Athletics — August 2026

«Обход Хабаровска» примет участников марафона «Поколение победителей»   ⚡️5 сентября в Хабаровске пройдёт традиционный легкоатлетический марафон «Поколение победителей». Он посвящён 81-й годовщине Победы над милитаристской Японией и окончанию Второй мировой войны. Мероприятие включено в программу второго Российско-Китайского форума, одним из партнёров которого выступит Группа «ВИС».   ➡️В этом году в качестве трассы для проведения марафона выбран «Обход Хабаровска». Первая на Дальнем Востоке скоростная автодорога построена и эксплуатируется Группой «ВИС» по концессионному соглашению с Правительством Хабаровского края. Для бегунов будут организованы 5 дистанций: марафон (42,2 км), полумарафон (21,1 км), 10 км, 5 км и 1 км. Группа «ВИС» учредила для участников две специальные номинации – для самого юного и самого опытного бегуна.   ℹ️В связи с проведением спортивного мероприятия на «Обходе Хабаровска» будет временно полностью прекращено движение транспортных средств – с 14:00 4 сентября 2026 года до 20:00 5 сентября 2026 года. Просим автомобилистов заранее планировать поездки и выбирать альтернативные маршруты.

@vis_group

Повторяй движения – и забирай умную колонку «Алиса» 🔥

Первые, присоединяемся к флешмобу Всероссийского марафона «Земля спорта» Минсельхоза России! Всё просто: разучивай движения, снимай свою версию, выкладывай ролик с хэштегом #МыЗемляСпорта и добавляй немного своего креатива 💪

До 31 августа можно стать частью флешмоба – а автор самого яркого ролика получит умную колонку «Алиса». Собирай друзей, подключай команду своего региона и показывай, как двигаются Первые по всей стране ❤️

👉 Движения для флешмоба – тут

#МыЗемляСпорта #ДвижениеПервых

🌿 Полезные посты лета от Nordic Health

Июнь, июль, август. Три месяца, которые пролетели как одно мгновение. Мы гребли на драконах, ходили к бобрам, гуляли по ВДНХ, открывали Дальний Восток, а сейчас даже гуляем по Балтике! А ещё знакомились с новыми методами, говорили о здоровье, учились и, конечно, много двигались.

Собрали все самые полезные, вдохновляющие и важные материалы за лето в одной подборке. Сохраняйте, возвращайтесь к тому, что откликнулось, и делитесь с теми, кому это может быть полезно 🔎

➖➖➖

🎓 Обучение Nordic Health

• Когда движение помогает: скандинавская ходьба для будущих мам

• Как еда и движение объединились ради общей цели: полтора месяца клуба «Путь стройности» и анонс нового курса

• Как инструктор Юлия Бугрова познакомилась с методом Фельденкрайза и обучает других

• История Зои Владимировны: как онлайн-обучение открыло новый путь к здоровью

• Как Зоя Владимировна изменила свою технику на Модуле 1

➖➖➖

🏃 Приключения с Nordic Health

• Мастер-класс в Братеевском. Как это было и где продолжать?

• Абрау-Дюрсо: зарядки, вино, улитки и дружный смех

• Тихие дорожки, гимнастика для глаз и знакомство со Светланой

• Москва с воды и упражнение, которое переключает мозг

• Дождь, сапы, нейрогимнастика и кардиобокс. Как прошли наши выходные

• Как мы гуляли в жару: бобры, ВДНХ и дыхание, которое спасало

• Лес, белки и родник времён Петра. Как прошёл мягкий старт в Битце

• Спортсмены Nordic Health открывают новые грани Дальнего Востока!

• Москва, бульвары и августовское солнце. Как мы гуляли по Бульварному кольцу

• «Уходим из города»: как прошёл поход в Северный заказник

• План приключений в 2027 — куда поедем в наступающем году?

➖➖➖

📚 Полезное от Nordic Health

• Как похудеть без диет. Запись вебинара и старт трансформационного клуба

• Солнце, палки и немного заботы о коже. Что сделать для здоровья в июне

• Книга, которая перевернёт ваше представление о движении

• Вы устали или перетренировались?

• Что почитать о движении, здоровье и не только. Подборка для отпуска

• Как не превратиться в сухофрукт на прогулке

• Новый метод в Nordic Health: Фельденкрайз

• Как подобрать обувь для осенних прогулок

• Что сделать для своего здоровья в августе, чтобы мягко войти в осенний ритм

➖➖➖

⭐️ Звёздочки Nordic Health

• Каким спортом занимаются детки наших инструкторов?

• Зелёный марафон, календарь соревнований и немного спортивного азарта

• От онлайн-модуля до мастер-класса в посёлке Уршельский

• Итоги проекта «ВМЕСТЕ со СВОими» от ДФС

• Онкореабилитация в Нижневартовске с участием Nordic Health

• Бесплатные тренировки в Екатеринбурге — выходите гулять!

• Когда тренировка становится чем-то большим и превращается в дружеский пикник

• Ещё одна звёздочка в команде: у нас родилась доченька Аврора!

• Небольшая история про название, которая длилась больше года

• Юлия Бугрова на ТНТ показала азы скандинавской ходьбы

• Как тренировки с коллегами меняют офисную жизнь

• «Как я провел лето» от инструкторов Nordic Health

➖➖➖

Каждый из этих постов — шаг к осознанному движению, заботе о себе и новым открытиям. За лето мы многое успели, а осень только начинается 🍂

Спасибо, что были с нами. Идём дальше — шаг за шагом 🤍

👉🏻 Рассылка с важными анонсами

🔺🔺🔺Сегодня в моем закрытом канале Telegram я выставила 🔹уже 10 ❗️техник и ритуалов на данное полнолуние, которые нужно сделать сегодня завтра и послезавтра. 🔹Также там продолжается тема обучения «ЧАКРЫ». Как их диагностировать, как их усиливать, прокачивать.

🔹И, конечно, найдёте там пройдённые темы марафон «Симорон» и другое.

Чтобы попасть туда пишите мне или Зарине💐

Смотрите, что я вам сегодня покажу👇🏻

Два Цифровых кода, которые я сама использую в жизни. 🔥🔥🔥

🚀 Код на ускорение — когда нужно ускорить какое-то событие или процесс, убрать преграды и быстрее прийти к результату. Я использовала его даже в дороге, чтобы быстрее пройти границу. А кто-то с помощью кода рассасывает пробки.

💫 И есть обратная ситуация: иногда нам нужно, наоборот, замедлить происходящее. Например, вы опаздываете на рейс и очень хотите, чтобы самолёт задержали. Или вам просто нужно выиграть немного времени. Для этого существует Код на замедление.

Вообще такие Цифровые коды можно научиться составлять самостоятельно. Вы понимаете энергию каждой Цифры, соединяете их между собой и получаете код под конкретную задачу. И этому я учу на марафоне «Цифровая Эволюция».

🎁 Но сегодня 2 готовых кода — на ускорение и замедление — я хочу вам подарить. Напишите в Службу заботы слово «КОД», и мои помощницы пришлют вам обе формулы.

А если чувствуете, что вам уже интересно не просто пользоваться готовыми кодами, а самой понимать язык Цифр и создавать их под свои задачи, там же можно узнать о наличии мест на «Цифровую Эволюцию» и присоединиться.

НАПИСАТЬ В СЛУЖБУ ЗАБОТЫ ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/kluchisla725_bot

🐈 А что, если вам сейчас не нужен ещё один курс? Не нужен новый марафон. Не нужен список из 30 заданий, который сначала вдохновляет, а к середине месяца начинает молча осуждать вас из Telegram. 😁 Не нужна ещё одна система, в которой опять надо быть дисциплинированной, продуктивной и обязательно дойти до конца. А хочется просто места, в котором интересно.

Именно таким я хочу сделать новый клуб «Кот в мешке». ❤️ Не пространством, куда вы приходите работать над собой. А пространством, куда хочется заглядывать. Открыть утром Telegram и увидеть: «О, Ира записала голосовое». Послушать его за кофе и утащить себе одну мысль. В другой день я могу прийти и сказать: «Девочки, я тут кое-что попробовала. Это гениально. Несу вам!» 💡 Потом мы внезапно решим устроить недельный эксперимент. Потом соберёмся на эфир поговорить о том, куда вообще движется наша жизнь. Потом обсудим книгу, деньги, дом, работу, планирование, привычки или почему мы опять купили очередную красивую тетрадь и теперь боимся в ней писать. 😂 А иногда никакой великой пользы вообще не будет. Мы просто соберёмся и поговорим. Потому что жизнь не состоит исключительно из пользы.

Мне хочется, чтобы «Кот в мешке» стал местом, которое добавляет в неё любопытство, общение, новые идеи, вдохновение и ощущение движения.

🌿 И здесь не нужно будет ничего догонять. Пропустили три дня? Ничего страшного. Не хотите участвовать в эксперименте? Не участвуйте. Неинтересна сегодняшняя тема? Ждём следующую. Хотите просто читать и слушать? Пожалуйста. Хотите активно общаться? Приходите в чат. Вы никому ничего не должны. Даже мне. И, пожалуй, именно этого мне самой очень не хватало в прежнем клубе — свободы. Я больше не хочу заранее решать, о чём нам положено разговаривать в ноябре, если на дворе ещё август. 😁 Я хочу приходить к вам с тем, что действительно волнует, увлекает и зажигает меня сейчас. И я почти уверена, что именно поэтому внутри станет гораздо интереснее.

🐾 Поэтому, если вам близок мой взгляд на жизнь, если вы любите мои идеи, системы, эксперименты и разговоры и вам хочется быть чуть ближе, чем просто читать открытый блог, — заходите в «Кот в мешке». Мы не знаем, что именно будет там через неделю. В этом и вся прелесть. ❤️ 👉 Вступайте в клуб. Закрываем мешок — и начинаем новую историю. 🐈

Стартуем 1 сентября! Место проведения клуба - закрытый телеграмм канал

Вступить в клуб: https://sokovykh.ru/club?utm_source=tg&utm_medium=channel

Ну погнали! Я вальнув 300 км за день на вело і трохи прифігів, а Саня спробувала пробігти перший марафон 42 км. Всі страждання в одному відео 🙂 https://youtu.be/iI1ep4ZV3cM

БЕГОМ ПО САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ

Август принёс новые победы в Санкт-Петербурге семье бегунов из Приморска: забег «Северная столица» – 9 августа, ночной забег ПушкинРан – 22 августа. В них приняли участие Ирина, Дарья и Полина Козыревы.

Подробнее рассказала наш спортивный комментатор Ирина Козырева.

Часть II «Ночной забег ПушкинРан прошёл третий раз и собрал около 4000 бегунов. Так получилось, что мы приняли участие в каждом из этих забегов!

Спортсмены традиционно стартовали с Яхтенного моста, откуда открывается потрясающий вид на ночную акваторию, и финишировали рядом с «Газпром Ареной». Пробежать по такому маршруту — уже событие, а пробежать с личным рекордом, как Полина, и занять третье место в своей возрастной категории, выбежав из часа, как я, стало прекрасным подарком этого забега! Самое удивительное, что хорошему результату не помешал даже сильнейший ливень, который не прекращался ни на минуту. Погода внесла свои коррективы в гонку – это был скорее «заплыв», чем забег.

Но никакая погода не останавливает настоящих любителей бега! Совсем скоро, 6 сентября, команда Приморска готовится принять участие в 99-м Петербургском марафоне «Пушкин — Петербург» – старейшем легкоатлетическом пробеге России.

В предстоящей программе четыре дистанции: 5, 10, 30 и 42,2 километра. Участники двух самых длинных стартуют в Пушкине, бегут через Московский проспект и центр Петербурга, а финишируют на Дворцовой площади. Десятикилометровая дистанция начинается у парка Победы».

Традиционно участникам забегов пожелаем ЛЁГКИХ НОГ!

Источник: Приморский Парус

Вместо традиционного Дня города для жителей будет проходить культурный марафон «Мой уютный Жигулевск».

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Совет от Вселенной Ставьте +++ 🤩И я вытяну для Вас индивидуальный совет!!!

🤩 #марафонжеланий #битваэкстрасенсов #гаданиенарунах #обучениерунам #венецбезбрачия #негатив #порча #любовь #деньги #семья #рунылюбовь #эзотерика #руныбесплатно

А теперь представьте, что будет после 7 уроков! 🥰

Мои прекрасные женщины, я уже вижу, сколько энергии и желания работать у вас появилось после бесплатных эфиров. Ди и многие уже начали совершать первые уверенные шаги по изменению своей реальности.

Я настоятельно советую усилить этот результат тренингом.

Потому что, как известно, любой заряд мотивации — это временное явление. Через неделю или две, а может и месяц, вы неизбежно столкнетесь с сомнениями, страхами и вопросом: «А что делать дальше?».

Именно на тренинге вы научитесь спокойно выдерживать ситуации неопределенности!

У вас сформируется мышление бизнесмена — человека, который умеет справляться с любыми сложностями, выдерживать стресс и давление, потому что он четко понимает, куда и зачем идет. Вы прокачаете свою внутреннюю опору и начнете достигать целей в долгосрок, выезжая не на временном вдохновении, а на дисциплине.

Вы перестанете гнаться за сиюминутным результатом, перестанете сдаваться, если не видите эффекта, научитесь выдерживать те моменты, когда что-то не получается сразу, и уверенно доходить до конца! 🌟

Я вижу всю вашу обратную связь, и мне очень приятно получать такие сообщения. У вас появилось столько изменений после двухдневного бесплатного марафона, и я уже представляю, какие невероятные результаты вы сделаете на самом тренинге)

У вас есть еще два дня, чтобы присоединиться по специальной цене — до завтра, 29 августа, 23:59 по Москве.

Занять место можно здесь: https://online.ae-dnk.ru/2d Задать вопросы в отдел заботы: https://online.ae-dnk.ru/2d_z

🌊 О, да! Отдых идёт на пользу, вдохновение вернулось, ура!

Что мы придумалиииии! Боже, храни моего мужчину-айтишника! Я давно размышляла о реализации одного интересного марафона, а сегодня наши светлые головы синхронизировались и выдали гениальную идею. И это не марафон, ребята, а целая кооперативная книжная онлайн-игра с большой миссией!

🌿Осталось только верить, что нашей сообразительности хватит, чтобы всё это реализовать.

🚨 Хабаровск, меняем маршрут!

В городе пройдёт марафон "Поколение победителей". Он посвящён 81-й годовщине Победы над милитаристской Японией и окончания Второй мировой войны. И ради знакового события движение по дороге "Обход Хабаровска" временно остановят.

Когда?

📍 С 14:00 4 сентября до 20:00 5 сентября.

Так что если собирались ехать по "Обходу" в эти дни — лучше заранее выбрать другой путь. А то навигатор может привести вас прямо к спортивному празднику 😅

😢 Самарский серфингист умер после соревнований под Волгоградом

Александру Созонову стало плохо после 12-километрового марафона. По словам супруги, спортсмен жаловался на головную боль и боль в сердце и обращался к дежурившим на соревнованиях медикам.

Вечером мужчина скончался.

Супруга спортсмена намерена обратиться в Следственный комитет и другие ведомства, чтобы установить обстоятельства произошедшего и оценить оказанную ему медицинскую помощь.

Официальных выводов о причинах смерти и действиях медиков пока нет.

Подписаться | Прислать новость 📲 Мы в МАХ

Теперь тот самый марафон в свободном доступе! Вы можете получить гайд марафона "Языковая привычка за 21 день", сделанный опытными преподавателями-методистами. Почему он крутой? 🔸Не теория, а система — 21 конкретное действие на каждый день. 🔵Низкий порог…

С 28 по 30 августа Великий Новгород будет праздновать 1167-летие! Афиша празднования Дня города:

• 28 августа (пятница)

ЯРОСЛАВОВО ДВОРИЩЕ (Главная сцена)

19:00-20:00 — хореографический спектакль «Судьба воина»

СОФИЙСКАЯ НАБЕРЕЖНАЯ (Театральная площадь)

15:00-22:00 — фестиваль живой музыки «Звукоморье»

• 29 августа (суббота)

ЯРОСЛАВОВО ДВОРИЩЕ (Главная сцена)

11:00-16:00 — Губернаторский проект «Новгородская мозаика»;

16:00-18:00 — Торжественная церемония к 1167-летию Великого Новгорода;

18:00-19:30 — VI фестиваль моды и искусства «Модный русский»;

20:00-20:30 — Закрытие уличного фестиваля «Новгородское лето»;

20:30-22:00 — «Русские рок-хиты» в исполнении губернаторского симфонического оркестра Новгородской области.

СОФИЙСКАЯ НАБЕРЕЖНАЯ (Театральная площадь)

12:00-20:00 — концертная программа с участием коллективов и солистов города

КРЕМЛЕВСКИЙ ПАРК (у памятника Рахманинову)

12:00-14:00 — концертная программа, танцевальные мастер-классы

НАБЕРЕЖНАЯ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО

14:00-22:00 — программа «НА БЕРЕГУ»: лекции, квесты, стендапы, игровые площадки, пленэр, танцевальные мастер-классы, выступления коллективов и солистов города, барабанное шоу, огненно-пиротехническое шоу.

СКВЕР ГЦКиД ВАСИЛЬЕВА

15:00-20:00 — IV молодежный фестиваль «БАЛ В ПУТЕВОМ ДВОРЦЕ»

• 30 августа (воскресенье)

ЯРОСЛАВОВО ДВОРИЩЕ (Главная сцена)

12:00-19:30 — концертная программа «МУЗЫКА ТВОЕГО ГОРОДА»

20:00-22:00 — концертная программа «ГОЛОСА ВЕЛИКОГО НОВГОРОДА»

СОФИЙСКАЯ НАБЕРЕЖНАЯ (Театральная площадь)

11:00-21:00 — концертная программа с участием коллективов и солистов города

НАБЕРЕЖНАЯ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО

12:00-15:00 — программа «НА БЕРЕГУ»: танцевальный марафон хореографических коллективов.

Права с боем: как ГИБДД три года не отдавала удостоверение водителю

Сегодня хочу разобрать для вас один очень показательный случай из общей юридической практики. Эта история длилась почти три года и дошла до самого Верховного суда, а началась она с обычного экзамена на права.

👉🏻 Представьте ситуацию: человек честно отучился, откатал часы и вышел на финальный экзамен «город». Рядом инспектор, сзади камеры.

Поездка проходит идеально, инспектор не находит ошибок и в конце маршрута выносит вердикт: «Сдал».

Будущий водитель, сияя от счастья, расписывается в экзаменационном листе и идет домой праздновать, уверенный, что через пару дней просто заберет заветный «пластик».

Но в назначенное время в ГИБДД его ждал ледяной душ. «Ваши результаты аннулированы, идите на пересдачу», – заявили в окне выдачи.

Оказалось, что уже после экзамена начальник отдела решил выборочно посмотреть видеозаписи из машин. Ему показалось, что в одном из моментов кандидат недостаточно активно пропустил пешехода.

Начальник просто взял оригинальный протокол, своей рукой зачеркнул слово «Сдал» и приписал сверху «Не сдал». Никаких комиссий, никаких вызовов кандидата на разбор – просто одно движение ручкой, и три месяца усилий превратились в пыль.

Мужчина оказался не из робких и решил, что так оставлять это нельзя. Начались суды, которые превратились в настоящий юридический марафон. Районный и областной суды встали на сторону водителя, решив, что нельзя менять официальные оценки «по настроению» задним числом.

Но когда дело дошло до кассации, произошел странный поворот: судьи сами решили посмотреть то злополучное видео. И, не будучи экспертами по вождению, заявили: «Да, нарушение было, ГИБДД права».

Дело дошло до Верховного Суда РФ, и именно там поставили точку в этом абсурде. Высшая инстанция напомнила коллегам: суд – это не ГИБДД, он не должен сам оценивать, пропустил водитель пешехода или нет. Главное нарушение было в самой процедуре.

По закону аннулировать результат экзамена можно только в исключительных случаях – например, если выяснится, что сам инспектор-экзаменатор грубо нарушил правила приема.

А вот «передумывать» за спиной у кандидата, просто глядя в монитор, начальник не имеет права.

Спустя три года борьбы результат «Сдал» был восстановлен. Мужчина наконец получил свои права, доказав, что даже государственная система не имеет права на произвол, если у человека хватает терпения и знаний защищать себя 😁

Что думаете об этой истории?

Танцуешь? Повторяй движения и забирай умную колонку ✨

Присоединяемся к флешмобу Всероссийского марафона «Земля спорта» Минсельхоза России.

Всё просто: учи движения, снимай свою версию и выкладывай ролик с хештегом #МыЗемляСпорта.

До 31 августа можно стать частью флешмоба, а автор самого яркого ролика получит умную колонку.

👉 Движения ищи тут.

#МыЗемляСпорта

Здравствуйте,Алексей. Вот ,всё-таки,решилась прислать фото ,как подтверждение вышестоящих цифр.Первое фото 25.08,26 после 3-недельного марафона второе 3.08.26,с чем я пришла на бесплатный марафон. Огромная благодарность за эти "веселые"дни.За поддержку и мотивацию. Честно выполняла все ваши рекомендации Не кусочничала.Честно. Продолжаю сама уже первую неделю придерживаться меню. Уже,конечно,не хватает утренних и вечерних напутствий. Но это надо мне,для здоровья ,так уж теперь сама себя вдохновляю! Я замечаю за собой как поменялась моя самооценка,,появилась уверенность в себе. Стала больше двигаться,не смотря на травмированное колено Сейчас вес встал,но мне уже намного легче .Кое-какие вещи уже болтаются Поднимаю ранешний гардероб, Теперь надо мышцы подкачать. Этим и занялась. БЛАГОДАРЮ от всей души!❤️

Соблазнение священной змеи 🔵 12 ЭКСТРА

⬇️ марафон: ⬇️ день 10/10

↘️ все главы ↘️ о тайтле

перевела команда «728» со всеми звуками для тебя, мяу 🐾 тайтл на догонке. до финала 9 глав. #соблазнениесвященнойзмеи, #соблазнение_священной_змеи

Соблазнение священной змеи 🔵 11 ЭКСТРА

⬇️ марафон: ⬇️ день 10/10

↘️ все главы ↘️ о тайтле

перевела команда «728» со всеми звуками для тебя, мяу 🐾 тайтл на догонке. до финала 10 глав. #соблазнениесвященнойзмеи, #соблазнение_священной_змеи

Соблазнение священной змеи 🔵 9 ЭКСТРА [без цензуры]

⬇️ марафон: ⬇️ день 10/10

↘️ все главы ↘️ о тайтле

перевела команда «728» со всеми звуками для тебя, мяу 🐾 тайтл на догонке. до финала 12 глав. #соблазнениесвященнойзмеи, #соблазнение_священной_змеи

Соблазнение священной змеи 🔵 10 ЭКСТРА [без цензуры]

⬇️ марафон: ⬇️ день 10/10

↘️ все главы ↘️ о тайтле

перевела команда «728» со всеми звуками для тебя, мяу 🐾 тайтл на догонке. до финала 11 глав. #соблазнениесвященнойзмеи, #соблазнение_священной_змеи

💪 КАК ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРЕЕ И КРЕПЧЕ СПАТЬ

❄️Я сова, мне очень тяжело даются подъемы в 7 утра, чтобы собрать и отвести ребёнка в школу. Когда на улице минус -дцать и темно, я возвращаюсь от школы как после марафона и ещё часа два прихожу в себя, мучительно выбирая между мозгом, который требует кофе, и сердцем, которое и без того тыгыдык-тыгыдык.

🍂Вот уже больше года осенью и зимой пользуюсь лампой светотерапии. О том, что это такое и с чем его едят – на спасенных из соцсети с картинкам карточках выше, пардон за качество.

А здесь делюсь результатами своего эксперимента:

🔅Завтрак за этой лампой действительно даёт достаточно света, чтобы начать день, компенсируя нехватку солнца 🔅Раньше зарядили мозги - раньше захотели спать вечером. Стало проще засыпать, нет желания «посмотреть ещё одну серию» 🔅Соответсвенно, к 7 я высыпаюсь лучше и уже отдираю себя от кровати не 45 минут (могла бы и дольше, если б не вероятное опоздание), а 10 🔅Пью меньше кофе, он стал реже требоваться в течение дня, чтобы соображать 🔅В плохую погоду компенсирую лампой отсутсвие прогулок днём, чтобы ночью сон оставался таким же крепким

В общем, жалею, что, зная о лампе светотерапии и ее возможностях, долго не доходили руки до ее приобретения. Она действительно улучшила качество жизни.

❗️Примечание: у меня НЕ световой будильник. Обращайте внимание на показатели освещённости в люксах, во многих моделях это просто обычная, но красивая, лампочка с таймером.