Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram
🤸♀️ Free workouts and motivation from fitness trainer Tatyana Metelskaya📱 ❤️ @SmartFitByBot - Free marathon for 21 days and search for workouts👍 🥘 @tanya_yourfit_recipes - Delicious recipes😋 💬 @tanya_yourfit_chat - Chat🤗 🌍 https://4yourfit.pro/tg
What our data says
- Created between November 2017 and June 2021.
- 3 of its posts were later republished word-for-word by other channels — 10× the average for Russian-language health channels.
- Has more subscribers than 98% of Russian-language health channels.
- Bigger than 97% of the channels created in the same period.
This channel is part of the following ad networks. Channels in a network list the same advertising contact: usually one owner or one ad seller.
This channel is part of the discussion
Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram appears in 15 event pages on TGScopeОбязательно ли проходить 10 000 шагов в день?🧐 Наверняка вы слышали, что для здоровья нужно проходить 10 000 шагов. Я решила разобраться, откуда взялась эта цифра и что о ней говорят учёные. ❗️ Цифра родом из Японии. В 1960-х японские врачи и журналисты призывали «проходить 10…
Обязательно ли проходить 10 000 шагов в день?🧐 Наверняка вы слышали, что для здоровья нужно проходить 10 000 шагов. Я решила разобраться, откуда взялась эта цифра и что о ней говорят учёные. ❗️ Цифра родом из Японии. В 1960-х японские врачи и журналисты призывали «проходить 10…
Обязательно ли проходить 10 000 шагов в день?🧐 Наверняка вы слышали, что для здоровья нужно проходить 10 000 шагов. Я решила разобраться, откуда взялась эта цифра и что о ней говорят учёные. ❗️ Цифра родом из Японии. В 1960-х японские врачи и журналисты призывали «проходить 10…
ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ (Иевлевы) требуют от меня УДАЛИТЬ мои бесплатные шаговые ТРЕНИРОВКИ и ВЫПЛАТИТЬ им денежную КОМПЕНСАЦИЮ, угрожают СУДОМ! Я уже получила досудебную претензию. Я не собираюсь удалять тренировки и платить деньги. Вместо этого мы с командой подробно расскажем вам в…
📢СТАРТ моего 🎒"Осеннего Марафона 2026"!💪— 14 СЕНТЯБРЯ!🔥🔥🔥 🤗Абсолютно новые тренировки!😉 ⠀ 👉Сейчас действует супер-акция!😎 ⠀ 💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ: ⠀ ▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением) ▪️4 танцевальных…
Бесплатный марафон теперь — приложение прямо в Telegram📱 Раньше всё приходило сообщениями в чат, и нужное приходилось искать. Теперь всё под рукой и открывается в пару касаний. Ничего не нужно скачивать. Что внутри: 🗓 Готовый план на 3 недели — тренировка дня и ваш прогресс…