Athletics — August 2026

СЕГОДНЯ В 14:00 ЭФИР «ВОПРОС-ОТВЕТ»

Друзья, на протяжении всего марафона и после его завершения я внимательно следил за вашими вопросами и реакциями. Особенно ценными были моменты, когда в ваших комментариях проскальзывало понимание сути метода — этот «щелчок» в голове, когда всё встаёт на свои места.

Именно это вдохновило меня на одну идею) 😊

На основном курсе я жёстко держался в рамках программы — вы пришли за конкретными инструментами, и моя задача была дать их максимально чётко. Но кто сказал, что живое общение должно заканчиваться вместе с последним слайдом?)

Поэтому сегодня я решил выйти за рамки формата и провести свободный эфир в режиме «Вопрос – Ответ».

Поговорим обо всём, что действительно волнует именно вас: · Разбор вашей рабочей или личной ситуации;

· Трудный клиент — как найти к нему подход;

· Выбор инструментов и техник под ваши задачи;

· Вопросы заработка и развития;

· Или просто: «Дмитрий, я сомневаюсь в себе. Это вообще моё?» — и я честно скажу, что это абсолютно нормально и через это проходили все.

Я прекрасно помню свой старт, свои страхи и неуверенность. Моей опорой стал чёткий метод, и сегодня я наглядно покажу, как он становится спасательным кругом в самых разных ситуациях.

Встречаемся на эфире в канале марафона по краткосрочному консультированию.

❗ Важное дополнение для тех, кто только присоединился.

Если вы не успели посмотреть записи двух прошедших дней марафона — у вас есть уникальный шанс наверстать упущенное. Прямо в этом канале (там же, где пройдёт эфир) размещена ссылка на эти два видео.

Обратите внимание: возможность бесплатного просмотра марафона истекает ⏳. Так что не откладывайте — выделите время в ближайшие часы, включите запись и вникните в материал. Это поможет вам быть в контексте и задать на завтрашней встрече действительно глубокие вопросы.

До встречи в прямом эфире!

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔴🟠🟠🟠🟠🔴🟠🟠🔴🟠🟠 на презентацию нового марафона «Чувствительность»

💌💌💌

Я готовлю эту программу ещё с июля - собираю идеи, исследования, практики и постепенно складываю их в новый 10-дневный марафон «Чувствительность».

И сейчас с большим удовольствием приглашаю вас на онлайн-встречу, посвящённую презентации марафона ❤️

3 сентября в 19:00 мск / 18:00 по Европе

На встрече я покажу всю программу «Чувствительности» и расскажу, что мы будем исследовать в течение 10 дней.

Но мне хочется сделать эту встречу не просто презентацией. А поговорить ещё о том, почему мы настолько по-разному воспринимаем один и тот же аромат, от чего зависит наша чувствительность к запахам и зачем вообще развивать своё восприятие.

Проведём несколько небольших экспериментов прямо онлайн - думаю, вы сможете узнать кое-что новое и о себе.

Участие бесплатное!

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔔📚1 сентября близко: как подготовить будущего первоклассника (и себя) к школе

До первого звонка осталось совсем немного времени. Волнение, списки покупок и бесконечные вопросы — знакомое состояние для всех родителей будущих школьников. Чтобы 1 сентября стало праздником, а не стрессом, подготовку лучше разбить на несколько простых шагов.

1. Режим дня — всему голова Это самый важный и при этом самый игнорируемый пункт. За две-три недели до школы начните плавно сдвигать время подъема и отбоя.

* Цель: в учебные дни ребенок должен вставать в 7:00–7:30 без слез и ложиться спать не позже 21:00. * Как внедрять: каждый день будите ребенка на 15 минут раньше и укладывайте так же. Откажитесь от гаджетов за час до сна, заменив их на чтение или спокойные игры. Утро должно начинаться со стакана воды и легкой зарядки — это поможет организму проснуться.

2. Психологический настрой Школа — это марафон, а не спринтерский забег через цветочную поляну. Важно снять тревожность у ребенка и у себя.

* Говорите о хорошем. Расскажите, что такое перемена, столовая, новые друзья. Поиграйте дома в «школу», где плюшевый медведь будет учителем, а вы с ребенком — учениками. * Не пугайте оценками. Фразы вроде «Там тебя научат порядку» или «Двоек нам только не хватало» формируют страх перед учебой еще до ее начала. Замените их на установку: «Узнавать новое — это интересно». * Объясните правила безопасности: как вести себя с незнакомцами по дороге, что делать, если почувствовал себя плохо, кому из взрослых можно доверять. * Ваше спокойствие = спокойствие ребенка. Дети считывают родительскую тревогу. Если мама паникует из-за кривых палочек в прописях, первоклассник решит, что учеба — это опасно.

3. Канцелярия и рюкзак: покупаем с умом В канцелярских магазинах сейчас легко оставить половину зарплаты. Но много — не значит хорошо.

* Рюкзак. Главное требование — ортопедическая спинка и светоотражающие элементы. Он не должен быть тяжелее 1–1,5 кг сам по себе. Пустой рюкзак взвесьте прямо в магазине. * Пенал. Для первоклассника идеален пенал-косметичка на молнии, а не жесткий тубус, откуда всё высыпается. * Минимальный набор: 2 синие шариковые ручки (лучше с резиновой накладкой), 2 простых карандаша (ТМ или HB), мягкая стирательная резинка, линейка 20 см, точилка с контейнером, обложки для тетрадей и книг (берите плотные!), подставка для книг. Цветную бумагу, пластилин и краски обычно просят принести чуть позже, уточните этот момент у учителя. * Одежда и обувь. Главный критерий — удобство. Никаких новых жестких туфель и колючих свитеров на 1 сентября. Ребенок должен свободно сидеть, поднимать руки и бегать на переменах. Сложите сменку и спортивную форму в отдельный мешок уже сейчас.

4. Учебный тонус Никаких прописей и решения примеров все лето! Мозгу нужен отдых. Но чтобы рука вспомнила нагрузку:

* Лепите из пластилина и теста, собирайте лего и пазлы, рисуйте, раскрашивайте мелкие картинки, вырезайте ножницами. Это лучшая тренировка мелкой моторики. * Играйте в настольные игры-бродилки, где нужно считать точки на кубике и передвигать фишки. * Читайте ребенку вслух каждый вечер. Обсуждайте героев, спрашивайте: «А как бы ты поступил?». Это развивает словарный запас и воображение.

5. Маршрут и быт Если дорога до школы новая — пройдите её пешком несколько раз вместе с ребенком. Засеките время. Убедитесь, что он знает дорогу домой и помнит ваш номер телефона (а еще лучше — имеет записку с контактами в кармашке портфеля). Продумайте, кто будет забирать его в первые месяцы, пока класс адаптируется.

Первый класс — это большое приключение для всей семьи. Ваша главная задача сейчас — не научить ребенка читать со скоростью света, а сохранить его любопытство и дать почувствовать, что школа — это безопасное и интересное место. А навыкам его обязательно научат.

#первыйкласс #подготовкакшколе #первоклассник #советыродителям #1сентября #школа #дети_и_родители #мамапервоклассника #скоро_в_школу #психологиядетей

🔥 Один Шопс собрал 1,3 млн просмотров, 570 заказов и 47970р по деньгам

Когда Татьяна пришла на ДНК, у нее было желание делать довольно странный нейронный контент. Примерно как открытки в Viber 😅

Но благодаря её трудолюбию и тому, что она начала применять то, что разбирали на курсе, контент стал совсем другим!

На скрине один из результатов: 🔥 1,3 млн просмотров 🔥 58 327 кликов 🔥 570 заказов 🔥 Прогноз по деньгам 47970р

Эта история про то, как человек научился использовать нейросети под конкретную задачу и получил контент, который реально работает

🔥 Сегодня в 12.00 мск второй эфир бесплатного марафона «Первые Шопсы с наставником».

Будем разбирать, как делать контент с помощью нейросетей 🤖

Даже если вчера пропустил эфир, сегодня всё равно приходи. Втянешься по ходу!

❗️ Запись только у участников курса ДНК

‼️ Места в командах почти закончились, успевай зайти к наставнику. И их правда почти нет

🔗 https://getcourse.redsmm.ru/shopsfnast?utm_source=lk&utm_content=shopsfnast

Совет Советам Первых ➡️ не пропустите марафон «Веди за собой»

Время сплотиться, превзойти самих себя и сделать что-то новое, по-настоящему полезное и крутое!

Обязательно нужно включиться Советам Первых: ▫️первичных и местных отделений Приморского края; ▫️первичных отделений малокомплектных образовательных организаций.

Выполняйте конкурсные задания, двигайтесь вперёд и получите ценные призы по завершении марафона!

Вы точно знаете, что делать дальше ➡️ тык

#СоветыПервых

फ़ैयाज़ सर की Polity & Constitution की Marathon क्लास live है, Join कीजिये

День 6: Морковь и свёкла — убираем правильно✅

🤓😀🤬😀🤭🤯☹️❗️ ➡️ Конец первой недели марафона. Самое время заняться корнеплодами, которые набирают сладость. 😃 Полезный пост - Томатный рай: как ускорить созревание последних помидоров 🔥 Правила уборки: ➡️ Выбирайте сухой день. Влажная морковь плохо хранится. ➡️ Не мойте корнеплоды! Просто стряхните землю руками. Мытая морковь теряет защитный слой и быстрее вянет. 🔥 Обрезка: ➡️ У моркови срежьте ботву «под головку» (захватывая 1 см плода), чтобы точка роста не проснулась зимой. ➡️ У свёклы скручивайте ботву руками или срезайте, оставляя черешок 1-2 см. 🔥 Хранение: ➡️ В ящиках с песком (слой песка, слой моркови). ➡️ В глиняной «рубашке» (окунуть в жидкую глину и высушить). ➡️ В полиэтиленовых пакетах с отверстиями для воздуха (в холодильнике или погребе). ☀️ Первая неделя марафона завершена! Вы успели сохранить часть урожая? Делитесь фото ваших запасов в комментариях! ❗️❗️Поиск по каналу: Нажмите сюда!❗️❗️ ♦️Оставьте реакцию в виде ❤️, если считаете пост полезным! #ГотовимсяКЗиме_Го #советыогородникам_Го

⁉️ КАК РАСПОЗНАТЬ МОШЕНИКОВ И АЛЬФОНСОВ НА САЙТАХ ЗНАКОМСТВ?

Парадоксально или нет, но чтобы распознавать мошенника (нет, не надо им становится) – надо уметь доверять. Как это?! Кому, спросите вы? Да себе для начала! Ибо, если не доверять себе: своему опыту, эмоциям, здравому смыслу, глазам – то и кругом одни враги и будут мерещиться.

На самом деле, значимость мошенников на сайтах (да и в жизни) сильно переоценена. Я же не сильно разочарую вас сообщив, что (статистика SubSum 2025) фейковых и мошеннических профилей на сайтах не более 7%?

Чем же вы их тогда так привлекаете? Кривыми анкетами, сексуализированными фото, неумелыми диалогами, легкодоступным образом и отсутствием границ? Мда, надо разбираться…

Не зря же я держал вас на сухом пайке весь месяц, чтобы вжарить финальным марафоном августа? 😎

Адовые годы в сфере знакомств дали понять – ценность моя в том, что я не психолог, не сваха и не ваш гуру, и не собираюсь никого учить жизни.

Но молчать я тоже не могу! К примеру, в курсе ли, что по статистике 50% всех входящих диалогов на сайтах можно смело вычеркнуть? При этом, это самые активные. И не сколько мошенники, но те, кто закрывает таким образом свои финансовые или сексуальные потребности. Из оставшейся половины вычеркните еще 35-40% – они не подойдут вам по базовым критериям.

Что остается? 10% реально подходящих? Не переживайте, в пересчете на абсолютные цифры из 60 млн. уникальных анкет российского дейтинга хватит не только вам, но и еще всем вашим подругам) Только придется перелопатить тысячи (если не десятки тысяч) анкет. И, если не годы, то месяцы вычеркнуть из жизни совершенно точно. Представили? Надеюсь, подташнивает.

Ну так, а я о чем?

❤️Первый эфир марафона – не только про мошенников и извращенцев, сколько про то, как начать доверять самому себе.

Формат эфира – полюбившееся мне живое интервью. Без сценариев, цензуры и трехкопеечных советов из серии «просто будь собой».

Буду называть вещи своими именами, некоторые, возможно, вам не понравятся. Но, все как мы любим – честно, весело и сердито. С полюбившимися цитатами из советского кинофонда)

Провокационные вопросы заготовила и будет мне задавать – опытный эксперт нашей команды Надежда Гришина:

➡️ Почему одни сталкиваются с мошенниками регулярно, а другие – нет? ➡️ Почему человека в виктимной позиции легко очаровать? ➡️ Какое ваше поведение привлекает токсичных персонажей? ➡️ Как наши эксперты не выгорают от таких коммуникаций? ➡️ Есть ли в вас самих нужда или дефицит? И доверяете ли себе?

Что еще? Остальное – в эфире.

‼️ В этот раз – аттракцион невиданной щедрости – 2 ценных подарка для самых активных:

➡️ мой персональный разбор (1 место: 35 000 руб.) ➡️ онлайн-курс «Формула эффективной переписки с мужчинами» (2 место: 30 000 руб.) ➡️ да, и кодовые фразы (для получения спец. условий на пакеты подбора пары)

Что необходимо? Целеустремленность.

А именно: с вас – участие 3 дня и высокая активность. С меня – умное лицо, радикальная честность и волшебный пинок под зад.

🔜 Эфир: 26.08.2026 (среда) в 19 мск 🔜 Регистрация: https://s.salebot.pro/marafon_efiry_1?utm_source=post_tg&utm_medium=post_26082026 —— ❤️ Запись эфира ТГ: https://t.me/lifestylegrplive/144

💙 Запись эфира ВК: https://vk.ru/wall-59013708_26043

📹 Запись эфира RuTube: https://rutube.ru/video/176aac5c534d8068475afd8ff63b5f30/

🇷🇺 Запись эфира Мах: https://max.ru/c/-72957283910398/AaA_yTKoQlg —— Ставьте напоминание, жгите плакаты старых кумиров и готовьте вопросы, которые волнуют именно вас.

Но на один из них ответьте сейчас:

Почему те предложения и кандидаты, с кем общались на сайтах вы – характеризуют, в первую очередь, не сайты, а вас?

«Весь пьедестал был наш!» Бегуны из Академического вернулись с победой из Челябинска

Спортсмены сообщества «Академ Забег» приняли участие в XIX Челябинском марафоне, заняв призовые места в эстафетном зачёте. Три команды успешно пробежали марафонскую дистанцию в 42 километра, не оставив шанса соперникам.

Читать полностью на akademekb

как дела?

ежелетне выпадаю из канала, виной то ли работа, то ли жара, то ли нежелание плодить контент короткой строкой (ведь тянет меня стабильно на кучу букв). поделюсь о лете в трех мыслях!

1. один из рисерчей лета был посвящен манипулятивности MCP-серверов, которые используют самые разные инструкции (от нейтрально информирующих до откровенно манипулирующих), чтоб выслужиться перед вашим агентом и спихнуть в сторону коннекторы-конкуренты. что-то из разряда дарк паттернов, но направлены они не на человека, а на его агента. я как приведу это в более-менее читаемый и понятный вид, то обязательно расскажу здесь, поскольку допускаю, что рядовые мы едва ли проверяем формально одобряемый и известный коннектор, который втихую становится фаворитом нашего агента (сразу обозначу, что ничего криминального, но это покровительство стоит пользовательских денег, так как агент начинает отдавать предпочтение какому-то определенному MCP без надобности). у нас явно растет новая дисциплина agent relations, т.е. работа с агентами как с аудиторией со своей этической шкалой. нудноватая тема, но оч меня захватила!

2. я таки готовлюсь к марафону в Нью-Йорке (1/11) и полумарафону в Копенгагене (20/09)! и мой тренировочный режим впервые пришелся на лето, точнее на барселонские +35. в июне словила клевый рефрейминг, когда вместо нытья тренеру спросила у него, как мне относиться к жаре, чтоб она была союзником, а не преградой. вот уж не знаешь, где столкнешься с мудростью...

3. все лето работала с корпоративными командами, и они же — причина, по которой какой-нибудь ближайший открытый поток будет не раньше ноября-декабря. каждый корп.поток как исследование адопшена и трения, которое невозможно поднять одним лишь командным опросом. отдельно радуюсь, что год назад решила собрать «Резонанс» про AI-driven коммуникации, наработками которого делюсь с маркетинговыми командами. а сейчас внутренний компас направляет на пару новых интересов: работа с AI-амбассадорами внутри компаний (точнее, как вести внутреннюю R&D лабу) и что остается после автоматизации — на волне проникновения ИИ буквально во все я все чаще думаю о том, что такое мое суждение и моя экспертиза. вопрос этот и феноменологический, и местами экзистенциальный )) допускаю, посты в ближайшее время будут крутиться вокруг этих тем, а то я словила усталость от медиаполя про ИИ с лейтмотивом «кто не освоил, тот опоздал». а я в этом поле не наблюдатель, я его часть и сама могу быть частью этого тон оф войса. поэтому и охота сместиться от «что срочно освоить» к «что остается, когда освоил»

Человек должен нравиться…хотя бы. не всем, конечно… Но, кстати, у Маслоу из потребностей, выделена потребность быть любимым и полезным, но это как будто слишком. Хоть бы нравиться. Люди просто не знают об этом. Ну или знают, как это делать краткосрочно: почистил зубы, помыл голову, побрился, надел чистую рубашку и трусы, нарастил ресницы, побрил ноги, маникюр.. И побрел в поисках счастья. Банально, многие просто не знают как нравиться другим. Возможно, человек может обладать безопеляционной харизмой под которую многие попадают. Но, это нечастый случай и потом, мое убеждение, что харизма- это все же определенный навык. Мое убеждение спорно. Свою позицию объясню. Харизма — это способность человека привлекать к себе внимание, располагать к себе людей и влиять на них благодаря личным качествам, обаянию и внутренней силе. Специально погуглила дефиницию «харизма», чтобы не ссылаться только на себя. Любая способность человека-выученное и более того, закрепленное поведение. Многие способны привлекать к себе внимание, но это не гарантирует расположение других. Можно, банально, юбку короче надеть, мышцы накачать и это привлечет внимание, но закрепит ли? Обаяние- некая легкость и непренужденность, а так же естественность. А это уже целая работа над собой. Обаяние требует очень многих исходных данных: уверенность (хотя бы легкая), способность проявлять себя, способность выражать свои мысли и быть честным с самим собой. Не играть роль, не стараться быть как кто то еще, а быть самим собой. Также человек обаятельный, это чаще не красивый, а «легкий» человек. Не поглощающий собой (хотя многие продвинутые обаятельные этим грешат), а ненавязчивый и ускользающий. Обаятельного сложно «поймать за хвост», как например просто красивого человека. Просто красивого всегда можно «повесить в рамку» и дело с концом. Далее… адекватность.. времени, ситуации, возрасту, компании. Ну и главное, что бы нравиться, нужно быть интересным. А это самое сложное. Все упирается в то, что многие себе не могут быть интересны. А если человек себе не интересен он себе не нравится, он автоматически не нравится другим (в долгой перспективе). Ясно, что задурить можно кого угодно на короткой дистанции. Дистанция, в целом, сложная категория, о которой мало, кто думает. дистанция , в смысле периода времени час, день, год, жизнь. Это все дистанция. Короткая 100 метровка и марафон, разные вещи. Ясно, что на 100 метрах можно все из себя выжать, но это быстро закончится, а вот, поди 40 км гламурным приди к финишу! Там уже и пару раз и письнул и какнул, и косы растрепались… Поэтому что бы нравиться есть несколько требований: быть интересным себе, эволюционировать, питать себя (не людьми и эмоциями) нутриентами духовными и физическими, хотеть узнавать новое и рефлексировать на эту тему, развивать свой эмоциональный интеллект и фокусировать свою внимание на себе, а не на других.

Завтра марафоним Detroit бекон хамон.

История одного живота 🔥 . Спасибо за обратную связь ❤️ . Когда спорт не помогал,тренер тоже нет❌ А методика да✅ . . . ‼️Марафон  будем стартовать 31 августа 🍋 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape

💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉 . . . Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY

Эти несколько снимков из новой фотосессии немного приоткрывают завесу того, что скоро будет…)

Многие из вас помнят, сколько сил я когда-то вкладывала в тренировки в своих марафонах (стараюсь это слово больше не использовать, так как знаю, что многих от этого слова уже 🤢😂)

Из-за падения и проблем со слухом я сделала долгую паузу, но спорт за эти годы так и остался частью моей жизни ❤️

Я наконец-то почти готова объявить о новом запуске🤗

Формат останется практически прежним, но будет много нового - будет больше смысла, глубины и, конечно же, движения💃🏻

Очень надеюсь, что те девчонки, которые когда-то занимались со мной, всё ещё ждут нашего возвращения👩🏼‍🐰‍👩🏽

Совсем скоро всё расскажу❤️