Athletics — September 2026

❗️Второй день перекрытий в центре из-за Московского марафона. Движения уже нет на Садовом кольце. @mosjournal

начали разбирать задачки с первого дня марафона!

если тг лагает, давайте сюдаа: 📺 ют 💙 вк

🏃‍♂️💪 Дмитрий Неделин — второй на Московском марафоне!

Легкоатлеты преодолели 42,2 км вдоль Москвы-реки, исторического центра и Кремля, а финишировали в «Лужниках».

Первым прибежал кениец Мика Кипкосгей Чемвено, а Неделин уступил ему всего 25 секунд — 2:11:01 против 2:10:36 🤯

❤️ — поздравляем!

⭐️ Бустани FONBET

Когда весь город превращается в одну большую беговую тусовку — это Московский Марафон.

В этом году Москва снова была про километры, громкую поддержку, случайные знакомства у трассы и тысячи людей, которые решили проверить себя на прочность.

А «Магнит» добавил к этому свои места силы: дегустации на EXPO, активности и отдых в стартово-финишном городке, кофе, снеки и подарки* на дистанции.

Кажется, идеальный способ поддержать тех, кто бежит 😎

🏃 «Магнит» поддержал участников Московского Марафона 2026

В этом году бренд стал частью главного бегового события столицы — с площадками на EXPO, в стартово-финишном городке и на маршруте. Участников ждали кофе, чай, снеки, активности и подарки*, визажисты и поддержка тех, кто бежал до самого финиша.

💻 Playstation Controller wireless DualSense® - Marathon™ Edizione limitata

⭐️ Scontato a 64,98€ 🔥 MINIMO storico

➡️ Vai all'offerta!

Venduto da Amazon Visto su @ForSalesHub

🎮 PlayStation DualSense wireless per sessioni prolungate

👉🏻 PlayStation Controller wireless DualSense Marathon 💶 64,99€ invece di 107,51€ ‌➡ ACQUISTA QUI

Condiviso da @OfferteDale - #aff

🏃‍♂️ Москва снова превратилась в одну большую беговую тусовку — прошёл Московский Марафон

Тысячи участников вышли на дистанцию, чтобы проверить себя на прочность, а болельщики поддерживали их на протяжении всего маршрута.

«Магнит» тоже стал частью марафона: дегустации на EXPO, активности и зона отдыха в стартово-финишном городке, а на дистанции — кофе, снеки и подарки* для участников.

Кто тоже считает, что лучшие марафоны — в Москве?)

Взяли и собрали КОМАНДУ СУПЕРГЕРОЕВ на СберПрайм Московском Марафоне ⚡️

Лена Кукояка выяснила перед марафоном, что среди самых юных участников забега есть свои Капитан Прайм, КотоДрайв, БыстроКот, МультиКуся и ЛедиМелодия.

У бегунов есть такие же суперсилы, как у супергероев из Кидз Комбо во «Вкусно — и точка».

🥈 У нас получилась НАСТОЯЩАЯ команда, которая готова заряжать позитивом и поддерживать всех на дистанции.

Хотите собрать всех супергероев вселенной СберПрайм? Заказывайте Кидз Комбо в Купере с подпиской СберПрайм и получайте 30% кешбэка бонусами 🟩🟩 при оплате Сбером.

😎 А я просто супермилый СберКот!

🏦 Подписывайтесь на Сбер в MAX

эфир на закрепление марафона – сегодня в 14:00 🔥

📺 ют 💙 вк 💬 тг

ещё раз пробегитесь сегодня по 3 дням марафона, чтобы до конца во всём разобраться

У меня сегодня завершен марафон. Каждый день я ходила более 10000 шагов, питалась в своем режиме, без всяких лишних перекусов, делала зарядки и тренировки.

За 2 недели раскачала свои мышцы, планирую и дальше делать тренировки, чтобы мышцы не исчезли совсем. Мне как марафонщику Фитстарс дал особые условия на подписку - полный доступ можно приобрести со скидкой 70% и плюс дешевле на 490 руб по промокоду «KOMKOFAMARIA490»! Ни у кого из блогеров сейчас такой скидки нет🤫. Можно и в рассрочку. До 7 октября будет такая возможность.

Также до 30 сентября при покупке тарифа «Доступ навсегда» фирменный коврик FitStars в подарок просто так 🏒

➡️ Умные весы Picooc - за выполнение 60 тренировок в течение 75 дней с момента покупки. И еще куча других плюшек, множество разных тренировок и мотивации!

Так что присоединяйтесь: ТРЕНИРОВКИ

Луиза Лега в интервью после финиша: “Огромное спасибо организаторам, моему тренеру, моей семье и всем-всем болельщикам. Третий марафон за 5 месяцев, я уже утомлена, я устала. Мне психологически сложно было. Я себя заставляла: надо бежать Москву. Я довольна, что удалось занять второе место в абсолютном зачете, первое место в национальном и выиграть Лигу марафонов БРИКС в третий раз, третий год подряд. У Руслана Хорошилова травма. Так получилось, что хотел помочь. Он сошел. Я никого не просила, просто бежала свой бег. Я чувствовала, что мне тяжеловато по ходу дистанции. Контролировала дистанцию, чтоб далеко не убежали. Первая девчонка сильная, вторую я догнала на 42-м километре и обогнала”.

Прямая трансляция СберПрайм Московского Марафона

Сегодня расскажем, что нужно учитывать при создании карточек товаров для маркетплейсов с 1 октября.

Главные требования — 👆

А уже 1 октября пройдёт онлайн-марафон «День платформенной экономики». Поговорим простым человеческим языком: зачем нужен закон, как он повлияет на продавцов, владельцев пунктов выдачи и других участников.

Поставьте себе в календарь:

🗓1 октября 🕙 10:00 по Москве

ссылка для подключения ️ регистрация

Организаторы — Минэкономразвития России и компания «Новаторикс».

Сайт | ВКонтакте | МАКС | Telegram

Дмитрий Неделин в интервью после финиша: “Я рад, что сезон закончился. За 5 месяцев третий марафон — это очень тяжело. Пока пейсмейкеры бежали, было хорошо, потом парни начали тактические разборки, пришлось уже неприятно. Горки очень тяжелые, марафон начинается где-то уже с пятнадцатого-семнадцатого километра”.

Прямая трансляция СберПрайм Московского Марафона

⛔️ В центре Москвы сегодня перекрыли десятки улиц и набережных из-за проведения марафона. Ограничения будут действовать до 17:30.

Наша группа поддержки на Московском марафоне! 🥚

Призеры СберПрайм Московского Марафона в абсолютном зачёте среди женщин:

🥇 Nurit Shimels — 2:26:32 🥈 Луиза Лега — 2:28:50 🥉Joy Loyce — 2:29:06 Марина Ковалёва — 2:33:31 Desta Demisa — 2:33:34 Алёна Татаринова — 2:34:29

*время предварительное

Лега, Ковалёва, Татаринова — лидеры национального зачета! Рекорд трассы у женщин есть!

Как обстоят дела у САМОЙ МАЛЕНЬКОЙ КОМАНДЫ СберПрайм Московского Марафона? 👋

Вместе с Леной Кукоякой узнали в этом кружке. Некоторые участники даже поделились секретами своей подготовки — обязательно смотрите.

Желаем юным бегунам удачи и готовим для них СУПЕРсюрприз, чтобы каждый пробежал дистанцию на все сто!

🥰 Какие миумилые марафонцы!

🏦 Подписывайтесь на Сбер в MAX

⏰ Сегодня в 17:00: найдите зажим, который забирает Ваши силы

Сколько раз за свою жизнь Вы: 🤐 промолчали, чтобы не разжигать конфликт; 💔 проглотили обиду ради семьи; 😢 не позволили себе заплакать, потому что нужно было держаться; 🙂 улыбнулись, когда внутри всё сжималось; 💪 сказали: «Ничего, я справлюсь», хотя сил уже не оставалось?

Вы действительно справились. 👨‍👩‍👧‍👦 Дети выросли. ⌛️ Трудные времена закончились. 🌫 Многие обиды забылись. 🕯 Некоторых людей уже давно нет рядом.

НО ТЕЛО МОГЛО НИЧЕГО НЕ ЗАБЫТЬ 🤐 Невысказанные слова остались в сжатой челюсти. 👁 Невыплаканные слёзы — в напряжённых глазах. 💗 Боль потери и тоска — в тяжести в груди. 🌪 Страх — в сбившемся дыхании и спазмах под рёбрами. 🟤 Привычка ждать плохого — в напряжённом животе. 🦢 Готовность снова «держать удар» — в шее, плечах и пояснице. 🍑 А запрет на удовольствие и радость — в скованности таза и тяжести в ногах.

Год за годом эти реакции могут накапливаться и превращаться в мышечные блоки и зажимы.

⚠️ И сегодня тело напоминает о них вполне конкретно: 🔹 болит голова, устают глаза, мелькают «мушки»; 🔹 сжимается и хрустит челюсть; 🔹 плохо поворачивается шея, немеют руки; 🔹 давит в груди, трудно глубоко вдохнуть; 🔹 мучают изжога, тяжесть под рёбрами и спазмы в животе; 🔹 болит поясница; 🔹 ноги мёрзнут, отекают и быстро устают.

Можно работать с каждым симптомом отдельно. Но если тело продолжает удерживать прежнюю защитную реакцию, напряжение может возвращаться снова и снова.

🔴 СЕГОДНЯ, 27 СЕНТЯБРЯ, В 17:00 МСК Владимир Вейд проведёт большой открытый вебинар: «Что с возрастом забирает Ваши силы, лёгкость и свободу движения — и почему обычный отдых уже не помогает»

На встрече Вы узнаете: ✅ как формируется мышечный панцирь из семи напряжённых сегментов; ✅ где в теле могут оставаться невысказанные слова, невыплаканные слёзы, страх, злость и пережитые потрясения; ✅ почему зажимы постепенно забирают силы и ограничивают свободу движения; ✅ какие симптомы связаны с каждым сегментом; ✅ с какой зоны стоит начать работу именно Вам.

🧭 ВЫ ПРОЙДЁТЕ ДИАГНОСТИКУ По конкретным признакам Вы сможете определить, в каком сегменте накопилось больше всего напряжения. 🌿 ВЫПОЛНИТЕ ПРАКТИКУ ВМЕСТЕ С ВЛАДИМИРОМ

Вы сможете почувствовать один из зажимов в своём теле и сделать первый шаг к тому, чтобы его ослабить.

🔵ВАШ ВХОД НА ВЕБИНАР🔵

Вы уже пережили то, что когда-то заставило Вас сжаться. Сегодня можно начать помогать телу это отпустить. 🌿 До встречи сегодня в 17:00 мск! 🤍

А во ВКонтакте уже начался марафон «Свободное тело». Каждый день мы разбираем один сегмент мышечного панциря, публикуем диагностику и помогаем понять, какая зона сейчас требует Вашего внимания.

🔵ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ В ВК🔵

Владимир Вейд в соцсетях: ВК | ДЗЕН | MAX | САЙТ

Призеры СберПрайм Московского Марафона в абсолютном зачёте среди мужчин:

🥇 Micah Chemweno — 2:10:36 🥈 Дмитрий Неделин — 2:11:01 🥉 Michael Kirui — 2:11:11 Fredrick Kibii — 2:11:47 Александр Ольков — 2:13:58 Юрий Клопцов — 2:15:31

*время предварительное

Неделин, Ольков, Клопцов — лидеры национального зачета! Рекорд устоял

♎️ ВЕСЫ Готовьтесь серьезно прокачать профессиональные знания и компетентность)) Чем лучше вы разберетесь в вопросе, тем больше к вам будут прислушиваться и ценить ваше мнение😉 В интернете возможны романтические знакомства или приятное общение с дальнейшим продолжением. А вот во второй половине недели ожидаются неприятные перемены в отношениях с единомышленниками… особенно если разговор зайдет о деньгах или просьбах дать взаймы. Лучше запланировать тихие выходные, чтобы не оказаться в эпицентре неприятных разговоров. 👉 пара небольших шагов в начале недели даст больше, чем один большой рывок в конце

♏️ СКОРПИОН Понедельник и вторник подходят для того, чтобы разобрать накопившиеся задачи и договориться о встречах…Хорошо, если рядом окажется опытный человек , который сможет дать совет. Но и от вас потребуется готовность к серьезным переменам- высокая должность обычно идет в комплекте с дополнительной ответственностью. Ближе к выходным возможны недопонимания с близким человеком... Не давите, и к воскресенью все выровняется само. А вы лучше займитесь практиками, новыми видами спорта или любимым хобби 👉 держите под рукой список дел, но оставьте в нем пару пустых строк… на неожиданные предложения и мелкие правки))

♐️ СТРЕЛЕЦ Первая половина недели благоприятна для партнерских отношений- и в личной жизни , и в работе можно заметно улучшить взаимопонимание😊 В деловых вопросах заранее распределяйте роли и задачи, а устные договоренности лучше закреплять письменно, чтобы потом не выяснять, кто что имел в виду😅 В личных отношениях тоже важно договариваться и не забывать о собственной позиции. Стоит внимательнее относиться к своей репутации, соблюдать правила и не планировать дальние поездки, путешествия и важную учебу... 👉 иногда лучший способ сохранить отношения- не спорить, кто главный, а просто правильно распределить обязанности))

♑️ КОЗЕРОГ Эта неделя как разогрев перед рывком. Она может принести финансовые и материальные сложности: возможны поломки техники, автомобиля, бытовых вещей или проблемы с электроснабжением🥲 При этом в работе вы сможете находить решения даже в непростых ситуациях, хотя многое будет зависеть от вашего физического состояния и нагрузки. В отношениях лучше проявлять свои чувства делами и поступками. Внимательно следите за безопасностью- повышается риск травм, порезов и ожогов, а также новых расходов из-за поломок или порчи имущества. 👉 лучше не испытывать судьбу и технику: аккуратность точно не будет лишней))

♒️ ВОДОЛЕЙ Неделя особенно хороша для выстраивания отношений и партнерства. В личной жизни возможны подарки, приятные сюрпризы и признания. Ну а влюбленным звезды советуют чаще проводить время вместе - концерты, театр или небольшая поездка отлично подойдут)) На работе появляется возможность, которая может принести быструю выгоду, например, подработка или премия💸 у вас будет много энергии в начале недели и небольшой спад к выходным , так что успевайте все до пятницы😂 👉 если у кого-то плохое настроение, это еще не значит, что причина в вас

♓️ РЫБЫ Сейчас ваше состояние будет напрямую зависеть от режима: хаотичное питание, вредные привычки и отсутствие системы могут быстро отразиться на самочувствии… Да и на работе дни пройдут в переписывании планов и уточнении деталей. Поэтому организму понадобится еще больше внимания - при высокой нагрузке обязательно находите время для отдыха. Добавьте умеренные физические нагрузки , водные процедуры и в целом немного больше дисциплины. Семейные дела и благоустройство дома принесут удовольствие и душевный покой. 👉 не обязательно сразу становиться человеком, который встает в 6 утра и бегает марафон. Иногда начать с 8 часов сна))

🙌Главное правило этой недели- действовать, но без лишнего геройства. Где-то поможет активность и смелость, где-то - спокойный разговор😌 Слушайте себя, внимательнее относитесь к близким и не пытайтесь решить все вопросы за один день😉

ВЫХОДНЫЕ, ЧТОБЫ ВЫХОДИТЬ… ИЗ ИНТЕРНЕТА 📵 ⠀ Вот когда вы в последний раз проводили хотя бы полдня без телефона — не проверяя сообщения, соцсети и новости?

👆 Я не против гаджетов и интернета, но их в нашей жизни слишком много, поэтому периодически нужно устраивать инфодетокс или digital detox. ⠀ Предлагаю в воскресенье посидеть на анти-гаджет диете 📱❌

Для многих это будет непривычно и даже некомфортно. Но и без телефона тоже можно с пользой провести время. Даже чтение книги не рекомендуется, чтобы по-настоящему расслабить мозги. ⠀ Что можно делать? ⠀ 💅 уход за своим телом 🏋 пойти в спортзал 🙋 встреча с друзьями 🚗 помыть машину, отвезти на ТО ❤️ общение в семье 🍲 кулинарный эксперимент 👗 уборка и расхламление 🍂 прогулки 🎀 рукоделие 🎨 занятия танцами, пением, рисованием 🙏 медитации и молитвы ☀️ созерцание природы 🎶 слушать приятную музыку или звуки 👍 нюхать приятные запахи 🚲 маленькие путешествия 🍎 закончить огородные дела 🥬 заготовить квашеную капусту на всю осень) ⠀ ⛔ Если вы не можете оторваться от гаджетов, то попросите супруга / супругу установить на телефон программу, которая заблокирует гаджет на любой срок и поставить пароль. На компьютер тоже можно установить такую программу — родительский контроль. ⠀ ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА, ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧЕТСЯ: страх остаться со своими мыслями наедине, скучно с самим собой, пустота внутри. Все остальное — отговорки и самооправдание 😬 ⠀ Получается очень символично: завтра у нас стартует детокс-марафон — и начать его можно не только с заботы о теле, но и с небольшого информационного детокса!

Так что я выхожу из чата... до понедельника 👋

Кто готов провести воскресенье без телефона? 📵 Ставьте ❤️, если принимаете вызов.

P. S. а если хотите присоединиться к детокс-марафону — ещё можно успеть, ссылка на регистрацию в шапке профиля.

В Москве бежит марафон.

Огромная толпища людей с красными лицами пыхтит и бежит по центру. Я сижу в кафешке, в которой я обычно завтракаю, окна выходят ровно на эту бегущую толпищу.

Они бегут, а я жую круассан.

Завтрак сегодня будет в два раза вкуснее))

Всем физкульт-привет!

Приветствую вас, любители разных инструментов самопознания !

📌Напоминаю, что сегодня старт марафона " Денежный код " : твой финансовый маршрут".

Марафон , на котором вы научитесь делать расчеты по дате рождения себе и своим близким по финансовой сфере .

И вы узнаете , на какие стороны опереться и что стоит пересмотреть в отношении с деньгами .

Подробнее о программе здесь

Обращаться в личные сообщения 🫶@darya_saxe