TopicAddictionSeptember 2026

Addiction — September 2026

What Telegram channels wrote about Addiction in September 2026: 4572 posts from 3132 channels, collected automatically from public Telegram channels.

4,572 posts·3,132 channels

More posts — page 129

4,572 posts total

ИИ научили анализировать человека по голосу, видео и жестам

В НИУ ВШЭ, СПб ФИЦ РАН и Сбере разработали нейросеть для анализа человеческого поведения сразу по нескольким каналам.

Модель смотрит не только на текст речи. Она обрабатывает видео, голос, содержание сказанного, а также описание мимики, взгляда, позы и жестов. Такой набор сигналов помогает распознавать эмоции, оценивать воспринимаемые черты личности и находить амбивалентность — неуверенность или внутреннюю противоречивость.

Учёные сравнили три подхода к обучению: — только на размеченных данных — с добавлением данных из других корпусов — в многозадачном режиме, когда модель учится сразу на нескольких типах задач

Дополнительные данные улучшили распознавание эмоций примерно на 6%, а оценку воспринимаемых черт личности — на 3,2%. Многозадачное обучение дало ещё более заметный эффект: качество распознавания эмоций на новых данных выросло на 13,7%.

Разработку хотят использовать в цифровом образовании, интеллектуальных интерфейсах и системах поддержки пользователя. До конца 2026 года исследователи планируют сделать модель адаптивнее, чтобы она по-разному учитывала голос, речь, жесты и другие поведенческие сигналы в зависимости от задачи.

Sep 9, 09:01 AMMore from @omggpt

Что делать, если ВВК прошли, а заключение на руки не выдают?

Такая ситуация встречается часто: военнослужащий прошёл ВВК, ему устно сообщили категорию годности, но самого документа на руках нет.

Могут сказать:

— «отправили в часть»; — «ждите утверждения»; — «вам ничего не обязаны выдавать».

Оставлять всё только на уровне устных слов не стоит.

Что должно быть оформлено после ВВК?

Результат военно-врачебной комиссии оформляется документально. В зависимости от ситуации это может быть:

— справка ВВК; — свидетельство о болезни; — заключение ВВК.

Важно понимать не только саму категорию годности, но и:

— на основании каких диагнозов принято решение; — учитывались ли все медицинские документы; — установлена ли связь заболевания или ранения с прохождением военной службы; — является ли решение окончательным или ещё направлено на утверждение.

❗ Устно названная категория — не то же самое, что оформленное заключение

Это особенно важно, если от результата ВВК зависит:

— увольнение; — дальнейшее прохождение службы; — отпуск по болезни; — получение выплат; — обжалование решения комиссии.

Что делать, если документ не выдают?

Лучше не ограничиваться устными просьбами.

Подайте письменное обращение и попросите:

— предоставить копию документа по результатам ВВК; — сообщить дату и номер заключения; — указать установленную категорию годности; — сообщить, направлялось ли заключение на утверждение; — после утверждения предоставить копию итогового документа.

Также военнослужащий вправе знакомиться с медицинской документацией о состоянии своего здоровья и получать её копии и выписки.

Если с решением ВВК не согласны?

Сначала желательно получить само заключение. Без него сложно понять:

— по какой статье Расписания болезней проведено освидетельствование; — какие диагнозы учли; — есть ли основания для пересмотра; — куда обращаться дальше.

При наличии оснований решение ВВК можно обжаловать в установленном порядке.

Если ВВК уже прошли, но документ вам не выдают, либо от результата зависит увольнение или выплаты, напишите нам: @consultation_PO

Разберём ситуацию, подскажем, какие документы запросить и что делать дальше. ———————————————- ✅ Подписывайтесь на нас: 🇷🇺 MAX 📱 Telegram 📱 VK

JohnBit — це твій особистий неоновий Лас-Вегас, який працює 24/7 прямо в кишені. Без нудного очікування, без складнощів: зайшов, закрутив, забрав.🔥

Що всередині: ⚡️Занос за секунду: Миттєвий вивід на карту чи крипту. 🎰Слоти, які дійсно насипають: Тільки ліцензійний софт із максимальною віддачею. 💎Бонусний жир: Подвоюємо перший депозит, щоб грати було ще соковитіше.

🚀Твій фарт не чекатиме вечора. Дотисни свій куш вже зараз!

Забирай стартовий бонус за посиланням і залітай у гру! ➡️https://cutt.ly/XyqTQUKK

Участь в азартних іграх може викликати ігрову залежність. Дотримуйтеся правил (принципів) відповідальної гри. 🔞 📱 KICK      ✈️Chat 📺Youtube 🥇Boost

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Вакансия из города Сочи

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Сегодня цвет дня — золотой, и его можно раскрыть не просто как красивый символ, а как настроение всей энергии дня.

✨ Золотой цвет дня Золотой связан с солнцем, внутренним светом, уверенностью, ценностью себя и проявленностью.

Для энергии сегодняшней единицы он особенно подходит: это цвет человека, который перестаёт ждать разрешения извне и начинает опираться на собственное решение.

Сегодня золотой может символически поддержать: 🌞 уверенность — «я могу сделать первый шаг»; 👑 внутреннюю опору — меньше зависимости от чужой оценки; 🔥 смелость проявляться — говорить о своих идеях и желаниях; 💫 ощущение собственной ценности; 🌱 готовность к новому этапу. Можно добавить золотой цвет в одежду, украшения, интерьер или просто несколько минут смотреть на золотистый оттенок во время практики.

🧘 Медитация «Золотой свет нового начала» Выдели 5–10 минут. Сядь или ляг удобно. Закрой глаза.

Сделай несколько спокойных вдохов и выдохов.

Представь над своей головой мягкое золотое сияние. Не яркое и не ослепляющее — тёплое, спокойное, словно солнечный свет. На вдохе представляй, как золотой свет входит в тебя. На выдохе — мягко распространяется по телу.

Представь, что свет постепенно заполняет: голову → шею → плечи → грудь → живот → руки → ноги.

Почувствуй, как внутри становится больше пространства и спокойствия. Теперь представь перед собой золотую дверь. За ней — новый этап твоей жизни.

Не нужно знать, что именно находится за дверью. Просто почувствуй, что это пространство твоих новых возможностей.

И мысленно скажи: «Я разрешаю себе начать. Я доверяю своему пути. Я выбираю то, что действительно важно для меня. Мне не нужно знать весь путь — мне достаточно увидеть следующий шаг. Я открываюсь новым возможностям».

Представь, что дверь открывается, а золотой свет мягко освещает дорогу впереди. Сделай глубокий вдох.

И спроси себя: «Какой один шаг я готова сделать сегодня?» Не анализируй ответ. Пусть первая мысль придёт сама.

Затем медленно возвращай внимание к дыханию, почувствуй тело, руки, ноги и открой глаза.

🌞 После медитации важно сделать хотя бы маленькое действие, связанное с тем ответом, который пришёл. Именно действие превращает символическую энергию дня в движение.

Фраза дня: «Я не жду знака. Я сама становлюсь началом нового».

Печатные бортовые журналы готовят октябрьские и ноябрьские выпуски и открыты к размещениям на партнёрских условиях. Доступны наземные и воздушные издания с охватом до 5 млн за выпуск.

🤝 ПАРТНЁРСТВО

Кто: Ольга Реджи, PR трейдер.

Ищет: Бренды и компании, заинтересованные в размещении в печатных бортовых журналах на 1 или 2 месяца.

Даёт: Размещение на полосе, развороте и других доступных позициях. Охват до 5 млн за выпуск в зависимости от издания.

Контакт: @RadjiOlga

@PR_RussiaFB ||| Канал в Max

Sep 9, 08:43 AMMore from @pr_russiafb

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь • ПК или ноутбук • Стабильный (проводной) интернет от 10 мб/с (Wi-Fi допускается только при условии стабильного сигнала и высокой скорости) • Наличие гарнитуры (наушники с микрофоном)

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы!

Контакты: +79033356786 [email protected]

Вакансия из города Новокузнецк

Оператор стиральных машин Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение технологического процесса стирки хлопчатобумажного и льняного белья на автоматизированных стиральных машинах • Загрузка белья в стиральные машины • Наблюдение за правильной работой машин, последовательностью срабатывания исполнительных механизмов, за контрольно-измерительными приборами на стиральных машинах и трубопроводах • Подача отбеливающих и крахмалящих растворов • Определение чистоты выстиранного белья • Выгрузка выстиранного белья из машины • Чистка оборудования

Требования: • Знать устройство и правила эксплуатации обслуживаемых стиральных машин • Знать правила ведения технологического процесса стирки белья и изделий на обслуживаемых стиральных машинах • Знать правила загрузки и выгрузки белья, в зависимости от степени загрязненности • Знать наименование и состав моющих и отделочных веществ • Знать дозировку отбеливающих растворов • Знать ассортимент обрабатываемых изделий • Знать виды обрабатываемых тканей • Знать правила и режимы чистки оборудования • Отсутствие противопоказаний для работы на Севере

Мы предлагаем: • Вахтовый метод работы с графиком 60/60 (Чукотский автономный округ) • Официальное трудоустройство согласно ТК РФ • "Белую" зарплату, своевременную выплату 2 раза в месяц (указана за цикл вахты) • Питание, спецодежда, проезд, медосмотр - предоставляется за счет компании • Действует акция «Приведи друга» - до 20 000 рублей за каждого

Контакты: +79300353081

Вакансия из города Бахчисарай

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40 000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта • На собеседовании мы подберем для тебя вариант, который будет соответствовать твоим ожиданиям • Мы в поиске кандидатов даже без опыта работы, ведь мы тебя всему научим

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы

Контакты: +79033356786 [email protected]

Вакансия из города Бахчисарай

Оператор колл-центра на входящую линию (удаленно) 40 000 ₽

Обязанности: • Прием входящих обращений, звонков и консультирование клиентов по различным вопросам в зависимости от проекта • На собеседовании мы подберем для тебя вариант, который будет соответствовать твоим ожиданиям • Мы в поиске кандидатов даже без опыта работы, ведь мы тебя всему научим

Требования: • Коммуникабельность • Доброжелательность • Четкая дикция • Правильная речь

Мы предлагаем: • Стабильную работу в комфортных для тебя условиях из дома • Достойную заработную плату • Опытный руководящий состав и доброжелательный коллектив • Быстрое обучение • Ip-телефония от организации • Прозрачная система работы и оплаты • Удобный график работы: (в зависимости от проекта) 5/2 или 2/2; а также сокращённые смены от 6-и часов в день • Ставка почасовая или поминутная (в зависимости от проекта) • Оказываем помощь на каждом этапе работы

Контакты: +79033356786 [email protected]

От жилищных вопросов до социальных льгот: разбираемся вместе со специалистами

В центрах московского долголетия продолжаются бесплатные лекции с руководителями центров «Мои документы». Старшие москвичи смогут узнать о государственных услугах и разберут ситуации, с которыми можно столкнуться в повседневной жизни.

Темы ближайших встреч:

🏠 16 сентября — «Жилищные вопросы: услуги ДГИ, БТИ и Префектуры». 📄 7 октября — «Оформление документов ЗАГС». 🌿 21 октября — «Получение санаторно-курортного лечения, социальное обслуживание и дополнительные льготы».

Руководители центров госуслуг подробно объяснят порядок действий, расскажут, куда обращаться в разных ситуациях, и ответят на вопросы участников.

🕙 С 9:30 до 12:00 или с 10:30 до 13:00 в зависимости от графика работы центра

Адреса и время проведения встреч можно узнать по ссылке

👵 Московское долголетие ✈️ | MAX 📲

🔥 Горы, огонь и ни одного опасного дубля

Психологический триллер «Пропасть» вышел весной, но мы до сих пор под впечатлением.

События фильма происходят в горах Северного Кавказа, в эпицентре лесных пожаров. Снимать такое в реальных горах опасно. Поэтому 60% хронометража сделали в SberStudios на «Мосфильме».

В павильоне построили 10-метровую скалу, а на LED-экран вывели панорамы, снятые в Приэльбрусье. После добавили 3D-облака, дым и нужный свет. Никаких рисков для актеров и никакой зависимости от погоды.

Константин Поляничев, директор центра технологий СберМаркетинга:

Фильм «Пропасть» показал, что российский virtual production может многое и на самом высочайшем уровне. У SberStudios — уникальная площадка и команда экспертов, способная решать даже самые сложные задачи. СберМаркетинг как эксклюзивный селлер помогает другим проектам получить доступ к этим технологиям и опыту.

Кстати, о самой студии мы уже рассказывали — это одна из крупнейших площадок виртуального производства. Дальше — больше 👍

#sm_делает

📸 4 промпта для идеальных фотографий

Бывает, сделал фотку, вроде бы неплохую, но если присмотреться - то свет неудачный, то кадр кривой, то качество подкачало…бывало у вас такое?

Не всегда ведь есть возможность переснять, но зато можно подкорректировать.

И не надо для этого быть профессиональным фотографом или мастером фотошопа - можно отретушировать её с помощью пары промптов через нейросеть 😉

*Кстати, тут лежит мое бесплатное 3х-дневное обучение по нейросетям

Держите 4 рабочих промпта для ретуши - копируйте и пробуйте на своих фотках.

1️⃣ Лёгкая ретушь (свет + морщинки + гладкость кожи)

Сделай лёгкую естественную ретушь портрета. Улучшить качество фото, не меняя внешности человека. Слегка выровняй тон кожи, убери мелкие покраснения, прыщики, следы усталости, морщинки и неровности, сохранив естественную текстуру и поры — кожа не пластиковая, а ухоженная. Смягчи резкие тени под глазами, носом и подбородком, сделай свет мягче и равномернее, сохранив объём лица. Повысь общую чёткость и детализацию, убрать шум. Все черты лица (форма глаз, носа, губ, скул, подбородка), родинки, прическа, выражение лица, мимика, пропорции и симметрия без изменений Фон, одежда, освещение фона — без коррекции. В результате фото должно выглядетт чётче, светлее, кожа - здоровой и отдохнувшей — но человек остаётся абсолютно узнаваемым, как на оригинале. Никаких перерисовок лица.

2️⃣ Апскейл качества (если фото мыльное или в шумах)

Улучши техническое качество фотографии - убери шум, зернистость и артефакты сжатия, повысь резкость и детализацию до уровня 4K, как будто снято на iPhone 17 Pro Max в хорошем освещении. Категорически не меняй лицо человека - ни черты, ни пропорции, ни выражение, ни возраст. Это должно быть то же самое фото, просто с более высоким разрешением и чёткостью. Не сглаживай кожу дополнительно, не убирай родинки и текстуру - задача только в улучшении резкости и устранении технических дефектов съёмки

3️⃣ Перекадрирование (если человек стоит криво или обрезан не по правилам кадра)

Сделай профессиональную перекомпозицию и кадрирование фотографии. Только изменение рамки кадра — НЕ МЕНЯТЬ позу, ракурс, пропорции, лицо, выражение, цвет и освещение человека и фона. Действуй как опытный портретный фотограф: Оцени кадр целиком: если много пустого пространства сверху/по бокам — укрупни до оптимального плана (погрудной, поясной — в зависимости от ситуации), чтобы человек был главным объектом, а не терялся в фоне. Расположи фигуру по правилу третей: помести глаза/лицо на линию верхней трети, а саму фигуру — со смещением, не строго по центру. Оставь «воздух» в сторону взгляда. Не обрезай важные части тела: голова, плечи, руки — если обрезаны неудачно, аккуратно дорисуй недостающее в том же стиле и освещении. Убери всё лишнее, что отвлекает внимание, но сохрани контекст фона — достаточно, чтобы было понятно где, но не перегружай. Выбери план автоматически: если лицо мелкое — приблизь до погрудного; если уже достаточно крупное — оставь поясной/полуростовой, но всегда сбалансированно. Строго запрещено: изменять черты лица, пропорции тела, позу, направление взгляда, цветокоррекцию, освещение. Только кадрирование и дорисовка обрезанных частей при необходимости. Цель — выглядеть как профессионально откадрированный портрет, естественно и гармонично.

4️⃣ Коррекция света (слишком тёмное или пересвеченное фото)

Выровняй экспозицию фотографии - если кадр слишком тёмный, аккуратно освети тени и затемнённые участки лица и фона, не превращая ночь в день. Если кадр пересвечен - верни детализацию в засвеченных участках. Не меняй цветовую температуру и общее настроение сцены. Лицо, черты и идентичность человека должны остаться на 100% такими же, как на исходном фото - меняется только яркость и видимость деталей

Использовать можно ChatGPT, Nano Banana, Dola - они неплохо справляются с такими задачами.

У меня так постоянно проблемы с отсутствием хороших фоток - вот на своем примере показал, как промпты работают))

Пробуйте и делитесь результатами в комментариях - "до/после" будет особенно интересно посмотреть 🔥

#полезныенейросети

8(903)141-43-73 24/7 СТРОГО АНОНИМНО!!! 1.Квалифицированная помощь для облегчения поxмельнoго синдрома. 2.Вывoд из запоя(прерывание) в комфортных для вас условиях ( на дому) 3.Мотивaция нa кординальное решение проблемы, нecкoлько вaриантов кодировaния ( от 6 мес.,до 5 лет) 4.Пpoгpаммы пo воccтановлению оpгaнизмa пocле длительнoго упoтpебления алкоголя 5.Помощь наркозависимым. - Выезд на дoм КРУГЛOCУТОЧHO, без праздников и выходных дней - АНОНИМНО и БЕЗОПАСНО! - Огромный опыт работы. - Индивидуальный подход! - И самое главное - ГАРАНТИЯ результата! 8(903) 141-43-73.

Sep 9, 08:29 AMMore from @vlk_sluh

Или например), у вас зависимость от мужчины, и вот у вас больше нет этой зависимости, вы вытаскиваете оттуда большой объем своей энергии. Отношения для вас теперь норма, переживаний нет.

Чем вы тогда занимаетесь? И, к примеру, вы начинаете думать, что тогда я иду в свою реализацию. И почувствуйте, что вы чувствуете, когда вам нужно теперь идти в свою реализацию?

И тут может возникнуть чувство «нет, я не хочу, я хочу, чтобы мужчина меня спасал, обеспечивал, давал безопасность».

И тогда на самом деле глубинная потребность - чтобы вас спасали или потребность в безопасности, потому что своей опоры нет... И отсюда идёт зависимость от мужчины. Также может быть страх перед собственной реализацией и т.д.

Внутри часто много историй, за которые держится ваша зависимость…

Другими словами, пока мы сливаем энергию в разные виды зависимостей, она уходит туда.

Когда мы эту энергию высвобождаем, её важно куда-то разместить, иначе ваш фокус внимания опять будет сливаться в вашу зависимость.

И тогда вопрос, куда вы будете размещать ту энергию, которую вы высвободили? Или по-другому, чем вы будете заниматься вместо этого?