Air raid alerts — July 2026

Ассаламу алайкум кимга 3хил рангдаги сиренларимиз кучатлари керак булса хозирок ёзинг 12вилоят буйлаб етказиб берамиз

Заказ учун👇

@Muslimbekkochatchi

Правила посадки деревьев в охранной зоне ЛЭП

Весной и летом многие высаживают саженцы на своих дачных участках. Однако не все знают, что рядом с линиями электропередачи действуют особые ограничения. Посадка высокорослых деревьев в охранной зоне ЛЭП не только нарушает правила, но и создает реальную опасность.

Что такое охранная зона ЛЭП?

Это территория вдоль линии электропередачи, на которой действуют особые условия использования.

Почему нельзя сажать деревья рядом с проводами?

Когда дерево вырастает, его крона или ствол могут соприкоснуться с проводами. Это приводит к нескольким последствиям. Во-первых, возникает короткое замыкание. Во-вторых, дерево становится проводником тока. Если человек или животное коснутся такого дерева во время утечки электричества, травмы неизбежны.

Какие деревья можно сажать?

В охранной зоне ЛЭП разрешены только низкорослые породы, взрослая высота которых не превышает 3-4 м. Например: ягодные кустарники (смородина, крыжовник, малина); невысокие декоративные деревья (рябина, сирень, ирга, калина). Высокорослые деревья - тополя, березы, сосны, ели - сажать вблизи ЛЭП запрещено.

Перед посадкой обязательно уточните границы охранной зоны ЛЭП. Выбирайте низкорослые породы или оставляйте это место под кустарники и газон. Так вы сохраните и свое дерево, и безопасность окружающих, и бесперебойную подачу электроэнергии.

!! НОВЫЙ БОТ !! Nakid "Принц нашёл раненую сирену" Сюжет — https://telegra.ph/Syuzhet-07-23-89 C.AI — https://share.character.ai/Wv9R/2g53aa7r CHAI — https://web.chai-research.com/chat/_bot_d15367e6-30a0-46d7-b8db-379f646af9b9 SEASOUL — https://www…

!! НОВЫЙ БОТ !!

Nakid

"Принц нашёл раненую сирену"

Сюжет — https://telegra.ph/Syuzhet-07-23-89

C.AI — https://share.character.ai/Wv9R/2g53aa7r

CHAI — https://web.chai-research.com/chat/_bot_d15367e6-30a0-46d7-b8db-379f646af9b9

SEASOUL — https://www.seasoul.ai/character-chat?characterId=d9h9aute878c739i0nd0

HI.WAIFU — https://beta.hiwaifu.com/robot/robotdetails?robots_id=21622426

ПРОЖИТЬ НЕПРОЖИТУЮ ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 2. ФИНАЛ)

Это была самая обычная лампа.

Квадратное основание под дерево. То ли дуб, то ли какая-то дешевая имитация. По краям золотистая окантовка. Четыре ножки. Белый квадратный абажур. Ну, торшер, получается???

Мы его купили не так давно, на одной из распродаж. И светит, и красивый - почему бы и нет?

Но лампа в нем светила неправильно. Не ярче, не тусклее, а просто неправильно.

Если бы вы сами оказались рядом, вам не пришлось бы ничего объяснять. Вы бы тоже почувствовали, что с этой лампой что-то не так.

Я просто сидел и смотрел на нее несколько часов. На работу утром я не пошел. Забитый хуй - залог успеха.

Жена решила, что я просто перегорел. В последнее время действительно много работал. Она приготовила завтрак, пыталась со мной поговорить, обняла меня, погладила по плечу.

А я почти не слышал ее. Этот неправильный свет. Он манил меня. Я даже и не думал рассказывать об этом жене, чтобы меня не сочли за сумасшедшего.

Через какое-то время моих наблюдений у меня отпало желание есть и пить. Потом перестал вставать с дивана вообще. Я просто смотрел на лампу взглядом маньяка. Неудержимая сила заставляла меня сидеть и смотреть на нее.

Трое суток. Семьдесят два часа я просто смотрел на эту ебаную лампу.

Жена испугалась моего научного интереса к световым потокам. Она не знала, что делать. А когда не знаешь, что делать - просто рыдай.

Она звонила друзьям, родителям. Просила приехать хоть кого-нибудь, кто сможет до меня достучаться.

Люди бродили вокруг меня и что-то говорили, трясли меня за плечи, но я совершенно ничего не понимал. Я видел свет и только лишь боковым зрением замечал беззвучные движения губ моих непрошенных собеседников.

Между мной и остальным миром выросла толстая стеклянная стена. Я и лампа. И все остальные.

В какой-то момент в доме опустело. Остался только один мини-мир. Я и лампа.

Жена увезла детей к своей матери. Мне казалось, что она должна была вернуться.

Но нет.

Меня ударило током. Моментальная боль пронеслась по всему телу. Я понял.

Лампы не существует. Дома не существует. Этой комнаты не существует. Жены не существует. Сары не существует. Ларри не существует.

Эта жизнь не существовала.

Лампа начала расти, с каждой секундой она становилась шире. Ее неправильный свет начал обнимать меня и сжимать.

Появились звуки, кто-то кричал, какие-то сирены, обрывки фраз, я ничего не понимал.

Мое тело снова пронзила боль, настоящая, она шумела во всем теле. Я открыл глаза.

Первой мыслью было:

- Кажется... у меня не хватает зубов.

Надо мной склонились совершенно незнакомые люди. Я ничего не понимал. Какой-то бред.

Где моя жена? Где дети? Почему вокруг чужие лица?

Позже я узнал, что какой-то полицейский не стал ждать скорую. Просто поднял меня с асфальта, затолкал в машину и повез в больницу.

Компьютерная томография, осмотр, парочка отсутствующих зубов, сотрясение мозга...

Пока мое тело лежало без сознания после удара, мой мозг успел прожить десять лет.

Время после выписки из больницы для меня стало настоящим адом.

Потому что невозможно объяснить психиатру, что ты скорбишь по людям, которых никогда не существовало. Я скучал по своей никогда не существующей семье, по запаху своего несуществовавшего дома, по нашим прогулкам в парке, по голосам людей, которых никогда не было.

Каждый вечер я засыпал с единственной надеждой, что сегодня снова окажусь рядом с ними.

Но Элли так и не приходила. Я видел своего сына... иногда. Боковым зрением. Он иногда мелькал, но как только я поворачивался к нему - он исчезал.

Иногда мне становится страшно не от того, что они были ненастоящими, а от того, что однажды я перестану по ним скучать...

#беспонтовый @bezpontovCH

Шнитт-лук часто выращивают ради ароматной зелени. Но каждый год наступает момент, когда он неожиданно превращается в украшение сада: выпускает тонкие стебли с нежными сиреневыми шариками

Одно и то же растение может быть одновременно полезным и красивым. Ему не нужно выбирать только одну роль.

Мы же нередко загоняем себя в рамки: быть сильной или нежной, заботиться о других или о себе, работать или отдыхать, быть практичной или творческой.

Но жизнь редко требует от нас только одного варианта.

Можно быть надёжным человеком и при этом позволять себе слабость. Можно строить карьеру и находить время для любимого дела.

Самый важный выбор - перестать думать, что выбор только один.

Каждый раз, когда я смотрю на цветущий шнитт-лук, он напоминает мне: в нас гораздо больше граней, чем мы привыкли замечать. Именно в этом рождается внутренняя свобода разрешить себе быть разной.

В жизни красота часто появляется там, где мы перестаём ограничивать себя единственным сценарием. 🤍 https://max.ru/channel_pcihologmarysia

Кому война, тому и тарифы: почему «замороженная» коммуналка не заморожена   В СМИ появилась информация о решениях власти существенно – в 2-3 раза – поднять тарифы на воду и водоотведение для украинцев. При этом тема тарифов в Украине – переплетение манипуляций, требований МВФ и местных распилов под аккомпанемент регулярных сирен и обстрелов.

Помните, в инфополе 2022 года активно крутили пластинку про «мораторий на тарифы»? Многие до сих пор верят, будто государство грудью закрыло их от инфляции, возмущаясь при очередном повышении, что «тарифы же в войну обещали заморозить». На деле этот мораторий (Закон №2479-IX, принятый летом 2022-го) – это история «со звёздочкой». Реально тогда заморозили только цену на природный газ для населения, тариф на распределение газа и тарифы на отопление и горячую воду – то есть то, стоимость чего формируется на базе цены на газ. Как итог – природный газ для населения удерживается на базовой отметке 7,96 грн за куб.

Всё остальное – электроэнергия, холодная вода, водоотвод, вывоз мусора, обслуживание придомовых территорий и пр. – никто не замораживал. А формирование цен просто отдали на откуп местным властям и регуляторам. Наиболее существенно правительство било по тарифам на электроэнергию. Настолько – что владелец ДТЭК Ринат Ахметов даже купил себе самую дорогую квартиру в мире, но это уже совсем другая история.

До войны украинцы платили 1,44/1,68 грн за киловатт. Потом правительство вздохнуло, сказало: «Ну, инфраструктуру же надо восстанавливать» – и влупило 2,64 грн (2023 год). Затем, под мантру «денег нет, МВФ требует рыночных цен, но вы держитесь», тариф скакнул до 4,32 грн (2024 год). Подорожание – почти в 3 раза с начала войны. И это не предел. Оправдание железное – ракетные удары, необходимость восстанавливать разрушенное. Но осадочек от того, что восстановление сетей олигархов оплачивает конечный потребитель из своего кармана, никуда не делся.

А вот по теме тарифов на воду начинается локальный беспредел. Ужгород по 91 грн за куб, Тернополь – по 87, Днепр и Винница – за 80 грн. За эти деньги из крана должна течь как минимум лечебно-столовая «Моршинская», а не та субстанция, которую пить не рекомендуют и к которой привыкли многие горожане. Водоканалы жалуются: насосы жрут дорогое электричество, реагенты подорожали, сети гниют. В итоге стоимость перекладывают на потребителя.

Вывоз мусора и квартплата дорожают тихо, без пафосных заседаний Кабмина. По данным Госстата, только за первую половину 2026 года услуги по управлению многоквартирными домами выросли более чем на 4-6,7%, вывоз мусора – на 4%. Причина банальна: инфляция, рост цен на топливо для мусоровозов и дефицит кадров. В разных городах с начала войны местные власти подняли эти статьи на 30-60%.

А вот ситуация со стоимостью проезда вообще обнажила глубокий ментальный раскол между разными городами. Харьков – город, который постоянно под атаками, и где метро работает, как главное бомбоубежище – с весны 2022-го ввёл бесплатный проезд для всех жителей и гостей второй столицы. Это способ удержать людей в городе, инвестиция в лояльность.

Аналогичная мера была и в Киеве, когда под городом стояли российские войска. Однако в мае 2022-го решение отменили, а с 15 июля за проезд в метро, трамваях и троллейбусах киевляне платят по 30 гривен (ранее одна поездка обходилась в 8 грн). Хотя дизельные маршрутки вполне себе получают прибыль с тарифа в 20 грн за поездку. Просто столица забита людьми, приоритеты киевского бюджета другие, формирование тарифов – абсолютно непрозрачное, а сам транспорт рассматривается как пусть и кривой, но бизнес.

На фоне этого всего маячит «фактор МВФ». Как только нужно залезть в карман гражданину, чиновники часто делают страдальческое лицо и кивают на Запад: «Мы бы ни за что, но эти бездушные кредиторы заставляют!». Если открыть меморандумы Украины с МВФ, то увидим, что Фонд действительно требует перехода к экономически обоснованным (рыночным) тарифам. Но! МВФ никогда не требует поднимать цены «прямо завтра, в три раза и любой ценой». В его документах всегда прописано: «постепенное повышение» с обязательным условием – созданием адресной системы субсидий. То есть конкретные сроки, шоковые цифры в платёжках и непрозрачные расчёты – сугубо местное, украинское управленческое творчество.

#ЖКХ #общество

Премиум | Подписаться | Наш TikTok

🌊 5 серія дорами "Сирена" доступна для перегляду 🖼

🖥 Подивитися можна у нашому резервному каналі

💵 Підтримати команду серіалу "Сирена"

📎 Шукайте за гештегом #Сирена #SirensKiss

Підтримати Project U&A Lines: 🏦 monobank 🏦 ПриватБанк 4149 6090 4973 4876

🇺🇦 І не забудьте підтримати українську армію 🫶

🔓 TikTok 📷 Instagram 👥 Facebook

Вчера посмотрели "Одиссею" Кристофера Нолана. Грандиозное кино длительностью 3 часа, хотя из нашей компании фильм понравился только мне. У кого какие были ожидания я не знаю, я же просто посмотрела на эту историю как будто она сегодня разворавичается, а на Одиссея - как на современного человека, проживающего все эмоции, которые переполняют человека сейчас.

Да, этой истории 3000 лет. Да, достоверно неизвестно, вообще жил ли Гомер и он ли все это написал. Но идея борьбы в человеке добра и зла, гордыни и смирения, желания любить и бежать от любви, удивительное умение защищать и предавать одновременно, путь домой, где тебя ждут, и желание бежать из дома... Это все так про сегодня...

Спойлерить не хочу, сами посмотрите и ощутите, как вам, но тема всего фильма — это человек и война. Это фильм про войну, как бы нам ни было тошно всё это слышать и видеть в реальной жизни. Война с Троей, её полное уничтожение и последствия, которые проживает главный герой Улисс (он же Одиссей в греческой традиции), когда возвращается домой. А ещё война с самим собой, со своими демонами и гордыней. В фильме красной нитью идёт сожаление героя, проживается его личный катарсис: «А на самом-то деле герой ли я?» Его постоянные флешбэки в прошлое и осознание того, что вокруг него умирают люди, он теряет друзей и товарищей, а все его хитрости и уловки приводят лишь к большим потерям и горю. В общем, это настоящая трагедия человека, который хочет как лучше, а получается как всегда.

Да, в фильме много того, что раздражает. Громкая временами музыка (хотя, как по мне, так потрясающая!), афро-мексиканская актриса в роли Елены Прекрасной, много кровавой бойни и жестоких сцен...Но грандиозность съёмок, декораций и эффектов приводит в восторг. Все истории в фильме нам известны: и история с женихами, и с сиренами (которых почти и не показали, а так хотелось!), и история с циклопом, и встреча с лестригонами, и жизнь Одиссея на острове с прекрасной Калипсо... Но лично для меня просто до слёз была сцена, когда перед Одиссеем встали мёртвые воины из земли. Вот так, с огромного поля, встали тысячи, тысячи мёртвых людей, которые были с ним, которых он привёл в Трою, у которых была какая-то жизнь до и могла бы быть после. Это была такая мрачная реальность из наших дней...

Для меня это очень гуманный фильм про то, что мы в ответе за все то, что делаем, что люди, которые нам верят не должны погибать и быть несчастными, что Героигерои, часто совсем не герои, и за их героизмом стоят ужасные вещи. И что настоящие герои осознают, что жизнь человека - это самое важное что есть.

Мы на прошлом курсе по искусству с девочками много говорили о Троянской войне и вообще об Иллиаде Гомера, потому что изучали сюжеты картин на эти темы и описывали их на итальянском. Я вообще эту историю почему то проживала так близко, что тут же захотела сделать курс об Одиссее. Сейчас читаю "Одиссею" Гомера в переводе Вересаева, как это красиво... Читая, все время лезу в интернет, чтобы посмотреть что это за имя бога, а что за имя героя, все время открытия, погружение в этот придуманный, но такой реальный мир.

Если хотите присоединиться к курсу "Одиссея в искусстве" - мы начинаем с 17 августа. Это разговорный курс, где мы будем описывать произведения искусства на итальянском, изучать сюжеты, героев, сюжетные линии, читать на итальянском отрывки из Одиссеи, и раздвигать свои интеллектуыльные границы. Курс уникальный. Сейчас цена 2900 вместо 6000 до 27 июля.

🇮🇹🖌️ВОТ ТУТ ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ КУРСА, почитайте и если интересно мы вас ждем! - https://italianobuono.getcourse.ru/arte_parliamo_2026_Odissea

Ну и расскажите как вам фильм если видели! Понравился или совсем нет? В России начнут показ с 30 июля!

Я бережно собрала все ваши боли в одну логичную цепочку.

🔗 Усталость, прокрастинация, дожди и тревога. Вы не сломаны, вы просто застряли в одной цепи.

Я прочитала ваши комментарии, и передо мной сложилась очень четкая, глубокая и, честно говоря, до боли знакомая картина.

Что я увидела в комментах: 🌧️ «Идут каждый день дожди, недомогание» 🔋 «Я тащу на себе работу, маленького ребёнка, быт и ментальный груз. Я просто выжата, усталость» ⏸️  «Я всё откладываю на потом» 🚨 «И поверх всего этого накрывает фоновая тревога»

Кажется, что это четыре разные проблемы. И мы привыкли бороться с каждой по отдельности: заставлять себя быть бодрой вопреки погоде, пить третий кофе, чтобы побороть усталость, ставить таймеры против прокрастинации и пытаться «успокоить» тревогу силой воли.

Но давайте посмотрим на это через призму психосоматики и квантового подхода.

Это не четыре разные проблемы. Это звенья одной цепи. И называется она «Энергетическая утечка через внутреннее сопротивление».

Вот как работает эта ловушка:

1️⃣ Звено 1: Внешний триггер (Погода/Обстоятельства). Дождь и серость становятся не просто фоном, а поводом для внутреннего конфликта: «Я должна быть продуктивной, но погода мешает». Вы тратите энергию не на жизнь, а на сопротивление реальности.

2️⃣ Звено 2: Тотальная усталость и груз «Я всё тяну». Энергия, ушедшая на сопротивление, плюс колоссальное напряжение от гиперответственности («если я не сделаю, всё рухнет») приводят к истощению. Тело включает аварийный тормоз. Но вместо того, чтобы услышать этот мудрый сигнал и отдохнуть, мы начинаем бороться с усталостью, чувствуя вину.

3️⃣  Звено 3: Прокрастинация. Когда ресурс на нуле, а действие продиктовано не истинным «хочу», а давящим «должна», психика включает защиту. Прокрастинация — это не лень. Это экологичный механизм, который кричит: «Остановись! То, что ты делаешь, тебя разрушает!». Но мы снова боремся, пытаясь «продавить» себя, и паралич только усиливается.

4️⃣ Звено 4: Тревога (Финальная сирена). Когда психика понимает, что она теряет контроль над ситуацией, а сил бороться больше нет, она включает сирену. Тревога — это крик нервной системы о том, что иллюзия тотального контроля рушится. И чем сильнее мы пытаемся эту тревогу подавить, тем сильнее она сжимает наше тело в тиски.

🛑 Почему обычные советы не работают? Потому что вы пытаетесь «починить» каждое звено по отдельности, продолжая использовать один и тот же инструмент — Борьбу и Насилие над собой. А борьба только сжигает тот самый ресурс, который вы пытаетесь сэкономить.

🥋 Где выход? Принцип «Стресс-Айкидо»

В методе «Рекодинг» мы не воюем с симптомами. Мы меняем отношение к ним. Мы перестаем тратить энергию на прошлые неудачи или самобичевание, и начинаем использовать энергию настоящего момента для трансформации.

✨ Что, если усталость — это не враг, а защитник, который просит вас выдохнуть? ✨ Что, если прокрастинация — это не лень, а указатель на то, что вы свернули не на свой путь? ✨ Что, если тревога — это просто запрос вашего тела отпустить иллюзию контроля?

Как только вы убираете внутреннее сопротивление, цепь разрывается. Энергия, которая раньше уходила на гражданскую войну внутри вас, возвращается. И внезапно оказывается, что силы есть.

Что будет дальше?

Теория без практики мертва. Поэтому в следующем посте я дам вам конкретную, пошаговую технику из арсенала «Стресс-Айкидо», которая поможет мягко, но эффективно разорвать эту цепь и вернуть себе ресурс. Без насилия, без «возьми себя в руки», через работу с телом и сознанием.

Обнимаю каждую, кто это читает. Вы не одни, и вы справляетесь гораздо лучше, чем вам кажется. 🤍

💡 Уважаемые потребители! Информируем о плановых отключениях электроэнергии. 📅 24 июля 2026 г. ⏰ С 09:00 до 16:00 Сиреневая Черемуховая Солнечная Космическая Звездная Лучистая СНТ «Строитель» (Замена МВ на ВНА РП-7, РУ-6 кВ) ⏰ С 09:00 до 15:00 п. Врангель Рифовая Заводская Рабочая (Подключение новой ТП) ⏰ С 09:00 до 16:00 п. Врангель Осенняя (ВЛ-0,4 кВ от ТП-761 — демонтаж АС, монтаж СИП)

Благодарим за понимание!

Подписывайтесь на наш канал в MAX

Цветочное время горечавок в сочинских горах

🔵Горные луга сейчас пестрят редкими видами семейства горечавковых, которые не встретишь на низменных тропах.

Почему они особенные

🌟Горькие, но целебные: вся надземная часть насыщена веществами‑горечами, издавна применялись в фитотерапии 🌟Цветы‑синоптики: многие закрывают венчик задолго до грозы — безошибочный горный “барометр” 🌟Узколокальные эндемики: горечавка удивительная растёт только в Западном Кавказе, исчезни она здесь — пропадёт из природы вовсе 🌟Оттенки неба: от нежно‑голубого до фиолетового “электрик”, у некоторых видов лепестки розовые, жёлтые или белые 🌟Символ альпийской флоры: горечавку изображали на гербах, сувенирах, эмблемах горных частей, отсюда статус “визитной карточки” высокогорья.

Кого можно встретить сейчас

🌿Свирция грузинская — стройные многоярусные свечи с бело‑сиреневой крапчатой “звёздочкой” ☘️Горечавка Биберштейна — компактные кисти лиловых бутонов, распускающихся только в полдень 🫒Горечавка раздельночашечная — ярко‑синие трубчатые цветы с декоративными штрихами на лепестках 💚Горечавка удивительная — редчайший кавказский эндемик с бахромой на лепестках и кремовым зевом 🪻Горечавка семираздельная — крупные бархатистые венчики с контрастной белой бахромой 🌼Горечавка Оштенская — крошечные бледно‑жёлтые “бабочки” между камней, вид с плато Оштен 🌸Горечавка Пиренейская — густые синие розетки, похожие на мини‑примулы, но с характерной трубкой

🟡Совет туристу: любуйтесь, фотографируйте, но не рвите и не топчите — большинство видов занесено в Красную книгу края и охраняется как часть уникального кавказского альпийского сообщества.

📷Наталья Елагина

ℹ️ Наши страницы

Доброе утро, дорогие!

James Blake. Travis Scott. Ludwig Göransson. И, внезапно, Кристофер Нолан в авторах.

17 июля вместе с «Одиссеей» вышел саундтрек — 23 трека, из которых 22 инструментальные, а последний, «When I’m Home», звучит на финальных титрах. Это единственная песня на альбоме, и она же — единственное место, где фильм выходит из бронзового века в сегодняшний день.

Правило, которое Нолан поставил Йоранссону, звучало так: никакого оркестра. Оркестра тогда просто не существовало. Вместо него — авлос, древнегреческая двойная свирель, лира (Нолан считал, что она может заменить звук натянутого лука Одиссея), 35 бронзовых гонгов и удары по всему, что нашлось во дворе: перилам, металлолому, корпусам кондиционеров. Три с половиной тысячи лет назад, записанные на аналоговые синтезаторы.

И вот на этом фоне — «When I’m Home». Пять с половиной минут разреженной, медленно набирающей плотность музыки: первую половину ведёт Блейк своим призрачным вокалом, потом входит Скотт — резче, злее, ломая всю выстроенную хрупкость. В тексте — флот, сирены, Троя. Это не триумфальное возвращение героя, а песня о цене дороги домой.

Скотт, кстати, играет в фильме аэда — того самого барда, который в начале пересказывает Троянскую войну. Нолан объяснил кастинг просто: эта история передавалась как устная поэзия, а устная поэзия — это и есть рэп.

Досидите до титров. И включите погромче.

Час дьявола или кто будит тебя посреди ночи?

В китайской медицине эти часы называют "часом легких" или "часом печени". В западной науке — "кортизоловым пробуждением".

✔️ Кортизол: гормональный "будильник" сбился:

В идеале кортизол должен плавно расти с 3 утра, чтобы к 6-8 утра мягко разбудить нас. Но если мы живем в хроническом стрессе, надпочечники выдают взрывной выброс кортизола и адреналина уже в 3 ночи. Мы просыпаемся в режиме "бей или беги", хотя вокруг тишина и мир.

✔️ Гипогликемия: сахар упал, а мозг без топлива

Печень — наше депо глюкозы. Если мы плохо поужинали, переели сладкого на ночь или наши надпочечники истощены, запасы гликогена заканчиваются к середине ночи. Мозг чувствует падение сахара и включает сирену, чтобы заставить нас пойти на кухню. Это древний механизм выживания: мозг думает, что мы умираем от голода.

✔️ Детоксикация: печень просит помощи

С 1 до 3 ночи — пик активности печени по очистке организма. Если печень перегружена токсинами, тяжелой едой или алкоголем, процесс детоксикации может разбудить тело. Мы просыпаемся в поту или с чувством жара.

✔️ Магниевый голод: Невидимая клетка из стресса

Магний — это главный минерал расслабления. Хронический стресс вымывает его. Когда магния не хватает, мышцы и нервная система не могут "выключиться". Малейший толчок изнутри — и мы пробуждаемся, потому что нет подушки безопасности в виде магния.

✔️ Непрожитые эмоции: психологическая тень

Ночь — это время, когда замолкает дневной шум, и поднимаются подавленные чувства: горе, страх, обида. Если мы не разрешаем себе проживать их днем, психика использует эти часы как сеанс терапии, только мы не готовы к такой откровенности и просыпаемся, чтобы "сбежать" из тяжелого сна.

✔️ Скрытая жажда и электролиты Мы часто путаем голод и жажду. Если нам не хватает натрия (особенно при низком давлении или усталости надпочечников), организм просыпается от адреналинового толчка, и мы тянемся к холодильнику.

Скажите честно, просыпаетесь по ночам или спите не пробуждаясь? Очень интересно, связано ли это с возрастом, или только особенности каждого конкретного человека….

Летнее меню от Британских Пекарен 🥤

Заходите в гости попробовать лимонады с грушей и сиренью, арбузом и личи, вишней и бобами тонка, фейхоа и лаймом.

Владимир Чумаков-Орлеанский, "Сирень"

🏞 Искусство во ВСЁМ

Друзья, знакомьтесь с серией метельчатых гортензий Pan - немецкая новинка, уже ставшая классикой. Селекционеры создали их для нашего климата: зимостойкие, до 1 м, не разваливаются, цветут с середины лета до осени. Соцветия меняют окраску от сливочных и фисташковых до розовых, малиновых и коралловых.

🌸 Pandria - величественная: плотные конусы от бело-зелёного к малиновому. 🌾 Panorama - воздушная, ажурная, акварельный переход от кремового к кораллово-розовому. 🍂 Pansana - компактный, усыпан крупными соцветиями от лайма до глубокого розового. 💗 Pantonella - романтичная, низкий куст, цветёт от белого к сиренево-розовому.

Все саженцы выращены с любовью в нашем питомнике. Ждём вас в МО, Чеховский р-н, д. Солнышково. Подробности на gortenzia-garden.ru. Перед приездом звоните Татьяне: +79166762784. 🌿💫

Хронический недосып, задерганность, затроганность, и усталость от вечных истерик ребенка — вот наша реальность.

С который мы, натянув повыше резинку от трусов и улыбочку, не смотря на раздирающую боль, должны держать до конца дня…

Может быть можно иначе?

Получить поддержку, чувствовать что ты не одна, и что твой ребенок не изверг, который делает все на зло?

А ты можешь спокойно выдыхать и быть расслабленной, говорить спокойным голосом а не орать как сирена 🚨

Обо всем этом мы очень откровенно поговорим уже завтра в 11:00 по мск! https://s.kseniyagreenwich.com/bezisterikveb?utm_source=tg1

Всем кто придет на семинар завтра от меня подарки 🎁

🎁 сразу после регистрации — чеклист по поведению ребенка 🎁 на семинаре подарю мою методичку по организации развивающего и безопасного пространства для ребенка 0-7 лет чтобы маме не приходилось бегать и следить за ребенком бесконечно И еще два подарка — расскажу как получить на семинаре 👇

Для мам детей от 0 до 7 лет

Регистрируйтесь в полночь регистрация закроется https://s.kseniyagreenwich.com/bezisterikveb?utm_source=tg1

8 дом опасен как для гороскопов государств, так и IT-государств. После сегоняшней утренней сирены и прилета в склад Вайлдберриз в моем Краснодаре, осенило посмотреть дату основания Вайлдберриз (хорошо бы далее  глянуть карту  Ozon)

Есть только точное время регистрации домена Wildberries 00:00 часов 31 марта 2004 год (Москва)

ВБ был основан в махадашу сильного йогакараки Сатурна (посмотрите Навамшу и Дашамшу). Идет период Меркурий-Марс. Марс начался с июня 2026года. Длится этот подпериод в 8 доме до июня 2027

Военный Марс в 8 доме кризисов и непредвиденных ситуаций. Или предвиденных, так как ВБ период с управителя 12 дома Меркурия активно выводить свой бизнес заграницу под видом расширения бизнеса... Вы видели в России вайлдберриз такси? А я уже  видела в Ташкенте

Думаю, что в ближайшее время ВБ продолжит работать в большей степени за границей

Подумаем 25 июля, какие показатели приводят к кризисам и иногда распаду государств

«Я МАМА. У МЕНЯ 2 ДЕТЕЙ.

Я ПОШЛА К ВРАЧУ, ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ПОТЕРИ ПАМЯТИ И ТРУДНОСТЬ, ЧТОБЫ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ.

ВРАЧ ГОВОРИТ МНЕ, ЧТО Я ДОЛЖНА СПАТЬ 8 ЧАСОВ В ДЕНЬ…»

С этого сообщения началось мое знакомство с Ольгой…

оказывается вот как выглядит жизнь современной мамы:

Врач говорит — спите 8 часов.

Невролог — бассейн и пилатес 2–3 раза в неделю.

Учитель старшего сына — контролируйте уроки.

Младшему каждый день нужна свежая еда с учетом всех аллергий.

Педиатр — ежедневно гуляйте минимум час.

Специалисты по развитию — занимайтесь с ребенком хотя бы 30 минут в день. (С каждым)

Семейный психолог — устраивайте свидания с мужем 1–2 раза в неделю.

Финансы говорят — работайте полный день.

Психолог — найдите время только для себя.

А успешные женщины напоминают: не забывайте ухаживать за собой.

Аааааааааааааа — почему мамы срываются? Действительно.

Материнство сегодня — это бесконечный список “ты должна”.

Спать. Работать. Готовить. Развивать детей. Гулять. Заниматься спортом. Спасать брак. Заботиться о себе.

Если ты не справляешься — проблема почему-то считается в тебе, а не в списке требований.

И потом еще тебя же обвиняют в том, что ты нервная истеричка и срываешься на ребенка.

И ребенок твой нервный потому что ты нервная 😫

Разорвать этот порочный круг мы с вами сможем в четверг на семинаре: «как не сделать ребенка невротиком а себя истеричкой»

зарегистрироваться 👇 https://s.kseniyagreenwich.com/bezisterikveb?utm_source=tg1

Хронический недосып, задерганность, затроганность, и усталость от вечных истерик ребенка — вот наша реальность.

С который мы, натянув повыше резинку от трусов и улыбочку, не смотря на раздирающую боль, должны держать до конца дня…

Может быть можно иначе? Получить поддержку, чувствовать что ты не одна, и что твой ребенок не изверг, который делает все на зло? А ты можешь спокойно выдыхать и быть расслабленной, говорить спокойным голосом а не орать как сирена 🚨

Обо всем этом мы очень откровенно поговорим уже завтра в 11:00 по мск!

Всем кто придет на семинар завтра от меня подарки 🎁

🎁 сразу после регистрации — чеклист по поведению ребенка 🎁 на семинаре подарю мою методичку по организации развивающего и безопасного пространства для ребенка 0-7 лет чтобы маме не приходилось бегать и следить за ребенком бесконечно И еще два подарка — расскажу как получить на семинаре 👇

Регистрируйтесь в полночь регистрация закроется https://s.kseniyagreenwich.com/bezisterikveb?utm_source=tg1

День Нептуна на крыше районного центра «Место встречи София»

В программе:

✨ пенная дискотека ✨ водная битва ✨ мастер-классы и творческие зоны ✨ роспись фигур морских созданий ✨ блеск-тату станция ✨ фотовыставка «Океан в лицах»

Вход бесплатный, по регистрации

Дата: 26 июля 13:00- 16:00 Адре: РЦ «Место встречи София», Сиреневый бульвар, 31

Что такое жасмин?

Главное, что вам нужно запомнить —жасмин не растёт в наших широтах. То, что пахнет смесью дешёвого жасмина и земляники и цветёт у нас на палисадниках — это чубушник.

Жасмин в парфюмерии — не один, обычно имеют в виду два вида, хотя существует около 200 видов жасминов. Jasminum grandiflorum — жасмин грандифдорум (крупноцветковый, часто связывают с предком жасмином белым), лидеры производства которого — Индия и Египет, и Jasminum sambac — жасмин самбак, львиную долю которого производят в Индии и Китае. Jasminum auriculatum используется гораздо реже предыдущих ораторов и тоже выращивается в Индии.

До относительно недавнего времени на рынке доминировал грандифлорум, с 18 века выращивавшийся во французском Грассе и во многом определивший значение Грасса в мировой парфюмерии.

Первый более прозрачный, ягодно-фруктовый и «парфюмерный»; второй — жирнее, слаще, индольнее-фекальнее, ближе к свежему цветку жасмина и флёрдоранжу, более медовый и на контрасте — более зелёный.

Жасмины — ботанические родственник сирени, оливы и ясеня, а не других белых цветов типа гардении.

Цветёт он маленькими белыми звёздочками. Днём цветок пахнет слабо, вечером аромат стократно усиливается: жасмин опыляется ночными насекомыми.

Эфирного масла жасмина в привычном смысле не бывает: паровая дистилляция убивает уязвимые к нагреванию душистые вещества. Цветки жасмина экстрагируют растворителем — получают жасминовый конкрет, плотную воскообразную массу зелёно-бурого цвета.

Затем конкрет промывают этанолом, охлаждают и отделяют воски. То, что остаётся после выпаривания спирта, — абсолют жасмина: густая красно-янтарная жидкость.

Выход — низкий. Из тонны цветков получают чуть больше килограмма конкрета, а абсолюта — около 60% от этого количества. Стоимость абсолютов жасмина начинается от 5000 €/кг.

Жасмин собирают вручную — иначе нежные цветки превращаются в кашу, и запах начинает меняться ещё до экстракции. Обязательно ночью — под действием тепла душистые вещества быстро испаряются. Это тяжёлая работа, не поддающаяся автоматизации. Помните, что часто жасмин приходится собирать детям?

В отличие от некоторых других видов натурального сырья, ферментация жасмина нежелательна: абсолют стараются получать сразу после сбора.

В абсолюте жасмина — сотни соединений. Главные из них: бензилацетат, который даёт фруктово-цветочный, почти грушево-банановый аспект; цис-жасмон и метилжасмонат — ответственные за прохладную и чайную жасминовость; пара-крезол и индол отвечают за животную «грязь», без которой белый цветок превращается в мыло и, конечно, метилантранилат, отвечающий за наркотическую тяжесть и ягодный аспект жасмина, и роднящий цветок с цветами апельсина. За кремовую часть жасмина отвечают лактоны в микродозировке.

В парфюмерии абсолют жасмина сегодня используется нечасто из-за дороговизны, гораздо чаще — синтетические жасминовые ингредиенты. В малой дозировке абсолют даёт цветам воздуха и жизни. В большой — становится почти наркотическим: липким, кремовым, индольным, с оттенком перезрелого банана, влажной кожи...

Жасминов в парфюмерии очень много. Выделил любимчиков:

В моих духах «нарциссовая роща» центральный аккорд построен не на абсолюте нарцисса (не пахнет нарциссом), а на сочетании абсолютов жасмина самбак и жасмина грандифлорум. Пьянящий эффект и зелень жасмина пригодились для изображения леса гигантских нарциссов на скалистом берегу океана.

Jasmine Rouge от Tom Ford пахнет натуральным холодным красивым жасмином без грязи и земляникой.

Alien — синтетический жасмин на максималках. Мёд, крем SPF и много-много наркотических белых цветов.

Superstitious (Frederic Malle) — анималистичный глубокий жасмин и яркое мыло, которым пытались застирать жасминовые какахи.

Imperial Tea (Kilian) — дорогой зелёный китайский чай с жасмином и бергамотом.

Мой паспорт пахнет пролитым на него Jasmin Kusamono от Armani Privé — очень натуральный и прозрачный, зелёный, стеблевой, прохладный жасмин. Не столько цветок в вазе, сколько сад после дождя с нежными сливочными цветами.

#компоненты #натуралка

Movie Title: [The Odyssey]

Movie Details: After the Trojan War, Odysseus faces a dangerous voyage back to Ithaca, meeting creatures like the Cyclops Polyphemus, Sirens, and Calypso along the way.

Click to Watch 👇🏻👇🏻👇🏻

🇬🇧 United Kingdom • 2026

🎬 Category • Adventure

⭐ Rating • 8.4

📲Download & Stream Here

🪖 У Польщі розпочинаються військові навчання: буде більше військової техніки та лунатимуть сирени

📅 З 20 по 31 липня в районах Ополе, Завадське та Турава проходитимуть навчання Війська Польського. У цей період у лісових районах можна буде побачити військових, патрулі та військову техніку.

📸 Мешканців і туристів просять: ▪️ не фотографувати військовослужбовців і військову техніку; ▪️ не публікувати такі фото чи відео в соцмережах; ▪️ не перешкоджати проведенню навчань.

🚨 21 липня по всій Польщі також відбудуться навчання системи оповіщення «ALARM 2026».

У період з 07:00 до 19:00 можуть вмикатися сирени повітряної тривоги та інші засоби оповіщення. Якщо ви почуєте сирену цього дня - не панікуйте.

🇵🇱 Більше важливих новин та корисної інформації для українців у Польщі: https://www.ukrainianinpoland.pl/uk/