Athletics — September 2026

С каждым днём всё чётче понимаю - часов в сутках катастрофически мало 🫣

Если бы не нейросети, я бы уже давно крякнулась!🦆 Но одна эта вещь экономит мне часы каждый день, а в месяц ЦЕЛЫЕ ДНИ🔥 Что я сделала? Я подключила свою инсту к ИИ, и теперь он анализирует, что заходит у моей аудитории, пишет тексты для рилс и описания, помогает с контент-планом😍

Секрет в том, что нейросеть начинает реально работать на тебя, только когда ты её "приручишь" - подстроишь под себя, покажешь свой стиль. И тогда это полноценный помощник, который упрощает ведение блога в разы)))

Как именно подключить ИИ к своему блогу и делегировать на него часть рутинной работы подробно расписала в новом гайде, который уже добавлен в материалы НЕЙРО.ШИК 😇 Марафон снова пополнился, а цена пока держится…

Но сегодня в 23:00 по Москве я подниму её на 1000₽ (это +20%)💸 Успей присоединиться: https://lashshick.ru/neiroshick

Осталось всего несколько часов 🥹

Готов прокачать профориентацию и заодно побороться за призы?

С 1 по 25 сентября форум «Россия — мои горизонты» и программа развития «Другое Дело» проводят марафон заданий для школьников и студентов.

Что нужно сделать: • выполнить задания по профориентации; • получить баллы «Другого Дела»; • стать участником розыгрыша.

Среди призов: • 1 ноутбук для учёбы; • 1 электросамокат; • 5 смарт-часов; • 5 светильников для чтения; • 5 чемоданов для путешествий по России.

Присоединиться к марафону можно здесь: https://vk.cc/d0VHjK

Переходите по ссылке в сервис «Другое Дело», выполняйте задания и участвуйте в розыгрыше.

Имена победителей объявим 1 октября.

Всем удачи!

#РоссияСтранаВозможностей

С 1 сентября! 🍂

Поздравляем вас с началом осени и нового учебного года. Впереди столько всего: снова родительские чаты, домашка и «Ма-а-ам, а что на завтрак?» каждое утро.

Пусть этот год пройдёт легко и спокойно — и для школьников, и для вас, родители!

Желаем побольше сил и поменьше ситуаций «Ой, а мне на завтра задали гербарий...» в 22:00 😄

Чтобы сентябрь прошёл легче и веселее — участвуйте в нашем марафоне #Мааам_А_что_на_завтрак. В нём мы делимся простыми рецептами, которые понравятся и детям, и взрослым.

Отчёт по спорту за август

Шаги все ок. 1,879,000, это средняя 60,000+ в день! Это более 1400 км или 33 марафона за 31 день.

Силовые. По сути опять плохо, опять обосрался. Всего 15 часов. Радует что вошел в режим. Все 15 часов набрал после 16 августа! В сентябрь захожу в хорошей форме, посмотрим как его закончу. Может сдуюсь, а может и сделаю долбанные 30 часов 💪

🤙👑👑👑👑👑

🍂 Вот и наступила осень, а вместе с ней — новый учебный год!

От всей души поздравляем родителей, бабушек и дедушек с Днем знаний! Мы знаем, что для вас 1 сентября — это начало ответственного периода. Ранние подъемы, помощь с уроками, волнения за оценки и успехи детей и внуков... Чтобы вашей энергии, спокойствия и мудрости хватило на весь учебный марафон, очень важно не забывать о себе и поддерживать свое здоровье!

А пока вы готовились к сентябрю, мы публиковали много важного. Наша традиционная подборка поможет сориентироваться, что вы могли пропустить в августе 👇

🔥 ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ АВГУСТА: ВСТРЕЧАЙТЕ VITAUCT EXPERT! Мы официально представили новую линейку профессиональных нутрицевтических решений. • Узнать подробности и познакомиться с линейкой можно ➡️ здесь. • Врач-кардиолог, диетолог, нутрициолог Шестакова Марина Вадимовна 🔗на видео поделилась своим мнением о наших новинках — Цинке пиколинат и Железе хелат.

🎁 ВНИМАНИЕ, РОЗЫГРЫШ! Вы еще успеваете принять участие до 5 сентября и выиграть 1 из 5 наборов нутрицевтиков линейки VITAUCT EXPERT! 🔗Условия участия ➡️ в этом посте.

🆕 НОВИНКИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ Август был щедр на новые разработки для целевой поддержки организма: • Глюкозамин + Хондроитин + МСМ — мощная помощь для здоровья и подвижности суставов. • Фитосвечи Метиленовый синий Форте — начинаем новую линейку на основе легендарного метиленового синего. • Фитосвечи Тамбукан Форте — для мужского и женского здоровья.

🤧 ЖИЗНЬ БЕЗ АЛЛЕРГИИ Август, сентябрь и октябрь — тяжелое время для аллергиков. Как поддержать организм? • Мы представили комплексную программу сезонной поддержки «АМБРОЗИЯ», разработанную совместно с врачами. Она помогает при реакции на пыльцу амброзии, полыни, березы и других растений. • К.м.н., интегративный аллерголог-иммунолог Шалина Татьяна Владимировна 🔗дала рекомендации по сезонной аллергии.

🔬 НАУКА И ПРАКТИКА • Наука и «синька»: рассказали об удивительном пути метиленового синего от средства против малярии до борьбы с COVID-19. • Артишок Адванс при подагре 🔗Интереснейший клинический случай из практики врача-терапевта Зограбян Аракси Бабаджановны.

📄 Сохраняйте этот дайджест в «Избранное», чтобы полезные ссылки, мнения врачей и схемы приема всегда были под рукой в нужный момент.

Поддержите пост 🔥, если такие ежемесячные подборки вам полезны!

Какая тема августа оказалась для вас самой актуальной? Делитесь в комментариях! 👇

Pramod sir is now live!! Sabhi bacho jaldi jaldi join karlo for the QT Marathon! 🙌🏻

Click here to join - https://www.youtube.com/live/vD5PpxNdsTk?si=kSm7uqOI57aMZ2PR

После лета Как мать очень взрослых детей, я уже лет десять встречаю первое сентябрьское утро без спешки и нервотрёпки. Я сегодня утречком рассматривала в ленте фотографии детей и внуков друзей, идущих в школу после каникул и счастливо улыбалась своему отражению в витрине тель авивской кофейни. -Невидима и свободна! Невидима и свободна! - говорила я сама себе вслед за любимой героиней любимой книги, протягивая баристе кредитку, пользуясь единственной известной мне фразой по французски: "Bonjour, comme d'habitude.", чтобы продолжить путь на работу с оранжевым стаканчиком ароматного кофе. Для меня первое сентября не день знаний, рюкзаков и волнений. Для меня это старт осенних мероприятий, возвращение к рутине встреч с друзьями, организация праздничных мероприятий, открытия, премьеры и, от осентябского Нового года до январского, бесконечный ежевечерний дабл чекинг. Именно за эту радостную суету я и люблю нашу осень, которая наступает чисто формально с точки зрения погоды, но весьма серьезно вступает в свои права в рабочей и культурной жизни. Правда, в этот раз мой осенний марафон начинается не сегодня , а в четверг, с невероятной ярмарки мастеров репатриантов в Неве Цедек (это по работе, но я люблю свою работу не просто так), продолжиться на грандиозной "Тусовке" в Сароне (это друзья, много много друзей) и дальше пойдет по возрастающей, с небольшими перерывами на праздники. Поэтому таю надежду успеть повидаться со всеми в четверг, и начать новый еврейский хорошенько проводив старый. А у вас какие планы на остаток года?

Старту-у-у-у-у-уем 🏃   Пока все бегут марафон, мы взяли курс на призы в приложении Магнита:   💪 Массажный комплект 💪 Сертификаты на технику 💪 Подписку Премиум 💪 Скидки в Доставке   За каждую покупку от 700 ₽ — один шанс на победу.   Догоняйте 😎   Любите бегать?   🔥 — Уже на старте 🥰 — Я лучше полежу   ❤️ Магнит в MAX

🔥Открываем двери в AvatariumClub - присоединяйтесь к нашему сообществу до 10 сентября

Аватариум Клуб — это сообщество людей, которым интересно саморазвитие, системы самопознания, которые хотят жить лучшую версию своей жизни

В Аватариум Клубе вы получаете:

1. Сообщество единомышленников

2. Место, где вы можете задать вопрос и получить на него ответ

3. Онлайн-эфиры с разборами жизненных ситуаций

4. Уникальный контент и материалы, которых нет в открытом доступе

Что уже доступно в клубе:

1. Марафон «22 аркана». Это знакомство с системой 22 арканов и полезные практики по активации каждого из них. Там вас ждут глубокие подкасты, удобные текстовые расшифровки и прикладные техники

2. Практика сборки целостности. Простая техника для утренней практики, которая поможет настроиться на хороший день

Программа клуба на сентябрь

1. Практикум "Мощное завершение 2026"

Создаём видение, цели, желания и планы на финальную часть года

2. Практикум "Треугольник Творца - Метод управления реальностью"

Разбираем метод «Треугольник Творца». Будем учиться выходить из привычных сценариев и самим создавать события в своей жизни, а не просто плыть по течению

3. Практика "Возврат силы"

Метод возврата внутренней силы от родителей и эгрегоров

4. Практикум "Астрология денег"

Активируем денежные планеты в вашей натальной карте. Будем искать ваши личные ключи к финансовому росту и делать то, что приносит реальный результат

5. Практикум "22 Аркана через призму психологии"

Разберём, как 22 Аркана соотносятся с методами и техниками классической и доказательной психологии

6. Челлендж "Дневник благодарности"

Весь сентябрь пишем дневник благодарности

7. Марафон "Медитации по 22м Арканам"

Медитации для соединения с каждым из 22х арканов

Сентябрь будет очень теплым, трансформационным и поддерживающим. Если вы чувствуете, что пора двигаться вперед — нам точно по пути.

🚀Двери в клуб открыты! Присоединяйтесь, просто приобретайте тариф "Оптимальный" за 1490р на месяц и получайте полный доступ ко всем функциям Avatarium и участие в AvatariumClub: https://avatariumlife.com/ru/rates/

2000 бонусов за 1 минуту 📹 У вас есть любимый курс, марафон или интенсив, который проходили у нас? Поделитесь своими впечатлениями и получите 2000 бонусов на обучение!

Мы дарим бонусы за видеоотзыв 💬 Это может быть короткое видео, снятое на телефон - главное, чтобы оно было от души (и с указанием, какой курс вы проходили). 📲 Присылайте видео в наш Телеграм @ubvkweb (+7 912 618-58-80) В отзыве не забудьте указать: 💚своё имя 💚название курса или лектора 💚и пару слов: чем был полезен, что запомнилось, как применяете знания на практике

🧠 Зачем это всё? Отзывы помогают другим врачам выбирать обучение, которое действительно работает. А нам - делать курсы лучше. Обратная связь для нас крайне важна: она помогает видеть, что заходит, где нужны доработки, и что добавить в будущем. 💚А в благодарность - 2000 бонусов, которые можно использовать на обучение. ⏳ Акция действует до 10 сентября включительно. Успейте отправить видео и используйте бонусы на новые курсы, подписку или интенсивы @ubvkweb

💬Мы в макс 💙Мы в вк

С Днём знаний! 🎓

Напомню, что я не только юрист, руководитель нескольких юридический компаний, но и соучредитель Академии дополнительного профессионально образования и развития современных компетенции

И сегодня у нас важные новости для всех, кто обучает (онлайн-школ, предпринимателей, занимающихся курсами, наставничеством, марафонами) ⤵️

А что, если мы скажем вам, что можно совместить беговое событие года и азартный шопинг?   🏃‍♀️‍➡️ 🏃‍➡️ В поддержку Московского марафона запустили розыгрыш, где призы ждут вас на каждом шагу.   Как участвовать: 1. Совершайте покупки в магазинах Магнит Экстра и Семейный с картой Магнит Плюс, делайте заказ в приложении на сумму от 700 ₽ или приобретайте товары-участники 2. Участвуйте в розыгрыше «Призы на каждом шагу» в приложении «Магнит» 3. Получайте шансы выиграть главный приз — массажный комплект, а также другие ценные призы Включайте турборежим! Переходите и забирайте свои награды.   Магнит Экстра в «Максе» Магнит Экстра в ВК

ТУПОЙ МАРАФОН ✅ ОТДЫХ, А ЗАВТРА СТРИЖКА ✅ ДЕНЬ 1 ✅ twitch.tv/xah0b twitch.tv/xah0b twitch.tv/xah0b

✅Запись призового прямого эфира уже доступна для всех!

Вчера в чате участников последнего марафона «Предназначение и Деньги» прошёл особенный эфир — призовой разбор, который выиграла Елена Кудрицкая.

Я провела онлайн-разбор по запросу здоровье, а в итоге рассказала гораздо больше используя свой метод матрицы и метод диагностик, получая информацию из поля. Получилось невероятно красиво, творение создателя шедеврально.

Кто-то на эфире исписал 6 листов😅

➡️Смотрите запись здесь: https://numerologanael.ru/vhod_zap_310826

➡️Кстати на эфире 3 сентября в 19:00 я хочу сделать онлайн -разбор ещё нескольких участников!

Поэтому обязательно приходите, регистрация ЗДЕСЬ⬅️

Начинаем осенний сезон с расписания — сохраняйте или следите за событиями в боте!

Санкт-Петербург

Завершаем сезон йоги в Лопухинском саду и уходим в межсезонье — в этот четверг занятия уже не будет. Будем рады видеть всех на других событиях.

Например, уже в это воскресенье встретимся, чтобы поддержать участников марафона «Пушкин — Санкт-Петербург».

Также переносим длительные по субботам обратно на 10:00 — новое время уже закреплено во всех формах регистрации в боте.

Екатеринбург

Съездим на загородную пробежку в компании единомышленников и проведём третью в этом сезоне и завершающую беговую экскурсию совместно с фестивалем STENOGRAFFIA.

Москва

Проводим несколько специальных событий, приуроченных к Московскому марафону — следите за подробностями в канале, чате или в нашем боте. Позже сообщим все подробности.

Казань

Продолжаем регулярные пробежки по средам и субботам из кофейни «Фильтр» и будем рады видеть всех желающих независимо от уровня подготовки!

🔥 МИШАНЬ ЗОВЁТ — ПОРА ЕХАТЬ! 🔥

Хватит откладывать отдых на потом! СЕНТЯБРЬ — ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ РВАНУТЬ В МИШАНЬ! 🇨🇳✨

Всего несколько дней — и вы сможете отдохнуть, перезагрузиться, пройти оздоровительные процедуры и устроить настоящий шопинг-марафон! 😍

♨️ ГОРЯЧИЕ ИСТОЧНИКИ — ПОЛНЫЙ РЕЛАКС! Тёплая вода, отдых и ощущение, будто вы поставили весь мир на паузу. Забудьте о делах и посвятите время СЕБЕ! 💆‍♀️✨

🛍️ ШОПИНГ, ШОПИНГ И ЕЩЁ РАЗ ШОПИНГ! Одежда, обувь, косметика, товары для дома, подарки — готовьте чемоданы побольше! 🔥 В Мишань едут налегке, а возвращаются с покупками! 😍🛍️

❤️‍🩹 ЛЕЧЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ Совместите поездку с заботой о себе: медицинские и оздоровительные центры, массажи и различные процедуры. А рядом будет переводчик, который поможет сориентироваться и решить языковые вопросы.

🥢 А после процедур — вкуснейшая китайская кухня! Прогулки, рестораны, экскурсии, новые места и море впечатлений!

💥 И САМОЕ ГЛАВНОЕ — МЫ УЖЕ ВСЁ ОРГАНИЗОВАЛИ ЗА ВАС!

В стоимость входит: ☑ Проживание в гостинице ☑ Трансфер Владивосток/Уссурийск ⇄ Мишань ☑ Личный переводчик и руководитель группы

📅 СЕНТЯБРЬ: 🔥5 • 8 • 11 • 12 • 15 • 18 • 19 • 22 • 25 • 26 • 29

🚨 НЕ ЖДИТЕ «ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА» — ОН УЖЕ НАСТАЛ!

♨️ За релаксом — В МИШАНЬ! 🛍️ За покупками — В МИШАНЬ! ❤️‍🩹 За оздоровлением — В МИШАНЬ! 🥢 За вкусной едой — В МИШАНЬ! 🔥 За новыми впечатлениями — ТОЧНО В МИШАНЬ!

⚡ ВЫБИРАЙТЕ ДАТУ И БРОНИРУЙТЕ МЕСТО! Не откладывайте — собирайте чемодан, зовите друзей и ПОЕХАЛИ В МИШАНЬ! 🇨🇳🔥

💰 ЦЕНА ЗА ТРАНСФЕР + ПРОЖИВАНИЕ (1500₽ + юани):

4 дня (Вт/Пт): 🔹 Хунькунь — 1500₽ + 395 ¥ 🔹 Губилоу/Сишихэ — 1500₽ + 440 ¥ 🔹 Новая Мишань — 1500₽ + 725 ¥ 🔹 Ханка — 1500₽ + 800 ¥

3 дня (Сб): 🔹 Хунькунь — 1500₽ + 357 ¥ 🔹 Губилоу/Сишихэ — 1500₽ + 387 ¥ 🔹 Новая Мишань — 1500₽ + 577 ¥ 🔹 Ханка — 1500₽ + 627 ¥

🎁 БОНУС-ЭКСКУРСИИ (доплата на месте): 🍢 «Вечерний Мишань» — рисовый завод, винный погреб, шашлык (70¥) 🏞 «Храм+парк камней+страусы+клубника» с обедом (160¥) ♨️ Горячие источники Баоцин (360¥) 🌉 Стеклянный мост+храм+шопинг (320¥) 🌸 Сказочный Цзиси: сад, оранжерея, стена (260¥)

🚌 Как это будет: Выезд в 6:00 из Вл/Уссурийска. 5 часов в комфортабельном автобусе — и вы уже заселяетесь, едите, шопитесь и кайфуете.

📣 Узнать всё про туры и забронировать их можно у нас 🧳 25 килограмм на человека

ВАШ МЕНЕДЖЕР НАДЕЖДА - 8 950 294 08 68 ВЬЕТНАМ,ТАИЛАНД,КИТАЙ, ТУРЦИЯ,МАЛЬДИВЫ, РОССИЯ WA,MAX,TELEGRAM

☎️ 8 423 290 00 85 офисный многоканальный

Приходите к нам в офис на консультацию 

📍Владивосток, Октябрьская 14 8 950 280 88 80 Александра 8 994 109 90 88 Юлия 8 950 299 88 98 Эльвира 8 950 299 08 58 Виктория 8 950 294 08 68 Надежда

📍Владивосток, Семёновская 12, ТЦ Родина, 3 этаж ANEX TOUR Турагентство 8 994 005 88 85 Наталья 8 950 289 99 90 Полина 8 950 299 08 98 Александра

📍Владивосток, Пихтовая 5в, ТЦ Квадрат FUN&SUN 8 902 486 88 58 - Анна 8 902 488 80 80 - Юлия 8 950 286 68 88 - Эрика

📍Владивосток, Светланская 109 8 950 299 00 85 Валерия 8 994 108 89 89 Евгения 8 994 108 89 99 Дарья

📍Владивосток, пр-кт 100-летия 42а, офис 39, 3 этаж. (Сторона по направлению из города) 8 952 080 09 99 Яна 8 994 001 10 65 Наталья 8 950 299 00 86 Полина

📍Уссурийск, Володарского 99, ТЦ Манеж, 3 этаж 8 950 281 08 88 Инна 8 950 281 90 00 Светлана 8 950 281 09 99 Юлия 8 994 066 08 88 Екатерина

📍Москва, Комсомольский проспект 33/11, метро Фрунзенская ANEX TOUR турагентство 8 994 000 58 88 Наталья 8 994 000 68 88 Дарья

А когда начнётся жизнь для себя? ☕️

Сентябрь — это всегда безумный марафон.

Школа, кружки, работа, отчёты, всех накормить, всем помочь, ничего не забыть. И в этом бесконечным списке дел ты сама почему-то всегда на последнем месте. Не потому что забросила себя, а потому что вечно есть дела «поважнее».

И забота о себе снова летит на самое далёкое «потом».

Хватит ждать идеального отпуска или свободной недели. Начните с малого прямо сегодня:

🔻 Выпейте чашку кофе в тишине. 🔻 Уделите 15 минут себе. 🔻 Полежите в тишине и просто ничего не делайте.

Не нужно грандиозных планов. Главное — чтобы это радовало именно вас.

Потому что забота о себе — это не эгоизм. Когда есть силы и ресурс у вас, дома тоже становится тепло и спокойно всем вокруг.

Давайте без больших обещаний на понедельник. Какую одну маленькую приятную вещь вы сделаете сегодня лично для себя?

Пишите в комментариях, вдохновим друг друга 👇

ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ МАРАФОНА. ПРОКАЧИВАЕМ МАРС🔥

Ну что, дошли до последней планеты нашего марафона 😭🔥

И какой же финал без Марса?

Потому что можно сколько угодно хотеть, мечтать, планировать и ждать подходящего момента. Но в какой-то момент нужно просто: ВСТАТЬ И СДЕЛАТЬ.

Вот это Марс - он отвечает за действие, инициативу, смелость, напор, конкуренцию и способность добиваться своего.

Непрокачанный Марс часто выглядит так: «Я потом». «Сейчас не время». «Надо ещё подумать». «А вдруг не получится?»

И ты можешь прекрасно понимать, чего хочешь, но так и не сделать первый шаг.

А сильный Марс говорит: «Ладно. Разберёмся по ходу». 😏

И сегодня наша задача не стать агрессивнее, а научиться действовать там, где раньше мы зависали.

ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ Посмотри, в каком знаке у тебя Марс, и сделай действие по своей практике: ♈️ Марс в Овне Сделай первый шаг прямо сегодня. Не жди, пока кто-то подтолкнёт. ♉️ Марс в Тельце Выбери одно дело и спокойно доведи его до конца. Без спешки, но и без бросания на полпути. ♊️ Марс в Близнецах Скажи то, что давно хотела сказать. Или наконец начни тот разговор, который постоянно откладываешь. ♋️ Марс в Раке Защити свои интересы. Скажи «нет» там, где тебе что-то не подходит. ♌️ Марс во Льве Действуй смелее и заметнее. Покажи результат своей работы или заяви о себе там, где обычно ждёшь приглашения. ♍️ Марс в Деве Выбери одну конкретную задачу и сделай её. Не составляй ещё один список дел 😂 ♎️ Марс в Весах Прими решение. Даже если невозможно выбрать идеальный вариант. ♏️ Марс в Скорпионе Возьми ситуацию, которую давно контролируешь мыслями, и сделай один реальный шаг к её изменению. ♐️ Марс в Стрельце Сделай что-нибудь смелое и новое. Выйди за пределы привычного. ♑️ Марс в Козероге Поставь конкретную цель и сделай сегодня первый шаг. Неважно, насколько маленький. ♒️ Марс в Водолее Сделай по-своему. Не потому что «так принято», а потому что твой способ работает для тебя. ♓️ Марс в Рыбах Перестань ждать идеального настроения. Сделай маленький шаг даже тогда, когда пока нет полной уверенности.

Будем выполнять?)

Бауманка дает советы первокурсникам. Как настроиться на вуз после школы и быстрее пройти «смену философии жизни». И вообще, как не утонуть в этой взрослой жизни - мысли от #мгту #баумана   Настраиваться, когда ты только попадаешь в университет есть на что. Здесь и смена стиля обучения, и поведения в коллективе, и взаимодействия с учителями, которые теперь называются преподавателями и профессорами.   📢 С чего все начинается: Первый звонок в вузе Если в школе этот день был праздником, то в вузе он больше похож на объявление о старте марафона. Забудьте ощущение, что «учителя все решат за меня». Теперь рычаги управления в ваших руках.  - пишет Бауманка.   📝 Как влететь в вихрь учебы, в которой ты ничего не успеваешь: Искусство быстрого конспекта   Вам кажется, что преподаватель говорит на иностранном языке, и вы ничего не запоминаете. Вам не кажется Вуз  — это не школа. В школе учитель повторял параграф трижды, пока кто-то с последней парты не закроет учебник. В вузе  - лекция идет ровно 90 минут, и, если вы отвлеклись на секунду, чтобы ответить на сообщение, — вы потеряли нить повествования НАВСЕГДА. Как подстроиться под реальность:  осознайте, что лекция — это не диктант. Ваша задача — не записать каждое слово, а уловить логику, схему, выделить тезисы и аргументы. Научитесь использовать сокращения и символы. Психологически готовьтесь к тому, что 50% информации из лекции вы забудете через час — и это нормально. Лекция нужна для того, чтобы «загрузить» файлы в ваш мозг, а обработка (чтение учебников) будет потом, дома. Отнеситесь к лектору как к гиду по новой стране: он показывает маршрут, но идти по нему вам придется самим.   😎 Что сказать, тебе, мой друг: Молчание больше не золото   Самая большая ошибка первокурсника — считать семинар просто дополнительным уроком. В школе вас хвалили за тишину. Здесь тишина на семинаре совсем не поможет. Это провал. Семинар — это ваша репетиция профессии. Преподаватель здесь не учитель, а модератор. Он не спрашивает, чтобы поставить «2», он провоцирует дискуссию, чтобы вы научились мыслить. Психологический барьер: страх сказать глупость при 30 незнакомых людях Как настроиться: разрешите себе ошибаться.  На первом курсе преподаватели знают, что вы «зеленые», и ждут не глубоких знаний (их пока нет), а ждут  - готовности думать. Готовьтесь к семинарам заранее, но, если не успели — скажите честно: Я не успел дочитать, но я думаю, что... Умение признавать пробелы и рассуждать вслух ценится куда выше, чем зубрежка параграфа, забытого на следующий день.   ⚡ А еще вас ждет зверь под названием: «Битва с неизвестностью»   В школе система оценок понятна и ежедневна. В вузе вы можете ходить весь семестр, а решается все за один день — во время зачета или экзамена. Разница: в школе вас проверяли на знание фактов (сколько будет 2х2). В вузе проверяют компетенции (как вы применяете 2х2 в реальной ситуации). Формат «зачтено / не зачтено». Часто выставляется «автоматом» при успешной работе в течение семестра и посещении семинаров, либо сдается по итогам устного/письменного ответа.  - напоминает Бауманка.   Ну и напоследок пару советов о том: «Как общаться с преподавателями» 🤗 1. Задавайте вопросы Очередь к столу преподавателя — это ваш шанс. Подойдите, уточните вопрос, попросите рекомендованную литературу. Это формирует «репутацию» и в спорных ситуациях на экзамене может сыграть вам на руку. 2. «Взрослая позиция» Забудьте фразу «А я не сделал, потому что...» (сослаться на маму, собаку или плохую погоду). Говорите как взрослый: Я не успел сдать работу, предлагаю свой вариант: принесу через два дня. Конструктив и ответственность— ваш новый стиль общения в университете.   @sravniprog

🎉 Дорогие коллеги, с началом нового учебного года!

Позади лето, впереди — насыщенный марафон лекций, конференций, проектов, исследований и открытий. Пусть этот учебный год будет щедрым на профессиональные победы. Желаем преподавателям энергии и мудрости, чтобы помочь каждому студенту раскрыть его сильные стороны и добиться успехов в учебе и творчестве

10 ДНЕВНЫЙ МАРАФОН НАЧИНАЕТСЯ УЖЕ СЕГОДНЯ В 14:00 ⏰

Так как я «проиграл» в челлендже, я должен буду от стримить 10 дней (240 часов) без перерывов, а также постричься😂

Стрижка произойдет завтра (из-за позднего приезда кости)😒 Все остальное также без расписаний, хоть вы и будете ходить в школку - я то не школьник 🤩

По дефолту будут - аукционы, просмотры фильмов, может кукинги, прохождение игр, просмотр видосиков, а в общем чилл🚬

жду всех в 14:00 на twitch.tv/xah0b 😃

Всех с днем знаний! 🥳

Легкого учебного года, терпения родителям и деткам 🙏

Мы тоже скоро возобновим наши уроки и мастер- классы , марафоны и совместные вышивки 🥰 Будем учится и создавать новые брошки 😉

P.S. Мы не изменяем себе на фото, вечно с недовольным лицом 🙄 Самую тяжёлую работу дала, постоять рядом с мамой 🥴

Подборка быстрых завтраков для школьников от MALINA HOME SHOP - полезно и вкусно!

Всех школьников и их родителей поздравляем с началом нового учебного года! Утро в семье школьника — это всегда бег на скорость!

Но даже в таких условиях можно приготовить вкусный и полезный завтрак, который зарядит ребенка энергией на весь день.

Вот несколько простых идей, которые займут всего 10-15 минут вашего времени☝️

Не забывайте, что завтрак —важнейший прием пищи, особенно для школьников! Пусть утро будет не только быстрым, но и вкусным

ЧИТАТЬ В MAX✨

Ваша Малина❤️

Учёба в СИМВОЛЕ — это не марафон с тяжёлым рюкзаком через весь город, а спокойное утро с короткой дорогой, которая больше похожа на прогулку.

Нашим юным резидентам особенно повезло, ведь на территории квартала СМЕЛОСТЬ находится Бауманская инженерная школа № 1580. Она известна сильной технической подготовкой и современным оснащением: IT-полигон, медиатека, мастерские и всё для того, чтобы занятия приносили удовольствие. Также рядом возводится ещё одна муниципальная школа.

На территории СИМВОЛА есть несколько спортивных и развивающих секций. Так что детям легко найти занятие по душе, а родителям — не тратить часы на логистику. А когда и образование, и отдых сосредоточены в одном месте, учебный год начинается без суеты.

Мы в МАКС