserva Viognier 2025 — Красное & Белое

Вионье — сорт сам по себе довольно ароматный, поэтому тут ищите персик, абрикос, белые цветы, ананас и немного свежей выпечки. Во вкусе Вионье обычно более объёмный и округлый, чем тот же Совиньон. Поэтому здесь история не про зеленую кислотность, а скорее про желтую мягкость и много спелых фруктов. Также присутствует легкая горчинка и миндальные нотки.

8. Fanagoria Qortis Rosé полусухое — Красное & Белое

Вино сделано из Каберне Кортис Таманского. В ароматике земляника, малина, красные ягоды + чутка цветов. Во вкусе свежесть есть, но вино полусухое, поэтому ягодная сладость тоже нормально чувствуется. Многие могут спутать даже с полусладким, на самом деле. Прикольное вино, чтобы запить свежие ягоды или бахнуть вместе с не очень принтерным десертом.

А я напоминаю, что специально для вас я создал большой ВИННЫЙ ГАЙД с обзорами доступных вин из популярных сетевых магазинов вашего города!

В гайде вы найдете 90 вин с описанием, ценами, подбором гастрономии, и рецептами идеальных блюд под каждое вино! Ссылка вот: https://vk.ru/market-210970251?w=product-210970251_13939311

Кстати, на него сейчас действует специальная цена со скидкой, чтобы скрасить осеннюю хандру 🥹

НУ И БОНУС ДЛЯ ВАС! У меня в прости господи MAX вышел дополнительный пост с обзором вин из магазина Чижик!

💬 Смотрите меня в ВК 💬 Наш винный чат в ВК 🇷🇺 Подпишитесь в Max

Не знаю как вы, а лично я счастлива, что начался новый учебный год, что дети при деле.

Теперь им некогда скучать, впереди новые цели и планы, учеба, друзья, секции -- полный комплект. И настрой у них боевой, активный -- по лету не грустят, а наоборот, радуются встрече с учителями и одноклассниками.

У старшей уже гораздо больше осознанности, она понимает, что надо учиться, почему это важно для нее самой, и я это всячески поощряю.

А у меня ощущение, что я получила свободу 😁 и теперь могу больше времени уделять работе.

В общем, мы все счастливы, настроены на рабочий лад и новые достижения, к чему и вас призываем)

😉 Помните? 👇

Побеждают активные!

Почему важно очищать своё тело энергетически.

Каждый день мы сталкиваемся с разными эмоциями, людьми, новостями и ситуациями. И всё это может оставлять внутри ощущение тяжести, усталости или напряжения.

Энергетическое очищение помогает мягко «смыть» лишнее и вернуться к себе.

Зачем это нужно:

💫 чтобы отпускать накопленный стресс 💫 чтобы чувствовать больше лёгкости в теле 💫 чтобы не нести чужие эмоции с собой 💫 чтобы восстановить внутренний баланс 💫 чтобы лучше слышать себя и свои желания

Даже простые ритуалы помогают: тёплый душ с намерением, дыхание, прогулка, медитация, свеча или спокойная музыка.

После очищения появляется ощущение: «Я снова в своём центре. Я снова дома в себе» 🤍

Берегите свою энергию — она ваш главный ресурс ✨

#энергетическоеочищение #энергия #баланс #самоподдержка #осознанность #гармония #заботаосебе

Tabiiy temir manbai va sof energiya

Agar siz anemiya, zaiflik, har doim kuchsiz xolsiz uyg'onishdan aziyat cheksangiz, ushbu oddiy sharq retseptini sinab ko'ring.

100 gramm sho'r sutga botirilgan quruq uzumni blenderda maydalangan 20 dona fındıq yadrosi bilan aralashtiring.

Bir martada barchasini yeb tashlashingiz shart emas: nonushta, tushlik va kechki ovqat paytida kuniga uch marta osh qoshiqcha qo'shib iste'mol qiling.

Usta bilan Yoga

🔡🔤🔤🔡🔠

❤ Муладхара — корневой центр, жизненная сила и закрытие потребностей Что вы не знали о Муладхаре? 🔴 Через нее душа соединяется с памятью рода. Если у вас постоянная тревога БЕЗ причин, возможно это отголоски предков 🔴Чакра связана с инстинктом самосохранения. Если человек адреналинщик, испытывает жизнь (зацеперы), то нужно разбираться с 1-ым центром 🔴Муладхара «любит» ритуалы: повторение привычных действий заземляет 🔴 Запах земли и леса активирует чакру: обоняние связано с участками мозга, отвечающими за выживание

🧡 Свадхистана — способность испытывать удовольствие, эмоции Что вы не знали о ней? 🟠При сексе без оргазма энергия может утекать от 1-ого партнёра к другому, оставляя чувство опустошённости 🫦 🟠Свадхистана очень привлекательна для сущностей: инкубы и суккубы, сексуальные лярвы, неупокоенные

💛 Манипура — денежная чакра, рост и успех Что вы не знали о Манипуре? ⚪️Если вы не растете в доходе, не можете пробить потолок, надо прокачивать и расширять 3-й центр. Он отвечает за финансовую емкость ⚪️У женщин, не умеющих принимать помощь от других ПЕРЕИЗБЫТОК энергии. Хорошо для развития и роста дохода. Но он компенсируется блоком рядом стоящих центров — чаще всего 2 центра, который отвечает за женскую энергию 💃 👸

💚 Анахата — чакра любви, милосердия и сострадания Что вы не знали о ней? ▫️После разрыва или предательства сердце блокируется. Если вы не работаете с этим (психолог, ментор) — мир перестает открываться вам: деньги, удача 🍀 ▫️Если вы в отношениях из-за статуса/ денег, не из-за чувств — Анахата не работает ▫️Нарциссы и психопаты сразу чувствуют вашу Анахату как ресурс. Они подключаются к открытому сердцу и подпитываются энергией ▫️У многих Анахата травмирована с детства. Если любовь матери была «условной»: хорошая — люблю, нет — игнор. Потом всю жизнь ищут одобрение, тк любовь = награда. Это создаёт дыры в чакре

💙 Вишудха — горловой центр, проявленность, границы Что вы не знали об Вишудхе? 🔵У 90% людей блоки из-за проглатывания эмоций, молчите там, где НАДО сказать, откладывайте годами возможность проявиться: в соц.сетях, на работе 🔵 Мат помогает быстро вытолкнуть застоявшуюся энергию. Так что, материтесь на здоровье) 🤬🤬 🔵 Чрезмерный треп блокирует центр: лучше 1 слово, чем тысяча лишних

6️⃣ Аджна — 3-й глаз, интуиция Необычные факты: 💜В шишковидной железе нашли микрокристаллы апатита, которые создают электронные импульсы — это и есть «3-й глаз» 💜В абсолютной темноте активность мозга меняется и усиливается (мозг связан со способностями). Йоги в Древней Индии уединялись в пещерах для усиления интуиции 💜Когда кажется, что кто-то зовёт по имени, но никого вокруг нет — ваша Аджна уловила астральный мир 💜Животные тянутся к людям с сильным 6-м центром: если кошка садится вам попой на лицо — это не невоспитанность, а «энерготерапия» 😎

💜 Сахасрара — духовный центр Необычные факты: 🟣Если вы делаете много духовных практик, медитаций, но НИЧЕГО не меняете на материи — просто отлетите и будете жить в иллюзиях👻 🟣У детей до 3 лет чакра активна: они постоянно «видят», помнят прошлые жизни, говорят с Ангелами 🟣Часто наставники, учителя с плохими намерениями подключаются именно к этому центру. Уже рассказывала вам, как НЕ словить подключку из чужих медитаций

ИНТЕРАКТИВ В комментариях к этому посту пишите имя, полный возраст, как себя чувствуете и что поменялось в последнее время — буду вас диагностировать по чакрам ❤️ Кидайте подругам, пусть тоже отмечаются!🌿

🔵 Мария Рефи

🔥Открываем двери в AvatariumClub - присоединяйтесь к нашему сообществу до 10 сентября

Аватариум Клуб — это сообщество людей, которым интересно саморазвитие, системы самопознания, которые хотят жить лучшую версию своей жизни

В Аватариум Клубе вы получаете:

1. Сообщество единомышленников

2. Место, где вы можете задать вопрос и получить на него ответ

3. Онлайн-эфиры с разборами жизненных ситуаций

4. Уникальный контент и материалы, которых нет в открытом доступе

Что уже доступно в клубе:

1. Марафон «22 аркана». Это знакомство с системой 22 арканов и полезные практики по активации каждого из них. Там вас ждут глубокие подкасты, удобные текстовые расшифровки и прикладные техники

2. Практика сборки целостности. Простая техника для утренней практики, которая поможет настроиться на хороший день

Программа клуба на сентябрь

1. Практикум "Мощное завершение 2026"

Создаём видение, цели, желания и планы на финальную часть года

2. Практикум "Треугольник Творца - Метод управления реальностью"

Разбираем метод «Треугольник Творца». Будем учиться выходить из привычных сценариев и самим создавать события в своей жизни, а не просто плыть по течению

3. Практика "Возврат силы"

Метод возврата внутренней силы от родителей и эгрегоров

4. Практикум "Астрология денег"

Активируем денежные планеты в вашей натальной карте. Будем искать ваши личные ключи к финансовому росту и делать то, что приносит реальный результат

5. Практикум "22 Аркана через призму психологии"

Разберём, как 22 Аркана соотносятся с методами и техниками классической и доказательной психологии

6. Челлендж "Дневник благодарности"

Весь сентябрь пишем дневник благодарности

7. Марафон "Медитации по 22м Арканам"

Медитации для соединения с каждым из 22х арканов

Сентябрь будет очень теплым, трансформационным и поддерживающим. Если вы чувствуете, что пора двигаться вперед — нам точно по пути.

🚀Двери в клуб открыты! Присоединяйтесь, просто приобретайте тариф "Оптимальный" за 1490р на месяц и получайте полный доступ ко всем функциям Avatarium и участие в AvatariumClub: https://avatariumlife.com/ru/rates/

💥ارائه جدید از aytak group 💥

تیشرت و لگ کمرپهن alo yoga مناسب فصل جنس : آیس ویژه سفارش کره کد محصول: 657 فری سایز قیمت عمده هرعدد: 1370تومان

👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙👙

لینک کانال فانتزی👇👇👇 https://t.me/Tak8j

جهت ثبت سفارش👇👇👇 @Ftak20

⬆⬆⬆ 1 сентября достигает своего апогея трин Юпитер-Сатурн – планет расширения и ответственности. Этот аспект даёт шанс заложить фундамент для долгосрочных проектов, опираясь на дисциплину и реальные ресурсы. Одновременно Марс в Раке, непростом для себя знаке, формирует квадрат к Сатурну и секстиль к Меркурию. Ожидания могут быть высокими, но запас энергии пока ограничен. Дела могут продвигаться с трудом, но вот ментальная составляющая, идущая в параллель, – отличная! Именно на умственные способности и стоит полагаться в первой половине месяца. Хорошо будет заняться посильными проектами без необходимости действовать под давлением, спланировать свою работу или навести порядок в делах. В эти дни потребуется терпение и разумное распоряжение личными силами. Лучшее применение сил будет в размышлении о том, что и как делается, а не в бездумном «Бери больше – копай дальше!».   10 сентября происходит сразу несколько важных событий. Венера покидает знак Весов и переходит в Скорпион, углубляя чувства и привязанности. В одеянии Скорпиона её облик становится более страстным, глубоким. Отношения требуют серьёзного внимания: возникает желание понять скрытые мотивы, проникнуть в суть. Сразу после перехода Венера вступает в квадрат с Плутоном, что может обострять ревность, желание контролировать или, наоборот, бороться за свою свободу. Это время, когда в отношениях могут вскрыться старые раны или скрытые обиды.   В этот же день Меркурий переходит в Весы, делая мышление дипломатичным, но и несколько нерешительным. Это хорошее время для терапевтических процессов, для внимательных, уважительных и ориентированных на решение разговоров. Честность и подлинность создают условия для устойчивых компромиссов. Однако с 10 по 13 сентября Меркурий находится в оппозиции к Нептуну – классический аспект путаницы, недопонимания и иллюзий. Информация в это время может искажаться, а слова восприниматься неверно. Важно перепроверять факты и не принимать важных решений в эти дни, особенно в финансовых вопросах и документах.   Также 10 сентября Уран становится ретроградным в знаке Близнецов (и будет таким до 8 февраля 2027 года), и это один из главных астрологических сигналов сентября. Некоторые нововведения последних месяцев теперь нужно переоценить и проверить на жизнеспособность. То, что казалось захватывающим и перспективным, теперь может потребовать более пристального внимания. Накануне разворота, 10 сентября, Луна сделает квадрат к Урану – это может проявиться как внезапное событие, которое всколыхнёт привычный уклад. Возможны технические сбои, задержки, неожиданные повороты. Эти сбои могут стать подсказками.   11 сентября наступает Новолуние в Деве. Меркурий, управитель Девы, в этот период образует аспекты ко всем трём трансперсональным планетам: тригон к Плутону, оппозицию к Нептуну (точной 12-го числа) и тригон к Урану (точный 14-го числа). Эта конфигурация обостряет взгляд на самое важное. Это благоприятный момент для внимательных исследований и проясняющих разговоров – они могут принести неожиданные инсайты. Художественная и умственная деятельность получает в это время поддержку благодаря потоку вдохновения.   С 11 по 15 сентября Венера и Плутон образуют квадрат. Это может быть временем творческих взлётов и интенсивных переживаний в отношениях, а также критической фазы в финансовых вопросах. Серьёзные конфликты в партнёрских отношениях могут потребовать полного внимания – речь идёт о вопросах, которые прежде упускались из виду: претензиях на власть, страхе потери, неудовлетворённых потребностях. Если вы хотите осознанно сублимировать эту энергию, лучше направить её в творческий процесс.   В середине сентября сформируется интересная фигура – Парус, в которой участвуют Меркурий, Плутон, Уран и Нептун. Меркурий, переходя в Весы, начинает выстраивать гармоничные связи с медленными планетами. Это даёт возможность увидеть ситуацию объёмно, соединить логику с интуицией, а практические решения – с вдохновением. Эта конфигурация помогает выйти за рамки привычного мышления и найти нестандартные ответы на старые вопросы.   18 сентября Меркурий вступает в оппозицию с Сатурном – это поддерживает серьёзные разговоры и сосредоточенную работу, делая возможными жизнеспособные и долговечные решения текущих проблем.   23 сентября Солнце переходит в знак Весов, знаменуя наступление астрономической осени и осеннего равноденствия. Это точка баланса, когда день равен ночи. Энергия Весов акцентирует партнёрство, дипломатию, эстетику и справедливость. В ближайший месяц после равноденствия могут возникнуть вопросы о том, как распределяются обязанности в паре, в деловом союзе, в дружбе. Это время для поиска компромиссов, для дипломатических переговоров и для того, чтобы ценить баланс во всех проявлениях жизни. При этом с 23 по 26 сентября Солнце находится в оппозиции к Нептуну. Это может давать двоякий эффект: с одной стороны – дезориентацию, туманность, размытость целей, с другой – мощный творческий порыв, вдохновение и способность видеть то, что скрыто от рационального взгляда. В эти дни важно не принимать серьёзных решений, но можно позволить себе мечтать, рисовать, записывать сны и неожиданные образы. Параллельно Солнце формирует тригон к Урану (с 20 сентября) – а это уже возможность преломить ситуацию под неожиданным углом. Если кто-то почувствовал, что зашёл в тупик, этот аспект поможет увидеть старую проблему по-новому и найти нестандартное решение. Сочетание оппозиции Солнца к Нептуну и тригона к Урану создаёт любопытный баланс: между туманом и прозрением, между мечтой и инсайтом. Это период, когда можно ощущать пространство как бы между строк.   Сразу после перехода Солнце присоединится к фигуре Парус, которую формировал Меркурий, – теперь оно тоже выстраивает гармоничные связи с Плутоном, Ураном и Нептуном. Это усиливает творческий, интуитивный и проницательный фон последней декады сентября. Мы становимся более восприимчивы к неочевидным решениям. Это очень глубокое время – время важных открытий и откровений.   В ночь с 26 на 27 сентября наступит Полнолуние в Овне. Оно будет сложносоставное, насыщенное эмоционально. Полнолуние призывает и к движению вперёд, и к покою одновременно. Потребуется большая осознанность и ясная воля, чтобы справиться с этой энергией. Это время не очень подходит для определения новых конкретных целей, потому что взгляд на окружающую действительность может быть довольно размытым. Но оно подходит для понимания своих личных внутренних процессов, своей эволюции.   С 27–28 сентября дополнительно включается оппозиция Солнца к Сатурну. Этот аспект усиливает чувство ответственности, необходимости принимать решения и сталкиваться с ограничениями. Он может приносить ощущение тяжести или давления обстоятельств, но именно в это время мы способны наиболее трезво оценить свои ресурсы и границы.   28 сентября Марс покидает Рак и переходит во Льва, придавая действиям больше смелости и меньше вязкости. Это время, когда можно более смело проявить инициативу в творчестве и личных проектах.   30 сентября Меркурий переходит в Скорпион, делая мышление более глубоким, исследовательским и проницательным – в общении мы можем искать скрытые смыслы и не доверять поверхностным словам. В это время многое может оказаться понятным.   Таким образом сентябрь даёт нам возможность не торопиться, присмотреться к тому, что уже выстроилось, и заметить (изменить) то, что требует корректировки. Самое сложное в этом месяце – не путать движение с суетой, а паузу – с остановкой. Иногда лучший способ ускориться – это замедлиться и подумать.     Евгения

#анонс

ПРИГЛАШАЕМ НА ОНЛАЙН-ФЕСТИВАЛЬ Т-ИГР И ПРАКТИК "ГРАНИ ЛИЧНОСТИ"!! | 6 сентября | 11:00-17:00 мск.вр. | ZOOM, доступ из любой точки мира🌐🌎

Это международный онлайн-фестиваль, где магия трансформации рождается на стыке психологии, коучинга и древних сакральных знаний💮🔱🗝

За полдня ты сможешь: 💎 Проработать свой главный запрос 💎 Поучаствовать в уникальных трансформационных играх и практиках под руководством опытных ведущих со всего мира (Россия, СНГ, Европа, Азия). 💎Получить мощный инсайт и чёткий план действий 💎Поучаствовать в нетворкинге и почувствовать энергию  единомышленников, которые, как и ты, готовы развиваться и меняться.

Тебя ждут: 🧘‍♀️Динамическая медитация "Возвращение к телу" 🎲Т-игра "Женщина внутри меня" 🎲Т-игра "Ясность" 🎲Т-игра "Время денег" 🎲Т-игра "Цифровая Лила" 👫Расстановка "Благословение от рода" 💃 Танцевальная разрядка Zumba 🎲Т-игра "Сексуальность - энергия жизни" 🎲Т-игра "На роду написано" 🎲Т-практика "Соединение с высшим Я" 🎲Т-игра для женщин "Раппорт Живая" 🎲Т-игра "Хочу Могу и Буду" 🎯 Бизнес-разборы для помогающих практиков По окончании 🤝НЕТВОРКИНГ🤝 ОТКРЫТЫЙ МИКРОФОН🎤

🔥Количество мест ограничено, поэтому регистрируйтесь прямо сейчас!🔥 ❗️ Осторожно, мероприятие ТРАНСФОРМАЦИОННОЕ, было зафиксировано, что после него приходят клиенты и деньги!

📅Дата: 6 сентября 2026, воскресенье ⏱Время: 11:00 — 17:00 ч  мск.вр. 📍Онлайн, Zoom

🎟Билет Стандарт 999 р (входит участие в двух т-играх, нетворкинге, розыгрыше подарков, самопрезентация в чате феста) 💬Чат феста: https://t.me/+aiUQuTVY4pw2ZWI6 💬Для регистрации пиши в л/с @julia_coach_festival

Карта дня - 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Мои солнечные Стрельцы,

Аркан «туз кубков» задаёт тон всему дню и указывает на важные процессы, происходящие в вашей жизни. События могут развиваться не так, как вы ожидали, но именно в этом скрывается их ценность. Эта карта говорит о необходимости осознанности, внимательного отношения к знакам и внутренним ощущениям. Возможно, придётся сделать выбор или принять ситуацию такой, какая она есть. Не сопротивляйтесь происходящему — лучше попробуйте понять, чему вас учит этот день. Через принятие и спокойный анализ вы сможете извлечь максимум пользы и направить события в нужное русло.

Ставьте ❤️, если принимаете послание.

Жми, все знаки зодиака 👇🏻 ♈️ ♉️ ♊️ ♋️ ♌️ ♍️ ♎️ ♏️ ♐️ ♑️ ♒️ ♓️

Карта дня - 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Мои мирные Козероги,

Аркан «колесо фортуны» задаёт тон всему дню и указывает на важные процессы, происходящие в вашей жизни. События могут развиваться не так, как вы ожидали, но именно в этом скрывается их ценность. Эта карта говорит о необходимости осознанности, внимательного отношения к знакам и внутренним ощущениям. Возможно, придётся сделать выбор или принять ситуацию такой, какая она есть. Не сопротивляйтесь происходящему — лучше попробуйте понять, чему вас учит этот день. Через принятие и спокойный анализ вы сможете извлечь максимум пользы и направить события в нужное русло.

Ставьте ❤️, если принимаете послание.

Жми, все знаки зодиака 👇🏻 ♈️ ♉️ ♊️ ♋️ ♌️ ♍️ ♎️ ♏️ ♐️ ♑️ ♒️ ♓️