Eat and lose weight with Tanya 👩🏻🍳Nutritionist 🌿Lifehacks and travel 🧳Contact@annavolkovaaa86👩🏻
This channel is part of the discussion
Таня ППрофи appears in 9 event pages on TGScopeЯ решила проверить популярный совет о ЗОЖ на себе. И вот что из этого вышло. Очень часто в интернете можно встретить советы: «пей больше воды», «больше двигайся», «ложись спать раньше». Но пока не попробуешь сама, сложно понять, действительно ли это работает. Я решила провести…
Почему именно летом мне проще придерживаться здорового питания? ☀️ Каждое лето замечаю одну и ту же закономерность: именно в это время заботиться о своем питании становится гораздо легче. И это не про строгие ограничения или диеты — скорее, про естественное желание выбирать то,…
Я решила проверить популярный совет о ЗОЖ на себе. И вот что из этого вышло. Очень часто в интернете можно встретить советы: «пей больше воды», «больше двигайся», «ложись спать раньше». Но пока не попробуешь сама, сложно понять, действительно ли это работает. Я решила провести…
Я решила проверить популярный совет о ЗОЖ на себе. И вот что из этого вышло. Очень часто в интернете можно встретить советы: «пей больше воды», «больше двигайся», «ложись спать раньше». Но пока не попробуешь сама, сложно понять, действительно ли это работает. Я решила провести…
Почему именно летом мне проще придерживаться здорового питания? ☀️ Каждое лето замечаю одну и ту же закономерность: именно в это время заботиться о своем питании становится гораздо легче. И это не про строгие ограничения или диеты — скорее, про естественное желание выбирать то,…
Как адаптировать рацион к жаркой погоде? Летом организму приходится работать в особом режиме: мы больше потеем, теряем жидкость и часто замечаем, что привычная тяжелая пища вызывает дискомфорт. Поэтому жаркий сезон — отличное время для изменений в питании. 🥗 Делайте акцент на…